雪菊的功效
养生的功效。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“雪菊的功效”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
印象当中，在昆仑山山巅是由冰雪复盖的，在这里除了厚厚的积雪和刺骨的寒风，就是一些生命力极其旺盛的植物最吸引人们的眼球了。在这里生存的生命，都是最纯净的大自然的赐予。大家最推崇的雪菊就生长在这种恶劣的环境当中，也正是这样的环境赐予了雪菊那些神奇的功效。
很多人都知道，雪菊对高血压病人的高血压具有独特的疗效，其实，雪菊的神奇的功效远不止于此，下面就为大家详细的讲述一下雪菊的功效，希望能够让大家长见识的同时，在平时多饮用一些雪菊花茶。
昆仑雪菊又名天山雪菊、冰山雪菊、高寒香菊。雪菊生长在天山海拔2000米以上的高寒山区，野生草本植物，气候寒冷潮湿，空气稀薄，生态环境独特。
工具/原料 雪菊
雪菊的功效
1雪菊有明显的减肥、降血压、降血脂和减少身体脂肪的功效，并有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的作用。
2雪菊菊香味浓郁，汤色绛红而清透。 血脂高者、血压高者、脂肪多者，在冲饮天山雪菊时放6—8朵冲泡;预防性饮者，请放2—4朵冲泡;第一泡用沸水冲。
3雪菊具有降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。
4野生草本植物，性微寒，归肺、肝经。具有降血脂,降血压,消脂减肥,排毒养颜、提高免疫力等功效。对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌及痢疾杆菌有抑制作用。
主要成分
野生草本植物,性味苦、辛、韦寒、归肺、肝经。《本草汇言》称其可“破血疏肝，解疔散毒。”现代药理实验证明，野菊花含有刺槐素-7-鼠李糖葡萄糖。野菊花内脂、苦味素、挥发油、维生素A及维生素B1等。
含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素和17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸含量较高。此外，高寒香菊中还含有铁、锌、铜、硒等矿质元素。
检测出氨基酸、蛋白质、糖类、生物碱、酚类、黄酮类、皂苷类、有机酸等成分;醇提取物中检测出生物碱、酚类、有机酸、蒽醌类、黄酮类等成分;石油醚提取物中检测出挥发油、油脂、甾体、内酯及香豆素等成分。
使用方法
可用沸滚开水冲泡30秒—1分钟。一次取2-4朵冲泡，可预防高血压、高血脂;一次取6-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。
不要看雪菊是来自清寒的昆仑山上，独特的大自然环境赋予了雪菊的神奇的功效，经过上面内容的介绍，想必大家都有了一定的认识，但是大家不要过于依赖雪菊的功效，放弃正规的治疗，毕竟它的功效还不能和真正的药物相比。
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雪菊的功效 喝雪菊茶能润肠通便排毒养颜
菊花茶，我们都知道。不少人也喝过，那么大家知道雪菊花吗?也是菊花的一种。雪菊的营养价值很高，雪菊的功效也非常多。当然雪菊花茶的作用也不会少，下面我们就来看看和雪菊有关的知识，有兴趣的朋友一起来看看吧!
雪菊的长的非常娇小，因此看起来很可爱。雪菊有它的观赏价值和食用价值，雪菊的功效非常多，因此很受广大群众的欢迎。在生活中对雪菊的功效与禁忌了解的人群并不多。
雪菊的功效
润肠通便、排毒养颜
常喝雪菊茶能够加快肠道蠕动，迅速的排除我们体内沉积的垃圾，清理体内的毒素，对经常便秘的患者有非常好的疗效;同时喝雪菊茶还能够减少体内脂肪的堆积，从而可以起到减肥瘦身的作用哦。
解毒消肿、抗菌消炎
在中医们认为，雪菊具有疏解毒消肿，风清热，明目健脑等多种功效，对治疗支气管炎、肺炎、鼻炎、咽喉肿痛等有非常好的作用。因此雪菊具有消炎、杀菌、抑菌、预防感冒和慢性肠炎的功效。雪菊的功效比较多，因此小编建议咽喉肿痛、容易上火的朋友们可以经常食用雪菊茶。
调节三高
雪菊的功效你了解到的还有哪些呢?雪菊是一种天然的保健、养生的植物。它具有降血压、降血脂、软化血管、去除体内垃圾，从而达到人体体液的平衡，主要对高血脂、冠心病、糖尿病有着非常好的治疗效果。因此，常用雪菊来泡茶喝对身体是有很多好处的。
雪菊的禁忌
雪菊的功效与禁忌有哪些，下面我们来看看吧。雪菊的功效从以上我们可以看出是非常多的，可是，在食用雪菊的时候我们也应该注意雪菊的禁忌哦。小编下面将雪菊的食用禁忌总结如下希望对你有帮助。
1、怀孕和哺乳期间的人群不要喝雪菊茶。
2、血压低的人群不要喝雪菊茶。
3、在生病其间或者正在服用其它药物的时候，不要立刻喝雪菊茶，最好是在服药后两个小时左右再饮用。
4、体寒的人群最好不要直接喝雪菊茶，最好搭配其它温性饮品一同饮用。
雪菊的存储
雪菊真空保存最佳。容器保存以锡瓶、瓷坛、有色玻璃瓶为最佳。其次宜用铁听、木盒、竹盒等，其中竹盒不宜在干燥的北方使用。塑料袋、纸盒最次。保存茶叶的容器要干燥、洁净、不得有异味。
雪菊的食用方法
多选用低硬度的矿泉水，水温以煮沸后立即冲泡为宜;茶具的选择透明的玻璃杯或壶为最佳，以观汤色，汤色呈红色时即可饮用，并可续水多次而味道不减。雪菊汤色呈琥珀红色，是如今唯一的红汤菊花茶，既有淡淡的药香，又兼有上等红茶的味道，气味幽香不绝，入口甘绵不断，回甘醇厚，味觉非凡。
结语：有关雪菊的功效，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对雪菊已经有了一定的认识和了解了。雪菊是我们平时不太常见到的花，也是食物。但是它的好处很多，建议大家以后可以适当买一些回来泡水喝。对身体很有好处的!
天山昆仑雪菊
天山昆仑雪菊是属于一种名贵的植物，也被称为蛇目菊，味道清香，一般生长在野外没有环境污染的地带，天山昆仑雪菊可以当做花茶来饮用，其中含有极高的药用价值，服用后可以有效起到降血脂和降血糖，同时也具有补肝滋阴的作用，也具有治疗失眠的作用，对身体比较好。
天山昆仑雪菊的功效
雪菊， 原产美国中西部地区，我国西部地区广为栽培的一种植物，学名蛇目菊。由于生长环境较少污染、富含多种对人体有益成分，故现今已经逐渐作为一种茶饮普及开来
功效：
常饮雪菊茶，有神奇的降压、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝补阴
美容养颜、润肠通便之特性，对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用，并且睡前饮此茶不会失眠，反而具有安神之功效
根据长期实验研究说明：
1.雪菊服用一周即可降低三高，服用四周可明显降低收缩压，对舒张压没有影响;
2、雪菊长期服用，能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常，有较好的降低高压作用;
3、雪菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂(TG)的含量。
作用：
雪菊有调节三高的作用：野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。
雪菊有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的作用。对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用。
雪菊有营养心肌的作用：野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能
雪菊有减肥养颜的作用：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。
雪菊有改善睡眠质量的作用：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错
雪菊与菊花的区别
在现实生活中菊花对于我们来说是属于一种比较常见的植物，菊花种类有很多，而雪菊就是其中的一种，雪菊一般生长在西部野外地区，一般不会受到环境的污染，因此味道会比菊花的味道清香，而菊花和雪菊存在很大的区别，菊花没有雪菊的药效作用大，雪菊是属于寒性食物，药效极高，可以治疗身体疾病，而菊花可以对身体起到清热去火。
雪菊和菊花的区别
雪菊和杭菊、贡菊看上去都是菊花，但它们在植物来源、有效成分及药性方面还是有差别的。雪菊用得不对不但无益，还会伤身体。
常见的药用菊花根据产地不同，分为杭菊、贡菊、亳菊、滁菊等，它们虽有差异但都属于菊科菊属，而雪菊则属于蛇目菊属。雪菊原产于美国中西部地区，在我国西部地区广为栽培，维吾尔族医生将其作为药材应用，认为雪菊有清热解毒、活血化瘀、和胃健脾的功效，泡茶饮用可治疗燥热烦渴、高血压、心慌、胃肠不适、食欲不振、痢疾及疮疖肿毒等病症。
研究发现雪菊中黄酮的量比菊花高2～6倍，黄酮是强抗氧化剂，可有效清除氧自由基，在改善血液循环、降低胆固醇和治疗心脑血管疾病方面，雪菊比菊花的疗效好。因此，雪菊更适合“三高人士”以及冠心病等心脑血管病患者，尤其是经中医辨证为阴虚火旺型的，其主要表现有咽干口燥、大便干燥、眼睛干涩等。
菊花性质偏寒凉，清热祛火的同时可能会损伤正气，所以体质虚的人不宜连续喝菊花茶，一般饮用3～5天就要停用。雪菊比菊花更寒凉，容易伤人脾胃，更不能长期饮用，否则可引起胃痛、腹泻、消化不良等症状。身体虚寒、肠胃功能不太好、低血压、低血糖的人，不宜用雪菊。冬天比较怕冷、手脚冰凉，小便清长，还容易伤风感冒、拉肚子的人，喝雪菊后容易损伤正气，越喝则阳虚症状越严重。
昆仑雪菊是不是菊花茶生物科属来分析昆仑雪菊是不是菊花茶昆仑雪菊是一种生长在海拔3000米以上的昆仑山北麓部分地区野生菊花，属于菊科金鸡菊，为双子叶植物药菊科植物蛇目菊的全草，昆仑雪菊的形状如同雏菊，花瓣金黄，花蕊棕色。所以从生物科属来说是属于菊花中的一种，也是菊花茶饮中的一种。从功效作用分析昆仑雪菊是不是菊花茶昆仑雪菊是一种纯天然的植物，含有对人体有益的18种氨基酸及15种微量元素，其主要功效作用是降三高(降血压、降血脂、降血糖)，对脑中风、冠心病等心脑血管疾病具有预防的作用，还能改善肠胃不适，能使肠道畅通，缓解肠炎，提高肠胃功能。
天山雪菊的功效与作用有哪些？
平时人们经常会喝菊花茶，实际上，菊花有很多种分类，这其中雪菊是非常珍贵的一种，又被人们称为两色金鸡菊，这种雪菊在国内主要出现在昆仑山一带，这种菊具有很好的药用功效，比如能够清热解毒，另外还具有化湿的作用，下面详细介绍天山雪菊的诸多用途。
天山雪菊的功效与作用：
常饮雪菊茶，有神奇的降压、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝补阴
美容养颜、润肠通便之特性，对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用，并且睡前饮此茶不会失眠，反而具有安神之功效
根据长期实验研究说明：
1.雪菊服用一周即可降低三高，服用四周可明显降低收缩压，对舒张压没有影响；
2、雪菊长期服用，能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常，有较好的降低高压作用；
3、雪菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂（TG）的含量。
雪菊有调节三高的作用：野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。
雪菊有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的作用。对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用。
雪菊有营养心肌的作用：野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能
雪菊有减肥养颜的作用：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。
雪菊有改善睡眠质量的作用：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。
了解昆仑雪菊的药性
很多人都很喜欢在有了什么疾病，或者是要调养身体，都会选择用中药来进行治疗，而中药当中雪菊的功效以及作用是非常的多的，人们也是极其的喜爱雪菊的，所以今天我们就请来权威专家为大家仔细的了解一下混论雪菊的药性吧。
药用
根据长期实验研究说明。
1、雪菊长期服用，能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常，有较好的降低高压作用;
2、雪菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂(TG)的含量。
雪菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇
【各家论述】
《新华本草纲要》：全草：味甘，性平。有清热解毒、化湿的功能。用于急、慢性痢疾，目赤肿痛、湿热痢、痢疾等。
美容效果
一、淡斑祛痘
可能大家广为所知的淡斑祛痘产品大多数都是由绿豆、抹茶原料制成的。然而据《本草纲目》记载，野生雪菊综合了绿豆、抹茶等天然特性，甚至超越了这两种原料的淡斑祛痘特性，有着神奇的天然淡斑祛痘功效。
二、美白养颜
昆仑雪菊含有丰富的氨基酸成分
昆仑雪菊含有丰富的氨基酸成分，氨基酸具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克氨基酸清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。昆仑雪菊能够帮助肌肤清除毛孔中的垃圾，将毒素带出肌肤，从而达到美白养颜的作用。
三、滋润肌肤
昆仑雪菊中的氨基酸成分有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据有关试验结果，证实氨基酸的润肤效果要比维生素E强18倍。常见的昆仑雪菊美容护肤品有昆仑雪菊洗面奶、昆仑雪菊面膜等，它们都利用了昆仑雪菊的美容效果，具有安全、刺激性小等的优点。使用方法简易，经济适用，长期坚持能够达到良好的效果。
食用雪菊的好处
一：降三高
雪菊与琼珍灵芝搭配服用一周即可降低三高，服用四周可明显降低收缩压，对舒张压没有影响;对糖尿病、高血压、高血脂以及冠心病有非常显著的效果。雪菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂(TG)的含量。
二：养颜减肥
雪菊与琼珍灵芝搭配服用一周即可降低三高
雪菊可帮助排除体内垃圾，饮用雪菊有利于养颜美容，让皮肤更加细嫩，缩小毛孔，排除毒素，减肥瘦身。
三：抗菌消炎
雪菊性凉，有疏风清热、健脑明目、解毒消肿等功效。并且雪菊对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌及痢疾杆菌有较强的抑制作用，因此对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显疗效，具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。
四：改善心脑血管疾病
雪菊含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量、增加心肌供氧量、促进血液循环、保护缺血心肌的正常生理功能。能够有效改善心脑血管的循环，对心脑血管疾病有缓解作用。
雪菊含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分
五：清肝明目
菊具有益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性。现代长期对着电脑的上班族由于过度用眼，缺乏运动，饮酒过度容易造成肝部损伤，雪菊用能够对肝脏有一定的清理和保护作用，缓解视觉疲劳，对肝脏疾病和眼部疾病有一定的缓解作用。
六：提高睡眠质量
长期饮用雪雏菊常常失眠效果也是很好。
七：雪菊有营养心肌的作用
野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。
以上就是为大家带来的关于昆仑雪菊的药性的相关文章了，看了以上文章之后相信大家也都对雪菊有了一定的认知和了解了，这样在选择用雪菊的时候也不会对雪菊一无所知了。
昆仑雪菊茶的功效作用和冲泡方法
昆仑雪菊是一种营养价值比较高的保健中药，里面含有黄酮类物质，含有硫化物，在促进三高平衡方面的作用非常好，另外还有抗肿瘤和抗快衰老的效果，对于女性来说，平时引用一些昆仑雪菊茶，还能达到美容养颜，清除身体垃圾的作用，能够发挥抗炎杀菌，减肥等作用。
1、调节三高：
野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾、达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。
2、减肥养颜：
由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。
3、抗菌消炎：
中医认为，野菊花性凉、有疏风清热、解毒消肿、健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。
4、营养心肌：
野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。
5、改善睡眠质量：
长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。
冲泡方法
1、每天饮用是可以的，但要适量的喝，有过敏体质的人假如想喝昆仑雪菊茶，应先泡一两朵试试，假如没问题再多泡，但也不应过量饮用。就算是水喝多了也撑肚子，整天吃香喝喝的，肠胃也受不了。
2、昆仑雪菊茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝昆仑雪菊。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液多。所以，不明确自己体质的人喝昆仑雪菊茶还是别加冰糖为好。
3、昆仑雪菊茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
雪菊菊花茶的做法
中国的饮食文化有着悠久的文化，烹调技术和烹调工艺都十分精湛，在世界上有“饮食王国”之美誉，中国饮食文化是中国数千年灿烂的民族文化遗产的重要组成部分。很多人会做一些茶，但是总是感觉不如人意，口味欠佳。尤其是雪菊菊花茶，下面小编就来介绍雪菊菊花茶的做法，让你在家里也能成为尝好茶，享受水磨汤圆带来的香气和美味，你值得拥有!
冲泡常识
雪菊具有五大功效，包括调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量等，可见纯天然野生雪菊可以作为一种保健菊花茶饮品长期饮用。
由于高海拔野生雪菊生长环境恶劣，因此干花一般都比较碎，最好选用带茶漏的壶来冲泡，纯正的高海拔野生雪菊药性很强，根据个人身体情况适量饮用切不可贪多哦：
(1)美容养颜改善睡眠者：每天冲泡1-2克，对经常失眠者效果特别好。
(2)养身保健预防三高者：每天冲泡2-4克，可养身保健预防三高。
(3)三高患者：根据个人三高情况每天冲泡4-6克，早晚饮用可有效调节三高。
选购技巧
市面上销售的雪菊有两种：一种为人工种植高海拔雪菊(现今市场没有纯野生雪菊了，请消费者谨慎不法商家自称野生雪菊)，另一种是其他地区人工种植平原雪菊。
通过上面的简单介绍，相信有许多人都了解并掌握的了雪菊菊花茶的做法，你是不是有一种马上就想亲手做雪菊菊花茶的冲动呢?你是不是想要尽快吃到自己做色香味俱全的雪菊菊花茶的想法与欲望呢?那么就赶快按照小编给你的做法行动起来吧，美味的水磨汤圆在向你招手。下阶段小编会推出其他关于同类美食的做法，还等什么，快快行动起来吧!
天山雪菊功效作用与饮用方法是什么
天山雪菊是一种比较名贵的保健药物，生长在高海拔高冷地区，在预防三高、调节心血管健康方面的效果都很好，另外还有一定的美容养颜的作用，有一定的减肥功效，中医认为，天山雪菊还有一定的抗菌消炎的作用，对心脏的营养保健作用也比较明显。还有促进睡眠的功效。
1、调节三高：
野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾、达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。
2、减肥养颜：
由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。
3、抗菌消炎：
中医认为，野菊花性凉、有疏风清热、解毒消肿、健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。
4、营养心肌：
野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。
5、改善睡眠质量：
长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。
饮用方法
1、需要按照符合个人需求的用量将昆仑雪菊放入茶杯或茶壶中。
2、将水95摄氏度左右的开水冲入已放入昆仑雪菊的茶杯或茶壶中(1/4的水量)，快速冲洗昆仑雪菊(10秒以内)，以去除昆仑雪菊自然晾晒时的细沙。
3、往已经冲洗好的昆仑雪菊茶杯或茶壶中注入3/4的水量，水温在85~95摄氏度即可，10秒左右后即可品饮。
注意事项
1、无论用茶壶还是用茶杯冲泡昆仑雪菊，两种方式都需要第一次用少许开水冲洗后倒掉洗尘，从第二泡开始饮用，因为雪菊系纯天然采摘风干难免有少量沙尘。另外，开水冲泡雪菊出色很快，一般几秒钟后即可倒出饮用，无需像其他菊花或者茶叶那样等待几分钟的时间，浸泡时间过长汤色过浓发黑，影响口感。
2、具体采用杯子冲泡还是茶壶冲泡方式取决于各人的健康需求或者偏好。一般来说，用茶壶冲泡每泡的汤色比较均匀，色泽和味道都更胜一筹，而用杯子冲饮则方便易行，不受条件限制，尤其适合办公室工作期间或者出差旅行途中饮用。
雪菊适合什么人喝
雪菊茶这种保健食物我们接触的比较少，雪菊是一种生长于寒冷地区的食物，因为他生长的环境十分的恶劣所以相对于其他保健品来说，它就显得更加珍贵用血及来泡茶不仅可以降脂降血压，而且还可以帮助身体新陈代谢功能的提高。尤其对于肝火比较旺盛的人来说，使用更加的合适。
由雪菊冲泡出来的茶饮，雪菊与普通的菊花有所不同，无论是从营养价值，药用价值还是价格都是一般菊花所无法比拟的，雪菊茶具有清肝明目，润肠通便，降脂降压的功效，所以适用的人群十分的广泛。雪菊茶适合失眠者饮用，它有改善睡眠的作用，雪菊茶能够能提高心输出量增加心肌供氧量保护缺血心肌正常生理功能，适用于高血压、高血脂患者。对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。
雪菊茶中含有矿物质元素和氨基酸。矿物质也是人每天维持正常生理功能所必须的营养。其能够维持人体内的酸碱性平衡。氨基酸也是人体每天所必须摄取的营养元素，其能够促进脂肪代谢加速，并且调节预防细胞的退化。雪菊茶中含有黄酮类物质。黄酮是一种较强的抗氧化剂。对于人体内的氧自由基能够起到很好的清除作用。氧化的功效是维生素E的十倍以上，对于抑制细胞的退化及衰老有具有良好的作用。
雪菊茶作为一种非常珍贵的食品，在高端养生行业当中非常受到大家的喜爱，但是冲泡要有一定的技术含量，尤其对于水的选择是比较重要的，一定要用沸水冲泡这样可以让冲出来的茶汤香气四溢，不仅口感绵软还且还能够起到消脂减肥的作用。
雪菊泡水喝的害处是什么？
一些职场的女性，在工作累了的时候，喝上一杯花茶，既可以减缓自己因为工作导致的疲劳，而且拿着放有花茶的透明杯子喝水，也显得非常的优雅。现在人们最常喝的花茶有玫瑰花茶、菊花茶等，都是清香扑鼻，喝上一口都可以称得上是享受。但是现在一些人说雪菊茶不能常喝，会对人体有副作用的，是不是这样呢?
雪菊泡水喝主要对高血压，高血脂，糖尿病有着特殊的药食疗效。同时还可以平肝明目，散风清热，抗菌消炎。用于防止上呼吸道感染，失眠多梦，改善睡眠，热性肠炎及前列腺炎，消除口臭，改善眼睛的各种不适，对治疗眼睛疲劳，视力模糊有很好的疗效。
1，一般情况下对身体是有益的，但是脾胃虚寒者最好少喝;雪菊含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用雪菊泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。
阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的雪菊茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的雪菊茶还容易引起胃部不适，导致反酸。
2，雪菊茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝雪菊。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。
常喝雪菊对于高血压、糖尿病、高血脂等都有很好的食疗的作用，所以这样的患者可以常喝雪菊。但是雪菊性寒，如果自己体质偏寒，最好是不要长时间的喝这种茶，以免导致肠胃不适等症状，如果要喝的话，在茶中放一些枸杞中和一下比较好。
雪菊的药用价值有什么
雪菊生长在海拔高的地区，所以受到污染的情况特别少，富含对人身体特别有益的成分，所以现在被好多的人认可，做为一种茶类的饮品受到好多人的欢迎，现在也有好多人工培育的情况，有一定的药用价值，那么，雪菊的药用价值有什么？下面我们来进行一下了解。
抗糖尿病作用
昆仑雪菊提取物对葡萄糖井酶的抑制活性，将昆仑雪菊干燥花序粉碎，分别用水提法和乙醇法制备5种提取物，采用葡萄糖井酶体外活性抑制模型，测定昆仑雪菊的5种提取物对葡萄糖井酶的抑制活性，结果表明，这5种提取物对葡萄糖井酶活性均有较强的抑制作用。
抗衰老作用
现代药理研究表明，雪菊中黄酮类、氨基酸类、皂井类、绿原酸、挥发油等生物活性的天然成分，具有明显的抗微生物性，可抵抗病原体、增强毛细血管抵抗力。其中黄酮类物质含量高达1200，远远超过其他各种菊类，它是一类很强的抗氧化剂，可有效地清除体内的氧自由基，阻比氧化的功能是维生素E的10倍以上，可以阻比细胞的退化、衰老及癌变的发生。
降血脂和降血压作用
雪菊水提液可以降低SD高脂人鼠模型血脂指标中TC, I_DL工的含量，说明其具有降血脂作用，而且能减少SD人鼠肝脏的脂肪细胞数量，对肝、脾脏器系数有一定的影响，研究表面与决乌汤结合使用效果更佳。使用昆仑雪菊的正丁醇提取物、乙酸乙酷提取物、石油醚提取物、氯仿提取物、总提取物5种物质，用累积给药的方法，采用不同浓度对比观察5种提取物对氯化钾预收缩与基础状态的血管环张力的影响及舒张程度，研究表明，氯仿提取液对氯化钾的舒张作用最为明显，其降压作用相对安全。
抗癌作用
雪菊花中分离得到的蒲公英赛烷型三砧烯醇类对由TpA引起的小鼠皮肤肿瘤有较显著的抑制作用;另外，从雪菊花中分离得到的l;p个三砧烯_醇及三醇对由12-O十四酸人戟_砧醇-13-酸(TpA)诱发产生的BV-EA旱期抗原均具有明显的抑制作用，其中6种化合物对肾癌、肺癌、脑癌、结肠癌、卵巢癌、自血病等60种人类肿瘤细胞进行体外细胞毒活性实验，结果发现化合物Amidiol对白血病HL 60细胞具有极其显著的细胞毒活性。
通过上述的介绍，我们知道了雪菊的药用价值有什么，特别是对于女性进行养颜美容的功效特别好，而且还对于经常有失眠情况的人来说可以有效调理睡眠质量，在选购的时候一般以野生的雪菊最为好，功效也更加的明显。
枸杞子和雪菊泡水喝的作用
我们每天都会喝水，但是很多人经常忙于工作，因此很少会喝水，这样是不好的，我们每天必须补充大量的水分，这样我们才能够更好的工作和学习，枸杞子和雪菊的作用都比较多，当把枸杞子和雪菊放在一起的时候会产生什么样的反应呢？接下来让我们一起来了解一下枸杞子和雪菊泡水喝的作用。
大枣枸杞和雪菊可以在一起泡水喝具有美白养颜，补气益血的效果。大枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪 、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
枸杞既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品，最适合与灵芝搭配服用。在卫生部公布的63种药食两用的名单中，名列榜首。 作为传统中药，枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效，与灵芝搭配可防治百病，与蓝养片搭配护肝。 通过化学成分分析，枸杞的果实检测出含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。
雪菊含有丰富的氨基酸成分，氨基酸具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克氨基酸清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。昆仑雪菊能够帮助肌肤清除毛孔中的垃圾，将毒素带出肌肤，从而达到美白养颜的作用。
雪菊枸杞可以一起泡水喝吗？昆仑雪菊胎菊又名天山雪菊、冰山雪菊、高寒香菊，是世界上唯一一种在雪线上生长的野生纯天然菊花，纯昆仑雪菊胎菊年产量不到5000公斤，是雪域高原一种无污染纯天然耐高寒菊花，在无污染纯天然环境生长，纯手工采摘和制作，是所有菊花茶中的绝对珍品，不仅其如陈年普洱或红酒般色泽红艳、香气扑鼻、口感极佳，而且昆仑雪菊胎菊拥有非常显著的药用及保健价值，是与天山雪莲齐名的名贵药材。
枸杞子对治疗近视有积极的作用，雪菊是一种比较珍贵的药材，因此枸杞子和雪菊泡水喝的作用不言而喻，对于我们来说，只要知道雪菊和枸杞子泡水喝的方法就可以了，不用考虑其他方面的问题，这样我们的人生也会变得简单很多，不至于那么复杂。
