咳嗽呕吐怎么办
老人86岁太注重养生怎么办。
“今天不养生，明天养医生。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，作好了养生我们的生活质量才更好。养生保健有哪些好的理念呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“咳嗽呕吐怎么办”，供您参考，希望能够帮助到大家。
咳嗽呕吐是很多人都存在着的一种健康问题。无论是咳嗽还是呕吐，都会给患者带来很大的健康影响。所以在出现咳嗽呕吐的症状之后，一定要及时采取一定的方法来缓解这些症状，使自己的身体恢复正常，免除疾病的困扰。下面，就为大家介绍一些可以有效缓解咳嗽呕吐的方法！
1、背部热敷
对于由感冒、上呼吸道感染、气管炎、局灶性肺炎等不同原因引起的咳嗽，在抗感染治疗的同时，背部热敷具有使上呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张，血液循环加速，增强新陈代谢和白细胞的吞噬能力等作用，止咳效果明显。具体方法可选用不同型号的热水袋，内装60℃—70℃的热水，外包一毛巾，放在患者背部热敷，每日2次，每次20分钟，持续3—5天。热敷时，喝足温开水，有助于痰液稀释排出。值得注意的是，对老年、体弱、婴幼儿，热水袋中的水温不宜超过50℃。热敷过程中，如发现皮肤潮红，应立即停止热敷。有发烧者忌热敷。
2、足心贴膏止咳法
将大蒜捣烂成泥，捏成饼状，敷于双足底涌泉穴，外盖胶布。每晚洗脚后擦干换药一次，7天为一疗程。对风寒、风热、燥热三型咳嗽以及百日咳、慢性支气管炎、肺气肿患者的咳嗽，有很好的疗效。有的人贴后脚底起水疱，是由于大蒜刺激性强的缘故，可改用止咳化痰的杏仁、白芥子等药研末调糊代替大蒜泥。这种经皮肤给药的疗法，可提高药物利用度。另外，脚掌与上呼吸道粘膜有寒从脚下起”的反应关系，双脚一受凉，上呼吸道粘膜温度便急剧下降，感冒咳嗽即起，用药物胶布贴治后，可加强调节机制，从而收到止咳效果。
3、蒸气吸入止咳法
用一个带嘴的烧开水壶，内装少量水，置于火炉上，待水烧至冒出蒸气时，用口对着壶嘴冒出的蒸气，一口一口地吸入，每次持续20—30分钟，一日2—3次，对咳嗽有显著疗效，特别是对外感风寒引起的急性气管炎及支气管炎疗效更佳。吸入时应注意，口离壶嘴的距离要适当，太近易烫着，太远温度不够，以能忍耐的温度为宜。
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小孩呕吐怎么办
小孩子因为免疫力低经常会患上各种疾病，其中呕吐便是比较常见的一种临床疾病。面对孩子呕吐很多年轻的家长手足无措，还有甚者可能会依照自己想法乱给孩子吃药等，那么小孩呕吐该怎么办呢?本文总结了一些方法希望能帮助各位宝宝茁壮成长。
小孩呕吐怎么办
宝宝是妈妈身体上掉下来的一块肉，如果宝宝不舒服，妈妈心里自然也会很难过。那么孩子呕吐时该怎么办呢，这篇文章送给那些当孩子呕吐时不知该怎么办的宝妈们。
1.及时补水
孩子呕吐时最害怕的就是身体脱水，一旦身体缺少重要的水分，则会引起很其他的问题。所以要及时为孩子补充身体所需要的液体，防止宝宝脱水。
2.保证睡眠
宝宝的胃容易在睡眠期间将食物蠕动进肠道里，所以保证睡眠可以缓解宝宝呕吐的症状，减轻孩子想要呕吐的感觉。
3、调整坐姿
当孩子呕吐时，不要让孩子躺那、歪坐，最好是正立着坐，然后把孩子的头往一侧偏，这是为了防止呕吐物进入孩子的气管。
4、漱口清除异味
孩子呕吐完后家长可以接点温开水，让孩子漱一下口，既可以清除孩子口中呕吐的异味，又能让孩子喝水顺顺咽喉。
5、注意饮食方面
孩子呕吐完后，最好不要让孩子吃食物，而是喝水，用水把呕吐感压下去，而且喝水可以避免因为呕吐导致身体脱水，如此这般才可以有效的控制孩子呕吐。稍微隔一段时间后，可以给孩子吃一些清淡、易消化的食物，如果是辛辣、油腻的刺激性食物，则会刺激孩子的肠胃，加重呕吐。
如果以上方法都无法有效缓解孩子呕吐，那么要及时送孩子到医院治疗，引起呕吐的原因各种各样，需要由医生诊断，得出一个确定的结论才能对症下药。
小孩呕吐要去看医生吗
一些家长不知道孩子呕吐时该不该送医院治疗，如果呕吐情况严重，却觉得不以为然，没有送孩子去看医生，则会加重病情;如果呕吐情况轻微，却又觉得不看医生不行，结果只是回家调养。那么小孩呕吐到什么程度需要看医生呢?
每个孩子呕吐的原因都各不相同，可能是自身体质原因，也可能是外部因素。比较常见的原因有孩子进食过多、家长喂养不当、孩子自身存在一些肠胃、感染性等疾病、吃了有毒的食物等，这些都有可能导致宝宝呕吐。不过一般情况下孩子呕吐完就会好了，没有发生其他特殊的情况，家长们就不必担心，不用带孩子去看医生了。而且有的孩子对医院产生恐惧心理，害怕吃药和打针，所以呕吐的症状轻微就不需要送孩子去医院。
但是如果孩子出现以下症状，就必须带孩子去医院看医生了：
1.在孩子呕吐的同时，要注意询问孩子是否有腹部疼痛、肿胀的感觉，如果有，就需要送孩子去看医生了。
2.如果孩子呕吐比较剧烈或者频繁性的呕吐持续时间超过24小时，就属于比较严重的呕吐症状了，要及时送往医院治疗。
3.当孩子呕吐时，也要观察呕吐物的颜色，如果呕吐物呈绿色，则说明孩子将胆汁也吐出来了，这时也需要看医生了。
4.如果孩子在呕吐完后出现精神不振或者容易发怒的现象，也最好送到医院由医生专业诊断。
小孩呕吐的预防方法
小孩子有的时候会由于饮食不当，或者身体方面的状况不佳而出现呕吐的情况。呕吐不仅会影响到小孩的正常饮食，呕吐过程中所产生的胃酸还有可能对小孩的咽喉等部位造成伤害，这里就帮大家分析一下预防呕吐的办法。
1、健康饮食
小孩子们或多或少都存在一些挑食的问题，尤其是偏爱各种零食，零食当中大都添加了很多的防腐剂和调味剂，因此能够吸引小朋友的注意力。但是，零食大都是一些膨化食品，食用了这些膨化食品之后，小孩们就无法再正常的吃下饭菜了，长期以来，小孩的肠胃功能就会受到影响，并出现被削弱的情况。而且膨化食品也不利于消化吸收，当小孩子们吃了太多的膨化食品，再大量的喝水或者喝饮料时，这些食品很容易就会以呕吐的方式排出孩子们的体外。所以，我们要尽量的减少孩子对于零食的摄入量，监督他们按时吃饭，养成良好的进食习惯。
2、先喝汤
在让小孩吃饭之前，可以先让他们饮用一些汤，这些汤可以有效的起到帮助孩子们缓和胃部空荡的情况，从而避免孩子出现狼吞虎咽的情况。如果孩子们可以在吃饭前先饮用一些汤，饥饿感就会减轻，吃起饭来也就越可能的细嚼慢咽，降低出现呕吐的可能性。
3、饭后散步
在吃完饭之后，可以带着小孩出去散步二十分钟左右，促进食物在胃部的蠕动和消化吸收，避免出现因为食物堆积在胃部导致胀气等原因，从而引起呕吐的现象发生。 而且，适当的饭后散步还可以帮助促进孩子们的骨骼发育，增强他们的身体状况。
小孩呕吐护理方法
小孩子发生呕吐的情况时，家长们一定要及时的采取措施对其进行护理，避免由于处理不及时，而对孩子造成进一步的伤害，这里就教大家应该如何对小孩子的呕吐进行及时的护理。
1、让孩子坐起
在孩子们出现呕吐的状况时，一定要尽快的让孩子坐起来，这样才能够避免呕吐物堵住孩子们的咽喉，导致孩子们出现窒息或者被呕吐物噎住的情况。必要的时候，家长还可以用手心轻拍孩子们的后背，帮助他们通过咳嗽的方式将呕吐物吐出。
2、多喝水
在小孩子们出现呕吐的状况后，最终会因为呕吐而出现不适的感觉，而且随着呕吐物的排出，身体中的水分也会被一定程度的随之而排出，导致小孩子身体当中的水分流失，这个时候家长们要记得及时给孩子们补充身体中的水分，让小孩子们多喝热水来缓解不适的情况。另外，也可以在热水当中加入适量的蜂蜜，蜂蜜水可以帮助孩子们有效的缓解由于呕吐所带来的恶心感。
3、清淡饮食
在小孩子们出现呕吐的状况时，我们要尽量给小孩子们食用一些比较清淡的食物，这些清淡的食物不仅可以帮助孩子们补充由于呕吐所造成的身体营养物质的缺失，而且也可以帮助孩子们缓解由于呕吐所带来的不适。在呕吐的时候，孩子们的胃部会由于受到刺激而出现不断抽搐的情况，这个时候可以让孩子们食用一些粥或者青菜，当孩子们的胃中有了食物之后，不适的情况就可以随之而得到缓解。
受寒呕吐怎么办
在现在的生活和工作中都是快节奏，人们整体被这样的快节奏包围，往往就会出现饮食不规律和经常熬夜加班的现象，这样就会导致很多人患上了胃肠疾病。患上胃肠疾病之后如果出现了受寒的现象，就会引起胃肠不舒服，呕吐是比较常见的一种胃肠患病之后出现的症状，在这样时候要及时的进行处理，才能缓解难受的症状。
红糖水:
切几片生姜加红糖熬水喝,因为姜可以暖胃,不过不要喝太多,要不然也会刺激胃咯。胃受凉有呕吐现象的时候,也可以试着切一片生姜,含在嘴里,不要咽下去哦。这样也可以有效的防止呕吐。
用热水袋暖胃
胃部已经受凉了,有时候出现胃痛也有时候会出现不好的反应,这个时候我们不妨试着把热水袋放在胃部保暖,这样可以有效缓解胃痛。受凉胃痛一般多见于胃寒,所以及时保暖是不错的选择。
不可以吃生冷凉性的东西
包括凉性的水果,胃部受凉一般都是自己的饮食不注意或者保暖不到位而形成的, 不论是冬天还是夏天,都不要吃凉性的水果和生冷的东西,这些东西都很容易刺激胃。
胃受凉的病因
饮食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激,造成黏膜的刺激。
生活习惯
常常不按时吃饭,冷热交替进食,饱一顿饿一顿,久而久之会造成胃寒。
精神因素
生活节奏快,精神紧张,饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。
天气原因
胃寒患者多怕天冷,常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等。
胃受凉的症状
1、胃寒呕吐
症名。因真阳不足,脾胃虚寒不能运化水谷所致的呕吐。见《症因脉治·呕吐论》。其证畏寒喜热,不思饮食,遇冷即呕,四肢清冷,二便清利,口不渴,唇不焦,食久不化,吐出不臭,脉沉迟。真阳不足者,宜八味肾气丸;脾胃虚寒者,宜理中汤、四逆汤。参见寒呕条。
2、胃寒恶阻
病名。恶阻证型之一。多因妇女平素脾胃虚寒,孕后胞门闭塞,脏气内阻,寒饮逆上。症见呕吐清水,倦怠畏寒,喜热饮,兼见面色苍白,肢冷倦卧。治宜温胃止呕。
反胃呕吐怎么办
生活中容易出现各种各样不舒服的症状，反胃呕吐就是其中一种，出现反胃呕吐症状需要使用正确的方式积极缓解，这样才能让不舒服的问题尽快消失，身体才能健康，下面就来和看一下反胃呕吐怎么办。
反胃呕吐怎么办
想要解决反胃呕吐症状使用正确的方式解决就很重要，可以及时赶到医院，使用医生的方法积极治疗，一般情况不是非常严重的人，只要服用一些药物进行治疗，就可以达到比较好的效果，还需要做好身体检查。
出现反胃想吐的症状有可能是饮食方法不正确导致的，像吃了不卫生的食物，这个时候要注意饮食以清淡为主，不要再吃刺激性的食品，否则就会让情况变得更加严重。
反胃呕吐可能和生活不规律有关系，很多人晚上睡不着，白天又睡的时间很长，这样对于身体健康危害比较大，而且有一些人熬夜，喜欢喝咖啡，对胃部造成的刺激是比较大的，时间长了胃部疾病就会出现，应该保证充足睡眠质量，不要有熬夜的习惯。
反胃呕吐可能是胃部疾病引起的，像消化不良，胃炎等，可以服用一些乳酶生片来治疗，消化不良出现以后适当的吃一些水果，这样就能达到更好的促进消化作用。
反胃呕吐吃什么好
反胃呕吐患者可以吃一些生姜，能够缓解想吐的症状，把生姜切成薄片，放到嘴巴里面，然后再把生姜汁吞咽进去，这样就能起到很好的缓解作用。
反胃呕吐可以吃一些葡萄，葡萄里面的酒石酸含量丰富，而且可以把身体里面的乙醇浓度降低，达到解酒作用，它的味道酸酸甜甜的，吃完以后就可以让胃部不舒服的症状得到有效调节。
想要解决反胃呕吐症状还可以喝一些芹菜汁，里面还有b族维生素，能够让肠胃不舒服的问题得到有效解决。
反胃呕吐不能吃什么
出现反胃呕吐情况一定不要再吃碳酸饮料以及酒，对胃部的伤害非常大，特别是白酒吃完以后就会对胃部造成刺激，引发其他强烈的症状出现。
反胃呕吐不要喝浓茶，浓茶会对胃黏膜造成刺激，胃酸分泌变得更多，让反胃的症状更加严重，而且胃部疼痛的症状也很容易出现。
不要吃生冷食物，生冷食物对胃部造成的刺激也是非常大的，生冷食物吃完以后会让呕吐的症状更加严重，像生鱼，冰激凌，雪糕等都应该避免。
不要吃油腻食物，过多脂肪进入到身体以后会对胆囊的收缩以及分泌造成刺激，让胃酸分泌更多，平时饮食应该以清淡为主。
不要吃酸性食物，想要解决反胃呕吐症状，酸味食物这样好尽量避免，像苹果醋，橙子以及橘子，这些食物吃完以后也会引发更加严重的情况发生。
反胃呕吐不要吃生洋葱，洋葱的味道比较大，可能会对肠胃造成更大的刺激，让腹部绞痛胀气的情况出现，会有各种不舒服的症状发生，不要吃辣椒以及巧克力，巧克力里面含有的可可碱非常多，可以让括约肌放松，这样胃酸进入到食道里面的量就会增加，对胃部健康造成影响，而辣椒也是一种辛辣刺激的食物，会对胃部造成刺激，引发不舒服的症状出现。
反胃呕吐的注意事项
反胃呕吐情况出现以后一定要注意吃东西的速度减慢一些，每一次的吃饭量不宜过多，像酸菜汤，稀粥一次性如果吃得太多，就会有很多的泡沫堆积，吃完饭以后也需要好好散步，好好休息一下，不要立刻运动或者立刻做体力劳动。
有反胃呕吐症状的人吃完饭以后最少要两个小时以后才能躺下来，睡觉的时候枕头要稍微高一些，反胃呕吐患者胃部一般都比较脆弱，应该从细节方面来改善不良的症状，让胃部变得更加健康，这样不舒服的问题自然就能得到有效解决。
上面介绍的就是反胃呕吐的解决方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要解决反胃呕吐症状就应该注意上面这些事项，只有方式方法正确，不舒服的症状才能更快消失，能够让身体变得更加健康，身体体质也可以变得越来越好。
透析病人呕吐怎么办
现在有很多疾病都非常难治疗，比如尿毒症这种疾病由于肌酐过高，身体中毒素排不出去，就需要透析，透析的最主要原理是用仪器将血液净化，排出体内毒素，但是长时间透析会有一定副作用，病人会经常呕吐，恶心，而且血压会逐渐降低，想要保证这种情况减少，要注意饮食的调理和充足的睡眠。
血液透析的主要副作用是恶心、呕吐、易怒等。严重的病例包括抽搐、昏迷甚至死亡。光线不需要处理;严重病例的治疗主要是立即给予高渗溶液，如甘露醇、50°cose或3°氯化铯10毫升，或白蛋白、镇静剂和其他必要的对症治疗。更严重的病例停止透析。
比较常见的透析后出现呕吐的原因有：
1、透析不充分：透析的充分性跟透析的频率、时间、透析前过高的毒素增长有直接关系。比如说：透析患者保持每周2-3次透析，每次4个小时，这种透析频率应该比较充分的吧?实际上，这只是“时间与频率”上的充分，患者还需要考虑
对于透析不充分来说，我们要保证透析次数与透析时间，尽量不缩短透析次数，不缩减透析时间，并且要选择合适的透析器与合理的透析方式，在日常生活中，要注意控制饮食，每天的增长量的标准是不超过干体重的3%-5%。
2、透析失衡综合症：这个病症是较为常见的，只是在发作的时候有轻重。较轻的患者会出现头痛、恶心、呕吐、心慌、血压偏高等症状，较重的患者会出现肌肉痉挛、嗜睡，甚至昏迷等。造成透析失衡的原因，通俗一点讲就是，患者身体中的毒素快速清除，身体一时之间无法适应，导致的。
为了方式透析失衡综合症的出现，患者通常在正式透析前，都要有一个引导透析的过程，一般是先从2.5小时、3小时、3.5小时、4小时，这种递增的方式，来控制病症的出现。正式透析之后，要选择适合自己的透析器，以及保证透析的充分性，并且患者要算准自身的干体重，这个可以通过与医生的沟通来计算，切勿自己估算。
夜里咳嗽怎么办
在现实生活中咳嗽是属于一种十分常见的疾病，而导致咳嗽的原因有很多种，通常是由于人体呼吸道系统出现炎症所导致的一种咳嗽的症状，而晚上睡觉出现咳嗽也是十分常见的，这是由于身体处于平行的一个状态，肺部会容易受到胸腔的压迫，容易导致咳嗽，可以在夜间睡觉之前服用一些药物。
夜里咳嗽怎么办?
咳嗽，是生活中很常见的一种疾病症状。很多的疾病，都是会引发咳嗽的。有时，感冒会有咳嗽的表现。假如病患有其他不舒服的表现，要去医院进行检查。平时的时候，要多喝热水。此外，一个乐观的、积极的心态，对治疗疾病也是十分有帮助的。那么，晚上咳嗽怎么办?
一、晚上咳嗽怎么回事
晚上休息的时候，我们的身体是处于平躺的状态的。这个时候，膈肌以及腹部脏器就会上提，进而让肺舒张受到一定的限制。由此当晚上咳嗽的时候，会比白天稍微严重一些。
另外，我们会发现抽烟的人也会在晚上有咳嗽的症状出现。实际上，晚上咳嗽是夜间排毒的一种方法。因为，咳嗽能清理咽喉以及支气管的异物。特别是凌晨三点到凌晨五点的这段时间里，是肺部排毒的最佳的时间。在这两个小时中，大多数人咳嗽的症状都会变得十分的严重。
二、晚上咳嗽怎么办
1、药物治疗
如果有些人夜里咳嗽十分严重的话，那么治疗就要以止咳平喘为核心，还要使用消炎药。假如口服药物后效果不是很明显，可以输液来进行治疗。倘若咳嗽是因为气管炎或支气管炎引发的，要对症下药。
2、食梨
由于感冒所引发的咳嗽，且晚上咳嗽很厉害还有喉痛，睡觉前可以饮用一碗冰糖雪梨。再准备几个新鲜的梨，晚上咳嗽的时候就咬几口，是可以缓解喉痛症状的。
3、多饮水
平常的时候，要多饮用白开水。这样，可以滋润呼吸系统，不会手太多的刺激。
4、适当走动
咳嗽十分厉害的时候，可以适当的走动一下。
咳嗽怎么办 按摩治疗咳嗽
咳嗽是冬天的时候高发疾病，不分老年人还是青年人，长久不治，会演变成慢性咽炎等不易治愈的病。症状一般表现为早上起来咳嗽、伴随大量痰液，使得正常工作生活被打乱，下面介绍按摩治疗咳嗽的方法，大家不妨一起来学习。
按摩治疗咳嗽
每当我们咳嗽的时候，我们一般都会去医院买药或者挂水、输液，一般生病的时候，一般的咳嗽，我们也就是用那三种方法来治疗。一般不会有人想到用按摩的方法来治疗咳嗽。有那么一部分专家在对咳嗽的治疗上，逐渐钻研出了穴位按摩的方法来治疗咳嗽。通过对穴位的按摩，达到刺激的效果来治疗咳嗽。
刺激位于胸骨切迹上缘正中凹陷处的天突穴，可以止咳化痰，减轻喉咙疼痛。按压天突穴时，指头先弯成钩状，然后将指尖抵在穴位上往下(肛/门方向)按压，注意不要太过用力。
天突穴位于颈根部胸骨切迹上缘正中凹陷处。
脸朝正面用食指前端抵在穴位，由上往下(肛/门方向)轻轻地按压1至2分钟。
位于下颌正下方凹陷处的上廉泉穴有止咳、舒缓喉痛的作用，按压穴位的同时，让头部做上仰下俯的运动，更可以提高功效。
长时间的咳嗽，会伤到肺功能，使身体变得衰弱，故需充分的休息，饮食营养摄取均衡，使身体尽早康复。
上廉泉穴位于离下颌下方一横指宽的正中线上，亦即舌骨与下颌缘之间的凹陷处。
用拇指指腹抵在穴位上，朝上方轻轻按压，基余四指微握，按压穴位的同时，头部慢慢做上仰下俯的还动20至30次。
吃药对很多人来说是件很痛苦的事情，特别是小孩子，他们听到吃药就是非常恐惧害怕，他们甚至宁愿选择打针或者是输液也不想吃药。当我们咳嗽了，我们就可以没必要通过吃药来治疗，按照专家教的方法来进行穴位按摩同样也可以治疗咳嗽。按摩既不用吃药也不用打针输液，只要动动手就可以啦，也很方便。
穴位按摩治疗咳嗽
指推膻中穴
在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。
用拇指自下而上推膻中穴约2分钟，以胀麻感向胸部发散为佳。
点按天突穴
颈部前正中线上，胸骨上窝凹陷的中央。
被按摩者仰头，按摩者用中指点按天突穴约2分钟，力度以不影响呼吸为宜。
随着社会的发展，人们生活的提高，现在不只有女人、小孩养生，甚至是男人也开始为自己的身体健康做打算了。那么你知道男人养生有什么方法吗?男人怎么养生呢?今天小编就跟大家讨论一下男人的养生方法，下面一起来看看吧。
男人养生常按7穴位
足心的涌泉穴纵贯肾经，临睡前对峙温水泡脚，再将双手互相摩擦至热，用左手心按摩右脚心，用右手心按摩左脚心，每次50下左右，以搓热双脚为度。
寒冬来临，男性同胞们也需要进行相关的保健措施。肾为先天之本，不少男性喜欢通过药材和食疗进行补肾，两类进补虽好，这里小编也要给各位男性朋友推荐几个穴位按摩的小妙招，按对了穴位，能够强身健体。
1.摩足心
足心的涌泉穴纵贯肾经，临睡前对峙温水泡脚，再将双手互相摩擦至热，用左手心按摩右脚心，用右手心按摩左脚心，每次50下左右，以搓热双脚为度。
2.揉关节
取坐立姿态，先天然伸直下肢，以双手掌紧贴大腿上部自上而下边转变边搓揉至膝部，以大腿感应酸胀为度。
3.敲腰椎
取站立姿态，大腿分隔，双手拇指紧按腰部两侧，每次约5分钟，每日数次，还能防治腰酸背痛和腰膝无力等症。
4.压腹部
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手鄙人腹部由右向左渐渐摩擦，以盲目腹部温热感为度。
5.按腹股
将两手放于大腿两侧的腹股沟处，以手掌沿斜偏向悄悄按摩30余次，对峙天天按摩10分钟，对进步精神也有必然成效。
6.擦双耳
晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部悄悄环形摩擦，或点压揉按，以部分微胀痛有热感为度。
7.撮谷道
谷道即肛门。撮谷道，就是做缩肛活动。做时将肛门连同会阴一同上提还吸气，然后呼气时放松，重复进行。坐、站、行均可，每次30下左右即可。
结语：通过上文小编介绍的男人按摩养生法，相信只要仔细阅读完小编写的内容，男人们一定知道了有哪些养生窍门。现在的生活压力很大，只有把自己的身体健康状况养好了，才能使自己在这个压力大的环境中，生存更久。
按揉中府穴
胸前臂外上方骨突下第一肋骨下缘的凹陷中央。
被按摩者仰卧或坐位，按摩者用拇指轻轻按揉中府穴半分钟，然后顺时针方向向按揉2分钟，以局部酸胀感向肺部发散为佳。
揉掐列缺穴：两手虎口交叉，一手食指按在另一手腕关节上，食指尖下凹陷处。
按摩者一手托住被按摩者前臂，用另一手拇指轻揉列缺穴半分钟，然后用拇指和食指掐按1分钟。
按揉肺俞穴
肩胛骨内侧，第3胸椎棘突下旁开2横指。
按摩方法：被按摩者取坐位或俯卧在床上，按摩者双手拇指顺时针方向按揉肺俞穴约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，揉至局部发热为度。
感冒一般都有咳嗽症状，通常我们都选择吃药治疗，不过是药三分毒，药吃多了对身体有害，接下来小编给大家介绍咳嗽的中医治疗方法，用穴位按摩来治疗咳嗽，见效快又安全。
(1)咳嗽痰黄
痰黄说明是肺热之证，选择的穴位当然要有泻肺热的作用，鱼际是手太阴肺经的荥穴，少商为手太阴肺经的井穴，两穴都有泻肺热的功效。
注意这两个穴位在刺激时手法一定要重一些，因为轻柔的手法为补，而重刺激的手法则有泻的作用。
鱼际穴位于手掌大鱼际部的中点处，靠近第一掌骨的边缘，点此穴时，拇指要立起用指尖用力点按，更易出现明显的酸胀感。
少商是手太阴肺经的最后一个穴位，拇指桡侧指甲角旁0.1寸处，掐之可泄肺中之热。由于穴区窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感较其它穴位为甚，甚至会出现灼热痛感，均属正常。除掐按外，还可用三棱针刺血，而刺血的方法还可以治疗咽喉肿痛，特别有趣的是在哪一侧少商刺血，几乎同时，同侧的咽喉疼痛就会明显缓解。
(2)干咳咽痒
干咳或咽痒，往往肺阴不足的表现，治疗时一方面要止咳，另外一方面还要滋阴，前者治标，后者治本，所以列缺与照海两穴合用，就是标本同治的方法了。
列缺是肺经的络穴，功效就是止咳，所以单纯性的咳嗽，没有其他症状时，只按列缺就可以缓解咳嗽的症状了。怎么找这个穴位呢?将两手虎口交叉，手腕要伸直，将食指点在手腕的侧面，可以感觉到食指下面的骨头上有一个明显的纵向裂隙，这里就是列缺穴，名字够形象吧。因列缺位于窄小的骨缝中，所以治疗时需将拇指立起用指尖掐按。每次3-5分钟，每日5-10次。
照海是足少阴肾经的穴位，在五脏的功能中，肺主气司呼吸，而肾主纳气，以引气归元，肾气不足时多有咳、喘等逆气之症。加上列缺与照海两穴都是八脉交会穴，列缺通于任脉，照海通于阴跷脉，而两条奇经又会聚于咽喉处，因此两穴形成了一对儿经典的组合。照海又怎么取呢?沿内踝尖向下循按到内踝的末端，可以感觉到这里有一个明显的骨缝，即为照海穴，用指尖掐按，每次3-5分钟，每日5-10次。
结语：通过上文小编写的按摩的知识，相信在阅读完小编按摩治疗咳嗽的方法，大家应该都记住了，冬季预防疾病，养生，为了以后有个健康的好身体。若果你身边的小伙伴还不知道按摩可以治疗咳嗽，那么抓紧时间告诉他吧。
