做梦太多是怎么回事
太多养生知识。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生关系着你、我、他的生活质量。如何避免关于养生保健的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“做梦太多是怎么回事”，供您参考，希望能够帮助到大家。
人在睡觉的时候都会做梦，做梦是一种人体的正常生理表现，但是在做梦的过程当中也需要注意，有的时候梦可以反映出我们的身体状态，经常做恐怖的梦，说明这类人最近的压力比较大或者嫉妒的，经常在渴望一些事情，但有很多最近一直在想的事情，通过做梦的方法反映出来也是正常的，做梦太多究竟是怎么回事？
做梦是正常的生理现象
人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。
每个人每晚都会做梦，因为人类的脑细胞总是在不停活动，人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦，梦是外界因素在人脑中的存在。
"梦境不会成真"
俗话说"日有所思，夜有所梦"，当你极度渴望一件事情时，晚上做梦就会梦到，一旦梦真的成为现实，就会以为梦想真的成真了。张教授告诉记者，这种说法是没有任何道理的。
圆梦，只是碰巧，是敏感、多疑、偏激的人把一些不相干的事情联系起来的结果。人一般都会梦到生活中的事，小时发生过的事，长大后的某一天也许会梦到；东西放到哪里找不到，说不定在哪个梦里就会清晰地看到东西所在的位置，这些都是潜意识，不是梦想真的成真了。
正常的梦不会影响健康
人在做梦的过程中有时会说梦话，大家经常说，别人在说梦话的时候不要和他对话，对话可能会把他累出病来。张教授告诉记者，人在做梦时说的话是无意识的，所以不会对人体造成影响。说梦话是睡着的人大脑皮层中主管言语的部分没有完全抑制的表现。当大脑皮层的兴奋力量比较强烈时，人不仅会在睡着时乱说话，还会手舞足蹈地乱动作、磨牙等，严重的还会梦游。
梦魇影响健康
梦中大喊大叫，也叫做梦魇，人如果梦中遇到危险，如在梦中被人追，非常惊慌时就会大喊大叫。做噩梦常常与人的精神因素有关，虚弱、紧张、经受刺激、白天看恐怖片或是暴力倾向的资料，晚上都会做相关的噩梦，尤其是胆小的人。
人过度兴奋，五羟色胺分泌增加，会导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中，很容易造成痛苦，当人起来后，还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、休息不好、反应迟钝，这样的情况不断反复，对人的健康有很大的威胁。
梦可以预示一些健康情况
有的人会梦到吃东西、找厕所、被人追、和人争吵、打架，甚至梦到掉牙，在噩梦醒来后，常常会忧心忡忡而精神不佳。
研究表明，如果你不是在人为的因素下长期做内容大致相同的梦，就很可能是你肌体的某一部分出现了病变，在向你发信号。梦见吃东西、感觉恶心可能预示胃部有潜在的疾患；梦见掉牙齿，可能与消化系统和呼吸系统疾病有关。一个人如果经常梦魇，是由于脑部的兴奋状态过度，可能与头脑频繁活动而得不到应有的休息有关。
梦境虽然能够提醒健康状况，但也并不是只要做了梦，就意味着有什么疾病，这也是不科学的。当你长期反复出现同一性质的梦时，就需要提高警惕，及时到医院进行检查。
有些人把梦当做是现实的暗示，当人们对梦的现象不能给出一个合理化的解释时，就会造成精神上的压力。这样是不正确的，要科学地认识梦，不要迷信。另外，大家要养成一个良好的睡眠习惯，让香甜的梦伴你一直到天明
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尿多是怎么回事
对于很多人来说，晚上睡觉的时候或者是白天，经常会有想上厕所的感觉，而且次数很多，这是怎么回事呢?有些人一天甚至只上一两次，而有些人一天会跑五六次，这这样多的次数，是不是说明我们的身体有什么影响呢，到底是什么原因造成了?这种情况下面来具体介绍一下。
尿多是怎么回事
尿多这种情况相信大多数人都有所经历，他主要是指成年人在24小时也就是一天当中的排尿量超过了2500毫升，这也就是我们称得多尿，如果我们24小时超过了5000毫升，这在医学上称作尿崩症，这是一个病症，当我们饮水过多或者是吃了水分比较多的食物的时候，我们就会频繁的上厕所，次数会比较增多，但这只是暂时的。
对于一些甲状腺功能亢进的病人来说，他们这些人的血液当中会有比较多的钙，还有一些高浓度的磷元素，这两种物质就需要我们用大量的水分将其排除了，所以通过喝水或者是其他的药物治疗也会引起我们多尿的症状发生。
尿多怎么治疗
尿多还有可能是因为得了泌尿系统感染，疾病才引发的这种情况的发生，也有可能和自己本身不健康的饮食习惯，不正常的作息时间，或者是经常憋尿以及在烟酒方面应用过度的情况所导致的，这就要求我们要有所治疗，我们可以吃一些具有清热利尿功能的食物，当作食疗的过程，这样可以很快的治愈这种现象。
如果我们真的出现了尿多这种状况的话，那么我们首先要做到放松自己的心情，我们可以服用一些左氧氟沙星片，这种药物还是非常常见的，除此之外还有一些阿莫西林胶囊，泌尿宁胶囊，尿色通片这类药物在普通的诊所或者是医院都能够买到，大家不用担心自己的病症得不到缓解，我们除了服用药物还可以通过饮食的方式来缓解这种情况。比如我们可以吃一些西瓜，苦瓜，绿豆等食物，这些食物都能够缓解我们多尿的情况，对于这些，并且能够起到辅助治疗的作用。而且对于多尿患者来说，在使用药物治疗这种病症的期间，首先我们要做好自己各方面的护理工作，比如要保持小便通畅，不能够长时间的憋尿，也不能够吸烟，喝酒要保持自己正常的作息，自己的饮食也要保持健康均衡的一个状态。
尿多吃什么药
如果我们感觉到自己要多这种情况产生的话，那么我们首先要做到的就是要搞清楚，为什么会产生这种状况，只有搞清楚了产生这种状况的原因才能做到对症下药，下面介绍的几种情况，其一，如果是因为生理因素产生的，也就是我们喝的水太多或者是喝多了浓茶咖啡这类饮品，那么我们首先要做到的就是减少这类饮品的饮用，而且还要放松到我们的心情，不能够使我们的思想一直集中在这类病症上。
如果是尿崩症引起的我们，尿的次数过多的话，那我们就要使用一些抗利尿的药物了，这种药物可以使我们的尿量相对减少，能够控制住尿多的病情。
如果是高钙血症的话，我们可以选择静滴生理盐水或者是使用一些肾上腺皮质激素治疗，这两种治疗方式都能够缓解这种症状，也有一种特殊的病症是糖尿病，糖尿病人经常会有尿意，尿的次数比较多，这一类疾病的话我们可以采用胰岛素治疗。
晚上夜尿多如何治疗
晚上我们在睡觉的时候经常会感觉到尿意，晚上进行上厕所的次数增多，也会影响到我们的睡眠，那么这种情况应该如何治疗呢?首先我们要做到的是应该多进行体育锻炼，这样可以增强我们自身的体质来延缓我们机体以及各项器官的衰老，如果是本人经常失眠在失眠的状况下，经常想去厕所的话，那么我们首先可以在睡觉之前服用适量的安眠药，这样可以让自己睡得比较陈，而且我们要在睡前适量的饮水，饮水过多的话，也会造成我们频繁上厕所的情况。当然我们现在说的是一般情况下如果发现自己这种情况，会引起与夜尿过多的疾病，有关的病症，那么我们就要及时到医院就医了。
从上文中的介绍，我们能了解到关于尿多这种症状的主要原因以及治疗的方法，但是这种状况最主要的还是要通过我们改善自己的作息时间，调理好自己的饮食方式来得到缓解，上文中我们介绍的许多方法相信对大家都有不少的好处，希望大家能够多多了解。
经常做梦是怎么回事
做梦是一种正常的生理现象，那么中医怎么解释做梦问题？中医讲梦，从中医角度讲解做梦现象、梦象以及有些人多梦的原因等，下面一起看下中医对梦的讲解吧。
1、梦为魂魄飞扬
关于做梦，中医的理论认为是魂魄飞扬。中医一再强调，人体的五脏皆有神明，那么魂和魄各是哪个脏器的神明呢？魂是肝的神明，魄是肺的神明。
人在睡眠中，不同的时间段由不同的经脉所主。夜里十一点是胆经当令开始睡觉，凌晨一点到三点是肝魂所主，凌晨三点到五点是肺神所主。所以在这个时间段做梦，属于魂魄收敛不住的一个象。肝魂跟理智相关，肺魄跟本能相关。那么人在三点之前做的梦是跟肝魂有关，也就是跟理性有关；三点后的做梦跟肺魄有关，也就是跟人的本能有关。
西方社会对梦也有所研究，比如弗洛伊德精神分析学就非常注重梦的问题，他认为所有的梦都是潜意识心理的曲折或象征的表现方式。比如梦到水了，可能就跟出生有关；梦见大树可能跟性有关；梦见去旅行了，可能跟死亡的观念有关。弗洛伊德的学说中，认为人有两个最基本的本能：一个是死本能，另一个是性本能。所以他的意象分析（就是关于梦境的分析）基本上都是从这两个角度去分析的。
2、梦象
中医关于梦的理解与弗洛伊德有很大差异。比如说同样梦见水，中医认为，是因为人的阴气过盛所导致，这类梦一般比较恐怖。人体的脏器中肾主恐，在五行里，肾所匹配的五行又是水，所以梦见水或者梦见很恐怖的事情，是阴气过盛。如果阳气过盛的话，就会梦见大火燔灼，比如发高烧之前有的人会做梦梦见自己家的房子着火了，这其实跟阳气浮跃在外有关。
《黄帝内经灵枢》淫邪发梦篇中专门记述了古人对梦境的各种理解。如人体里要是阴阳之气都很盛的话，就会梦见互相厮杀。要是肺气特别实的话，就会梦见使用金属兵器进行厮杀，因为肺按五行的配属是属金的。如果上面的气特别盛的话，会梦见飞翔，经常梦见飞翔的人，一般性格特点是比较追求完美的那种，对万事万物都有一种追求完美的心理，他们的气老调在上头下不去，就会总梦见自己飞翔。而对于另外一些人，他们的气总是沉在下面上不来，这类人做梦就爱梦见自己坠落深渊。
如果你特别饿，做梦就会梦见别人给你东西；反之，如果你特别饱的话，你就老梦见你给别人东西。
唾沫多是怎么回事
唾沫是我们生活中最常见的一种分泌物，也是我们身体最正常的一种东西。且有的时候脱毛的多少可能也反映着我们身体的某些状况或者症状的一种警示所以如果我们在平常的生活中有口吐唾沫过多或者吐唾沫不正常，这种情况的时候我们一定要及时就医，或者在一些相关药物的治疗下来缓解我们的这种症状，以免出现过多严重的情况发生。所以下面我们就来了解一下平时唾沫多是怎么回事吧。
一、口水多是什么原因
口水很多不知是何原因所致，让我们一起了解一下吧。
引起口水多的原因有很多种，日常不注意口腔卫生习惯容易引起睡觉流口水，而有些人由于先天遗传因素或是后天不良的生活习惯导致牙齿畸形也会引起睡觉流口水，另外，神经失调患者常有睡觉流口水的症状。
口水，医学上叫做唾液，为无色、透明、有咆沫、稍混浊的液体。唾液分泌量和尿量相似，平均每日约为一千五百毫升。
睡觉时流口水，一般由以下因素所致
一、口腔卫生不良
口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。
二、前牙畸形
这可能由于遗传因素造成后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。
三、神经调节障碍
唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓"望梅止渴"，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良，积存食物残渣，天长日久牙石较多，引起牙龈发炎，乃至牙龈少量出血。因而睡觉时流出口水有咸味，呈淡黄色。
二、口水多怎么办
防治的办法是：首先要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。也可请口腔科医生诊治，采用洁治疗法，去除牙石，服用维生素C及B2等药，消除牙龈炎，减少不良刺激。
可能是胃酸分泌过多导致的，口服兰索拉唑片，一天一片。按时休息，保持精神饱满，不要吃酸的及刺激性食物，啤酒也不要喝。建议去胃肠科看看。
第一、早睡
千万不能熬夜了,这是为了养神只要神足你才能控制自己.可能你说我老是吞怎么睡得了呀.呵~~当然不能就这样睡了,睡之前要搞下运动,当出身汗,洗完澡后,喝杯牛奶.当中可能会控制不住吞口水,但你不要想着控制它.要吞就让它吞吧。
第二、做感兴趣的事
找些你感兴趣的事来做,比如喝酒\听音乐\跑步等.只要分散你的精力就行.还有平常想吞的时候就找首歌来唱吧!边唱还要多看外景想些其它事之类的.很有效的。
放屁多是怎么回事
放屁是日常生活中非常常见的现象，每个人都会放屁，但是如果在公众场合突然放屁，而且是很臭的屁的话，会大大有损我们努力塑造的形象。不过，放屁是人体正常的生理现象，我们无法通过人为的方式阻止它的发生，所以相信很多人都曾经遭遇过这样的尴尬。那么，放屁多是怎么回事呢?一直放屁是不是一种疾病呢?下面就跟着小编一起去了解一下吧。
放屁多是怎么回事
根据有关专家研究，在人体大肠内生活着大约100种、100万的细菌，这些细菌使食物容易分解，在分解食物的过程中，会产生大量对人体有害的气体，这些气体集中起来排出体外就是我们所说的“屁”。一个正常人，每天都要放5~10次的屁，排出500毫升左右的气体才算是正常的。如果超过这个，就视为多屁。
放屁多主要有以下几个原因：
过多食用淀粉含量高的食物
淀粉中的气化酶，在胃酸的作用下会产生大量的大氧化碳气体，会导致胀气、容易放屁。如果过多的食用含淀粉量高的食物，例如红薯、土豆等，就会在短期内大量的放屁。
消化系统比较弱
消化系统比较弱的人吃进去的食物不容易消化，就会使体内的气体增多，从而需要放屁来将这些气体排出体外。
患有消化系统疾病
如果患有消化系统疾病，例如胃炎、胃溃疡等，都会导致容易放屁。
吃进过多的空气
有些人吃饭的时候，喜欢狼吞虎咽，导致大量的空气一起随着食物进入人体内，这个时候也需要通过放屁的方式将这些多余的气体排出体外。
腹泻
当人腹泻的时候，极易脱水，这个时候肠道蠕动速度非常快，就会容易造成连续不断的放屁。
其他原因
当吃了过多的蚕豆、黄豆、萝卜的时候，我们身体在分解这些食物的时候，就会产生大量的气体，所以屁就会比较多。另外，在便秘的时候，由于无法及时清空肚子中的大便，也容易产生屁。
放屁很臭是怎么回事
如果在公众场合放屁很臭的话，经常会引起其他人的掩鼻，非常尴尬。那么，放屁很臭究竟是什么原因呢?
食用过期的食物
如果食用了过期的食物或者不干净的食物，经过肠胃的消化，就可能导致放的屁很臭。
食用了红薯、洋葱等食物
如果食用了洋葱、红薯、蒜等食物，经过肠胃的分解，容易产生硫化物的物质，当人体将这些气体排出体外的时候，就会形成很臭的屁。
摄入过多蛋白质
如果食用了过多的蛋白质类的食物，会使这些食物滞留在肠道内，滞留的蛋白质食物经过消化道的分解，就会产生胺类，而胺类会散发出类似臭鸡蛋的气味。
其他原因
当遇到肚子受凉或者因为工作、生活压力大，情绪低落等情况的时候，也会发生放屁很臭的情况。
放屁多怎么办
尽量少吃产气的食物
如果放屁多是因为食用了过多的红薯、土豆、面食、豆制品等产气的食物的话，可以多吃一些蔬菜水果，少吃产气的食物，让食物保持平衡，这样就能有效减少屁多的现象。
调理肠胃
如果屁多是因为消化不良而产生的，可以使用一些治疗肠胃的药物还缓解消化不良等肠胃问题，这样可以有效控制减少屁的产生。
及时就医
如果放屁多是因为胃炎、胃溃疡等肠胃疾病的话，就需要及时就医，只有将肠胃疾病治愈了，才能从根本上缓解屁多的现象。
避免狼吞虎咽
吃东西的时候狼吞虎咽，会吸入大量的空气，从而产生屁多。所以平时吃东西的时候，要避免狼吞虎咽，细嚼慢咽进食才是正确健康的进食方式。
放屁多吃什么好
卷心菜：卷心菜含有丰富的水分、多种维生素、钾、叶酸等，经常食用，可以增进食欲，起到促进消化、预防便秘的功效。
芹菜：芹菜中含有芳香物质，能够促进食欲。另外，芹菜中含有大量的膳食纤维，可以促进刺激肠胃蠕动，促进排便，帮助排出体内多余的气体。
金橘：金橘中含有多种维生素，具有理气、健胃、除胀的功效，能够有效帮助排出体内多余的气体。
佛手：佛手具有很高的药用价值，具有缓解肝胃气滞、胸胁胀痛等问题，用它的花和果实泡茶饮用，具有很好的消气的作用。
豌豆：豌豆味甘、性平，其中含有多种维生素、微量元素、优质蛋白等，经常食用，可以调节人的体质，另外豌豆食用后产气少，可以有效缓解屁多的现象。
萝卜：萝卜具有健胃消食、顺气宽中的功效，可以将快速将体内多余的气体排出体外。
山楂：山楂能够消积食，促进体内的食物快速进行消化，防止食物在体内滞留，从而阻止由于滋生大量细菌而导致的气体增多。
推荐食谱：
薏米红豆粥
材料：
薏米、红豆、小米各适量，糖适量
做法：
将薏米、红豆提前浸泡一晚，洗净后与小米一起放入锅中，加入适量的清水，煮至薏米、红豆、小米熟烂，根据个人口味加入适量的糖调味即可食用。
功效：
薏米红豆粥可以帮助排除肠胃中的湿度，具有健脾、止泻的功效，经常食用，可以起到帮助排便、排除湿度的功效。
粳米砂仁粥
材料：
粳米60克、砂仁细末5克
做法：
将粳米洗净，加入适量的水煮成粥，待粥熟后，放入砂仁末，再煮沸1~2个开后即可。
功效：
砂仁具有行气健胃的功效，将砂仁和粳米同煮粥食用，不仅有助于消化，还可以有效缓解脾胃气滞引起的腹胀等问题，具有消气的功效。
土豆生姜汁
材料：
鲜土豆100克、生姜10克、桔子汁30毫升
做法：
将鲜土豆和生姜榨汁，加入桔子汁搅拌均匀，放在热水中烫一下，每日服用即可。
功效：
桔子具有理气、健胃的功效，将土豆、生姜和桔子同榨汁食用，可以起到很好的健脾胃的功效，非常适合放屁多的人群食用。
鲜藕生姜汁
材料：
鲜藕500克、生姜50克
做法：
将鲜藕和生姜洗净、剁碎，用消毒纱布绞取汁液，用开水冲服。
功效：
莲藕富含维生素C以及蛋白质，可以增强胃粘膜作用，另外，莲藕中的单宁具有消炎和收敛的作用，可以有效改善肠胃的功能，减轻肠胃的负担。
放屁多注意事项
注意不要食用过多生冷、刺激性的食物。
尽量少吃豆类、糖类食物，避免腹部胀气。
尽量保持心情舒畅，不要过于紧张。
可以适当使用一些多酶片、整肠生等促进消化，改善肠道环境。
不要食用过多富含蛋白质类的食物。
多饮用白开水。
白带多是怎么回事
白带多是怎么回事
1、雌激素水平升高
女性朋友在怀孕之后会因为子宫、阴道等地方的血流旺盛,组织水分增多而导致阴道分泌物增多。再加上体内的雌激素和孕激素随着妊娠而升高,从而导致孕妇的白带分泌量增多。另外还有影响女性身体雌激素水平的生理期也可能导致某些时间段出现白带多。
2、炎症影响
如果是女性生殖器发生了病菌感染,出现了阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎等等炎症,也会导致白带增多。当然,女性朋友也可以通过观察白带的颜色、性状而生殖器官出现的其他不适来判断是否可能感染炎症。
3、癌肿影响
导致白带增多还可能的一个原因就是癌肿。如生殖器出现的卵巢癌、输卵管瘤、子宫肌瘤等等癌肿都可能导致白带增多。所以妇女在出现白带增多且伴有其他身体不适的时候一定要及时就医检查。
4、精神因素
经常处于精神紧张、失眠或者是身体长时间过度疲劳状态下的女性朋友也很容易造成白带增多。但是要注意但是这种白带增多只是一时性的,通过自身的情绪、生活调节就能得到缓解。
5、子宫或阴道异物
另外造成白带多的一个原因就是子宫或者是阴道出现异物。比如妇女进行节育手术,在子宫放置节育环,就可能导致白带增多。又或者是在阴道中放入了月经拴等东西也可能导致白带增多。其他的物理性或者是化学性的刺激都可能造成白带增多。
白带多的治疗
1、肝火型白带,证见白带量多、颜色黄、有臭味、舌苔黄腻、月经量增多或延长,这种偏热的白带可以用龙胆草、山药、芡实、白果、黄柏、车前子等中药加减方来治疗。
2、脾虚型白带,证见白带量多、色白如蛋清、无味道,蒹有全身容易怕冷、频尿,中药的使用则需用补脾类,例如白术、山药、人参、柴胡、芍药、甘草等中药来改善体质。
3、湿热型白带,证见白带颜色黄稠,甚至夹有血丝,味道恶臭,大便秘结,小腹疼痛,可以当归、白芍、丹皮、黄柏、香附、黑豆等中药来改善白带。
4、肾虚型白带,证见白带长期量多、色白清冷如水,兼有腰膝酸软、头晕耳鸣,需用补肾中药,如山药、山茱萸、熟地、杜仲、沙苑蒺藜、芡实、莲须等中药来改善。
5、藕汁半碗,红鸡冠花3朵,水煎,调入红糖服,每日2次。
6、韭菜根适量,鸡蛋1个,红糖10克。将韭菜根洗净,水煎,调红糖煮熟后共食用。每日1剂,连服7天。适用于白带过多。
7、白扁豆250克。将白扁豆炒黄,研末,每日2次,每次6克,米汤送服。适用于白带过多。
8、黑木耳、红糖各适量。将黑木耳焙干,研末,用糖水送服。每日2次,每次2克。适用于赤白带下。
9、墨鱼100克,瘦猪肉200克,淮山药10克,莲子4克。将墨鱼,猪肉切碎,与山药、莲子同炖。食肉饮汤。适用于白带过多。
10、鲜马齿苋200克,生鸡蛋2个。将马齿苋捣烂滤汁,生鸡蛋去黄,用蛋白和入马齿苋汁搅匀,开水冲服,每日1次。适用于白带过多。
11、冬瓜子90克,冰糖90克。将冬瓜子捣烂,加入冰糖,开水炖服,早晚各1次。适用于白带过多。
白带多应该注意什么
1、对于性生活就需要有节制，性生活还需要控制在一个星期四次以内。
2、最好要选择蹲式厕所，座式的马桶还会比较容易发生交叉感染。
3、饮食里面，女性就需要少进食辛辣以及油腻生冷的东西，可以多食用益脾补肾以及清热利湿的食物，例如：大枣、山药、薏仁、莲子、冬瓜仁等。
4、应该要选择适合的洗液，常常对阴道进行冲洗。
5、临床的生活上，女性就应该注意把洗用的毛巾、盆和脚巾、脚盆分开使用，有利于养成一个良好的卫生习惯。
6、平常少穿紧身裤或牛仔裤，内裤宜选择棉布质地。
7、定期检查，即使没有任何不适，也应该定期检查，最好每年作一次全面的妇科体检。
8、心理调节，多做一些让自己开心的事情，学会心理调节，保持良好的心理状态，避免过分激动和急躁。
做梦老是笑是怎么回事
梦里面的情形其实有时候会在现实生活中遇见，有的人说是人有预知未来的能力，其实科学的解释是自己梦中也是大脑神经活动的一种表现，只是在梦里面人的大脑处于潜意识的范畴内。经常做梦的人大多是由于现实生活的压力太大，在梦中得到了一定的释放，或者是自己长期焦虑导致自己总是做梦。
一、做梦老是笑是怎么回事
每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心. 注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。
二、多梦的原因
造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。
三、多梦的治疗方法
1、酸枣仁汤
酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
2、百合绿豆乳
取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。
3、三味安眠汤
我们用酸枣仁、麦冬、远志这三种食材和水一起煎煮，在睡眠之前喝，有着非常好的宁心安神镇静的作用。
4、养心粥
取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000cc的水煎成500cc，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，对于心悸、健忘、失眠多梦者有明显改善作用。
小便次数多是怎么回事
我们每天都需要吃东西以及喝水，食物里面也含有水分，吃完以后就会想要上厕所，每天小便的次数每个人都是不一样的，但如果小便次数过于频繁就需要注意，下面就来和看一下小便次数多是怎么回事。
小便次数多是怎么回事
水分摄入过多，如果每天的喝水量比较大，那么小便的次数自然也会增加，吃太多水果，喝太多酒也会让小便次数增加，有排尿频的现象，但是小便并不会出现不舒服的症状。
炎症感染也是导致小便次数多的主要原因，如果出现了外阴炎，肾盂肾炎，结合性膀胱炎，急性膀胱炎都会导致炎症出现，让小便次数变多，而且会有尿道不舒服的感觉。
膀胱容量变少也会导致小便次数增加，像怀孕期间因为子宫压迫而导致小便频繁现象出现，或者有比较大的膀胱结石，出现了结核性膀胱痉挛等，也是导致小便次数多的原因。
小便次数多怎么办
小便次数变多应该多吃一些含有丰富钾元素的食物，香蕉，西瓜，核桃，花生，豆类，白菜，香菇等都是不错的选择，还可以吃一些莲子，猕猴桃，荔枝，无花果，苹果等食物，小便次数多应该多吃一些温补固色的食物，像桂圆，黑芝麻，韭菜，莲子，山药，鸡内金的效果就非常不错，可以达到解决效果。
小便次数多还应该要多吃一些清补食物，像鸭肉，赤豆，绿豆，银耳，豆腐，鸡内金，薏米，粳米等食物就是很好的选择，小便次数多的人个人卫生清洁工作一定要做好，还要把一些疾病给及时治愈，这样不舒服的问题才能有效解决。
小便次数多吃什么好
小便次数多可以喝楂桃茶，准备一些核桃仁，一些山楂，先把山楂清洗干净放到锅中，加入适量的水煎煮，然后再加入适量的白糖搅拌均匀融化，把核桃仁取出来清洗干净，加入适量的水碾磨成浓浆，把山楂汁倒进去搅拌均匀，煮开以后就可以喝了，对于小便次数多的问题有很好的改善作用。
还可以喝五子酒，需要准备一些枸杞子，金樱子，菟丝子以及覆盆子，还要准备桑螵鞘，用白酒来浸泡，大概密封浸泡10多天就可以喝了。
还可以喝地黄参芪酒，需要准备黄芪，党参，首乌，黑芝麻，当归，山萸肉，茯苓，丹皮，泽泻，山药以及熟地，把这些中药材放到白酒里面浸泡一个月，然后开始喝，能达到补益肝肾作用，让力气不足的问题得到有效解决。
吃一些山药面也很好，可以准备豆粉，鸡蛋清，面粉，羊肉，山药，盐，葱，生姜，需要把山药的皮去除，然后再捣烂成泥，把豆粉，蛋清，白面搭配在一起制作成面条，用羊肉汤来煮面条就非常适合，里面加一些盐，葱，生姜，可以达到补血以及缓解尿多的作用。
还可以吃枸杞蒸全鸡，准备一些枸杞子，一只母鸡，先把母鸡宰杀处理干净，枸杞子放到母鸡的肚子里面，放到锅中蒸上两个小时，适当的吃一些可以达到辅助治疗小便次数多的作用。
如何预防小便次数多
想要预防小便次数多的情况出现，生活一定要有规律，不要熬夜，这样会让酸性体质更容易出现，而且病毒还会进入到身体里面，养成良好的生活习惯才能让酸碱平衡，想要预防小便次数多就应该好好控制饮食结构，多吃一些植物有机活性碱含量高的食品，蔬菜肉类搭配均衡，适当的吃一些含有丰富植物有机活性碱的食物，还可以让身体里面的酸毒被有效排出，让身体显得更加健康，让肾脏压力也减慢。
想要预防小便次数多好好调节心情也很重要，不要让心理压力过大，否则会让酸性物质堆积在身体里面，影响到正常的代谢，好好的调节压力调节心情，减少酸性食物的摄入，让小便次数多的问题消失。
上面介绍的就是小便次数多的原因，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要减少小便次数多的情况出现，就可以使用上面的方法来解决，能够达到比较好的改善效果，如果小便次数多的情况是因为疾病原因导致的，那么就应该到正规的医院使用正确的方式积极解决治疗，只要疾病治疗好了不良症状消失的速度就可以更快。
右边白发多是怎么回事
生活当中我们经常会看到满头白发的人们，其实头上的白发并不是一夜白头，而是一点点长出来的，长白发的因素主要不排除是因为过度焦虑，长时间紧张，有很多的烦恼，心情也不是很好，这些都是会导致头发发生变化。
"防治头发早白，除了在精神和情绪上注意不可过度忧虑、烦恼、紧张外，还要在饮食上注意补充人体所需要的足够的铜。
人在青春期对铜的需要量最大，应特别注意从饮食中摄取含铜丰富的和且有乌发作用的营养物质，以促进头发的正常生长。铁元素和铜元素一样，也是合成黑色素颗粒必不可少的原料。含有铜、铁两种元素丰富的食物，主要有动物内脏以及柿子、番茄、土豆、菠菜、瘦肉、豆类、苹果等食品。此外，维生素A与毛发，皮肤的代谢和营养有直接关系，可保持皮肤滋润，头发光泽。
维生素E是强抗氧化剂，在肠内能维持维生素A不被氧化，从而延长维生素A在体内的作用时间。因此，应多吃核桃、芝麻、圆白菜、胡萝卜、植物油等，上述物质的充足供应就可以保证机体不断得到铜、铁、维生素A、维生素E的补充。
平时还应多吃些花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、莲子、菱角等食物，这些食物不仅富含铜，还富含泛酸。泛酸也可增加黑色素颗粒形成，是乌发的重要营养物质。此外还有一种德国的派恣可以变白为黑，但是就是价格上有点高了。
做梦记不住是怎么回事
当我们的睡眠质量不是很好的时候通常都会有做梦的经历，但是大家都知道要想记住做梦的内容是什么是很困难的，虽然也有人记得但也是少数。其实关于这个大家不要有压力，因为做梦记不住其实侧面反应了你的睡眠质量与深度。当你深度睡眠时脑电波记忆流失，才会记不住，而且这种睡眠状态才有助于生长发育。
1、做梦记不住好不好
一、人睡觉的时候分为两种睡眠，一种是慢波睡眠，一种是快波睡眠，每天晚上睡眠以快慢波交替的形式。做梦记不住主要取决于睡眠质量，当人进入深睡期，不仅梦少，而且能够记住梦的人也比较少。
二、慢波睡眠一般表现为：各种感觉功能减退，骨骼肌反射活动和肌紧张减退、自主神经功能普遍下降，但胃液分泌和发汗功能增强，生长素分泌明显增多。快波睡眠期，以交感神经活动占优势，可出现心率增快，血压增高，呼吸快而不规则。
三、做梦记不住的人，大多数都处于一种慢波睡眠，而慢波睡眠有利于促进生长和恢复体力，从这个角度看，做梦记不住，或者是没有做梦的人，睡眠质量都比较好。
2、做梦记不住是怎么回事
一、梦是睡眠期中某一阶段的意识状态下，所产生的一种自发性的心理活动。据说睡眠期比较短的人最容易做梦，而人在进入深度睡眠之后，刚入睡时的梦早就消逝得无影无踪了。
二、从记忆的原理看，如果一个人睡眠质量不错，那么大脑的记忆就容易流失，梦境容易记不住。而且人在浅层睡眠中醒来，会感觉梦多，而且能够记住梦的人比较多。
3、周公解梦：无梦VS有梦
一、一般来说人每天都会做梦，只是只有快波睡眠的时候你才会记住。而长期无梦的人睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。
二、如果一个人长期是无梦睡眠，那么可能自己要引起重视了。因为梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断。
三、从周公解梦的角度看，做梦的人总是比无梦的人情感时间更加丰富，但是如果是长期恶梦连连，也是身体虚弱，或患有某些疾病的预兆。
