经常吃枸杞子能补肾阳虚吗
秋冬季节枸杞子养生。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。关于中医养生，我们该如何去看待呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“经常吃枸杞子能补肾阳虚吗”，希望对您的养生有所帮助。
枸杞子是生活中经常使用到的中药，比如煲汤的时候会放几粒，泡水喝的时候也会放几粒，当然枸杞子的使用范围是很多的，能与食物搭配在一起，也可以与药材一起，正确的食用将对身体有很多好处，那么经常吃枸杞子能补肾阳虚吗?要正确的解答此问题还必须从枸杞子的药理功效来看，这样治疗划分才会更有效。
中医常用枸杞来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。所以它可以补肾阴虚。
主要的功效作用：
延缓衰老作用
延缓衰老作用：枸杞提取液0.5mg/kg小鼠灌胃，共20日可明显抑制肝Lpo生成，并使血中谷肽过氧化物酶(GSH-px) 活力和红细胞超 氧化物歧化酶(SOD) 活力提高; 人体试验显示可明显抑制血清Lpo生成，使血中GSH-px活力增高，但红细胞SOD活力未见升高，提示 枸杞提取液具有延缓衰老作用。
抗肝损伤
抗肝损伤：甜菜碱盐酸盐能使大鼠血清和肝内的磷脂明显增加，对长期给予四氯化碳所致的大鼠磷脂下降及胆固醇升高具有明显的 保护作用，水溶性提取物亦有类似作用，但稍弱。
降血糖
降血糖：枸杞提取物可显著而持久降低大鼠血糖，增加糖耐量，且毒性较小。另外，该品还有抗肿瘤、促进造血功能等作用。
补肾功能
补肾功能：通过观察应用枸杞多糖、维生素E-C合剂等抗衰老药物后，老年鼠肾细胞线粒体超微结构、ATp合成量以及脂质过氧化产物丙二醛水平的改变，发现老年鼠肾线粒体的结构和功能变化伴随着自由基代谢产物丙二醛的增高，老年鼠肾细胞线粒体ATp合成量为120.38nM/mgprmin±16.72nM/mgprmin，较青年组低18.75nM/mgprmin;而肾组织丙二醛为30.40μg/100mg±6.66μg/100mg湿重，是青年组的2.4倍。长期服用维生素E-C合剂或枸杞多糖均可在一定程度上起到对抗自由基的作用，使肾组织丙二醛水平下降，预防线粒体老化，使其功能有所改善。
经常吃枸杞子能补肾阳虚吗?通过专家的讲解后发现枸杞子并不能补肾阳虚，治疗主要是针对肾阴虚，肾虚从中医分析主要是阳虚与阴虚，因此在用药上必须谨慎，不可乱使用药物来医治，并且单独使用枸杞子治病效果并不理想，建议患者使用相关的且正规的方式医治身体疾病，才能完全控制病情的恶化变化。
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艾灸补肾阳虚吗
肾阳虚这个疾病无时无刻不出现在人们身体，很多时候当我们不注意生活中的一些环节，所以说肾阳虚就会困扰住人们的身体，其实很多白领都患有肾阳虚的现象，只是平时没有关注身体，没有检查自己的身体是否健康，很多人动不动的就感觉到身体乏力，没有什么精神，这样久而久之就会患上这个肾阳虚，那么艾灸可以补肾阳虚么?
素体阳虚或年高久病致肾阳不足，封藏失职，膀胱失约，摄纳无权;或命门火衰不能温煦脾阳;或脾阳虚衰不能充养肾阳致脾肾两虚，下元温摄不固，均会导致夜尿增多。中医推荐艾灸穴位治疗夜间尿频症状。以脾肾双补、温阳固涩为治疗原则，穴取关元、气海、神阙。
关元穴
位于脐下3寸处，系三阴与任脉之会、小肠之募穴，具有培元固本、补益下焦之功。现代研究证实，按揉或震颤刺激关元穴后，可通过调节内分泌达到治疗泌尿、生殖系统疾病的目的。
气海穴
位于脐下1.5寸，属任脉。凡虚脱、形体羸瘦、疲惫乏力等气虚病证均可治疗。
神阙穴
位于脐窝正中，又名脐中，属任脉。经常艾灸这3个穴位，不但可有效地防治中老年夜尿频多，对腹痛肠鸣、水肿、泄痢脱肛、中风脱证等，亦有独特疗效;同时可使人精神饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明、轻身延年。
患者取舒适体位，仰卧于治疗床上，充分暴露穴位处。术者右手如持笔写字状，使艾条与局部皮肤成45°角，将艾条点燃端对准穴位处，点燃端的艾头与皮肤的距离约一寸左右，以局部温热、泛红但不致烫伤皮肤为度。施温和灸，顺序是关元、气海、神阙，由下向上，依次每穴15分钟。每日一次，15次一个疗程。注意神阙穴施灸结束后，一定要用手掌心按捂10余分钟，防止受凉。
另外尿频患者也需要调养，多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
肾阳虚是可以选择艾灸来治疗的，用艾灸治疗肾阳虚对男性来说才是最好的治疗方法，因为肾阳虚不是什么严重的疾病，但是不治疗又不行，所以说治疗的时候必须要选择对自己有利的方式来对症的治疗，治疗这个肾阳虚疾病的时候也要从自己的饮食生活中来做好改善。
肾阳虚是什么 如何食补肾阳虚
肾阳虚介绍
肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白;或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱;或阳痿，早泄，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻;或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。现代医学认为肾阳虚与神经内分泌免疫系统(NEIS)有关。
食疗补虚
红焖狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。慢火焖熟，弃药渣吃肉。
狗肉炖黑豆：狗肉250克、黑豆50克，调以适量的盐、姜、五香粉及糖，置砂锅中文火炖熟，佐餐食用。
羊肉羊肾粥：羊肉100克、羊肾1对、杞子10克、大米100克。杞子煎药汁，羊肉、羊肾切碎，与大米、药汁共煮粥，加食盐调味后食用。
羊肾汤：羊肾1对、肉从蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊肾切片与药物共煮汤，弃药渣，食盐调味，食肉饮汤。
羊肉汤：羊肉150克、怀山药120克、肉苁蓉100克、菟丝子150克、桃仁15克、葱白、食盐适量，药物水煎取汁，羊肉切片，与药汁煮汤，加葱白食盐调味，食用。
炸麻雀：麻雀3只，去毛及内脏，用生油炸香，蘸炒盐粉食用，每日1次。
麻雀汤：麻雀2只，菟丝子25克、杞子25克。菟丝子、杞子水煎取汁，麻雀去毛及内脏，与药汁煮汤，食盐调味，食肉饮汤。
虾仁汤：虾仁50克、冬虫夏草15克、九香虫15克，加水炖熟，食肉饮汤。
炖乌鸡：乌骨鸡(竹丝鸡)1只、巴戟天25克、杞子25克、大枣3枚、生姜3片。乌鸡去毛及内脏，与药物一起隔水炖熟，食用。
炖鹌鹑：鹌鹑1只、杞子50克、杜仲10克。鹌鹑去毛及内脏，杞子、杜仲共炖熟，去药渣，吃肉饮汤。
肾气丸补肾阳虚吗
生活中有一种药物叫肾气丸，它是一种中药制作的药物，在医学上称之为中成药，用来治疗的疾病很多，主要是具有改善小小便不利，专门治疗腰痛脚软这些疾病，这个肾气丸还有改善阳痿早泄的性功能障碍疾病，当很多人出现了肾阳虚疾病的时候也会选择这个肾气丸来给自己治疗，但是有些人还是担心不能得到治疗效果，那么肾气丸补肾阳虚吗?
肾气丸。肾气丸出自《金匮要略》，主要由生地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂枝、附子等组成，功能补肾助阳，主治肾阳不足证，症见腰痛脚软，半身以下常有冷感，少腹拘急，小便不利，或小便反多，入夜尤甚，阳痿早泄，舌淡而胖，脉虚弱，尺部沉细。此外，肾气丸还可以治疗痰饮、水肿、消渴等。目前，在临床上，肾气丸多用于治疗慢性肾炎、糖尿病、醛固酮增多症、甲状腺功能低下、神经衰弱、肾上腺皮质功能减退、慢性支气管哮喘、更年期综合征等属肾阳不足者。
方中附子大辛大热，为温阳诸药之首;桂枝辛甘而温，乃温通阳气要药;二药相合，补肾阳之虚，助气化之复，共为君药。然肾为水火之脏，内寓元阴元阳，阴阳一方的偏衰必将导致阴损及阳或阳损及阴，而且’肾阳虚一般病程较久，多可由肾阴虚发展而来，若单补阳而不顾阴，则阳无以附，无从发挥温升之能，故重用地黄滋阴补肾，并配伍山茱萸、山药补肝脾而益精血，共为臣药。君臣相伍，补肾填精，温肾助阳，不仅可藉阴中求阳而增补阳之力，而且阳药得阴药之柔润则温而不燥，阴药得阳药之温通则滋而不腻，二者相得益彰。方中补阳之品药少量轻而滋阴之药多量重，可见其立方之旨，并非峻补元阳，乃在微微生火，鼓舞肾气，即取“少火生气”之义，再以泽泻、茯苓利水渗湿，配桂枝又善温化痰饮;丹皮苦辛而寒，擅入血分，合桂枝则可调血分之滞，三药寓泻于补，为制诸阴药可能助湿碍邪之虞。诸药合用，助阳之弱以化水，滋阴之虚以生气，使肾阳振奋，气化复常，则诸症自除。由于肾气丸温补肾阳，故咽干、口燥、心烦，舌红，少苔者，证属肾阴不足、虚火上炎者，不宜应用肾气丸。此外，肾阳虚而小便正常者，为纯虚无邪，不宜使用本方。
右归丸右归丸出自《景岳全书》，右指命门之火，即肾之阳气。用右归丸命名，是指本方为专门温补肾阳的方剂，并能温补命门之火。右归丸主要由附子、肉桂、鹿角胶、熟地黄、山茱萸、山药、菟丝子、杜仲、当归等组成，功能温补肾阳、填精益髓，主治肾阳不足，命门火衰征，症见神疲，畏寒肢冷，腰膝软弱，阳痿遗精，或阳衰无子，或饮食减少，大便不实，或小便自遗，舌淡苔白，脉沉而迟等，现常用于治疗慢性支气管炎、再生障碍性贫血、肾病综合征、精子缺乏症、男子不育症、骨质疏松症等辨证属肾阳不足者。
方中附子、肉桂、鹿角胶为君药，培补。肾中之元阳，温里祛寒。熟地黄、山茱萸、山药为臣药，滋阴益肾，养肝补脾，填精补髓。菟丝子、杜仲补肝肾，强腰膝;当归养血和血，与补肾之品相配，以补养精血，四者均为佐药。诸药相伍，肝、脾、肾兼顾，以温肾阳为主，阴中求阳，使元阳归原。
肾阳虚了之后会有很多症状，其中就有男性的性功能低下，性功能障碍，出现阳痿早泄这些疾病，还有腰酸背痛的现象，所以说是可以选择用肾气丸来治疗肾阳虚这个疾病的，选择肾阳虚来治疗疾病是可以获得很好的治病效果，建议大家有症状的人赶紧试试，让自己的疾病早一点得到根治。
五子衍宗丸补肾阳虚疾病吗
五子衍宗丸是一味中药，现在这个五子衍宗丸都已经被加工了，里面是由很多中药成分组织而成的，这个药物对很多疾病都特别的适用，不过目前仍然有人不知道这个五子衍宗丸到底是用来治疗什么疾病的，五子衍宗丸是一种具有改善男性性功能障碍疾病的药物，如男性的阳痿，早泄都可以选择五子衍宗丸来治疗，但是这个五子衍宗丸能够补肾阳虚吗?
现代医学研究发现，五子衍宗丸有保护睾丸生精功能,调节下丘脑-垂体-性腺轴功能,抗衰老、降血糖、抗氧自由基、增强免疫等多种功能。本方由菟丝子、五味子、枸杞子、覆盆子、车前子诸药组成。用于肾虚遗精、阳痿早泄、小便后余沥不清、久不生育，及气血两虚、须发早白等症。有补肾固精之效。古谓本方有添精、补髓、益肾的作用，称之为种子方。方中菟丝子、枸杞子补肾阳，益精血;五味子、覆盆子补肾固涩;车前子亦有补肝肾之功。王肯堂云：「嘉靖丁亥得于广信郑中函宅，药止五味，为繁衍宗嗣种子第一方也，故名。」(《妇科准绳》)「衍」为广布常流之意，本方五药皆用「种子」，取「以子补子」之义，有添精补肾，助于繁衍宗嗣的作用，故称「五子衍宗丸」。
五子衍宗丸起源于唐代著名的补益中药方剂，被誉为“古今种子第一方”。具有补肾益精的功效，临床上用于肾虚腰痛，尿后余沥，遗精早泄。那么， 五子衍宗丸配料中的五种中药材的名字均有一个“子”字，分别为枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子，故名五子。用于补肾阳，改善精液质量，治疗不育症，被誉为“古今种子第一方”。 五子衍宗丸用于肾虚遗精、阳痿早泄、小便后余沥不清、久不生育，及气血两虚、须发早白等症。有补肾固精之效，古谓五子衍宗丸有添精、补髓、益肾的作用，称之为种子方。菟丝子、枸杞子补肾阳，益精血;五味子、覆盆子补肾固涩;车前子亦有补肝肾之功。 现代药理研究表明，五子衍宗丸偶有抗疲劳、雄性激素样作用;缩短阴茎勃起潜伏期，提高男性性活动能力;提高男性精子数及活动能力。近年来，临床验证五子衍宗丸还可用于治疗贫血、闭经、神经衰弱、滑胎、阳痿遗精、慢性前列腺炎等属于神经不足者。
其实男性的阳痿和早泄有可能就是属于肾阳虚所造成的，所以这个时候是可以选择利用五子衍宗丸来补肾阳虚的，大家如果对药物了解彻底了，那么平时出现了什么状况该选择利用这个五子衍宗丸的话更加的清楚了，这个五子衍宗丸本来都专门是用来治疗这些疾病的，如果男性阳痿早泄严重的话也可以选择这个药物来治疗。
中医如何补肾阳虚呢
肾虚不可以忽视，在日常生活当中随着工作压力越来越大，有不少的男女朋友们经常会出现脸色苍白，肾脏虚弱，有的还会出现身体乏力，感觉每天上班的时候一点力气都没有，那么对于这些症状都是所谓的肾虚而引起的，那么中医如何补肾养血才是最正确的选择呢，来一起了解一下。
肾阳虚肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症侯。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的.临床表现：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白，或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱.或阳萎，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹馅不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。
治疗方法
证候：腰膝酸软而痛;男子阳痿早泄，女子宫寒不孕;畏寒肢冷，浮肿，腰以下为甚，下肢为甚;面色白，头目眩晕;面色黧黑无泽、小便频数，清长，夜尿多;舌淡胖苔白，脉沉弱而迟。
一般的肾阳虚 治则：温补肾阳。主方：金匮肾气丸;
肾虚泄泻 治则：温肾止泻。主方：四神丸;
肾虚水泛 治则：温肾利水，主方：真武汤。
常用中药：鹿茸、附子、桂枝、白术、甘草、黄芪、白芍、茯苓、山萸肉、淮山药、补骨脂、枸杞子、菟丝子、冬虫夏草、海龙、海马等。
需要指出的是，肾阳、肾阴、肾气、肾精四者虽有区别，但密不可分。肾藏先后天之精，肾精化为肾气，其中对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳，亦称为元阳、真阳、真火;对机体有滋润、宁静、成形和抑制过度阳热等作用者称之为肾阴。
亦称为元阴、真阴、真水。肾阳能促进人体的新陈代谢即气化过程，促进精血津液的化生并使之转化为能量，使人体各种生理活动的进程加快。
产热增加，精神振奋;肾阴则抑制或减缓人体的过度的新陈代谢过程，使精血津液转化为能量减少，人体各种生理活动的进程减慢，产热相对减少，并使气聚成形而为精血津液，精神也趋于宁静内守二者相反相成，共同调节控制着人体的脏腑功能活动和精血津液的代谢过程。
随着天气不断的寒冷，每个人的生理方面都是需要进行积极的养生，在养生的过程当中，我们还要注意滋补肾，肾不能出现虚弱，我们的肾作为我们的先天之本，一定要防范肾阳虚的发生，以上为大家介绍了中医如何补肾阳虚。
补肾阳虚的泡酒方法
现在有很多药物对肾阳虚的改善效果是很好的，肾阳虚了的话很多药物都是可以用来治疗和改善的，当补肾之后才会有壮阳的效果，这样对男性的精子来说会有很高的提高效果，补充了肾阳虚的话那么就可以采用那个很多药物和食物来改善和调节，很多人在补肾阳虚的时候会选择用到一些泡酒来给自己改善，那么补肾阳虚的泡酒功效到底有哪些呢?
用什么泡酒可以补肾?如下所述
1.鹿鞭：补肾精，壮肾阳，益精，强腰膝。主治肾虚劳损，腰膝酸痛，耳聋耳鸣，阳-痿，遗-精，早-泄，带下清稀。
2.枸杞：养肝，滋肾，润肺，补虚益精，清热明目。
3.山药：健脾胃、益肺肾、补虚嬴。治食少便溏、虚劳、喘咳、尿频、带下、消渴。
4.人参：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。
5.菟丝子：菟丝子味辛甘，性平，入肝、肾二经。具有补肾益精、养肝明目、安胎的功效。可用于腰膝酸痛、阳-痿、早--泄、遗-精、遗-尿、尿频余沥、耳鸣、头眩眼花、视力减退、先兆流产、带下等症。
6.茯苓：水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。
7.车前子：清热利尿，凉血，解毒。主治热结膀胱，小便不利，淋浊带下，暑湿泻痢，衄血，尿血，肝热目赤，咽喉肿痛，痈肿疮毒。
8.首乌：养血滋阴;润肠通便;截疟;祛风;解毒。主血虚头昏目眩;心悸;失眠;肝肾阴虚之腰膝酸软;须发早白;耳鸣;遗精;肠燥便秘。
9.阳虚症状：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚;头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑;舌淡胖苔白，脉沉弱;男性易阳痿早泄。
10.在预防方面，因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手/淫;如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，建议用慢慢调理。热水泡脚。泡脚最适宜的时间是每晚7-9时， 这是肾经气血最衰的时辰， 此时泡脚、按摩能改善全身血液循环， 达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水不能太热， 以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长， 以15-30 分钟为宜。
如果知道了这些药材可以补肾的话就可以选择用这些药材来泡制美酒来给自己补肾，补肾的话还要记得多吃一些壮阳的食物，壮阳的食物有很多，如驴肉，还有狗肉等这些肉都是具有补肾的效果，如果肾虚的话也是需要看自己到底是肾阳虚还是肾阴虚，平时也要记得从这的心情中来给自己调节和改善。
补肾阳虚药物有哪些
补阳的中药有哪些呢?人们整日都在苦苦思索，因为这个肾阳虚对男性来说，如果不重视的话，那么当男性肾阳虚越来越严重的情况下会导致阳痿等一些性功能障碍疾病，这些疾病会直接的影响到男性的性欲，导致男性没有任何的性欲，性冷淡等疾病，而男性补肾阳虚的话就很重要了，改善了才能预防疾病，那么男性补肾养血的药物有哪些呢?
补阳药主要适用于命门火衰，肾阳不足，畏寒肢冷，腰膝酸软，性欲淡漠，阳痿早泄，精寒不育或宫冷不孕，尿频遗尿;脾肾阳虚，脘腹冷痛，或阳虚水泛之水肿;肝肾不足，精血亏虚之眩晕耳鸣，须发早白，筋骨痿软，或小儿发育不良，齿迟行迟;肺肾两虚，肾不纳气之虚喘以及肾阳亏虚，下元虚冷，崩漏带下等证。补阳的中药主要有仙茅、蛤蚧、冬虫夏草、锁阳、续断、杜仲、狗脊、鹿茸、肉苁蓉、菟丝子等，具体来看看：
1、仙茅
仙茅，药用植物，具有补肾助阳、益精血、强筋骨和行血消肿的作用。治肾阳虚衰，腰痛阳痿，精冷不育，宫冷不孕;风湿冷痹，腰膝冷痛，筋骨无力本品药性燥热，有伤阴之弊，阴虚火旺者忌服。
2、蛤蚧
味咸，平。有小毒。入肺、肾经。补肺肾，定喘嗽。用于肾虚气喘，肺虚咳喘等症。本品长于补肺益肾，尤能摄纳肾气，故对虚劳咳嗽，肾虚气喘，肺虚咳喘等症，可与人参、茯苓、贝母、甘草等配合应用。
补阳的中药有哪些
3、冬虫夏草
滋肺补肾，止血化痰。用于肺虚咳血，肾虚阳痿等症。本品有滋肺阴、补肾阳的作用，为一种平补阴阳的药物，民间有用本品单味煎服，作为病后调补之品。如治虚劳咳血，常与沙参、麦冬、生地等配合应用;治阳痿遗精，可与枸杞子、山萸肉、淮山药等同用。
4、锁阳
补肾壮阳益精，润燥滑肠。用于肾虚阳痿，腰膝无力，遗精滑泄等症。本品甘温体润，能益精兴阳、养筋起痿，对肾虚阳痿、腰膝无力等症，常与牛膝、枸杞子、山萸肉、五味子、熟地等配合应用。
这些中药治疗肾阳虚的效果是非常突出的，利用这些中药来改善肾阳虚的同时还可以治疗很多疾病，肾阳虚改善好了之后就能够预防男性会有阳痿早泄这个疾病的发生，而男性的肾阳虚之后还可以选择食物改善来给自己调节，食物改善过程中多吃些壮阳的食物，对肾阳虚的治疗效果也是相当不错的。
枸杞子补肾吗
枸杞子在生活中是一种比较常见的药材，它是可以用来补肾的，但是需要大家去搭配依稀食材才可以起到很好的补肾作用，所以建议大家可以对枸杞子煲汤的做法有一些了解才好。虽然枸杞子是一种营养价值比较高的食材，但不是每一个人都可以去吃了枸杞子的，特别是身体畏寒的朋友。
对于枸杞子这种食材，它的功效与作用是比较多的，主要是可以用来滋阴补肾，而且枸杞子还可以用来美容，它对于皮肤的保养是很好的，所以女性朋友们可以在生活中适当的吃一些枸杞子。
杞鞭壮阳汤(补肾壮阳药膳)
原料：肉苁蓉50g,枸杞子15g,黄牛鞭100g,肥母鸡250g,花椒6g、,植物油30g,精盐10g,生姜20g 绍酒20g。
功效：补肝肾、益精血。适用于肝肾虚损、精血不足引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、阳痿遗精患者食用。
制作：
1、将牛鞭用热水发胀5-6小时，中途换几次热水，以保持热度，然后顺尿道剖成两半，刮洗干净，用冷水漂30分钟，母鸡肉洗净待用。
2、枸杞拣去杂质;肉苁蓉洗净，用适量酒润透，蒸2小时后取出漂洗干净，切片，用纱布包好;生姜洗净，拍松待用。
3、沙锅注入清水，放入牛鞭烧开，撇去浮沫，加入生姜、花椒、绍酒、母鸡肉，用旺火烧开，改小火炖，每隔1小时翻动1次，以免粘锅，炖至六成熟时，滤去汤中的姜和花椒，再用旺火烧开，加入纱布袋包好的肉苁蓉、枸杞子、改小火炖至八成熟时，取出切成条形，放入锅内，直到熟烂为止，取出药包，加入精盐、味精既成。食用方法：佐餐食用，每周2次。
清炖牛尾汤(补肾壮阳药膳)
原料：肉苁蓉15g,牛尾2根,胡萝卜250g,青笋200g,鸡汤适量,葱段10g,姜片10g,精盐3g,味精8g,料酒15g。功效：温肾阳、益精血。
制作：
1、将牛尾用火燎去残毛，表皮烧至焦黑色，放入凉水内泡软，用刀刮净表面黑色，由骨节处取成段。
2、汤锅倒入清水烧开，加入葱段、姜片，放入牛尾煮透捞出、洗净，再把牛尾用鸡汤煮一次捞出，放入汤锅内加料酒、精盐、葱段、姜片、注满清汤，加盖，上笼屉蒸至熟烂。
3、将胡萝卜、青笋去皮，切成片，用开水煮透，放入蒸牛尾的汤中，再加味精，继续蒸20分钟，撇去浮沫、捞出葱姜既成。 食用方法：佐餐食用。
对于文章介绍的枸杞可以用来补肾，希望大家可以好好的利用一下，特别是肾虚的男性朋友们，我们建议大家在生活中可以根据自己的体质去吃一些枸杞子，这样对于肾脏的保护是很有用的。女性朋友也是可以适当吃一些枸杞子的。
枸杞能经常吃吗
说起枸杞相信很多人都并不陌生，枸杞是一味非常好的温补的中草药材，也可以作为辅料来做出美味的菜肴，最好的枸杞食用方法就是用来煲汤，枸杞不仅在色泽上非常的鲜艳美观，在口感上也是十分清爽，很适合现代的女性食用，枸杞可以改善女性贫血等问题，对女性朋友皮肤也非常好，可以改善一些女性肌肤等问题，那么枸杞能经常食用吗？下面让我们一起来了解一下。
枸杞用于肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精，不孕；肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红；精血不能上济于目，眼目昏花，视力减退。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
枸杞吃多少合适
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
枸杞性平，长期服用是没有毒副作用的。但是特殊情况要注意不能服用。（感冒的时候、腹泻的时候不要服用，如果体热要搭配一些凉性的东东或者减少服用量就可以了）。
以上文章中所讲述的便是枸杞能常吃吗具体介绍，枸杞不仅可以改善一些身体疾病也可以预防中老年人疾病，非常适合现代人们食用，枸杞的做法也是非常多，其中有很高的营养价值和药用价值，可以起到一些温补的作用，对肠胃疾病患者也有很大的帮助，适当的食用枸杞对身体有很大的益处。
