维生素b延缓衰老吗
女性养生延缓衰老。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，没有好的身体，万事事皆休。有没有更好的方式来实现中医养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的维生素b延缓衰老吗，希望能对您有所帮助，请收藏。
维生素是我们人体中不能缺少的物质，维生素b一旦缺少了，就会引起各种各样的疾病，比如平时常见的白内障、维生素等等。但是日常的生活中我们对于维生素的吸取，主要是通过生活中常见的各种食物当中吸取，但是很多人也会提出这样的疑问，那么下面我们就来了解一下维生素b延缓衰老吗？
1.补充维生素C预防白内障。白内障是现阶段老人常见的眼部疾患，严重时可致完全失明，障碍阅读，影响日常生活。由于目前臭氧层破坏程度还在不断加重，据统计白内障发病率正呈上升趋势。
专家们认为，白内障的形成是由于晶体的氧化所致，维生素C即可抑制这种氧化作用，每日服用维生素C三片(每片100毫克)就可起到保护效果。除此之外，服用维生素C对于保护肝脏，预防胃 癌、食旮庙还有积极作用。
2.补充维生素D预防骨质疏松。骨质年松是中年人常见疾病，特别是那些缺乏运动锻炼，终日限于办公室中的职业女性更是多见。
过去，许多人只是强调扑钙对于预防骨质疏松的重要性，忽视维生素D的作用，结果钙吸收并不尽如人意。现在有一种钙尔奇新型制剂，其中含元素钙600毫克，维生素D125国际单位，十分适合于中老年人服用，效果令人满意。
3.补充维生素E抗衰老、防癌症。维生素E又名生育酚，是一种优秀的抗氧化剂。它一是有助于延缓衰老，增强机体免疫水平，帮助人体清除积累的氧自由基，使皮肤更细腻、更富弹性。
维生素b延缓衰老吗？是能延缓衰老的。但是，人体的生理健康是遵循一定的发展规律的。维生素确实可以保证我们的人体健康，我们可以补充体内的维生素，但是也不能补充的太多，这样会影响了身体的健康，导致了营养不良的现象。
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什么维生素能延缓衰老呢?
维生素家族成员众多，在人体中虽然需要的不太多，但是作用可以说是非常的重要的，当身体中缺乏了，往往就会出现许多的不适的，所以一些人常常会口服一些维生素片剂来补充。但是也有的人会在平时使用维生素E直接的涂抹在脸上，说是可以养颜美容。那么，维生素E有养颜美容、延缓衰老的作用吗?
维生素E是个大家族。维生素E是由生育酚类和三烯生育酚类所构成。 各种维生素E的生物活性各不相同，其中活性最大的是α-生育酚。其它长期被忽视了的七种维生素E的成员并不是维生素E族的灰姑娘，它们也有重要的功能，而且一些功能是α一生育酚所不具备的。
维生素E除了与生殖能力与精子生成有关外，维生素E是我们体内非常重要的抗氧化剂，它是体内抗氧化系统中不可缺少的成员。维生素E在体内通过消除自由基，阻止多不饱和脂肪酸氧化产生脂质过氧化物而发挥抗氧化作用。它通过抗氧化作用而延缓了人体的老化，在人体的血液和组织中，脂褐质(皮肤上的脂褐质被称为“老年斑”)的含量随着年龄的增加而增多。一些研究者发现，维生素E缺乏的动物体内脂褐质比不缺乏的动物多。正因为如此，维生素E才倍受化妆品公司和女性朋友的亲睐。
由于维生素E为脂溶性，存在于细胞膜中，因此能直接保护细胞膜，使细胞免受损害。维生素E能提高机体免疫力，预防疾病，对预防癌症的发生具有积极的作用。
由此可见，维生素E是可以起到延缓衰老的作用的，它不但可以让人的皮肤变得更加有弹性，而且还可以阻碍一些色素沉着的出现的。想要让自己的容颜永葆青春，可以适当的服用维生素E，或者用维生素E涂抹在脸上，效果都很好。在平时多吃一些含有维生素E的食物也是不错的选择。
延缓衰老的维生素都有哪些？
现在随着时间的推移，相信每个人都躲避不了老去的事实，但是还是有些人在想方设法的来延缓衰老，其中维生素也被列入了可以延缓刷老的行列，但是很多人都不是很清楚维生素真的可以延缓衰老吗？那么可以延缓衰老的维生素都有哪些呢？接下来我们就请权威专家为大家讲解一下吧。
说起维生素E，相信大家一定并不陌生。在生活中中老年人常常服用维生素E延缓衰老，女性则喜欢选择添加了维生素E的化妆品美容嫩肤。然而，对于维生素E在防病治病方面的作用，以及如何正确选择和服用维生素E，我们却知之甚少。
维生素E美容的神奇功效：
祛除斑点 天然维生素E保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，抑制脂褐素生成，祛除黄褐斑。同时促进肌肤内营养的输送及代谢垃圾的排泄，利于“斑”的祛除。
锁水滋养 天然维生素E能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤内的水分，提供由内而外的深层滋养。
防皱抗老
天然维生素E还美誉为“青春之泉”，能消除人体脂肪中的危险自由基，中止脂质过氧化连锁反应，起到抗老化的作用，帮助保持皮肤弹性，有助延缓肌肤松弛和细纹形成。
食物
猕猴桃、坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、瘦肉、乳类、蛋类、还有向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等压榨出的植物油。包括红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、黄花菜、卷心菜、菜塞花等绿叶蔬菜是含维生素E比较多的蔬菜。
鱼肝油也含有一定的维生素E 。
谨慎服用：
维生素E通常是无毒的。当服用高剂量时(每天多于1,200国际单位)，它可引起反胃，胃肠气胀，腹泻和心脏急速跳动的不良反应。
当你有以下情况时，服用维生素E 之前咨询一下你的健康顾问： 如果你患有高血压。 如果你正在使用抗凝血剂，如下丙酮香豆素钠或者丙酮苄羟香豆素
保养常识：
维护青春维护美通过补充适宜的维生素来达到养颜护肤、延缓衰老的目的，是近年来美容潮流中一股清新、自然的时尚风气。保持身体健康的必需营养素维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。
保护肌肤，令肌肤有弹性
维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性，令肌肤和身体保持活力;维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化。
另外很多消费者不知道：维生素E是一种脂溶性维生素，摄入时需要与红花籽油、紫苏油这样的配料协同作用，才有利于吸收。养生堂天然维生素E胶囊中的红花籽油和紫苏油，富含亚油酸和亚麻酸等人体必需的不饱和脂肪酸，能够配合天然维生素E发挥至佳功效;另一方面，它们本身也具有防止衰老、调节内分泌等作用，对女性很有好处。
以上就是为大家带来的可以延缓衰老的维生素都有哪些的相关文章了，看了以上文章之后相信大家也都知道了都有哪些维生素可以有效的延缓衰老了，虽然延缓衰老很重要，但是我们一定要采取一些健康的方法来进行延缓衰老哦。
维生素b族
人体需要的元素和营养是多种的，如果缺少了哪一样的话，就会造成身体某一部分的伤害。就像今天要说的维生素b族，维生素b族不是指一种维生素，它是十二中维生素的总称。维生素b族的元素是人体每天都要吸收的，虽然它在人体中的逗留时间不会太久，但是对人体的作用却是持久的。
我们身体中产生的蛋白质，或者是糖的代谢都和维生素b族密切相关，它在人体中帮助人体正常的运作。对心脏也有着很好的帮助作用。如果你想了解更多的话可以往下看看。
维生素B族概述：
维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。
所有的维生素B必须同时发挥作用，称为VB的融合作用。单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加，所以各种VB的作用是相辅相成的，所谓“木桶原理”。
维生素B族作用总述：
1、是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供，所以最易受累。VB充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力;反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎。
心脏功能由于丙酮酸、乳酸的沉积而受影响。肠胃匮缺能量，蠕动无力，消化功能减弱，且产生便秘。
严重时引发脚气病。它的演化过程是：体虚—疲倦—烦躁、情绪低落—便秘—神经炎—心痛—心衰—水肿。1897年荷兰医生发现食用精米可导致脚气病，主要是因为缺乏维生素B1，所以B1也叫做抗脚气病维生素。
2、和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。维持和改善上皮组织，如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康。严重缺乏时会有视力疲劳、角膜充血、口角炎等。当口角炎时医生常常会要患者服用核黄素，也就是B2。
3、脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有很好的效果。
4、缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。
5、B3在体内构成脱氢酶的辅酶，在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用，严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道病变，叫做癞皮病，也叫三D症，表现为皮炎、腹泻和痴呆。
6、帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，祛除或改善头皮屑。
7、解除酒精和尼古丁等毒素，舒缓头痛、偏头痛、保护肝脏。
8、B11.B12的缺乏将影响胸腺嘧啶、嘌呤、等的合成，引起DNA合成障碍。最终导致红细胞的细胞核不成熟，生成无效性红细胞，这就是巨幼细胞性贫血。
9、如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管畸形，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。
10、B族维生素(主要是维生素B1)具有一种特殊的气味，是蚊子最讨厌的维生素，因而具有一定程度的驱蚊效果。
上面就是向大家介绍了关于维生素b族的一些介绍，希望大家看完之后对这个维生素b有更深的了解。之所以在饮食上面不能挑食的原因就是，挑食的话就会导致身体不能从外界吸收一种物质或者是营养，这样对身体的正常运作有很大的影响。
维生素b祛痘吗
我们都知道人体是需要维生素b的，维生素b不仅可以促进我们的新陈代谢，还可以保护我们的肌肤。有些人希望通过维生素b让自己的皮肤更加光洁美丽，甚至希望他可以有祛痘的效果，但是有些人发现通过维生素b，并不能直接导致痘痘的减少，甚至会有增加的风险。那么，维生素b到底祛痘吗？
1、维生素b2
核黄素，促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性。具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
2、维生素b3
烟酰胺，皮肤吸收烟酰胺之后会将其转化成维生素b3，而烟酰胺本身还具有阻止黑色素生成的作用，也就是预防色素沉着，所以你会发现很多美白产品里都含有烟酰胺。
3、维生素b5
泛醇，被皮肤吸收后会转化成维生素b5，在皮肤上的护理作用表现为深入渗透的保湿剂，刺激上皮细胞的生长，促进伤口愈合，起消炎作用。
4、维生素b6
吡哆素，也就是维生素b6，当用于皮肤上时，吡哆素可以帮助平衡钠和钾，促进血红细胞的生成和帮助形成脂质以及辅助糖类代谢。
对于油性痘痘肌肤来说，维生素b6的好处就能调节皮脂腺的分泌，减少出油。
所以，补充维生素b6是非常有好处的，不管是内服还是外涂。
另外维生素b6与维生素b5共同作用能增加表皮中透明质酸的含量，透明质酸的增加不急能爆出保湿，还能大大提升皮肤抗老化的能力。
5、维生素b7
生物素，也就是维生素b7，生物素是维持机体上皮组织健全所必须的物质，可预防皮脂角化、皮肤干燥，换句话说就是滋润皮肤和皮脂的正常代谢，还能提高血液在皮肤血管中的循环速度。
维生素b治失眠吗
失眠已经成为现代人的通病了。一些人甚至躺在床上玩手机，怎么也睡不着。与此同时我们知道人的生命有三分之一是在睡眠中度过的，如果一个人的睡眠质量过低，那么其生命质量也就大打折扣了。甚至有可能引起各种疾病，那么补充维生素B是否有助于治疗失眠呢？
导致睡眠质量不高的因素颇多，有一条就是身体可能缺乏某种维生素和矿物质！当我们为大脑提供了充足的养分，大脑就能让我们的身体感觉很放松，从而获得更好的睡眠，而有了良好的睡眠，我们才能拥有更多的能量和活力
富含色氨酸的食物是治疗失眠的良方，因为这类食物中的色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组合进入大脑中，给你一个安稳的睡眠。而B族维生素正是身体合成色氨酸时必须的维生素。研究发现，B族维生素是我们最常缺乏的维生素之一，而B族维生素在治疗疾病、预防疾病方面都起着非常重要的作用，尤其是失眠。更为重要的是，B族维生素之间还存在一种相互的协同作用，也就是说，一次摄取多种B族维生素，要比分别摄取效果好。
但如果常常失眠，和处于睡眠不足状态，容易引起感知方面变化，如视野变化、幻视、幻觉、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。。。所以，长期失眠的话，建议尽快到当地精神科医院就诊一下，一般需要配合口服一些:调节神经递质分泌，改善受体功能障碍，调节中枢神经系统的药物+镇静安神的药，以及谷维素，维生素B1等等一起联合使用，才效果明显的。。。但这些都是神经专科的药物，一般的医院和门诊是不一定有的，所以建议到当地精神科医院就诊。
另外：平时养成良好的休息习惯，定时吃饭，规律生活，避免过度劳累，适当找人倾诉，缓解自己的压力，保持愉快的心情。这些都是对失眠患者的康复有好处的
维生素b12
人体每天所需的营养元素比较多，因为在食物选择上，都不能随意的进行，否则对身体健康也是没有任何好处，常见的所需营养元素就是维生素，尤其是在春季的时候，这样的营养元素更是需要大量补充，使得身体可以减肥否则，那维生素种类比较多，那维生素b12就是其中一种。
那对维生素补充的时候，也是需要对自身所需要的维生素种类进行了解，对维生素b12功效都有什么呢，都是很多人不太清楚的，下面就详细的介绍下，使得有一些了解。
维生素b12的功效：
维生素B12可促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血;以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢;具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用;代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用;消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感;是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成，维护神经系统健康。
通过以上介绍，对维生素b12功效都有什么呢，也是有着很好认识，在对这样元素补充上，都是可以放心进行，它对人体各方面，也是有着很好帮助，不过对维生素b12补充也是要适量，不宜太多，否则也会造成身体负担。
复方维生素b介绍
说到维生素是很多人不陌生的，常见就是维生素c，对它的选择利于身体各方面，在减肥的时候选择维生素c，对提高身体免疫力有 很好帮助，使得减肥的时候不会有疾病产生，不过对维生素补充，都是不能单一进行，复方维生素b是很多人不了解的，下面就详细的介绍下。
复方维生素b：
[成份] 该品为复方制剂，每片含主要成份：维生素B1 3毫克，维生素B2 1.5毫克，维生素B6 0.2毫克，烟酰胺10毫克，泛酸钙1毫克.辅料为：淀粉、硫酸钙、硬脂酸镁
[作用类别] 该品为维生素类非处方药药品.
[适应症] 预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良，厌食，脚气病，糙皮病等.
[用法用量] 口服，成人一次1-3片，儿童一次1-2片;一日3次.
[不良反应]
1.大剂量服用可出现烦躁，疲倦，食欲减退等.
2.偶见皮肤潮红，瘙痒.
3.尿液可能呈黄色.
[禁忌]
[注意事项]
1.用于日常补充和预防时，宜用最低量;用于治疗时，应咨询医师.
2.对该品过敏者禁用，过敏体质者慎用.
3.该品性状发生改变时禁止使用.
4.请将该品放在儿童不能接触的地方.
5.儿童必须在成人监护下使用.
6.如正在使用其他药品，使用该品前请咨询医师或药师.
[药物相互作用]如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师.
[药理作用] 维生素B1是糖代谢所需辅酶的重要组成成份.维生素B2为组织呼吸所需的重要辅酶组成成份，烟酰胺为辅酶I及II的组分，脂质代谢，组织呼吸的氧化作用所必需.维生素B6为多种酶的辅基，参与氨基酸及脂肪的代谢.泛酸钙为辅酶A的组分，参与糖，脂肪，蛋白质的代谢.
作用与用途
每片含有VitB1、VitB2、VitB6、烟酰胺等。
用于营养不良、食欲不振、脂溢性皮炎、痤疮，孕妇、哺乳妇女和发热而引起的维生素B缺乏的各种疾病。
用法用量：口服，每次1～2片，一天3次。
副作用
少见不良反应。
拼音：fuheweishengsu B
英文名称：vitamin B complex
说明：简称复B。是几种B族维生素等的混合物。复合维生素B有8种维生素B：维生素B1、烟酸、核黄素、泛酸、生物素、维生素B6、维生素B12和叶酸。维生素B协同机体各种酶来完成其功能：其中包括协助碳水化合物和脂肪释放能量、分解氨基酸及输送含有营养素的氧及能量到整个机体。而维生素B6 、维生素B12和叶酸，对我们的心脏和思维能力的保护作用则更令人称奇。
多存在于酵母、蛋麸、蔬菜、果品等多种食物中。通常含有多种有效成分，主要是维生素B1、维生素B2、烟酸、烟酰胺、维生素B12、叶酸、泛酸，并有维生素C或生物素等。用于营养不良、厌食、脚气病、癞皮病和因缺乏维生素B而引起病症的辅助治疗。一般将合成维生素配用。
在对复方维生素b认识后，补充它的时候，需要根据自身需求进行，不过要注意的是，在对复方维生素b使用的时候，身体出现不舒服的时候，要及时的进行身体检查，而且对复方维生素b购买，要到正规地方，这样使得吃的时候不会影响到身体健康。
维生素b17
大家对维生素肯定不陌生，都觉得维生素是对身体比较不对的东西，缺少维生素机体可能出现很多症状的，维生素b17是不是看到他觉得肯定也不错，事实上们维生素b17并不属于b族的维生素，他是苯甲醛和氰化物的化合物，称为苦杏仁甘。
很久以前人们一直认为维生素b17是治疗癌症的，但是经过研究根本没有这样的依据，服用所谓的补品只会增加氰化物中毒的几率那到底维生素b17有什么作用呢?
苦杏仁苷可特异性地抑制阿脲所致血糖升高,作用强度与血液中苦杏仁苷浓度有关。苦杏仁苷还具有抗凝血作用。小鼠热板法和醋酸扭体法证实苦杏仁苷有镇痛作用且无耐受性;小鼠给予苦杏仁苷后无竖尾反应和烯丙吗啡诱发的跳跃反应.苦杏仁苷15mg/只,35mg/只给小鼠肌注,可明显促进有丝分裂原对小鼠脾脏T淋巴细胞的增殖。将大鼠鼠脑右额颞叶快速冰冻切片进行细胞色素氧化酶孵育染色,染色系统通过显微电视图像测量系统观察,数据经微机处理,结果表明苦杏仁苷有明显提高脑缺血状态下细胞色素氧化酶活性的作用。苦杏仁苷在最佳浓度范围和作用时间内能提高人肾成纤维细胞(KFB)分泌的I型胶原酶活性的作用,抑制人肾KFB增值和I型胶原的表达,促使人肾KFB凋亡。苦杏仁苷与冬虫夏草联合作用与体外原代单层培养得大鼠纤维肝肝细胞,用ELISA方法监测表明苦杏仁苷与冬虫夏草具有明显提高大鼠纤维肝肝细胞合成分泌白蛋白的作用.以99Mtc-植酸钠注入小鼠或肝组织印片Ag-NOR法观察苦杏仁苷对小鼠肝细胞吞噬功能或rDNA活化作用的影响,结果表明苦杏仁苷对其吞噬功能及rDNA的活化均有非常明显的促进作用.
有的细心的肯定会问，那我们喝的啤酒中是不是也有啊，其实啤酒酵母中是没有这种苦杏仁苷，所以大家放心，而且苦杏仁苷类的物质本身无毒，但当它们被β-葡萄糖苷酶代谢分解后，就会产生有毒的氢氰酸。所以不要随便听信乱买保健品。
复合维生素B溶液
复合维生素B溶液属于维生类非处方药药品，众所周知在人体正常的生长发育中B族维生素扮演着十分重要的作用，其是人体的消化系统、心脏功能 、神经组织得以正常运行的关键，那么补充复合维生素B溶液对于人体健康是否有好处呢？使用复合维生素B溶液的时候有哪些需要注意的问题呢？
成份
本品为复方制剂，每毫升含维生素B1 0.3毫克，维生素B2 0.06毫克，维生素B6 0.09毫克，烟酰胺0.3毫克，泛酸钙0.03毫克。
作用类别
本品为维生素类非处方药药品。
规格
10毫升
药理作用
维生素B1对维持神经组织、心脏及消化系统的正常机能起着重要作用。缺乏时，血中丙酮酸、乳酸增高，并影响机体能量供应；禽及幼年家畜则出现多发性神经炎、心肌功能障碍、消化不良、生长受阻等。?维生素B2是体内黄素酶类辅基的组成部分。黄素酶在生物氧化还原中发挥递氢作用，参与体内碳水化合物、氨基酸和脂肪的代谢，并对中枢神经系统的营养、毛细血管功能具有重要影响。? 维生素B6在体内经酶作用生成具有生理活性的磷酸吡哆醛和磷酸吡哆醇，是氨基转移酶、脱羧酶及消旋酶的辅酶，参与体内氨基酸、蛋白质、脂肪和糖的代谢。此外，维生素B6还在亚油酸转变为花生四烯酸等过程中发挥重要作用
适应症
用于预防和治疗B族维生素缺乏所致的各种疾病，如厌食、营养不良、脚气病、糙皮病。
药理作用
本品所含维生素B1是糖代谢所需辅酶的重要组成成份，维生素B2为组织呼吸所需的重要辅酶组成成份。烟酰胺为辅酶I及II的组分，是脂质代谢、组织呼吸的氧化作用所必需。维生素B6为多种酶的辅基，参与氨基酸及脂肪的代谢。泛酸钙为辅酶A的组分，参与糖、脂肪、蛋白质的代谢。
用法用量
口服。一次2.5-5毫升，一日3次。
不良反应
1.大剂量服用可出现烦躁、疲倦、食欲缺乏等。
2.偶见皮肤潮红、瘙痒。
3.尿液可能呈黄色。
注意事项
1.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
2.本品性状发生改变时禁止使用。
3.请将本品放在儿童不能接触的地方。
4.儿童必须在成人监护下使用。
维生素b饭后吃合适吗？
维生素b是一种很常见的药物，其能够治疗消化不良。还有维生素b能治疗营养不足,怀孕的朋友要在医师的指导下才能服用，以免造成不良的副作用。吃维生素b也要在最佳的时间服用，因此掌握服用维生素b的服用时间很重要。那么维生素b饭后吃吗?下面是小编搜罗的资料以及吃药的注意事项,让我们去看看吧。
维生素b饭后半小时服药最好。
药片不能躺着吃 服药后也不要立即躺下
躺着服用药片、药丸，如果送服的水少，药物只有一半到达胃里，另一半会在食管中溶化或黏附在食管壁上，有的药物对食管有较强的刺激性。
正确的服药方法是，站着或者坐着服药，多喝几口水，尤其是大药片和胶囊制剂，这样的姿势可使药物顺利经过食道进入胃。服药后不要马上躺下，最好站立或走动一分钟，以便药物完全进入胃里。
千万注意，不可干吞药品，干吞药品最容易使药片黏附在食管壁上，导致食管黏膜损伤。
有些药片 不能随意掰开吃
有些人感觉吞咽一粒胶囊或一片药很困难，尤其是老年人因唾液分泌减少，吞咽胶囊或药片更加困难。所以不少人常常采取把药片研碎或掰开后服用。
另外肠溶片剂也不能掰开吃。肠溶片剂是指在胃中完整而在肠内崩解或溶解的包衣片剂。凡易被胃液破坏的药物如胰酶，或对胃刺激性太强的药物，如阿司匹林、红霉素，或肠道驱虫药等均采用肠溶衣片，如果研碎或掰开服，将降低药效或对胃产生刺激。
相信大家现在对于维生素b的服用细则有所了解了吧。有些药片是要嚼碎服用的，这样才能发挥好药效。另外服药的时间一定要记清楚，不能少吃也不能多吃,要按照说明书上的正确方法来服用,服用的间隔时间需要长一点，这样才能发挥药效。
B族维生素的作用
B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、、叶酸、烟酸、泛酸等。全都是水溶性维生素，由于在人体内只能滞留几个小时的时间，所以必须每天补充。B族维生素是将各种营养物质转化为热量的必备物质，它推动着人体的新陈代谢。B族维生素全是辅酶。
在人体内，所有的B族维生素会同时发挥作用，这叫做融合作用，各种维生素B的作用是相辅相成的，这就是咱们常说的“木桶效应”。如果体内维生素B的含量充足，就可以缓解紧张、忧虑的情绪，并且可以提高对于噪音的承受力。有助于胃肠蠕动，缓解便秘的症状。
如果缺少维生素B1，则会引发脚气病。B族维生素和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。其中维生素B2对于维持和改善上皮组织，有很重要的作用。如果缺乏维生素B，人体的脂肪代谢功能就会出现不良，这会导致脂溢性皮炎、青春痘和痤疮的出现，并且会产生头皮屑。
维生素B3在人体内构成脱氢酶，如果含量不足，会导致腹泻甚至于痴呆。B族维生素可以有效地帮助人体利用氧气，促进指甲、毛发、皮肤组织的获氧量，可以防止脱发和皮肤老化。对于抽烟喝酒的人来说，维生素B就显得更加重要了，它可以解除酒精和尼古丁等毒素。
对于孕妇来说，如果在怀孕的前三个月里体内缺少叶酸，将会导致腹中的胎儿神经管畸形，会大大增加无脑儿的发生率。现在正值夏季，蚊子渐渐多了起来，B族维生素中的有些成员(主要是维生素B1)，由于具备的特殊的气味，会使蚊子很厌恶，从而达到很好的驱蚊效果。
维生素b驱蚊的方法
相信大家对于维生素b肯定不会陌生吧，维生素b对于我们人体有着非常重要的作用，如果我们的身体里面缺乏了维生素b，那么容易给我们的身体带来了多方面的麻烦，所以大家在日常的生活中要多学习一些关于维生素b的知识，一旦发现自己出现了缺乏维生素b的症状，要引起重视并且及时去补充维生素b，维生素b有很多妙用，下文我们介绍一下维生素b驱蚊的方法。
1在空阔的房间内，焚烧艾叶可以起到驱蚊的效果。
2可用丁香、香茅、薄荷等植物的叶子放在一个小布袋内，做成香袋佩戴在孩子或自己身上，起到驱蚊的效果。
3用香茅、茴香、八角煎水，可以用来拭擦身体，也可以用来拖地板，特殊的香味有驱蚊的功效。
4将大蒜剥皮，切成碎片，放在窗台、门口以及下水道等蚊子可能“有机可乘”的地方，这种方法是有科学依据的。因为大蒜含有刺激的味道，蚊子不喜欢。这种方法较防蚊液、蚊香等化学用品更天然更安全，也更适合敏感或体质弱的人，比如孕妇、婴幼儿等。
5取维生素B5片，研磨成粉，然后加水倒进女生常用的化妆水喷雾瓶，直接喷到皮肤上，也能起到驱蚊的效果。其实，我们直接吃几颗维生素B也是能起到驱蚊效果的。维生素B有一种特殊的味道，人的鼻子闻不到，但蚊子能闻到。
在上面的文章里面我们介绍了什么是维生素b，我们知道维生素b对于人体有着非常重要的作用，如果我们身体缺乏维生素b，会严重威胁到我们的身体健康，维生素b有很多妙用，上文为我们详细介绍了维生素b驱蚊的方法。
