番茄的减肥功效是怎样的呢
什么是养生呢。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有没有更好的中医养生方法呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《番茄的减肥功效是怎样的呢》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
对于很多肥胖的人来说能够拥有完美的身体是最大的梦想，但是在我们的生活中总是有很多人由于工作等原因没有时间进行运动，总是会使肥胖的现象不能更好的改善，其实番茄是我们生活中常见的蔬菜也有很好的减肥效果，下面一起了解下番茄的减肥功效是怎样的，
番茄的减肥功效
西红柿95%都是水分，而且其中包括了很多营养成分，比如番茄红素、维生素、果胶、钙、铁、锌等，可以帮助女性缓解不安情绪，延缓衰老，并保持心脏功能正常，还有预防动脉硬化，缓解疲劳，延缓视觉疲劳的功效。与此同时，西红柿还可以预防牙龈出血，提升免疫力。即便你足够苗条，也不妨每日都坚持吃西红柿，因为它对你的健康真的有很大帮助。
西红柿所含成分及其功效：
番茄红素：除使身体氧化的氧自由基，具有防止衰老的功效。
果胶：食物成分。加速肠道蠕动。
谷氨酸与天冬氨酸：味成分。能够增加食物的鲜味。
钾、钙、镁、铁、锌…：矿物质。辅助维生素的吸收。
柠檬酸与苹果酸：酸味能够增进食欲，消除疲劳。将西红柿与肉类、鱼类一起烹饪，有消除腥味的作用。
葡萄糖：西红柿的甜味对消除身心疲劳均有帮助。
维生素类：有防止肌肤干裂、起皱纹的作用。
西红柿对浮肿、虚胖也有效
东洋医学中，认为“气”、“血”、“水”是机体运转的三大要素。“气”乃身心之能量，“血”就是血液，“水”则是除血液以外的淋巴液等体液。当这三个要素达到平衡之时，身体才会处于健康状态。代谢能力下降，排泄就会不畅，多余的水分就会滞留在体内。而水会使身体变寒，水分一多，代谢能力就更差，水分继续滞留……如此就形成了体寒的恶性循环。这就如同大雨过后，土质变疏松，植物获得过多的水分，从根部开始溃烂一样。
水分摄取过多时，会给肾脏、泌尿器官造成负担。肾脏负担过重，代谢就无法顺利进行，从而引起浮肿、血液污染。而且，过多的水分会稀释体液，破坏体内的矿物质平衡。随着上厕所次数的增加，一部分矿物质被排泄掉，很有可能会引起体内矿物质不足。
说起肥胖，人们容易将目光锁定在脂肪上，殊不知脂肪只占了身体重量的15%-25%，占了体重60%以上的水分，才是带来巨大影响的因素。
水分的摄取不能单靠“喝水”，从平时所吃的食物中摄取到水分同样很重要。比如说，西红柿酱汤、西红柿肉汁烩饭等用西红柿做成的料理中，就含有大量的水分与营养。通过烹饪减小了其体积，吃起来就方便很多，还能摄取浓缩了各种营养的水分。因此，既能清澈血液，对肾脏又好。而且，固体物在肠胃里慢慢地消化后才被运送到肾脏，不会造成负担。
西红柿所含的番茄红素非常耐热，因此不管是煮还是炒，都不会改变其成分。而且，加热过后其含量还会增加哦!煮透的西红柿所含番茄红素是生西红柿的1.6倍。另外，由于番茄红素很容易溶解在油中，如果跟橄榄油一起食用，摄取到的番茄红素是生西红柿的4倍。如果哪天特别想吃生的西红柿，就加入沙拉调料等含油的配料一起享用!
上面就是对番茄的减肥功效是怎样的介绍，通过了解之后我们知道番茄有很好的减肥效果，并且它的热量含量非常的低，不仅能起到很好的减肥作用还有美化皮肤的效果，但是我们需要长期使用才能有更好的效果。
ys630.COm精选阅读
番茄炒蛋的功效 怎样做番茄炒蛋更好吃
我们每次做菜的时候，总是想做一道既简单又营养的菜，那就是番茄炒蛋。因为它的口感很好，更主要的是番茄炒蛋的做法非常简单，即使不会做法的人也是一看就懂的。那么番茄炒蛋的功效是什么呢?番茄炒蛋的营养价值多高呢?
番茄+鸡蛋：1+12
番茄含有丰富的维生素A、维生素C、维生素p、有机酸及磷、铁等矿物质。其酸性较强，维生素C在酸性条件下较稳定，烹调时损失少。而鸡蛋富含蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素B2、维生素D，只是维生素C含量极低。番茄炒蛋的营养价值不仅全面，而且能互补各自营养成分的不足，提高营养价值。
番茄炒蛋是老少皆宜的佳肴
据研究，番茄炒蛋有养阴补血、养心安神、消食醒胃的功能。此外，维生素p对防治高血压有一定的作用;卵磷脂不仅具有乳化胆固醇的作用，而且经人体代谢后即可分解出胆碱，胆碱在人体内乙酰酶的作用下合成乙酰胆碱，乙酰胆碱是大脑神经传递信息的一种最主要的神经传递质，能提高人的思维功能和记忆力。对儿童来说，它还能促进智力发育。可见，番茄炒蛋是老少皆宜的佳肴。
番茄炒蛋有美容作用
番茄炒蛋的营养价值还体现在美容方面。与食用生番茄相比，食用加工后的番茄，更能提高血液中番茄红素等抗氧化剂的浓度。此外，番茄炒蛋会用到植物油，而植物油能够把番茄红素这种抗氧化剂分解出来，充分发挥抗氧化作用。因此，番茄炒蛋的抗氧化作用能够帮助女性们起到美容养颜的作用。
怎样做番茄炒蛋更好吃
材料
番茄，鸡蛋，盐，食用油，白醋。
做法
1.先把番茄洗净，切块状。
2.鸡蛋打匀，加少许盐，再加两三滴白醋(这样炒出的鸡蛋松软，形状好，口感也棒)。
3.热油锅，鸡蛋液沿锅壁倒入，等到成型后，用铲子铲成小块，盛出待用。
4.锅里留少许油(炒蛋的时候油尽量多放一点，留下炒番茄的小份油)，倒入番茄翻炒。
5.等到番茄出汁，把炒好的鸡蛋倒入，一起炒匀(动作不宜太大)。(怕酸的筒子可以加点白糖再出锅。不过，俺就喜欢这酸酸的味道，超级下饭)。
6.本菜不建议放鸡精或味精，至于为啥子，你们做过尝过就晓得了。
结语：有关番茄鸡蛋的功效和做法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对这道美味的菜肴又多了些认识和了解了。生活中，我们经常吃鸡蛋和番茄，却不知这两种食物搭配在一起吃才是最有营养的，以后要多吃这道美味菜肴哟!
秋天是怎样的呢
随着夏季最后一丝暑气的消散，秋天也逐渐来临了。季节变换也使人的能量需求发生了很大的变化，身体逐渐出现了干燥，脾虚气虚等诸多不适。心理状态上也出现了心浮气躁，不安等情况。因此在这个季节特别适合对身体进补，调养出好的身体状态来应对秋冬季节。那究竟秋天来临我们应该做些什么呢？下面就让我为大家具体的介绍一下。
首先，秋季，指中国农历9、10、11月，秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季亦应特别重视养生保健。俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，
起居养生：秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。
精神养生：保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。
房事养生：秋季应注意顺应自然界收藏的规律，节制房事，蓄养阴精。
饮食养生：宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃、白萝卜、白梨等，以收敛肺气；少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养肺，可适当喝些鸡汤、骨汤等。
运动养生：秋季是运动锻炼的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，如爬山、打太极拳、游泳等，长期坚持可增强心肺功能。
药物养生：秋季药补的基本原则应以滋润为主，忌耗散。常用的药物有西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄等。
养生时机：
秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥。秋季，在燥气中还暗含秋凉。人们经夏季过多的发泄之后，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，如果这时再受风着凉，极易引发头痛，鼻塞、胃痛，关节痛等一系列症状，甚至使旧病复发或诱发新病。老年人和体质较弱者对这种变化适应性和耐受力较差，更应注意防凉。
以上就是我为大家介绍的有关秋季来临时我们的应对措施了。秋季温度降低，人的食欲逐渐增强，消化力也提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。我们在饮食上要多补充蛋白质如肉蛋奶自己各种豆类食物。同时要食用蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜等。要多喝水多吃新鲜水果，补充水分以应对秋燥。
减肥中药处方是怎样的
减肥已经成为当下最为热门的一个话题了，减肥的好处有很多，减肥不但可以让我们拥有健康的身体而且还能让我们变得更加的自信，所以我们建议肥胖的朋友们一定要积极去减肥才行，减肥的方法有很多种，我们不但可以采用运动的方法来减肥，而且还可以采用中药来减肥，下文我们介绍一下减肥中药处方是怎样的。
1、枸杞子每日30克， 冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。
2、马尾连、茯苓、白术、忍冬藤、大腹皮、生大黄。此方适用于肥胖者湿热互结在肠胃，以化浊利湿通便。
3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)图克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。
4、茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
5、决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。
6、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。
7、黄芪、茯苓、陈皮、泽泻、半夏、生大黄。此方益气健脾利湿，适用于气虚痰浊甚之肥胖。
8、龙胆草、金钱草、茵陈、桅子、郁金、草决明、泽泻、荷叶。此方用于肥胖者痰湿化热、肝热上冲之肥胖，以清肝利胆化浊。
在上面的文章里面我们介绍了减肥的多种好处，我们知道减肥不但能让我们拥有好身材而且还能让我们拥有健康的身体，上文为我们详细介绍了减肥中药处方是怎样的。
冬虫夏草是怎样形成的呢
中医流传几千年了，所用的中草药大多也就是主要分两种，一个是动物，如壁尾、蟾蜍；二是植物，那也就有很多了，地上一个毫不起眼的小草或许也就是一味中草药，而还有一个特例，就是冬虫夏草了，说是植物或是动物都不尽然，那么这是为什么呢？下面来了解下冬虫夏草是怎样形成的？
通俗地讲，就是蝙蝠科许多种别的蝙蝠蛾为繁衍后代，产卵于土壤中，卵之后转变为幼虫，在此前后，冬虫夏草菌侵入幼虫体内，吸收幼虫体内的物质作为生存的营养条件，并在幼虫体内不断繁殖，致使幼虫体内充满菌丝，在来年的5－7月天气转暖时，自幼虫头部长出黄或浅褐色的菌座，生长后冒出地面呈草梗状，就形成我们平时见到的冬虫夏草。因此，虽然兼有虫和草的外形，却非虫非草，属于菌藻类生物。
冬虫夏草主要分布在我国青海、西藏、四川、云南、贵州、甘肃海拔4000米左右的高海拔地区。专业人士根据产地的不同又分为青海草、藏草、川草、滇草等。也有把产自青海、西藏的统称为藏冬虫夏草。一般来讲，青海、西藏两地出产的冬虫夏草内在品质要比其他地方的好，很受市场欢迎，售价也较高。
冬虫夏草的效用, 冬虫夏草有滋肺阴、补肾阳的作用，所以可以作为滋肺补肾、止血化痰、保肺、化痢、止痨嗽等调补的食品。
上面给大家说冬虫夏草是怎样形成的了，看来是真是也不能说是植物也不能说是动物，倒像是两者的结合，不管怎么样，只能说这个独特的中草药了，然而其功效也是挺高大上的，滋补的作用不用说了，而且可以帮助服用都加强免疫力，但是需要长期服用才能有这样的效果。
刮痧的力度是怎样的呢
相信在日常生活中很多朋友都有过刮痧的体验，询问之下很多朋友都反映刮痧其实挺痛的。但也有一些朋友感觉刮痧并不痛。这或许有因人而异的原因，同时这和刮痧的力度也有很大关系。因此很多朋友就想弄明白关于刮痧的一切问题，那么刮痧的力度是怎样的呢?接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的学习内容。
1、工具
首先来了解一下刮痧的使用的工具。许多人可能听说过一般刮痧都用硬币，其实不建议MM们用硬币，因为依个人体质不同，有些人可能对金属会过敏。在这里推荐MM们使用专业的刮痧板。
从材质上来说，根据中国传统医学的研究，犀牛角或是牛角最好，玉、石次之、瓷片亦好，还有一些材质光滑木质刮痧板亦可。
从形状上来说，最好是方形的，但四角必须圆滑，不能是锐利的。这种形状的刮痧板在使用时拿捏轻松，同时方便施展不同的手法。作为保健使用，刮痧板厚度适中，不宜太薄。
2、刮痧油
刮痧切忌干刮，这样不仅疼痛感会增加，而且过力的摩擦会使皮肤变得粗糙。所以刮痧时必须涂刮痧油。可以选择橄榄油作为刮痧油，MM们也可以根据自己的喜好选择植物按摩精油。
3、力度和程度
一定要用相对大的力度，快速的刮。在刮痧过程中根据不同穴位调整刮痧方向(刮痧减肥系列后续将一一介绍)。当然也不是越用力越好，也不能把自己弄得很疼，适可而止就好。一般一处穴位刮50-100下，皮下微微泛红，皮肤表面温度升高即可。
4、刮痧后注意事项
(1)刮痧后把没有被皮肤吸收的刮痧油用纸巾擦干。
(2)刮痧后不能碰冷水或着凉，所以建议MM们洗过澡以后刮痧，这样效果也会更好。
刮痧减肥的同时应嘱患者加强体育锻炼，注意合理饮食，少食高脂、高糖、高热量的食物，多食蔬菜水果。
相信通过上面大家的学习，广大朋友们对刮痧的力度也已经有了更多的了解和认知。其实我们都知道在日常生活中定期地进行一些刮痧对我们身体确实有很多好处，但是我们也必须了解刮痧的原理和一些注意事项，这样才能让刮痧发挥更好的效果，同时也能避免一些不必要的事情发生。
香蕉醋减肥的做法是怎样的
香蕉醋减肥的做法，现在夏天到了，很多爱美的MM们都想显摆自己的身材，穿上好看的衣服，所以夏天一到，很多女性朋友就愁着要减肥，减肥的方法有很多种，比如运动减肥，但是效果可能会比较慢，而且这种方法必须要持之以恒，有很多女性朋友坚持不下去，那么我们今天就介绍一种通过食疗来到达减肥的效果吧!
1.近有不少MM谈起香蕉醋减肥法，可这个香蕉醋减肥法有用吗?在这里我们就给大家来做个介绍，包括香蕉醋的制作方法，它的做法很简单，材料也不复杂，应该很容易学会。2.简单制作的香蕉醋就能减肥，的确让人有些难以置信。其实这主要是因为香蕉醋中有香蕉和红糖两种材料，而它们富含的各种有效成分，通过醋的浸泡可以很好地溶解出来，再加上醋本身的有效成分，使香蕉醋有了神奇的减肥瘦身功效。 香蕉醋的做法 首先你需要准备下面三种材料。一百克红糖和一百克香蕉，以及两百毫升的水果醋。你也可以用冰糖或者蜂蜜代替红糖，不过红糖所含的矿物质和有机物更为丰富
2.果醋也可以用米醋或者老陈醋代替，但显然不如前者。 第一步，将香蕉去皮并切成片状，每片的厚度大概为两厘米。 第二步，然后把切好的香蕉放入微波炉专用的密封瓶内，再放入水果醋和红糖，再轻轻摇晃以下，让它们混合均匀。 第三步，把密封瓶放进微波炉，中强度加热大概三十到四十秒，只要让红糖溶化就行了。
3.我们之所以用微波炉，是因为它可以加速红糖溶解，可以让红糖的营养素更快溶入醋汁中。 第四步，将密封瓶取出，并在室温下放凉，我们的香蕉醋就完成了，隔天便能喝。 香蕉醋的饮用方法 香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释喝，但请在饭前饮用，如果肠胃不好则建议在饭后十分钟再饮用。每日饮用三汤匙即可，分别是早、午、晚各饮用一汤匙，里面的香蕉也要吃哦。
以上是我们关于香蕉醋减肥的做法的详细介绍，很多人对于香蕉醋减肥法都有听说过吧，其实这种制作方法也是很简单的，也非常容易学，所以想要减肥又不想运动的MM们，可以通过这种方法来达到你们的减肥的效果，这种效果在目前来说也是比较靠谱的。
陈皮泡水减肥 方法是怎样的
陈皮是比较好的一味中药，在很多的疾病当中，都能看到他的身影，现在在减肥方面，陈皮也凸显出了它的作用，所以有很多人，想具体了解一下陈皮泡水减肥方法是怎样的？为了你能尽快的学会，也为了你能拥有苗条的身材，就来看看下面介绍的方法。
陈皮减肥的方法是怎样的？
橘皮经过晒干炮制后才是陈皮，橘子皮陈的越久越好，一般应放置隔年后再用，减肥效果更好！
日常生活中可采用以下中医食疗方法进行减肥：
(1)陈皮（橘子皮）具有理气化痰、健胃除湿、消脂减肥等功能，是一种很好的中药材。可将其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳，可帮助喜欢饮酒的女性减肥。
(2)陈皮（橘子皮）中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气、减肥。
(3)烧粥时，放入几片陈皮（橘子皮），吃起来芳香爽口，还可起到开胃、消食、减肥作用。
(4)烧肉或烧排骨时，加入几片陈皮（橘子皮），味道既鲜美又不会感到油腻，有效帮助减肥。
(5)陈皮（橘子皮）可以做成糖橘丝、糖橘丁、糖橘皮、橘皮酱、橘皮香等美味可口的减肥食品。
御承美方中医减肥专家提醒：陈皮虽好，陈皮泡水喝并非人人可以饮用,有发热、口干、尿黄等症状者，不宜用陈皮泡水喝，建议在中医师的指导下进行。
以上就介绍了陈皮泡水减肥的方法是怎样？如果你的身体很肥胖，而且也因为肥胖影响到了身体的健康，可以通过对以上内容的了解，学会陈皮泡水，让自己经常地饮用，这样不但有利于自己的身体健康，而且对自己减肥，功效也是不错的，所以一定要坚持饮用。
减肥减肚子的方法是怎样的
在我们的日常生活中有很多上班族由于工作繁忙，总是经常久坐办公室没有充足的时间进行运动，这样特别容易出现肚子过于肥胖的现象，严重的导致身材比例失衡，这样会导致穿什么衣服都会特别难看，那么想要减去肚子上的肥肉也需要掌握一定的方法，下面一起了解一下减肥减肚子的方法是怎样的。
减肥减肚子的方法是怎样的
首先，思想精神要放松。其次，要适当地减少糖类、淀粉类以及动物脂肪类食物。再次，要坚持体育锻炼，有一定量地加强腹壁肌群的活动。关键在于消耗腹部和肌肉内沉积的。白书成介绍增强腰腹肌肉的力量，使腹腔内脏不致因腹壁肌肉薄弱或松懈无力而前突、下垂。这对体型的改善也实为重要。如正常参加些游泳、慢跑、爬山、体操以及进行有针对性的腹肌运动等，也是减少腰腹部脂肪，增强腹肌力量的有效方法。
下面介绍几种简单易行的，不需要特殊设施，且随时都可以进行的锻炼方法。
一、 揉擦腹部：练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，逆时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次，要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。
二、 体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体侧，随身体摆动，向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。
三、 体前屈立起：两腿分开直立与肩宽，上体前倾向下体前屈，然后立起。要求膝盖要挺直，双手尽量去角摸地一下，连续做50次。(也可以根据自己的身体状况，次数渐序进展)。
四、 依次高抬腿：两腿站立开始(也可以双手扶墙壁、写字台、窗台上或在床上地毯上进行)上体尽量不动，膝盖尽量上抬贴胸，两手可以抱一下腿，连续反复各做50次。
五、 仰卧起坐：练习者仰卧在床上或地毯上，两腿伸直，上身用力坐起，然后将身体前倾，同时双手去角摸脚尖，连续反复数次。
六、 扭髋小跳：原地双脚跳起直膝扭髋，两脚跳起同时左右扭髋，两臂胸前左右摆动与髋部相反做，连续反复数次。
腰腹部的锻炼方法还有许多。上述的锻炼方法都易于锻炼者进行操做。既可单项选用，亦可综合进行，必须持之以恒；从兴趣出发一曝十寒是无济于事的。只有认真严格，每次练习做到出现轻独疲劳，为此劳其筋骨，方能生效，定会受益非浅。
腰腹部，是人体连接上下的中框，健康的身体也同样需要正常活动，促使血液循环，可以起到保健强体的作用。
上面就是对减肥减肚子的方法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道想要减去肚子上面的赘肉也需要一定的时间的，需要我们进行坚持，另外我们不要在减肥的过程中不要依赖药物这样容易对身体造成伤害，另外我们平时在生活中也要多进行运动饮，饮食上吃一些清淡的食物，这样都有助于瘦肚子。
自制番茄面膜的功效有哪些呢
夏季里新鲜又美味的番茄是大家喜欢的食物之一，食用的方法也很多，不论是炒着吃、拌着吃、生着吃味道都很好，而且富含多种维生素很有营养。并且它还可以用来自制面膜，护肤的功效相当的不错。今天就为大家带来了几款用番茄自制的美容面膜，下面大家就一起来看看吧。
如何来自制番茄蜂蜜面膜
蜂蜜美白效果非常好，而且营养价值和美容价值也都很不错，DIY面膜蜂蜜无疑是最佳的选择。若配合番茄的美容功效，那这个面膜在美白方面就很棒了。此面膜能滋润、美白、柔软肌肤，长期坚持使用，还可以祛斑除皱和治疗肌肤的痤疮等问题。
准备材料：一个熟透的番茄、蜂蜜5ml、面膜纸
做法：将熟透的番茄去皮，将它和蜂蜜一起调和，捣成泥状。脸部清洁干净后，将其均匀涂抹于脸上，在配合按摩，最后盖上面膜纸，10分钟后用清水洗净即可。
蛋清番茄面膜
蛋清具有收紧肌肤，减少皱纹，吸取油脂等功效，配合番茄，可以在收缩毛孔的同时美白肌肤。此面膜适合油性肌肤使用。
准备材料：半个番茄、一个鸡蛋
做法：将半个番茄放入榨汁机榨汁，然后取出鸡蛋的蛋清，用番茄汁加入蛋清搅拌均匀，将其涂抹在脸上，20分钟后用清水洗净即可。
番茄酸奶面膜
番茄有美白的功效，酸奶中的乳酸具有去角质、保湿的功效。将它们结合，可以使肌肤快速恢复光泽、嫩滑，美白的功效会更显著。
准备材料：1个番茄、酸奶8ml、面膜纸
做法：将番茄放入榨汁机进行榨汁，然后加入8ml酸奶搅拌均匀，将其敷在脸部，20分钟后用清水洗去即可。
这几款都是我精心为大家挑选的番茄面膜，做法都是非常的简单，很容易就学会了。大家可以根据自己的皮肤需要来选择适合自己皮肤的番茄面膜。夏季里虽然皮肤不会特别的干燥，但是护理皮肤依然是不能松懈的，记得每晚做面膜，皮肤的保湿工作要做好哦。
艾草坐垫的功效是怎样的？
艾草是一种对人体有很多好处的植物，艾草可以做成坐垫对人体有很多功效，艾草可以温经止血，还可以祛湿散寒，而且还有平喘镇咳，同时还可以增强人体的免疫力等等很多的功效，艾草坐垫除了这些功效还有很多功效，艾草坐垫的功效是怎样的？接下来我们来看看吧。
一.艾草坐垫的功效是怎样的？
艾叶止泻垫，艾叶500g。将艾叶揉碎，用纱布包制成坐垫，令患者坐其上。功能温中散寒止泻。主治水泻。艾叶坐垫是比较常见的一种，艾叶坐垫的主要功效是可以起热，而且还能治疗腹泻，同时一对疝气水肿脱肛的问题也能得到很好的缓解。
二.艾草功效
１、温经止血
艾草对于虚寒性出血，腹痛有极好的治疗功效，能有效治疗女性虚寒，月经不调、流产、子宫出血等症。女性产后感到体寒，经痛腹痛，老人有脐痛或腹痛感的话，可以将熟艾放入布袋，敷于疼痛部位。冲任虚寒，小腹冷痛，长期不孕人群，将艾叶与香附，当归，吴茱萸，肉桂搭配，能够起到散寒止痛的作用。
２、祛湿散寒
艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾，有散寒除湿的功效，可用于风湿性关节炎﹑头风﹑月内风、女性虚寒等。
３、平喘镇咳
艾草具有镇咳、平喘、祛痰的功效，可以起到防治老年慢性支气管炎或哮喘的作用。抗过敏４艾草可以起到抗过敏的作用，对于治疗湿疮疥癣，祛湿止痒有非常好的效果。
４、抗菌
艾叶是一种抗菌抗病毒的药物，对大多数病毒和细菌有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有极好的防治作用，艾叶烟熏酒时一种简便易行的消毒抗菌方法；此外，艾叶的茎，叶都含有挥发性芳香油，能够产生其他的芳香，可以用来驱蚊虫，净化空气、中医上常把艾叶加工成“艾绒”放在穴道上灼烧来治疗疾病。
５、增强免疫力
艾草中含有大量的化学成分，除了挥发油之外，还含有鞣质，黄铜，醇，多糖，微量元素和其他有机成分，这些成分能够有效帮助调节人体营养需求，艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。
三.注意事项
缝坐垫应选用通透性好的棉纱布，以利药力透发。
中药养生方法是怎样的呢？
我们一提到养生，往往就会想到中医上的一些养生的方法，药膳的调理对于身体的健康非常有好处，中医的按摩、针灸有时治疗许多疾病的方法，所以人们想要进行养生的话，对于中医的养生方法还是非常的推崇的。所以想要养生的人们，也应该对于中医养生有一定的了解，如果想要采用中药养生，需要注意一下内容：
第一、中药种类有很多，养生用药也需慎重
中药的作用是多种多样的，讲求以毒攻毒，但是并不是越多越好，如果健康的人吃了过多的补药的话，也会出现上火的症状，同时还会影响患者的消化系统健康，而且有些患者属于虚病，如果按照实证治疗的话，反而会起到反效果。
第二、食疗药物应适量，出现不适及时停药
为了提高患者的药物效果，并且辅助提高养生疗效的话，应该注意吃点对身体有益的药膳，例如如果女性经常出现痛经体寒的症状，可以放一些红糖、当归、枸杞、红枣熬成水，这样可以帮助活血化瘀，缓解疼痛反应，如果患者需要排毒的话，可以配一副排毒的中药。
第三、中药养生有禁忌，并非人人适用
如果患者再用西药的过程中尽量不要和中药一起使用，并且如果是女性的话，怀孕期间或者生理期应该慎用药物，中药服用过程中还应该注意忌口，不要吃辛辣刺激食物，也不要吃海鲜。中药如果过夜的话最好就不要喝了，如果出现酸味的话可能是有变质的可能。
采用中医养生，是一种非常不错的选择，所以我们在平时可以用一些中药来煲一些药膳，调理自己的身体，也可以服用一些养生的汤剂来缓解身体的伤痛。但是中药养生虽好，也不是所有的人在所有的时候都可以适用的，上文中三点注意事项还需要多多的留心。
