鼠尾草可以减肥吗
可以减肥的养生运动。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，要作生活的主人，我们必须注意养生。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“鼠尾草可以减肥吗”，相信能对大家有所帮助。
如今我们的生活水平在不断的提高，使得我们的饮食质量也大大的提高，很多的人不注意饮食的规划，暴饮暴食或者是摄入高脂肪高蛋白质的食物使得很多人都存在着过度肥胖的问题，肥胖不仅仅影响了美观，更是不利于身体的健康，减肥刻不容缓。我们知道鼠尾草能够促进人体的消化，有人就问鼠尾草可以减肥吗?
鼠尾草的作用很多，在我们的生活中我们经常将它用于煮汤或者是泡茶，可以促进人体内部的消化循环，同时鼠尾草还具有防腐抗菌的作用，对于腹泻的人也有一定的疗效。但是需要注意的是鼠尾草是一种不耐高温的作物，在烹饪结束或者是即将结束的时候放入，才可以减少营养物质的流失。
鼠尾草在使用的时候也有很多的技巧，鼠尾草的味道十分的强烈，在使用的时候需要适量，在奶制品或者是油腻食物烹饪的时候加入可以增添香味，长期坚持使用还有美容养颜的功效;用鼠尾草泡茶能够迅速的清除人体的油脂，有一定的瘦身的效果，同时还能增强人们的记忆，是不可多得的食材;鼠尾草也有一定的副作用，很多人提出鼠尾草会使人上瘾，我们在食用的时候需要把握好度，为自己的身体健康负责任。
鼠尾草可以减肥吗?答案是肯定的。但是需要注意的是鼠尾草含雌激素，孕妇需要慎用，以免对身体造成不利的影响。减肥贵在坚持，我们在生活中要做好饮食的调节，适当的进行体育锻炼，再配合服用鼠尾草，可以取得最好的效果，但是单纯的依赖鼠尾草来减肥是不可取的。WWW.yS630.cOM
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鼠尾草的用量
生活中常见的草本植物比较多，不同的草本植物在作用上都是不同的，在对这些植物选择的时候，也是需要对他们的各方面进行很好的了解，这样使用的时候都是可以放心进行，那鼠尾草的用量是多少呢，对此也是很多人不太了解的，鼠尾草是一个很特殊的草本。
在使用鼠尾草的时候，需要对它的各方面进行认识，这样在使用的时候，也都是可以放心进行，对自身健康也不会有任何的危害，那鼠尾草的用量是多少呢?
鼠尾草的用量：
【原形态】鼠尾草，一年生草本，高40-60cm.茎直立，四棱形。茎下部叶为二回羽状复叶;叶柄长7-9cm;叶片长6-10cm，宽5-9cm.茎上部为一回羽状复叶;此短柄;顶生小叶披针形或菱形，长可达10cm，宽3.5cm，先端渐尖或尾尖，基部长楔形，边缘具钝锯齿，侧生小叶卵圆状披针形，近无柄。轮伞花序，每轮2-6花，组成伸长的总状花序或总状圆锥花序;苞片及小苞片披针形;花梗短，被柔毛;花萼筒形，二唇形;花冠淡红、淡紫、淡蓝至淡白色，冠筒筒状，冠檐二唇形，上唇椭圆形，下唇3裂，中裂片较大倒心形，边缘有圆齿;医学|教育网搜集整理发育雄蕊2，外个，花丝短;花柱外伸，先端呈不相等2裂。小坚果椭圆形，褐色，光滑。花期6-9月。
【生境分布】
生态环境：生于山间坡地、路旁、草丛、水边及林荫下。
资源分布：分布于江苏、安徽、浙江、江西、湖北、福建、台湾、广东、广西等地。
【化学成份】全草含β-谷甾醇(β-sitosterol)，β-谷甾醇葡萄糖甙(β-sitosterol glucoside)，熊果酸(ursolicacid)，齐墩果酸(oleanolic acid)，2α-羟基熊果酸(2α-hydroxyursolic acid)，委陵菜酸(tormenticacid)，咖啡酸(caffeic acid)，马斯里酸(maslinicacid)，乙基-β-D-吡喃半乳糖甙(ethylβ-D-galactopyranoside)。
【性味】味苦;辛;性平。
【功能主治】清热利湿;活血调经;解毒消肿。主治黄疸;赤白下痢;湿热带下;月经不调;痛经;疮疡疖肿;跌打损伤。
【用法用量】内服：煎汤，15-30g.
以上就是对鼠尾草的用量详细介绍，它的使用数量并不是很多，而且在对它使用的时候，要掌握一些技巧，这样在使用的时候，在对自身健康上才不会有任何的损害，而且这类药物也是女性最佳选择，对调理女性月经效果非常不错。
鼠尾草是什么
可能很多人对这个鼠尾草的认识并不多，这个鼠尾草更多时候是被运用在厨房用的香草或是中药中的配方。可以说这个鼠尾草的应用是比较广泛的，在很多地方都可以使用上它。有些精油会从这个鼠尾草中提炼出来，很多香薰中都会存在鼠尾草的成分，因为可以帮助人们安神。
人们对这个鼠尾草见得少是因为鼠尾草主要的运用是在西方的烹饪方式里面，鼠尾草是非常适合跟一些奶制品进行搭配，这样的口味会更加的好，如果你对西方烹饪方式有了解的就会比较清楚。
鼠尾草：又名药用鼠尾草、撒尔维亚，是唇形科鼠尾草属的一种芳香性植物。
生长习性
生于山坡、路旁、荫蔽草丛，水边及林荫下，海拔220—1100米。
分布情况
产浙江，安徽南部，江苏，江西，湖北，福建，台湾，广东，广西;日本也有。
食用价值
鼠尾草的香味浓烈刺鼻，夹杂些许樟脑的味道，可为各种食物增添沁人的香味。鼠尾草非常适合跟奶制品和油腻食物一起烹饪，有时也会加入葡萄酒、啤酒、茶和醋当中。鼠尾草的味道浓烈，用量不宜太多，以免掩盖其他配料的味道。由于鼠尾草不耐高温，也不宜长时间烹制，所以应在烹制过程即将结束的时候再加入鼠尾草。
在烹制油腻的肉制品时可添加一些鼠尾草以帮助消化;加入一茶匙干鼠尾草叶煮沸，泡上10分钟即为鼠尾草茶;鼠尾草精油具有美容养颜的效果，还能够抗菌消炎。
功能主治
清热利湿;活血调经;解毒消肿。主黄疸;赤白下痢;湿热带下;月经不调;痛经;疮疡疖肿;跌打损伤
【用法用量】内服：煎汤，15-30g。
通篇文章向大家介绍了关于鼠尾草是什么的资料，相信大家看完之后对这个鼠尾草的认识也是有一定的深入了。鼠尾草的知识对于我们来说也是很有用的，因为我们可以了解这个鼠尾草的药理作用，这样就可以更好的运用它的药理作用了。
鼠尾草的功效与作用_鼠尾草的药用价值
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鼠尾草，入药部分为唇形科植物鼠尾草的全草。夏季采收，洗净，晒干。常绿性小型亚灌木，有木质茎，叶子灰绿色，花蓝色至蓝紫色。原产于欧洲南部与地中海沿岸地区。
鼠尾草图片
鼠尾草的功效与作用
1、鼠尾草精油蒸馏自其叶子与花朵，呈浅黄绿色，带有些甜味及茴香、樟脑的香味，是男性香水很重要的原料之一。
2、鼠尾草精油具有抗菌消炎的作用。能促进细胞再生，修护皮肤细胞组织，减轻炎症和肿胀的肌肤问题。帮助改善油性皮肤、粉刺、痤疮等肌肤问题，有美容的作用。
3、在烹制油腻的肉制品时可添加一些鼠尾草以帮助消化，加入一茶匙干鼠尾草叶煮沸，泡上10分钟即为鼠尾草茶。鼠尾草精油具有美容养颜的效果，还能够抗菌消炎。
4、将其放入鸡鸭填料中，而且可与味道强烈的食物融合。叶茶为茶菌的神经血液滋补剂。
5、将鼠尾草用来制作面包和浸泡油，具有它的独特风味，不但去除肉类的腥味，还能够分解脂肪。加在香肠、腊肠类食品中具有良好的杀菌和防腐效果。
6、传统医院使用鼠尾草精油来消毒病房，妇女们在生产后会用鼠尾草来减少母乳分泌。还具有抗老、增强记忆力、安定神经、明目，缓和头痛及神经痛的功效。
鼠尾草的药用价值
清热利湿；活血调经；解毒消肿。主黄疸；赤白下痢；湿热带下；月经不调；痛经；疮疡疖肿；跌打损伤。
1、休息痢（时痢时止，久不愈）：用鼠尾草花捣成末，每服一钱，水送下。
2、长期下血：用鼠尾草、地榆各二两，加水二程式，煮成一升，一次服完。病达二十年者，不过两服可愈，将药研为末，用水冲服亦可。
3、反花恶疮（疮内恶肉翻出，状如饭粒）：用鼠尾草根切细，和猪油捣烂敷患处。
鼠尾草的用法与用量
内服：煎汤，15-30g。
鼠尾草的副作用
[补充内容]镇静效果强烈，甚至会使注意力难以集中，最好不要在开车前使用。也不要在饮酒前后使用，否则会感到反胃，用量过多也会导致头疼。
每次只能使用1%以下，孕妇、低血压、癌症患者避免使用。
以上就是一些鼠尾草的相关知识，如果想认识更多的中草药，请继续关注中医养生频道。
鼠尾草的药用价值
生活中常见的植物有很多，对一些植物在选择的时候，也是需要对它进行很好的了解，这样在使用的时候，才会知道这些植物对自身有着怎么样的帮助，那鼠尾草是常用的，不过很多人对鼠尾草并不是很清楚，因此选择鼠尾草之前，需要对鼠尾草的功效与作用进行认识。
鼠尾草对人体的帮助很大，而且鼠尾草精油对肌肤的改善有着很好的效果，因此对鼠尾草的功效与作用都有什么呢，也是有着很多方面，下面就详细的介绍下它。
鼠尾草的功效与作用：
干燥后的气味浓厚，一般常被用于煮汤类或味道浓烈的肉类食物时，加入少许可缓和味道，掺入沙拉中享用，更能发挥养颜美容的功效。花可拿来泡茶，散发清香味道，可消除体内油脂，帮助循环，具防腐、抗菌、止泻的效果，含雌激素，孕妇应避免使用。
鼠尾草的药用价值
【来源】
药材基源：为唇形科植物鼠尾草的全草。
拉丁植物动物矿物名：Salvia japonica Thunb.
采收和储藏：夏季采收，洗净，晒干。
【原形态】鼠尾草，一年生草本，高40-60cm。茎直立，四棱形。茎下部叶为二回羽状复叶;叶柄长7-9cm;叶片长6-10cm，宽5-9cm。茎上部为一回羽状复叶;此短柄;顶生小叶披针形或菱形，长可达10cm，宽3.5cm，先端渐尖或尾尖，基部长楔形，边缘具钝锯齿，侧生小叶卵圆状披针形，近无柄。轮伞花序，每轮2-6花，组成伸长的总状花序或总状圆锥花序;苞片及小苞片披针形;花梗短，被柔毛;花萼筒形，二唇形;花冠淡红、淡紫、淡蓝至淡白色，冠筒筒状，冠檐二唇形，上唇椭圆形，下唇3裂，中裂片较大倒心形，边缘有圆齿;发育雄蕊2，外个，花丝短;花柱外伸，先端呈不相等2裂。小坚果椭圆形，褐色，光滑。花期6-9月。
以上就是对鼠尾草的功效与作用详细介绍，对它的选择，完全都是可以放心进行，但是要注意的是，在选择鼠尾草的时候，要根据自身需求进行，而且使用鼠尾草在数量上，不能过多，这样对身体不会有损害，使得可以得到很好改善疾病效果。
艾灸可以减肥吗
艾灸可以减肥吗
1、艾灸可以减肥吗
艾灸可以减肥。艾灸减肥通过刺激穴位来促进胃肠蠕动从而达到瘦身功效,科学的艾灸不失为一种安全有效的减肥方法。但是它减肥速度缓慢,需长期坚持才能见效。
2、艾灸哪些穴位减肥
2.1、大椎
定位:第七颈椎棘突下。
主治:对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效。
2.2、腰阳关
定位:第四腰椎棘突下。
主治:内分泌不平衡,臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。
2.3、中脘
定位:在上腹部前正中线上,脐上四寸。
主治:可增强胃对食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。
2.4、关元
定位:脐下三寸。
增强腹部肌纤维的弹性。
2.5、居髎
定位:在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。
主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的活力。
3、艾灸减肥注意事项
3.1、在施灸之前要保持心情平静,大怒、大喜、大悲之后,不宜马上艾灸。
3.2、艾灸后,要乐观愉快,心情开朗,精心调养,戒色欲,勿过劳,清淡素食,以助疗效。
3.3、使用灸法调理要有耐心,勿急于求成,灸从久,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健,更要持之以恒。
3.4、艾灸的时间,上午、下午均可,一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。
3.5、艾灸的不良反应,一般无不良反应,但由于体质和症状不同,开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应,一般不需顾忌,继续施灸即能消失。
3.6、施灸后,要避免着凉,秋冬季待穿戴整齐后,头上和身上的汗消下去后,再出门。春夏艾灸后,也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡,以免染上风寒。
3.7、在艾灸之前后,都要喝一杯温白开水,有利于艾灸后排毒。
什么样的人不适合艾灸减肥
1、阴虚质:
这类人形多瘦小,面色多偏红或有颧红,常有灼热感,手足心热,口咽干燥,多喜饮冷,唇红微干,冬寒易过,夏热难受,舌红少苔,或无苔,脉细弦或数。
2、阳盛质:
凡强壮的,声高气粗的,好动的人,属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热,神旺气粗,口渴喜冷饮,尿黄便结,病则易发高热,脉洪数有力,舌红苔薄黄。
3、气郁质:
此类人形体消瘦或偏胖,面色萎黄或苍暗,平素性情急躁易怒,容易激动,或忧郁寡欢,胸闷不舒,时欲太息。病则胸胁胀痛或窜痛;或乳房小腹胀痛,月经不调,痛经;或咽中梗阻,如有异物;或气上冲逆,头痛眩晕;或腹痛肠鸣,大便泄利不爽,舌淡红苔白,脉弦。这类人相当于现代所称的抑郁型或抑郁质。
艾灸减肥后的不良反应有哪些
1、上火
很多人艾灸后会出现口干舌燥,这也是艾灸的一种反应,这种现象表明阴阳正在调整,阳不胜阴,这时要多喝白开水。此时患者会觉得喉咙异常干痛,这是病邪(寒邪)逐渐外发时的必然症状(病邪被驱赶到哪里,哪里就会出现西医所谓的炎症,此时许多中医专家都会任认为灸过火了,会立即停止治疗,使得功亏一篑)。
2、过敏
有很多人艾灸后身上出现很多红疹的现象,此时多以为是过敏了,其实,这些表现出来的症状,都是真阳元气驱赶寒邪外出的表现。也是病邪在体表的反应。如果此时停灸,病邪还会入里,侵蚀脏腑。如果此时皮肤表现严重,可以用放血疗法使邪出有门。可以在大椎、足太阳膀胱经的腧穴还有委中穴放血,给病邪以出处。
