长时间坐着对人体有多大危害？
简述养生运动对人体的益处。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。我们该怎么进行科学的中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“长时间坐着对人体有多大危害？”，但愿对您的养生带来帮助。
最近很多朋友说发生发现自己腰酸背痛，经过询问才知道是久坐导致，那么久长时间坐着对我们人体有多少危害呢？下面小编就为大家详细的讲一句，一起来看吧！
颈椎病
原因：颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。
腰椎病
原因：由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。
尾骨受伤
原因：你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛，有时接连两三天都令你坐立难安？请别忽视这样的症状，这是女性易患的疾病——尾骨受伤。尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象，范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。长久坐姿不正确，压迫尾骨神经，即可造成尾骨受伤而疼痛。
屁股“生茧”
原因：屁股“生茧”即臀部长出硬疙瘩，并隐隐作痛，即坐骨结节性囊肿。原来，人体臀部的骨骼是由骨盆构成的，其中坐骨是构成骨盆的重要组成部分，坐骨可分为上下两个分支，两支骨会合处即坐骨结节。当人采取坐位姿势时，坐骨结节恰好与凳面接触。在坐骨结节的顶端长有滑囊，滑囊能分泌液体，以减少组织间的摩擦与受压。然而，老年人随着年龄的增长，滑囊也随之发生了退行性改变，液体分泌减少。长时间地伏案工作或有盘腿久坐的习惯，容易使坐骨结节与坐凳“硬碰硬”。还有长期不合理的摩擦、挤压、负重、创伤，久而久之就会导致创伤性滑囊炎的发生，而这种滑囊炎大多发生在一侧坐骨上，这可能与坐力的不平衡有关。滑囊炎发生之后，囊内充血、肿胀、浆液性渗出物增多，迁延日久积液就会变得粘稠、混浊、纤维素沉着而发生粘连。这时，滑囊壁增厚、滑膜表面粗糙，最后，形成了囊肿。
肌肉酸痛
原因：人体内的亿万细胞要靠血的运输来完成其新陈代谢功能，久坐可使体内携氧血液量减少，氧分压降低和携二氧化碳血液量增多，二氧化碳分压升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。
注意事项：因为工作需要而必须长时间坐着的上班族要避免腰酸背痛，除了要坐得直、坐得正以外，更重要的是每两小时就得活动一会，花5分钟做一套保健操。
通过小编上面的分享，你对于长时间坐着的危害是不是有了一定的了解，那么在以后的生活当中，一定要避免长时间的坐着，以免引发身体的不适症状发生。
Ys630.com相关知识
男人体外射精危害有多大
本文导读：有些男性为了追求快感而选择体外射精，也把这种方法当成一种避孕方式，其实，体外射精的危害是很大的，下面我们来看看男人体外射精危害有多大。
正在情欲浓厚时，为了预防发生 意外 ，一些男性不得不及时停止下来，选择体外射精匆匆结束性生活。殊不知，这样不仅会影响性快感，还会对身体造成伤害。
在医学上，体外射精是指在性生活过程中，男性感觉即将射精时将阴茎从女性阴道抽出，将精液射到女性体外的一种方式。体外射精是最古老的一种避孕方式，最早见于西方2500多年前的《希伯来圣经》，在现代避孕措施发明之前曾经流行于欧洲等地。体外射精作为一种避孕方式虽然无需任何成本、简单易行，但却存在不少危害。
1、体外射精容易引起性功能障碍
男性性生活是一个自然的过程，性刺激后先是阴茎充血勃起，随着性兴奋的不断累积，精液逐渐运送到尿道前列腺部，此时膀胱颈和尿道外括约肌收缩，然后是射精，达到性高潮，并产生身心的极大愉悦。这一自然愉悦的过程，在接近高潮时戛然而止，会大煞风景，对双方心理产生不良影响。男性会使参与性生活的中枢神经和腰骶部射精中枢调控功能产生障碍，从而导致不射精，有些甚至出现勃起功能障碍。
2、体外射精容易导致避孕失败
体外射精是失败率较高的避孕措施，有研究资料表明，避孕药的避孕失败率约为0.3%，女性宫内节育器失败率约为0.6%， 避孕套失败率约为2%，体外射精则为4%，有些研究中体外射精失败率甚至高达15% 28%。其原因可能有：性生活过程中，在男性射精前，可能已有少量精液进入女性阴道内，并且此部分精液精子浓度较高；体外射精时机有时很难把握，从而可能会有少量精液射到女性阴道内；体外射精后男方用手或阴茎接触女性会阴部，有一些精子可能因此进入女性生殖道，这些都可能导致避孕失败。一旦避孕失败，可能对男女双方都造成一定伤害。
3、导致伴侣之间关系紧张
体外射精破坏了性生活的自然过程，可能会对双方心理产生不良影响，甚至引起性冷淡，影响性生活质量；伴侣之间还可能因为避孕问题产生误会，从而影响感情。
4、体外射精能引起一个相当严重的性问题：早泄
使用体外射精法避孕的男女，最普通的程序是在前奏中刺激男子到很兴奋的阶段，插入后用力抽送几次，突然拨出射精，这样能使男人满足，同时保证女子不会受孕。但是男女双方由于很容易落入性心理的陷阱，一开头就忽视了男子应该帮助女人满足的观念。因此，要不了多久，男子就会养成早泄的习惯。
偶尔一两次的体外射精，对人体影响不大。但有些临床医生提出，长期体外射精，可能会引起性感受下降或其他性功能障碍。比如，女方在不知情的情况下，男方采取这种方法射精，或女方强迫男方实施体外射精，时间久了，会让男性出现心理焦虑、不满足和性满意度下降等问题，进一步发展可导致对性的感受大幅降低，还可能出现其他如性高潮感受降低或缺乏，男性射精障碍，甚至不射精等。
即使是在双方都知情的情况下，也存在重大的隐患。如果男方掌握不好射精的准确时间，两人都担心避孕失败，会导致操作性焦虑，时间一长也可引起男性射精过快或不射精，进而影响女性的性感受。临床上还发现，部分患者因长期采取这一方法，当准备生育时却不能在阴道内射精。这可能是因为长期射精习惯和性刺激强度不一造成的，可通过矫正射精习惯，恢复在阴道内射精而改善。
因此，建议男性尽量不采用体外射精。当然，如果在没有其他有效避孕措施的情况下，也可以考虑临时应急一下，但千万不要频繁使用。
高温对人体有那些危害？
在很多地区，气温都是非常高的，如果人们长时间生活在这样的环境当中，恐怕不只是中暑这么简单。而且现代社会当中，有一些人长时间工作在高温的工作间内，结果工作才没几年，就会患上一些疾病，这难道还不足以证明高温对人体的危害吗?那么问题来了，高温对人体有那些危害?
直接伤害
高温直接影响组成细胞质的结构，在短期内出现症状，并可从受热部位向非受热部位传递蔓延。伤害发生的可能原因如下：
(1)蛋白质变性
高温破坏蛋白质空间构型，失去其原有的生物学特性。蛋白质变性最初是可逆的，在持续高温下，很快转变为不可逆的凝聚状态。
一般植物器官，细胞的含水量愈少，其抗热性愈强。故种子越干燥，其抗热性越强;幼苗含水量越多，越不耐热。
(2)脂类液化
生物膜主要由蛋白质和脂类组成，高温(温度到55℃左右)膜上脂类可以液化，膜中的脂类被释放出来，形成一些液化的小囊泡，膜的结构被破坏，使膜失去半透性和主动吸收的特性。脂类液化程度取决于脂肪酸的饱和程度，饱和脂肪酸愈多愈不易液化，耐热性愈强。如耐热藻类的饱和脂肪酸含量显著比中生藻类的高。
间接伤害
间接伤害是指高温导致代谢的异常，渐渐使植物受害，其过程是缓慢的。高温常引起植物过度的蒸腾失水，此时同旱害相似，因细胞失水而造成一系列代谢失调，导致生长不良。
(1)饥饿
因为光合作用的最适温度一般都低于呼吸作用的最适温度，高温下呼吸作用大于光合作用，即消耗大于合成，高温持续时间过长，植物体就会出现饥饿甚至死亡。
呼吸速率和光合速率相等时的温度，称温度补偿点。当温度高于补偿点时，就会消耗体内贮藏的养料，淀粉与蛋白质等含量显著减少。饥饿的产生也可能是由于运输受阻或库的接纳能力降低所致。
(2)毒性
高温下，氧气溶解度变小，植物的有氧呼吸受抑，无氧呼吸增强，使乙醇、乙醛等有毒物质积累。提高高温时的氧分压，可显著减轻热害。同时，高温也会抑制含氮化合物合成，促进蛋白质降解，使体内氨过量积累而毒害细胞。
(3)缺乏某些代谢物质
高温使某些生化环节受抑，从而引起植物生长所必需的维生素、核苷酸等活性物质缺乏，导致植物生长不良或出现伤害。
(4)蛋白质合成下降
高温可促使细胞产生自溶的水解酶类，或溶酶体破裂释放出水解酶，导致蛋白质降解;高温还可破坏氧化磷酸化的偶联，使蛋白质生物合成的能量缺乏。此外，高温下核糖体和核酸的生物活性下降，从根本上降低了蛋白质的合成能力。
口红对人体有什么危害
口红是很多女性最常用的一种化妆品，在使用口红的时候要了解一些注意事项，首先要购买大品牌，有购买信得过的产品，毕竟口红里面含有一些添加剂，含有一些防腐剂，同时口红里面含有一些重金属，长期过度的使用口红对身体的健康危害是比较大的，尤其是在平时吃东西的时候，尽量不要把口红吃到嘴里面。
口红对人体有什么危害
1、口红中含有防腐剂
口红唇膏常用的两大防腐剂：三氯生和对羟基本甲酸酯，小白鼠注射三氯生20分钟之后，心脏机能下降25%，肌肉产生轻微麻痹。对羟基苯甲酸酯类似雌激素，可导致经期紊乱，长期摄入会提高女性患乳腺癌几率。
防腐剂、抗氧化剂BHA，此类物质已经证明为准致癌物质，如保存剂(paraben)会造成乳房肿瘤。
2、口红含有重金属
口红中含有重金属铅、铬、镉等，对大脑、肾脏和神经系统有一定的影响。
但是唇膏口红中三氯生和对羟基本甲酸酯，以及重金属的含量都是严格控制的，涂在嘴唇上那一点剂量还不至于对身体健康造成危害。
所有口红中使用的煤焦油染料，都是可怕的致癌物质，而这种物质在口红中的含有量，已经大大超过了食物中所允许的含量。上口红以后，在说话、喝茶、吃饭的同时，难免会在无意之中将口红舔掉进入人体。
3、口红成分复杂
口红的主要成分是羊毛脂、蜡质和染料，由于羊毛脂成分复杂，容易引起过敏反应，如嘴唇粘膜干裂、剥落，有时感到嘴唇发痒或轻微疼痛等。
口红中的羊毛脂有较强的吸附性，可将空气中的尘埃、细菌、病毒及一些重金属离子吸附在嘴唇粘膜上。人在喝水、吃东西时，就能将口红及其上面的这些有害健康的物质带到嘴里，使其直接进入体内。
4、口红含有人工色素
口红中的人工色素，在紫外线照射下，可能会转化为突变原，导致癌症。
5、口红含糖精
有甜味道的口红含糖精，若食用过量，已证明会使人罹患癌症。
温馨提醒：口红的某些成分可能对身体造成一定的伤害，涂抹前应有健康认知。有一点要特别注意的是，当发现有轻微发痒和异常感觉时应将嘴唇洗净，暂停搽抹口红。
长时间戴耳机的危害有哪些？
现在的人们生活中耳机以及手机都成了人们生活的必需品，甚至于有的年轻人不论是走在路上或者坐在车上都要戴着耳机听歌，这样长时间戴耳机必然是会对我们的耳朵产生危害的，所以下面我们就具体来看一下长时间戴耳机的危害有哪些？
耳朵是人体比较精密复杂的器官，如果长时间受到刺激，其灵敏度会降低。青少年喜欢戴耳机听歌，愉悦心情，戴耳机听歌既不妨碍别人，自己也不会受到外界干扰，本来是不错的选择。也是一种时尚。不能否定它的好处。但是如果长时间戴的话，害处多，要注意防范。
耳机的音量往往很大，几乎全部输入到耳朵里，对耳朵刺激很大，久听会导致听力下降。立体声耳机所产生的噪音，对人的心脏和大脑也会产生影响。长时间听会引起头晕，心悸 和注意力不集中。反应的敏感度以及记忆力下降。戴耳机听歌不但分散了你的注意力，也使得你对外界的噪音视而不见。这样走路骑车很危险。
结合上面的危害，我们应该学会健康戴耳机。也就是要调低耳机音量，减少对耳膜的刺激。控制戴耳机的时间，听一段时间后要让耳朵休息。马路街道上不戴耳机听歌，和人交流时，不要戴耳机。
上面主要就是人们经常时间戴耳机的危害了，对于我们每一个人来说，眼睛耳朵等这些器官都是非常重要的，所以希望人们能减少每天戴耳机的时间来保护自己的耳朵，多和身边的人进行交流，这样人们的生活也会更加的丰富。
蜱虫对人体有哪些危害
蜱虫对人体有哪些危害危害呢？蜱虫是很多动物身上比较常见的，比较喜欢咬人，喜欢潜伏在比较隐蔽的地方比如像森林还有大草原之类的，脾虫的病毒有一定的厉害性，如果严重的话会引起感染，所以一旦被感染了，一定要专业清理，不能过于忽悠，要引起一定的重视。
蜱在叮刺吸血时多无痛感，但由于螯肢、口下板同时刺入宿主皮肤，可造成局部充血、水肿、急性炎症反应，还可引起继发性感染。 有些硬蜱在叮刺吸血过程中唾液分泌的神经毒素可导致宿主运动性纤维的传导障碍，引起上行性肌肉麻痹现象，可导致呼吸衰竭而死亡，称为蜱瘫痪（tick paralysis）。多见于儿童，如能及时发现，将蜱除去，症状即可消除。此病在东北和山西曾有人体病例报告。
蜱虫会咬人 一般蜱虫会潜伏在森林中 和草原 它对二氧化碳和人的汗味特别敏感 ，蜱虫本身夹带病菌如果不及时检查 ，碰中带致病性病菌的蜱虫，会引起森林脑炎或其他损害神经的病症。
如果被蜱虫咬伤 千万不可自行处理！用烟头烫或直接用手拔都不科学，因为蜱虫头上的真一旦进入人的皮层就钩住皮肤更深处分泌更多唾液（唾液中可能含有致病性病毒）这个时候医院的处理方法是：先用碘酒在伤口附近消毒做消毒，再往蜱虫咬处打麻醉，减缓对皮肤的紧抓，再用医用镊子拔出。
因为蜱虫的病毒会引起对神经上的损害，如果被蜱虫咬后出现发烧或症状像感冒，希望大家到医院治疗。
蜱常附着在人体的头皮、腰部、腋窝、腹股沟及脚踝下方等部位，一旦发现有蜱已叮咬、钻入皮肤，可用酒精涂在蜱身上，使蜱头部放松或死亡再用尖头镊子取出蜱。不要生拉硬拽，以免拽伤皮肤，或将蜱的头部留在皮肤内。
果胶对人体的危害有哪些？
果胶是一种在植物的根茎，果实里的细胞壁的的组成成分。果胶的作用是与纤维素共同作用，使植物的各个组织细胞，相连不分开，原果胶并不溶于水，但在各种化学物质的作用下可以溶于水，所以很多人开始研究果胶对人体的危害是什么，好处又是什么，今天的内容就会为大家解答，一起来了解一下。
果胶本身是好东西，含有非常高的脂溶性的纤维素和维生素。但是现在市面上我们所接触的饮料里的果胶是人工合成的，进入体内后，对肝脏压力特别大。果胶也叫增稠剂.作食品都会用添加剂，少量的没有关系，但是过量会危害身体，国家对此是有规定的，在规定的范围内应该是安全的。
食品增稠剂通常指能溶解于水中，并在一定条件下充分水化形成黏稠、滑腻溶液的大分子物质，又称食品胶。它是在食品工业中有广泛用途的一类重要的食品添加剂。增稠剂能有效地改善食品的品质和性能。
稳定剂可改变蛋白沉降速度，使其具有较好的悬浮效果，延长了保质期。
目前确实存在往牛奶中添加食品添加剂的情况,但只要添加适量，是不会对人体产生危害的。据最新研究，它有防辐射物质的作用，从体内带走一半的放射性元素(锶、钴、钯等)。果胶还有吸附和抗菌性质，可从肠子上去除细菌、毒素并束缚住水分，因此，可治泻肚。该药为胃黏膜保护类非处方药药品，不宜长期服用，口服后可在胃黏膜上形成保护性薄膜，并能刺激胃黏膜上皮细胞分泌粘液，增加对黏膜的保护作用。此外，能杀灭幽门螺杆菌，促进胃炎愈合。
通过今天的内容我们了解到果胶对人体并没有害处，更多的益处，有些经常工作在重金属环境下的人群，应该多吃点水果和蔬菜，因为它们中含有丰富的果胶，果胶可以吸附体内的重金属，对身体是十分有益处的。天然的果胶，蕴藏在水果和蔬菜中，所以大家要多吃水果和蔬菜、
饥饿减肥对人体有哪些危害？
饥饿减肥对身体是非常不好的，虽然饥饿减肥的效果很明显，但是饥饿减肥会让肠胃受损，还会因为缺少营养的摄入使皮肤变差，因为本身的新陈代谢变得更差所以会变成易胖体质，而且饥饿减肥很容易反弹，会比原来更胖所以想要减肥一定要找适合自己的方法，不要盲目的去减肥，这样不仅没有效果可能会比原来的情况更差。
节食减肥危害1.优质蛋白不足。
大家都知道，人体形成的基本单位是细胞，而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到蛋白质，那么当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老(胶原蛋白流失);新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘(酶和激素不能充分生成);抵抗力下降(缺少抗体);缺乏严重者更会水肿(渗透压无法调节)。
节食减肥危害2.各种维生素不足。
缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺少维生素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。
节食减肥危害3.体内蛋白质被消耗。
营养吸收不足时，身体会优先消耗体内蛋白质而非脂肪!而蛋白质通常不会被完全分解，从而产生自由基!自由基绝对是人体疾病及衰老的罪魁祸首。
节食减肥危害4.基础代谢率下降，成为易胖体质。
长期节食会使我们身体缺乏营养，为了维持生命的正常活动，基础代谢率会降低。这也是节食减肥遇到瓶颈的原因。
节食减肥危害5.极易反弹的更高。
大家都说越减越肥。其真相就是节食减肥带来的这个“功效”。当达到瓶劲减不下来后，很多MM会自暴自弃，开始恢复正常饮食。而此时脂肪细胞由于长时间被抑制，就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性，加速成长及扩张。外加因为节食而低的可怜的基础代谢率，使脂肪如雨后春笋般堆积起来。
因为单纯的过度的节食，只会造成身体所需营养素的缺失，致使免疫功能下降，影响身体健康，久而久之，就会感到疲惫、虚弱和易怒，并加大了感染流行性疾病的概率。
