怎么喝养生

2019-10-15

壮阳补气酒怎么喝

男性春季养生怎么喝水。

大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。养生达人是如何进行中医养生的呢？下面是小编为大家整理的“壮阳补气酒怎么喝”，但愿对您的养生带来帮助。

一旦男人年纪大了之后，身体素质就跟着下降了，很多人身体素质下降之后不会去运动，而是通过食补来提高素质。男人肯定很多人喜欢喝酒，这里有一种酒不仅可以解馋还可以壮阳，给身体带来很多好处。壮阳补气酒就是中年男人的最佳选择，下面就是一些介绍。

进补已到尾声

一年四季，春发、夏长、秋敛、冬藏。冬季适宜闭藏阳气，为来年春天的生发做好准备。而大寒正是冬季闭藏的最后一个节气，逐渐过渡到生发的立春。所以，大寒的日常饮食起居不仅要符合闭藏的要求，还应为生发做准备。

说到冬藏，我们很容易就想到进补。正所谓“冬季进补，开春打虎”，大寒依然是进补的好时节，不过无论是“药补”还是“食补”，此时都要注意调整进补的强度。“说到进补，一般是从冬至开始补起。”桂林市中医医院营养科主任荣军说，“到了大寒，实际上已经是进补的尾声了。”

荣军介绍，即便是根据个人体质来进补，也应注意时节的转变。大寒时进补的量应逐渐减少，以逐渐适应春季舒畅、升发、条达的季节特点。就桂林地区的人来说，这时吃些狗肉、羊肉还是挺不错的，但在吃温补的肉类时，不宜再多吃生姜、大葱等辛散的食物，也不适合大量饮酒。

节气饮食

1.芪杞炖子鸡

童子鸡1只（约500克）、黄芪30克、枸杞子30克、白术10克，调料适量。将童子鸡洗净，切为小块，加入一些补益中药和葱姜蒜盐酒等调料，用文火慢炖1个小时。有补中益气、滋阴助阳、增强机体抗病能力的作用，适用于体质虚弱、易患风寒感冒者。

2.发散风寒汤

鸡蛋1个、香菜10克、葱白5克、生姜5克，盐味精等调料适量。鸡蛋搅拌均匀，香菜、葱白、生姜洗净后切为碎末。将清水在锅中烧开，加入少许水淀粉，使水略稠后，将搅拌好的鸡蛋慢慢倒入，使之成片状。再加入香菜、葱姜及盐味精等调料，出锅前加入香油少许。有祛风散寒、发汗解表的作用，适用于轻度感冒初期。

上面介绍的几个方法其实还是有一定的用处的，但是起不到主要的作用，很多时候人得身体素质还得靠运动才行，不然很难坚持下去的。每天坚持锻炼身体，然后每天注意饮食搭配就可以了，最后祝您们生活愉快。

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当归黄芪怎么喝补气血

当归和黄芪都是中药里非常常见的中药材，当归可以补气，黄芪可以补血，如果当归黄芪一起入药的话，可以气血同补，不失为一种物美价廉补气血的好方法，于是受到了很多人的追捧，特别是一些气血较弱的女性。那当归黄芪如何制作饮用才会发挥补气血的最大作用呢?

1、　当归黄芪羊肉羹

当归、黄芪、党参各25克，羊肉500克，生姜25克(切片)，食盐适量。

先将当归、黄芪、党参洗干净，用纱布包扎好，羊肉洗干净，切成小块，入沸水锅里焯去血水，与3味中药同置一个砂锅里，加水适量，煨至羊肉将烂时，放入生姜和食盐，再煨至羊肉烂熟，去除药包，吃肉喝汤。具有补气养血，强身健体功效。

适用于病后、产后气血虚弱，营养不良，贫血等症

2、食材：黄芪30克，花生15克，当归10克，大枣5枚。

做法：

(1)将黄芪、当归、花生、红枣洗净，在水中浸泡10分钟。

(2)中火煮开后转小火煮10分钟左右，加入适量红糖，继续煮5分钟左右即可，弃渣喝汤。每周2-3次。

功效：黄芪当归补血汤具有益气、摄血、补脾的功效。

黄芪：黄芪是目前公认地既具有抗肿瘤活性，还可提高免疫和功能，抗衰老。

黄芪当归补血汤，参考了李东垣《内外伤辨惑论》中黄芪和当归的5∶1的比例。

此外，黄芪当归补血汤还有补气生血的功效，适合血虚阳浮发热证、气虚血亏引起的面色萎黄、神态疲倦等病证。

3、当归黄芪乌鸡汤

(1)乌鸡洗净之后凉水下锅焯水，配料大集合：姜片、桂圆、薏仁、大枣、枸杞、党参、黄芪、当归，每样药材的量不要超越15克。(2)乌鸡焯水今后放入压力锅内，然后写入两到三倍的凉水，然后把除了枸杞以外的药材洗净放入，再加适当料酒(3)锅里水烧开今后撇去浮沫，再放入适当白醋，协助钙质溶解。放了白醋今后盖上盖子，上汽今后转小火煲30分钟就好了。开盖之后再倒入洗净的枸杞，适当盐，再煮2—3分钟就可以了！

鹿血酒壮阳吗

鹿不同的身体部分有着不同的功效，无论是鹿角、鹿茸还是鹿血，不仅可以用作熬汤的食材进行食疗，在中医学领域，也发挥着重要的作用，可以作为名贵的中药材，对人体非常的有益。但往往供不应求，价格高昂。不少人都有疑问，鹿血晾制的鹿血酒可以用于男性壮阳吗?

鹿血酒的功效与作用

1、治疗血液病

以鹿血浸酒，制成10%的鹿血酒，每日3次，每次10毫升。对血小板减小症、白细胞减少症、再生障碍性贫血及化学药物中毒性贫血所引起的眩晕、头痛、乏力、齿龈出血、失眠等症状及血象均有改善。

2、治疗风湿及类风湿关节痛

以鹿血配成 15%的鹿血酒，适量服用，不醉为度，对风湿和类风湿症则有显著疗效。

3、治疗失眠症

以鹿血与五味子各等分泡酒服，每日晚服50毫升，对失眠有明显的疗效。

4、治阳痿、早泄、腰痛、形寒肢冷，妇女性冷淡、头晕、目眩、精神不振等症

以鹿血与灵仙牌、蛇床子等配伍，浸酒。日服3次，每次10～20毫升，有效率达95%，没有副作用。

鹿血酒可以存放多久

这个是由制作鹿血酒是用是干鹿血还是鲜鹿血有关系。如果是干鹿血的话，封好就能保存10年以上。如果是鲜鹿血的话就尽快及时喝掉。

作用:

鹿血甘温，能补虚弱、理血脉、散寒邪、止疼痛，用于阳虚怕冷，腹痛，肾虚阳萎，虚寒带下，崩漏等症。但阴虚火旺或素有痰热者又不相宜。

药酒的保存。有些泡制药酒的成份由于长期贮存和温度、阳光等的影响，常常会使原来浸泡的物质离析出来，而产生微浑浊的药物沉淀，但这不说明酒已变质或失去饮用价值，但发现有异味就不能再饮用了。因此，药酒的保存期不宜太长。

斑秃－－补血补气酒

药物组成党参1份北芪1份当归1份何首乌3份

制剂用法上药与50度白酒10份的比例浸泡1周后使用。每日4次，每次20mi空腹服，一般用2个月左右；同时将药酒外擦患处，1日2次，配合治疗。少洗头发，或用清水洗头。适应病证斑秃，气血虚。病案举隅杨某，男，25岁。婚前3个月突然头发脱落，有8处，小的如指头大，大的有铜板大，境界清楚，头皮光亮，思想沉重，经用补血补气酒口服1日3次，1次30mi；外用1天2次，半个月后开始长出白灰色绒毛发。继用2个月余，头发全长满，头发变黑变粗。资料来源苏延汉．海南医学，1995，6(1)：49—50 评按气血异常可致使毛发干枯脱落致斑秃。本方中党参、北芪能补气固表；当归、首乌能补血、益精髓、黑须发。四味药加酒泡制，能补肾气虚、肺气虚、活血、补血，补充头发生长必须的养分，促进头发生长。

补气壮阳有哪些药酒

男性朋友到了一定的年龄或者是由于背负太多的压力而会出现一些阳气不足的现象，比如说是在体力方面不足，常会出现腰酸背痛的现象，或者说是在性生活方面力不从心等，这个时候就需要进行补气壮阳的饮食调理方法，现在有不少的朋友都选择饮用药酒来进行改善，下面就为大家来介绍三款不错的药酒方子。

一、补血益气药酒

材料：龙眼肉、牛膝各20克，当归、枸杞、人参、肉桂、白术、熟地各10克，黄酒1000毫升。把所述药材兑入1000毫升黄酒中，泡1个月即可饮用。

功效：人参补气，龙眼肉、枸杞、当归、熟地补血，此款养生药酒有气血双补功效。

二、壮阳补气药酒

材料：人参、巴戟天、淫羊藿各20克，鹿茸、党参、冬虫草、肉苁蓉各10克，米酒1000毫升。

功效：此方具有填精补气、温肾壮阳、强骨抗衰等功效，可防阳痿不举、腰膝酸软等症。

三、补肾壮阳药酒

材料：菟丝子、五味子各30克，枸杞60克，白酒1000毫升。将所有药材浸泡于白酒中，密封二三十天即可饮用，每日两次，每次10-20毫升。

功效：五味子滋肾温精，菟丝子、枸杞子滋补肝肾，三种中药配伍泡酒，有强身健体、补肾壮阳等功效。

文章中介绍到的这几种药酒对于补气壮阳的效果还是非常明显的，男性朋友不防可以自己在家中泡制后饮用来进行调理，在制作完成后需要将药酒放置在干燥的地方。另外除了药酒方子之外还有很多饮食方面以及生活方面的护理都是同样重要的。

补气补血酒的做法

气血是人体的根本所在，充分反映一个人的精气神和身体健康状况。气血不足容易引发很多种身体问题。而补气补血的方法有很多，其中喝补气补血的药酒就是个很好的方法。药酒因为滋补药材的长期浸泡，充分把药材含有的医药价值融入酒中，从而对身体有一定的益处。下面就给大家介绍几种补气补血酒的做法。

盖人体五脏六腑之气，为肺所主，来自中焦脾胃水谷之精气，由上焦宣发，输布全身，所以气虚多责之于肺、脾二脏。故补气药酒是为肺、脾气虚病症而设，适用于久病体虚，劳累，年老体弱等因素引起的脏腑组织机能减退所表现的症候。常见的主要表现为神疲乏力、声低（少气）、懒言、头晕、目眩、面色淡白，自汗怕风，大便滑泄，活动时诸症加剧，舌淡苔白，脉虚或虚大无力……常用药酒有：

1、人参酒

【配方】人参30克，白酒500毫升；人参500克，糯米500克，酒曲适量。【制法】(1)冷浸法：即将人参入白酒内，加盖密封，置阴凉处，浸泡7日后即可服用，酒尽添酒，味薄即止；(2)酿酒法：即将人参压末，米煮半熟，沥干，曲压细末，合一处拌匀，入坛内密封，周围用棉花或稻草保温，令其发酵，10日后启封，即可启用。

【功用】补中益气、通治诸虚。

【主治】面色萎黄、神疲乏力、气短懒言、音低、久病气虚、心慌、自汗、食欲不振、易感冒等症。

【用法】口服。每次服20毫升，每日早、晚各服1次。【附记】引自《本草纲目》。酒服尽，参可食之。临床证明，本药酒还可用于治疗脾虚泄、泻气喘、失眠多梦、惊悸、健忘等症效果亦佳。

2、双参酒

【配方】党参40克，人参10克，白酒500毫升。【制法】将前2味切成小段（或不切），置容器中，加入白酒，密封，浸泡7天后，即可服用。【功用】健脾益气。

【主治】脾胃虚弱、食欲不振、伴倦乏力、肺虚气喘、血虚萎黄、津液不足等症。可用治疗慢性贫血、白血病、佝偻病等及年老体虚者可经常服用。

【用法】口服。每次空腹服10～15毫升，每日早、晚各服1次。须坚持常服。【附记】引自《药酒汇编》。党参应选用老条党参为好。本方去人参，名党参酒，但疗效不如本方优。

补气补血酒的做法简单，而且功能效用并不比药店的滋补药品差。平时，按照以上推荐的方法制作一些家用药酒，时不时饮用一些，气血一定会有所改善的。补气补血酒虽然利于滋补身体，养气血，但是也不能喝多了，毕竟饮酒过多伤身。同时，对就有禁忌的患者也要注意。

健脾补气的党参酒

便秘是一种疾病，然而便溏也是一种不好的症状。人的身体功能真的是只有正常状态才是健康的，这里小编介绍大家喝党参酒，党参酒的能帮助老年人治疗便溏的症状。党参酒的功效就是健脾补气的，来看党参酒的用法!

来源

《药酒验方选》。

配方

老条党参1支。

制法

将党参拍出裂缝，置于干净容器中，用白酒500ml浸泡，密闭容器，14日后开启饮用。

用法

口服。每次20ml，早晚各1次。

功效

健脾补气。

主治

用于老年人脾胃气虚，食少便溏，倦怠乏力。

附记

目前市售党参大多为栽培品，习惯上以山西潞党参品质最优。党参以条粗壮，质柔润，外皮细，断面有菊花心，嚼之无渣者为佳。党参具有补益脾肺之气的功能，是治疗脾肺气虚证的主要药物之一。其所含的主要成分为党参多糖，能明显增强机体免疫功能，提高机体应激能力，增强心肌收缩力和增加心泵输出量，且有明显的抗溃疡作用和调节胃肠功能的作用。此外，党参也一直被人们视为抗衰老的药物而受到重视。血糖不高者可酌加蜂蜜100g于药酒中，以增添药酒甘醇风味。

便溏

便溏不是指大便稀薄，而是指大便不成形，形似溏泥，俗称薄粪。与腹泻不同，一般排便次数可不增多，也可次数稍有增多;大便排泄不畅，或有排不尽的感受为大便粘滞不爽。两者可单独存在，有时也可交替发生。

饮食处理原则

调整饮食习惯

日三餐要定时、定量，饭后不要受凉，要多食面食、豆制品、瘦肉、鱼、禽、蛋等高蛋白食品，及时补充身体所丢失的营养成分，维持机体代谢的平衡。忌脂肪类食物，长期便溏者应忌食脂肪类食品，因为脂肪食品会加重消化道负担，特别是油脂的滑润通便作用会加剧便溏。

多食脱水食品

应多食干制蔬菜和易吸收水分的脱水食品，亦可在食物中佐以少量的偏涩性食物，如乌梅、橘子、石榴、萝卜、扁豆、牡蛎、淡菜等，均有涩肠止泻功能。

饮食要充足

饮食充足不但能给人体提供必要的营养物质，还能在大便的排泄过程中起载体作用。

细菌性便溏加大蒜等

若是细菌引起的便溏，可在饮食中加些大蒜，或在菜肴中配以适量的洋葱，尽量使用醋烹调，这些方法可以起到定的防治作用。

结语：有关党参酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对党参酒已经有了一定的认识了。党参酒能辅助治疗便溏的症状，就是我们常说的小便稀薄的情况。不少老年人会有此症状，需要的时候不防喝些党参酒治疗下!

补气壮阳的中药有哪些？

男性朋友们的身体出现了肾虚的症状后，往往就会觉得自己的精力不足，白天也经常是萎靡不振的，而且还常常会感觉腰酸背痛的，夫妻生活甚至也有心无力了。所以这时候男性朋友往往就会比较的着急，想要快速的补气壮阳。这时候就可以常吃一些补气壮阳的中药来年调理身体，效果还是比较好的。

第一：山药

中医方面认为山药性平，是一种非常好的中药。不仅具有很好的补肺以及保健脾胃的作用，服用之后还具有益肾填精的作用，如果是肾虚的患者经常服用，那么身体也会变得越来越好。

第二：干贝

这也是我们常说的江珧柱，性平，服用之后味道甘咸，具有很好的滋阴补肾的作用，所以一些肾阴虚的患者可以经常服用。

第三：鲈鱼

鲈鱼是一种上好的食材，同时也是一道效果很好的重要。不仅能够保健脾胃，同时对于肝肾的保健作用也是很好的，经常服用对于筋骨的发育也不错。

第四：栗子

栗子性温，常见的功效就是补脾健胃以及感化，但是你知道吗，他还具有补肾壮腰的作用，并且对于一些由于肾虚所导致腰痛的患者有着很好的作用。

第五：枸杞子

枸杞子是一种常见的重要，具有很好的补肾养肝的作用，对于护理眼睛、治疗腰痛有着很好的效果，经常服用还能够起到延年益寿的作用。如果是一些中年女性出现了肾虚的情况，那么适量的服用一些能够很好的保养身体。

上述五种食物，既可以作为食物来吃，还可以当做中药来吃。因为药食同源，所以经常的吃这些食物，也不会对身体有什么副作用，所以朋友们可以放心的食用。除了上述的食物以外，还可以多吃一些核桃、何首乌、黑芝麻等，也是药食同源，可以补气壮阳。

补气健脾的人参大补酒

腹泻便溏都是不好的身体病症，需要及时治疗和调理。而便溏，就是指大便稀薄、不成形的情况。这里小编推荐人参大补酒给大家，人参大补酒的功效是补气健脾的，对于辅助治疗便溏腹泻等症效果也很好，来看人参大补酒的用法!

配方

红参、茯苓各15g，蜜炙黄芪、玉竹各30g，炒白术、炙甘草各10g，白酒1000mL。

制法

将上药共研为粗末，用纱布袋装，扎口，置容器中，白酒浸泡。l4日后取出药袋，压榨取液。将榨取液与药酒混合，静置，过滤，装瓶备用。

功效

补气健脾。

主治

脾胃虚弱，精神疲倦，食欲缺乏，腹泻便溏。

用法

口服：每次服10～15mL，日服2～3次。

附记

引自《临床验方集》。

便溏

临床表现

大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数明显增加，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。

中医调理

本症多见于脾虚。脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓辨证施食，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。