夏天冲奶温度是多少
夏天养生是哪个脏器。
“今天不养生，明天养医生。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生已经不再是养身，同时也是养心。如何进行养生保健呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《夏天冲奶温度是多少》，但愿对您的养生带来帮助。
由于夏天的天气是比较炎热的，所以有很多人在夏天的时候都更喜欢吃一些比较凉爽的食物，特别是冰镇西瓜，饮料，雪糕之类的，在夏天的时候如果吃一些比较温补的食物是非常容易上火的，牛奶就是这样的一种饮品，他是非常滋补的一种饮品，那么夏天的时候冲牛奶温度是多少呢?
奶粉冲泡温度：40—50度
专家，给婴幼儿冲泡奶粉时，温度最好控制在40—50度之间。一般奶粉包装罐上会标明冲奶粉水温的范围，如果温度太低，奶粉冲不开，会结块，也就是奶粉里面有奶疙瘩，而且孩子也不能喝凉奶，适合宝宝喝的奶粉的温度应该是40度左右。
如果冬天家里气温比较低，可以把奶粉冲到42度左右，但是不能过高，否则会对宝宝脆弱的食道黏膜造成损害。
喂奶时奶粉温度：37—40度
冲调好奶粉护保持温度在37~40摄氏度左右就可以给宝宝喝了，一般在没有温度计的情况下，可以采用用手腕内去试温度，因手腕内侧皮肤比较敏感，稍微感觉不烫而且温热的那是最好。
奶粉冲泡注意事项
1、冲泡前双手和奶瓶的清洁工作
在冲泡奶粉之前，要做好双手和奶瓶等器具的清洁工作，特别是宝宝的奶瓶，一定要经过高温清洗和消毒。
2、奶粉和水的比例适宜
不同的奶粉品牌，其奶粉和水的比例不同，根据奶粉罐上的详细标识来取量。
3、奶粉要足够新鲜
奶粉泡好后搁置久了，不仅温度下降而且容易滋生细菌。冲好的奶粉最好在两个小时内让宝宝吃掉。不然没有了温度且生细菌的奶粉会让宝宝的身体不适。最好让宝宝规律的吃奶，这样不仅仅能够把握奶粉的冲泡时间也能让宝宝养成规律的饮食习惯。
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胰岛素保存温度是多少
胰岛素这种药物还是会有一些保存温度的限制，要是没有严格按照保存温度来进行保存的话就会使得药物出现变质的，或者是失去本身的药效，这种情况下是绝对不能够再去注射到人体当中的，否则的话对于人体的伤害是非常大的，稍不注意的话还会直接危及到生命的，一定要冷藏保存的。
照高效液相色谱法(2010年版药典二部附录Ⅴ D)测定。
色谱条件与系统适用性试验
用十八烷基硅烷键合硅胶为填充剂(5～10μm);以0.2mol/L硫酸盐缓冲液(取无水硫酸钠28.4g，加水溶解后，加磷酸2.7ml，乙醇胺调节pH值至2.3，加水至1000ml)-乙腈(74：26)为流动相;柱温为40℃;检测波长为214nm。
取系统适用性试验溶液20μl(取胰岛索对照品，用0.01mol/L盐酸溶液制成每1ml中约含40单位的溶液，室温放置至少24小时)，注入液相色谱仪，记录色谱图，胰岛素峰和A21脱氨胰岛素峰(与胰岛素峰的相对保留时间约为1.2)之间的分离度应不小于1.8，拖尾因子应不大于1.8。
测定法
取本品适量，精密称定，加0.01mol/L盐酸溶液溶解并定量稀释制成每1ml中约含40单位的溶液(临用新制，2～4℃保存，48小时内使用)。精密量取20μl注入液相色谱仪，记录色谱图;另取胰岛素对照品适量，同法测定。按外标法以胰岛素峰面积与A21脱氨胰岛素峰面积之和计算，即得。
类别
降血糖药。
贮藏
遮光，密闭，在-15℃以下保存。
制剂
(1)中性胰岛素注射液(2)精蛋白锌胰岛素注射液
从胰岛β细胞分泌的胰岛素大部分在肝肾灭活，其中约40%～50%经门静脉入肝灭活，因此肝肾功能状态，尤其是肝功能情况是影响循环血中胰岛素含量的重要因素;糖尿病患者在使用胰岛素，尤其是动物胰岛素后，体内常产生胰岛素抗抗体，由于胰岛素与胰岛素抗抗体可产生高度免疫反应，故可影响血浆胰岛胰岛素的测定。
另外，血液中胰岛素原、前胰岛素原含量以及垂体前叶、肾上腺皮质、甲状腺亢进等内分泌系统疾病，噻嗪类利尿剂、糖皮质激素等多种药物以及感染、发热、手术等应激状态都是影响胰岛素测定的常见因素。
大人正常温度是多少度
人的身体体温正常应该在36到37度之间，在测体温的时候必须要把温度计甩到35度以下，然后再经过清洁后放在腋下进行室温，年龄比较小或者昏迷的儿童，可以采用高门测试温度的方法会更加准确，关于身体的体温有正确的规律，在了解清楚后能知道是否有高烧或低烧。
人体人体正常体温正常体温平均在36～37℃之间（腋窝），超出这个范围就是发热，38℃以下是低热，39℃以上是高热。 以上就有危险了 平均在36～37℃之
测体温时，应先将体温表的水银柱甩到35℃以下，再用棉签蘸酒精擦拭消毒。现在多数是把体温表挟在腋下试温，年龄小或昏迷的小儿可采用肛门测温。
测腋下温度时，要先擦去腋窝的汗，再把体温表有水银柱的一头放在腋下夹紧，5分钟后取出。测肛温时，先在肛表圆头涂些油类物质以起润滑作用，再缓缓插入肛门2厘米左右深，3分钟后取出。肛门测温时，要用手扶着体温表，以免小儿弄碎体温表刺伤肛门。
看体温表时，应横持体温表缓缓转动，取水平线观察水银柱所示温度刻度。体温表用后，要用75％的酒精消毒。
正常人体温一般上午比下午高，刚出生1个月的小儿上午比下午高0．25℃，6个月的小儿上午比下午高0．5℃，1岁以后高1℃。
神经方面：
女人皮肤里的"传感器"比男人身上的灵敏，女性有繁殖后代的使命。在怀孕期间，子宫内的胎儿需要恒温环境，而子宫在躯干内，所以，女人的躯干需要得到更加周密的保护。要实现这一目标，女人皮肤里的"传感器"必须更加敏感
2、激素方面：
女性卵巢形成黄体,黄体分泌孕酮会使体温上升，体温调节中枢对孕酮（又称黄体激素）作用极为敏感，一定量的孕酮(12，8nmol／L)即可引起体温升高
最适合的睡眠温度是多少
舒适的被窝是人们劳累一天之后最向往的地方。一年中，人们至少有6个月以上的时间要盖着厚厚的被子，而北方则更久。你的盖被子方法正确吗？你的被窝健康吗？
睡眠的环境对人们睡眠质量有很大的影响作用。研究表明，寝室的温度、湿度、光照等都会对睡眠产生影响。
一般人睡觉时室内温度在20℃-23℃最为适宜，在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，但超过23℃就会感到热，要掀被子了。
冬天如果室内温度过低，即使盖着被子也会感到露在外面的肢体和脸非常冷，不知不觉就会形成蒙头大睡的姿势，对呼吸新鲜空气非常不利。
此外，能否迅速入睡与被窝温度也有非常密切的关系。据研究，被窝温度在32℃-34℃时人最容易入睡。
被窝温度低，需要长时间用体温焐热，不仅耗费人体的热能，而且人的体表经受一段时间的寒冷刺激后，会使大脑皮层兴奋，从而推迟入睡时间，或是造成睡眠不深。
被窝内相对湿度保持在50%-60%最好。被子不能漏风，否则会觉得很冷，最好的办法就是盖大一些的被子。
另外，单层被子太薄不保暖，太厚不舒服，如果盖两层纯棉薄被子，保暖效果和舒适程度最好。人体睡眠时要排出汗和一些异味，因此，被褥要经常晾晒，最好的办法就是在阳光下晾晒，平时要经常摊开通风。
夏天空调温度多少合适
夏天的到来，让我们的身体，一而再再而三的接受，来自强温的考验和摧残，那么因此，很多人都在寻找着，让自己降温的各种方法，空调就是大家在夏天，绝对离不开的一样家用电器。今天要来说明的就是，夏天空调温度，多少度是最合适的这一问题。
夏天的到来，使得我们的体表温度也逐渐的上升，当到达了一定的温度的时候，我们就会觉得十分的燥热、十分的不舒服，这个时候，我们就需要开空调了，那么夏天开空调的话，注意事项还是很多的，有小孩子在的话，我们不能开太低，老人、小孩都受不了，自己开的话，时间也不能开很长，这样自己也经受不住，除此之外，还有空调的温度，是我们都需要关注的问题。那么今天要来说一说的问题就是，夏天的空调，到底开多少度是最合适的呢?在这里要给大家说明的是，对于我们人体来说，夏天以及秋天这两个季节，我们最舒服的温度是二十六摄氏度，如果小于二十六摄氏度，大概在二十二摄氏度的时候，我们就会觉得有些冷了，那么在冬天来说，我们觉得最舒服的温度，大概是在二十八摄氏度，一旦超过了三十摄氏度，我们就会觉得很热了，那么从比较健康的角度来说，我们在夏天，开空调的温度，最好是和室外温度相差四到五摄氏度是最合适的，这样的话，也可以尽量避免空调病等症状的出现。由此我们也可以总结发现，最合适的温度，并不是具体的温度，而是温度处于某一温度区间内。在这里还要提醒大家的是，最好不要开开关关空调，对身体不好、对空调也不好，还浪费电。
以上文章的主要内容，就是给大家大概的讲解了一下，夏天这一季节里面，我们把空调的温度设置为多少度，是最合适的这一问题。夏天让我们每个人都躁动不安，其中最主要的原因就来自于，夏季的炎炎高温。那么以上就是关于开空调的问题，希望对你有一些帮助。
正常人的温度是多少度？
我们人体温度会随着环境的温度而改变，比如冬季比较寒冷，人在温度比较低的时候身体的体温就可能降低，夏季比较炎热，这个时候体温就可能高，当在适度的温度下体温就会恢复正常，有的时候由于发烧会体温升高，那么正常人的温度是多少度？接下来我们来看看吧。
一.正常人的温度是多少度？
正常的成年人，体温是基础不一样的，但是大体上来讲差的不是太多。在医学上面，我们会经常用口腔舌下的温度，直肠温度和腋下的温度来测量人的体温，在临床比较常用的是腋下的温度。对于正常人来讲，腋下的温度在36-37度为正常的范围，而口腔的温度在36.3度到37.2度为正常的范围，而直肠的温度是36.5度到37.7度为正常的范围。如果这些体温在正常范围的时候，病人依然还有一些不适的表现，就需要看病人有没有基础体温偏低或者偏高的情况，每个人都有个体差异，需要详细的根据个人的体质进行分析。但是大体上来讲，在正常范围之内，应该是不用做特殊处理。
二.发烧怎么办？
发烧是很多疾病的前驱症状，一般分为高热和低热。高热一般是在38.5℃以上，这样的病人需要及时到医院急诊就医。低热的病人分很多种情况，如果是有外感症状的，可以在家里自服一些感冒药，如果观察一两天体温正常应该没有太大的问题。如果是三两天体温仍然不退，还是需要到急诊就医的，这样可能在家里就不能处理了。如果在家里处理发烧，一般首先选用物理降温的方法，比如在夏季可以开窗通风，空调的温度调低，自服一些冷水，甚至用冰敷，现在主流的认为冰敷也是不建议使用的，因为容易诱发抽搐、癫痫发作。在家里还可以服一些退热药，比如对乙酰氨基酚，还有一些中成药都有这样的退热作用。
三.注意事项
如果用药或者采用上述方法在三两天仍不能控制体温，及时到医院就医比较好一些。
耳朵温度多少正常
在一般情况下我们成年人的体温在36--37度之间，这个温度是指在腋窝处量出来的稳定，小宝宝是体温会比成年人的体温要高一些。当小宝宝生病的时候很多宝妈都会给小宝宝量体温的，现在比较常见的量体温的工具就是耳温枪，使用耳温枪给小宝宝量体温的好处就是小宝宝不配合也没有关系，只要放到小宝宝的耳朵里面测一些就会很快速的知道小宝宝的体温。耳朵温度多少正常
1.耳温枪测量的正常体温是35.8-38摄氏度，而口温测量的正常温度是35.5-37.8度，腋温测量的正常温度是34.7-37.4摄氏度，肛温测量的正常体温是36.8-38摄氏度。通过测量后，凡超过正常范围0.5℃以上时，称为发热。2.人们常说一岁以内的婴儿体温在37.5℃以下都属正常。原因是婴儿大脑内控制体温调节的中枢发育尚未成熟，也就是控制体温能力不够强，致使婴儿的体温会受到环境温度的影响。炎热天气或包裹过多，体温会轻度升高，但不应超过37.5℃。寒冷天气或温度较低的空调房间，体温可降至36℃或再低些。3.在炎热的夏季，气温很高，婴儿自身调节体温的能力又差，妈妈抱着婴儿时热气不易散发，使体温升高。但是这种发热一般时间不会太久，再给孩子放在凉爽的地方，稍微扇一扇，给孩子饮一些清凉的水果汁，或给孩子洗个温水澡，几小时后体温就会降到正常。在冬季，如果室内温度过高，婴儿又包裹得过多，也会使婴儿体温升高。婴儿多少度算发烧一般家庭和医院都是测量腋下温度，不论大人小孩，书上说正常体温36到37，低热是37.5以上开始算，39度以上高热。大于37 且小于37.5只能说因人而异了，总之测量体温要把腋下擦干，不要捂在被窝里那样不准。1、量体温一般常用3个部位，即口腔、腋窝及肛门。正常体温在肛门处为36.5℃～37.5℃之间;在口腔处为36.2℃～37.3℃之间;在腋窝处为35.9℃～37.2℃之间。通过测量后，凡超过正常范围0.5℃以上时，称为发热。不超过38℃称为低热，超过39℃者为高热。2、婴儿因体温调节中枢功能不稳定，新陈代谢较旺盛，体温较成年人稍高。一天中的体温也有波动，安静时体温较低，活动时体温较高，清晨2～6时体温最低，下午2～8时体温最高，波动幅度约为0.6℃左右。3、体温“低”，其实也是正常，但前提是稳定，也就是说只要能稳定在这个范围就没有什么问题，婴儿体温受机体内外各种因素影响时时会自我调节的，但你一定要注意孩子的保暖，以免孩子感冒发烧。4、当孩子体温低于38.5℃时，可以不用退热药，最好是多喝开水，同时密切注意病情变化，或者应用物理降温方法;若是体温超过38.5℃时，可以服用退热药，目前常用的退热药有扑热息痛、小儿泰诺林、美林等，但是最好在儿科医生指导下使用。
直肠温度多少正常
直肠内的温度，在37.5度以下，超过这个数据属于发热的表现。
正常体温一般以口腔，直肠和腋窝的体温为代表，其中直肠体温最接近深部温度为37.5度。正常人的体温是相对恒定的，通过大脑和丘脑下部的体温调节中枢保持平衡状态。
直肠温度，是指人体直肠内测量得到的温度。反映体内温度的重要指标．主要反映能量代谢和器官活动情况。体内温度一般用体温计在口腔、腋下或肛门内测量得到。口腔、腋下温度易受诸多因素的影响，而直肠温度反映的体温相当准确。
直肠上端在第三骶椎平面，上接乙状结肠，在齿线处与肛管相连。长约12-15cm。直肠上端的大小似结肠，其下端扩大成直肠壶腹，是粪便排出前的暂存部位，最下端变细接肛管。直肠在盆腔内的位置与骶椎腹面关系密切，与骶椎有相同的曲度。直肠在额状面有向左、右方向凸出删除非法链接的弯曲，当行乙状结肠镜检查时，必须注意这些弯曲，以免损伤肠壁。
甲醛在多少温度下释放
甲醛通常是需要在一定的环境下才会释放出来的，那么当温度变得越来越高的时候甲醛的释放量肯定是会变得越来越多的，甚至是会使得速度更快一些，这其实是因为甲醛的释放与温度升高的原因，因此如果是想要自己的房间里面没有甲醛的话就最好是时常的开窗透气的，这样效果会更好的。
1.室内环境污染的现状
室内空气污染被
认为是继“煤烟型污染”和“光化学烟雾型污染”后的第三类空气污染。甲醛作为室内主要污染气体之一严重威胁着人类健康，尤其是居室装修导致的甲醛超标问题已经引起人们的高度关注。室内空气中存在500多种挥发性有机物，其中致癌物质就有20多种，致病病 毒200多种。危害较大的主要有：氡、甲醛、苯、氨以及酯、三氯乙烯等。大量 触目惊心的事实证实，室内空气污染己成为危害人类健康的“隐形杀手”，也成
为全世界各国共同关注的问题。研究表明，室内空气的污染程度要比室外空气严 重2——5倍，在特殊情况下可达到100倍。因此，美国已将室内空气污染归为 危害人类健康的5大环境因素之一。世界卫生组织也将室内空气污染与高血压、 胆固醇过高症以及肥胖症等共同列为人类健康的10大威胁。室内空气污染特点及危害室内空气污染具有以下特点：（1）污染物浓度高
（2）接触时间长 （3）影响范围广 （4）污染物种类多 （5）排放周期长 （6）危害表现时间不一
2.甲醛释放是温度的关系
温度对甲醛释放的影响由于残留在污染源中和有机物分解产生的甲醛吸附
在固体表面，当温度升高时，甲醛的脱附作用加强，甲醛的释放速度也随之加快。 对于室内甲醛散发与温度的关系，G．E．Mayer提出如下的数学模型：
C(T)/Co(298)=exp[B((1/Y)-(1/298))]式中：T为温度，k；C (T)为温度T时室内甲醛浓度；Co(298)为温度为25℃ 时室内甲醛浓度；B为温度系数，统计结果取为-8930K。上式表明温度对室内甲 醛浓度的影响呈指数关系。该模型前提为相对湿度、空气交换率和装载度恒定，
以25"C为标准温度，探讨温度的影响。由该公式可知，随着温度的升高，甲醛 散发整体水平会随之上升。
耳朵正常听力是多少
耳朵是我们身体中十分重要的一个部位，我们倾听到的所有的声音都是耳朵的功劳，在生活中很多人对耳朵不注意护理，往往会导致听力下降的现象，在一般情况下，当听力下降之后基本是不可逆的，因此对于哪些可能会导致听力受损的行为一定要注意，同时还要养成良好的习惯，这样对耳朵才能有效的护理。耳朵正常听力是多少一般正常人的听力气导在0-20左右，并且正常人能够在相当大的强度变化范围内听到从2-～20000赫兹这样一个频率范围的声音。其中，可忍受的最响声音约是最小可觉察音的1012倍。表示强度范围的方式是称作分贝（dB）的对数量表。当以0dB为听觉阈限时，相距约0.9米的一般交谈声音是65dB，而用锤子敲打钢板的声音则高达115dB。对听力有伤害的行为有哪些1、频繁掏耳朵导致听力损伤：其实很多人都有这样的习惯，认为经常掏掏耳朵能让人很舒服。其实如果掏耳朵太频繁，真的有可能导致耳道受损，出现耳道炎、鼓膜穿孔等情况。因为我们的耳朵非常脆弱，人在使用利器掏耳朵的同时，很可能因为力度大小掌握不佳导致损伤耳朵。其实在大多数情况下，我们的耳屎是可以自行脱落的，只要不影响听力，就不要经常掏它。如果感觉耳屎过多，听力有些下降，那就到医院进行详细检查、处理。2、耳机音量太大：我们的鼓膜非常脆弱，如果长期使用耳机，且音量非常大的情况下，声压会直接传递到鼓膜上。鼓膜很薄，离耳机的位置很近，长期受到声压的刺激，很可能出现听力下降、受损等情况。3、宝宝躺着喝奶：我们每个人的耳朵中都有一个组织结构叫做咽鼓管，它是连接中耳腔和咽喉的通道。宝宝的咽鼓管和成年人的不同，宝宝的比较平直，如果躺着喝奶，很容易发生呛咳反应，这个时候奶水就会通过咽鼓管进入到中耳道中，导致中耳炎的发生。
4、滥用抗生素：抗生素属于一种处方药，需要在专业医生的指导下才能服用。很多人认为，得了病吃点抗生素就会好，实际上孩子的抵抗力比成年人要差很多，成年人能使用的剂量很可能不适用于孩子，最后导致孩子耳朵受损、失聪等现象发生。
人体水分比例是多少？
人到了老年之后，皮肤会变得很差，身体会变得很消瘦，全身各个部位都会有很多褶子，很显然，这和老年人的身体水分比例偏低有关系，老年人的身体含水量都是比较低的，总之，影响身体水分比例的原因很多，比如和平常的饮食结构息息相关，那么人体的水分比例大概是多少呢？
人体水分比例是多少？
在一个成年人体中，水的比例占体重的70%，占老年人体重的50%，占婴儿体重的80%；这么多的水都分布在哪里呢？------其中在血液里占90%，脑组织里占85%，肌肉中占75%，骨骼里占50%。假如人体每天失去10%的水份就会生病，失去20%的水份就会有生命危险。
水在人体中的比例如果用“人”字结构打个比方，水应该是一撇，其他营养素是一捺，有了水合其他营养素的相互支撑，才有了生命。
水约占人体组成的70%。男性体内含水分较女性多，年轻的人较年长者多，新生儿体内所含水量约为70%~75%。在人体各组织中，水分的含量也是不同的：分布于骨骼和软骨中的水约占骨总量的10%；脂肪当中的水约占脂肪总量的20%~35%；肌肉中水的分布已高达肌肉总量的70%左右；而血液中的血浆里面，除了6%~8%的血浆蛋白，0.1%左右的葡萄糖和0.9%左右的无机盐以外，其余的成分全是水，约占血浆总量的91%~92%。
人体每天要消耗多少水分呢？经营养学的方法测定，一般情况下，每天以不同方式消耗的水量如下：
通过呼吸排出水分约400毫升；
通过皮肤排出水分约400~800毫升；
通过粪便排出水分约150毫升；
通过尿液排出水分约1500毫升；
以上共计2500毫升。
然而，每天从食物中可以得到的水分约为800毫升，每天在体内分解氧化营养物质时（除产生能量外，还产生水分）约产生400毫升的水，其余的1300毫升水必须通过饮食（包括饮料）来补充。
每人每天该喝多少水，和人的年龄、体重、活动量以及环境、温度等因素有关。一般而言，婴幼儿每1千克体重，每天需饮水110毫升；少年儿童每1千克体重，每天需饮水40毫升；成年人每1千克体重，每天需饮水40毫升。所以，一个体重60千克的成年人每天需饮水约2500毫升。
黄金抢救时间是多少
其实，我们的生活当中，很多的疾病都是非常危险的。稍加不注意或者是抢救时间不及时，就会让患者失去生命。对于不同的疾病来说，抢救的黄金时间也是不同的。今天我们针对一些常见疾病，来给大家介绍一下黄金抢救时间，还希望大家能够有一定的了解，在遇到疾病的时候，及时进行治疗。
●心脏骤停：黄金抢救时间4分钟
心脏骤停4分钟内进行心肺复苏的救治成功率可达50%；而超过这一时间，被救活的希望就很渺茫。
●严重创伤：黄金抢救时间1小时
严重创伤患者在伤后1小时内得到有效救治，死亡率可控制在10%；如伤后8小时才得到有效救治，死亡率高达75%以上。
●急性心梗：黄金抢救时间2小时
发生急性心肌梗死时，如果在1小时内开通堵塞的动脉血管，死亡率只有3.5%，超过2小时则上升到5.6%，超过4个小时，死亡率上升到10.3%。
●急性脑卒中：黄金抢救时间4.5小时
约75%的脑卒中为缺血性脑卒中。大脑血管被堵塞后，每分钟会有190万神经细胞死亡。患者或家属在发现疑似缺血性脑卒中的症状后应在第一时间呼叫120。若能在发病后4.5小时内及时接受溶栓治疗，则可显著降低残疾的风险，挽救更多患者的生命。
柿子的热量是多少
柿子是一种不但甘甜可口，而且还营养丰富的水果，现在的人越来越注重日常养生，很多肥胖的人想尽办法来减肥，对于减肥来说平时要注意饮食调理，柿子比较甜，很多肥胖者担心吃了柿子会变胖，很多人不知道柿子的热量是多少，柿子的热量是多少？接下来我们来看看吧。
一.柿子的热量是多少？
柿子的热量在水果中属于较高的，但是同其他食物相比其热量就不算很高了。100克可食用部分的柿子热量是74大卡，而一个中等大小的柿子可食部分大约有104克，其热量为77大卡。由此可以看出柿子并不属于热量很高的食物，因此减肥期间是可以适量食用一些，如果仍然比较介意柿子的热量，那么可以选择食用其他热量比较低的水果，例如菠萝、草莓、芒果等等。
二.柿子营养功效
柿子是营养非常丰富的水果，同时还具有非常不错的药用价值。中医里认为柿子味甘、涩，性寒，具有清热祛燥、润肺化痰、止渴生津、软坚、健脾、治痢、止血等功效，可以用于治疗大便干结、痔疮疼痛、出血、干咳、喉痛、高血压等病症，因此患有慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮的人食用柿子十分有益。
三.食用柿子须知
很多时候人们往往会在空腹状态下食用水果充饥，然而柿子却是不宜空腹食用的，这是因为空腹时胃酸会增多分泌，并且浓度也比较高，而柿子中又含有大量的单宁、胶质以及一些具有可溶性收敛剂的成分，这些物质同胃酸融合后，就可能会导致物质沉淀，形成结石，从而堵塞幽门引起胃胀胃痛等情况，严重甚至还可能引发疾病。
四.吃柿子的好处
1、清热止咳：
柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效;
2、降气止咳：
柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果;
3、降压止血、抗菌消炎：
柿叶制成茶，经常饮用，能增进机体新陈代谢，利小便，通大便，净化血液，使机体组织细胞复苏，并对稳定和降低血压、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处;
4、适合于甲状腺病人食用：
新鲜的柿子含碘量很高，甲状腺肿大的患者食用柿子有一定的益处；
5、防治便秘、痔疮等：
食用柿饼能调和胃肠，对于防治便秘和痔疮出血等症有一定的好处。
柿子有这些催熟的方式，有些方法比较简单，大家可以在家采取这些方式来催熟柿子，吃柿子有上述的一些好处，能够降压止血，还有止咳清热等功效，不过吃柿子也有一些需要注意的问题，不宜空腹吃，也不宜吃太多，以免引起结石，大家要注意了哦！
