长期泡脚好吗有什么呢
什么季节适合泡脚养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，没有好的身体，万事事皆休。如何进行中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“长期泡脚好吗有什么呢”，仅供您在养生参考。
在寒冷的冬季，相信每一位女性经常会遇到手脚冰凉，气血不足，身体免疫力低下的现象，每天最想做的一件事情就是回到家里把手脚放在热水里面泡一泡，还有很多朋友喜欢泡脚，泡脚可以养生，可以暖身，长时间泡脚可以预防许多疾病发生，那么泡脚的好吃有哪些呢？如何泡脚呢？，今天小编就来为大家分享一下 长期泡脚好吗有什么呢？
在寒冷的冬季，我们手脚冰凉的时候，我们最想的就是在热水里暖暖的泡一下。可是泡脚并不适合每个人，有些人在泡脚的时候就需要多加注意了，下面小编为您整理了不宜泡脚的5类人，看看您是否也在其中。
方法/步骤
1严重心脏病、低血压病患者。高温会使血管扩张，会导致血液流向体表，心脏、大脑等重要器官容易出现缺氧现象，尤其是心脏病、低血压病患者，更容易出现昏厥现象。
2糖尿病人。糖尿病人感知外界温度的速度比较慢，可能接受很烫的水都会没有感觉，出现烫伤现象。糖尿病人泡脚一定要让家人试好水温，然后再泡脚。
3老年人。老年人泡脚时间太长会出现心慌等症状，老年人注意泡脚时间不能过长。
4冻脚的人。冻脚的人突然泡热水会加重症状，最好是把脚搓热后再泡脚。
5脚气患者。脚气有伤口的时候不宜热水泡脚，可能导致伤口感染。
看了以上的文章，相信大家对于长期泡脚好吗，有了一定的了解，很多的老年人不宜泡脚，因为高血压和冠心病泡脚会促使血液加快，即使泡脚也不易时间太长，如果时间太长的话可能会引起心慌的现象，平时的时候要注意多运动适当的可以用热水泡半个小时左右。
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长期用醋泡脚有什么好处是什么
泡脚的方法有很多种，但是我们都知道，不管是哪一种泡脚的方法，其实对我们健康都是比较有利的，因为泡脚可以加速身体的血液循环，可以有效的缓解我们的身体疲劳状况同时对于治疗失眠等问题也可以达到很好的效果，因此大家在生活当中，都可以多去了解这些生活当中的养生保健技巧。
一、消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
二、治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
三、强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。
泡脚是比较平常普通的一种保健养生方法，因为通过上面的内容介绍我们就可以知道，通过泡脚的方式，可以很好的治疗以及解决一些疾病问题，可以强身健体，还能够祛除风湿，改善畏寒, 以及冬天总是手脚冰冷等问题。
绞股蓝泡脚好吗
我们都知道经常进行洗脚能更好的保证良好的卫生，并且还让自己变得更加的健康，并有些中药材泡脚还能帮助我们治疗一些疾病，其中中草药就是最常见的一种中草药材能对我们的身体进行更好的调理，并且同绞股蓝泡水能起到很好的治疗高血压高血脂等疾病，下面一起了解下绞股蓝泡脚好吗。
绞股蓝泡脚好吗
绞股蓝泡脚没啥用，泡脚泡错了没好处
热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会加速，可驱寒保暖、和气活血。从中医学上来讲，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，人体的五脏六俯在脚上都有相应的投影。不过，脚部离心脏最远，局部血流相对缓慢，所以短时间内效果并不明显。睡前用热水泡脚特别适合有寒症的人，如平素怕冷、手足凉、慢性腹泄、痛经、冠心病、小便困难等的人。泡脚后，还可以配合按摩足底相关的反射区。
但是，对某些人来说，泡脚是危险的。心脑血管病人大冷天下热水泡脚，可令血管受到强烈刺激，有可能诱发心脑血管基础病。儿童泡脚也要谨慎，频繁泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会形成扁平足。有糖尿病、静脉曲张、血栓和足癣的人，泡脚时间太长、温度太高，造成全身有效循环血容量不足。对于皮肤病已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜。
泡脚还要有度。身体发热，而无流汗，则为适度。从中医上讲，汗乃津液气血所化，损汗就是损失气血津液。所以说，过量出汗后人体会有正气虚的疲劳感。秋冬季节，泡脚若过量或导致大汗淋漓，那么非但无法达到保健养生作用，甚至可能会戕害身体健康。
上面就是对绞股蓝泡脚好吗的介绍，通过了解之后我们知道绞股蓝虽然是一种常见的药材，但是用来泡脚是没有身体效果的，我们泡脚也是要掌握好方法的，平时一定要用热水泡脚，并且怀孕和心脏病的人尽量不要泡脚，
鸡血藤泡脚好吗？
鸡血藤是一款比较不错的中药，具有活血补血，调经止痛，舒筋活络等等的功效。很多人都习惯用鸡血藤泡脚，也是听说鸡血藤泡脚对身体好，那么鸡血藤用来泡脚到底对身体好不好呢？接下来就权威专家为大家讲解一下鸡血藤泡脚好不好吧。
鸡血藤泡脚非常的不错，它的功效：
性味归经:苦、甘，温。归肝、肾经。
功能主治:补血，活血，通络。用于月经不调，血虚萎黄，麻木瘫痪，风湿痹痛。作用：茎皮纤维可作人造棉、造纸和编织的原料；藤供药用，有行气、扶风、活血的效用；根入药，有舒筋活血的功能，也有杀虫的作用。
藤与根含酚性成分、氨基酸、糖类、树脂。
功效：活血舒筋；养血调经。主治：手足麻木；肢体瘫痪；风湿痹痛；妇女有经不调；痛经；闭经
。
以上就是为大家讲解的鸡血藤泡脚好不好和它的功效了，长期的用鸡血藤泡脚对身体的好处是很多的，特别对于痛经或者月经不调的女性来说选择鸡血藤来泡脚是最合适不过的了。
上午泡脚好吗
上午泡脚这种做法是可以的，泡脚没有说要规定时间，最好还是在晚上9点左右泡脚，因为脚底经历了一天的走路，这时候进行泡脚可以很好的减轻身体的压力，对于提高我们的睡眠质量以及促进血液循环是很好的。上午泡脚也是可以的，特别在冬天的时候，早上起来泡脚可以刺激气血的运动。
中医学认为，脚底是各经络起止的汇集处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络、改善血液循环的作用。
早上泡脚比晚上泡效果好，这种说法的确有一定道理。冬天的时候，人体更容易出现手脚冰凉以及寒性胃痛等因为受凉而引起的各种不适。另外，有一些人一早穿鞋总会感觉脚凉，还会由此影响一天的工作效率。
在冬季，早上起来泡泡脚不但能促进气血运行，疏通经络、解表散寒，起到缓解手脚冰凉、扩张毛细血管、促进脑部供血等作用，还能提神醒脑，让你一天精神满满。泡脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，还能起到按摩的作用，这对于退休在家的老年人来说应该不是一件难事儿。
大多数人平时都是在晚上临睡前泡脚，早上泡脚的人目前还为数不多。谁能够大清早起床去泡脚，能争分夺秒多睡会儿已经非常知足了，尤其是冬天。所以说，理论上是早上泡脚好，实际操作晚上泡脚也没错。每天泡脚15~20分钟，微微出汗的节奏，就可以了。
其实对于泡脚的时辰，中医并没有多少讲究，但是早晚泡脚的确有些许不同的功效。同样一盆水在早上或晚上几乎不会有差别，但是人体早晚的生理状态是不一样的。早上刚起床时人难免困倦，此时泡脚可以活络气血、恢复体力、提神醒脑。晚上是肾气旺衰交替的时刻，此时泡脚可以起到补益肾气、解乏的作用，临睡前泡脚更有助于睡眠。
早上洗脚方法很简单，将水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温，可分次加入适量热水，重复3～5次。在水中加点中药，还可以起到保健作用。
水温37℃-43℃，时间15-20分钟为宜。另外，泡脚的水温在37℃-43℃之间比较合适，水温高了不要强撑，否则易被烫伤。像糖尿病人等皮肤不敏感的人群泡脚时尤其要注意，如果温度太高，他们会因为没有及时察觉而被烫伤，所以一般不建议糖尿病人泡脚。除了皮肤不敏感的病人外，小孩和低血压者也不适合泡脚。小孩子阳气重，平时没有泡脚的必要，除非伤寒感冒，可以用热水泡脚的形式来发汗治疗;泡脚后血管舒张，血压会降低，可能会导致低血压者晕厥。另外，患有心脑血管疾病、脚部急性感染的病人也不适宜泡脚。
泡脚是不是时间越长越好，时间以15-20分钟为宜，超过了30分钟，会造成身体其他部位相对缺血，而慢性风湿性关节炎、高血压等患者要适当延长一些。饭后半小时内也不宜泡脚，因会影响胃部血液的供给。气温较低时泡脚，应在膝盖上加盖大毛巾保暖，泡完后立即擦干双脚，注意足部保暖。
淫羊藿泡脚好吗？
我们每天都要走很多路，尤其是对于女性来说，是非常累了，又要穿着高跟鞋，晚上回到家泡脚当然是必不可少的。那用什么泡脚?用淫羊藿。肯定会有很多人会问小编，淫羊藿是什么东西?淫羊藿是小檗科植物的心叶，这个东西的价值非常之高。淫羊藿可以强健经骨、防止四肢麻木，这样看来用淫羊藿泡脚是非常好的选择。
主要成分：茎、叶含淫羊藿甙、维生素E。根和根茎含去氧甲基淫羊藿甙、巨花精(又名广玉兰硷)。
功效与作用：1、兴奋性机能。临床观察认为有此作用，但在实验上，结果不一致。有报告谓淫羊藿在实验动物身上能促进精液分泌，叶和根部作用最强，果实次之、茎最弱。但近年来的一些试验未能证实此项作用。
2、降血压。对麻醉家兔、正常的和肾型高血压的大白鼠都可使血压下降。主要是由于周围血管舒张所致。
3、抗病毒。其煎剂对脊髓灰质炎病毒ⅠⅡⅢ型、Sabin Ⅰ型均有显著抑制作用(直接灭活)。
使用注意：1、淫羊藿性较燥烈，能伤阴助火，有些人服后会出现头晕、呕吐、口燥、口渴、流鼻血等反应;
2、与巴戟、苁蓉比较，功用类似但淫羊藿性躁不润，伤阴效果远过于巴戟、苁蓉;
3、阴虚火盛、五心烦热、有梦遗精、性欲亢进者忌用。
此外加上，脚部有全身各个脏器的反射区 ，每天睡前泡脚，能促进加快血液循环，使脚部微循环加快，调节内分泌系统，增强抵抗力。
有手脚发凉，畏寒怕冷的人，得以改善，对失眠、便秘、风湿骨病患者、肾虚、前列腺炎都有辅助的治疗和缓解作用、还可以醒肝明目、等 功效
，在洗完脚后，如能在做足部按摩，效果会更好! 睡前泡脚，心情非常的轻松，解乏!有助于更好的睡眠。
我们可以了解到用淫羊藿泡脚是非常有必要的。在这里，小编还想给大家普及一下。淫羊藿不仅可以泡脚，它还可以食用，其功效也是非常好，可以沏水喝，只需浸泡30分钟，另外再熬15分钟即可。还可以做一些面食、汤类、泡酒、炖肉。淫羊藿是个好东西，能降血压祛风湿，提高人的免疫系统的功能。大家不妨试试。
干草泡脚好吗
干草泡脚好吗
1、干草泡脚好吗
艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近,一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚,煮法与前面提到的相同。身体寒湿重的病人,每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜,加十碗水煮两个小时)作为辅助。用艾草泡脚期间应当注意,同时多喝温开水,少吃寒凉的食物,注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。
2、泡脚可以补肾吗
脚底是各经络起止的汇聚处,有着人体60多个穴位,并且与包含了人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。用热水泡脚有利于舒经活络,改善血液循环,而且可以刺激足底的涌泉穴,这是肾经上的要穴,有温补肾经,益精填髓,防治腰酸腿软等功效,所以,泡脚对补肾有一定的帮助,并且,用热水泡脚,可以通过刺激涌泉穴,以及各条经络,起到,坚持泡脚可以强身防病,对养生保健有着很大的意义。
3、如何确认泡脚效果
怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮,或者额头出汗了,就算是好了。注意,千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了,说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。
中药泡脚的好处
1、促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不 好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。
2、对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话:“富人吃补药,穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。
3、刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。
哪类人不宜泡脚
1、儿童。如果孩子的脚不是很凉,就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成,此时如果经常用热水泡脚,可能会导致孩子足底的韧带变得松弛,不利于足弓的形成和维持,长此以往,会增加形成扁平足的风险。
2、糖尿病足患者。糖尿病足患者的皮肤比较脆弱,脚部末梢神经对温度不敏感,正常人感觉很烫的水温,他们却感觉不到,所以很容易被烫伤。一旦被烫伤,哪怕是一个很小的水泡,若不及时就医,都可能导致足部感染、溃烂,严重的甚至会造成截肢。
3、静脉曲张患者。静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全,脚部温度的升高只会增加局部血流量,不能改变静脉回流的速度,反而可能加重静脉回流负担, 导致曲张的静脉进一步扩张,加重下肢充血,使病情加重,很可能把脚越泡越肿,所以千万不要用热水泡脚、泡腿,也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。
艾蒿泡脚有什么好处呢
每个人的生活中如今都比较的有压力，大家的工作状态都是十分的忙碌的，这样的情况就会导致大家经常的出现疲劳的感觉。而身体太疲劳的话，就会给大家的身体造成伤害。如果泡下脚的话，可以缓解疲劳感，艾蒿泡脚是许多人采取的方式。那么，艾蒿泡脚有什么好处呢？对于这种泡脚方式的好处，一起来看看接下来的介绍。
1、去虚火和寒火
人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
2、可以驱寒
天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。
3、除脚气、脚癣
艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。
泡脚结束后，还要记得再多喝一些温水。一般连泡2~3天，只要不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就会明显好转或消失。对于身体寒湿重的人，比如说痛风病患者，也可每周1~2次用艾叶水泡脚。同时喝上一杯生姜红枣水，既去了寒又不泻气。
艾蒿泡脚有什么好处呢？对于艾蒿泡脚的一些好的地方都已经介绍完毕了，不但可以缓解疲劳，而且能够祛除大家体内的虚火和寒火。对于脚气和脚癣也有一定的治疗的作用，因此大家都可以平时采取艾蒿泡脚的方式，这样的话有助于身体健康。但是要提醒大家的是，每周用艾蒿泡脚两三次就可以了，不要太频繁。
春天泡脚有什么好处呢
俗话说，寒从脚气，脚又是人类的第二个心脏，就可以知道脚是有多么重要的了。足部有许多穴位和神经反射区，所以泡脚对身体 好处非常多。如果站了一天或者是劳累了一天，睡前泡脚一下是非常舒适的。泡脚不仅可以缓解疲劳促进血液循环，还能够预防静脉曲张。下面，我们就一起来看看泡脚的好处吧！
热水泡脚的好处
（1）促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。
（2）刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
（3）对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。
以上就是春季泡脚的好处了，不管是哪个季节都可以泡脚，都有很多的好处，不一定要在春天才能泡脚。吐过在泡脚水中加入一些药材，可以起到预防疾病和缓解某些疾病的好处 。尤其是在冬天，每天可以泡两次脚，就能减少许多疾病的发生。
秋天泡脚有什么好处呢
足部是全身经络的汇聚处，中医讲到经常泡脚可以治疗百病，在入秋后天气逐渐的转凉，人体也会受到寒风，所以在秋天泡一泡脚对身体有很大的好处，脚部的经络也很多，泡脚的时候可以让身体排毒，让身体更加舒服一些，下面就让我们来了解一下秋天泡脚都有什么好处。
秋天泡脚好处多
现代人常坐办公室，又懒於运动，普遍足部循环不良。 你可能不知道，倘若足部的循环变好，心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。另外，膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也很有帮助。首先，水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。
盐泡： 温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。
姜泡： 温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。
酒泡： 温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。
柠檬泡： 温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。
醋泡： 温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。
另外，浸泡时，要注意下列几点： 准备一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则。不能因桶小而斜放双脚，要能舒适平放於桶底，才不至於抽筋。浸泡时间约30分钟，若水凉? 中间可加热水1~2次。 浸泡前后喝一杯水，以利新陈代谢及体液的补充。饭前饭后1小时，不要浸泡，以免影响食欲或消化。扭伤红肿期间，若有伤口，不可浸泡，以免刺激伤口发炎。 有高血压、气喘、心脏病者，浸泡时间宜缩短为15分钟，若无不适，再增加浸泡时间。 浸泡后若流汗，应擦乾汗水，休息一下，再外出；因此时毛细孔大开，若吹到风，容易感冒。
以上就是秋天泡脚有什么好处的相关介绍，秋天正是寒凉的空气上升，经常使用热水泡一泡双脚可以使身体变的暖和，尤其是对于女性和中老年人更加有好处，患有风湿关节病的患者也可以常常泡一泡脚，这样可以舒缓一下体内的寒气，使用木桶泡脚对双脚比较好。
丹参泡脚有什么好处呢
泡脚一直是养生中必不可少的，并且泡脚没有什么限制，可以说是比较低廉但是效果很好的保健手段。丹参泡脚不等同于普通的泡脚，还是有一些限制的。比如孕妇就不适合用丹参泡脚，可能会动胎气。还有就是吃太饱的时候也不适宜用丹参泡脚。下面，我们就一起来看看丹参泡脚的好处吧！
一、活血化瘀
丹参泡脚可以活血化瘀。身体内是否有瘀血，我们可以看看自己舌头的根部，如果舌根呈紫黑色瘀斑或瘀点，则表明体内有瘀血停滞，体内血液流通缓慢；这时你不妨取丹参10-15克，用纱布包好煎汁，与开水一起来泡脚，时间在20到30分钟左右，注意按摩脚底穴位。药效可从脚底穴位吸收，从而活血化瘀。
二、改善体质、缓解痛经
女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息，如果您正受痛经困扰，尝试过多种治疗都没有好转，不妨试试在家用中药丹参泡脚，或许会取得意想不到的效果哦。某专家介绍，所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体的。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面也有不同的选择。如果你不是特别清楚自己的体质，建议你咨询相关医生，在医生的指导下进行。
三、促进血液循环
丹参泡脚可以促进血液循环。脚有人体的第二心脏之说。脚离人体的心脏是最远的，且负担最重，因此，这个地方最容易血液循环不好。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。那些经常感覚手脚冰凉的人，泡脚就是一个非常好的保健方法哦。泡脚水里加入适量的丹参，其含有药物的有效成分，通过皮肤黏膜透皮吸收，渗透到血液，促进气血运行，改善体内新陈代谢，可达事半功倍的效果。
四、预防疾病
丹参泡脚对治疗多种疾病，有很好的辅助作用。当今，不良的生活习惯是致疾病的因素之一，现代社会大量的使用空调，再加上人们普遍爱吃凉的食物和膏梁厚味，所以体内多寒湿，通过丹参泡脚，可以加速体内排寒，对风湿关节炎、冠心病、高血压、脑动脉硬化、糖尿病等慢性疾病均有很好的辅助治疗作用，并可予防各种并发症。
如果是局部有感染或者是破伤风患者就要避免丹参泡脚，以及有糖尿病的患者。泡脚的时间一般是二十分钟为宜，并不是泡的越久越好。泡太久反而对身体不好，除此之外，小孩子也不适合用丹参泡脚，只要热水泡脚就是最好的了。
