地黄首乌粥的功效与作用
冬季养生粥的做法与功效。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。您是否正在关注中医养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《地黄首乌粥的功效与作用》，希望对您的养生有所帮助。
养生粥对身体有很好的帮助，可以增加人的食欲，补充体力.对于食欲不振的患者也可以进行养生的调养，下面我们介绍一下地黄首乌粥的制作方法。
地黄首乌粥
【来源】 经验方
【原料】 制何首乌30?0克，熟地黄15?0克，粳米100克，大枣2?枚，冰糖适量。
【制作】 先将何首乌、熟地黄入砂锅煎取浓汁，去渣取汁，入粳米、大枣(去核)、冰糖，同煮为粥。
【用法】 供早、晚餐服食。
【疗效】 益肾抗老，养肝补血。适用于肝肾不足，阴血亏损，头晕耳鸣，头发早白，贫血，神经衰弱以及高血脂，动脉硬化等病症。
【注意事项】 本品有通便作用，大便溏薄者忌食。服地黄首乌粥期间，忌吃葱、蒜、萝卜、猪肉、羊肉。
虽然说地黄首乌粥属于粥类，很容易消化，但在吃粥的时候还是要注意不能过多，否则会给胃造成负担，不利于我们的身体健康。
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何首乌粥的功效与作用
常喝粥能调养脾胃，增进食欲，更可以补充身体所需要的养分。选好粥，喝对粥，不仅能让你夏季过的更加舒心，还可以养生健体，接下来我们就来看看何首乌粥这种粥应该如何做。
何首乌粥
【来源】 《大众医学》
【原料】 制何首乌30-60克，粳米100克，大枣2-3枚，冰糖适量。
【制作】 首乌入砂锅煎取浓汁，去渣，与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。
【用法】 供早晚餐服食。
【疗效】 养肝补血，益肾抗老。适用于老年肝肾不足，阴血亏损，头晕耳鸣，头发早白，贫血，神经衰弱以及老年性高血脂，血管硬化，大便干燥等病症。
【注意事项】 大便塘薄者忌服；服首乌粥期间，忌吃葱、蒜、萝卜、猪肉、羊肉。煎煮时不宜用铁锅。
上面介绍了何首乌粥的制作方法，还添加了一些辅助食材，将这几种食物放在一起进行烹调的话，营养价值是很丰富的。
生地黄粥的功效与作用
生活当中我们有很多再熟悉不过的食材，这些食材虽然普通，但是如果可以做到健康合理搭配的话，对我们的身体会带来更多营养保健价值的。那么你知道生地黄粥的制作方法吗？下面就一起去了解一下。
生地黄粥
【来源】 《二如亭群芳谱》
【原料】 生地黄汁约50毫升(或干地黄60克)，粳米100克。
【制作】 取新鲜生地黄适量，洗净后切段，每次榨取生地黄汁约50毫升。或用于地黄60克煎取药汁，粳米加水煮沸后加入地黄汁，煮成稀粥。
【用法】 每日早晚服，空腹食。
【疗效】 清热生津，凉血止血。适用于消渴病及热病后期，阴液耗伤，低热不退，劳热骨蒸，或高热心烦，口干作渴，口鼻出血。
【注意事项】 服此药粥时，忌吃葱白、韭菜、薤白及萝卜。
以上就是关于生地黄粥的一些简单的介绍了，希望能够对大家有所帮助，可以说利用这样的方法来养生的话是最健康的，大家可以试一试。
首乌功效与作用
在生活中有很多人发质特别枯燥，她们的发质不适合做各种造型，甚至在烫头发的时候都会出现头发断裂，梳不通的现象，所以他们就需要用一些护发氧化的物质，而比较排在上面的护发物质就是何首乌，很多洗发水里面都会加入这种中药，那么何首乌都有哪些功效与作用呢？
1.何首乌具有解毒、润肠、通便的作用。可用于风疹、肠燥、便秘、高血脂等病症的治疗。
2.何首乌能防治心脑血管相关疾病。何首乌中含有的蒽醌类物质，能有效降低胆固醇和血糖，并能有效的抵抗病毒及促进胃肠蠕动等功效，并对心脑血管疾病有一定的抑制效果。
3.强身健体、延缓衰老、保健心脏。何首乌中所富含的卵磷脂能对贫血、神经衰弱、脱发、白发等有很好的治疗作用，具有延缓衰老、补肝肾、强身健体、益精血、保健心脏等作用。
4.何首乌具有益智健脑的功效。何首乌中的成分可以强壮神经系统，能促进人体中血细胞的生长和发育，具有益智健脑的作用。
5.何首乌具有增强抵抗力的作用。何首乌能增强人体肌能的抗寒能力，并有效的促进红细胞生长等功效。
何首乌的食用禁忌
1.大便清泄溏薄者要忌食。
2.湿气引起的痰症要忌食
3.何首乌不用铁器煮制。
4.何首乌忌与猪肉、萝卜、葱蒜、猪血、无鳞鱼等一起服用。
首乌的功效与作用
首乌也是叫做是何首乌的，对于这种东西属于中药上的药材之一，但是何首乌具有白色和赤色的区别，药用的主要是赤色的何首乌块根，野生的何首乌生长是十分缓慢的，所以，在平时我们见到何首乌的话，对于首乌的功效与作用有必要事先了解，才能正确的使用何首乌保健养生。
何首乌在平时要是生用的话，对于人们的健康其实是可以起到了不错的保健作用的，首乌的功效与作用之中其中一点就是对人们的健康具有不错的润肠通便的作用，其中最为效成分就是大黄酚，是可以很好的促进动物肠管运动。但是我们一定要把握正确使用方式，不然的话，在临床之上，有那么一些高脂血症病人服用后，出现大便次数增加和严重的腹泻现象。
何首乌对强的松龙和环磷酰胺引起的老年小鼠脾、胸腺抑制性改变有明显对抗作用，使脾巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数明显提高。饲喂首乌乙醇浸膏能明显提高老年大鼠外周淋巴细胞 DNA的损伤修复能力。小鼠灌服制首乌 6g/kg，连续给药 7日，能明显提高腹腔巨噬细胞的吞噬能力，对强的松龙引起的吞噬指数下降，有明显的对抗作用。
何首乌延缓衰老作用与抗氧化作用有关。老年小鼠灌服何首乌水煎浓缩液，能明显增强血中SOD活性。炮制对首乌抗氧化作用有一定影响，新法炮制品及老法炮制品均有明显提高小鼠全血及脑组织SOD活性作用，并能降低小鼠心、肝、脑组织中及血中LpO含量，生品对SOD和LpO无明显影响。首乌醇提液或水提提液均能不同程度地提高老年大鼠心、肝、脑的组织SOD含量和降低LpO含量。
但是，首乌的功效与作用比较多虽然是真的，但是，何首乌再食用的时候，不可以不注意搭配禁忌，因为这种何首乌要是和别的食物一起服用的话，一定要清楚，他们千万不可以和这些食物放在一起煎熬，比如，无鳞鱼、葱、蒜、猪肉、铁质器等等，其实也是不能喝首乌放在一起服用的，我们对此可要了解。
地黄功效与作用
地黄是一种在中医中应用比较广泛的药材，也是一种可以治疗多种疾病的药材。比如说如果存在着阴虚发热、月经不调、胎动不安等症状的人，都是可以吃地黄来改善身体状况的。当然了，食用地黄还有这清热凉血、养阴生津的作用。下面，就为大家介绍一下地黄的功效作用等相关知识！
一、中药地黄的功效
生地黄主治阴虚发热，消渴，吐血，衄血，血崩，月经不调，胎动不安，阴伤便秘。那么哪些人不适宜吃生地黄呢，由于生地甘寒质润，既善凉血泻热，又善养阴生津。相关的专家提出，凡血分有热及诸脏津伤阴不足者，均为常用之品。但是生地性寒而滞，脾虚湿滞腹满便溏者，不宜使用。
二、地黄的食疗价值
1、清热凉血。该品味甘苦、性寒而入血分，能清营血分之热而凉血。用于温热病之高热、口渴、舌红绛，处方如清营汤。另外，该品通过凉血尚有止血之功效，可用于血热的各种出血症。
2、养阴生津。该品质润多液能养阴，味甘性寒能生津，有养阴润燥生津作用。用于温热病后期、邪热伤津者。另外，取该品滋阴清热作用，常用于治疗阴虚火旺的口干口渴、头晕目眩，处方如六味地黄丸。消渴病属热盛伤津者亦可用生地治疗。
三、用生黄地要怎么搭配呢
常见生地黄的烹调方法就是煮汤，如，取海带30克、生地黄18克、绿豆100克、陈皮3克、瘦猪肉100克。将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。此药膳具有清热解毒、凉血养阴、美容养颜之功效。一般来说，生地在作为中药煎服的时候，用量是10到30克，鲜地黄的量会加倍。
何首乌的作用与功效
何首乌的功效：
解毒，消痈，润肠通便。用于瘰疠疮痈，风疹瘙痒，肠燥便秘；高血脂。
1、骨软风疾（腰膝疼痛，遍身瘙痒，行步困难）。用何首乌（以有花纹者为最好）、牛膝各一斤，同在好酒中泡七夜，取出晒干，捣烂，加枣肉和成丸子，如梧子大。每服三十至五十丸。空心服，酒送下。
2、皮里作痛（不知痛在何处）。用何首乌末，姜汁调成膏涂搽，搽后用布包住，以火烘鞋底熨按。
3、自汗不止。用何首乌末，调唾液，封脐上。
4、肠风下血。用何道乌二两，研为末。每服二钱，饭前服，米汤送下。
5、破伤血出。用何首乌末敷上即止。有特效。
6、瘰疬结核（或破或不破，下至胸前者皆可治），用何首乌根洗净，每日生嚼，并取叶捣烂涂患处。
7、痈疽毒疮。用何首乌不限量，在文武火上熬煎，加酒等量，再煎开几次后，存酒，随时饮用；取药渣焙干，研为末，以酒煮面调成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，温酒送下。病愈后，药可常服。
8、大风疠疾。用何首乌（以大而有花纹者为好）一斤，泡淘米水中七天，反复蒸、晒数次，加胡麻四两，再蒸再晒，研为末，每服二钱，酒送下，一天服二次。
9、疥癣。用何首乌、区叶等分，水煎浓汤洗 浴，可以解痛、生肌肉。用何首乌茎、叶煎汤洗浴，也有效。
何首乌的作用：
1.与功效主治相关的药理作用
(1)促进造血功能
小鼠皮下注射首乌液0.2g，每日2次，连续给药3日，可使粒系祖细胞的产率明显高于生理盐水对照组。小鼠腹腔注射何首乌提取液50mg/kg连续给药3日，可使骨髓造血干细胞明显增加，还可显著提高小鼠粒一单系祖细胞产生率，并使骨髓红系祖细胞值明显升高。
(2)增强免疫功能
何首乌对强的松龙和环磷酰胺引起的老年小鼠脾、胸腺抑制性改变有明显对抗作用，使脾巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数明显提高。饲喂首乌乙醇浸膏能明显提高老年大鼠外周淋巴细胞 DNA的损伤修复能力。小鼠灌服制首乌 6g/kg，连续给药 7日，能明显提高腹腔巨噬细胞的吞噬能力，对强的松龙引起的吞噬指数下降，有明显的对抗作用。
（3）降血脂与抗动脉粥样硬化
高脂血症大鼠每日灌胃何首乌 4g/kg，连续 10日，能较显著地降低大鼠血清总胆固醇（TC）及血清甘油三酯（TG）的含量。对于高脂血症鹌鹑，连续灌胃首乌4周，可明显降低血清TC含量和提高 HDL/TC比值。另有实验证明，高脂血症及动脉粥样硬化模型家兔，何首乌灌胃7日，不仅能降低TC含量，还能减轻动脉粥样硬化斑块形成。何首乌水提液 32g/kg喂养小鼠1个月，能明显提高 HDL- C水平。何首乌掺入到饲料中喂养大鼠，90日后，也可明显升高HDL-C，而TG和TC无明显变化，对脂蛋白有明显抑制作用。何首乌醇提取液给快速动脉粥样硬化鹌鹑灌胃，连续6周，血浆HDL-C/TC比值显著升高，大剂量组作用更为显著。各给药组均有延缓动脉粥样硬化的作用。何首乌降血脂与抗胆固醇作用的有效成分包括蒽醌类、二苯烯化合物以及卵磷脂等。
(4)保肝
何首乌所含的二苯烯化合物对过氧化玉米油所致大鼠脂肪肝和肝功能损害，肝脏过氧化脂质升高、血清谷丙转氨酶及谷草转氨酶升高等均有明显对抗作用，并使血清游离脂肪酸及肝脏过氧化脂质含量下降。在体外能抑制由ADp、 NADpH引起的大鼠肝微粒体脂质过氧化。何首乌还有增加肝糖原作用。生首乌、黑豆汁制首乌和清蒸首乌水煎液对醋酸强的松所致肝脂蓄积有对抗作用，可降低 CCl4引起的肝肿大，使肝重系数降低。
(5)延缓衰老，现代调查有维生素E制止皱纹再生。
何首乌水煎液喂服老年小鼠或青年小鼠，能使脑和肝中蛋白质含量明显增加，提高老年机体DNA修复能力。何首乌的醇提物及水提物能不同程度地增加老年大鼠胸腺胞浆蛋白和核酸含量。
何首乌延缓衰老作用与抗氧化作用有关。老年小鼠灌服何首乌水煎浓缩液，能明显增强血中SOD活性。炮制对首乌抗氧化作用有一定影响，新法炮制品及老法炮制品均有明显提高小鼠全血及脑组织SOD活性作用，并能降低小鼠心、肝、脑组织中及血中LpO含量，生品对SOD和LpO无明显影响。首乌醇提液或水提提液均能不同程度地提高老年大鼠心、肝、脑的组织SOD含量和降低LpO含量。
（6）对内分泌的影响
何首乌水煎浓缩液长期给小鼠灌胃，可使小鼠肾上腺重量明显增加。何首乌还有类似肾上腺皮质功能的作用，对摘除双侧肾上腺的小鼠，可使其应激能力明显提高，减少冷冻引起的小鼠死亡率。制首乌对去甲肾上腺素饥饿小鼠肝糖原积累，有促进作用，使肝糖原明显增加。何首乌对血糖的影响有一定的时效关系，给家兔口服首乌煎剂后30、60分钟内血糖升高达峰值，之后逐渐下降，6小时后血糖比正常低。大鼠肝胰岛素受体具有高亲和力低容量，及低亲和力高容量两种受体，老年小鼠结合容量显著降低，但亲和力无变化。何首乌对容量和亲和力两个参数均无明显影响。
首乌汤的功效与作用
首乌汤是一种应用非常广泛的中药方剂，对很多疾病都有不错的效果，首乌汤可以说是医者喜用，患者乐意接受的一味方剂，但运用不当，服食方法不对，疗效会减弱。下面来谈谈首乌汤的主要功效与服用时候需要注意的事项，希望能够为大家带来帮助。
【处方】首乌15克 牛膝9克 萆薢 泽泻 甘草各3克
【功能主治】治肝经血虚火旺，筋燥强急，颈项强痛。
【用法用量】水煎服。
【摘录】《杂病源流犀烛》卷二十六
【处方】生首乌15克，连翘15克，丹皮15克，大青叶15克，板蓝根15克，半枝莲15克。茜草15克，丹参15克，柴胡12克，茵陈30克，白茅根30克，甘草6克。
【功能主治】清热解毒，清肝利胆，祛湿热，退黄疸。主湿热蕴结。
【用法用量】冷水浸泡连煎2次，加水高出药面1-2寸。用砂锅煎煮沸后约30分钟，滤出药液再加水煮。两次药液加在一起，一日分3次服完，每日1剂，连服50-60剂。
【摘录】霍明义方
服用首乌汤来进行治疗是个缓慢的过程，但是只要积极接受治疗并乐观应对，肯定会有疗效的。
首乌丸的功效与作用
二、首乌丸的药用方法三、首乌丸吃多久有效呢
首乌丸的功效与作用
1、首乌丸有延缓衰老的功效与作用
实验证明,何首乌及其制剂能延长二倍体细胞的生长周期,使细胞发育旺盛,寿命延长。首乌煎剂能显着降低老年大鼠血浆和肝脏过氧化脂质,改善骨髓的造血功能,影响血液流变学指标,对超氧阴离子自由基也有较好的清除作用,显示首乌有抗氧化、抗衰老功能。首乌提取物能促进胸腺细胞增生,延缓年龄退化性萎缩,有明显的促进细胞免疫和调节体液免疫的作用,增强机体的抵抗能力,可强身健体、延年益寿。
2、首乌丸有降血脂和抗动脉粥样硬化作用
首乌煎剂能显着降低血浆胆固醇、甘油三酯和β-脂蛋白的含量,说明何首乌能降低血脂,延缓动脉粥样硬化的形成和发展。
3、首乌丸有补肝肾的功效与作用
首乌丸的功效是补肝肾,强筋骨,乌须发,该药是中成药,成分含有制何首乌、地黄、牛膝、桑椹、女贞子、墨旱莲、桑叶、黑芝麻、菟丝子、金樱子等13味。可以补肝肾,强筋骨,乌须发。用于肝肾两虚,头晕目花,耳鸣,腰酸肢麻,须发早白。
所谓须发早白,常见的就是我们俗说的少白头。一般来说,青少年头发应该是黑色,可是由于遗传等原因,很多人可能在十几岁就头发变白。对于少白头的少年来说,这样是很影响形象的。很多人的选择是染发,但是经常染发危害很大,不建议大家经常使用。首乌丸中含有何首乌,各代药典对首乌治疗白发均有记载,何首乌治疗白发的效果为历代医学大家所公认。
首乌丸的药用方法
处方:制何首乌360g,地黄20g,牛膝(酒制)40g,桑椹70g,女贞子(酒制)40g,墨旱莲48g,桑叶(制)40g,黑芝麻16g,菟丝子(酒蒸)80g,金樱子70g,补骨脂(盐炒)40g,豨莶草(制)80g,金银花(制)20g。
性状:为黑色的水蜜丸;味甜、微苦。
炮制:上十三味,除桑椹、墨旱莲和金樱子外,其余制何首乌等十味粉碎成细粉,过筛,混匀;桑椹和金樱子分别加水煎煮二次,第一次3小时,第二次2小时,合并煎液,静置12小时,取上清液,浓缩成相对密度约为。135的清膏;墨旱莲加水煎煮二次,每次1小时,合并煎液,静置12小时,取上清液,浓缩成相对密度约为1.38的清膏。取上述细粉,将桑椹清膏、金樱子清膏、部分墨旱莲清膏、10g炼蜜和适量水混匀,用混合液泛丸,稍干后用剩余的墨旱莲清膏和10g炼蜜的混合液包衣,打光,干燥,即得。
功能主治:补肝肾,强筋骨,乌须发。
首乌丸吃多久有效呢
首乌丸的主要作用成份为何首乌,现代研究表明,何首乌含有丰富的卵磷脂。现代药理研究还证实,首乌丸具有延缓衰老、调节血脂、抗动脉粥样硬化、提高机体免疫功能等作用。那么,首乌丸吃多久有效?
首乌丸为黑色的水蜜丸;味甜、微苦。在临床上主要用于肝肾不足所致腰膝酸软疼痛,头晕眼花,耳鸣耳聋,早白,各种脱发等;亦用于老年人的腰腿痛及高脂血症。
首乌丸是由制何首乌、地黄、牛膝(酒炙)、桑椹、女贞子(酒制)、墨旱莲、桑叶(制)、黑芝麻、莬丝子(酒蒸)、金樱子、补骨脂(盐炒)、豨莶草(制)、金银花(制)。研制而成的。具有很好的补肝肾,强筋骨,乌须发功效。
据医师的建议,首乌丸一般需要疗程用药,才会有效。疗程是针对病情经用药多长时间后所达到何种程度,然后再决定新的治疗方案。称为一个疗程。疗程的长短是根据临床经验来确定,一个疗程治疗后根据情况调整药物,要根据病情情况停药。
