山楂荷叶陈皮泡水可以减肥吗？
养生泡水配方。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“山楂荷叶陈皮泡水可以减肥吗？”，但愿对您的养生带来帮助。
最近很多朋友都谈及起来瘦身的话题，有人提出山楂荷叶陈皮泡水喝能不能瘦身？那么今天小编就对于这个话题，为大家详细讲解，一起来看吧！
陈皮燥脾湿理气，山楂健胃消肉食，荷叶醒脾消暑化湿。脾有痰湿导致的虚胖的话可能有点效，因为方剂醒脾化湿。如果是营养富裕的肥胖，天天高脂肪，高蛋白，吃这个估计无效，至于脚好像没力，跟这个应该无关，有点发虚也许有关。这三位药都不伤身，但有点副作用。
陈皮虽然理气但在中药中理气力弱，副作用小，不像枳实，槟榔，而且陈皮也健胃。是中药常用药。不伤身，多用就不好了，每次量小一点。毕竟理气。
山楂 虽然破气，气虚严重者一般不用，但破气力量很弱，中医用它主要是消食健胃，当然消你吃的肉食，反过来说，不吃肉的话消什么，就消你自己身上的肉，所以可以减肥，所以山楂不能长期吃，不好，破气会导致气虚。至于荷叶没什么副作用的。综上所述，可以吃，每次用量要小，适可而止。间断着吃。
陈皮水作用是清热化痰，通便的作用，一般是不会引起上火的。山楂有健脾开胃，软化血管，荷叶具有消肿降压作用，三者结合有一定减肥功效，不建议作为长期使用。
意见建议：这三种东西可以每天适当饮用，不宜作为长期之用。减肥是需要通过饮食加运动来控制。日常饮食注意清淡少油腻，多吃富含纤维素食物，多饮水，保持大便通畅。注意锻炼，控制体重。
通过小编上面的分享，你对于这3款药材进行泡水喝的瘦身作用，是不是了解了一些，那么在今后的饮食当中，如果你的身体需要补充一下的话，那么就参照小编的方法吧！
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荷叶山楂陈皮薏米茶减肥效果，制作方法
在减肥的各种方法中，减肥茶是人们最青睐的一种减肥方式。荷叶山楂陈皮薏米茶就是人们常选的一款，那么，荷叶山楂陈皮薏米茶减肥效果如何?
荷叶山楂陈皮薏米茶减肥效果：
荷叶可以理脾调胃及减肥。在我国一直都将荷叶作为瘦身良药。荷花根和叶具有利尿、通便效果。荷叶属于水生草本植物莲片。荷叶的化学成分有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸和葡萄糖酸，还有草酸、琥珀酸及抗其他的碱性成分。
山楂具有清脂及快速排解身体废物的作用。山楂片含有维生素、山楂酸、酒石酸和柠檬酸，还有苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类及蛋白质、脂肪和钙磷铁等物质。其中，解脂酶可以加快脂肪类食物消化。促进胃液分泌，增加胃内酶素。山楂还可以消积化滞、收敛止痢及活血化淤。
薏米可以排除身体废物，加快新陈代谢。薏米入茶具有清热效果，可以改善脸部的粉刺和粗糙晦暗等问题。中药认为荷叶性凉多喝会伤身的，最好在夏天喝，可以解暑消渴。山楂可以消食开胃，多服会增加食欲，最好不要经常使用。
荷叶山楂陈皮薏米茶制作方法：
准备六十克的鲜荷叶和十五克山楂，二十克薏米和五克陈皮，六克茶叶。荷叶、山楂、薏米、陈皮及茶叶烘干后捣成细末，每次取15克，倒入杯内加入开水，焖10分钟即可饮用。
荷叶泡水能减肥吗
荷叶，从很早以前就经常被人们用于饮食当中，例如荷叶鸡，荷叶蒸饭等美味的菜肴。荷叶中的清香让许多人特别喜爱。那么荷叶除了可以做菜外，还可以泡茶。古人常用荷叶煮茶，据说有消脂减肥的功效，那么荷叶泡水能减肥吗？下面我们就来看看荷叶泡茶有什么功效吧。
荷叶最主要的两大功效：一是减肥瘦身，二是调节血脂。荷叶中的生物碱荷叶碱可扩张血管、降低胆固醇和治疗肥胖症。荷叶还能辅助降血压，预防动脉硬化，治疗脂肪肝，解暑清心、消退水肿、止血等作用。
意见建议：干荷叶在药店都能买到，也可以自己制备。夏天一般6—9月，摘鲜荷叶，洗净，除去叶柄、晒至七八成干，对折，通风背阳处阴干。再有荷叶茶不宜在很热的时候喝，最好是饭前半小时喝。总之干荷叶茶效果好，应用方便，一年四季都有原料，比较容易坚持服用，适合大部分减肥人群。
常饮用可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。
夏季正是荷花盛开的时候，荷叶也格外的新鲜。荷叶具有解暑下火、消脂减肥的功效，需要减肥的朋友不妨多买些干荷叶放于家中，常常泡茶喝。而如果家里有新鲜荷叶的朋友，也可以用新鲜的荷叶煮茶喝，因为荷叶泡茶能减肥。
山楂荷叶茶能减肥吗
导读：山楂荷叶茶能减肥吗？很多女性朋友为了减肥都会首选喝减肥茶，那么山楂荷叶茶能减肥吗？下面一起来看看吧。
山楂荷叶茶能减肥吗
山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。
荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
因此，山楂搭配清新的荷叶一起冲泡成茶，是一道消脂减肥、降脂降压的养生茶饮哦。那么山楂荷叶茶要怎么泡？山楂荷叶茶的做法，一起来看看。
山楂荷叶茶的做法
材料：新鲜山楂5个、新鲜荷叶10克、蜂蜜适量。
做法：
1、将山楂、荷叶用清水冲洗干净，晾干备用。
2、将山楂切薄片、荷叶切小方块备用。
3、将山楂、荷叶一起放入砂锅中，加入适量清水，开大火直至煮沸，然后开小火煎煮15分钟，去渣取汁，加入适量蜂蜜调味，即可饮用。
如果嫌煮茶太浪费时间，也可以改用开水冲泡。但要注意的是，只有冲泡的第一遍茶水有较好的减肥效果。
体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。除了减肥人士，对于三高人群，中老年朋友来说，山楂荷叶茶也是最理想的消脂饮品。每天饭前饭后都可以当茶水喝，但饭前空腹饮用的减肥效果更佳。
但是在这里需要注意的是，特殊体质的人就不适宜喝山楂荷叶茶。比如说脾虚胃寒、经期或是怀孕时期的准妈妈就不能喝山楂荷叶茶。因为山楂荷叶茶有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效，这些体质的人饮用后很容易引起不适反应。
山楂荷叶茶除了消脂，还可以祛痘哦。山楂荷叶茶祛痘方法，一起来看看。
山楂荷叶茶祛痘方法
痘痘（痤疮）患者可以喝适量的山楂荷叶茶，能够消油解毒除湿。
1、处于青春期，痘痘以毛囊性丘疹为主，油脂分泌多，爱吃油腻食物的患者可用：
枇杷清肺饮：枇杷叶12克，桑白皮15克，夏枯草、连翘各9克，银花15克，生山楂30克，甘草3克，水煎服，每日1剂。
2、处于青春期，痘痘很严重，脸上有疙瘩、囊肿，油脂分泌多，大便干的，可用：
（1）五味消毒饮：金银花、紫花地丁、蒲公英各15克，野菊花12克，紫背天葵9克，上述药材加水600毫升，煎取200毫升，加黄酒10毫升，热服，盖被汗出为度。
（2）茵陈蒿汤：茵陈蒿12克、栀子9克、大黄9克，水煎服，每日1剂。
以上就是一些山楂荷叶茶的相关知识，如果想了解更多关于山楂荷叶茶的内容，请继续关注中医养生频道。
请问荷叶配山楂能减肥吗
夏日来临，而池塘里的荷花开的旺盛，荷叶也是碧绿碧绿的，那有些朋友就想到了，荷叶泡茶有减肥的功效。但是有些朋友觉得光是荷叶泡茶，减肥的效果不是很显著；而有些朋友提出荷叶配山楂能减肥。荷叶配山楂能减肥吗？很多人都不太清楚，下面我们就来看看这荷叶山楂茶是否具有减肥的功效。
荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥
如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
陈皮除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作。每次吃完桔子之后，将桔皮摊开在通风的地方，自然风干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。也可以将陈皮放入烤荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟左右，彻底冷却后取出即可。
山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等。
荷叶和山楂都具有消脂减肥、促进肠胃消化的作用，所以荷叶和山楂相配，更有促进减肥消化的功效。而如果平时如果食欲不振，也可和这荷叶山楂茶，促进肠胃消化。一般泡茶都是用干荷叶，那么大家可以去药店里买或自制。
山楂和荷叶泡水的减肥效果如何
减肥是现代社会中，朋友们聚在一起时，最常谈论的话题，现如今流行的减肥方法也有很多，但是有些减肥方法对人体伤害很大，许多朋友不敢去尝试，那么荷叶山楂蜂蜜茶减肥有什么效果呢？
一荷叶山楂蜂蜜减肥茶 原理
荷叶山楂减肥茶是一种既可以减肥，又可以养生的健康荷品，它的主材料荷叶是一种可以入药的中药材，对人体内的脂肪有很强的分解作用，而蜂蜜又是一中可以排毒和润肠通便的天然食品，它能减少食物在人体中的过量积存。山楂的功效与蜂蜜也差不多，可以起到帮助消化和促进大便生成作用，这些因素综合在一起，就让荷叶山楂蜂蜜减肥茶有了出色的减肥功效。
二荷叶山楂蜂蜜减肥茶做法
1、荷叶山楂蜂蜜减肥茶的用料：干山楂、干荷 叶以及蜂蜜和适量的清水，另外如果有条件还可以准备一些陈皮。
2、把准备好的山楂和荷叶与陈皮一起用清水浸泡十分钟左右取出用清水冼干净。
3、准备一个小锅里面放入清水，再把洗好的材料放进去，用磊炎烧开，然后把火力调小煮二十分钟左右，再关火，这时不要掀盖，要焖五到十分钟。
4、把煮好的茶水取出过滤，然后让其自然降温当温度达到四十五度左右时，才可以把蜂蜜加入进去调匀，等温度适合以后就可以直接饮用了。
减肥陈皮茶可以吗
越来越多的朋友在追求绿色健康的减肥方法，通过陈皮茶来减肥就是很不错的方法。所谓的陈平就是广橘皮，一般在每年10到12月左右果实成熟，并且可以制作陈皮茶。陈皮本身是一种中药，有芳香的气味，能够调理脾胃，并且对于腹胀腹泻有治疗作用。陈皮可以当做茶水来饮用，下面就介绍一下陈皮茶减肥的方法。
现在这个季节，市场上桔子很多，吃完之后，不要急于把桔皮扔掉。将桔皮(不要清洗)用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。晒干的陈皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟(随时查看，不要烤糊)。取出彻底冷却后，再放入密封袋中保存，味道最好。
除了泡茶，平时炖肉时放入几片，还可以提香，去腥，解油腻。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用减肥茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款减肥茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。
其实陈皮茶不单单可以减肥，有的人可能消化不良，或者脾胃虚弱，每天饮食量下降，并且还存在呕吐恶心等症状。这个时候如果饮用一点陈皮茶具有很不错的开胃健脾的效果，对于治疗脾胃虚弱有很大的好处。另外，如果是有胃寒呕吐现象，还可以将陈皮茶与生姜水一同混合饮用。
荷叶山楂决明子减肥方法
荷叶山楂决明子减肥是社会上很流行的减肥组合，很多患者都会这样使用，属于茶类减肥方法，患者可以坚持一定疗程的使用，在使用过程中还要多做身体运动，积极的参加体育锻炼对减肥也有很好的帮助，而患者还要注意自己使用荷叶山楂决明子减肥是否适合，下面就为大家详细的介绍。
荷叶是夏天主要的植物，它对于止泻是有很大帮助的。山楂跟决明子是可以用来消食降脂的食材，如果它们适当的去搭配一些荷叶，对于减肥的作用是有很大提高的。对于爱美的女生来说，你们在生活中适当的食用一些荷叶山楂决明子一起泡水，对于保持美丽的身躯是有很好的疗效的。
在中医用药中，决明子属于泻药。具有：清热明目，润肠通便。用于：目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。从营养师的角度看，决明子是可以减肥的，因为其能降脂、通便、缓解便秘、清除身体特别的大肠内的油脂和垃圾，因而饮用决明子水对于便秘型的肥胖具有更好的减肥效果。只要坚持每天准备10克左右的决明子泡水喝，就可以抑制身体内脂肪的形成和堆积，对身体内已经形成的脂肪也有很好的分解作用，以达到去除体内油脂的效果，坚持饮用，小腹在不知不觉中就变小了
山楂和决明子有消食降脂的功效，泡水喝可以减肥，不大会增加食欲，如果配合荷叶一起喝效果更好，大部分减肥茶的主要成分都含有决明子、荷叶、山楂。但是也要配合健康的饮食与合理的运动，才可以减肥成功哦。山楂主要是有健胃消食的作用，其余两种是利水消脂的，如果没有慢性的疾病史，肝肾功能良好的话，是可以服用的，可以达到减肥的效果。但是服用时间不宜过长，耗伤人体的正气。
决明子、山楂、荷叶泡水的天然茶饮，与含糖饮料比起来，喝天然茶饮的热量更低，从这个角度讲有利减肥。荷叶山楂决明子是可以减肥的，不需要担心的。决明子不需要炒得，就是在药店里直接买的草决明就可以的。这里还有一个不错的减肥茶饮，可以有效减肥以及降血脂。比例：山楂6克 大黄6克 草决明5克 枸杞6克 泡水代茶饮，效果也是不错的。减肥主要是建议控制饮食，多做运动，这样既健康又不容易反弹，注意不要节食，不要过量运动。
荷叶山楂决明子减肥的功能是很不错的，患者必须坚持一定疗程使用，不然治疗也没有效果，并且身体脾胃虚弱的患者要少饮用，饮用过多会引起脾胃更虚弱，对身体会带来伤害，反而不利于减肥，患者在减肥的过程中要注意饮食，同时多参加运动，对减肥有帮助。
山楂干泡水能有效减肥吗
对减肥的人来说，减肥最不能够忽视的就是健康问题，更不能够乱使用减肥药物，正确的利用山楂能够起到一定的减肥效果，比如山楂茶或者是山楂汤，都有助于减肥。
山楂减肥食谱推荐1、山楂茶
原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
山楂减肥食谱推荐2、山楂汤
原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
山楂减肥食谱推荐3、山楂银菊饮
原料：山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。
山楂减肥食谱推荐4、山楂橘皮饮
原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完。三月有效。
山楂减肥食谱推荐5、山楂瓜皮饮
原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
山楂减肥食谱推荐6、健美消脂茶
原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。
荷叶泡水减肥的效果好吗
现在有很多朋友都想减肥，过于肥胖对于身体健康不好。那么就有朋友问到，荷叶泡水减肥的吗？确实，荷叶泡水的确有减肥消脂的功效。可是很多人喝后都说效果不明显，那么这荷叶泡水要怎么喝才有减肥效果呢？下面我们就来看看荷叶泡茶的方法和喝法，让减肥进行到底。
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药.因为荷花的根,（藕）和叶有单纯利尿,通便的作用.
荷叶的药性,荷叶为多年水生草本植物莲的叶片.其化学成分主要有荷叶碱,柠檬酸,苹果酸,葡萄糖酸,草酸,琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分.药理研究发现,荷叶具有解热,抑菌,解痉作用. 经过炮制后的荷叶味苦涩,微咸,性辛凉,具有清暑利湿,升阳发散,祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效. 充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门：
1.必须是浓茶,第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以.但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果. 荷叶茶一小包可冲一茶杯 基本上一天可冲3－4包,分3－4次喝完.有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完.大便畅通,对减肥更有帮助.最好是空腹时饮用.在饭前喝下.
2.不必节食,因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了. 此外,荷叶茶不用煮.将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了.最好能焖5－6分钟,这样茶叶会更浓.而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳.
一般很多的养生茶喝一两次是没有什么效果的，因为茶和药是有一定的区别的，茶在于养生调理。所以要减肥的朋友应该坚持常常泡饮荷叶茶。荷叶茶具有减肥消脂、促进肠胃消化的功效。非常适合肥胖人士、胆固醇高患者和高血压患者饮用，而孕妇最好少喝。
陈皮泡水减肥 方法是怎样的
陈皮是比较好的一味中药，在很多的疾病当中，都能看到他的身影，现在在减肥方面，陈皮也凸显出了它的作用，所以有很多人，想具体了解一下陈皮泡水减肥方法是怎样的？为了你能尽快的学会，也为了你能拥有苗条的身材，就来看看下面介绍的方法。
陈皮减肥的方法是怎样的？
橘皮经过晒干炮制后才是陈皮，橘子皮陈的越久越好，一般应放置隔年后再用，减肥效果更好！
日常生活中可采用以下中医食疗方法进行减肥：
(1)陈皮（橘子皮）具有理气化痰、健胃除湿、消脂减肥等功能，是一种很好的中药材。可将其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳，可帮助喜欢饮酒的女性减肥。
(2)陈皮（橘子皮）中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气、减肥。
(3)烧粥时，放入几片陈皮（橘子皮），吃起来芳香爽口，还可起到开胃、消食、减肥作用。
(4)烧肉或烧排骨时，加入几片陈皮（橘子皮），味道既鲜美又不会感到油腻，有效帮助减肥。
(5)陈皮（橘子皮）可以做成糖橘丝、糖橘丁、糖橘皮、橘皮酱、橘皮香等美味可口的减肥食品。
御承美方中医减肥专家提醒：陈皮虽好，陈皮泡水喝并非人人可以饮用,有发热、口干、尿黄等症状者，不宜用陈皮泡水喝，建议在中医师的指导下进行。
以上就介绍了陈皮泡水减肥的方法是怎样？如果你的身体很肥胖，而且也因为肥胖影响到了身体的健康，可以通过对以上内容的了解，学会陈皮泡水，让自己经常地饮用，这样不但有利于自己的身体健康，而且对自己减肥，功效也是不错的，所以一定要坚持饮用。
