孕前多久开始吃叶酸的原因
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其实很多的时候女性朋友们在自己年轻的时候，总是会想着去打拼自己的事业的，不会想着去要孩子，但是到了一定的年纪准备怀孕的时候还是要做好产前的检查的，要做到优生优育的，这样的话自己的宝宝才会更加健康的，所以下面我们就一起来了解一下孕前多久开始吃叶酸的原因。
自怀孕前3个月开始补充叶酸，一直到怀孕后3个月。
1.剂量与后遗症:
妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管畸形的发生。
缺乏最直接的后果是可以导致胎儿神经管畸形。所以怀孕前就开始服用叶酸是为了使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态，而怀孕后的前三个月都属于胎儿神经管形成的敏感期，坚持服用才能起到最好的预防效果。
叶酸对于想要宝宝的女性来说是很重要的，一般来说自怀孕前3个月开始补充叶酸，一直到怀孕后3个月。1.剂量与后遗症: 妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管畸形的发生。 缺乏最直接的后果是可以导致胎儿神经管畸形。所以怀孕前就开始服用叶酸是为了使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态，而怀孕后的前三个月都属于胎儿神经管形成的敏感期，坚持服用才能起到最好的预防效果。
在孕前1-3月到孕早期都要吃叶酸的，男女双方都要吃，还有最好买些排卵试纸，建议买豪氏排卵试纸，加拿大品牌测量比较准，这样就可以选择最佳的排卵时机
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下孕前多久开始吃叶酸的原因，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，如果自己也想要孩子的话，就要多学习一下这方面的知识的。
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叶酸饭后多久吃
叶酸是每一个人正常人身体里都存在的一种物质，但是对于怀孕的女性来说，她们身体所需的叶酸比正常人要高出许多，所以怀孕的女性应当适当的吃一些叶酸片，来补充自己身体所需。因为只有这样才有利于宝宝的健康成长，因为叶酸是促进细胞生长的一个重要物质。可是孕妇在吃叶酸的时候，大概饭后多久才能吃呢?
一、叶酸饭后多久吃
叶酸片饭后一个半小时后之后服用是比较好的，建议要坚持的服用，对胎儿的成长是很关键的，孕妇要定期的去检查，出现身体不适要及早的治疗，以免胎儿受到损伤。
二、叶酸的作用
孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官、系统分化、胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形，另外还可引起早期的自然流产。
叶酸主要是预防胎儿神经管畸形的，孕妇不可以随便乱补，否则会掩盖大细胞性贫血而引起别的健康问题。在确定准备“造人”前可以去医院找医生为您诊断一下是否需要补充叶酸，在确定怀孕后，遵照医生的医嘱来适当的补充叶酸。不要随便自己补充哦。
根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷(NTDs)发生机率。因此，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。美国研究人员调查发现，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。
另外，怀孕期的准妈妈们，正确地摄取维他命是很重要的，复合维他命(含丰富的维他命与叶酸)和综合矿物质，对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要。
怀孕多久开始吃钙片？
大家都知道补钙的重要性，也知道钙元素对人体的诸多作用，钙片的价格一般都比较便宜，所以很多人会经常买钙片来吃，实际上，大部分人都不需要吃钙片，钙片吃多了有可能会引起高钙血症，严重的会引起肾功能不全，所以千万不能盲目补钙，孕妇是需要补钙的人群，怀孕多久后需要补钙了呢？
怀孕多久开始吃钙片？
准妈妈在怀孕期间就成了家庭重点保护对象，在饮食方面都会做准妈妈爱吃的，为了保证胎儿的健康发育需要补充适量的钙元素，因为怀孕的中期、后期该需求量较大，所以每天要补充1200毫克的钙才能够满足胎儿的需求，那么怀孕多久吃钙片最好呢？
怀孕多久吃钙片最好
很多妈妈问孕妇什么时候开始补钙？通常，孕妇应该从4个月（孕中期）的时候开始补钙。在孕早期，胎儿发育还不明显，孕妇所需的钙质与一般成年人的相当，不需要特别补钙。从孕中期开始，胎儿发育迅速，孕妇就应该适当补钙满足胎儿发育的需要。
1、孕早期：800毫克/天
孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期，孕妇钙的需求量与普通成年人需求量相同，孕妇无需额外补充钙质。但如果日常摄入钙质较少，可以每天喝250ml牛奶，多吃富有钙质的食物以及多晒太阳。
2、孕中期：1000毫克/天
胎宝宝快速生长期，摄入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，对于不习惯喝奶的孕妈咪，每天可以补充500毫克左右的钙片，再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，一般可达到。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。
3、孕晚期：1200毫克/天
随着胎宝宝的持续长大，对钙需求量进一步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶，补充500毫克钙片，再吃一些含钙丰富的食物，才能达到需要的钙量。当然不要忘了每天的日照，冬天一般每天不少于1个小时，夏天则为半个小时左右，并且尽量避开上午10点—下午3点这段紫外线最强烈的阳光。
孕妇吃钙片的最佳时间
补钙的最佳时间是在晚上睡觉前，早饭后服用效果也不错。之所以说晚上睡前补钙效果好，是因为人体在凌晨3点左右会排出就得骨骼组织，所以睡前补钙刚刚好。
另外，血钙浓度在后半夜和凌晨的时候会比较低，所以早饭后吃钙片效果也很不错。但是钙片不适合空腹吃，不然钙会和胃酸起反应，所以应该在吃完早饭后了再吃钙片。
钙片虽好，但是也不能多吃，每日的量该多少就多少，不然可能会患上结石病。而本身有结石病的孕妇可就更要注意了，钙片不要晚上吃，尽量白天吃，吃后多喝水，这样不仅可以加速钙质吸收，而且可以有效避免结石病加重。
怀孕前几个月吃叶酸
现在的生活不断提高，很多孕妇面临这个怀孕时期是有很多注意事项的，一些女性在怀孕的时候就会想到吃叶酸，因为怀孕过的孕妇都知道，这个叶酸对于孕妇来说是多么重要的，叶酸对于胎儿来说可以起到保护的作用，但是到底要在怀孕的前几个月吃叶酸呢?这个很多初次怀孕的人都不怎么清楚，那么下面来看看关于这个怀孕前几个月吃叶酸的详细解答。
叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形.如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可起早期的自然流产。
从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。在妊娠的前3个月，正是胎宝贝神经管发育的关键时期，孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。同时，可以使胎宝贝发生唇裂或腭裂的危险减少50%，而且还可以降低早产及低体重新生儿的危险性。
前满3个月吃叶酸是预防小孩畸形与疾病等，到4个月小孩基本成形，这期间就开始补充营养，要注意饮食营养，多吃水果蔬菜，禽肉、豆类的东西…补充各种需要元素。主要多喝汤，水，羊水正常很容易顺产的。
胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，所以面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝。胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。
叶酸补充的最佳时间应该从准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。
叶酸是怀孕的时候必须要用到的保健品，这样胎儿发生畸形的几率才会得到大大的降低，吃叶酸的时候前三个月的时候要吃，而在怀孕的后三个月也是要吃的，这样才能保证一些不良的现象发生，怀孕的时候还要多吃蔬菜水果，多吃营养的食物，也要多注意养生，避免身体过度劳累。
停吃叶酸多久排卵恢复
现在的女性在打算要宝宝之前都会去做孕前检查，看看自己的身体是否适合怀孕，他们会尽量的把身体调理好，等待宝宝的到来。医生建议打算要宝宝的女性可以吃一些叶酸，但是有些女性在吃了叶酸之后发现自己排卵期不准了，这样没有办法掌握排卵期。停吃叶酸多久排卵恢复正常呢?
1、吃叶酸会影响排卵吗之叶酸的作用
叶酸在普通的日常食物中很难得到足够的摄取，而且相对来说含叶酸的食物也比较少，烹饪时又极易遭到破坏。但是叶酸对于孕妇头三个月腹中胚胎的发育过程有着特别重要的作用，对于胎儿的的神经系统发育有着促进性的作用，及时补充叶酸可有效预防胎儿畸形。所以一般孕妇都会服用叶酸片。
需要指出的是，孕妇服用的叶酸片只能是国家指定的那种，不能服用临床用来治疗缺铁性贫血的大剂量叶酸。而且叶酸只是在孕早期防止胎儿畸形的，不具有影响排卵功能。
2、吃叶酸会影响排卵吗之影响排卵的因素
排卵一般是受到卵巢功能的影响，只要卵巢功能正常，能够促进卵细胞成熟，激素水平足够，就不会影响到排卵，所以准备怀孕的女性朋友大可放心服用叶酸片，不会影响正常排卵。
吃叶酸会影响排卵吗?虽然说不会有实质性的影响，但服用叶酸也是有一定标准的。如叶酸服用最佳时期在孕前3个月，因为叶酸预防神经管畸形的最佳时期为孕前3个月至孕早期;叶酸的最佳补充剂量为400微克，高剂量的长期补充会带来叶酸的副作用;最好的补充形式为含有叶酸的多种维生素制品。
吃叶酸会影响排卵吗?由此可见，是不会影响的，只是在选择叶酸的时候，一定要选正规厂家所生产的产品，如医院医生常常推荐的0.4毫克标准含量的斯利安叶酸片。
孕前怎样调理身体
养生导读：孕育宝宝是一件神圣的事，是每个女性都会经历的，但宝宝的健康与女性的体质有很大关系，所以准妈妈身体健康了，才会孕育出健康的宝宝，女性除了基本的身体调理，对生活中一些小细节的把握，有助于孕前女性更好地调理身体。好的身体素质，为孕育健壮的宝宝打下坚实基础！
下面五个生活中容易忽视的小细节，女性要引起注意：
1、孕前仍然使用化妆品。
很多女性有化妆的习惯，尤其是每天使用隔离霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。
美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果女性体内含铅量多，必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，从孕前开始，女性最好少用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁即可。
2、炒菜用加碘盐还缺碘
我们家炒菜时用的是加碘盐，可为什么还缺碘呢？很多女性都提出了这个疑惑。
女性一旦怀孕，很容易缺碘，调查显示，轻度缺碘的孕妇有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就会导致流产。所以，补碘从怀孕前就要开始。
虽然大家炒菜都是用碘盐，以为可以补碘，但很多人时都习惯在炒菜过程中放碘盐。这种做法很容易导致碘挥发，看似补了碘，实则缺碘。正确的做法是：在菜炒熟后再放碘盐，这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。
3、饮食上依然爱吃什么吃什么
孕前半年开始，女性要开始戒口了，不能爱吃什么吃什么了。放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物)，这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎，而微生物在人体内生存的时间往往超出我们的想象。 同时，放弃女性钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫，但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵，幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。
4、住在刚装修好的房子里
买新房、装修、怀孕、生子，听起来非常完美的流程，其实并不妥当。因为新装修的房间中的一些装饰材料、新家具或多或少存在着对人体有害的有机溶剂、粘合剂等，对成人可能没有大的影响，但却可能对正处于各器官系统发育的胎儿造成不可逆的损伤。
所以即将怀孕的女性、准孕妇们，千万不要住在刚刚装修好的房间里。
5、穿了防辐射衣就无限制使用电器
有准备的女性一般从孕前就开始穿防辐射衣，以为这样可以完全阻挡辐射，完全无限制地使用电脑、空调或微波炉，其实不然。专家说，市面上的防辐射服质量参差不齐，一般消费者难以判断，且防辐射服是否真的防辐射还有待考证。
不过一般来说，穿防辐射服有一定的抗辐射作用，建议孕前就开始穿，但是对使用电器，还是要有所顾忌，尽量少用，需要长时间使用时，要每隔一段时间休息下，并保持室内空气流通。
怀孕多久吃叶酸片比较好
一般来说怀孕之后补充叶酸片对胎儿是有好处的，因为叶酸这种成分是dna合成所必要的，女性怀孕过后由于胎儿在不断生长发育，对于叶酸的需求是无比巨大的。最好是在怀孕之前3个月的时候就开始使用叶酸片。当然，很多女性朋友怀孕可能事先没有准备，则最好是怀孕开始就进行叶酸片的补充，一般来说每天需要补充的叶酸含量在0.4毫克左右。
虽然女性朋友怀孕过后需要补充叶酸片，但是有一些问题是必须注意的。比如说：必须从怀孕前一个月开始服用。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。
再比如说：我国神经管畸形的发病情况是北方地区高于南方，农村高于城市。因而有人认为低发区的妇女怀孕时可以不服叶酸，这种认识的存在很可能成为出生神经管畸形儿的隐患。
总的来说，女性朋友怀孕过后一定要积极补充叶酸片，并且补充叶酸片从怀孕之前的一个月到怀孕之后的3个月之内这段时间都需要积极对叶酸片进行补充，这样才能够满足胎儿的正常生长发育，如果叶酸缺乏，则容易导致胎儿畸形。
着床多久乳房开始胀痛
着床主要是指受精卵在女性的子宫内部着床，今晚作为胚胎形成之前的一个重要物质，在女性子宫内部着床之后，女性身体上也会出现相应的症状反映。这些症状反应在医学上也被叫做早孕反应，就算是没有怀过孕的女性，也应该知道早孕时期孕妇会出现乳房胀痛状况。这是因为受精卵着床所形成的，但是在着床多久之后才会出现乳房胀痛?
着床多久乳房开始胀痛
怀孕初期，音乐胚胎在体内着床发育，女性的身体环境会出现相应的变化，所以可能会导致一些不适反应。早孕反应一般有月经停止、乳房胀痛、恶心呕吐、尿频等。乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感，这是怀孕早期的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等变化。
孕初期禁忌
1、忧郁伤心
孕早期胎儿不稳定，孕妈妈一定要注意避免心情大起大落，长时间忧郁伤心，这都会对胎儿的发育有着不利影响，甚至会引起流产。孕妇心情平和舒畅能够为胎儿创造安逸舒适的内环境。
2、滥用药物
不仅仅是孕早期，在整个孕期孕妇都应该避免使用药物。药物中含有的药物成分很可能引起孕妇出现更要重的并发症甚至是对胎儿的发育产生不利影响。
3、进行性生活
孕早期是不宜进行性生活的。孕早期胎儿不稳定而性生活高潮会引起子宫的强烈收缩而造成流产，特别是是本身就出现了先兆流产等现象的夫妻更要注意避免进行性生活。
4、开车
孕早期孕妇最好不要开车。孕早期孕妇容易身体不适，其注意力和神经反射机能都会降低，很容易发生交通事故。
5、烫发染发
孕早期孕妇是不宜烫发染发的，烫发、染发需要用到的烫发剂、染发剂不仅有一股刺鼻的味道会给孕早期准妈妈带来不适感，更重要的是其刺激性会对孕妈妈
皮肤、呼吸道带来影响。
以上是对着床多久乳房开始胀痛做出的解答，着床多久乳房会有变化这个要看个人体质，有些人会在怀孕2个月后，乳房才会开始变化，也有着床10天乳房就开始发胀的，并且发胀也不是唯一症状，有的人乳房虽然会变大，但是也会变软。
什么是孕前中医调理
其实调理身体对每个人来说都是非常重要的，而且调理身体最好的方法就是要用中药进行调理。因为中药调理副作用不大，而且还能起到从根本处进行调理。特别是很多的女性在孕前也会进行调理，什么是孕前中医调理?
什么是孕前中医调理，有的女性在怀孕前会有一些疾病的出现，所以我们就需要通过中医调理的方法来对女性进行孕前的调理。同时，专家还给我们介绍了孕前中医调理的作用以及孕前中医调理的方法，这样会有更多的女性能够身体健康，能够怀上健康的宝宝。
准妈妈们想健康顺利地度过孕期，生下宝宝，从而在孕前通过中医学的知识，中药材等来好好调理一下身体。
孕前中医调理的作用
孕前注意体质的调理，并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境，如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏导病体、作好治疗，以避免生出过敏儿。在预备怀孕的半年前开始调养体质。因为有健康的母亲，才有健康的胎儿。
中医孕前调养方法
第一步：调经中医通过月经的量、颜色、周期等，往往可以判断出女性身体的症结所在。中医认为，女性月事主要与肝肾功能以及冲脉、任脉有关，如果这些脏腑、经络出现问题，会导致月经异常，因此应充分重视和调理。
第二步：量体温正常人的体温，排卵后在孕酮的作用下体温会上升0。3～0。5℃。持续14天，然后体温下降。如果只是体温上升3～5天后就下降了，或是一直没有升高的迹象，说明排卵可能有问题。
第三步：暖宫中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒，女性应特别注意保持小腹温暖。尤其是在空调环境下工作的女性以及那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部保暖。
第四步：养气安神民间有女子多妒不孕的说法，意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒可能会导致肝气郁结，影响受孕。
什么是孕前中医调理，专家为我们做了具体的介绍，同时专家还给我们介绍了采用中医调养的方法以及中医调养会给孕前的女性带来什么样的作用。可见孕前中医调理对女性能够起到重要的作用。希望想要怀孕的女性提前做好孕前的调理，这样才能让怀上健康的宝宝。
