何首乌的作用与功效
养生有什么作用与功效。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会的发展，人们对养生越来越看重，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。有没有更好的方式来实现中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“何首乌的作用与功效”，供您参考，希望能够帮助到大家。
何首乌的功效：
解毒，消痈，润肠通便。用于瘰疠疮痈，风疹瘙痒，肠燥便秘；高血脂。
1、骨软风疾（腰膝疼痛，遍身瘙痒，行步困难）。用何首乌（以有花纹者为最好）、牛膝各一斤，同在好酒中泡七夜，取出晒干，捣烂，加枣肉和成丸子，如梧子大。每服三十至五十丸。空心服，酒送下。
2、皮里作痛（不知痛在何处）。用何首乌末，姜汁调成膏涂搽，搽后用布包住，以火烘鞋底熨按。
3、自汗不止。用何首乌末，调唾液，封脐上。
4、肠风下血。用何道乌二两，研为末。每服二钱，饭前服，米汤送下。
5、破伤血出。用何首乌末敷上即止。有特效。
6、瘰疬结核（或破或不破，下至胸前者皆可治），用何首乌根洗净，每日生嚼，并取叶捣烂涂患处。
7、痈疽毒疮。用何首乌不限量，在文武火上熬煎，加酒等量，再煎开几次后，存酒，随时饮用；取药渣焙干，研为末，以酒煮面调成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，温酒送下。病愈后，药可常服。
8、大风疠疾。用何首乌（以大而有花纹者为好）一斤，泡淘米水中七天，反复蒸、晒数次，加胡麻四两，再蒸再晒，研为末，每服二钱，酒送下，一天服二次。
9、疥癣。用何首乌、区叶等分，水煎浓汤洗 浴，可以解痛、生肌肉。用何首乌茎、叶煎汤洗浴，也有效。
何首乌的作用：
1.与功效主治相关的药理作用
(1)促进造血功能
小鼠皮下注射首乌液0.2g，每日2次，连续给药3日，可使粒系祖细胞的产率明显高于生理盐水对照组。小鼠腹腔注射何首乌提取液50mg/kg连续给药3日，可使骨髓造血干细胞明显增加，还可显著提高小鼠粒一单系祖细胞产生率，并使骨髓红系祖细胞值明显升高。
(2)增强免疫功能
何首乌对强的松龙和环磷酰胺引起的老年小鼠脾、胸腺抑制性改变有明显对抗作用，使脾巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数明显提高。饲喂首乌乙醇浸膏能明显提高老年大鼠外周淋巴细胞 DNA的损伤修复能力。小鼠灌服制首乌 6g/kg，连续给药 7日，能明显提高腹腔巨噬细胞的吞噬能力，对强的松龙引起的吞噬指数下降，有明显的对抗作用。
（3）降血脂与抗动脉粥样硬化
高脂血症大鼠每日灌胃何首乌 4g/kg，连续 10日，能较显著地降低大鼠血清总胆固醇（TC）及血清甘油三酯（TG）的含量。对于高脂血症鹌鹑，连续灌胃首乌4周，可明显降低血清TC含量和提高 HDL/TC比值。另有实验证明，高脂血症及动脉粥样硬化模型家兔，何首乌灌胃7日，不仅能降低TC含量，还能减轻动脉粥样硬化斑块形成。何首乌水提液 32g/kg喂养小鼠1个月，能明显提高 HDL- C水平。何首乌掺入到饲料中喂养大鼠，90日后，也可明显升高HDL-C，而TG和TC无明显变化，对脂蛋白有明显抑制作用。何首乌醇提取液给快速动脉粥样硬化鹌鹑灌胃，连续6周，血浆HDL-C/TC比值显著升高，大剂量组作用更为显著。各给药组均有延缓动脉粥样硬化的作用。何首乌降血脂与抗胆固醇作用的有效成分包括蒽醌类、二苯烯化合物以及卵磷脂等。
(4)保肝
何首乌所含的二苯烯化合物对过氧化玉米油所致大鼠脂肪肝和肝功能损害，肝脏过氧化脂质升高、血清谷丙转氨酶及谷草转氨酶升高等均有明显对抗作用，并使血清游离脂肪酸及肝脏过氧化脂质含量下降。在体外能抑制由ADp、 NADpH引起的大鼠肝微粒体脂质过氧化。何首乌还有增加肝糖原作用。生首乌、黑豆汁制首乌和清蒸首乌水煎液对醋酸强的松所致肝脂蓄积有对抗作用，可降低 CCl4引起的肝肿大，使肝重系数降低。
(5)延缓衰老，现代调查有维生素E制止皱纹再生。
何首乌水煎液喂服老年小鼠或青年小鼠，能使脑和肝中蛋白质含量明显增加，提高老年机体DNA修复能力。何首乌的醇提物及水提物能不同程度地增加老年大鼠胸腺胞浆蛋白和核酸含量。
何首乌延缓衰老作用与抗氧化作用有关。老年小鼠灌服何首乌水煎浓缩液，能明显增强血中SOD活性。炮制对首乌抗氧化作用有一定影响，新法炮制品及老法炮制品均有明显提高小鼠全血及脑组织SOD活性作用，并能降低小鼠心、肝、脑组织中及血中LpO含量，生品对SOD和LpO无明显影响。首乌醇提液或水提提液均能不同程度地提高老年大鼠心、肝、脑的组织SOD含量和降低LpO含量。
（6）对内分泌的影响
何首乌水煎浓缩液长期给小鼠灌胃，可使小鼠肾上腺重量明显增加。何首乌还有类似肾上腺皮质功能的作用，对摘除双侧肾上腺的小鼠，可使其应激能力明显提高，减少冷冻引起的小鼠死亡率。制首乌对去甲肾上腺素饥饿小鼠肝糖原积累，有促进作用，使肝糖原明显增加。何首乌对血糖的影响有一定的时效关系，给家兔口服首乌煎剂后30、60分钟内血糖升高达峰值，之后逐渐下降，6小时后血糖比正常低。大鼠肝胰岛素受体具有高亲和力低容量，及低亲和力高容量两种受体，老年小鼠结合容量显著降低，但亲和力无变化。何首乌对容量和亲和力两个参数均无明显影响。
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何首乌圆的功效与作用
说到养生，自然是春夏秋冬都各有各的养生办法，毕竟天气不同，情况也不一样，人体需求的物质也不同，而中药方剂也是就是一种很好的养生方法，下面为大家介绍一下何首乌圆。
【处方】何首乌三斤（用铜刀或竹刀切如棋子大，木杵臼捣），牛膝（去苗）一斤。
【炮制】上件药，以黑豆一斗净淘洗曝干，用甑一所，先以豆薄铺在甑底，然后薄铺何首乌，又铺豆，又薄铺牛膝。如此重重铺，令药、豆俱尽，安于釜上蒸之，令豆熟为度。去黑豆，取药曝干，又换豆蒸之，如此三遍，去豆取药，候干为末，蒸枣肉和圆，如梧桐子大。
【功能主治】补暖腑脏，祛逐风冷，利腰膝，强筋骨，黑髭发，驻颜容。
【用法用量】每服三十圆，温酒下，食前服。
【注意】忌萝卜、葱、蒜。此药性温无毒，久服轻身，延年不老。
【摘录】《宋·太平惠民和剂局方》
像何首乌圆之类的这些中药的方剂都是把几种中药材按照一定的比例混合后再经过反复的疗效验证其可行性后才会运用的，大家可以放心服用。但如果出现什么不适，一定要即时就诊。
何首乌丸的功效与作用
人这一辈子很可能会有大大小小的疾病缠身，但是这也是没有办法阻挡的。当我们人体患病了之后，我们大多数情况下，必然是要靠药物治疗的，中药方剂由于可以从根本上治愈且无副作用，受到人们的喜爱。下面来介绍一种：何首乌丸。
【处方】何首乌500克（赤、白色者各半，米泔浸三宿，取出，用竹刀刮去皮，薄切，焙干）赤芍药120克
【制法】上为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】治感暑中风，半体无汗；妇人血虚，风邪停滞，手足痿缓，肢体麻痹，皮肤瘙痒；五痔下血。
【用法用量】每服30～50丸，食后用温酒或饭饮送下，日进二服。
【注意】何首乌炮制时，忌用铁器。
【摘录】《魏氏家藏方》卷一
【处方】何首乌、荆芥、甘草各等分。
【制法】上为细末，用沙糖为丸，如弹子大。
【功能主治】风毒眼患。
【用法用量】每服1丸，食后，薄荷茶调下。
【摘录】方出《续本事》卷四，名见《普济方》卷七十五
【处方】何首乌5两（9蒸9晒，捣罗为末），干薄荷4两（捣罗为末），羊肉半斤（去脂膜），皂荚30梃（不蛀者。10梃去黑皮，涂酥炙令黄色，捣罗为末；10梃烧候火焰将尽，以碗合盖候冷，取出捣罗为末；10梃捶碎，用新汲水5升接取汁，生绢滤过）。
【制法】上先将皂荚水煮羊肉令烂，后取肉细研，入诸药末，和捣为丸，如梧桐子大。
【功能主治】风毒气滞，颈腋结成瘰疬，肿核不消。
【用法用量】本方方名，《普济方》引作“祛风丸”，有玄参4两。
【摘录】《圣惠》卷六十六
【处方】何首乌4两，荆芥2两，威灵仙2两，防风2两，蔓荆子（炒）2两，车前子（炒）2两，甘草（炙）2两。
【制法】上为细末。水泛为丸。
【功能主治】脓窠疮。
【用法用量】每服1钱5分；早、晚淡酒送下。
【摘录】《疡医大全》卷三十五
【处方】何首乌半斤，熟干地黄5两，附子2两（炮裂，去皮脐），牛膝3两（去苗），桂心3两，芸薹子1两，桑椹子2两，柏子仁2两，五味子1两，地骨皮4两，薯蓣2两，鹿茸2两（去毛，涂酥炙微黄），肉苁蓉3两（酒浸一宿，刮去皱皮，炙干），菟丝子2两（酒浸3日，晒干，为末）。
【制法】上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】补益下元，黑鬓发，驻颜容。主72般风冷，及腰脚疼痛。
【用法用量】每服40丸，空心以盐汤送下。
【摘录】《圣惠》卷九十八
【处方】何首乌2两，昆布2两（洗去咸味），雀儿粪1两（微炒），雄黄半两（细研），麝香1分（细研），皂荚10梃（去黑皮，涂酥，炙令黄，去子）。
【制法】上为末，入前研了药1处，同研令匀，用精白羊肉1斤细切，更研相和为丸，如梧桐子大。
【功能主治】气毒，心膈壅滞，颈项生瘰疬，咽喉不利。
【用法用量】每服15丸，食后荆芥汤送下。
【摘录】《圣惠》卷六十六
【别名】二多丹
【处方】何首乌（雌雄各半，用第1淘米泔浸1伏时，次日流出，于银器内先排枣1重，各擘开，上铺何首乌1重，再上排枣1重，复再铺何首乌1重，令尽，次日入清河水于药上，有水约5指以来，用慢火煮，候枣极烂并何首乌稍软取出，不用枣，只拣何首乌入清水中浸少时，用竹刀刮去黑皮及两面浮沫令净，竹刀切作薄片子，慢火焙干，取净）1斤。
【制法】上为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】补养五脏六腑，强筋壮骨，黑髭发，坚固牙齿，久服延年益寿，驻颜色。主
【用法用量】二多丹（《普济方》卷二二一）。
【注意】刮、捣者俱不犯铁。
【摘录】《御药院方》卷六
【处方】何首乌（赤白各半）不拘多少。
【制法】上药用砂锅柳木甑蒸，下用红枣1层，中用黑豆1层，再安何首乌于豆上，又用黑豆1层，红枣1层盖之，慢火蒸半日，以豆极烂为度，将何首乌乘热捣碎，晒干，为细末，每药末1斤，用甘菊花（去梗叶）另为末2两和匀，以人参固本丸料熬膏和为丸，如梧桐子大。
【功能主治】补益肾肝，聪耳明目，却病延寿。主
【用法用量】每服99丸，空心白汤送下。
【摘录】《医便》卷一
【处方】何首乌1两，石菖蒲1两，荆芥穗1两，苍耳子1两，胡麻（炒）1两，玄参半两，沙参半两，苦参半两，白花蛇（酒浸，去皮骨，炙）半两，乌蛇（酒浸，去皮骨，炙）半两。
【制法】上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】脾肺风，并恶风等疾。
【用法用量】每服10丸，茶、酒任下；如要作散，每服2钱匕，温酒调下，不拘时服。
【摘录】《圣济总录》卷十八
【别名】二多丹
【处方】何首乌。
【制法】上为末，鳖血为丸，如黄豆大，辰砂为衣。
【功能主治】补虚截疟。主久疟阴虚，热多寒少。
【用法用量】每服2丸，临发日5更白汤送下。
【摘录】《赤水玄珠》卷二十六
【处方】何首乌3斤（锉如棋子大），牛膝1斤（去苗，锉可1斗许）。
【制法】上以黑豆1斗，净淘洗，晒干，用甑1所，先以豆薄铺在甑底，然后始薄铺何首乌，又铺豆，又薄铺牛膝，如此重重铺，令药与豆俱尽，安于釜上蒸之，令豆熟为度，去黑豆，取药晒干，又换豆蒸之，如此3遍，去豆取药为末，以枣瓤和丸，如梧桐子大。
【功能主治】补暖脏腑，祛风冷气，利腰脚，强筋骨，黑髭发，驻颜容。主
【用法用量】每服30丸，渐加至40丸，空心以温酒送下，晚食前再服。
【注意】忌萝卜、葱、蒜。
【摘录】《圣惠》卷九十八
【处方】何首乌1两半，防风1两，黑豆（去皮）1两，荆芥穗1两，地骨皮（净洗）1两，桑白皮半两，天仙藤半两，苦参半两，赤土半两。
【制法】上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】肺风面赤鼻赤。
【用法用量】每服30-40丸，食后茶清送下。兼服大风油。
【摘录】方出《得效》卷十，名见《普济方》卷五十七
【处方】何首乌1斤（赤、白色者各半，米泔浸3宿取出，用竹刀刮去皮，薄切，焙干），赤芍药4两。
【制法】上为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】治风，活血，大补益。主妇人血风久虚，风邪停滞，手足痿缓，肢体麻痹及皮肤瘙痒；五痔下血。
【用法用量】每服30-50丸，食后温酒或饭饮任下，每日2次。
【注意】须精修细合，切忌铁器。何首乌不宜久服，颇作欲念，更宜谨之。
【临床应用】偏枯怀州李括，与一武臣同官，怪其年70余而轻健，面如渥丹，能饮食，叩其术乃得此方。先是李括盛暑中半体无汗者2年，窃自忧之，服此药1年许，汗遂浃体。
【摘录】方出《魏氏家藏方》卷一，名见《普济方》卷三一八引《经验济世方》
【处方】何首乌（大片花纹者，细锉莲子大）1斤，牛膝（细锉）1斤。
【制法】上以无灰酒5升，浸7宿晒干，木杵臼内为末，炼蜜2斤为团，以牛酥涂臼杵再捣，取出为丸，如梧桐子大。
【功能主治】风脚软，腰膝疼，行履不得，遍身搔痒。
【用法用量】每服30丸，加至50丸，空心温酒送下，日午食前再服。
【摘录】《圣济总录》卷八
【处方】何首乌1斤半，菖蒲半斤（2味同米泔浸5日，逐日1换，铜刀切，晒干），牛膝（去苗）1斤，天南星4两。
【制法】上药并生为末，酽醋5升，好酒1斗，入药末调之，以文武火熬成膏，可丸即丸，如梧桐子大。
【功能主治】治脚膝，壮筋骨，乌髭鬓，理风虚，悦颜色，益血脉，助阳气。主一切风攻，手足沉重，皮肤不仁，遍身麻木，风劳风疾。
【用法用量】每服20-30丸，空心盐汤送下，临卧盐茶送下10丸。
【摘录】《圣济总录》卷一八六
【处方】何首乌1斤（米泔浸1宿，用竹刀刮去黑皮，切作片，焙干），赤芍药4两，牛膝（去苗，用醇酒浸1宿，切，焙干）4两，熟干地黄（焙干）4两。
【制法】上为细末，以酒煮面糊为丸，如梧桐子大。
【功能主治】祛风活血，壮筋骨，润肌肤。主
【用法用量】每服30丸，空心温酒或米饮送下。
【摘录】《圣济总录》卷一八六
【处方】何首乌（去黑皮）、威灵仙（去苗土）、枳壳（去瓤，麸炒）各等分。
【制法】上为末，浸蒸饼为丸，如梧桐子大。
【功能主治】血痔。
【用法用量】每服20丸，温水送下，早晚食前服。
【摘录】《圣济总录》卷一四二
【处方】何首乌（刮去黑皮）12两，白牵牛（拣）3两，干薄荷3两，肥皂荚3斤（1斤去皮子捶碎，用法酒3升浸2宿，揉浓汁去滓，银石器中熬成膏；1斤炭火烧令烟尽，收放湿纸上，盆复之，候冷用；1斤去皮，酥炙令焦，捣罗为末）。
【制法】上为末，用皂荚膏和剂，使膏尽为度，熟捣为丸，如梧桐子大。
【功能主治】风气留滞，皮肤不仁，须眉堕落，多生疮癣，身体搔痒。
【用法用量】每服15丸，加至20丸，每日3次，温酒送下，不拘时候。
【摘录】《圣济总录》卷十八
【处方】牛膝（去芦，酒浸）4两，大枣4两，何首乌1斤（须是雌雄2包者，雄色红，雌色白，用雄3分，雌1分，以快竹刀削去皮，切片，日中晒干，于木臼内杵为粗末），黑豆半斤（同枣肉拌和作1重，铺在甑底，然后以何首乌末尽覆枣、豆上，密闭蒸，俟药变黑色，气透上下，枣、豆香与药香相和，同取枣、豆晒干）。
【制法】上为细末，酒糊为丸，如梧桐子大。
【功能主治】壮筋骨，乌髭鬓，益血脉，助阳气，久服轻身延年，耳目聪明。主一切风攻，手足沉重，皮肤不仁，遍身麻痹，及风劳气疾，肠风下血。
【用法用量】每服30丸，空心食前，温酒或熟水下。
【摘录】《魏氏家藏方》卷一
【处方】何首乌（去黑皮）3两，芍药1两，桂（去粗皮）2两，乌头（炮裂，去皮脐）2两，芎䓖2两，甘草（炙，锉）2两，藁本（去苗土）2两，甘松2两，羌活（去芦头）2两，天麻2两，陈橘皮（汤浸，去白，焙）2两，缩砂蜜（去皮）2两，墨（煅存性）1分。
【制法】上为末，炼蜜为丸，如樱桃大。
【功能主治】脑风，鼻息不通，清涕流出，及诸风疾。
【用法用量】每服1丸，薄荷葱酒嚼下。
【摘录】《圣济总录》卷十五
【处方】何首乌半斤，肉苁蓉6两，牛膝4两。
【制法】上将何首乌半斤，用枣1层，与何首乌甑内蒸枣软用，切，焙，同为末，枣肉为丸，如梧桐子大。
【功能主治】乌发，填精补髓。主男子元脏虚损。
【用法用量】每服5-7丸，嚼马蔺子服，食前酒送下，1服加1丸，每日3次，至40丸即止，却减至数。
【注意】修合不犯铁器。
【摘录】《宣明论》卷十二
【处方】何首乌（去黑皮）1两，黄耆（细锉）半两，皂荚（去皮子，酥炙）1两，薄荷1两，蛇蜕皮（烧灰）半两，龙脑（研）1钱，麝香（研）1钱。
【制法】上为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】瘰疬久不愈。
【用法用量】每服10丸，薄荷茶下，不拘时候。
【摘录】《圣济总录》卷一二六
以上就是对何首乌丸的一些简单的介绍了，当然了日常如果要用药的话，最好可以咨询一下相关的医生。
何首乌粥的功效与作用
常喝粥能调养脾胃，增进食欲，更可以补充身体所需要的养分。选好粥，喝对粥，不仅能让你夏季过的更加舒心，还可以养生健体，接下来我们就来看看何首乌粥这种粥应该如何做。
何首乌粥
【来源】 《大众医学》
【原料】 制何首乌30-60克，粳米100克，大枣2-3枚，冰糖适量。
【制作】 首乌入砂锅煎取浓汁，去渣，与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。
【用法】 供早晚餐服食。
【疗效】 养肝补血，益肾抗老。适用于老年肝肾不足，阴血亏损，头晕耳鸣，头发早白，贫血，神经衰弱以及老年性高血脂，血管硬化，大便干燥等病症。
【注意事项】 大便塘薄者忌服；服首乌粥期间，忌吃葱、蒜、萝卜、猪肉、羊肉。煎煮时不宜用铁锅。
上面介绍了何首乌粥的制作方法，还添加了一些辅助食材，将这几种食物放在一起进行烹调的话，营养价值是很丰富的。
何首乌散的功效与作用
很多人到了一定年龄，就会患有一些疾病，因此在对药物进行选择时，一定要注意不能随意，对何首乌散这种中药方剂也是一样，需要先对它进行很好的了解，下面我们来看一下。
【处方】荆芥穗、蔓荆子（去白皮）、蚵草（去土）、威灵仙（净洗）、何首乌、防风（去芦.叉）、甘草（炙），各五斤。
【炮制】捣罗为末。
【功能主治】治脾肺风毒攻冲，遍身癣疥瘙痒，或生瘾疹，搔之成疮，肩背拘倦，肌肉顽痹，手足皱裂，风气上攻，头面生疮，及治紫癜、白癜、顽麻等风。
【用法用量】每服一钱，食后，温酒调下，沸汤亦得。
【摘录】《宋·太平惠民和剂局方》
【处方】何首乌15克 防风15克（去芦头）白蒺藜15克（微炒，去刺）枳壳15克（麸炒微黄，去瓤）天麻15克 胡麻15克 白僵蚕15克（微炒）茺蔚子15克 蔓荆子15克
【制法】捣细罗为散。
【功能主治】治妇人血风，皮肤瘙痒，心神烦闷，并治血游风。
【用法用量】每服3克，煎茵陈汤调下，不计时候。
【摘录】《太平圣惠方》卷六十九
【处方】荆芥穗 蔓荆子（去白皮）蚵蚾草（去土）威灵仙（净洗）何首乌 防风（去芦、叉）甘草（炙）各2.5千克
【制法】上药捣罗为末。
【功能主治】养血祛风。治脾肺风毒攻冲，遍身疥癣瘙痒，或生瘾疹，搔之成疮，肩背拘倦，肌肉顽痹，手足皴裂；并治紫癜、白癜。
【用法用量】每服3克，食后用温酒或沸汤调下。
【摘录】《太平惠民和剂局方》卷八
【处方】防风 苦参 何首乌 薄荷各等分
【制法】上为粗末。
【功能主治】治遍身疮肿痒痛。
【用法用量】每用1.5克，水、酒各一半，煎十沸，热洗。于避风处睡一觉，其痛甚者三日愈。
【摘录】《普济方》卷二七二引《医方集成》
【处方】何首乌 当归 赤芍药 白芷 乌药 枳壳 防风 甘草 川芎 陈皮 香附 紫苏 羌活 独活 肉桂
【功能主治】治筋伤骨折初起。
【用法用量】上药加薄荷、生地黄同煎，入酒和服。
【摘录】《证治准绳·疡医》卷六
【处方】生何首乌5钱（碎），青皮1钱，陈皮1钱，甘草（炙）1钱，生姜7片，大枣3枚（擘）。
【功能主治】疟疾积滞去后，寒热不止，至夜尤甚。
【用法用量】上药水煎，露1宿，侵晨热服。
【摘录】《张氏医通》卷十三
【处方】首乌（生）5两，首乌（熟）5两，归身3两，青皮1两（炒），陈皮1两，甘草1两，生姜10片，大枣20个（炒）。
【制法】上为散。
【功能主治】养营化气。主疟久寒热夜甚，大便闭结，脉涩者。
【用法用量】水煎5钱，去滓温服。
【各家论述】久疟伤营，邪得深入而寒热夜甚，血耗津枯，大便燥结不通焉。制首乌益营补血，生首乌润燥滑肠，归身养血，合青皮平肝破滞以掌疏泄之令，甘草缓中，合陈皮利气和胃，得操输纳之权，更以姜、枣调和营卫以止疟也，为散、水煎，俾营血内充则胃气振发而疟邪目无容身之地，肝胃调和则输纳有权而大肠可无闭结之虞，无不金润木荣，寒热并解，何疟久夜甚之足患哉？
【摘录】《医略六书》卷二十
【处方】何首乌2两，威灵仙2两，苦参2两，荷叶2两，艾叶2两。
【功能主治】诸疮。
【用法用量】上（口父？？）咀。用水5升煎数沸，乘热熏病处，通手即渫洗。
【摘录】《杨氏家藏方》卷十二
【处方】何首乌、当归、赤芍药、白芷、乌药、枳壳、防风、甘草、川芎、陈皮、香附、紫苏、羌活、独活、肉桂。
【功能主治】顺气疏风，活血定痛。主打折筋骨初期。
【用法用量】上药用薄荷、生地黄煎，入酒和服。
【摘录】《准绳·疡医》卷六
【处方】何首乌1斤（入白米泔浸7日，夏月逐日换水，用竹刀子刮令碎，9蒸9晒），胡麻子4两（9蒸9晒）。
【制法】上为细散。
【功能主治】大风癞恶疾。
【用法用量】每服3钱，食前以温酒调下；荆芥、薄荷汤或茶调下亦得。
【摘录】《圣惠》卷二十四
【处方】何首乌3两，蔓荆实1两，威灵仙（去土）1两，菖蒲（九节者）1两，苦参1两，荆芥穗1两，蒺藜子（炒，去尖）1两，甘草（炙）半两。
【制法】上为散。
【功能主治】体虚受风，侵伤气血，遍身刺痛，或因寒邪未解，食热物而致此者。
【用法用量】每服2钱匕，薄荷茶或酒调下，不拘时候。
【摘录】《圣济总录》卷十二
【处方】何首乌4两。
【制法】上为粗末。
【功能主治】风痒疮，揉之汁出。
【用法用量】每用水1大碗，入艾叶拌炒，煎至半碗，入药末1大匙，再煎2-3沸，去滓，热洗拭干。后敷贴艾煎膏。
【摘录】《御药院方》卷八
【处方】何首乌半两，防风半两（去芦头），白蒺藜半两（微炒，去刺），枳壳半两（麸炒微黄，去瓤），天麻半两，胡麻半两，白僵蚕半两（微炒），茺蔚子半两，蔓荆子半两。
【制法】上为细散。
【功能主治】妇人血风，皮肤搔痒，心神烦闷，及血游风不定。
【用法用量】每服1钱，煎茵陈汤调下，不拘时候。
【摘录】《圣惠》卷六十九
【处方】何首乌3分，羌活3分，威灵仙1两，当归3分（锉，微炒），羚羊角屑3分，防风半两（去声头），赤箭3分，附子3分（炮裂，去皮脐），桂心3分，赤芍药3分，芎䓖3分，牛膝2两（去苗）。
【制法】上为细散。
【功能主治】妇人血风，身体骨节疼痛，或手足麻痹，腹胯沉重，牵拽不随者。
【用法用量】每服2钱，以豆淋酒送下，不拘时候。
【摘录】《圣惠》卷六十九
【处方】何首乌（水浸1日，切，厚半寸，黑豆水拌匀令湿，与何首乌重重相间，蒸豆烂，去豆，阴干）半斤，仙灵脾叶半斤，牛膝（以上各酒浸1宿）半斤，乌头（水浸7日，入盐2两半，炒黄色）半斤。
【功能主治】脚气流注，头目昏重，肢节痛，手足冷，重热拘挛，浮肿麻痹，目生黑花。
【用法用量】上药每服2钱，空心、食前酒送下；或粥饮调下，每日3次。久患者半月效。
【临床应用】手足挛痛，先君同官王绰有女子病足挛痛2年，得此方，半月愈。予老姨亦病手足骨髓中痛，不能堪，久治不愈，亦得此愈。
【摘录】《苏沈良方》卷五引《灵苑方》
【处方】何首乌（去黑皮）1两，威灵仙（去土）1两，苦参半两，麒麟竭1分。
【制法】上药并生为散，入乳钵内研。
【功能主治】蛊风，体虚受风侵伤正气，皮肤间一身尽痛，若刺若划。
【用法用量】每服1钱匕，用荆芥汤调下，酒服尤妙，每日3次。
【摘录】《圣济总录》卷十二
【处方】荆芥穗5斤，蔓荆子（去白皮）5斤，蚵（？？虫及）草（去土）5斤，威灵仙（净洗）5斤，何首乌5斤，防风（去芦叉）5斤，甘草（炙）5斤。
【制法】上为末。
【功能主治】脾肺风毒攻冲，遍身癣疥瘙痒，或生瘾疹，搔之成疮，肩背拘倦，肌肉顽痹，手足皴裂，或风气上攻，头面生疮，及紫癜、白癜、顽麻等风。
【用法用量】每服1钱，食后温酒调下，沸汤亦得。
【摘录】《局方》卷八
【处方】威灵仙、蔓荆子、何首乌、苦参各等分。
【制法】上为细末。
【功能主治】通身疮疥，经年不止者。
【用法用量】每服2钱，食前温酒调服，每日3次。
【注意】忌发风物。
【摘录】《续名家方选》
【处方】何首乌（盐炒）1两，天麻1两，枸杞1两，生地1两，熟地1两，防风半两，川芎半两，薄荷半两，诃子半两，甘草半两。
【制法】上为末。
【功能主治】浑身风寒湿痒。
【用法用量】每服2-3钱，空心温酒送服；温茶亦得。
【摘录】《医学纲目》卷十引朱丹溪方
看了上文的介绍，我们知道像何首乌散这种方剂已经成为了人们生活中必不可少的一种养生方法，尤其是比较传统的朋友对于方剂更是情有独钟。随着中国历史的不断演变和推进，对于方剂的分类也越来越细分，经过不同工艺的处理，各方面也都有所改善，相信会发挥越来越大的作用。
何首乌的功效与副作用
何首乌为蓼科植物何首乌的块根。何首乌多年生缠绕藤本，生于草坡、路边、山坡石隙及灌木丛中。分布于华东、中南及河北、山西、陕西、甘肃、台湾、四川、贵州、云南等地。
培育3至4年收获，秋季落叶后或早春萌发前采挖。除去茎藤，将根挖出，洗净泥土，大者切成2厘米左右的厚片，晒干或烘干即成。
何首乌块根呈团块状或不规则的纺锤形。长5至15厘米，直径4至12厘米。表面红棕色或红褐色，皱缩不平，有浅沟，并有横长皮孔及细根痕。体得，质坚实，不宜折断，断面浅黄棕色或浅红棕色，粉性，皮部有类圆形的异型维管束，环形排列，形成云锦花纹中央木部较大，有的呈木心。气微，味微苦有甘涩。
以体重、质坚实、粉性足者为佳。
何首乌营养分析：
何首乌含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素甲醚、脂肪油、淀粉、糖类、土大黄甙、卵磷脂等有效成分。
何首乌对实验性家兔血清胆固醇的增高有抑制作用，能减轻动脉内膜斑块的形成和脂质沉积，从而缓解动脉粥样硬化的形成;对离体蛙心有兴奋作用。并有减慢心率及增加冠脉流量的作用;能增强免疫功能，主要为增强单核-吞噬细胞系统吞噬功能和细胞免疫;还有强壮神经，健脑益智作用;使动物血糖先升高后降低;促进红细胞的生成;促进肠管蠕动而呈泻下作用等。生首乌经炮制后，糖含量增加，结合蒽醌衍生物的含量降低，游离蒽醌衍生物含量显著增加，故泻下作用不再出现。
何首乌补充信息：
1.因加工不同分生首乌和制何首乌：
生首乌取原药材 ，除去杂质，大小分开，洗净，稍浸，润透，切薄片或块，干燥。生首乌用于解毒，消痈，润肠通便 。
制何首乌，分为黑豆制、黑豆黄酒制、酒制等，为不规则皱缩状的块片，厚约1cm。表面黑褐色或棕褐色，凹凸不平。质坚硬，断面角质样，棕褐色或黑色。气微，味微甘而苦涩。
炮制后的何首乌贮干燥容器内，密闭，置通风干燥处。
2.按规格分首乌王(每个头为200克以上)、提首乌(每个头为100克以上)和统首乌。均以身长圆块状，外皮红棕色，质坚粉性足，断面黄棕色，有梅花状纹理者为佳。
何首乌适合人群：
大便溏泻及有湿痰者慎服。
何首乌食疗作用：
何首乌味苦甘涩、性微温，归肝、肾经;
性和质涩，可升可降;具有补肝肾，益精血，润肠通便，祛风解毒，截疟的功效;
主治肝肾精血不足，腰膝酸软，遗精耳鸣，头晕目眩，心悸失眠 ，须发早白，脾燥便秘，风疹癣疥，皮肤瘙痒，疟疾，瘰疬，脾性风，痔疮，疮痈。
何首乌食物相克：
何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。
何首乌做法指导：
1.补肝肾、益精血宜用制何首乌;润肠便、祛风解毒、截疟宜用生何首乌。
2.何首乌忌铁器。
3.肝肾不足，精血亏虚，腰膝酸软，头晕耳鸣，须发早白，遗精滑精者，可与当归、枸杞子、菟丝子 等配伍。
4.血虚精亏，肠失滋润，大便乞讨结者，可与当归、火麻仁、黑脂麻等配伍，以增强养血润肠通便 之效;若痔血便难者，可单味煎服，或与枳壳等同用。
5.血虚所致风瘙疥癣者，可与荆芥、蔓荆子等配伍内服;凡久疟不止，气血两虚者，多与人参、当归等。
何首乌的毒副作用
何首乌具有一定的毒副作用，其毒副作用主要是因为何首乌含有毒性成分蒽醌类，如大黄酸，大黄酚，大黄素，大黄素甲醚等，如服用量过大对胃肠产生刺激作用，出现肠鸣，恶心，腹痛，腹泻，呕吐等症。重者可出现阵发性强直性痉挛，躁动不安，抽搐，甚至发生呼吸麻痹。
因此，单独服用何首乌就要根据医嘱才可放心服用。
以何首乌为成分的全金 养生源胶囊并没有何首乌的副作用，是消费者可以放心使用的保健食品 。除此之外，全金养生源还含有生地黄、山药、淫羊藿、桔壳、微晶纤维素、茶多酚等成分，具有补肝肾、强筋骨，延缓衰老等保健功能。
何首乌功效与作用有哪些
何首乌是比较常见的中医药材，由于其功效和作用非常的明显，在很多地方都有应用，跟我们生活最为接近的就是采用何首乌或者是其制品，进行洗头从而达到让头发更加乌黑的效果。而何首乌给我们带来的好处远非如此，只有我们系统性的进行认识，这样才能最大程度的为我们所用。那么，何首乌功效与作用有哪些?下面详细了解。
何首乌的功效
1、骨软风疾(腰膝疼痛，遍身瘙痒，行步困难)。
用何首乌(以有花纹者为最好)、牛膝各一斤，同在好酒中泡七夜，取出晒干，捣烂，加枣肉和成丸子，如梧子大。每服三十至五十丸。空心服，酒送下。
2、皮里作痛(不知痛在何处)。
用何首乌末，姜汁调成膏涂搽，搽后用布包住，以火烘鞋底熨按。
3、自汗不止。用何首乌末，调唾液，封脐上。
4、肠风下血。用何道乌二两，研为末。每服二钱，饭前服，米汤送下。
5、破伤血出。用何首乌末敷上即止。有特效。
6、瘰疬结核(或破或不破，下至胸前者皆可治)，用何首乌根洗净，每日生嚼，并取叶捣烂涂患处。
7、痈疽毒疮。用何首乌不限量，在文武火上熬煎，加酒等量，再煎开几次后，存酒，随时饮用;取药渣焙干，研为末，以酒煮面调成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，温酒送下。病愈后，药可常服。
8、大风疠疾。用何首乌(以大而有花纹者为好)一斤，泡淘米水中七天，反复蒸、晒数次，加胡麻四两，再蒸再晒，研为末，每服二钱，酒送下，一天服二次。
9、疥癣。用何首乌、区叶等分，水煎浓汤洗 浴，可以解痛、生肌肉。用何首乌茎、叶煎汤洗浴，也有效。
何首乌的作用
(1)促进造血功能
小鼠皮下注射首乌液0.2g，每日2次，连续给药3日，可使粒系祖细胞的产率明显高于生理盐水对照组。小鼠腹腔注射何首乌提取液50mg/kg连续给药3日，可使骨髓造血干细胞明显增加，还可显著提高小鼠粒一单系祖细胞产生率，并使骨髓红系祖细胞值明显升高。
(2)增强免疫功能
何首乌对强的松龙和环磷酰胺引起的老年小鼠脾、胸腺抑制性改变有明显对抗作用，使脾巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数明显提高。饲喂首乌乙醇浸膏能明显提高老年大鼠外周淋巴细胞 DNA的损伤修复能力。小鼠灌服制首乌 6g/kg，连续给药 7日，能明显提高腹腔巨噬细胞的吞噬能力，对强的松龙引起的吞噬指数下降，有明显的对抗作用。
(3)降血脂与抗动脉粥样硬化
高脂血症大鼠每日灌胃何首乌 4g/kg，连续 10日，能较显著地降低大鼠血清总胆固醇(TC)及血清甘油三酯(TG)的含量。对于高脂血症鹌鹑，连续灌胃首乌4周，可明显降低血清TC含量和提高 HDL/TC比值。另有实验证明，高脂血症及动脉粥样硬化模型家兔，何首乌灌胃7日，不仅能降低TC含量，还能减轻动脉粥样硬化斑块形成。何首乌水提液 32g/kg喂养小鼠1个月，能明显提高 HDL- C水平。何首乌掺入到饲料中喂养大鼠，90日后，也可明显升高HDL-C，而TG和TC无明显变化，对β脂蛋白有明显抑制作用。何首乌醇提取液给快速动脉粥样硬化鹌鹑灌胃，连续6周，血浆HDL-C/TC比值显著升高，大剂量组作用更为显著。各给药组均有延缓动脉粥样硬化的作用。何首乌降血脂与抗胆固醇作用的有效成分包括蒽醌类、二苯烯化合物以及卵磷脂等。
有关何首乌功效与作用有哪些的介绍，大家应该清楚了吧。何首乌真的是很好的东西，在中医方面的应用相当的广泛，对于某些疾病的预防也有非常好的作用，有这方面需求的人，可以适当的补充一些何首乌，以确保我们的身体一直处于最佳的状态。
法制何首乌丸的功效与作用
现实生活中有许多人对法制何首乌丸的功效与作用及食用方法并不是很清楚，下面我们就详细的介绍下。
【处方】何首乌（有赤白2种，各取停匀，用竹刀刮净，忌铁），牛膝（去芦，视何首乌折半），大黑豆1斗（水浸湿，用大柳木甑1个作平底篦，先铺黑豆一层，即铺何首乌一层，又放牛膝一层，又铺黑豆。如上安置放锅中，慢火蒸，以酒浇之；蒸至豆烂，取出晒干，去豆不用），赤白茯苓（先去皮，各研，取出筋膜，各用牛乳拌匀蒸过，取出晒干，秤何首乌4两，茯苓2两，牛膝2两）。
【制法】上为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】久服令人须发不白。主
【用法用量】每服50丸，空心食前酒送下。
【注意】忌食猪羊血。
【摘录】《保命歌括》卷三十四
上面所讲的就是关于法制何首乌丸的一些小常识，这些方剂都是具有针对性的，而对于大多数朋友们来说，根据自身的实际情况来选择是非常有必要的。
何首乌煎丸的功效与作用
中药方剂是种好东西，大自然界中的药材经过泡制等工序后都会变成养生的好利器，何首乌煎丸也是其中之一。那么你知道何首乌煎丸的功效与作用是什么吗?
【处方】何首乌（洗净，以竹刀刮去黑皮，切）1斤（与净黑豆1斤，同用新汲水浸1宿，炊以豆烂为度，取出晒干），牛膝（去苗，酒浸，切，焙）半两，天南星（炮，去皮脐）4两，菖蒲（紧小者，去皮毛）4两。
【制法】上为末，以酒4升，醋2升，慢火熬，用竹篦子不住手搅，候将药杵和丸，如梧桐子大。
【功能主治】补壮筋骨，乌润髭发，益血脉，助阳气。主一切风攻，手足沉重，皮肤不仁，遍身麻木，风劳气疾。
【用法用量】每服30丸，空心、食前温酒送下。
【摘录】《圣济总录》卷一八六
看完了上文对于何首乌煎丸的一些介绍，我们可以感受到中医文化是中国五千年传统文化中的一块艳丽的瑰宝，渊远流长博大精深，有许多方面值得我们去探索。
何首乌有哪些的功效与作用
相信很多人都知道何首乌有乌发的作用，那除了这些，何首乌还有哪些的功效与作用呢?很多中药材的功效不是单一的，而是综合性的，下面就详细的为大家说下何首乌。
何首乌是一种多年缠绕的藤本植物，根部细长且肥大，入药也主要是根部，其根部颜色为红褐色也有部分是深褐色，在《本草图经》中这样对它进行了描述：何首乌，今在处有之。以西洛嵩山及南京柘城县者为胜其中表示何首乌的藤和叶子也都可以入药，并且它们也有单独的名字叫夜交藤、何首乌叶。何首乌的功效与作用很久以前就被古代的一些医学工作者发掘出来了。
何首乌有哪些功效?
1、皮里作痛(不知痛在何处)。用何首乌末，姜汁调成膏涂搽，搽后用布包住，以火烘鞋底熨按。
2、骨软风疾(腰膝疼痛，遍身瘙痒，行步困难)。用何首乌(以有花纹者为最好)、牛膝各一斤，同在好酒中泡七夜，取出晒干，捣烂，加枣肉和成丸子，如梧子大。每服三十至五十丸。空心服，酒送下。
3、自汗不止。用何首乌末，调唾液，封脐上。
4、肠风下血。用何道乌二两，研为末。每服二钱，饭前服，米汤送下。
5、破伤血出。用何首乌末敷上即止。有特效。
6、瘰疬结核(或破或不破，下至胸前者皆可治)，用何首乌根洗净，每日生嚼，并取叶捣烂涂患处。
7、疥癣。用何首乌、区叶等分，水煎浓汤洗 浴，可以解痛、生肌肉。用何首乌茎、叶煎汤洗浴，也有效。
8、大风疠疾。用何首乌(以大而有花纹者为好)一斤，泡淘米水中七天，反复蒸、晒数次，加胡麻四两，再蒸再晒，研为末，每服二钱，酒送下，一天服二次。
9、痈疽毒疮。用何首乌不限量，在文武火上熬煎，加酒等量，再煎开几次后，存酒，随时饮用;取药渣焙干，研为末，以酒煮面调成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，温酒送下。病愈后，药可常服。
何首乌的作用主要有以下的作用：
一、延缓衰老作用
实验证明，何首乌及其制剂能延长二倍体细胞的生长周期，使细胞发育旺盛，寿命延长。首乌煎剂能显著降低老年大鼠血浆和肝脏过氧化脂质，改善骨髓的造血功能，影响血液流变学指标，对超氧阴离子自由基也有较好的清除作用，医学教`育网搜集整理显示首乌有抗氧化、抗衰老功能。首乌提取物能促进胸腺细胞增生，延缓年龄退化性萎缩，有明显的促进细胞免疫和调节体液免疫的作用，增强机体的抵抗能力，可强身健体、延年益寿。
二、降血脂和抗动脉粥样硬化作用
首乌煎剂能显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和-脂蛋白的含量，说明何首乌能降低血脂，延缓动脉粥样硬化的形成和发展。
三、保护肝脏的作用
首乌中的四羟基乙烯--D-葡萄糖甙是保肝的有效成分，它能防止脂肪肝、肝功能损害和肝脏过氧化脂质含量升高，降低血清谷丙转氨酶和谷草转氨酶。此外，何首乌增加肝糖原的作用也有利于对肝脏的保护医学/教育网搜集整理。
四、抗菌作用
首乌在体外能抑制人型结核菌、福氏痢疾杆菌的生长，其蒽醌类衍生物对金黄色葡萄球菌、链球菌、白喉杆菌、炭疽杆菌等细菌和流感病毒、真菌等病原体有不同程度的抑制作用。
何首乌对白发、脱发、肌萎缩、荨麻疹、神经衰弱、精神分裂症、疮肿疥癣均有较好的治疗效果。
何首乌在很久以前我们都只知道有乌发作用，只有懂何首乌的医生才知道它有护肝抗衰老等功效。但经过现代科学的验证发现，何首乌内服不当还有可能会引发伤肝、过敏等不良症状出现。因此在服用何首乌的时候一定要注意遵医服用。
以上是对于何首乌的简介，更多有关何首乌的功效与作用等方面的知识，请关注中医中药频道。
经验何首乌丸的功效与作用
环境的恶劣变化让我们的身体来不及调整，所以导致了越来越多的 疾病的产生。要想能够成功抵御疾病的侵袭，我们就应该在平时调理身体，让身体做好准备。中药方剂在此方面有着得天独厚的优势，今天我们就来为大家介绍经验何首乌丸这种方剂。
【处方】何首乌6两（用黑豆水浸煮晒干再煮，又晒，如前7次），黄柏4两（1两酒炒，1两乳汁炒，1两童便炒，1两青盐水炒），松子仁（去壳，净，一半去油，一半不去油）2两，柏子仁（去壳）2两，菟丝子（酒煮烂，碾为末）2两，肉苁蓉（酒焙干，净）2两，牛膝（酒洗，去芦）2两，天门冬（去心，焙干）2两，白术（净，不用油者，去梗）2两，麦门冬（去心，焙干）2两，白茯苓（去皮）2两，小茴香（酒炒）2两，甘州枸杞子（酒洗炒干）2两，当归（酒洗，炒干）2两，白芍药2两，熟地黄（酒洗，焙干）2两，生地黄（酒洗，焙干）2两，人参（去芦）1两2钱，黄耆（蜜炙）1两2钱。
【制法】上为细末，加核桃仁（去壳并仁上粗皮），研如泥，水和炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】久服轻身延年耐久，添精补髓，益气强筋。主老人衰弱，血气不足，遗尿失禁，须发斑白，湿热相搏，腰背疼痛，齿酸脚软，行步艰难，眼目昏花。
【用法用量】每服50丸，空心酒、米饮任下。半月半效，1月全效。
【摘录】《医便》卷一
以上就是利用经验何首乌丸治疗疾病的一些常见的方法和常识问题了，最后提醒一下在利用经验何首乌丸治疗疾病的的同时一定注意日常的饮食习惯，这样才能保证其治疗的效果。
何首乌的功效与副作用有哪些
任何食物吃了之后都是有好处也有坏处的，有的人不知道，盲目的给自己吃，这样长期下来，好处没了，就只是副作用了，如果还不及时改善和调节的话，肯定会对身体引起很大的影响，何首乌有可能大家都知道到底有哪些好处，主要是对头发非常的好，脱发掉发，还有白发都可以吃何首乌，那么何首乌的功效与副作用到底有哪些呢?
何首乌作为一种中药应用于临床由来已久，既然是一味中药，具体应用时就应该遵循中医理论及其应用规律。中医认为，是药三分毒，如何控好“毒”，涉及到药品采集、炮制、配伍、用量、治病时机等诸多环节。“这不是简单的药理分析所能解释清楚的，若仅依靠药理分析来判定何首乌的是与非，显然是不严谨的
中国中医科学院中药研究所也认为，不能武断地说何首乌伤肝。药物出现不良反应与剂量和用药时间有关。中药如果超量或服用时间太长，都有可能导致不良作用。人们往往认为补益药多吃点、吃时间长点没有关系。正因为如此，何首乌经常被人们超量和长期服用，结果出现了一些肝脏检测指标不正常的情况。
从目前已经报道的不良反应来看，涉及使用含何首乌的复方制剂或是使用何首乌单方者，绝大多数与用药超量、用药时间过长有关，或者有的没按照辨证施治原则用药。极少数人在正常用药剂量和时间范围内也有可能出现某种程度的肝脏指标异常，这些人往往本身属于超敏感人群，有的会对多种药物或食物产生不良反应。
上面内容，我们介绍了关于何首乌的功效，还有何首乌的相关副作用，如果知道了何首乌的好处和坏处的话，那么我相信大家在选择的时候肯定知道怎么选了吧，吃何首乌的时候想要预防这些副作用的话，那么就必须要好好的调节何首乌的食用方法，这样就可以降低何首乌的副作用。
