薏米粉面膜功效
夏季喝什么粥养生薏米粥。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会的发展，人们对养生越来越看重，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。中医养生需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“薏米粉面膜功效”，但愿对您的养生带来帮助。
面膜是很多女性喜爱的选择，对面膜在使用上，要根据自身需求进行，有很多人在使用面膜的时候，都是比较随意，这样的做法对皮肤没有任何帮助，根据季节不同，使用的面膜也是有一些区别，使得对皮肤保养上能够达到很好效果，薏米粉面膜怎么样呢，这类面膜功效有很多方面。
薏米粉面膜功效：
美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。可预防癌症薏仁是常用的中药.又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。也被当作节食用品。
另外对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效, 同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果. 薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效, 十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能,可以有效阴止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。
在对薏米粉面膜功效认识后，选择薏米粉面膜的时候，都是可以放心进行，它对皮肤没有影响，不过要注意的是，在进行使用薏米粉面膜的时候，都是要注意，皮肤出现不舒服情况，要停止使用，避免薏米粉面膜对皮肤造成损害。
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茯苓粉面膜的功效是什么
人们生活水平不断提高，人们也逐步开始追求生活质量。不再是简简单单的吃好，吃饱那么简单。越来越多的人也开始注意到个人皮肤的保养。为了补充皮肤在忙碌的白天流失的养分，许多人都会选择在睡前敷上一片面膜来来保养自己的皮肤。不同用料的面膜会产生不同的功效，有的可以美白，有的补水，还有祛痘的。那么，茯苓粉面膜的功效是什么?
祛斑祛痕面膜,材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳粉10克。做法：将白芷粉、白茯苓粉和银耳粉均匀混合，加入适量纯水调成糊状即成。晚上睡觉前将面膜均匀敷于脸部，次日清晨洗去。功效：本方有营养皮肤、淡化色素斑点的功效。银耳富含多种氨基酸、微量元素锌、胶元蛋白等成分，有营养皮肤的作用。白芷活血祛风，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。
美白面膜,材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、薏仁粉2茶匙、蜂蜜或牛奶适量。做法：将以上几种粉混和，冬天加适量蜂蜜调和，如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加适量牛奶调和。将调好的面膜均匀敷于面部，约20分种后洗去即可。功效：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。
抗衰老面膜，材料：杏仁30g、茯苓10g、莲子10g、面粉适量。做法：将中药材分别研为细末，再与面粉混合均匀;加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部;20～30分钟后用清水将脸冼净。
茯苓粉面膜的功效，通过以上的介绍你了解了吗?如果你想拥有一个洁净无瑕，嫩白的脸，不妨试试茯苓粉面膜。没有用过你绝对不会相信，用后肯定会产生你意想不到的效果产生。当然，面膜的功效也不是立马就可以看出来的，坚持一段时间，效果看得见。
白芨粉面膜的功效有哪些
白芨粉面膜，是现在很多女性比较喜爱的一种护肤面膜，因为它对帮助美白肌肤，可以带来很好的效果，制作的成本也比你在外面购买的各种昂贵护肤产品，更加的经济实惠，因此下面就为大家具体来介绍一下，白芨粉面膜的几种做法，以及它带来的各种护肤美容功效。
白芨粉面膜1.三白面膜
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨粉1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量
做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。
白芨粉的功效与作用：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。
白芨粉面膜2.绿豆三白面膜
材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨粉1茶匙、蜂蜜或牛奶适量
做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。每周可做2—3次
白芨粉的功效与作用：这个可以去痘、去印。不过注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法。
上面就是白芨粉的各种面膜介绍，通过这些介绍我们会发现，如果利用白芨粉帮助自己护理肌肤的话，可以带来很好的效果，而且利用这种方法帮助自己美白肌肤，其实是比较安全健康的，所以说在生活当中，并不是一定要你购买昂贵的护肤产品，利用这些小技巧，同样也可以达到护肤的效果。
酵母粉面膜作用
天然的自制面膜是很多朋友的最爱，明星、护肤专家自制面膜的配方也是多种多样。今天小编就为大家介绍一下如何用酵母做面膜不仅能提高皮肤血液循环和新陈代谢功能，而且还具有消除皮肤起皱、下垂和清洁毛孔以及防老化的作用。
步骤/方法
具体配制方法
性皮肤 将50 克酵母粉溶入适量的酸奶油或植物油中，然后涂于脸部，20 分钟后用温水擦去，同时用凉水冲洗一遍。应坚持每周做1至2 次，每一疗程为20 次。
中性皮肤 将50 克酵母粉溶于半杯牛奶中即可。操作方法同上。
油性皮肤 用等量的水、乳浆或3％浓度的过氧化氢溶液共半杯，化开50 克酵母粉，使之具有一定的粘稠度。操作方法同上。
酵母面膜升级
面膜原料中还可加入燕麦碜子、燕麦粉或小麦碜子等物质，同样能得到明显的护肤效果。以下是加入原料的制作方法，只要在其中加入50克的酵母粉即可。
燕麦粉面膜 取1 小匙燕麦粉和等量的蜂蜜混合后再加入搅匀的一个鸡蛋清，然后涂于脸部。待风干后先用热水擦，后用凉水洗。它适用于松弛的多皱皮肤。
小麦糊面膜 取两匙温热粘稠的小麦糊溶于适量的牛奶中，同时加入蛋黄液、蜂蜜各1 小匙，盐小半匙，植物油两匙。也可加入少量的鲜浆果汁、杏汁、胡萝卜汁或西红柿汁，但要保证溶液有一定的粘稠度。它适用于中性和干性皮肤，也适用于松弛的老年皮肤。
菜豆面膜 取50 克菜豆先用凉水浸泡数小时，煮熟后搓成细末，然后加入1 匙橄榄油或玉米油、半匙鲜柠檬汁即可使用。这种面膜有增白和滋润皮肤的效果.
注意事项
1.原料和容器一定要干净；
2.制作面膜前要用肥皂洗净双手；
3.第一次使用时，要先在手腕内侧或者耳后试验，确定会不会有过敏反应；
4.如果皮肤有刺痛感或者燃烧感，就要立即洗掉；
5.先用温毛巾敷脸，打开毛孔，然后再上面膜；
6.如果不是特别干燥的肌肤、或是肤状特别干燥时，面膜不要天天敷，一般可以隔两天用一次或是隔天用，才不会给肌肤造成负担，造成所谓的“高浓度浸渍”的皮肤问题。
现在我们很多人在使用面膜的时候都会担心自己使用的面膜之中是否添加了大量的化学试剂什么的，那么现在大家可以自己动手做酵母粉面膜了，这样大家使用纯天然的面膜就不要在担心面膜里面会出现不好的东西了哦。
白茯苓粉面膜的功效有些什么
白茯苓粉虽然是很多人不怎么了解的中药，但是白茯苓粉却能用到日常的护肤中的。白茯苓粉是可以做成面膜的，但是很多人觉得这样的面膜是没有用处的。为了更好的认识到白茯苓粉面膜，我们首先要认识到这些面膜的功效。那么到底白茯苓粉面膜的功效有些什么?下面我们就来看看小编的讲述吧。
茯苓粉是中药茯苓的粉末，可使细胞组织处于健康状态，从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润，达到美容的效果，因此用茯苓粉面膜保养皮肤有着神奇的功效。
一、茯苓蜂蜜面膜，营养又淡斑
材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克
做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。
功效：本款茯苓粉面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。
二、杏仁茯苓敷，洁肤抗衰老
材料：杏仁粉30g，茯苓粉10g，莲子10g，面粉适量。
做法：将中药材研为细末，再与面粉混合均匀。加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。20～30分钟后用清水将脸冼净
说明：此面膜是清代太医院的处方，具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。
三、绿豆三白面膜，祛痘又控油
材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量
做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。每周可做2-3次。
美丽秘诀：这个可以祛痘和痘印。不过注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法。
白茯苓粉面膜的功效有些什么这一问题的解答就是以上这些内容。除了要认识到白茯苓粉面膜的功效外，我们还要认识到白茯苓粉的药用价值的。很多人都可以认识到很多中药的效果，认识到这些以后，我们就能更有效的进行身体的保养。最后也希望我们大家能够健康快乐!
鸡蛋蜂蜜面粉面膜做法
在日常生活中，爱美是每个女性的天性，到了一定的年纪，大家就会去打扮，让自己变得年轻漂亮，而且年轻美貌更加的可以恢复往日的光彩恢复往日的光彩，那么这个时候年轻女性朋友们，就会遇到一个问题，如何制作面膜呢！
1.蜂蜜柠檬面膜：
原料：鸡蛋、蜂蜜、柠檬、面粉
制作方法：将一个生鸡蛋、一茶匙蜂蜜、半个柠檬和适量面粉混合搅拌成膏状，敷面后入睡即可，第二天再用温水清洗干净。注意将残留的面膜彻底洗干净，否则柠檬中的感光素会在日照后产生黑色素。
作用：有很显著的防晒作用。
2.苹果雪肌滋润面膜
鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙、苹果半个、橄榄油1匙、面粉5克
1把苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状备用（也可以用搅拌器磨碎或用果汁机打成汁后，取剩下的残渣）。
2慢慢地加入鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状。
3洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！）
4用清水洗净即可。 蜂蜜面膜
材料：一汤匙蜂蜜、一个鸡蛋、一汤匙橄榄油
做法：先将鸡蛋打匀，再加入一汤匙的橄榄油和蜂蜜，混合后，打匀。用手指将其涂抹于整个面部，注意不要抹到眼睛里。15分钟后，用温水冲洗干净。
注意：对鸡蛋过敏者，不适合这种面膜。
上面的文章当中，了解到了鸡蛋蜂蜜面粉面膜的制作方法，可以对于保护皮肤，让皮肤变得更加的光泽，看起来非常的有弹性，特别适合出现皱纹，或是祛除眼角纹的方法，
白芷绿豆粉面膜的功效有哪些
现在很多人都是自制面膜来用，因为面膜买一张花费太高，还有就是有些人觉得市场上面卖的面膜是具有化学物品了，用了之后担心对我们的身体和皮肤会有一定的影响，自作的面膜类型也是有很多种，还有些人在自作面膜的时候会用到白芷，大家都知道，白芷是一种中药，其功效是有很多的，而将白芷合着绿豆一起做面膜也是一种不错的选项，那么白芷绿豆粉面膜有哪些功效呢?
白芷绿豆面膜
原料：白芷、绿豆等
做法：将绿豆粉与白芷粉混合后，再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量，敷于面上约15分钟后清水洗净便可，每周可做2～3次;
美丽秘诀：这种面膜最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用，因为面膜具有消炎抗菌及清洁的功能，干性肌肤不宜经常使用。每周可做2～3次; 白芷绿豆面膜——由名字可以得出2种组成成份，白芷，绿豆。
白芷，又名香白芷。味辛，性温，归肺、脾、胃、大肠经。功能祛风解表、散寒止痛、除湿通窍、消肿排脓。现代药理研究证明，白芷除了具有解热、镇痛、抗炎等作用，还能改善局部血液循环，消除色素在组织中过度堆积，促进皮肤细胞新陈代谢，进而达到美容的作用.《本草纲目》谓白芷“长肌肤，润泽颜色，可作面脂”，是历代医家喜用的美容药.
绿豆,有清热解毒、消暑生津、利水消肿的功效。据《本草纲目》记载：“绿豆气味甘寒，无毒……解一切药草、牛马、金石诸毒。”意思是说，绿豆能解药中金、石、砒霜、草木诸毒.因此,可以帮助排出面部受到的工业污染。
白芷绿豆面膜,综2种药物所长,将利水消肿,帮助排出面部受到的工业污染(绿豆)与除湿通窍、消肿排脓,改善局部血液循环，消除色素在组织中过度堆积，促进皮肤细胞新陈代谢等功效综合,发挥其理论药理.
以上就是关于这个白芷绿豆粉做的面膜的功效，这些功效对人们来说有很多用处，对我们的皮肤也有很多帮助，白芷是可以抗炎的一种药物，如果用白芷合着绿豆做面膜的话，还可以用于改善有痘痘的现象，如果这个时候我们脸上有炎症的话，也可以用白芷绿豆面膜来改善，并且帮助肌肤清热。
绿豆粉面膜的危害
绿豆粉面膜也是比较常见的一种面膜，它的副作用比较小，对皮肤不会产生明显的刺激，所以说可以安心的使用，尤其是自己制作的绿豆面膜，卫生情况能够得到保证，而且里面不含一些添加剂，没有一些激素产品，对于皮肤的调养是比较好的，当然在使用绿豆面膜也要注意，每次使用完一定要用清水把面部清洗干净。
一、白芷珍珠粉绿豆面膜
材料：绿豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋清做法：将以上两种中药研磨成粉末后，与混合绿豆粉、蛋清混合在一起，加入适量的牛奶和蜂蜜即可。均匀敷于面部15-20分钟后清洗干净。一周1—2次。功效：这款面膜具有消炎抗拒的功效，不仅能有效祛痘还能美白肌肤。最适合油性痘痘肌使用。二、大蒜＋绿豆面膜
材料：大蒜、绿豆粉做法：将大蒜去皮，放置微波炉中小火二分钟去味，再放入榨汁机中，加上适量的水，搅碎去渣。拿出一个小碗放入适量绿豆粉，加入大蒜水，混合均匀，将绿豆泥液涂在面膜布后再敷在脸上，约10-15分钟即可以清水洗净脸部。功效：对与油痘肌非常管用，还具有瘦脸及去角质的功能。三、绿豆生菜面膜
材料：绿豆粉，新鲜生菜，纯净水做法：将新鲜生菜叶片洗净，放入榨汁机中榨汁，再加入适量的绿豆粉、纯净水充分搅拌，调成糊状即可。带洗完澡后毛孔都打开，取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，敷约15-20分钟后，以清水彻底冲洗干净。每周1-3次。功效：绿豆生菜都有良好舒缓消炎、控油祛痘作用，适用于各种肤质的痘痘肌肤。四、果醋绿豆紧缩毛孔面膜
材料：绿豆粉，番茄，苹果醋做法：将番茄清洗干净榨成汁，然后与苹果醋和绿豆粉一同搅拌均匀。清洁面部后，将调好的面膜敷于脸部，15-20分钟后用温水洗净。功效：缩小毛孔，紧致肌肤。任何肤质都很适合。薏米和薏米粉功效一样吗
薏米和薏米粉功效一样吗
1、薏米和薏米粉功效一样吗
功效当然是相同的了,因为他们是同一种东西,不过是存在状态不一样罢了。薏仁粉是磨成的细粉,方便冲水泡水泡牛奶或豆浆来喝,而薏米就是米的一种,可以用来煮粥。使用方法不一样,但功效是一样的。
2、薏仁和薏米一样吗
其实,薏仁的又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。因而,薏仁和薏米是同一种物质,只是叫法不一样罢了。
3、生薏米粉能直接吃吗
生薏米粉含有丰富的蛋白质和维生素,可以美白肌肤也可以食用,食用主要是做粥和泡茶饮用。生薏仁粉颜色比较白,因为没有经过高温,所以美白淡斑的作用也保持下来,生薏仁不可以内服,会对肠胃产生一定刺激;所以生薏仁粉是不能直接食用的。
4、薏米的适用人群
薏米的营养价值很高,因此被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”。但是薏米并不是每个人都适合吃的。下面让我们一起来看看薏米的适用人群。
4.1、一般人群均可食用薏米。尤其适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者食用。
4.2、孕妇不宜食用薏米。薏米性微寒,其中所含薏苡仁油对子宫称兴奋作用,多吃容易造成流产,尤其是孕早期三个月更要慎食。
4.3、同时,便秘者也不宜食用薏米。
薏米的功效与作用
1、药用功效:薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓之功效。主治风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋。
2、减肥:薏米在五谷类中纤维质最高,而且低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能,对下半身水肿的人尤具疗效。
3、预防心血管疾病:若每天食用50—100克的薏米,可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。
4、降血脂:因为薏米含有丰富的水溶性纤维,可以由吸附胆盐(负责消化脂肪),使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪、降血糖。
5、促进新陈代谢:薏米可以促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿等作用,并可帮助排便。
6、美白肌肤:薏米因富含维生素E,可以协助消除斑点,使肌肤白皙,若长期饮用,还可以达到滋润肌肤的功效。
7、预防和抵抗癌症:现代科学证实,薏米内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。
薏米粉怎么吃
1、杏薏双仁粉
做法:杏仁粉、薏仁粉各1匙,加入250毫克温开水冲泡。
功效:杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其他的营养,可为肌肤供给需要的营养,并都具有美白的作用,补充皮肤表皮层含水量,加快皮肤的新陈代谢速度,使肤色白嫩、光滑、有弹性。
2、薏仁养颜绿茶
将绿茶放到碗里,然后加一些烘焙的薏仁粉,搅和均匀,用热开水冲泡即可。每天一杯,15天后令肌肤清逸娇嫩,焕发自然光彩。
3、薏仁粉美白纤体饮
薏仁粉5g,先冲一勺冷水,搅拌,再加沸水搅拌,调和均匀后即可食用,每日5-6杯,此方对于排除体内毒素,排水利尿有相当好的效果,并且能中和内火,防止青春痘生成,长期食用,可令到您的肌肤白皙柔嫩,富有光泽。
4、薏仁芝麻汤
将薏仁粉二匙和芝麻一匙混合后,加入200毫升热牛奶即可。
白芍粉面膜可以美白吗
首先我们先来了解一下什么是白芍粉，那么我们先来了解一下什么是白芍，白芍是一种比较常见的中草药，这种中草药是一种开花的中草药，一般来说这种中草药是治疗腹泻的，但是在美白上也是有一定的作用的，在中医上主要是保证气和血的充足，整个人都会变得有精神的，当然了白芍药是有这种功效的，面膜也是可以到达一定的治疗效果的。
中药白芍的神奇功效：
1、白芍最主要的功效就是杀菌止痛，能够柔肝养血、疏肝理气、平肝敛阴等，经常用于治疗因肝胃不和所导致的胸口胀痛、腹部疼痛，自汗、多汗、头昏等症状，还可以调理月经不调，特别对于经痛有着良好的效果。
2、白芍中药对于治疗慢性胃炎、慢性肠炎、结肠易激综合症、肝纤维化和肝硬化等症状有较好的缓解疼痛作用，同时对于治疗坐骨神经痛、癫痫、炎风湿关节炎有一定的作用。
3、白芍在女性美容方面也占有一定的功效，与白术、白茯苓是传统滋润皮肤、美白祛斑，特别是白芍有着活血养血的功效，治疗女性的面部发黄，面部无光泽，黑色素沉淀物多等症状，是女性美白的一款佳药。
4、治疗因为肝胃虚弱的原因导致的口臭以及皮肤出现皲裂的情况。
食用白芍需要知道的事项：
1、白药性寒、所以有着体质虚寒腹痛拉肚子者忌食
2、小儿出麻疹的期间不能食用白芍
3、服用期间不能食用藜芦
所以经过上面的介绍了之后想必已经有所了解了，在了解了这些之后我们就要了解这些做法的可行性了，在白芍药的面膜上也是要花些功夫了，还有就是要保证自己的休息时间还有自己的睡眠质量，在有的时候也是可以保证自己的努力是有疗效的，在饮食方面也是要特别的注意的，不要吃辛辣的食物。
生薏米粉疣
人们对生薏仁粉的了解并不多，只知道生薏仁粉是我们日常食用的一种食物。其实生薏仁粉还有一个可以治疗疣功能，都不知道生薏仁粉怎么来治疗的吧？也许大部分人都没有试过种这种方法，疣症状是皮肤上出现黄褐色的小疙瘩，不痛也不痒却影响美观，让我来介绍一下吧。
一、适宜人群
16-40岁女性及皮肤干燥者
二、食用方法
每日1-2次，每次取10-20g放入杯中，用开水冲泡，搅拌均匀后即可食用（本品不含蔗糖，可根据个人喜好及需求添加适量白砂糖、牛奶、蜂蜜调味）
三、熬薏米红豆粥的技巧
它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。我建议的方法有两种：第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。
四、熬薏米红豆的功效
关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，10个里面起码有5～6个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
薏米粉减肥方法
如何进行快速的瘦身减肥，成为了生活当中，很多发烫mm们的一个主要的想法和非常关注的问题，大多数由于在平时的时候，大家担心减肥药对身体的伤害过于严重，如果选择是一些食疗的方法来进行减肥，那么接下来我们来了解一下，薏米粉减肥。
1、薏仁粉有副作用吗？
薏仁粉美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。可预防癌症，薏仁粉是常用的中药．又是普遍常吃的食物，,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。另外对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效, 同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果. 薏仁粉本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效, 十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能,可以有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。因薏仁粉性味甘淡微寒，如单独服用建议饭后吃。
2、薏仁粉的功效
美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。可预防癌症薏仁是常用的中药．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。也被当作节食用品。另外对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效, 同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果. 薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效, 十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能,可以有效阴止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。
上面的文章当中，我们了解到了薏米粉减肥，首先可以减去腿上的肌肉，还可以对于瘦身和瘦小腹有着非常好的功效，大家在日常和平时的时候，可以选择多喝一些薏米粉，具有减肥的功效。
