脂肪肝怎么食疗呢
2021-02-04每一个女性朋友都想要让自己的胸部变大，但是胸部的大小跟基因的是有关系的，而且后期的因素也可以起到一定的丰胸效果，首先我们应该要选择合适的丰胸内衣、然后可以保证正确的坐姿以及吃一些丰胸的食物，在经期的时候，女性朋友吃可以吃一些蛋类以及花生核桃等都是可以丰胸的。
女人丰胸的方法
1、正确的坐姿
保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。具体方法是尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。
2、吃有利于胸部发育的食物
食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素e以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。
3、运动丰胸
运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，女性
更多>>日常生活注意预防食物中毒，那么日常生活中应该如何做好预防措施呢？下面为大家列出八个预防食物中毒的事项，希望引起大家注意。
一、在选购食品时，要看清厂名、厂址、生产日期、保质期等，不购买无生产日期、保质期、厂名厂址的三无食品及感官性状异常的食品。
二、采购食品时，要到有一定规模、信誉好、食品质量把关较严的商场或超市选购，不要在马路摊贩或无证摊点处购买食品，确保食品原料的卫生安全。
三、外出聚餐时，应选择食品卫生条件好、信誉度高的a级或b级餐饮单位，不要到无证照摊贩处就餐。
四、外出旅游时，不要在无证摊贩处或流动摊点购买食品；不要随便采食不认识的野果、蘑菇及野菜等。
五、制作食品时，要做到生熟食品分开加工，生熟用具分开使用。
六、不食用感官性状异常的食物；不食用发芽土豆和霉变红薯等变质食品；不食用鲜黄花菜；扁豆要烧熟煮透。
七、不要生食肉类、海（水）产品等食品，选购鱼类、肉类等食品时，尤其要
更多>>眼下的天气，正是给婴儿做抚触的好时候。宝宝抚触简单地说就是家人与婴儿皮肤的密切接触，通过抚触，使孩子最初认识自己的父母，是感情交流的最好方式。
婴儿期的抚爱对孩子来说，就像维生素和蛋白质一样重要，抚触时，父母通过对婴儿皮肤温和的刺激，把爱意传递给孩子，使之感到无比的幸福和安全，稳定孩子的情绪，增强自信。而且，抚触还能使孩子减轻腹胀和便秘、提高免疫力。抚触还能促进婴儿神经系统发育，提高智商，使孩子变得更聪明。
新手老爸在帮宝宝做抚触的时候有哪些需要注意的呢？
给婴儿抚触，一天两次左右，一次15分钟为宜。最好是在沐浴前后、午睡及晚上睡觉前或两次进食之间，选择孩子不疲倦、不饥饿、不烦躁并且清醒的时候。
对于爸爸们来说，为宝宝做抚触时一定要掌握好力度，以宝宝不疼不痒为准。爸爸们的工作通常比较忙，可以利用零星时间给宝宝分部分抚触。
父亲可以常摸摸宝宝的小手小脚，摩挲宝宝的背部等。抚触不是一种机械的
更多>>众所周知，秋季是养生的最佳时节，这时候只要进补得当，就能安度凉秋，并未下一个季节打下良好的身体基础。不过秋天有秋燥这一气候特点，很多人在秋季都喜欢大动肝火，以致于肝脏排毒功能不佳，为了让大家恢复肝功能健康，下面小编就来给各位介绍几种有助于秋季养肝的食物吧!
1、蘑菇
蘑菇的种类比较多，不过这里小编建议大家选择菜蘑、口蘑、香菇等,同为蕈类。蘑菇性平、味甘,含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用,肝病病人宜常食用之。
2、木耳
在秋季适量食用木耳也是可以起到养肝护肝的作用的。木耳有黑色与白色之分,性平而味甘,含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血,具有滋养作用。
3、海藻
在秋天适量食用海藻能有化痰散结。海藻性寒、味咸,含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等，据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。
4、百合
秋季经常大动肝火的人不妨多吃一
更多>>【导读】瑜伽球怎么用呢，瑜伽工具有很多，其中常用的有瑜伽球，瑜伽球要怎样使用才会有我们想要的效果呢，一起来看看瑜伽球怎么用呢。
瑜伽球怎么用呢
一、瑜伽球垫胸前抬脚踵不伤脚
大家都知道抬脚踵的这个动作，能够关心锻炼整条腿，非常是肌肉小腿，但是很多人在抬起的时候都会保持不好平稳，用力错误致使脚步受伤，严峻时还会损害脊柱。用平稳球垫在胸前，就能保持脊柱竖立向上不弯曲，运动的效果翻倍。
step1:用上半身躯干将平稳球夹在墙壁中间。
step2:然后抬起脚跟保持5秒后，两脚平稳的落地，脚跟必定要站实后，再做下一个，这个动作重复15次左右。
瑜伽球怎么用呢
二、静坐调整盆骨
长时间的久坐和不良的坐姿、站姿都会令盆骨不健康，天天都坐一坐平稳球，就能收紧盆骨，让体型更加漂亮。
step1:跨坐在平稳球上，尽量让两腿横向分开，保持上阵竖立。
step2:然后两个膝盖渐渐地向平稳球处下压，形成内八的姿势
更多>>脂肪肝是一种较为常见的肝病，相较于其他疾病来说其实并不严重。但是由于脂肪肝的患者人群比较广泛，所以也引起了很多人群的重视。那么脂肪肝怎么食疗?脂肪肝不能吃什么?脂肪肝的危害有哪些呢?大家一起和小编来了解一下吧。
脂肪肝怎么食疗
1、芹菜黄豆汤
鲜芹菜100克，洗净切成片，黄豆20克(先用水泡胀)，锅内加水适量黄豆与芹菜同煮熟，吃豆吃菜喝汤，一日一次，连服三个月，效果颇佳。该方平肝清热、益气和血，有降压、祛脂、保护血管、利尿等作用，可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。
2、黄豆白菜
黄豆60g，白菜干45g，煎服。黄豆中的皂草甙可与人体的脂肪结合，所含磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，并可防止肝脏内积存过多的脂肪。白菜有清热利尿、消肿解毒及通便的作用。该方适用于脂肪肝、肝炎、糖尿病。
3、首乌肝片
首乌液20ml(制首乌6g，开水20ml)，鲜猪肝250g，水发木耳25g，青菜叶少许，醋、食
更多>>中度脂肪肝患者可以通过饮食来恢复健康，那么中度脂肪肝的饮食要注意什么呢?中度脂肪肝的饮食要点要清楚，下面小编为您介绍中度脂肪肝的9个饮食原则。
脂肪肝是各种原因引起的肝细胞内脂质积聚，超过肝湿重的5%。脂肪含量超过5%至10%为轻度脂肪肝;超过11%至25%为中度脂肪肝;超过26%至50%为重度脂肪肝。轻中度脂肪肝通过营养均衡、适度锻炼可完全恢复。
每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配，营养平衡。要控制高能量、高糖、高脂肪饮食。首先要控制热能，把体重减轻至标准体重作为目标，做到能量消耗高于能量摄入。中度脂肪肝的饮食原则包括以下几点：
1、控制热量摄入，脂肪肝患者的热量供应不宜过高。每日每公斤体重可供给529-617千卡热量，以防止发胖诱发脂肪肝，对于肥胖或者超重者，每公斤体重可供给353-440千卡热量，以控制或减轻体重。
2、适当增加优质蛋白质的摄入，如牛奶，鱼肉等，有利于肝细胞的修复与
更多>>脂肪肝的患者，除了常规的药物治疗外，饮食对于他们也是非常重要的，如果摄入过多的脂肪食物，有可能直接引起病发，威胁生命。可以多食用一些清淡的食物，保持身体水分充足。
泽泻白菜汤
配方：泽泻15克.白菜300克，料酒10毫升，葱10克，姜5 克，盐3克，鸡精2克，鸡油适量。
制作
1.将白菜洗净，切4厘米长的段;泽泻研成细粉，备用。
2.将白菜、泽泻粉、姜、葱、料酒同放锅内，加水800毫升，置武火上烧沸，再用文火煮25分钟，加入盐、鸡精、鸡油即成。
食法：佐餐食用。
功效：渗湿利水，润肠通便，祛脂减肥。适用于口干烦渴、脂肪肝、大小便不利等。
泽泻香菇木耳汤
配方：泽泻15克，香菇150克，木耳50克，姜5克，葱10 克，料酒10毫升.盐、鸡精各2克，鸡油20毫升。
制作
1.将泽泻研成细粉;香菇洗净.切成薄片;木耳泡发后，去带头，撕成瓣状;姜切片;葱切段。
2.将泽泻粉、香菇、木耳、姜、葱
更多>>脂肪肝的食疗偏方
1、脂肪肝的食疗偏方之当归牡砺
【功能主治】祛痰化湿,活血消脂。主治脂肪肝。
【偏方组成】当归须60克,牡砺粉60克,白芥子50克,莱菔子50克,白茯苓150克,川楝子30克,山楂150克,三七20克,何首乌80克,丹参50克,蒲黄60克,决明子150克,芦荟30克,水蛭30克,泽泻150克,麦芽60克,肉桂30克,炒白术150克,陈皮50克。
【用法用量】诸药粉碎为末,过筛,水泛为丸如小绿豆大,每次服5克,1日3次,3个月为1个疗程。疗程前后,化验血脂及肝脏b超检查观察对比。必要时以1/5量作煎剂,每日1剂,水煎3次,分3次服,以加速疗效。
【加减】胁痛甚者,加青皮30克,赤芍100克;大便秘结者,加大黄30克;乙肝病毒携带者,加虎杖、白花蛇舌草各100克。
2、脂肪肝的食疗偏方之山楂泽泻
【功能主治】主治脂肪肝。
【偏方组成】生山楂、泽泻各20～30克,丹参、生何首乌
更多>>说到脂肪肝，相信大部分人应该都是听说过的，而且在我们的周围有很多人也是患有脂肪肝的。所谓脂肪肝，其实就是我们人体较为常见的一种疾病而已，而且脂肪肝在人群中的发病率还是比较高的，所以一般人对于脂肪肝还是比较恐惧的。那么，怎么消除脂肪肝呢?这是一个很重要的问题，当然这也是对于患有脂肪肝的人来说的。
脂肪肝对于我们患者的身心一般都是有一定程度的影响的，而且患有脂肪肝的人一般身体素质也是很差的，除了吃药之外，许多方面都是需要注意的，尤其是饮食上面，如果不加以控制的话，很有可能会加重病情的。那么，下面就来说说消除脂肪肝的具体方法。
1、脂肪肝患者首先要控制饮食。要少食用使身体脂肪增加的食物，限制油脂类食物，通常进食油脂类食物每天按每公斤标准体重0.5—0.8克为宜。
2、蛋白质有保护肝细胞的作用，可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生。所以，脂肪肝患者在饮食中应增加豆制品、瘦肉，鱼虾等含有蛋白质的饮
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