缺乏维生素b1会怎么样？
老人养生维生素。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“缺乏维生素b1会怎么样？”，相信能对大家有所帮助。
每个人都会有要有各种各样的物质才能保证身体的体质，如果缺乏了任何一种那么随之而来的状况都会很多，比如缺乏维生素b1的话那么，就会感觉到身体很差劲没有力气，这是最基本的摄入，那么缺乏维生素b1会怎么样呢？
维生素B1在体内存储量非常的少，一旦日常饮食汇总缺乏，一般两个礼拜后，身体里面的维生素B1就会快速的减少，这样会导致人们得骄气病，还会出现疲乏、淡漠、食欲减退、恶心、忧郁、沮丧、双腿麻木等症状，其主要可分为以下几类。
干型脚气病
以上行性多发性神经炎症为主，表现为指和趾麻木，肌肉酸痛、压痛等！
温型脚气病
水肿和心脏病为主，出现足胫浮肿麻木、身重无力、呼吸不顺畅等症状。
婴儿脚气病
顾名思义，这种病多生在婴儿身上，一般为2~5个月的婴儿，而且很多都是由于母乳中缺乏维生素B1而引起的。这种病会突然发生，而且病情很急。初期表现为食欲不振、呕吐
兴奋、心跳加快、呼吸急促和呼吸困难；病情进一步发展会出现噬睡、惊厥、呆滞、颈肌和四肢柔软等症状；若病情发展迅速而且严重，甚至可能导致婴儿死亡。
1 调整饮食结构 加工越细的米面，维生素Bl含量越少。所以、不要总给孩子吃精白米面。在不影响孩子食欲的前提下，要做到粗细搭配，多吃各种豆类等杂粮，例如小米、绿豆等食物中，都含有丰富的维生素Bl，还应适当增加膳食中肉类的比例。
2.改进烹调方法 要提高食物中维生素B1的利用率和保存率。如捞饭的方法不好，要提倡不弃汁的蒸饭方法。由于面粉中的维生案Bl在酸性环境中较稳定、而在碱性环境中容易被破坏，所以发面不宜加碱，应提倡使用鲜酵母发面。煮面条时，大约有50%的维生素BI会流失到面汤中，所以。如果吃面条，要喝些汤，充分利用面汤中的营养素。由于高温油炸和加碱会破坏面团中的维生素Bl，因此，应该少吃油条、油饼这些油炸食品。
相信看了上边的介绍是不是就对维生素b1的摄入有些不一样的看法呢？不要在犹豫了也许你现在体内就会缺乏这种物质，只有立马改善调整才是最好的，在饮食方面也是要多多的进补，还有其他方面都有定时定量的摄入这种物质。
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维生素b1缺乏的症状有哪些呢？
众所周知，维生素对于人体健康非常重要。维生素b1是维生素中的一种，如果缺乏了它人体将会出现一些异常，或许会让人们非常困扰。所以大家也想知道维生素b1的缺乏到底以哪些症状体现出来，那么接下来我们一起来看下维生素b1缺乏的症状吧。
人群中，也可出现许多轻度的维生素B1缺乏，但容易被忽略。它的主要症状包括食欲不振，肌肉软弱无力，肢体疼痛和感觉异常，易浮肿，血压下降和体温降低。通过仔细研究病人的饮食情况及测定红细胞转酮醇酶的活性便可明确诊断。
它的生理功能是能增进食欲，维持神经正常活动等，缺少它会得脚气病、神经性皮炎等。成人每天需摄入2mg。它广泛存在于米糠、蛋黄、牛奶、番茄等食物中，已能由人工合成。因其分子中含有硫及氨基，故称为硫胺素，因为其能治疗脚气病，故又称抗脚气病维生素。它主要存在于种子外皮及胚芽中，米糠、麦麸、黄豆、酵母、瘦肉等食物中含量最丰富，此外，白菜、芹菜及中药防风、车前子也富有维生素B1。
提取到的维生素B1盐酸盐为单斜片晶；维生素B1硝酸盐则为无色三斜晶体，无吸湿性。维生素B1易溶于水，在食物清洗过程中可随水大量流失，经加热后菜中B1主要存在于汤中。如菜类加工过细、烹调不当或制成罐头食品，维生素会大量丢失或破坏。维生素B1在碱性溶液中加热极易被破坏，而在酸性溶液中则对热稳定。氧化剂及还原剂也可使其失去作用。维生素B1经氧化后转变为脱氢硫胺素（又称硫色素），后者在紫外光下可呈现蓝色荧光，利用这一特性可对维生素B1进行检测及定量。
维生素B1在体内转变成硫胺素焦磷酸（又称辅羧化酶），参与糖在体内的代谢。因此维生素B1缺乏时，糖在组织内的氧化受到影响。它还有抑制胆碱酯酶活性的作用，缺乏维生素B1时此酶活性过高，乙酰胆碱（神经递质之一）大量破坏使神经传导受到影响，可造成胃肠蠕动缓慢，消化道分泌减少，食欲不振、消化不良等障碍。
由此可见，维生素对人体健康影响程度较大，会引起人们食欲不振肌肉软弱无力肢体疼痛以及感觉异常等各种状况。因此我们在日常生活中要注意维生素的汲取，注意饮食的营养搭配，也希望缺乏维生素b1的人们可以从这里得到帮助。
维生素b1服用多久合适
维生素b1是人体每天都所需的一个维生素，如果正常人缺少维生素b1的话，就可能引发脚气病，而对于孕妇来说缺少维生素b1的话，就会直接影响到宝宝的身体健康。因此对于身体里缺少维生素b1的人来说，应当每天都适当的服用一些维生素b液来补充。但是在服用维生素b1的过程中，大概需要多长时间呢?
维生素B1片是非处方药，人们是可以在各大药房购买得到的。维生素B1片的应用范围也是比较广的，小孩和老人，孕妇都是可以服用。那么，维生素B1片一般吃多久?
维生素B1片一般吃多久这是根据个人的情况来确定的，一般是服用两周左右。长期服用宜在医生的指导下用药。如果是孕妇及哺乳期妇女服用应在医师指导下使用。如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。服用维生素B1片患者一定要注意，必须按推荐剂量服用，不可超量服用，且儿童用量请咨询医师或药师。
不同人群服用维生素B1片的用量不同，成人的预防用量为推荐膳食中每日摄入维生素B1量，男性青年及成人1.2～1.5mg，女性青年及成人1～1.1mg，孕妇1.5mg，乳母1.6mg。正常膳食均可达上述需要量。治疗用量为成人脚气病(轻型或重型维持量)，一次5～10mg，一日3次;维生素B1缺乏症，一次5～10mg，一日3次，至症状改善;妊娠期由于维生素B1缺乏而致神经炎：一日5～10mg;嗜酒而致维生素B1缺乏：一日40mg。以上是推荐用量，具体病情也可有所增减，人们宜在专业药师或者医生的指导下服用，这样是比较安全的。
人们每天需有一定量的粗粮、豆类和瘦肉等食品摄入，才能保证体内维生素B1的需要量，防止因维生素B1缺乏引起脚气病。维生素B1的缺乏使糖代谢发生障碍，由糖代谢所供应的能量减少，而神经和肌肉所需能量主要由糖类供应，受影响最大，可引起神经、循环等一系列临床症状。
以上就是维生素B1片一般吃多久的相关信息，希望对您有所帮助。维生素B1片吸收是比较快的，可在胃肠道吸收。一般来说，正常人每日可吸收维生素B15～15mg就足够了，多余的维生素B会排出体外。
维生素b1和谷维素作用
维生素b1以及谷维素，可能在生活当中，很多人都容易接触得到，而且对这些物质的补充也是比较有必要的，但是对于维生素b，以及谷维素，到底对人健康有哪些功效，很多人也存在疑问和不了解，所以下面为大家具体分析介绍一下，维生素b1还有谷维素有什么作用。
维生素b1一般用于周期性精神病、妇女更年期综合征、月经前期紧张症、脑震荡后遗症、血管性头痛、植物神经功能失调及各种神经官能症等。那么，维生素b1和谷维素片的作用是什么?
维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。
维生素B1是人体能量代谢，特别是糖代谢所必需的，故人体对硫胺的需要量通常与摄取的热量有关。当人体的能量主要来源于糖类时，维生素B1的需要量最大。维生素B1还是维持心脏，神经及消化系统正常功能所必需的。
谷维素主要作用于间脑的植物神经系统与分泌中枢，从而改善和调节植物神经功能失调、内分泌平衡障碍及精神失调等症状。一般用于周期性精神病、妇女更年期综合征、月经前期紧张症、脑震荡后遗症、血管性头痛、植物神经功能失调及各种神经官能症等。常用剂量为每次10～20毫克，每日3次口服。
谷维素虽对失眠、神经衰弱症患者有一定的调节作用，但对于重症失眠的患者作用甚微。因此重症失眠在临床的调治中，运用中西医结合的方法，用谷维素片、维生素B1片和维生素B6片等进行综合调治，会取得快速、有效的理想疗效。在用量上，建议失眠者可以每晚睡前口服2-3片，获效后即可逐渐过渡到每晚2片的维持剂量。
通过上面的内容介绍会发现，维生素B以及谷维素，对帮助人们增强身体抵抗力，解决失眠神经衰弱等问题，都有很好的效果，所以在平时的生活当中，大家也该更加注重科学地利用这些物质，保证自己的健康。
维生素B1可击退疲劳
导读：维生素B1以往临床主要用于维生素B缺乏症（如脚气病）或用于一些疾病的辅助治疗。经过临床多年实践，发现维生素B1还有较多新用途。
（一）防治心律紊乱：专家指出，心律紊乱的原因往往与体内缺少VB1和钾元素有关。因VB1可维持心脏和神经系统的正常功能，钾有助于阻滞神经和肌肉的联系，故补钾和VB1对防治心律紊乱有良好效果。
（二）治疗失眠症：每晚睡前1次口服VB15－8片（50－80毫克），对失眠者有良好效果。因VB1可调节植物神经功能紊乱，降低大脑皮层的兴奋，有助于睡眠。
（三）缺少VB1的患者容易产生疲劳、食欲不振、四肢乏力、肌肉酸痛等症：每日口服VB13次，每次30毫克对预防疲劳等有较佳效果。
（四）防治铅积蓄中毒：有资料表明，每天口服VB13次，每次30毫克有明显的排铅效果。VB1的排铅作用可能是通过VB1或其代谢产物与铅形成铬合物而被排除，并遏制铅的吸收。
维生素b1治什么病
维生素b1是B族维生素中非常重要的一种维生素，其被称为精神性维生素。这是一种白色晶体。牙科手术后，通过服用维生素b1能够取到一定的减轻疼痛的作用，平时适当补充维生素b1可促进成长，帮助消化，尤其是有利于消化碳水化合物。那么维生素b1还能够治疗哪些疾病呢？
维生素B1又称硫胺素或抗神经炎维生素或抗脚气病维生素，为白色晶体，在有氧化剂存在时容易被氧化产生脱氢硫胺素，后者在有紫外光照射时呈现蓝色荧光。由嘧啶环和噻唑环通过亚甲基结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末；有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100℃高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。还原性物质亚硫酸盐、二氧化硫等能使维生素B1失活。
维生素B1被称为精神性的维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响;维生素B1的缺乏容易引起各种脚气病。
作用:
1、促进成长;
2、帮助消化，特别是碳水化合物的消化;
3、改善精神状况;维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常;
4、减轻晕机、晕船;
5、可缓解有关牙科手术后的痛苦;
6、有助于对带状疱疹(herpes zoster)的治疗。
7、维生素B1缺乏的预防和治疗，如“脚气病”，周围神经炎及消化不良。
8、妊娠或哺乳期，甲状腺功能亢进，烧伤，长期慢性感染，重体力劳动，吸收不良综合症伴肝胆疾病，小肠系统疾病及胃切除后维生素B1的补充。
副作用基本没有，用量在正常范围内，正常剂量是一天3次，一次一片。没病这样吃也不会有问题，因为VB1是水溶性维生素，多余的会随汗液排除。不过凡事有个度，不能当米粒吃啊!那是不行的~每天服用超过5~10g时，偶尔会出现发抖、疱疹(herpes)、浮肿、神经质、心跳增快及过敏等的副作用。
耳鸣能吃维生素b1吗
耳鸣在平时生活当中比较常见，这时候可以通过吃一些维生素b1来达到治疗和缓解的作用，对于耳鸣来说也需要及时到医院进行检查，维生素b1的用途比较广泛，它能够促进婴幼儿的生长，在促进消化能力提高方面的作用也非常的不错，能够改善人的精神状况，对于神经组织，肌肉组织和心脏的活动，都能发挥重要的作用。
维生素b1作用用途
1、促进成长；2、帮助消化，特别是碳水化合物的消化；3、改善精神状况；维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常；4、减轻晕机、晕船；5、可缓解有关牙科手术后的痛苦；6、有助于对带状疱疹（herpes zoster）的治疗。
代谢过程
食物中的维生素B1有三种形式，即游离形式、硫胺素焦磷酸脂和蛋白磷酸复合物。结合形式的维生素B1在消化道裂解后被吸收。吸收的主要部位是空肠和回肠。大量饮茶会降低肠道对维生素B1的吸收；酒精中含有抗硫胺素物质；叶酸缺乏可导致维生素B1吸收障碍。维生素B1由尿排出，不能被肾小管再吸收。该品经口服给药，在胃肠道主要是十二指肠吸收。吸收不良综合症或饮酒过多可阻止该品的吸收。肌肉注射吸收迅速。吸收后可分布于机体各组织中，也可进入乳汁，体内不贮存。血浆半衰期约为0.35小时。肝内代谢，经肾排泄。维生素B1在肝，肾和白细胞内转变成硫胺焦磷酸脂，后者是体内丙酮酸分解所需的羧代酶的辅酶。但该品在体内不贮存，故短期缺乏即可造成患者丙酮酸在体内的蓄积，从而扰乱糖代谢。影响和抑制维生素B1 的吸收及在肝脏内的储存，导致患者体内维生素B1 水平明显低于正常人。一般情况下，神经组织的主要能量来源于糖代谢，在维生素B1 缺乏时，由于焦磷酸硫胺素的减少，可造成糖代谢的障碍，引起神经组织的供能减少，进而产生神经组织功能和结构上的异常。此外，维生素B1 的缺乏还能够造成硫酸戊糖代谢障碍，影响磷脂类的合成，使周围和中枢神经组织出现脱髓鞘和轴索变性样改变。维生素b1 b12的作用
其实很多的时候大家都没有时间去照顾好自己的身体，尤其是对于一些正在发育的小孩子来说的，更加的需要去补充充足的维生素的，所以下面我们就一起来了解一下维生素b1 b12的作用。
吸收代谢
食物中的维生素B12与蛋白质结合，进入人体消化道内，在胃酸、胃蛋白酶及胰蛋白酶的作用下，维生素B12被释放，并与胃粘膜细胞分泌的一种糖蛋白内因子（IF）结合。维生素B12-IF复合物在回肠被吸收。维生素B12的贮存量很少，约2~3mg在肝脏。主要从尿排出，部分从胆汁排出。
生理功能
主要有两个：①作为甲基转移酶的辅因子，参与蛋氨酸、胸腺嘧啶等的合成，如使甲基四氢叶酸转变为四氢叶酸而将甲基转移给甲基受体（如同型半胱氨酸），使甲基受体成为甲基衍生物（如甲硫氨酸即甲基同型半胱氨酸），反应如图所示。因此维生素B12可促进蛋白质的生物合成，缺乏时影响婴幼儿的生长发育。②保护叶酸在细胞内的转移和贮存。维生素B12缺乏时，人类红细胞叶酸含量低，肝脏贮存的叶酸降低，这可能与维生素B12缺乏，造成甲基从同型半胱氨酸向甲硫氨酸转移困难有关，甲基在细胞内聚集，损害了四氢叶酸在细胞内的贮存，因为四氢叶酸同甲基结合成甲基四氢叶酸的倾向强，后者合成多聚谷氨酸。
主要功能
⒈促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康
⒉以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；
⒊具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用。
⒋代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用；
以上这篇文章就为大家详细介绍了一些维生素b1 b12的作用，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，如果出现了这样的情况的话，还是要补充一些维生素的。
维生素b1片具有什么功效?
人体要想保持健康，对各种维生素和营养成分还是不能少的，那么维生素b1片具有什么功效?可以说维生素B1是人体内不可缺少的关键维生素，不少人之所以会出现食欲不振或身体疲惫的现象就因为缺乏它所致，可见平时多吃一些富含维生素B1的食物很重要。
正常人群中，也可出现许多轻度的维生素B1缺乏，但容易被忽略。它的主要症状包括食欲不振，肌肉软弱无力，肢体疼痛和感觉异常，易浮肿，血压下降和体温降低。通过仔细研究病人的饮食情况及测定红细胞转酮醇酶的活性便可明确诊断。
它的生理功能是能增进食欲，维持神经正常活动等，缺少它会得脚气病、神经性皮炎等。成人每天需摄入2mg。它广泛存在于米糠、蛋黄、牛奶、番茄等食物中，已能由人工合成。因其分子中含有硫及氨基，故称为硫胺素，因为其能治疗脚气病，故又称抗脚气病维生素。它主要存在于种子外皮及胚芽中，米糠、麦麸、黄豆、酵母、瘦肉等食物中含量最丰富，此外，白菜、芹菜及中药防风、车前子也富有维生素B1。
维生素B1是人体能量代谢，特别是糖代谢所必需的，故人体对硫胺的需要量通常与摄取的热量有关。当人体的能量主要来源于糖类时，维生素B1的需要量最大。维生素B1还是维持心脏，神经及消化系统正常功能所必需的。当维生素B1缺乏时，按其程度，依次可出现下列反应：神经系统反应(干性脚气病)，心血管系统反应(湿性脚气病)Wernicke(韦尼克氏)脑病及Korsakoff综合症(多神经炎性精神病)。
关于维生素b1片具有什么功效答案也很明确了，当然了除了这种维生素之外，其他的维生素也是缺一不可的，只有做到饮食的多样化，摄入各种不同的营养物质和维生素，才能让身体更加健康，也能不断的改善自己的精神状态。
