女生小腿粗怎么办？
老人86岁太注重养生怎么办。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生关系着每一个的生活质量。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《女生小腿粗怎么办？》，但愿对您的养生带来帮助。
对于女生来说，除了肥胖的问题，最为困扰她们的一个问题就是小腿粗了。很多女生都想减小腿，却不知道怎么做，那么到底当女生小腿粗的时候应该怎么办呢？接下来一起来看吧：
第一阶段，软化小腿肌肉一个月
从你开始决定瘦小腿那天起，第一，坚决不能再碰高跟鞋，第二个，不能快走，再急匆匆的事儿也要慢走。第三，注意走路姿势。30天不间断，每天下班回家之后就开始捏。
步骤1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。
步骤2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。
步骤3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。
步骤4、把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。
第二步(一个月以后)，小腿运动+敲胆经
小腿 ——踮脚尖。在最高处停留2秒，感到小腿肌群在用力，然后放下。重复此动作30*3组。运动后一定要按摩小腿，做拉伸动作。小腿拉筋运动(不止运动后要进行，如果穿高跟鞋，脱掉高跟鞋后马上进行按摩与拉筋。
由此可见，女生小腿粗的对策还是很多的，所以如果女生出现小腿粗的情况时，不用过于担忧，按照上述推荐的步骤进行改善，相信在很短的时间内就会出现改善的效果。
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女生胸痛怎么办
二、女性胸痛喝什么中药三、女生胸痛吃什么食物好
女生胸痛怎么办
1、女生胸痛怎么办
1.1、卧床休息,采取自由体位,如为胸膜炎所致者,朝患侧卧可减轻疼痛。
1.2、局部热敷。
1.3、口服止痛药物,可选用阿斯匹林0.3~0.6g,每日3次;扑热息痛0.25~0.5g,每日3次,或消炎痛25mg,每日3次。若加用安定5mg,每日3次,效果更好。
1.4、若疑为心绞痛者,可舌下含服硝酸甘油或消心痛5~10mg或速效救心丸10~14粒,然后拨打“120”电话。
1.5、经上述紧急处理后疼痛仍未缓解时,应速送医院急救。
2、女生胸痛怎么缓解
热敷:这是一种比较传统治疗经前胸痛的方法,可以使用热水袋或者热毛巾来改善乳房胀痛感,也可以通过冷热交替的敷法来改善乳房胀痛,通常可以让疼痛感暂时得到控制。
按摩:可以在乳房上涂抹一层沐浴露,再将手指沿着乳房表面慢慢旋转,旋转范围约一钱币大小,接着再用水按压乳房,再放松弹起,重复几次,注意力度别太强,如果按摩时非常疼痛的女性,则应停止。
饮:高盐份的饮食,会加重体内水分潴留而引起水肿,进而会加重胸疼痛之感,因此,在月经前要开始减少盐分的摄入;另外,少吃油腻,辛辣之物,这些都不利于缓解胸部疼痛,同时,避免巧克力,咖啡等含有咖啡因的食物,保持清淡饮食,均衡营养。
内衣:经期由于雌激素水平的改变,乳房会略有胀满,此时,应该选择稍大一些的内衣,避免尺码太小而压迫乳房,引起血液循环不畅,加重胀痛,注意调节内衣大小。
3、女生胸痛是什么原因
3.1、青春期胸部疼痛
大约在9~13岁的年龄,此时女孩的乳房开始慢慢发育长大,随着乳头的慢慢隆起,她们的胸部会感觉到轻微的胀痛之感,并且这种胀痛可能会一直持续到经历月经初潮以后,随着激素分泌逐渐平稳,胸部疼痛的问题也会自行消失。
3.2、经期前胸部疼痛
说到女性胸部疼痛是什么原因这个问题,其实绝大部分女性之所以会无端出现胸部疼痛,是因为在月经来潮之前的几天时间内,由于体内雌激素水平增高、乳腺增生以及乳房间组织水肿等,因此会出现胸部疼痛的问题,等到月经来潮结束以后体内激素水平恢复,胸部疼痛的症状也会消失。
3.3、孕期胸部胀痛
大约在孕初期40~50天左右,此时受到雌激素、孕激素、催乳素等多种激素影响,女性的乳腺会出现再次发育增大,因此女性将会发生乳房胀痛的情况。
3.4、产后乳房胀痛
产后3~7天左右,很多女性因为乳腺导管不通畅、静脉充盈、乳腺淋巴潴留等问题,因此会发生乳房胀痛的问题。另外,也有很多女性会在产后出现乳腺增生的情况,也会导致胸部疼痛不适的问题出现。
女性胸痛喝什么中药
1、心血瘀阻:治则:活血化瘀,通络止痛。方药:血府逐瘀汤加减。
2、 胸阳痹阻:治则:宣痹通阳,散寒化浊。方药:栝楼薤白半夏汤加减;出现心阳欲脱之征,可给予参附龙牡汤急救。
3、痰热壅肺:治则:涤痰泻热,宽胸开结。方药:小陷胸汤和千金苇茎汤加减。
女生胸痛吃什么食物好
1、蜂蜜金桔茶
适量的金桔,蜂蜜。金桔洗干净,切成薄片,去籽;放到锅里,加适量清水,大火煮开,再用小火熬煮,注意要不断地搅拌,煮到金桔变软变粘稠即可,等到温度冷却至温热时,再加蜂蜜,搅拌均匀。
作用:金桔具有行气解郁、生津消食、化痰利咽之用,可以改善经前女性胸闷郁结而引起的疼痛、食欲不振等等症状。
2、红豆薏米汤
红豆、薏米、冰糖各适量。红豆与薏米用清水浸泡一整晚,再一起放到锅内,加水用大火煮沸,再用小火煮至软烂,加冰糖调味。
作用:红豆和薏米都是去水肿的好食材,可以避免因乳腺组织有过多的水分滞留而加重疼痛感,改善水肿进而起到缓解疼痛之用。
3、海带瘦肉汤
带皮冬瓜500克、海带100克、陈皮1小块、瘦猪肉200克。瘦肉洗干净切片飞水,冬瓜不去皮切块,海带泡水切段。食材一同煮沸,转小火煮2小时,调味。
作用:海带能软坚散结,使血通气畅,肿块消退,可以用来辅助治疗乳腺增生;陈皮可以理气健脾,燥湿化痰;冬瓜则可消炎、利尿、消肿,瘦猪肉滋阴美颜。此汤有利于消水肿,又可改善胸部疼痛。
小腿畸形怎么办
小腿畸形在生活当中也是比较常见的，尤其是对婴幼儿来说家长一定要有所关注，出现腿部畸形的原因比较多，可能和先天性发育不良有关，另外还和平时的一些不良生活习惯有关，如果缺钙也会导致小腿出现畸形，这时候应该及时到医院孩子进行检查，根据不同的病症，采用相应的方法来治疗矫正。
小腿畸形的原因
过早负重，例如过早站立或过度肥胖，都易因负重造成骨骺发育异常，另外，肥胖及平底足（实心脚）小孩一般容易形成X型腿。
喂养不当，添加辅食时间不对造成宝宝营养跟不上。
佝偻病。
许多家长容易被忽略的生活习惯，比如不少孩子喜欢跪着玩，趴着睡觉，这也有可能造成孩子的腿型异常。比如有些喜欢跪着坐的地区，罗圈腿就比较普遍。这是由于孩子在跪着玩或者趴着睡觉时，腿脚没能伸到正常位置造成的。
比如长期趴着睡，如果孩子脚心朝内，容易造成O型腿，反之则容易造成X型腿。这是因为孩子的骨骼尚处于发育期，可塑造性很强。在趴睡时足踝会呈现内翻或外翻状，对于一整天有一半以上时间处于睡眠状态的小宝宝而言，或许会产生些微不良影响，很在意宝宝腿型发展的家长可酌情适当避免。
小腿畸形怎么办
维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷等是促进幼儿长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富。
让幼儿多在户外活动，多晒太阳。运动可以促进新陈代谢，加速血液循环，给骨骼组织输送更多的营养物质，使骨骼生长加速，骨质致密。
为了保护幼儿骨骼正常发育，要注意培养孩子正确的坐姿、立姿，同时还要保证孩子有充足的睡眠 。
运动胜过牛奶。喝再多牛奶的儿童，并不一定能拥有更健康的骨骼，想拥有健康骨骼，运动锻炼比增加钙摄入更为重要。
小腿浮肿怎么办
对于女性朋友来说在怀孕的时候很容易出现小腿浮肿的情况，这些症状比较正常的。对于日常小腿浮肿可以通过按摩让我们的血液流通循环，这样可以很好的缓解身体因为长时间没有运动引起的不适。当然在日常如果能够经常的走动可以很好的避免小腿浮肿症状的出现。
当然，小腿浮肿的缓解方法并非只有按摩一种。对于食疗的方法也是非常有帮助的，但是在治疗缓解的过程中一定要记得保持自己的情绪乐观愉悦，这样能够在锻炼缓解的过程中坚持下去。
1、按摩促进血液循环缓解静脉曲张和浮肿;
2、泡脚在晚上睡觉前把双脚放在热水中完全浸没双足用水拍打腿部并且在热水中加盐效果更好;
3、饮食可多吃点花生、杏仁、腰果、胡桃等坚果对恢复体能有非常好的功效。
此外海鲜汤、青椒、芝麻、草莓等有丰富的蛋白质，能保护肝脏的功能，也可以多吃，可解除疲劳。还有，你可以用手按浮肿的地方，如果按下去有个窝要过一会才能恢复，那么你就是水肿的问题可能是过量的饮水和过度的疲劳和失眠造成的，解决的办法可是多吃排出多余水分的蔬果，比如西红柿、西瓜、苹果、冬瓜、菠菜等。
如何预防小腿浮肿?
1.保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。
2.选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
3.避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。
4.保证良好的睡眠，起居有规律。
通过本文可以了解到经常性的久坐和久站很容易对身体造成小腿浮肿的一些症状，这些症状并不是非常严重的。所以在日常发现了此类症状应该及时端正自己的心态，这样才能够很好的缓解这些日常症状。如果发现了症状不能够缓解应该及时的就医。
小腿水肿怎么办
小腿水肿怎么办
1、小腿水肿怎么办？
1.1、泡脚消水肿
泡脚消水肿,采用温开水和渗透压原理,泡脚5~10分钟,就可以很好的改善腿部水肿的问题。
方法:泡脚水里,可以加进适量的米酒、天然盐或姜汁,就可以帮助血液循环,代谢掉身体里多余的水分,水量要超过小腿肚。
1.2、倒立消水肿
倒立可以让下肢的血液回流,加快下半身的血液循环,对消除水肿也有很好的作用,但是一定要每天坚持半小时以上才会有效果,可以在晚上睡觉前,躺在床上,就好像踩单车一样运动着。
1.3、饮食消除浮肿
要消除身体浮肿,可以从饮食方法入手来维持体内水分平衡,饮食均衡才是最重要的,摄取过量的盐分会令水份滞留在体内,从而出现浮肿现象。
2、小腿水肿的缓解方法
2.1、选择钙类食品,如苹果、芹菜等,注意钙质的摄取绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达,甚至产生肌肉痉挛,加重腿足肿胀的程度。
2.2、看好含钾的食物,如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。为了使体内盐分维持一定浓度,当盐分摄取过多,身体就会想多喝水,导致水分囤积体内。如果因此肾功能降低会使下半身浮肿,形成水肿型的虚胖。
2.3、瞄准维生素B群,如海苔、芝麻、花生等。因为维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B2能加速脂肪的代谢。
3、DIY消腿部水肿食谱:
3.1、 消脂冬瓜汤
材料: 冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许。
做法:将冬瓜去皮洗净,海带浸水切断备用。连同陈皮和木瓜放进煲中,加入八碗水,煲约二小时,加盐调味即可食用。
功效:可解暑除热,消除体内脂肪及胆固醇,减肥效果明显。
3.2、海米冬瓜汤
材料:冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒。
做法:将冬瓜去皮去瓤,海米泡发,海米、紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中,加入粉丝,大火煮开后,转小火炖5分钟左右至熟。调入盐,一点点醋,鸡精,香油即可。
功效:此汤可清热降火,去除体内油脂、调理肠胃,排毒养颜。
按摩消除腿部浮肿的方法
1、两手自下而上按压小腿肚
首先,两手握住脚踝,往膝盖方向慢慢往上捋。稍微施加一点力道挤压腿部。来回重复该动作十次后换脚。
2、握拳自下而上挤压腿部
两手作握拳状,跟①步骤一样从脚踝到膝盖慢慢往上捋,稍微施加一点力道挤压腿部。来回重复该动作十次后换脚。
3、两手按摩小腿肚内侧
首先,右脚搭在左脚上,使大腿内侧朝向自己,如图所示,双手按压腿肚做按摩。仔细揉开从脚踝到腿肚的肌肉。做完该动作后换腿继续按摩。
4、刺激膝盖内部淋巴
如步/3所示,右腿搭在左腿上,使小腿内侧朝向自己,用左手自脚踝到膝盖方向往上捋。当捋到膝盖内侧时,为了刺激淋巴,请用大拇指按压膝盖内侧。做10次后换另外一只腿按摩。
5、让你的脚腕转动起来
跟4一样保持同样的姿势,单手握住脚尖,转动脚腕,让脚踝能360转动。MM们放松下心情享受一下吧!
小腿水肿的原因是什么
心力衰竭及腿部静脉炎是造成腿部慢性(长期)肿胀的两大主因。据临床实践表明,静脉炎只会造成患者—的腿肿胀,而造成充血的心力衰竭则会使得两条腿都肿胀起来;静脉炎会引起疼痛,心力衰竭引起的肿胀则不会痛;造成腿部肿胀的各种疾病都有各自不同的发病机制及特征。
心脏病、高血压、病毒感染或是心瓣膜病变等等疾病使心肌变得衰弱无力,这时心脏无法将血液顺利送入肺部,血液便开始倒流入静脉当中,然后就会汇流入位于心脏下面的器官——肝脏,使得肝脏充血而肿胀起来。如果情形未见改善,最后血液甚至会回流腿部的静脉里而形成腿部肿胀。
患有严重肾脏疾病的人,全身各处都会出现肿胀的现象,腿部、脸部或是手指无一幸免,之所以会发生全身性的肿胀,是因为蛋白质从尿液流失太多所致。
后期阶段较严重的肝病,会因两种机制而引起腿部肿胀。一种是因为肝细胞受到破坏无法制造足够的蛋白质,所造成的结果就像肾脏病变致使蛋白质流失所引起的状况一样。
两条小腿不一样粗怎么办？
女生想要拥有一据完美的身材就必须要有一双修长白皙的双腿，那样穿起衣服来才能够拥有美女的气质，所以就造成了许多美女致力于减大腿的现象，而有的女生的双腿不一样长，碰上这种情况怎么办呢?下面就让我们来看看具体方法吧。
步骤一：加强舒展运动
方法1
平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
方法2
当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
步骤二：加强消脂收紧运动
当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。
运动（1）
1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
运动（2）
1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。
重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
如果双腿不一样粗的情况不是很严重那不需要在意的，如果影响到了自己的生活那就需要去医院检查一下是不是和骨骼有关系，只要两条腿的瘦度比较均匀就好，平时晚上睡觉可以躺在床上，抬起双腿交叉运动能够有效的减腿上脂肪，需要大家坚持。
男人小腿粗怎么减？
男人小腿粗很影响外形的美观，很多人都想改变小腿粗的情况。那么男人小腿粗到底应该怎么改善呢？又有什么比较方便快捷的方法呢？今天就让我们一起来了解一下男人小腿粗怎么减吧：
一、床上减腿法
1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！
4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
二、地铁减腿法
坐地铁的时间少则五分钟，多则半个钟头，就利用这个时间做运动吧。
两只脚的脚踝交替按压八秒钟，每只脚各做三次。双腿先分开，双膝并合，用力互相压着八秒，重复做直至下车。
三、办公室减腿法
到影印机影印或FAX时，不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做十次。惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。
四、食物减腿法
为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要“拣饮择食”，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉。
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
专家认为，大多数腿部减肥不成功者。主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入。但却不太考虑脂肪在其中所起的作用因此。饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。
五、减小腿按摩
1.坐在椅子上，把一脚抬高成直角，并以拳头拍打小腿，每条腿约做5分钟。
2.一脚伸直，另一微曲如图，以两手掌由脚眼以「之」字型方向按摩。左右两足各做5分钟。
通过上面的介绍，相信大家都掌握了男人小腿粗怎么减的相关知识。所以在平时的生活中多注意饮食习惯，并保持良好的锻炼习惯，就可以很好的避免男人小腿粗的情况，即使出现小腿粗的现象，也可以快速有效的减下去。
小腿腓骨骨折怎么办
小腿腓骨骨折怎么办
1、小腿腓骨骨折怎么办
发现骨折之后要第一时间去附近的医院骨科就诊,不能强忍拖延。到医院骨科拍张X光片子看一下,拍片的目的是为了看下是什么地方骨折,是一处骨折还是多处骨折,再根据骨折的情况进行治疗。
一般来说,如果受伤后进行手法复位,妥善固定,骨折端不再移动的话,骨折处一般都能长好。骨折复位后,因不稳定,容易发生二次一位,以此在恢复期间一定要多加注意,使其逐渐愈合。骨折病人在受伤处固定期间,可通过主动或被动方式活动未被固定的部位,防止肌肉萎缩。在拆除固定后,一定要多加锻炼,帮其恢复功能。在锻炼期间,会发生局部性肿胀,此为正常的现象,无需担心。
2、骨折固定技术
固定技术在急救中占有重要位置,及时、正确的固定,对预防休克,防止伤口感染,避免神经、血管、骨骼、软组织等再遭损伤有极好作用。急救固定器材,院外急救骨折固定 时,常不能按医院那样要求,而常就地取材,代替正规器材。如各种2~3cm厚的木板、竹杆、竹片、树枝、木棍、硬纸板、枪支、刺刀,以及伤者健(下)肢等,者可作为固定代用品。颈椎骨折固定,使伤者的头颈与躯干保持直线位置。用棉布、衣物等,将伤者颈睛、头两侧垫好,防止左右摆动。用木板放置头至臀下,然后用绷带或布带将额部、肩和上胸、臀固定、于木板上,使之稳固。
3、固定注意事项
遇有呼吸、心跳停止者先行复苏措施,出血休克者先止血,病情有根本好转后进行固定。院外固定时,对骨折后造成的畸形禁止整复,不能把骨折断端送回伤口内,只要适当固定即可。代用品的夹板要长于两头的关节并一起固定。夹板应光滑,夹板靠皮肤一面,最好用软垫垫起并包裹两头。固定时应不松、不紧而牢固。固定四肢时应尽可能暴露手指(足趾)以观察有否指(趾)尖发紫、肿胀、疼痛、血循环障碍等。
骨折病因
直接暴力,暴力直接作用于骨骼某一部位而致该部骨折,则往往使受伤部位发生骨折,常伴有不同程度软组织破坏。如车轮撞击小腿,于撞击处发生胫腓骨骨干骨折。
间接暴力作用时通过纵向传导、杠杆作用或扭转作用使远处发生骨折,如从高处跌下足部着地时,躯干因重力关系急剧向前屈曲,胸腰脊柱交界处椎体受折刀力的作用而发生压缩性骨折(传导作用)。积累性劳损长期、反复、轻微的直接或间接损伤可致使肢体某一特定部位骨折,如远距离行军易致第二、三跖骨及腓骨下1/3骨干骨折。
骨折饮食要点
骨折后不要多喝骨头汤,专家介绍,骨折病人由于创伤或手术,机体遭受不同程度的损伤,疗程一般较长,伤后大多食欲不振、消化吸收能力减弱,从而导致营养供应不足,影响创伤的修复。因此,要使骨折病人的机体组织从损伤到愈合,一定要根据骨伤的不同时期,给予合理的饮食调护,才能达到加速骨折愈合的目的。
骨折后1~2周，此时骨折部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期需注意活血化瘀,行气消散。患者骨折部位疼痛,食欲及胃肠功能均有所降低。
因此饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,制作以清蒸炖熬为主,避免煎炸炒烩的酸辣、燥热、油腻之食品。
至于黄豆骨头汤,属于肥腻滋补的范畴,所含脂肪较多,不易消化吸收,有诱发大便干燥之嫌,此阶段最好不要食用。骨痂方面由于老人生长较慢,可以服用速合接骨散加快生长,适当服用三七粉止疼消肿。
小腿有血栓怎么办
小腿有血栓也是比较常见的，这是下肢深静脉血栓的一个常见的表现的形式，对于患者的健康危害是比较大的，出现这种血栓的时候应该及时进行治疗，治疗的方法比较多，最常见的就是药物治疗，如果药物治疗效果不好，可以通过手术的方法来治疗，另外支持治疗，机械治疗，体位治疗都是比较常见的方法。
1、药物治疗
药物治疗是常见的非手术治疗方法，包括溶栓疗法、抗凝疗法、抗血小板药物和血管扩张药物。(1)溶栓疗法：就是采用具有溶解血栓作用的药物使血栓溶解，从而解除下肢深静脉的堵塞，使下肢深静脉血顺利回流。(2)抗凝疗法：是用具有抗凝效果的药物，使血栓不再继续蔓延和扩展。(3)抗血小板的药物：主要是在急性期下肢深静脉血栓形成治疗以后的辅助和维持治疗。(4)血管扩张药物：是用来扩张小静脉。就象主要公路完全堵塞以后，人们就会在主干两侧踩出一些不规则的小路来解决道路交通问题一样。这些踩出来的不规则的小路，就相当于侧枝循环。用血管扩张药物后，来扩张小静脉，让这些扩张的小静脉来部分或大部分代替下肢深静脉的回流。2、手术治疗
在临床应用较少，尽在血栓较大或较为严重时采用。即通过手术取出下肢深静脉内的血栓，如果下肢深静脉本来就有狭窄或闭塞，如果可能的化，在手术中一起治疗。3、体位治疗
就是利用“水往低处走”的原理，将患肢抬高，有利于下肢静脉血的回流。让病人卧床，患肢抬高(高于心脏水平20～30厘米)，或使抬高的患肢与床面成30度角。10天后开始下床，适当活动，活动量由病人自己掌握，以不累或刚刚觉得累为度。4、机械治疗
通过机械自上而下地对患肢进行挤压和按摩，来促进下肢静脉血的回流。但在发病后10天内不得使用，以免由于机械压迫使血栓脱落，造成肺动脉栓塞而致命。5、支持治疗
是对症治疗的常用方法，即用弹力绷带包扎患肢，或穿循序减压弹力袜，有利于水肿的消退。对于深静脉血栓形成的治疗，不同的类型治愈率不同。周围型的患者治愈率可达90%以上，而中心型和混合型的患者采用非手术治疗时，只有半数患者可治愈，治疗的目的是减轻下肢水肿。小腿肌肉断裂怎么办
平时生活当中如果不注意受到外力的冲击，可能会导致小腿肌肉出现断裂的情况，这是一种比较严重的伤害，出现肌肉断裂应该及时进行治疗，首先要预防水肿，使用冰块儿来冷敷缓解，对于比较严重的可以进行要进行手术治疗，平时要加强饮食调养，多吃一些富含高蛋白的食物。
小腿肌肉断裂怎么办
一.小腿肌肉拉伤治疗
1、杜绝不良活动：必须放弃造成疼痛的活动。2、保持凉快：疼痛刚开始的几天，冰块是最好的治疗方式。冰块在疼痛部位搓揉15分钟，一天做两次。3、按摩：增加疼痛部位的血液流动，最好请物理治疗师或按摩治疗师帮你按摩。4、使用支撑物：使用特殊矫正鞋会有帮助。5、建立好防卫：训练小腿肌肉，建立好防卫。面对墙站立，手放墙上，身体向前倾，一只脚在前，一只脚在后。背直立，脚平贴地板，这时后脚的p腿肌肉，会感到轻微的拉力，保持姿势20秒到3分钟，然后换另一只脚做。一天做两次。双脚站直，以桌子或椅子当支持物。踮起脚趾，保持五秒钟。放低脚跟，重复踮脚10次。慢慢加到30次。每天做2~3次。6、用菠萝酵素追赶疼痛：菠萝酵素是一种存在菠萝和木瓜中的酵素，对发炎缓解很有帮助。可在健康食品店买到。7、热敷：三天后改热敷。8、适应运动训练：固定式脚踏车是一种很好的运动，一天2~3次，先由5~10分钟开始，增加到一次20分钟。游泳池内跑步，也是好的运动，水的浮力，减少跑步的撞击力。9、慢慢站起来，慢慢跑：恢复原来的运动习惯时，要慢慢来。二.大腿肌肉拉伤
1、冰敷最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冰块冷敷20分钟左右，冷敷过程中局部可能有些刺痛。此时，伤者可以把塑料袋拿开一会儿，然后再放上去。如此反复进行，严重者间隔3小时左右再重复一次，一天可进行多次。2、加压包扎冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位，防止肿胀。此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定，以防影响肌肉收缩，这是防止受伤的肌肉反复损伤最关键的一步。较严重者要抬高伤肢，同时可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外用活血消肿的中药，可理疗、针灸或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。男生小腿粗怎么瘦下来？
男生小腿粗怎么瘦下来？男生小腿粗其实也是非常影响身体整体的协调性的，尤其是从美学的角度来说，小腿的比例对整个身体的比例来说，起到了一个至关重要的作用，很多男生小腿粗也会想要瘦下来但又不知道好的运动方法，所以接下来我们就一起来看看男生小腿粗应该怎么瘦下来？
床上减腿法，将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息。
仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60％，可以消耗更多的脂肪。
如果觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。 若锻炼强度较低且较容易进行，可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情况来说，行走1小时和跑步20分钟的效果是相同的。
上面给大家有针对性的介绍了男生小腿粗的减肥方法，上述的这些减肥运动基本上都是可以在家中完成的，所以在家中空闲的时候，小腿粗的男生就可以选择上面所提到的这些方式坚持不懈的来进行运动，一般一个月之后就可以收到一个明显的成效了，到了后期也可以适量加大运动量。
小腿干燥起皮怎么办
皮肤如果出现干燥起皮的现象，一般是因为天气比较干燥，或者是因为维生素缺乏，这都可能会导致小腿干燥起皮的症状，尤其是冬天的时候，天气比较干燥，在保湿方面如果没有做好，就容易引起这种症状，平时生活在沐浴洗澡的时候应该注意保湿，可以使用一些润肤的产品，要加强饮食调理。
小腿干燥起皮怎么办
1、沐浴保湿
冬天泡个热水澡是非常享受的，而且还能促进新陈代谢，还有益于血液循环。要注意的是水温不能超过体温的5度，39-42度最为恰当，因为高温产生超强的去油力，这样反而会让细胞受伤。建议：冬季干燥，流汗的几率也减少了，如果沐浴频繁会导致肌肤干燥、松弛等肌肤问题。建议隔天沐浴。2、产品润肤
皮肤沐浴后，天然的皮脂会被冲洗掉，这样容易导致水分流失，干性肌肤的你会更加严重，所以在沐浴后，为自已涂抹上润肤的产品，这样有利于皮肤吸收，同时还能防止水分流失，帮助你细腻肌肤。 建议：选择适当的沐浴用品很多MM喜欢用泡泡多的沐浴产品来洗澡。其实，这样对皮肤造成的伤害是越来越大的，所以应选用滋润型的产品。特别是35岁以上的人，更应该选用一款防干裂、过敏的沐浴品。3、全身保养
肌肤在沐浴后，特别容易受到刺激，在涂抹上体乳后，记得穿上一件透气性佳的衣物，或是喝杯水，帮助肌肤补水，多了解肌肤——脸、背、颈、手、足在寒冷季节的需求，从头到脚提供肌肤妥善的保养，这才是保养的正确观念。4、饮食调理
另外除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也很重要，要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常 吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏 亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。
