养生 > 中医养生 > 什么是养生呢 > 导航 > 吃什么最补肾

中药什么最补肾呢

什么是养生呢。

“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!关于中医养生有哪些知识需要掌握呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供中药什么最补肾呢,仅供您在养生参考。

养生的最好时间,我们最好是把握在早上,中午和晚上3个不同的阶段,平时这3个不同的阶段有着不同的保健方法,对于现在很多老年人来说,每天都非常的注意养生,不光是在养伤方面下功夫,还要注重自己平时的老年疾病是否会发作,其实然后利用中药来养生,那么接下来就为大家介绍一下,关于中药什么最养补肾,如何来养生保健呢!

早搓手可醒脑

早晨起床后,随着人体活动的增加,心率会加快,因此早晨要注意调养心肺。

可采取搓手心、揉按手指等方式,通过刺激手心的劳宫穴,让心脏兴奋,并增强呼吸系统的功能,起到保健作用。搓手心时,将两掌合并,来回对搓,尽可能地摩擦手心。

此外,早晨,将两双手的手指相互对揉按摩,也能起到提神醒脑的作用。

午晒背护阳气

午时(11:00~13:00)这段时间,是阳光较充足的时段,经常晒晒后背,可起到补充人体阳气的作用。在晒太阳时,摘了帽子,让阳光从头顶的百会穴进入人体。

晚泡脚护肝肾

活动了一天,晚上身体会较为疲累,特别是肝肾急需得到休息和调养。此时最好的调养方式就是泡脚。

泡脚时,水的热量可以通过脚底进入人体全身,使体内肾经、肝经都得到养护。为何九点泡脚最补肾呢?是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。

特别是脚底的涌泉穴,是肾经的首穴,晚上在得到热水的刺激后,能够很好地消除一天的疲劳,补充肾气。泡完脚,上床准备睡觉时,可以用双手掌心轮换着对脚进行按摩揉搓,每次揉按十余次。

什么中药泡脚最补肾(图)

最后介绍一些补肾的泡脚中药:

阳起石:温肾壮阳。

当归:补血活血,调经止痛,润肠通便

菟丝子:滋补肝肾,固精缩尿,安胎,明目,止泻。

阿胶:补血,止血,滋阴润燥。

小茴香:散寒止痛,理气和胃。

肉桂:补火助阳,活血通经。

熟地:补血养阴,填精益髓。

黑芝麻:补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓

蛇床子:燥湿,祛风,杀虫。

以上的文章当中为大家介绍了中药什么最补肾,中医如何按摩最补肾,关于这几个中医按摩的方法分为早上,中午和晚上,3个不同的阶段按摩的方式也是不一样的,同时在搭配上中药加以调理,一定可以预防老年的各种疾病发生。

扩展阅读

什么中药最补肾壮阳呢


秋天的季节气温不断地变凉,天气变得越来越冷寒,身体容易造成不平衡,那么补肾的最好时间令很多人掌握不好,而有的人则会出现很多疾病,有人身体好,有人身体不好,那么根据每个人身体不同状况,什么中药最补肾,什么中药最补肾壮阳呢,接下来人家就来给大家做一个详细的介绍。

肾为先天之本,肾有主骨生髓、藏精纳气之功能。肾阳虚则出现怕冷、肢凉、腰背酸痛、阳痿、早泄、性欲减退、浮肿、尿少、面色无华、舌体肥胖、小便清长等症。

如临床上表现为衰弱症的慢性肾炎,肾上腺皮质机能减退、甲状腺机能低下、神经衰弱症等,对于肾阳虚所至的以上诸症,应该选用补肾壮阳的药物和方剂治疗。

具有补壮阳效果的中药很多,如附子、干姜、肉桂、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、阳起石、骨碎补、巴戟天、川续继、狗脊、补骨脂、山药、胡桃肉、金樱子、益智仁、桑螵蛸、复盆子、菟丝子、鹿茸等。

在临床上使用这些药物治疗时,还要根据病人的表现,症状、舌质、舌苔变化及脉象,随症加减用药。

如伴有阳痿早泄时用芡实、金樱子、阳起石、莲子肉等配伍;伴有水肿时常与泽泻、车前子、茯苓、猪苓等药物配伍;伴有小便多。

遗尿时常与益智仁、桑螵蛸、复盆子等配伍。病人体虚或气喘、肢凉时,又常与附子、党参、黄芪、龙骨、壮蛎等药物配伍。常用的补肾壮阳方剂有右归丸、金匮肾气丸、缩泉丸、贞武汤及五苓散等,均可随症加减选用。

我们的肾脏之前源于我们的先天之本,肾脏跟我们的身体有着密切相关联的关系,以上的文章当中就为大家介绍到了什么中药最补肾,以及中药的补肾方法,希望大家能够有一定的了解。

最补肾中药有什么


补肾成为生活当中非常关键的一个话题,特别是对于很多男性朋友来说不是也是相当重要的,不光是要补充自己的肾脏,还要对各种疾病起到防护的作用,对于中医来讲只要肾脏出现了阳刚之气,那么我们的身体就不会再生病,不会再出现感冒了,最补肾中药有哪些呢!接下来的文章就带大家来了解一下吧!

哪些中药最补肾 最具有补肾功效的中药材大全

“中医补肾须弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键。阴虚者大多脸发红、五心烦热;阳虚者则怕冷,四肢发凉,面色苍白。”徐教授指出,肾虚也要对症服药。

人到中年后,生理功能由盛转衰,不少人出现腰酸背痛、耳鸣、眩晕眼花、健忘少寐、容易疲倦、性欲减退、夜尿增多、头发花白、牙齿松动等衰老征象,即中医所说的肾亏表现。

补肾药物

1、补益肾中精气之品,如冬虫夏草、黄精、山萸肉、何首乌、女贞子、人参、黄芪、山药等。

2、温助肾阳之品,如鹿茸、仙灵脾、菟丝子、补骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉苁蓉、杜仲、川断、桑寄生等;其中杜仲、川断、桑寄生等还有较好的强筋骨,去腰疼等功效。

3、滋阴补肾清解虚热之品,如熟地、阿胶、桑椹子、枸杞子、龟板、鳖甲、知母、黄柏等。

4、摄纳收敛之品,如山茱萸、五味子、乌梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等;这些药主要用于肾气不固之证;其中桑螵蛸、白果、蛤蚧对肾不纳气更属其专长。

5、以上就是小编给大家推荐的最具有补肾功效的中药材,大家可以自己到药店选购,或者在网上购买,配合药酒服用,或者根据其各自的特性服用。

不过,如果嫌自己购买或者熬制麻烦的话,也可以直接购买一些成品中药来服用,比如绅斯挺,就是一个不错的产品。当然,如果能够配合食疗,再加上合理的饮食搭配,良好的生活习惯,相信远离肾虚是非常快的。

其实在生活当中补肾非常重要的,只有肾脏健康的身体才不会生病,特别是对于男性来说,只有肾脏的阳刚之气充足才不会出现性功能障碍和阳痿早泄,对于最补肾中药,以上的文章也为大家做了介绍。

中药什么补肾呢


时常我们会发现,现在的老年人非常的注重养生,无论是吃保健品,还是在自己日常生活当中的饮食方面都非常的讲究,特别是对于很多男性来说,男性的肾脏虚弱是最为重要的,如果不及时的调理,会形成性功能障碍,身体无力,身体乏力,容易疲倦,那么中药什么最补肾的来了解一下。

六种护肾食品:

山药:有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精、固涩止遗,经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。

莲子:有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究,莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻。

枸杞子:是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究,枸杞子含有多种必须氨基酸,能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。

雀肉、雀卵:雀肉及麻雀肉,有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。

鹿肉:鹿肉性温和,有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。

蛤蜊:能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝,具有防止老化,强化性机能的功效。

多食用具有护肾利尿作用的食物,如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等,有利提高机体的免疫力;同时,注意调节食物的酸碱性。老人在生活中,要有意识地多食用一些偏碱性的食品,如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿子等。多吃含水分较多的食物,如水果、蔬菜,对防止泌尿系统感染具有重要的作用,保持每日饮水量不少于1500至2000毫升,尿量不要少于1500毫升,这样有利于减少细菌繁殖的机会,达到冲洗尿路的目的。

想要滋补肾脏,首先选择的就是中药,我们可以不吃中药吃一些含有中成药的,食物如莲子,山药,雀肉,这些都是可以融入中药当中又是含有中药的,一种非常有营养价值和对于补充肾脏滋补气血,其他很不错功效的食物。

什么中药可补肾呢


肾气不足就是我们常说的肾脏虚弱,那么肾虚的之后会影响到我们身体各方面的健康,造成免疫力减退,同时也会受到很多疾病的侵犯,所以说发现了自己肾虚,那么就要一定及时的补肾,如何滋补肾才好,接下来的文章当中小编就来为各位朋友们介绍一下,什么中药可以补肾效果才是最为正确的呢!

具有补壮阳效果的中药很多,如附子、干姜、肉桂、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、阳起石、骨碎补、巴戟天、川续继、狗脊、补骨脂、山药、胡桃肉、金樱子、益智仁、桑螵蛸、复盆子、菟丝子、鹿茸等。

肾为先天之本,肾有主骨生髓、藏精纳气之功能。肾阳虚则出现怕冷、肢凉、腰背酸痛、早泄、性欲减退、浮肿、尿少、面色无华、舌体肥胖、小便清长等症。

如临床上表现为衰弱症的慢性肾炎,肾上腺皮质机能减退、甲状腺机能低下、神经衰弱症等,对于肾阳虚所至的以上诸症,应该选用补肾壮阳的药物和方剂治疗。

在临床上使用这些药物治疗时,还要根据病人的表现,症状、舌质、舌苔变化及脉象,随症加减用药。

如伴有阳 痿早泄时用芡实、金樱子、阳起石、莲子肉等配伍;伴有水肿时常与泽泻、车前子、茯苓、猪苓等药物配伍;

伴有小便多,遗尿时常与益智仁、桑螵蛸、复盆子等配伍。

病人体虚或气喘、肢凉时,又常与附子、党参、黄芪、龙骨、壮蛎等药物配伍。

有关以上的文章了解到了什么中药可以补肾,首先补肾可不能乱补,乱补身的话,可能会起到相反的功效,所以补肾的方法一定到专业的医疗机构对症下药,同时建议大家最好使用中成药成分。

中药什么可以补肾呢


是日常的生活当中,养肾护肾是最关键的,肾脏是我们当中最重要的器官之一,很多人都认为只有男性适合养生,其实大家并不知道,女性养生也是在意物质中的女性和男性的一生都要滋补肾脏肾脏,健康的身体,身体自然也不会生病,那么重要什么可以补肾呢!补肾的方法有哪些呢了解一下吗。

六种护肾食品:

山药:有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精、固涩止遗,经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。

莲子:有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究,莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻。

枸杞子:是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究,枸杞子含有多种必须氨基酸,能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。

雀肉、雀卵:雀肉及麻雀肉,有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。

鹿肉:鹿肉性温和,有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。

蛤蜊:能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝,具有防止老化,强化性机能的功效。

多食用具有护肾利尿作用的食物,如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等,有利提高机体的免疫力;同时,注意调节食物的酸碱性。老人在生活中,要有意识地多食用一些偏碱性的食品,如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿子等。多吃含水分较多的食物,如水果、蔬菜,对防止泌尿系统感染具有重要的作用,保持每日饮水量不少于1500至2000毫升,尿量不要少于1500毫升,这样有利于减少细菌繁殖的机会,达到冲洗尿路的目的。

其实生活当中有关于补肾的食疗方法有很多种,比如说吃的莲子山药,狗肉这些都是热性的,可以帮助我们身上很好地发育,与此同时,中药什么可以补肾,也建议大家在生活当中一定要,为自己的身体树立信心好好的注意。

什么中药壮阳补肾呢


痔疮是一种临床上的常见肛肠疾病,其实患者的数量不在于小数,但是日常当中有的人经常会因为便秘和痔疮的现象,而困扰,那么什么药物才能够对于肛肠的患者起到根治的作用,因为肾阳虚弱常常出现的便秘和消化不良,能不通畅什么中药壮阳补肾起到不错的作用的来了解一下。

中药治疗痔疮的方法有哪些?

中药方剂(一)

【辨证】风湿燥热侵袭脏腑,阴阳失调,气血纵横,经脉交错,浊气瘀血下注。

【组成】蒲公英30克,黄柏30克,赤芍300克,丹皮30克,桃仁20克,土茯苓30克,白芷15克。

【用法】水煎外用,每日1剂,日用2-3次,先加水2500-3500毫升,煮沸后过滤去渣,将药液倒入普通搪瓷盆内,患者趁热先熏后洗,每次15-30分钟。

中药方剂(二)

【辨证】湿热内生,气血运行不畅,经络阻滞,瘀血浊气下注肛门。

【组成】乌梅10克,五倍子10克,苦参15克,射干10克,炮山甲10克,煅牡蛎30克,火麻仁10克。

【用法】水煎服,每日1剂,日服2次。

中药方剂(三)

【辨证】中焦湿热下注。

【组成】苋菜30克,生甘草10克,旱莲草30克,蜂蜜10毫升。

【用法】水煎服,每日1剂,日服2次,服时加蜜糖10毫升。1-2次煎液内服,第3次煎液外用熏洗肛门。

中药方剂(四)

【辨证】血热毒火内盛,瘀血浊气下注。

【组成】槐花15克,槐角15克,生地12克,黄连10克,银花12克,黄柏10克,滑石15克,当归12克,升麻6克,柴胡6克,枳壳6克,黄芩10克,甘草3克。

【用法】水煎服,每日1剂,日服2次。

温馨提示:以上方法仅供参考,小编在这里要提醒大家,如需使用上述药方,请事先详细咨询医生,并在医生的指导下进行,这样才能更好的做到对症下药,从而才能跟好的根治痔疮。

以上的文章让我们了解到了什么中药壮阳补肾,首先我们在选择中药的时候要注意因为体质虚弱,是因为平时的不注意和平时的不小心所造成的,只要我们积极地应对身体的健康很好的调养,我们身体恢复身体,就可以起到壮阳补肾的最主要作用。

什么中药最能补肾呢


肾虚已经成了生活当中很常见的一种疾病,那么如何补肾,补肾吃什么比较好,那么关于什么中药能补肾,其实相信大家还并不了解,现在的生活压力大了负担越来越重,人到了中年以后也会逐渐的出现肾阳不足,而且还有感觉的腰酸背痛,阳痿的症状,那么来了解一下补肾的方法。

现在的生活压力大了,负担重了,许多人有肾虚症状。社会上常说的“肾虚”,事实上是狭义的肾虚,如遗精、早泄、不育、不孕、性冷漠和阳瘘等。但肾虚可细分为阴虚、阳虚、气虚、肾精亏虚。

人到中年后,生理功能由盛转衰,许多人出现腰酸背痛、眩晕眼花、牙齿松动、容易疲惫、性欲减退、健忘少寐、头发花白、夜尿增多和耳鸣等衰老征象,即中医所说的肾亏表现。专家指出,肾虚也要对症服药。

1、温助肾阳之品,如鹿茸、仙灵脾、附子、川断、肉苁蓉、杜仲、补骨脂、仙茅、巴戟天、菟丝子和桑寄生等;其中杜仲、桑寄生、川断等还有较好的强筋骨,去腰疼等功效。

2、补益肾中精气之品,如冬虫夏草、何首乌、山萸肉、山药、女贞子、人参、黄精和黄芪等。

3、滋阴补肾清解虚热之品,如熟地、枸杞子、知母、阿胶、鳖甲、黄柏、桑椹子和龟板等。

4、摄纳收敛之品,如山茱萸、乌梅、白果、五味子、桑螵蛸、肉豆蔻和蛤蚧等;其中桑螵蛸、白果、蛤蚧对肾不纳气更属其专长;这些药主要用于肾气不固之证。

肾是我们的先天之本,如果没有及时的补充的话,会造成元气损伤,从而带来很多的不良反应,以上的文章当中为大家介绍了什么中药能补肾的方法和疗效,可以起到相对来说不错的功效。

什么中药可以补肾呢


现在随着生活当中的压力越来越大,很多人因为日常的生活原因以及工作方面的压力,经常会出现头晕头痛,身体乏力,感觉全身都没有力气,那么这就是因为肾过于虚弱,而造成的主要因素,如何使用中药来调整身体调理好自己的肾虚,什么中药可以补肾呢,以上为大家做了相关的介绍。

肾为先天之本,肾有主骨生髓、藏精纳气之功能。肾阳虚则出现怕冷、肢凉、腰背酸痛、阳痿、早泄、性欲减退、浮肿、尿少、面色无华、舌体肥胖、小便清长等症。

如临床上表现为衰弱症的慢性肾炎,肾上腺皮质机能减退、甲状腺机能低下、神经衰弱症等,对于肾阳虚所至的以上诸症,应该选用补肾壮阳的药物和方剂治疗。

具有补壮阳效果的中药很多,如附子、干姜、肉桂、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、阳起石、骨碎补、巴戟天、川续继、狗脊、补骨脂、山药、胡桃肉、金樱子、益智仁、桑螵蛸、复盆子、菟丝子、鹿茸等。

在临床上使用这些药物治疗时,还要根据病人的表现,症状、舌质、舌苔变化及脉象,随症加减用药。

如伴有阳痿早泄时用芡实、金樱子、阳起石、莲子肉等配伍;伴有水肿时常与泽泻、车前子、茯苓、猪苓等药物配伍;伴有小便多,遗尿时常与益智仁、桑螵蛸、复盆子等配伍。

病人体虚或气喘、肢凉时,又常与附子、党参、黄芪、龙骨、壮蛎等药物配伍。常用的补肾壮阳方剂有右归丸、金匮肾气丸、缩泉丸、贞武汤及五苓散等,均可随症加减选用。

壮阳中药是为了提高夫妻间的性生活的质量,增强性生活的满意度,对加深夫妻间的感情起到了积极的作用。随着生活水平的不断提高及观念的更新,性保健专业在国内兴起,古今中外的性保健器械药品所见颇丰,国际流行过百种之多。引献几方,以供考鉴。

一、中药壮阳-双鞭壮阳汤【来源】民间方

【原料】枸杞子10克 菟丝子10克 肉苁蓉6克 牛鞭100克 狗鞭10克 羊肉100克 母鸡肉50克花椒 老生姜 料酒 味精 猪油 食盐各适量

【制作】

1. 将牛鞭加水发胀,去净表皮,顺尿道对剖成两块,用清水洗净,再用冷水漂30分钟;

将狗鞭用油砂炒酥,用温水浸泡约30分钟,刷洗干净;将羊肉洗净后,再放入沸水锅内

氽去血水,捞入凉水内漂洗待用。

2. 将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅,加清水烧开,打去浮沫,放入花椒、老生姜、料酒和母鸡肉;再烧沸后,改用文火煨炖,至六成熟时,[爱我吧商城 版权所有]用洁净白布滤去汤中的花椒和老生姜。

再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好,放入汤内,置火上继续煨炖,至牛鞭、狗

鞭酥烂时,取出药包不用,并将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出,将牛鞭切成3.3厘米长的。

条,狗鞭切成1厘米长的节,羊肉切片,鸡肉切块,然后把它们一起装在碗内,加味精,食盐和猪油调味即成。

以上的文章当中我们了解到了什么中药可以补肾呢,首先中药视作生活当中必不可缺少的一种治疗手段,对于补肾壮阳颇有功效,只有肾脏健康的人才可以活得长寿,才可以不会衰老,身体才能够健康。

什么中药最解酒呢?


我们很多人平时在日常生活当中经常都会喝酒,喝酒已经成为了中国的一种文化,不管是节假日,还是过年过节的时候,饭桌上大家都要喝两杯,谈生意的时候也要喝两杯,去酒吧玩的时候也要喝两杯,但是很多人就特别容易喝醉,那么喝醉了之后有什么中药能够解酒呢!

葛花解酒葛花10克,水煎服,解酒效果甚佳。酸枣葛花根解酒酸枣、葛花根各10~15克,一同煎服,具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。葛根30克,加水适量,煎汤饮服,解酒效果很好。

柑橘皮(陈皮)解酒将柑橘皮焙干、研末,加食盐15克,煮汤服。

花露水醒酒法:洒数滴花露水在热毛巾上,轻轻擦试醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。

糖果解酒河北省生产一种解酒糖果,醉酒后吃上几块即可解酒。

食盐解酒饮酒过量,胸膜难受。可在白开水里加少许食盐,喝下去,立刻就能醒酒。

大白菜解酒。将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用,清凉、酸甜又解酒。

生梨解酒。吃几个梨或将梨去皮切片,浸入凉开水中10分钟,吃梨饮水,可解酒。或取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服。

马蹄解酒。取马蹄(即荸荠)10多只洗净捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服(此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者)。

其实日常生活当中能够解酒的方法还是非常多的,以上这些中药和偏方都是能够解酒的,虽然能够解酒,但是酒精对身体的伤害还是存在的,只能够治标不治本,所以还是要平时稍微少喝一点,喝多了不仅容易伤肝,而且对胃也不好。

中药什么最补肾呢的延伸阅读