叶酸服用方法有哪些
饮食养生有哪些方法。
“活动有方，五脏自和。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，没有好的身体，万事事皆休。如何进行中医养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《叶酸服用方法有哪些》，供您参考，希望能够帮助到大家。
对想要或正在怀孕的女性来说，适当的服用一些叶酸不但能够让胎儿更好的发育，同时也会对提高女性的免疫力，对男性也是如此，想要做爸爸的男性可以服用一些叶酸，这对精子的质量都会得到一定的保证，因此可以说对它是要宝宝的一种好的保健物质。
打算怀孕的前3个月，每天就要补充600毫克叶酸。 别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。
Www.yS630.cOm叶酸补充的关键期 胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速；孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。 妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。
如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。 爸爸妈妈一起补 孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。 有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来“报到”时，自己还没做好准备，措手不及。
以上就是叶酸的服用方法，从中可以看出，叶酸对胎儿的形成和发育都会有很大的好处，所以对于想要孩子的夫妇来说，可以在之前的三个月开始服用，这样到受精卵结合时叶酸对胎儿的形成、发育的作用就会显现出来。
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黄芪的服用方法有哪些？
黄芪，有些人也称其为绵芪。大部分黄芪都生长着在内蒙古、黑龙江等北方地带。黄芪是一种中药，也是一种补品，与其他食物搭配能有效预防疾病。不仅如此，黄芪对高血压等疾病也有很好的治疗作用。而且黄芪的食用方法有很多，可煎汤，也可入菜。今天小编就来讲讲黄芪的食用方法。
黄芪味甘，可补气补血。普通人将其煮水来饮用，的确能达到增强免疫力、补脾肺之气、增强体质的养生效果。不过，中医强调，黄芪是可以泡水喝的，但一定要刚烧的开水，那样才能够泡出药味。但即使这样，最多也只能析出十分之三四的药效，有点浪费药材，建议黄芪以煎煮为主效果更佳。
此外，黄芪水也不是谁喝都好的，也要分体质。通常肾阴虚者不宜服用，如果你发现自己舌苔发红，手脚心都发热，五心烦热，口干舌燥，容易心烦，这些都是阴虚的症状，这种体质的人是不适宜喝黄芪水的。湿热体质的人也最好不要饮用黄芪水，如果要服用，最好与清热的东西来搭配，如黄连、黄芩等。
黄芪分生黄芪、炙黄芪，相比之下，炙黄芪的补气升阳效果更好。使用黄芪进补，一般要由少逐渐增加，边服边观察有无上火的表现或身上原有疾病有无加重，一旦有则应停用或配药才能继续服用。如果乏力、多汗或气喘等症状减轻，精神和体力改善而又无上述副作用，可增加用量。一般来说，每次用5克~10克煮水即可。
当然，黄芪也可作为一些炖菜的配料，比如炖鸡、炖鸭等。虽然它有许多功效，但黄芪也不可多吃。食用时也要根据个人的体质来判断是否适合使用。不能认为它有好处便可随意使用，一些特殊人群食用黄芪后可能会影响健康。
阳起石的服用方法有哪些
其实很多人都知道一个和谐的性爱关系，不积极是让爱爱的双方感觉到来自身体的愉悦的感觉。而往往人们也是可以通过性爱来感觉到自己是有魅力的，是被对方需要的了。一场美好的性爱其实是很多人期望的事情。但是也有一部分有阳痿早泄的问题的了。这时候需要积极的治疗。阳起石的服用方法到底是什么？
饮片名：《阳起石》
炮制方法：取原药材，洗净，用时砸碎。
饮片性状：呈不规则的碎块状。灰白色、暗灰色或浅绿色。多夹有浅黄棕色条纹或花纹，质松脆，断面不整齐，纵向破开呈丝状。有丝样光泽，体重。气微，味淡。
炮制作用：生用温肾壮阳。用于下焦虚寒，腰膝酸软，遗精，阳痿，宫冷不孕，崩漏。
常用选方
阳起石的图片 (20张)
1、治元气虚寒，精滑不禁，大府溏泄，手足厥冷：阳起石（煅，研令极细）、钟乳粉各等分。共为细末，酒煮附子末糊为丸，如梧桐子大。每服五十丸，空心米饮送下，（《济生方》白丸）
2、治阴痿、阴汗：阳起石（煅，为末），每服二钱，盐酒下。（《普济方》）
3、治冲任不交；虚寒之极，崩中不止，变生他证：阳起石（火煅红，别研，令极细）二两，鹿茸（去毛，醋炙）一两。上为细末，醋煎艾汁，打糯米和为丸如桐子大。每服百丸，食前空心米饮下。（《济生方》阳起石丸）
4、治丹毒：阳起石（烧，研末），新水调涂肿处。（《儒门事亲》阳起石散）
阳起石为长条形或扁长条形，大小不一；全体乳白色、青白色至青灰色相间的纵花纹，有的带黄棕色，表面显纤维状纹理；质松软，小块者可折断，断面呈纤维状，易纵向裂开，捻碎后呈丝状，其丝绵软而光滑，富弹性，粘在皮肤上不易去掉；气无，味淡；以针束状，色乳白，质柔软，易撕碎、无杂质者为佳。
综上所述，其实阳起石的服用方法也是比较简单的了。但是不意味着有阳痿早泄的人可以随随便便去购买阳起石来服用的了。这时候需要进一步在医生的指导下服用。当然了，其实也是需要用心理治疗和药物治疗等方法。
锁阳的服用方法有哪些
健康的身体是离不开我们使用一些中药材对身体进行滋补的，锁阳是我们生活中最常见的一种中药材，能对身体进行更好的调理，尤其是对男性的阳痿和肾虚有非常显著的效果，另外还能提高身体的免疫力，但是我们一定要掌握好锁阳的食用方法才能把它的功效展现到最好，下面一起了解下锁阳的服用方法有哪些。
锁阳的服用方法有哪些
锁阳的吃法很多，其中要算生吃最好了。
要泡酒的话就要和一些药材混泡。
一． 生吃
做法：将锁阳去皮切片便可食用。
味道：味甘而涩。
主治：阳痿早泄、阴衰血竭；气弱阴虚，大便燥结、小便频数，血尿，淋漓不尽；腰膝酸软、疲乏无力；畏寒俱冷，四肢疼痛；月经不调，宫冷带下；女子不孕，男子不育；失眠健忘，脱发早白，胃酸溃疡等等。
二． 汤方
1、 强身汤
配方：锁阳，枸杞10g，甘草5g。
用法：水煎取汁（或用汤包、料袋直接投入锅内，加羊肉、鸡肉等共煮，待熟时加食盐、味精、葱花、姜末调味煮沸即可食用。每日1剂，供2－3人）。
功效：可温阳益精，适用于下元不足引起的遗精、阳萎及精少、精稀等症。
2、 养颜生精汤
配方用量：锁阳、肉苁蓉片、枸杞子、胡桃仁各15g、莬丝子10g，淫羊藿5g。
用法：将以上六味药物使碎、装布袋投入汤锅煎煮数次，去渣取清汁饮用。也可与鸡、鸭、鱼、排骨同煮服用。
主治：神被力乏，面色无华、毛发枯黄、稀疏、性低下等早衰症状，男女适用。
3、 金涣阳汤
配方用量：锁阳20g，桑螵蛸10g，白茯苓10g，龙骨5g。
用法：将以上药物使碎，装入布袋煎煮数遍，去渣取汁饮用即可。
主治：肾虚滑精，腰膝软弱，男女适用。
4、 羊肾巴戟锁阳汤
配方用量：羊肾6只，锁阳15克，巴戟30克，淫羊藿15克，生姜6克，精盐、黄酒各适量。
用法：将羊肾洗净去筋膜臊腺，巴戟天、新鲜锁阳、淫羊藿、生姜洗净后与羊肾一同放入沙锅，加适量清水，用大火煮沸后转用小火炖2小时，加精盐和黄酒调味既成。
主治：温补肾阳。适用于肾阳亏虚型阳痿。
上面就是对锁阳的服用方法有哪些的介绍，通过了解之后我们知道锁阳的食用方法是有很多种的，比如新鲜的锁阳可以直接食用，另外平时也可以用锁阳泡酒或者煲汤等，都能将锁阳的功效展现出来，但是值得注意的是锁阳不要一次食用过量。
叶酸能否可以长期服用吗
很多育龄妇女都知道怀孕的时候补充叶酸是很重要的，而且里面含有很多丰富的营养物质，对于孕妇培育胎儿是很重要的营养成分，叶酸的作用是很大的，叶酸可以长期服用吗，生活中也有部分的女性朋友会长期的补充，不知道这样的做法有没有需要，关于这个问题下文就详细的做个介绍。
叶酸是人体中必须维生素,参与嘌呤、嘧啶的合成,参与核酸、氨基酸、蛋白质和磷脂代谢,参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体DNA的必需维生素,并与细胞分化、倍增及其功能密切相关,对人类孕育生命影响重大。尽管叶酸广泛存在于几乎所有食物中,但叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性,故食物加工中大部分叶酸被破坏,且人体肠道对叶酸的吸收率仅25%～50%,孕期母体对叶酸需要量增加,血液稀释,血浆清除率反而增加,故容易使叶酸的产生、转化和代谢异常,常导致孕妇体内叶酸严重不足,再加上孕早期的孕吐及食欲减退,更加重叶酸缺乏。因此,叶酸在整个孕期的需要量大大增加。
有病例对照研究,发现妊娠期母体游离叶酸水平与胎儿神经管缺陷成负相关。另外,叶酸还参与造血过程,增加免疫能力,叶酸缺乏可发生贫血,并限制妊娠早期胎儿及胎盘的迅速发育,导致流产、胎停育或胎儿畸形。胚胎停止发育在早期流产可分两大类:(1)全胚胎发育异常。(2)特殊发育缺陷:常见为神经管缺陷,肢体发育缺陷。故为了减少早期胚胎停止发育的发生,建议已婚孕龄妇女进行常规补充叶酸片,以提高妊娠成功率,达到健康生殖的目的。
叶酸片无须长期服用，只需要在怀孕后服用就行。其实，您每天吃饭的时候吃进去的蔬菜叶就含很多的叶酸，比您每天服用的叶酸片的分量还多很多。不良反应较少，罕见过敏反应。长期用药可出现畏食、恶心、腹胀等胃肠道症状。大量服用叶酸时，可使尿液呈黄色。
叶酸能够保证女性正常的怀孕的，但是服用叶酸的时候也需要关注很多的问题的，特别是叶酸可以长期服用吗，其实也是没有必要的，叶酸在孕期的前三个月补充是很重要的，叶酸没有补充的及时是最容易出现问题的，因此需要多重视叶酸的补充。
番泻叶的正确服用方法有哪些？
番泻叶正确的服用，可治疗大便干结不通或者是便秘等问题，但是因为番泻叶可能会存在副作用问题，所以要注意，尤其不能够长时间地服用，每次的用量也要有一定限制。
1、番泻叶，苦，寒，归大肠经。泻热通便（十一五教材）。最早本草记载是《饮片新参》：泻热，利肠腑，通大便。番泻叶属于中医的“泻下剂”，中医的泻下剂不止是泻下大便，还有胃肠之热，番泻叶还有利水的作用。如大黄、芒硝、芦荟等，都属于泻下剂。
2、番泻叶主要症状：大便干结不通，或者大便不干，但是排便时肛门灼热。平时如果各位朋友有这样的症状，就可以服用番泻叶。
3、番泻叶服用方法：首先，将番泻叶装入茶包或者纱布袋等（如果杯子自带过滤网就可以不用茶包等包装），因为番泻叶多加工成碎叶子样的，我们过滤后才方便服用；然后，加入沸水，盖上杯盖，等5-10分钟，就可以喝掉，也可以等沸水变成温水或冷水都可以，反正不要烫到自己。
4、番泻叶服用时间及剂量：每次100-200ml水，配以一茶包或半汤勺（外边吃饭时，汤里配的汤勺大小）番泻叶即可。可服用2-3次，其实只要大便拉出来或者肛门不灼热就不要再服用了。
5、中医认为，凡攻伐泻下之药不可久服，应中病即止。意思就是，像番泻叶、金银花、决明子等清热、泻下等药不能够平时经常服用，会损伤人体正气。平时在家各位亲们只要没有症状就不可以长期服用。
6、番泻叶、金银花、决明子、荷叶等，都不能长期服用（和山药、枸杞等补益药不一样）。特别是不要用这些药减肥，因为这些药吃多了会损伤人体正气，特别是脾胃，比如腹泻、大便不成形，食欲不好等等。女性还会影响到月经，孕妇一般不要用。
孕前有哪些补充叶酸方法
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活越来越好，人们越来越注重养生，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何避免关于中医养生的误区呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“孕前有哪些补充叶酸方法”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
1、叶酸补充的关键期
胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期（3～6周）正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。
2、爸爸妈妈一起补
孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来报到时，自己还没做好准备，措手不及。对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。计划中的准爸爸、准妈妈们，都不要忘记补充叶酸哦！
3、每天补充600毫克
人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。专家认为，孕妈妈每天需补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。
4、叶酸补充有讲究
含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%;盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。因此，孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。
5、寻找叶酸食物
绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等，新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等，动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等，豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等，谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等
孕前补充叶酸很重要，专家提醒准备怀孕的准爸爸准妈咪们在您家庭的食谱中增添一些含有叶酸的食物，这样也会给您的餐桌增添不一样的色彩哦。
东革阿里的服用方法有哪些
东革里的保健功效价值非常高，但是往往有很多人都不太了解到底怎样服用东革阿里，这样才更有助于发挥的的营养以及保健功效。还可以很好的帮助提高身体的免疫力，强身健体。而实际上其实东革阿里的服用方法是有很多的，可以泡茶喝，我们炖汤的时候适量的放入东革阿里片，这样都可以很好的帮助我们调理自己的身体。
食用方法:
泡茶:一片东革阿里原片加入100毫升热开水冲泡,焖泡片刻后即可服饮。(可反复冲泡至味道转淡,早晚各一次)
煮水:取适量东革阿里原片,小火熬煮约20分钟,三碗水煮成一碗水,将汤水倒出饮用。剩余残渣可再反复加水回煮1-2次,至味道转淡丢弃。
炖汤:把适量东革阿里原片(叶苦)放进锅里和其他原料一起煲汤。排骨汤,鸡汤,菜汤都可以。
泡酒:把约30克东革阿里原片倒入瓶内,加入二到四斤白酒,或者高粱酒(浓度越高越好),最好上泡上一个月,然后每晚临睡前饮用一小杯。
忌用人群:
1、危重病人、怀孕妇人和未成年人。
2、冠心病、心肌梗塞、心绞痛、脑血栓患者、心脏衰弱不适合服用东革阿里。
3、低血糖,低血压人群服用要谨慎,需减少剂量。
4、如果有糖尿病,高血压,前列腺患者请勿浸酒服用;
5、东革阿里对高血压和心脏病人有益。但是高血压导致脑中风不久的病人,和心脏极度衰弱的病人不要食用
以上就是关于东革阿里片的服用方法详细介绍，现在大家对它应该有更全面的了解了吧，但是也应该注意遵守它的一些原则问题，例如怀孕的女性，未成年人，以及一些冠心病心绞痛患者并不适宜服用东革阿里片，以免造成更多不良的影响。
金银花服用方法具体有哪些
说到金银花，相信大家应该是不陌生的。虽然可能很多人都没有见过金银花本来面貌，但是大家应该在药物的成分之中，都见到过金银花的身影的。很多药片之中都是含有金银花的。对于这些药片，大家都知道如何服用。但是，对于普通的金银花，大部分人就不清楚具体的服用方法了。金银花服用方法具体有哪些呢？大家一起了解一下。
最简单的方法其实就是“金银花茶”，直接去药店或者超市购买晒干的金银花，用开水直接冲泡饮用，或者是加水煮沸饮用。长期饮用金银花茶，可以排解人体内的毒素，增强人体的抗病能力，防止毒素入侵。治疗热感咳嗽等症。选取连翘，金银花，桔梗，薄荷，竹叶，生甘草，牛蒡子等中草药。用苇根汤煎，每次服用30克左右，一日三次，饭后服用，三天之后见效。治疗真菌感染，伤口发炎等症。取金银花，大青根，野菊花，连翘，黄芩等中草药。加水煎服，每天服用一次即可，4—5日内可见治疗效果。 消肿止痛。取5两金银花，三两当归；再取十碗水，煎至两碗左右，倒出以后，一口气服下，可以有效缓解红肿、发炎等症状。
三花茶操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。金银花薄荷茶操作：将金银花、薄荷用沸水冲泡，加盖闷15分钟，加入蜂蜜即可。适用：痱子。金银花饮操作：金银花、山楂热水冲泡，代茶饮。适用：开胃、消食。金银花露操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。适用：清热、解暑。金银花粥操作：煮粥时加入少量金银花蕾。适用：提高免疫力。金银桃花饮操作：桃花15朵，金银花10克，水煎服。适用：痢疾。
在我们的生活中，关于金银花的服用方法还是比较多的。而对于常人来说，平时要想吃金银花的话，不妨可以按照上面内容教授的方法，把金银花做成金银花茶来饮用，这样一来不仅味道好，而且还能够获取金银花的功效，真实一举两得的事情，大家可以试试的。
甘草片服用方法有哪些呢
甘草片是一种很常见的中草药，这也是一种中药方剂的药材，甘草片对治疗咳嗽气管炎，哮喘，止咳化痰有着很好的功效，我们都知道在服用甘草片的时候，因为甘草片的本身有一股难闻的味道，所以让许多人不能接受，那么这时候甘草片服用方法有哪些呢？
因为复方甘草片味涩难闻，所以许多患者往往会将药片直接用水送服。实际上，这种吞服的方法并不能使药物发挥最佳的疗效。该药最佳的使用方法是含服。
这是因为，患者在含服复方甘草片时，其主要成分中的甘草流浸膏(末梢性镇咳药)可覆盖在患者发炎的咽部黏膜表面并起到保护作用，从而减少因咽部黏膜受到刺激而引起的咳嗽。同时，甘草流浸膏还可促进咽喉及支气管的分泌功能，使痰易于咳出。
而且在含服该药时，其另一主要成分阿片粉(中枢性镇咳药)能直接被患者的口腔黏膜吸收，这样可使该药充分发挥药效。
否则药物被吞服后，需经消化道吸收，需在肝脏内代谢、分解，有了这一首过效应后，进入血液循环的有效药量就会减少。另外，含服该药时其成分中的樟脑(具有局部止痛作用)及八角茴香油(刺激性祛痰药)能刺激支气管黏膜，反射性地增加腺体分泌，稀释痰液，使痰易于咳出。
所以，患者在使用复方甘草片时最好是将药片含服或是将其嚼碎后再服用，以使该药能更快更好地发挥咳祛痰的作用。一般来说，成人可一次含服3～4片，每日服3次。
值得注意的是，使用本品时要避免同时服用其他强力镇咳药，如正在服用其他药品，在使用本品前患者应咨询医生。而且，本品不宜长期服用，如果患者在服用3—7天后症状仍未缓解，应及时去医院就诊，不可再自行用药。
每一种药都有着不同的服用方法，就比如甘草片最佳服用方法是药含在嘴里，这样才可以对气管有很好的功效，可有许多人因为接受不了甘草片难闻的气味，所以会马上吞咽下去，这样的效果就没有了，含服的效果好，所以甘草片的使用方法是含服。
花旗参的服用方法有哪些
花旗参属于人参的一种，多吃一些花旗参可以有效的帮助我们达到延年益寿的效果，这种人参适合老年人食用，可以有效地帮助他们改善自身容易出现的骨质疏松等很多问题，可以大大降低自身出现血管堵塞的几率，但是也要了解一下花旗参的服用方法。
一、直接嚼服：将西洋参切成薄片，可于早饭前、晚饭后含于口中，细细咀嚼，每天用量一般2-4克即可。这种服用方法药物利用率高，吸收迅速。单支参炖服也可，记得剩下的参渣也不要浪费，可以把它嚼服。
二、碾成细粉冲服：可以把西洋参研成细粉状，直接勺子舀0.5-1克，用温开水冲服。对于不适应西洋参苦味的人来说，也可以把粉末灌成胶囊吞服(胶囊必须选择质量过关的)。
三、泡水喝：将西洋参片放入水杯中，加开水浸泡约10分钟后代茶饮用，可重复浸泡多次，至水无参味为止，但需要注意的是，如果是泡水喝，跟喝茶一样，过夜的不要喝，当天晚上全部喝光，把西洋参片也嚼嚼吃掉。有些质量不好的西洋参泡过夜会有股馊味。
四、与其他药材配伍同吃：西洋参还可与其他中草药配伍，以提高效果。比如：西洋参与灵芝孢子粉、冬虫夏草以1∶1∶1的比例配伍，西洋参与铁皮石斛以1∶1配伍，两款都可补气神、调节免疫力;西洋参莲子桂圆粥补气血不足，将西洋参5克、黄芪20克、莲子肉50克、桂圆肉50克、大枣20枚、糯米250克，文火煮粥，代替早中晚餐吃即可。适合气血不足的患者，有助缓解女性更年期的多种症状;参鹿二君酒预防高血脂，将20克西洋参和10克参茸放入110毫升白酒浸泡半个月，每天喝3次，每次喝5毫升。这种酒主要能温肾养精，对于中老年人身体虚弱、腰酸足软、容易疲劳、精神萎靡不振以及贫血、血脂过高、冠心病等都有明显的预防作用。
掌握了正确的花旗参的服用方法才能够更充分的发挥花旗参的功效来为我们谋取更多的好处，可以将花旗参泡水喝，将花旗参的营养功效全部融在水里面，可以帮助我们达到一个更好的吸收效果，大家可以采用这种方法服用。
