黄芪怎样食用呢
用黄芪养生的老人。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“黄芪怎样食用呢”，仅供您在养生参考。
身体素质比较差的人对于中药十分了解，自然而然也就知道黄芪这种药材，但是一些身体素质比较好的人对于黄芪却不是很了解，更不知道黄芪怎样食用？没有关系，生活在这个信息时代，任何不知道的事情我们都可以上网进行查阅，接下来让我们一起来看一下黄芪怎样食用呢？
论补气良药黄芪当属第一，中气不足的人身体比较虚弱，移动就出汗肺活量还小，甚至内脏下垂最适合用黄芪进补！黄芪又称为小人参，它的作用于人参相似，都是补气的，但是人参是大补元气，作用十分迅猛，一般人补可轻易使用，而黄芪补的是中气，相对温和，效果却一点也不逊色。黄芪还有利尿消肿托毒生肌的作用，不仅适合肾炎，水肿病人做食疗，对于虚胖的人还有减肥的作用，皮肤长疮有溃疡的人吃黄芪能使浓毒排出促进伤口愈合！
做黄芪粥要注意黄芪本身是不能吃下去的，要把黄芪通过中药的“三煎三煮”方法熬成药汁，用这个药汁加大米煮粥
做法：第一步，30克黄芪加入十倍的清水泡半小时，然后连水一起中火煮30分钟，将药汁滗出备用
第二步，黄芪还是用原来那30克哈，再加入10倍清水煮15分钟，把汁滗出！
第三步，重复第二步哈！最后将三煎三煮后900克得黄芪水准备好！待用。糙米洗干净（我家用糙米，糙米就是大米的妈妈，现在的大米都是去掉最有营养的那个麦头了，所以大米没有多少营养，而糙米营养更高！）加入900克黄芪水泡30分钟，接着下锅煮烂就可以了！如果要喝黄芪茶的话，也是这样煮哦！
注意：黄芪粥在感冒和经期的时候别吃哦！一般人来说，如果分不清楚自己是否可以吃黄芪也没关系，你可以摸一下自己的腹部，有的
黄芪，又名绵芪。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。黄芪与琼珍灵芝搭配煮水喝可治疗糖尿病，身体虚弱等病症。
通过以上对于黄芪怎样食用这个问题的解答，我们可以知道食用黄芪并不是我们想象中的那么简单，当然也没有多复杂，只要严格按照说明书上的步骤进行就可以了，如果你不喜欢食用这种药材的话，你也可以选择其他的中药药材都是可以的。
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如何食用黄芪呢
一说起黄芪，相信很多朋友都不会感到陌生。因为在现实生活中家中的老年人经常都会食用黄芪，据说这样经常食用后能提高人体的免疫力，同时对那些气虚比较弱的朋友也有很大的帮助。而黄芪的食用方法也是多种多样的，那么如何使用黄芪呢?针对大家提出的这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。
黄芪，又名绵芪。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。黄芪与琼珍灵芝搭配煮水喝可治疗糖尿病，身体虚弱等病症。黄芪泡水喝的禁忌
那么黄芪如何服用为最佳呢?哪类人服用为好?常喝黄芪汤，防病保健康
黄芪味甘，可补气补血。普通人将其煮水来饮用，的确能达到增强免疫力、补脾肺之气、增强体质的养生效果。不过，中医强调，黄芪是可以泡水喝的，但一定要刚烧的开水，那样才能够泡出药味。但即使这样，最多也只能析出十分之三四的药效，有点浪费药材，建议黄芪以煎煮为主效果更佳。
此外，黄芪水也不是谁喝都好的，也要分体质。通常肾阴虚者不宜服用，如果你发现自己舌苔发红，手脚心都发热，五心烦热，口干舌燥，容易心烦，这些都是阴虚的症状，这种体质的人是不适宜喝黄芪水的。湿热体质的人也最好不要饮用黄芪水，如果要服用，最好与清热的东西来搭配，如黄连、黄芩等。
黄芪分生黄芪、炙黄芪，相比之下，炙黄芪的补气升阳效果更好。使用黄芪进补，一般要由少逐渐增加，边服边观察有无上火的表现或身上原有疾病有无加重，一旦有则应停用或配药才能继续服用。如果乏力、多汗或气喘等症状减轻，精神和体力改善而又无上述副作用，可增加用量。一般来说，每次用5克~10克煮水即可。
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了食用黄芪的一些方法，相信广大朋友们在认真看了之后心中也已经有了更多的感触，同时也学到了关于黄芪更多的养生知识。但我也想告诉大家，我们应该明白到底哪些中药与黄芪相克，这样在日常饮食中才能将它们避开，从而才能够避免一些意外的出现。
黄芪如何食用呢
用黄芪大人有很多，吃黄芪的人更多，但是黄芪到底该怎样来制作才是最好的呢?很多人喜欢吃黄芪，在很多餐厅吃美食的时候都能够见到这个黄芪，不过要是自己会做这个黄芪的话就更好了，吃黄芪的主要是为了帮助我们得到补气的效果，比如说走路的时候感觉没有任何的气力，都是可以吃黄芪来改善的，那么黄芪该如何来食用好呢?
【黄芪枸杞茶】
开水下黄芪、枸杞，煮沸后转中火煎煮1小时，代茶饮。(也可以配上红枣哦)
黄芪能益气固表，可以利水，平时体质虚弱，容易疲劳的话都可以用黄芪，加上滋补肝肾、益精明目的枸杞子，绝对可以帮您增强体质哦~告别换季感冒
【黄芪茶】
最简单的就是用大约30g左右的黄芪，用沸水冲泡饮用，最好还是煮沸后代茶饮。话说煮的比泡的药效据说要更好哦~咱们还是不要偷懒，认真的煮起来吧~
【黄芪鸡汤】
秋冬肯定要滋补一下，最好的莫过于汤汤水水了，炖鸡炖鸭都很好，清炖最好啦~快炖好的时候加入些黄芪，补气养颜，气色越发的好哦~当归什么的也可以加进来哦~大家可以看看大夫，然后遵照医嘱加入相应的药材食材，才更好!
黄芪的食用方法就是上面我们所介绍的这些，这样才能保证让我们吃到最健康，对身体最好的黄芪，黄芪一般人们在熬汤的时候里面还会加入其他的食材，加入枸杞，加入红枣，还会加入一些鸡，骨头等类的食材来共同熬汤，这样汤的营养结合更好，对人的滋补效果也会更好。
黄芪怎样服用呢
由于现在的人们工作和学习的压力比较大，如果长时间处于高压力的状态下的话，身体素质很容易下降，因此需要服用一些药材进行改善，那么黄芪怎样服用呢？一般人的方法就是用一些热水进行煮，除此之外，还有哪些方法呢？让我们一起来了解一下黄芪怎样服用吧，这样以后我们在服用的时候也有一定的办法。
黄芪味甘，可补气补血。普通人将其煮水来饮用，的确能达到增强免疫力、补脾肺之气、增强体质的养生效果。不过，中医强调，黄芪是可以泡水喝的，但一定要刚烧的开水，那样才能够泡出药味。但即使这样，最多也只能析出十分之三四的药效，有点浪费药材，建议黄芪以煎煮为主效果更佳。
此外，黄芪水也不是谁喝都好的，也要分体质。通常肾阴虚者不宜服用，如果你发现自己舌苔发红，手脚心都发热，五心烦热，口干舌燥，容易心烦，这些都是阴虚的症状，这种体质的人是不适宜喝黄芪水的。湿热体质的人也最好不要饮用黄芪水，如果要服用，最好与清热的东西来搭配，如黄连、黄芩等。
黄芪分生黄芪、炙黄芪，相比之下，炙黄芪的补气升阳效果更好。使用黄芪进补，一般要由少逐渐增加，边服边观察有无上火的表现或身上原有疾病有无加重，一旦有则应停用或配药才能继续服用。如果乏力、多汗或气喘等症状减轻，精神和体力改善而又无上述副作用，可增加用量。一般来说，每次用5克~10克煮水即可。
黄芪是常用中药材，生食黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等病症。蜜炙黄芪有补气、养血、益中功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。
现代医学证明，黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、抗自由基损伤、抗衰老、抗缺氧、抗肿瘤、增强机体免疫力等功效作用，可用于治疗心脏病、高血压、糖尿病等病症，疗效比较显著。
黄芪怎样服用？通过对这个问题的解答，我们也明白了黄芪可以治疗哪些疾病，当然除了这些，我们更应该知道哪些人不适合服用黄芪，只有这样，我们才能够更好的了解中药药材，也能够更好的疗养身体，这样我们的抵抗力和免疫力自然而言就会增强。
枸杞怎样食用呢
在现实生活中相信很多朋友都有食用过枸杞的经历，确实在我们小的时候就会看到家中的老年人用枸杞做一些泡酒来喝。听家里的长辈说这样经常饮用就可以达到延年益寿强身健体的效果，事实证明效果还真的挺不错的。其实枸杞还有很多食用方法，那么枸杞怎样食用呢?针对大家提出的这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。
一是可鲜食，新摘的枸杞子晶莹红润，汁浓充盈，嘴嚼味甘润口，每日可食十克左右，多食不宜;
二是将枸杞子单独或加入复方遵医嘱煎服;
三是置酒中浸泡，通常一市斤枸杞子加白酒三市斤，浸泡两周即可饮酌;
四是用枸杞子泡水或泡茶，每次与茶叶一起投放8到10颗，反复冲饮，茶尽杞进，味道甘甜，杞味郁浓;
五是将枸杞子烹调入菜肴
在成品枸杞子中可能会有些颗粒末端有非霉变的小黑点，那是枸杞姑娘采摘鲜果时不小心碰伤的，并不妨碍食用。
健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适，用作治疗可增至30克。枸杞要常吃，但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收枸杞的营养，最好将枸杞也一起吃掉。不需任何加工，直接嚼服枸杞对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半(较泡水或煲汤)。
并不是所有的人都适合服用枸杞来滋补，中医专家指出杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用等等。
随着大家认真了解了上述几段文字内容后，相信广大朋友们对上述疑问心中也已经有了更标准的答案。从中我们也可以看出枸杞对人类的生活做出的贡献也是非常大的，而它的各种食用方法在现实生活中要操作起来也是非常容易的，所以朋友们都应该好好学习，并把它们完全分享给身边的朋友和亲人。
怎样食用何首乌呢
何首乌不光是可以生吃，也可以泡酒来进行服用的，无论是哪种使用方法都是有非常好的功效，但是何首乌一般在市面上是很少买到的，只要在专门的中药材店里面才可以买到这样名贵的药材，并且何首乌在生吃以后还可以缓解便秘的，让人们不会受到便秘的困扰，所以我们应该怎样食用何首乌的呢？
白首乌市面上比较少，因为全国只有江苏滨海县境内才有大量种植，主要用来滋补，韩国人把这个叫做“中国的白人参”。白首乌新鲜的就可直接食用，也就是地里挖出来洗洗干净就可以直接咬着吃了。当然，外地人一般吃不到新鲜的，主要还是网购买到的白首乌粉或者白首乌片。粉的吃法就和奶粉差不多，开水冲泡。片的吃法更方便，泡茶、煲汤、烧菜都可以放几片，白首乌性温，和其他菜不会有冲突。唯一需要注意的就是忌铁器，赤首乌也一样，碰到铁器的后果简单来说就是失去药效。所以炒菜或者煲汤的时候要注意，锅或者铲子不能是铁的，只忌--铁--这种元素哦，不是忌所有金属器具，比如铝锅或者铝制汤匙都是没关系的。
一、生吃何首乌
方法:一般的何首乌都是可以生吃的，但是也是需要一定的加工，如果要是生吃的话就应该要选用上好的何首乌。将其洗净用温水泡至七成透，将其切成片后，放在太阳下晒干，也可以研磨成细粉，用水冲饮。
功效:能够有效制止脱发、解毒、润肠、强壮肝胆、补肾补血。
二、将何首乌做成食物
也可将何首乌做成食物食用，可以和多种食材搭配如:豆腐、猪血、鸡蛋、猪肝、鸡肉等搭配，做成羹、粥、汤等。但是何首乌并不适宜做成炒菜，因为这样会破坏何首乌自身的营养成分。也不能将其作为主菜食用只能以辅料出现，避免引起身体不适的症状。
三、将何首乌作为药材使用
现在，一些保健用品用何首乌为其功效之一的已经很多了，尤其是在治疗便秘、高血脂方面何首乌的作用就更多了。用何首乌来专治脱发的情况还是很少的。因为何首乌在治疗脱发这个方面也仅仅只是辅助效果，并不会起到真正的根治作用。所以用何首乌来作为治疗脱发的药物是不可取的。
文章我们已经了解到怎么样食用何首乌，只要是新鲜挖出来的何首乌是可以直接食用的，不需要任何的烹饪工序，但一定要洗干净以后再去食用的，要不然的话就会有很多的细菌，而且还需要选用一些上佳的何首乌。
怎样食用玛咖呢
对于玛咖怎么食用更加健康，相信很多人是存在疑问的，可以很好的帮助平衡身体的荷尔蒙，缓解男性的性功能障碍问题，玛咖的食用方法有很多，可以将玛咖放入开水中浸泡20分钟就可以饮用，也可以在炖一些夹肉鸭肉排骨等肉类时放入玛咖，可以更好地吸收它的营养。调理身体的不适问题。
1．玛咖泡水：将玛咖干片一袋(5g)放入杯中，加入开水400-600毫升，浸泡20分钟即可饮用，食用量一天一袋c5g)。
2．玛咖汤饮：可用于鸡、鸭、肉、排骨汤等，取鸡、鸭、肉、排骨适量[一般为家庭食用量，添加盐、味精、水各适量（根据U味调节），炖煮，停火前30分钟，加入玛咖干片2袋(log)，三『分钟到，取汤喝，食用量每天饮用50ml即可。
3．玛咖蜂蜜饮：将玛咖干片用家用粉碎机粉成100-200 F{细粉，加70-80℃水和蜂蜜混匀饮用（水和蜂蜜量比例根据U味调节），食用量一天一袋(5g)。
4．玛咖泡洒：在酒罐中加入玛咖干片后倒入42-56度的白酒[玛咖干脚n白酒，按重量(g)：体积(ml)比为1:20），浸泡两周，食用量25ml/天；泡后的玛咖片可按玛咖汤饮方法继续食用。
通过了解了玛咖的这些使用方法，那么你现在应该知道，如何才可以更好的享受玛咖带来的这些营养美味。而且又可以发挥它的保健功效了吧！注重这些常识的了解，可以让我们吃得健康，缓解疲劳以及亚健康状态。
雪莲花怎样食用呢
日常的保健食物很多我们平时见到的有雪莲花，大家对雪莲花这样的食物也存在着一定的了解，可以和乌鸡，还可以和甲鱼等食物放在一起食用，能够促进我们肠胃的吸收，能够增强我们身体的营养物质，帮助我们更好更健康的去生活，但是有一些人还不知道雪莲花的食用方法。您知道雪莲花怎样使用呢？
1.雪莲乌鸡煲
原料：雪莲20克，乌鸡一只(500克左右)，葱、姜、盐、糖、味精、精练油少许。
制法：精炼油加热，下葱、姜炒出香味，下盐、糖透，下乌鸡、雪莲，加水大火烧滚后文火炖约45分钟，肉烂后停火，起煲，吃肉喝汤。
功能：补肾壮阳，调经补血，适用调理肠胃，平衡内分泌，自然除火祛斑，能改善身体状态，以补体，调节，增强体质。
2.雪莲乳鸽煲
原料：雪莲10克，枸杞10克，肉苁蓉10克，山药150克，乳鸽一只，葱白50克切段，姜丝、料酒少许，盐、酱油适量。
制法：锅烧热加油适量，滚热后倒入山药翻炒至金黄色，出锅待用。乳鸽切成小块，肉苁蓉热水泡软后切片与枸杞、山药入沙药煲加水适量，料酒、葱段、盐、酱油适量，小火炖20分钟，鸽肉烂即可食用。
功能：补肾益精、养肝明目、抗衰老.
3.雪莲甲鱼汤
原料：雪莲10克，甲鱼一只(300克左右)，葱姜少许，盐味精适量。
制法：沙锅中加水至三分之二，大火烧开，下甲鱼、雪莲、红花、葱、姜滚开后文火炖至甲鱼壳酥烂，回入少许盐，味精即可。
功能：滋阴补阳，生津益气，适用于男子补阳。
功能主治：除寒、壮阳、调经、止血、用于阳痿、腰膝软弱、妇女崩带、月经不调、类风湿性关节炎、外伤出血。
食用方法：泡酒、炖鸡、鸭、鹅、鱼、羊煎服，用量每次3-5朵。
宜忌：孕妇忌用，过量可致大汗淋漓。
以上就是雪莲花怎样使用做出的详细解答，有各种各样的不同的使用方法，当然不同的使用方法也可以发挥到雪莲花不同的功效，那么经过大家的了解之后，在以后做实物的时候不仅要选好食材更重要的是要选好怎么做的方法，希望能够给大家带来一些帮助。
黄芪怎样减肥有效？
想要有效的减肥，当然应该注意了解正确健康的方法，而有一些保健药材其实也能够起到辅助减肥的作用，例如防己黄芪汤，荷术汤或者是三花减肥汤，都有很好的减肥作用。
1.防己黄芪汤
防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服， 每日2次。
医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤，腹围从100厘米减至85厘米。总胆固醇由341减至148，三酸甘油酯由288降至78，非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉结实型肥胖症。
2.荷术汤
荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。
医院报导，观察21例，体重减轻最少者为0.8公斤，最多者13公斤，且有降脂、降压疗效。
3.轻身一号
黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。水煎服，每日2次。主治单纯性肥胖症。
医院报导，临床观察50例，有48例症状好转，体重减轻，有效率在90%以上，此类减肥中成药的特点在于副作用少，疗效较为稳定，服用较为方便。事实证明减肥中成药的作用不外乎化湿利尿、活血祛瘀、健脾消积、行气通经四个大方面，轻身一号方剂乃综合了以上四方面的机理而成，故见效显著。
4.三花减肥汤
玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克，研末。每日服1包，80-100摄氏度水冲泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，连服3个月。主治单纯型肥胖症。
医院报导，经50例肥胖病人服用后，明显减肥32人，占64%，体重减轻不显著者4人，占8%，总有效率为72%;无效(体重减轻不足2公斤)14人，占28%;有效病例中体重减轻15公斤者1人，10公斤以卜者3人，5公斤以上者8人，4公斤以上者9人，3.5公斤以上7人，2.5公斤以上4人，平均减轻4.94公斤。
怎样的黄芪好呢
相信一到严寒的秋冬季，很多朋友家中都会炖一些养生汤来达到驱寒保暖的效果。而在汤中我们很多时候都可以发现黄芪的身影。从中我们可以看出，黄芪有很好的滋阴补阳的效果，同时为我们保暖也做好了足够的工作。可黄芪也有很多种类的，因此怎样的黄芪好呢?接下来的时间就请朋友们和我一起去看看下面的内容。
①每天用黄芪5～10克左右，开水泡10～20分钟后代茶饮用，可反复冲泡。
②每天用黄芪30克左右，水煎后服用，或水煎好后代茶饮用，用黄芪30克，枸杞子15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。
③取黄芪50克左右，煎汤以后，用煎过的汤液烧饭或烧粥，就变成黄芪饭、黄芪粥，也很有益。
④还有些人喜欢在烧肉、烧鸡、烧鸭时，放一些黄芪，增加滋补作用，效果也不错。
黄芪炖鸡1，参芪大枣粥：黄芪15g，党参10g，大枣30g，粳米100g。黄芪、党参煎水取汁，与后二者一同煮粥食。
本方以黄芪、党参补脾益气，用大枣协同奏效。用于脾虚气弱，体倦乏力，自汗，饮食减少，或易于感冒。
2，芪苓鲤鱼汤：黄芪50g，茯苓30g，鲤鱼1尾。鲤鱼洗净，黄芪、茯苓以纱布包扎，加水同煮，以生姜、盐调味。饮汤吃鱼。
本方以黄芪补脾益气、利尿消肿，茯苓利湿补脾，鲤鱼滋养补脾、利湿。用于脾气虚弱，水肿，小便不利，或有蛋白尿;亦用于老人体虚气弱，小便点滴不畅。
3，黄芪山地粥：黄芪30g，山药100g，生地黄15g。黄芪、生地黄煎水取汁，山药研为粉末;将前汁煮沸，频频撒入山药粉，搅匀，煮成粥食。
本方黄芪、山药补气益脾，生地黄养阴清热;三者均能降血糖。用于糖尿病，气虚阴亏，口渴口干，尿频。
以上几段文字内容就为我们很好地讲述了哪些黄芪的品种比较好，相信只要认真看了上述内容的朋友们心中也已经有了更多的见解和体会。但我还是想提醒一下大家，因为黄芪毕竟属于一种大补的中药，所以我们在食用方面一定要注意它的标准量，千万不要因为它的大补效果而毫无节制地食用。
