睡觉总是出汗怎么回事？
脉道养生是怎么回事。
天下只有养生之道，没有长生之药。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《睡觉总是出汗怎么回事？》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
在我们的生活中，不管是大人还是小孩很多人在夜晚睡觉的时候都会出现，盗汗的现象，这对我们的身体健康来说，可是有一定影响。所以在生活中大家还是应该懂得这方面的健康知识，接下来小编就为大家详细的说一说，夜晚睡觉盗汗的原因，以及好的缓解方法。
医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。
轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“ 脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。
通过上面的介绍，大家现在应该清楚了在生活中要晚睡觉盗汗也分为很多种。只有了解了具体出汗的一些原因以及分清种类，才能更好的去缓解和治疗，帮助你恢复健康有一个好的睡眠。
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睾丸总是出汗怎么回事
近年来网络上有一句非常流行的话，叫热得内裤都湿了。这是今年刚过而立之年的李先生表示自己的睾丸总是出汗，搞得私处总是私私的非常不干爽也不舒服 。他不明白自己平时非常爱干净，也没有什么不良的爱好，睾丸怎么就爱出汗了，那么睾丸总是出汗是怎么回事呢？男性朋友有这一方面的问题需要注意些什么呢？
医学上叫--阴囊潮湿
可以说阴囊是睾丸的调温器，睾丸维持精子生成的温度需要低于体温2-3度，也就是34度左右。天热后阴囊一是靠松弛阴囊皮肤散热，二是靠出汗降温，所以阴囊有时潮湿是正常的。阴囊经常潮湿的话，其原因是下焦的湿气比较大。我们知道，热气往上走，水往下流，阴囊属于下部位的，我们身体里有一些湿，当然也要往下走，所以阴囊湿反应出了湿气比较大，这个一个是人先天的属性有关系，尤其是脾虚，比如父母的遗传因素造成的脾脏比较虚，我们知道脾主运化，人吃的东西都要靠脾输送，所以跑去一部分走小便，一部分就泛于体表，就往下走，所以就在阴囊这个地方就感觉比较潮湿，这是先天因素造成的。但是也有一些人在饮食上爱吃一些辣椒的东西，爱喝酒，爱吃肥肉，热性的东西，刺激性的东西，发性的东西，容易给身体造成湿热的蓄积，这样时间长了也容易造成阴囊的潮湿，所以我们要分清你是先天的因素，还是一种疾病所造成的。总而言之，有了这个情况，就应该注意的卫生。不要穿太紧的内裤，如果从事的工作是开车，时间太长了，应该有一两个小时散步一下，让它通风，可能要好一点。我想光是阴囊潮湿，如果使不属于现代医学说的皮肤病，比如最有可能的阴囊湿疹（是阴囊潮湿和发痒），如果只是潮湿的话，多注意就可以了。
睡觉出汗是怎么回事
出汗是一种人体对高温的正常反应，但是不正常的出汗，就是身体虚弱的标准，睡觉出汗是怎么回事呢?睡觉出汗在中医上被称为盗汗，可以说，哪个年龄的人都有可能睡觉出汗。假如是因为天气热，盖得多出汗，那也不用在意，只要打开窗户，减少盖得被子就可以了，但是，过于多的出汗，就要引起重视了。
不知道你有没有这种感觉，就是睡觉出汗过多，醒来以后就感觉浑身没有力气，很不舒服，其实，出汗也是身体虚弱的标准，这种盗汗也可以见于肾虚的人，那么睡觉出汗是怎么回事呢?下边根据不同的分类介绍一下：
根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。
轻型盗汗，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
中型盗汗的，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
重型盗汗的，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
盗汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盗汗的发生率很高，有时弄得家长非常紧张，这就需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗。
生理性盗汗：小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。其次，睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2小时之内。此外，若室内温度过高，或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。
病理性盗汗：有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的“水龙头”，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。但盗汗并非是佝偻病特有的表现，应根据小儿的喂养情况，室外活动情况等进行综合分析，还要查血钙、血磷及腕骨X线摄片等，以确定小儿是否有活动性佝偻病。
结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。除此还有，面色潮红、低热消瘦，食欲不振，情绪发生改变等症状。检查血沉，抗结核抗体、胸片等，常可发现异常。有一点要注意，详细查颈部有无淋巴结肿大，这对小儿结核病的诊断极有价值。
读了以上的介绍，你肯定会睡觉出汗是怎么回事这个问题有了很好的了解。睡觉出汗，并不都是不好的，有的是生理性的，不用过多的在意，很多情况下，只有危害到自己的身体才会重视起来。根据自己的身体状况和年龄大小，判断自己睡觉盗汗是否属于正常现象，不正常的话一定要及时的治疗，不要延误病情。
晚上睡觉多梦出汗怎么回事？
对于我们身体的健康来说，夜晚的睡眠可是非常关键的，可是现在的社会生活工作压力都比较大，大家，在晚上睡觉的时候经常会出现多梦出汗的症状，加的身体健康影响可是非常大的。那么有了这样睡眠多梦出汗的情况我们该怎么办呢?下面就为大家具体的介绍一下吧！
出汗这种情况是肾虚所致，肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理，建议注意多锻炼，加强营养。另外医生指导下适量的补钙的。
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。 同时能做到:
①养成良好的作息习惯,睡前思想放松。
②睡前不要过饥过饱。
③卧室里光线要柔和、温度不易过高。
④坚持每天睡前用热水洗脚。
⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复。
⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。
看了以上小编的介绍我想朋友们应该已经懂得了在生活中,如何调理自己让自己身心放松一晚得到好的睡眠。那么掌握了这些好的方法我们就赶快在生活中去尝试去做吧，让自己睡眠好了那么身体也会健康起来的。
睡觉时腿出汗是怎么回事？
手脚出汗可能是很正常的事，但是有的人晚上睡觉时腿出汗，就不了解这是什么原因了，毕竟可能并不是很热，因此担心，睡觉时腿出汗是不是生病了，但是西医可能又没查出来什么疾病，那么，我们就从中医角度了解下睡觉时腿出汗是怎么回事。
一般来说，睡觉时腿出汗可能是脾胃郁热伴湿热下注造成的。脾胃有郁热，湿热下注于下肢，冬天阳气闭藏、内郁，两阳相叠，再加上晚上盖被子，所以容易出现下肢多汗症状。
想要避免睡觉时腿出汗，首先，饮食要清淡，少吃辛辣燥热的食物(如牛羊肉、辣椒等)、肥甘厚味(如肥肉、糯米饭、油炸食品)、湿热的食物(如芒果等)。可以适当吃一些性凉的食物，如赤小豆、绿豆、白菜、芹菜、竹笋、萝卜等，还可吃瓜类，如冬瓜、凉瓜、丝瓜等。香蕉能保持大便通畅，也可以吃一点。
其次，如果平时抽烟喝酒，要戒烟戒酒。再次，可适当参加户外运动，如慢跑、爬山。春节后，可多去郊外踏青，舒畅气机，对病情亦会有帮助。
最后，保持良好的情绪，尽量少生气，避免急躁，保持平淡从容的心态，生气、急躁容易导致气机不利化火，加重病情。
还可以吃点清脾胃湿热的药膳，比如绵茵陈煲鲫鱼汤、薏米粥等。此外，早上7点到9点，或晚上9点钟后，可以用茵陈40克、黄柏20克、石膏60克、牛膝15克煮水泡脚，有一定效果。
由上可见，睡觉时腿出汗可能是一种亚健康状态，如果没有合适的中医治疗，也可以自己尽量调养。其实能注意到睡觉时腿出汗，说明大家还是比较关注自身健康的，如果能学会从心理和日常生活中调节自己，相信大家都会尽量摆脱亚健康的状态。
总是发脾气怎么回事
发脾气不仅是下孩子的专利，在我们的生活中经常会看到许多的男性和女性也经常的发脾气，发脾气这是一种非常不好不理智的行为，因为发脾气不仅会影响人们的身体健康，而且经常发脾气会一不小心就得罪了许多人，造成了自己的人缘很差。发脾气还会影响家庭夫妻间的和谐，因此许多的人都感到非常的烦恼，想要解决问题就必须要了解是什么原因，那么总是发脾气怎么回事呢？
现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾病。
中医将容易发怒称为“善怒”。中医理论认为，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上升、脾虚肝乘等三种症候。
对肝郁气滞引起的善怒，首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
对肝火所引起的善怒，除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
对脾虚引起的善怒要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
总是发脾气怎么回事呢？看着上面的介绍我们已经了解到了出现这样的情况就是肝有郁气导致的，因此人们出现了这样的情况，一定要及时的去正规的医院治疗，把心中哦郁气散掉，还有就是要多和别人交流，多出参加户外运动，旅游、逛街都是不错的选择哦。
腿总是肿胀怎么回事
上了年纪的人往往有腿脚不舒服的感觉，而腿总是肿胀是怎么回事呢？腿肿胀的情况不仅发生在年龄大的人身上，有些中年人也同样有腿部肿胀的情况，这些情况怎么办呢？腿部肿胀是视情况的不同而定，但大多都与身体的某些器官有关，比如肾、肝、心脏等器官有问题时也会引起腿部不适。
浮肿的原因大致分为：
一,肾源性：
由于肾脏疾病导致肾滤过减少,尿液减少,体内水量蓄积;另外,肾脏疾病使钠的排除受限,引起水钠潴留;肾脏疾病时,蛋白输出增加,血液内蛋白含量降低,血浆内体液大量渗透到血管外的体腔内.二,肝源性：
肝炎,肝硬化,肝癌患者,由于肝脏代谢蛋白异常,血液总蛋白含量降低,血液内水分渗入体腔内.三,心源性：
这是一种全身性浮肿,发病原因是心脏射血不良,全身回心血流大量留在静脉血管内,静水压增大而渗入体腔.四,经前紧张综合症：
发生于妇女月经前,与其体内的女性激素相关.五,粘液性水肿
：常发生在甲减患者.还有其他的如营养不良性水肿,血管神经性水肿等.下身水肿,尤其是小腿水肿,一般发生于心源性或肝源性,还有粘液性水肿.你有高血压疾病史,那么心源性可能性很大,但建议你检查甲状腺功能以及肝脏功能.如果以前是按照高血压导致的心源性水肿治疗,效果不佳,就要着重注意粘液性水肿了.
体内增加太多水分排不出去时,就是浮肿.体重增加的同时,会出现眼皮浮肿,脚踝或小腿水肿.
大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的,不过,有时候肝病的腹水,蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等,也会造成浮肿.
若从脸部开始浮肿,继而扩大到全身时,罹患肾脏病的可能性很高,不过也有可能是急性肾炎或肾病变.
若从脚开始浮肿,则可能是心脏病,低蛋白血症,肝肝硬化等.
怀孕后期,全身及脚都很容易出现浮肿;浮肿严重,就有可能是妊娠毒血症.
以上的浮肿,用手指压,会有水分移动,形成凹陷.
若以手压也不会凹陷,仍然浮肿,可能是甲状腺机能低下或药的副作用所引起的.
长时间站立所造成的浮肿,不是异常现象.
出现浮肿时,要限制水分和盐份的摄取;为了能排出身体多余的水份,最好多吃有利尿作用的食物.
眼睛总是模糊怎么回事
现在很多人在平时的生活当中，总是时不时会感觉到有视力模糊的情况，一般视力模糊可以分为几种类型，包括有病毒感染，斜视，弱视，眼睛外伤，眼球穿孔，这些都是导致视力模糊的主要原因，另外在平时生活中要注意，视力模糊比较严重的需要去检查，千万不要拖延病情。
视力模糊是指视力低于1.0为视力减退，0.30以下。视力多用于分辨细小的或遥远的物体。
形成原因
引起视力模糊的病变所在部位甚为广泛，因而造成视力模糊的原因也多种多样。
1、
炎症 是引起视力模糊最常见的原因。(1)
感染性:由细菌、病毒、衣原体、真菌、寄生虫等引起的角膜炎、角膜溃疡、虹膜睫状体炎、脉络膜炎、眼内炎、全眼球炎、眼眶蜂窝织炎等。(2)
非感染性:泡性角膜基质炎、葡萄膜炎(包括虹膜睫状体炎、脉络膜炎)、交感性眼炎、原田病等。2、
屈光不正近视、远视、散光、老视。
3、
斜视、弱视。4、眼外伤
眼球穿孔伤、钝挫伤、爆炸伤、化学烧伤、辐射伤等。
5、
青光眼。6、
各种眼病所致之后遗症角膜瘢痕、瞳孔膜闭、瞳孔闭锁、玻璃体混浊。
7、
全身循环障碍和代谢障碍以及遗传性疾病高血压性视网膜病变，糖尿病性视网膜病变，肾炎性视网膜病变，妊娠高血压综合征性视网膜病变，血液病性视网膜病变，视网膜色素变性，黄斑变性，缺血性视神经病变，Leber病等各种眼底病变，白内障。
8、
视网膜血管病和视网膜脱离视网膜动脉阻塞，视网膜静脉阻塞，中心脏浆液性脉络膜视网膜病变，视网膜血管炎，视网膜脱离等。
9、
老年性和变性病变老年性白内障，角膜变性，老年性黄斑变性。
10、
肿瘤眼内肿瘤、眼眶肿瘤或侵及眼球的眼睑肿瘤等。
11、
眼睛疲劳在用眼时不卫生或眼部营养不良等。
12、
其他视路病变。
肚子总是胀痛怎么回事
肚子总是胀痛怎么回事
1、肚子总是胀痛怎么回事
吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。某些食物本身就易引起胀气,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物。乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物,或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。
2、肚子总是胀痛的临床症状
胃肠道胀气在临床上是十分常见的,常表现为嗳气、腹胀腹痛和失气(放屁)。胃肠道的主要功能就是把吃进去的食物,通过胃肠壁的肌肉蠕动,以及消化液中的消化酶、胆汁等参与完成的一系列化学反应,从而实现对营养物质的消化和吸收。然而,胃肠道的“工作”并不总是都能顺利完成的,几乎每个人都曾有过消化不良、腹胀、腹泻的经历。这些不适大多可自愈,但如果症状明显或反复发作,可能会影响到患者的工作和生活,这个时候应该及时就医。
3、肚子总是胀痛的鉴别诊断
正常成人每天胃肠道潴留约100-150ml少量的气体,当气体量增多时,就形成胃肠道胀气。一是随吞咽或饮水等把空气吞入胃肠道,二是食物在肠道内被细菌酵解产生气体,三是气体从血管内弥散至肠腔。经口排出为嗳气,经肛门排出为失气,而大部分被肠壁吸收。胃肠道胀气常常是消化不良引起的,消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适等多种症状,如嗳气、打嗝、肚子胀等,但往往需要与早期胃癌、胃溃疡、十二指肠溃疡、胰、胆、肝脏等疾病相鉴别,所以即使消化不良患者也应及早就医,作相关检查,如钡餐透视、胃镜、肝功能等项目进行明确诊断。
肚子总是胀痛怎么办呢
1、牛蒡萝卜汤─能调整如厕的周期,在萝卜盛产期,将新鲜萝卜带皮绞汁,一公斤体重40cc。牛蒡切成薄片,加萝卜汁,用小火煮两小时,于假日前一天做好。假日时不吃别的东西,以一天的时间将汤汁喝完。第二天则将煮过的牛莠分成六等分,作为每天早餐的菜。每星期吃一次,可以养成定时排便的习惯,而且是三分钟快便。
2、炒芝麻─排除肠内的气,肠内胀气的人往往水分的摄取量过多,甚至有内脏下垂的倾向。这类人的排泄物又软又细,而且排泄困难,吃芝麻有改善作用。用量是2公斤体重对1公克,分3回,每餐前将芝麻放进嘴里咬碎吞下。呼吸器官较弱的人用白芝麻、腰弱、冷症的人用黑芝麻。
肚子总是胀痛要注意什么
1、建议您注意胃肠调养:饮食要规律,宜吃易消化食物,进食不易过饱,避免烟、酒、浓茶、咖啡、及刺激性食物,忌生冷及碳酸饮料等。消化不良时,宜吃面食(特别是发面饮食)、小米粥等,小米、馒头养胃,可做主食。大米中含酸多,应少吃米饭。腹胀者,少吃产气食物及甜食。如蔗糖及易产气发酵的食物,如大豆、红薯、黄豆等。必要时做胃镜等相关检查,以明确病因。
2、胃胀是消化道疾病的一个常见症状,是腹腔与胃肠道过量积气的结果,引起的原因有:胃肠运动障碍—如急慢性胃炎及胃下垂时因胃动力减弱而引起腹胀;胃肠道内气体生成增多—如饮食不当引起的消化不良,肠道菌群失调、异常发酵引起胃肠胀气;肝胆胰等疾病,也可因消化功能障碍引起腹胀,胃肠道慢性梗如十二指肠郁滞症、幽门梗阻等。 在餐后,特别是晚餐后腹胀明显,而在空腹情况下,腹胀轻,多是由于消化功能减弱,胃肠道内积存的内容物相对增多所致。
总是头痛是怎么回事
头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼，
头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题。
物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。
神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。
饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。
疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。
缓解偏头疼的方法
冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。
睡觉抽搐怎么回事
睡觉抽搐怎么回事
1、睡觉抽搐怎么回事之大脑异常放电
睡觉的时候如果出现了频繁的身体抽搐的症状,对人健康会有很大的影响,一般都是由于大脑异常放电引起的,这一切也就是我们所说的癫痫病会引起患者出现了严重的身体抽搐的症状。
2、睡觉抽搐怎么回事之严重缺钙
睡觉的时候出现了睡眠不安或者抽搐的产生,也可能是有严重的缺钙导致的这些现象,特别是婴幼儿,如果经常的不注意不该或者经常不到外面玩耍,都可能会引起身体抽搐的症状,特别是睡觉的时候,症状会更加明显。
3、睡觉抽搐怎么回事之神经血管受压迫
睡觉的时候出现了严重的抽搐的症状,有可能是由于肌肉痉挛导致这一现象的,患者如果出现了神经血管方面受到严重的压迫,都可能会引起抽搐的症状,所以应该改变不同的睡姿,可以缓解病情。
4、睡觉抽搐怎么回事之无意识运动
一般来说,在睡觉的过程中出现抽搐是一种特别正常的情况。大部分情况下,这种情况都发生在人做梦的过程中,这个时间段一般占整晚睡眠的一个小时。在这个时间段里,人的脑袋还没有完全处于觉醒的状况,而小脑有时候会发出一些无意识的命令,并且会进行不受约束的执行,人体会表现出短时间的没有意识的运动,这便是睡觉过程中所造成的抽搐。
5、睡觉抽搐怎么回事之休息不够
若是患者因为休息不够,长期处在疲乏的状态下也有可能会出现抽搐的现象,还有一些人在进行了长时间的剧烈运动之后也会造成抽搐的动作。
如何应对新生儿睡觉抽搐
1、如欲妥善治疗就要先找出孩子抽搐的原因。对于第一次发烧合并抽搐的孩童,医师会详细询问家长孩子抽搐时间的长短、抽搐表现及家族史,需搭配详细看诊及血液检查,必要时会安排脑脊髓液检查或脑部断层扫瞄,以便排除脑膜炎、电解质不平衡、代谢性疾病。或其他原因的可能。第一次发烧合并抽搐的孩童,通常需打点滴留院观察6～8小时,因为有可能短时间再发作。若急性发作,会以静脉注射或直肠塞剂方式给予抗癫痫药物来停止抽搐,严重重复抽搐者需安排住院治疗。
2、平常家中就应准备退烧塞剂,发烧时应采取正确积极的方法退烧,避免因体温持续上升再度引起抽搐。热性痉挛的小孩应避免常发生全身性热性痉挛,以免增加日后变成癫痫的危险。
3、不要为了叫醒或压制小孩痉挛,而不断晃动或束缚小朋友的身体。干万不可因担心孩子咬到舌头,而硬将汤匙或父母的手指头塞入小孩紧闭的嘴巴中,这样可能会诱发呕吐,若东西不慎掉入反而会引起呼吸哽塞,造成进一步伤害。
如何避免睡觉抽搐
1、穿舒服的鞋子
平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。
2、拉松被褥
很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。
3、伸展肌肉
睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶,慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。
4、大量饮水
如果平时活动量大(包括散步、整理花园、做家务),需要补充液体以避免脱水,但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度,这样可能导致各种问题,包括肌肉抽筋。
应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱,我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多,特别是晚上更不方便。
睡觉做梦怎么回事
睡觉做梦怎么回事
1、睡觉做梦怎么回事
正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一。
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,不让其梦境继续,如此反复进行,结果发现对梦的剥夺,会导致人体一系列生理异常,如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势,植物神经系统机能有所减弱,同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见,正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势,在机体24小时昼夜活动过程中,使醒与梦交替出现,可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此,梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
2、做梦的时间
梦,只有在我们睡眠状态下才能感觉到它的存在,研究表明,真正意义的梦出现在人入睡后的一个半小时内:如果一个人夜晚10点钟人睡的第一个梦则多数出现在夜里11点半左右;如果他在夜晚11点钟入睡,而梦多出现在12点半左右。也就是说,人每天所做的第一个梦时间,多数出现在中医学所说的子时这个时间段里,而这个时辰正是阴极阳气升动的时分,所以说梦与阳气的活动有密切的关系。这里有一个科学的证据:夜里睡着后,大多数男性的阴茎会自动勃起,而女性则会出现双侧乳房与乳头的挺起。
3、睡觉做梦与阳气的关系
血不至而阴茎不挺,阳气不至而不立,况且阳升阴长才会有阴茎的勃起与乳头的挺立。化一身之气,当子时一过。阳气升动,由肾而起。所以阴茎的勃起与乳头的挺立自然就兴奋。这恰恰说明梦与阳气升起与活动是密切相一致的。因为夜晚阴静。只有阳气升起才会产生运动,梦的活动恰恰是人睡眠中无意识活动,活动是阳气存在的表现。
睡觉做梦怎么办
1、点穴
点按心腧、劳宫、神门、足三里、三阴交、隐白、厉兑、太冲这几个穴位可以缓解失眠多梦。
2、刮痧
取百会、风池、肩井、安眠、心腧、神门、足三里、三阴交、行间、涌泉这10个穴位按照从上到下的顺序进行刮治。
先涂一层刮痧介质,然后用刮痧工具直接接触患者皮肤,在特定部位反复刮拭。
3、注意生活起居
睡觉时间不要太晚,最好在晚上9点~10点左右入睡,睡前不做脑力和体力劳动,可以散散步,温水泡脚,晚饭尽量吃少点,睡前不吃东西,睡觉时脱去外衣,以穿一件衬衣和短裤为宜,枕头高度、软硬度适宜。
4、泡脚
中药:党参18克、黄芪、酸枣仁各15克,白术、当归、茯苓、合欢皮各12克,龙眼肉10克,远志6克,大枣5枚。
用法:所有药清水浸泡30分钟,加水2000毫升煎汤,煮沸20分钟后去渣取汁。第一次煎取的药汁分早晚两次服用,第二次煎取的药汁在睡前趁热泡脚,每天1次,每次30分钟,每日换药1剂,7日1疗程。
睡觉做梦吃什么好
1、做梦易醒要护心
睡觉时脑袋里总是上演各种梦境,白天心神不定、容易受到惊吓,这些都是典型“心虚”的表现。
饮食上,要多吃枣仁、枸杞、淮小麦、小米等。可以用10克酸枣仁和15粒莲子一起煮半小时当茶喝,也可以将酸枣仁捣碎后,和粳米熬粥,每天晚上坚持喝,可养心敛汗。
半夜爱醒的人可以给卧室挂一个厚点的窗帘,既隔音又隔光。最好拿走房间里所有能发声的东西,比如钟表、手机等。
2、头涨口干灭肝火
如果同时具备睡不着觉、舌质发红、头涨口干三种症状的话,说明肝火旺是影响你睡眠的主要原因。肝火旺的人很容易心烦、发怒,所以入睡比较困难。这类人急需清热泻火,平时要多喝水,这是最简单也是最直接的方法,也可以适当喝点花茶,如菊花、金银花、茉莉花等。多吃绿叶蔬菜和水果,煮粥时不妨放一些百合、银耳等。
幼儿睡觉出汗头发全湿是怎么回事？
睡觉这是人体用来缓解白天工作所带来的疲劳的一项行为，并且人们身体的生长发育也是在睡觉的时候进行的。而婴幼儿由于其年龄小并且身体也需要发育，因此睡觉的时间更多，然而幼儿在睡觉的时候却会出现有一些不良的反应，例如幼儿睡觉出汗头发全湿了就是很常见的一种情况，那么这种情况是怎么回事呢？下面就来介绍一下。
小孩睡觉出汗汗湿头发怎么回事
1、生理性出汗
指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定孩子的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。
2、病理性出汗
在孩子安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，孩子头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。
建议：对孩子睡眠中的出汗，应仔细区别，必要时带孩子去医院检查微量元素，发现异常及时治疗。
小孩睡觉出汗怎么办
做个细心妈，出汗宝巧护理，就能防止宝宝皮肤疾病发生，同时也能减少宝宝感冒的发生几率。
1、穿纯棉质地内衣：
纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。
2、调节室内温度：
每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10～30分钟。
3、衣服及被子不可太厚：
宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗。
4、勤洗澡：
宝宝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，这就要求勤给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥，防止皮肤溃烂并引发皮肤感染。
5、涂抹爽身粉：
经常为宝宝涂抹爽身粉，能有效吸收宝宝皮肤多余水分，令宝宝
