肉苁蓉粥的功效与作用
肉苁蓉能养生男性性功能吗。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”社会的发展，人们对养生越来越看重，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。有没有更好的方式来实现中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“肉苁蓉粥的功效与作用”，相信能对大家有所帮助。
现实中有好多人还是比较青睐于保健品养生，除了方面之外，最多的还是心理作用。其实食疗养生比其它形式的方法更科学健康，下面就为大家介绍一下肉苁蓉粥这个偏方，它对人体的好处有很多哦。
肉苁蓉粥
【来源】《药性论》
【原料】肉苁蓉15克 精羊肉100克 粳米50克
【制法】肉苁蓉加水100克，煮烂去渣；精羊肉切片入砂锅内加水200克，煎数沸，待肉烂后，再加水300克；将粳米煮至米开汤稠时加入肉苁蓉汁及羊肉再同煮片刻停火，盖紧盖焖5分钟即可。
【用法】每日早晚温热服。
【功效】补肾壮阳，润肠通便。适用于阳痿、遗精、早泄、性机能减退等。
【宜忌】大便泄泻、相火偏旺者忌服。
上文所说的这些关于肉苁蓉粥的做法和功效等大家已经了解到了吗？其实这些介绍的养生材料都不难买，而且既好吃又养生，所以说如果喜欢养生，不妨试一下，毕竟即安全又有效，是养生的不二之选。
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肉苁蓉丸的功效与作用
随着现在人对于健康的关注，在平时的时候也非常注意补充营养和调理身体，在如今市场上，中西药各有各的优势和不足，而中药方剂由于天然无公害，受到越来越多人的欢迎，下面为大家介绍一种：肉苁蓉丸。
【处方】肉苁蓉60克（酒浸一宿，刮去皱皮，炙令千）菟丝子（酒浸三日，晒干，别捣为末）薯蓣 牛膝（去苗）巴戟 杜仲（去粗皮，炙微黄）续断 白茯苓 枸杞子 五味子 蛇床子 山茱萸各30克 茯神 远志（去心）柏子仁各60克
【制法】上药捣罗为末，炼蜜和捣，丸如梧桐子大。
【功能主治】治虚劳羸瘦，阳痿，健忘，腰膝多疼。
【用法用量】空腹时以温酒下30丸，每日二次。
【摘录】《太平圣惠方》卷二十八
【处方】肉苁蓉（酒浸一宿，切，焙）60克 泽泻 熟地（焙）五味子 巴戟天（去心）地骨皮 人参 栝楼根 韭子 甘草（炙）牡丹皮各30克 桑螵蛸（炙）30枚 赤石脂（研）龙骨 磁石（煅，醋淬二至七次，研）禹余粮（煅，酣淬七次，研）各45克
【制法】上为末，炼蜜丸，如梧桐子大。
【功能主治】补肝益肾，固涩止遗。治消渴，小便无度。
【用法用量】每服30丸，牛乳汁送下。
【摘录】《圣济总录》卷五十九
【处方】山茱萸30克 苁蓉60克（酒浸）楮实 枸杞 地肤子 狗脊（去毛）五味 覆盆子 菟丝子 山药 故纸（炒）远志（去心）石菖蒲 萆薢 杜仲（去皮，炒）熟地 石斛（去根）白茯苓 牛膝（酒浸）泽泻 柏子仁（炒）各30克
【制法】上药为末，酒糊丸，如梧桐子大。
【功能主治】壮元气，养精神。治虚损。
【用法用量】每服60～70丸，空腹时用温酒送下。
【摘录】《丹溪心法》卷三
肉苁蓉丸采用传统的几种纯天然中药材制成，对一些病症有着极好的治疗效果，而且无丝毫的副作用，对一些患者来说，的确是一种非常明智的选择。
肉苁蓉的功效与作用_肉苁蓉的食用方法
导读：肉苁蓉的功效与作用专区，为您详细介绍肉苁蓉的功效与作用、肉苁蓉图片、肉苁蓉的营养价值、肉苁蓉的食用方法等，要想知道更多肉苁蓉的功效与作用相关知识，不妨来关注一下。
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肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，从梭梭寄主中吸取养分及水份。素有沙漠人参之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。肉苁蓉在历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。
肉苁蓉图片
肉苁蓉的功效与作用
肉苁蓉的功效
1、用治肾阳不足，遗精滑精，阳痿早泄，精冷不育。常配伍温肾助阳，温补精血的药。
2、治妇女冲任虚损，月经量少，闭经，冷宫不孕。常配伍温暖下元，补益精血的药。
3、治肝肾亏虚，腰膝冷痛，筋骨无力。常配伍益精血，强筋骨的药。
4、还可治因年老久病，产后阴伤所导致的肠燥便秘。
注意：因其补阳而滑肠，故阴虚火旺，大便溏泻者忌服；实热便秘者也不宜用。
肉苁蓉的作用
1、肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制阳虚症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。
2、肉苁蓉能显着提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。
3、肉苁蓉还可增强免疫功能。肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显着的影响，它能增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。
4、肉苁蓉还可调节循环系统，具有如下作用：保护缺血心肌；降血脂，抗动脉粥样硬化、抗血栓形成；降低外周血管阻力，扩张外周血管，降低血压；保护肝脏，抗脂肪肝。
5、肉苁蓉中所含有的苯炳醇糖是其他药物所没有的成分。它是延缓衰老最有效的成分。肉苁蓉对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用。
肉苁蓉的营养价值
含微量生物碱、多糖、无机盐。
肉苁蓉的食用方法
肉苁蓉为纯天然滋补佳品，可直接食用。任何年龄的人，一天3-5克干肉苁蓉，就可以有助强身健体。将肉苁蓉在煮锅上蒸软，切成薄片，泡在水杯当茶饮，也可以煮水饮用。还可以用在饮食里。
1、泡茶：开水煮当茶喝，每次不超过10克，可适量加入蔗糖、蜂蜜服用。
2、炖肉：煮畜、禽、鱼肉每千克放入20克。
3、炒菜：用水泡软后，切丝或片，炒菜食用，每次10-20克；煮粥时放入20克食用。
4、泡酒：泡酒服用每200克泡白酒3000克，宜适用50度-60度纯粮酒，泡7-15天后饮用，每次10-30毫升。
肉苁蓉的食疗方
1、苁蓉羊肉羹
做法：肉苁蓉15克切碎在沙锅中，煎至肉苁蓉熟烂后取汁，羊肉150克切碎后放入沙锅中，加药汁及适量水烧开，用文火炖至羊肉熟烂，加葱、姜、盐适量，水淀粉勾芡即成。
功效：温补肾阳，治疗肾虚。常用于性机能减退、老年体弱、久病体虚之人服用。健康人也可常服。
2、苁蓉鸡
做法：黑公鸡一只切块，沸水中氽去血水捞出，将鸡块与肉苁蓉30克放在沙锅中，加白酒50克，葱、姜、水适量烧开，用文火炖至鸡肉熟烂，拣去葱、姜、加胡椒粉、盐、味精即成。
功效：温补肾阳，养肝。非常适用于性饥渴机能障碍、慢性前列腺炎、慢性肾炎、神经衰弱、老年体弱等。
3、苁蓉煲羊腰
做法：羊腰一对去臊筋骨，切片，肉苁蓉30克装入纱布袋，两者放入沙锅中，加适量水煲汤至熟，拣去纱布袋，加入盐即成。
功效：补肾壮阳，适用于性机能低下、慢性前列腺炎、神经衰弱、前列腺肥大、腰膝冷痛酸软等肾阳虚症。
肉苁蓉的宜忌人群
宜食：体虚便秘、产后便秘、病后便秘及老年便秘者适宜食用；患有男子遗精、早泄、阳痿、精子稀少不育等病症者适宜食用；妇女带下、不孕症、四肢不温、月经不调、腰膝酸痛等病症患者适宜食用；高血压患者也适宜食用。
忌食：经常大便溏薄者不宜食用。
肉苁蓉的选购方法
商品有淡苁蓉和咸苁蓉两种，淡苁蓉以个大身肥、鳞细、颜色灰褐色至黑褐色、油性大、茎肉质而软者为佳。咸苁蓉以色黑质糯、细鳞粗条、体扁圆形者为佳。习惯认为产于内蒙古者为最着。
以上就是一些肉苁蓉的相关知识，如果想了解更多关于肉苁蓉的内容，请继续关注中医养生频道。
肉苁蓉散的功效与作用
现实生活中有许多人对肉苁蓉散的功效与作用及食用方法并不是很清楚，下面我们就详细的介绍下。
【处方】肉苁蓉60克（酒浸一宿，刮去皱皮，炙干）五味子22克 韭子30克（微炒）熟干地黄30克 蛇床子30克 续断22克 车前子22克 当归22克 天雄22克（炮裂，去皮、脐）桑螵蛸30克（微炒）天门冬45克（去心，焙）白石英30克（细研，水飞过）白龙骨22克 鹿茸30克（去毛，涂酥炙微黄）菟丝子30克（酒浸一宿，晒干，别捣为末）磁石30克（煅，醋淬七遍，捣碎，细研，水飞过）
【制法】上药捣细罗为散。
【功能主治】治虚劳，小便余沥，或黄或白，茎中疼痛，囊下湿痒。
【用法用量】每服6克，空腹时用温酒调下。
【摘录】《太平圣惠方》卷二十九
【处方】肉苁蓉30克（酒浸一宿，刮去皱皮，炙）石斛22.5克（去根，锉）枸杞子30克 远志15克（去心）续断22.5克 原蚕蛾22.5克（微炒）菟丝子60克（酒浸三日，晒干别研为末）天雄30克（炮裂，去皮、脐）熟干地黄30克
【制法】上药捣细罗为散。
【功能主治】治虚劳羸损，阴痿，精气乏弱。
【用法用量】每服6克，空腹时用温酒调下。
【摘录】《太平圣惠方》卷三十
看了上文对肉苁蓉散的介绍，相信我们可以收获很多。其实对于疾病，大多数人都是通过吃西药来缓解，但这种方法治标不治本，其效果也是暂时的，关键还是在于拥有健康科学的生活方式。
中药肉苁蓉的功效与作用
随着现代人生活压力加大,越来越多养生保健的方法也是层出不穷的出现,但是最受人欢迎的还是中国传统的老中医,还有经过上千年检验的中药.尤其对于都市白领来说,她们没有时间去关注新的养生方法,所以专注于各类中药的作用.比如说肉苁蓉.
那么中药肉苁蓉究竟有哪些功效呢?中药肉苁蓉在那些方面有神奇的功效呢?中药肉苁蓉是怎样发挥这些神奇的功效的呢?对于很多偏爱中药的人,尤其是热爱中药肉苁蓉的人来说,这些问题非常重要.那么今天就跟大家介绍一下.
肉苁蓉也叫沙漠人参,主治肾阳不足、温补精血、保肝润燥,有很重要的食疗功效和作用.
1,用治肾阳不足,遗精滑精,阳痿早泄,精冷不育.常配伍温肾助阳,温补精血的药
2,治妇女冲任虚损,月经量少,闭经,冷宫不孕.常配伍温暖下元,补益精血的药
3,治肝肾亏虚,腰膝冷痛,筋骨无力.常配伍益精血,强筋骨的药
4,还可治因年老久病,产后阴伤所导致的肠燥便秘注意:因其补阳而滑肠,故阴虚火旺,大便溏泻者忌服;实热便秘者也不宜用 味甘、咸,性温.能补肾阳,益精血,润肠通便.有降低血压、抗动脉粥样硬化作用;有一定抗衰老作用;能促进小鼠唾液分泌;能提高小肠推进度,缩短通便时间,能明显抑制大肠对水分的吸收.
通过上述内容的介绍,可以了解到酸奶在治疗肾阳不足和肝肾亏虚以及产后一些疾病等很多方面都有着非常重要的作用.中药肉苁蓉在沙漠中地位非常重要,偏爱中药妹子们选择酸奶绝对是选择了健康,远离了疾病.
肉苁蓉的功效与作用有什么
肉苁蓉可能对很多朋友来说是没有听说过的，这种植物生在新疆、内蒙古、甘肃一带。肉苁蓉有着极高的药用价值，也有人称之为沙漠人参。肉苁蓉对人体有降压降脂、治疗不孕不育等。
肉苁蓉的功效与作用及食用方法：
肉苁蓉适合人群：
1. 适宜性功能衰退的男子;月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性;体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。
2.有降低血压、抗动脉粥样硬化作用;有一定抗衰老作用;能促进小鼠唾液分泌;能提高小肠推进度，缩短通便时间，能明显抑制大肠对水分的吸收。
3. 一般腹泻者短时间禁服。
肉苁蓉为纯天然滋补佳品，可直接食用。将肉苁蓉洗净浸泡在酒中，约一周后其有效成分便可进入酒中，饮此酒可起滋补之效。将泡酒后的肉苁蓉切片取出可炒菜或煲汤，入锅3分钟即熟。
肉苁蓉的治疗用量比较大，一般是每日10～20克，而养生保健用量只需每日3～5克。针对老年人体质虚弱，体倦乏力，性功能减退等症状可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮1～2小时，分数次食肉喝汤;病后体虚，全身乏力，消化不良者可以用肉苁蓉5克，大米100克，加水适量，煮粥食用;老年人大便干燥或便秘者可用肉苁蓉10克，泡水食用，服前可加入适量蜂蜜。
肉苁蓉的功效与作用及禁忌
肉苁蓉也就是大芸，肉苁蓉是一种药食两用的植物，如果长期食用肉苁蓉的话，能够提高人体的抵抗力，拥有健康强壮的身体。而且值得一提的是，肉苁蓉是人类迄今为止发现的唯一一种能够有效治疗神经系统细胞死亡的物质。
抗衰老作用
肉苁蓉有一定程度的抗衰老作用。肉苁蓉可使小鼠红细胞超氧化物歧化酶(SOD)的活性明显增强， 使小鼠心肌脂褐质含量明显降低。亦可延长果蝇的平均寿命、半数致死天数和最高寿命。肉苁蓉水煎剂8g/kg给小鼠灌胃，能显著升高红细胞膜Na+ 、K+-ATp 酶活性， 此可能是其补益作用的机制之一。
调整内分泌、促进代谢及强壮作用：
肉苁蓉对阳虚和阴虚动物的肝脾核酸含量下降和升高有调整作用;有激活肾上腺、释放皮质激素的作用。其作用机制可能是增强下丘脑-垂体-卵巢促黄体功能，这种作用并不是由于它们直接刺激垂体促黄体激素的分泌， 而是提高垂体对 LRH 的反应性及卵巢对 LH 的反应性，苁蓉可能含有一种激活核苷酸还原酶的生物活性因子， 因而能显著地提高“阳虚”动物DNA合成率，促进RNA的合成;提高蛋白的核酸代谢。
如何采挖
我们采挖肉苁蓉的时候是在春季的时候，这时候的肉苁蓉刚刚发芽从土里窜出来，我们将挖好的肉苁蓉除去花序，然后将主干洗干净切成片。
食用方法
肉苁蓉片可以直接用来泡酒也可以炖汤或者泡水食用，一般肉苁蓉鲜干片要比新鲜的肉苁蓉口感更好一些。
肉苁蓉是一种寄生植物，它被誉为“沙漠人参”，药用价值非常高，是一种名贵的中药药材。肉苁蓉的滋养效果非常好，不仅能延年益寿，还可以增强人的体力。
补肾肉苁蓉丸的功效与作用
现代人压力很大，不少朋友的工作是需要长期加班的。长期熬夜加班会很容易导致身体差。而中药方剂其实就可以缓慢的调理人的身体，今天就向大家介绍一下补肾肉苁蓉丸的制作方法。
【处方】肉苁蓉2两（酒浸，去皴皮，微炒，炙），磁石2两（烧醋淬7遍，捣碎，细研水飞过），熟干地黄2两，山茱萸3分，桂心1两，附子1两（炮裂，去皮脐），薯蓣3分，牛膝1两（去苗），石南3分，白茯苓3分，泽泻3分，黄耆3分（锉），鹿茸2两（去毛，涂酥炙令微黄），五味子3分，石斛1两（去根，锉），覆盆子3分，远志3分（去心），补骨脂1两（微炒），萆薢3分，巴戟3分，杜仲1两（去粗皮，炙微黄，锉），菟丝子2两（酒浸3宿，晒干，别杵为末），白龙骨1两。
【制法】上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】肾脏久虚，面色萎黑，足冷耳鸣，四肢羸瘦，脚膝缓弱，小便滑数。
【用法用量】每服30丸，空心温酒送下，晚食前再服。
【摘录】《圣惠》卷七
方剂是按照中医理论为某一种或几种病症专门研制的。大家在服用前一定要对其有所了解。
肉苁蓉的功效和作用
肉苁蓉的功效：
补肾阳，益精血，润肠通便。用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。
应用 1、用于肾虚阳痿，遗精早泄及腰膝冷痛，筋骨痉弱。治肾虚阳痿、遗精、早泄等症，配熟地黄、菟丝子、山萸肉等；治腰膝冷痛、筋骨痿弱，配续断、补骨脂等。
2、用于肠燥便秘。与火麻仁. 柏子仁等药同用。 注意事项 ：阴虚火旺及大便泄泻者忌服。
肉苁蓉的作用：
1、肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制阳虚症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。
2、肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。
3、肉苁蓉还可增强免疫功能。肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显著的影响，它能增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。
4、肉苁蓉还可调节循环系统，具有如下作用：保护缺血心肌；降血脂，抗动脉粥样硬化、抗血栓形成；降低外周血管阻力，扩张外周血管，降低血压；保护肝脏，抗脂肪肝。
5、肉苁蓉中所含有的苯炳醇糖是其他药物所没有的成分。它是延缓衰老最有效的成分。肉苁蓉对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用。
肉苁蓉药膳：
1、苁蓉羊肉羹：肉苁蓉15克切碎在沙锅中，煎至肉苁蓉熟烂后取汁，羊肉150克切碎后放入沙锅中，加药汁及适量水烧开，用文火炖至羊肉熟烂，加葱、姜、盐适量，水淀粉勾芡即成。本款取其温补肾阳之功效，适用于性机能减退、老年体弱、久病体虚之人服用。健康人可常服。
2、苁蓉鸡：黑公鸡一只切块，沸水中氽去血水捞出，将鸡块与肉苁蓉30克放在沙锅中，加白酒50克，葱、姜、水适量烧开，用文火炖至鸡肉熟烂，拣去葱、姜、加胡椒粉、盐、味精即成。此款取其温补肾阳之功效，适用于性饥渴机能障碍、慢性前列腺炎、慢性肾炎、神经衰弱、老年体弱等。
3、苁蓉煲羊腰：羊腰一对去臊筋骨，切片，肉苁蓉30克装入纱布袋，两者放入沙锅中，加适量水煲汤至熟，拣去纱布袋，加入盐即成。此款取其补肾壮阳之功效，适用于性机能低下、慢性前列腺炎、前列腺肥大、神经衰弱、腰膝冷痛酸软等肾阳虚症。
肉苁蓉的作用
导读：肉苁蓉的作用，肉苁蓉，又称地精，药用价值极高，素有沙漠人参的美誉。那么肉苁蓉的作用有哪些？下面我们一起来了解下肉苁蓉的作用。
肉苁蓉，是当前世界上频临灭绝的物种，具有极高的药用价值，为中国传统的名贵中药材。肉苁蓉味甘、性温，具有补肾壮阳、填精补髓、养血润燥、悦色延年等功效。
肉苁蓉药食两用，长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力。肉苁蓉在历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。
肉苁蓉的作用
《中国药典》标明肉苁蓉的功能主治：补肾阳；益精血；润肠道。主肾阳虚衰；精血不足之阳痿；遗精；白浊；尿频余沥；腰痛脚弱；耳鸣目花；月经衍期；宫寒不孕；肠燥便秘。
1、肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制阳虚症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。
2、肉苁蓉能显着提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。
3、肉苁蓉还可增强免疫功能。肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显着的影响，它能增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。
4、肉苁蓉还可调节循环系统，具有如下作用：保护缺血心肌；降血脂，抗动脉粥样硬化、抗血栓形成；降低外周血管阻力，扩张外周血管，降低血压；保护肝脏，抗脂肪肝。
5、肉苁蓉中所含有的苯炳醇糖是其他药物所没有的成分。它是延缓衰老最有效的成分。肉苁蓉对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用。
肉苁蓉的食用方法
肉苁蓉为纯天然滋补佳品，可直接食用。任何年龄的人，一天3-5克干肉苁蓉，就可以有助强身健体。将肉苁蓉在煮锅上蒸软，切成薄片，泡在水杯当茶饮，也可以煮水饮用。还可以用在饮食里。对于能够适量饮酒的人群，也适合于泡酒，一般1斤白酒可泡100克肉苁蓉。
1、肉苁蓉粥
做法：肉苁蓉30g，鹿角胶5g，羊肉100g，粳米150g。肉苁蓉煎水取汁，羊肉切小块，与米同煮粥，临熟时下鹿角胶煮至粥熟。
功效：本方以肉苁蓉、鹿角胶及羊肉补肾阳、益精血。用于肾虚、精血不足，阳痿泄精、早泄，妇女宫寒不孕，腰膝酸痛。
2、苁蓉麻子仁膏
做法：肉苁蓉15g，火麻仁30g，沉香6g。苁蓉、火麻仁煎水，沉香后下，一同煎取浓汁，加入约等量的炼蜜，搅匀，煎沸收膏。每次食1~2匙。
功效：本方以苁蓉、火麻仁润肠通便，沉香行气除胀，蜂蜜有润肠之功。用于津枯肠燥，便秘腹胀。
3、肉苁蓉羊肾羹
做法：羊肾2个，肉苁蓉30克，葱1根。将肉苁蓉用酒浸1夜，去皱皮，切细；羊肾切开去脂膜，洗净切细；葱切成葱花。把肉苁蓉和羊肾放入锅内，加清水适量，煎半小时，放少许湿生粉、葱花，调味煮沸即可。随量空腹食用或佐餐。
功效：能补益肾精，湿壮肾阳。
贴心提示：肉苁蓉的服用剂量，根据不同的人群有一定的差别，中年男性每天服用不超过10～20克。因肉苁蓉补阳而滑肠，故阴虚火旺，大便溏泻者忌服；实热便秘者也不宜用。
苁蓉粥的功效与作用
许多喜欢养生的人士都知道苁蓉粥，但是你们知道怎样正确的利用苁蓉粥吗？苁蓉粥的功效有哪些呢，不太清楚的话就接着往下看吧！
【处方】肉苁蓉1分，米1掬。
【功能主治】元气虚弱，肾水空虚，胃无津液，大府涩迟，六脉微而虚。
【用法用量】先洗苁蓉令净，切令极细，同米用水2碗以上，煮作稀粥，既熟，入少许葱，并薄入盐、酱调和，空心投3-4盏。
【摘录】《史载之方》卷上
【处方】白羊肉4两（切），肉苁蓉（水洗，切）1两，粳米3合，鹿角胶（炒燥）3分，葱白（切）7茎，鸡子2枚。
【功能主治】久积虚冷，阳气衰乏。
【用法用量】以五味汁中煮粥，临熟下胶、鸡子。空腹食之。
【摘录】《圣济总录》卷一八八
其实用苁蓉粥治疗一些疾病时也是有一些讲究的，希望大家能够在专业人士的指导下服用。
