痰湿体质都有哪些症状?
痰湿体质饮食养生。
运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。关于中医养生,我们要掌握哪些知识呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“痰湿体质都有哪些症状?”,但愿对您的养生带来帮助。
我们每个人都有属于自己的体质,体质好不好对于我们的身体健康是有着很重要的作用的,比如说痰湿体质就是一种对身体健康不利的体质,如果属于这种体质的话,应该在平时生活中多加注意,适当的进行调理,以便恢复正常体质,那么,究竟痰湿体质的症状都有哪些呢?下面专家来介绍下。
不同体质的人,身体健康状况是不一样的,如果是痰湿体质的话,那身体是会出现一些不适的症状的,而且也比较容易受到一些疾病的侵扰,因此,在出现痰湿体质的症状时大家应引起注意,适当调养。
1.体形面色:体形肥胖,腹部肥满而松软,四肢浮肿,按之凹陷,性格比较温和,面部皮肤油脂较多,面色淡黄而暗,眼泡微浮,容易困倦,面少血色,白中常发青,且少光泽。
2. 舌头:舌体胖大,苔滑腻,舌苔白腻或甜,舌边常有齿印成排。
3. 口手和脚:口中粘腻,口唇色淡,很少感觉口渴,不想喝水,容易出汗,汗出后皮肤多凉,头身重困,关节疼痛重着、肌肤麻木,易出现耳鸣,年过60 岁者中耳聋者多见。
4. 感觉及睡眠:人体好倦缩,手足冰凉,胸闷,痰多,容易困倦,有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适。
5. 脉象:脉濡而滑。
6. 喜好:懒动、嗜睡、身重如裹,喜食肥甘甜黏,夏天好过,冬天难熬。
7. 大小便:大便次数多,不成形,尤其是早晨大便急,一泻为快,一夜三四次小便,且尿量多而色清如水。
以上就是专家针对痰湿体质的症状有哪些问题所做的解答了,希望大家可以对照一下自己,看自己是否属于痰湿体质,如果是的话,应想办法进行调理,一般说来,只要大家在饮食上进行正确的科学的调养,是能使体质恢复正常的。
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痰湿体质的症状
导读:痰湿体质的症状,痰湿体质者体形大多肥胖,多由饮食不当或疾病困扰而导致。那么痰湿体质的症状有哪些?下面我们一起来看看痰湿体质的症状。
随着生活水平的大幅提高,痰湿体质的人群逐渐增多,很多中年人、尤其男性平时偏爱甜食、酒食肉食,喜欢睡觉,不喜欢运动,故多肥胖。痰湿质的成因和先天遗传或后天吃的太好、太油腻等有关。
痰湿体质的症状
痰湿体质是指当人体脏脏功能失调,易引起气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰而成痰湿内蕴表现,常表现为体形肥胖,腹部肥满,胸闷,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘醇酒,舌体胖大,舌苔白腻。多因寒湿侵袭、饮食不节,先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病,常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。
痰湿体质发病倾向:易患消渴、中风、胸痹等,对梅雨及湿重环境适应力差。应以燥湿化痰为治疗大法,平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生。
痰湿体质的病因
1、寒湿侵袭
气候潮湿,或涉水淋雨,或久居湿地,湿邪侵袭人体,脾胃受困,水湿运化失职,聚湿成痰,痰湿蕴肺。
2、饮食不节
常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味,损伤脾胃,不能布散水谷精微及运化水湿,致使湿浊内生,蕴酿成痰,痰湿聚集体内。
3、先天禀赋
素体胃热,过食肥甘厚味,脾运不及,聚湿生痰。
4、年老久病
脾胃虚损,运化功能减退或肾阳虚衰,不能化气行水。
5、缺乏运动
长期喜卧久坐少动,气血运行不畅,脾胃运化呆滞,不能运化水湿,聚湿致痰湿内生。
痰湿体质如何调理
1、环境调摄,不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节,注意湿邪的侵袭。
2、饮食调理,最为重要,应以清淡、少食、适宜为原则,逐渐减轻体重。适宜用具有健脾、化痰、除湿功效的食物,少吃甜、黏、油腻的食物。少食肥甘厚味,酒类也不宜饮,且易过饱。多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物,更应多食之,如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等、可多食海带、冬瓜等。
3、运动锻炼对于痰湿之体质,运动锻炼尤为首要,因多形体肥胖,身重易倦,易滋生中风、消渴、胸痹、等大病。故应长期坚持体育锻炼如散步、慢跑、球类、游泳、武术以及各种舞蹈。
4、推荐中药茯苓、山药、陈皮等。痰湿之生,与肺脾肾三脏关系最为密切,故重点在于调补肺脾肾三脏。若因肺失宣降,津失输布,液聚生痰者,当宣肺化痰,方选二陈汤;若因脾不健运,湿聚成痰者,当健脾化痰,方选六居子汤或香砂六君子汤;若肾虚不能制水,水泛为痰者,当温阳化痰,方选金匮肾气丸、平胃散等。
如果出现了痰湿体质,就要及时改正不良的生活习惯的饮食。
怎么调理痰湿体质 这症状竟是痰湿体质
虽然人们的生活条件越来越好,但是很多人都没有良好的生活、饮食习惯,而且也不运动等,所以亚健康的人群越来越多,痰湿体质就是一种不健康的身体状况。那么,怎么调理痰湿体质?痰湿体质的表现有哪些?痰湿体质是如何形成的?一起来看看吧。
怎么调理痰湿体质
痰湿体质也可以称为迟冷质,通常是因为饮食不当或疾病而致。这里的“痰”是指人体的津液发生异常积留,属于病理性产物;痰湿体质的特点有身体肥胖、嗜食肥甘、神倦及懒动、嗜睡等。痰湿体质如何调理呢?
1、中药调理
痰湿之生和我们肺脾肾三脏的关系密切,调理的重点在补肺脾肾三脏。肺失宣降,津失输布及液聚生痰的患者可以服用二陈汤;而因脾不健运,湿聚成痰的患者可以服用六居子汤或香砂六君子汤;肾虚及水泛为痰的病人可以服用金匮肾气丸调理。
2、也可以试试针灸调理
按中医理论,痰湿体质患者一般都会存在脾虚湿阻型和胃热湿阻型、肝郁气滞型及脾肾两虚型等类型。我们可以通过电针、刮痧或耳穴贴敷等方法施治,
3、饮食调理痰湿体质
这类患者要少吃食肥甘厚味,不可多喝酒类,不要过饱。多吃蔬菜水果,常吃具有健脾利湿功效的食物,比如白萝卜和荸荠、紫菜、海蜇及洋葱,还有批杷和白果、大枣及扁豆、薏苡仁及红小豆等。
4、通过运动锻炼,也可以调理痰湿体质
痰湿体质的人们通常身材都偏胖,而且容易困倦,所以要坚持体育锻炼,可以选择散步、慢跑、球类或者武术等运动方式。运动量可以慢慢的加强,运动能让人体变得结实。
痰湿体质的表现
痰湿体质多发生在肥胖的人群中,他们经常容易困倦提不起精神等,那么,痰湿体质的具体表现有哪些呢?
1、体形面色
体形肥胖,腹部肥满而松软,四肢浮肿,按之凹陷,性格比较温和,面部皮肤油脂较多,面色淡黄而暗,眼泡微浮,容易困倦,面少血色,白中常发青,且少光泽。
2、舌头
舌头庞大,舌苔滑腻,舌苔白或者甜,并且舌头边上常有一排齿印。
3、口手和脚
口中粘腻,口唇色淡,很少感觉口渴,不想喝水,容易出汗,汗出后皮肤多凉,头身重困。
4、感觉及睡眠
人体好倦缩,手足冰凉,胸闷,痰多,容易困倦,有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适。
痰湿体质的症状 痰湿体质这样调理效果好
每个人都是独立的个体,所以体质都是不一样的。通常来说,体质的好坏和我们身体的健康是有关联的,痰湿体质就是一种对健康不利的体质,是人体亚健康的表现。那么,痰湿体质的症状有哪些?痰湿体质如何调理?一起来看看吧。
痰湿体质的症状
每个人的身体健康状况是不一样的,痰湿体质的人们身体上会出现很多的不适症状,而且也会很容易患病。那么,痰湿体质有哪些症状呢?
1.体形面色
体形肥胖,腹部肥满而松软,四肢浮肿,按之凹陷,性格比较温和,面部皮肤油脂较多,面色淡黄而暗,眼泡微浮,容易困倦,面少血色,白中常发青,且少光泽。
2. 舌头
舌体胖大,苔滑腻,舌苔白腻或甜,舌边常有齿印成排。
3. 口手和脚
口中粘腻,口唇色淡,很少感觉口渴,不想喝水,容易出汗,汗出后皮肤多凉,头身重困,关节疼痛重着、肌肤麻木,易出现耳鸣,年过60 岁者中耳聋者多见。
4. 感觉及睡眠
人体好倦缩,手足冰凉,胸闷,痰多,容易困倦,有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适。
5. 脉象
脉濡而滑。
6. 喜好
懒动、嗜睡、身重如裹,喜食肥甘甜黏,夏天好过,冬天难熬。
7. 大小便
大便次数多,不成形,尤其是早晨大便急,一泻为快,一夜三四次小便,且尿量多而色清如水。
上文就是痰湿体质的症状,大家可以对照一下这些症状,看看自己是不是也属于痰湿体质。如果是的话,要注意进行调养,主要是在饮食上进行科学的调养,另外还要注意环境等因素。
痰湿体质的表现 警惕这症状竟是痰湿体质
痰湿体质相信很多人都没有听说过,这是一种不健康的体质,是会引起一些疾病的,所以人们要了解痰湿体质的表现,这样才能及时的防治。那么,痰湿体质的表现有哪些?怎么调理痰湿体质?一起来看看吧。
痰湿体质的表现
痰湿体质会对身体造成很多的危害,它多存在于肥胖的人群,那么,痰湿体质有哪些表现呢?
1、体形面色
体形肥胖,腹部肥满而松软,四肢浮肿,按之凹陷,性格比较温和,面部皮肤油脂较多,面色淡黄而暗,眼泡微浮,容易困倦,面少血色,白中常发青,且少光泽。
2、舌头
舌头庞大,舌苔滑腻,舌苔白或者甜,并且舌头边上常有一排齿印。
3、口手和脚
口中粘腻,口唇色淡,很少感觉口渴,不想喝水,容易出汗,汗出后皮肤多凉,头身重困。
4、感觉及睡眠
人体好倦缩,手足冰凉,胸闷,痰多,容易困倦,有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适。
5、脉象
脉濡而滑。
6、大小便
大便次数多,不成形,尤其是早晨大便急,一泻为快,一夜三四次小便,且尿量多而色清如水。
7、痰湿体质的心理特质
容易烦躁,健忘,性情急躁、懒动、嗜睡。
8、痰湿体质的发病倾向
易患出血、中风、冠心病、关节疼痛、肌肤麻木不仁,易出现耳鸣,年过60岁者中耳聋者多见。
9、痰湿体质对外界环境的适应能力
不耐受风邪、寒邪。
痰湿体质
人的体质有很多种,有些是先天的体质不好,有的就是后天的生活习惯不好造成的。下面说的痰湿体质就是后天的原因较多,下面我们就一起来看看痰湿体质的病因、痰湿体质的病症都有哪些?建议大家要养成好的生活习惯!
病因
痰湿体质发生多由各种病因导致脏腑气化功能失调,气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰,痰湿内蕴,留滞脏腑,反过来影响脏腑功能。病因如下:
1.寒湿侵袭
气候潮湿,或涉水淋雨,或久居湿地,湿邪侵袭人体,脾胃受困,水湿运化失职,聚湿成痰,痰湿蕴肺。
2.饮食不节
常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味,损伤脾胃,不能布散水谷精微及运化水湿,致使湿浊内生,蕴酿成痰,痰湿聚集体内。
3.先天禀赋
素体胃热,过食肥甘厚味,脾运不及,聚湿生痰。
4.年老久病
脾胃虚损,运化功能减退或肾阳虚衰,不能化气行水。
5.缺乏运动
长期喜卧久坐少动,气血运行不畅,脾胃运化呆滞,不能运化水湿,聚湿致痰湿内生。
临床表现
痰湿体质常见体形肥胖,腹部肥满,胸闷,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘厚味,舌体胖大,舌苔白腻,发病时同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。发病倾向:易患消渴、中风、胸痹等,对梅雨及湿重环境适应力差。
辨证施治
1.痰湿蕴肺
证候:咳嗽反复发作,痰多黏腻或稠厚成块,色白或带灰色,进甘甜油腻食物加重,体倦,舌苔白腻,脉濡滑。治则:燥湿化痰、温肺降逆。主方:二陈平胃散合三子养亲汤。常用药:陈皮、煮半夏、茯苓、厚朴、莱菔子、白芥子、紫苏子等。
2.痰湿中阻
证候:腹部痞塞不舒,进食尤甚,胸闷,头晕目眩,身重困倦,恶心呕吐,胃纳呆滞,口淡不渴,大便正常或不实,舌苔厚腻,脉沉滑。治则:燥湿化痰、理气和中。主方:二陈平胃散。常用药:陈皮、煮半夏、茯苓、厚朴、苍术等。
3.痰湿蒙窍(痰蒙清窍)
证候:头重昏蒙,胸闷恶心,呕吐痰涎,食少多睡困乏,舌苔厚腻,脉沉滑。治则:燥湿化痰,健脾和胃,平肝息风。主方:半夏白术天麻汤。常用药:白术、天麻、陈皮、煮半夏、茯苓、竹茹等。
痰湿体质证症状表现多端,治疗大法当燥湿化痰。
预防保健
痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯,忌食肥甘厚味生冷之物,戒烟酒,平时可以多吃点生姜,多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物,保持大便顺畅正常。因脾为生痰之源,肺为贮痰之器,痰湿体质的人平素可适当服用六君子丸或杏苏二陈丸健脾化痰。避免涉水淋雨,久居湿地,注意保暖,防止外感寒湿之邪伤脾困脾,特别梅雨季节注意防潮湿。适当参加体育锻炼,应以微汗为宜,以助气血顺畅。
结语:上述小编介绍了痰湿体质的病因和病症,还有预防的办法,希望大家看完之后生活中要多小心,提高警惕!长期卧着或者坐着,不喜欢运动也容易引发变成痰湿体质,所以比较宅的朋友们要多留心了。没事多多出门走动走动!
痰湿体质的症状中成药
痰湿体质是中医中的说法,特点是患者体形肥胖、痰多、舌苔白腻,对于梅雨及湿重环境适应力差。痰湿体质给患者的健康造成了极大的影响,出现痰湿体质的症状的时候,不少患者关心能够调理的中药,希望身体能尽快恢复正常。那么,痰湿体质的症状中成药有哪些?下面咱们就来详细看看吧。
1、含黄芪、防风、白术三味药材药物
这类药比较简单,只有黄芪、防风和白术等三种药材,其中黄芪是健脾补气的代表性药物,特别适合于身体虚弱容易出现盗汗症状的患者。而防风可以有效祛风,白术亦能健脾益气。将三者结合,是治疗痰湿体质的不二之选。
2、含有龙胆草、黄芪、车前子等药材药物
这一剂药方使用于因为痰湿而导致的脸上犯油光、脾气急躁、喜欢长痘痘的患者,因为药品中含有龙胆草、黄芪、车前子等药材,因此能够有效的达到清热除湿、滋阴养血等功效。此外如果其中再有柴胡等药材更是能起到疏肝解郁和引经之用。
3、使用平胃散可治疗病症
平胃散历史悠久,素来被用于治疗痰湿。是燥湿祛痰,行气健脾的良药。平胃散不仅可以治疗痰湿,更是可以治疗因为其引起的腹胀、厌食等症状。因此才会有古人对平胃散评价道是治疗脾胃的圣药。
4、含有熟地黄、山茱萸、茯苓等药材药物
此中成药为熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓等六味中药制作而成,这剂药房是由古方演变而来,经过了历史千百年来的验证。此方以滋阴补肾为主,对于治疗肾阴虚有着十分明显的效果。
中成药的好处在于不用承担激素的风险,且在调理的基础上更有治疗的效果。因此若有患者患上此类病症,不妨尝试服用以上中成药以缓解病症。
痰湿体质如何调理
1、饮食调理
少食肥甘厚味,酒类也不宜多饮,且勿过饱。痰湿体质的人要多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物,更应多食之,如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。
2、药物调理
痰湿之生,与肺脾肾三脏关系最为密切,故重点在于调补肺脾肾三脏。痰湿体质的人如何调理身体?若因肺失宣降,津失输布,液聚生痰者,当宣肺化痰,方选二陈汤;若因脾不健运,湿聚成痰者,当健脾化痰,方选六居子汤,或香砂六君子汤;若肾虚不能制水,水泛为痰者,当温阳化痰,方选金匮肾气丸。
3、环境调理
不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节,要注意湿邪的侵袭。
4、运动调理
痰湿之体质,多形体肥胖,身重易倦,这类体质的人一般不爱运动,越是不动,身体越懒,会形成恶性循环,所以必须强迫自己动起来。