没有吸奶器怎么挤奶?
蜂蜜没有养生功效。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生关系着每一个的生活质量。有没有更好的养生保健方法呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的没有吸奶器怎么挤奶?，希望能为您提供更多的参考。
宝宝降生之后都是通过吃母乳来补充营养的，有些小宝宝吃奶并不怎么熟练或者是宝妈不能随时随地的给宝宝喂奶就会使用吸奶器提前将奶给挤出来。然而也并非是所有人都会用吸奶器来挤奶的，可以通过其他的一些方法来挤奶，比如人工挤奶或者是热瓶挤奶法等等，下面就来详细介绍一下没有吸奶器怎么挤奶。
人工挤奶的方法
1.准备工作：首先采用六步洗手法彻底把手洗干净，准备好接奶的小碗，除奶器等用物，用物清洁消毒。
2.站姿：挤奶的体位坐或站均可，胸稍微往前倾，乳汁向乳头方向流，以自己感到舒适为准。不要躺在床上，因为这时乳汁是往后面走的。
3.射乳反射：接下来刺激射乳反射，用热毛巾热敷乳房，几分钟后按摩乳房，一手托起乳房，一手从乳房的根部向乳头的方向慢慢旋转按摩，有硬块的地方稍微用力，帮助乳腺管通畅。按摩完后，可以在乳房上轻轻拍一拍，帮助乳腺管的扩张，帮助乳汁从乳头根部往乳头的方向流，再将容器靠近乳房。
4.按压：挤奶时用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，不可压得太深，否则将引起乳导管阻塞。压力应作用在拇指及食指间乳晕下方的乳房组织上，也就是必须压在乳晕下方的乳窦上，反复一压一放。
本操作不应引起疼痛，否则方法不正确。依各个方向按照同样方法压乳晕，要做到使乳房内每一个乳窦的乳汁都被挤出。
5.不要挤压乳头，因为挤压乳头不会出奶。一侧乳房至少挤压3～5分钟，待乳汁少了，可挤另一侧乳房，如此反复数次。
6.可以用吸奶器挤，也可以用手挤，但是手工挤奶的方法还是最方便的。
吸奶器的选择时不要选择后面有皮球的那种，因为皮球里消毒困难，容易造成孩子的感染。
热瓶挤奶法
对于一些乳房肿胀疼痛严重的妈妈来讲，由于乳头紧绷，用手挤奶很困难，可用热瓶挤奶法。取一个容量为1升的大口瓶(注意瓶口的直径不应小于2厘米)，用开水将瓶装满，数分钟后倒掉开水。用毛巾包住拿起瓶子，将瓶口在冷水中冷却一下。将瓶口套在乳头上不要漏气。一会儿工夫，瓶内形成负压，乳头被吸进瓶内，慢慢将奶吸入瓶中。待乳汁停止流出时轻轻压迫瓶子周围的皮肤，瓶子就可被取下了。
不过此种方法会有一定疼痛感，如非必要不做推荐。
吸奶器挤奶
吸奶器可在商店购买。挤压一下吸奶器后半部的橡皮球，使吸奶器呈负压，将吸奶器的广口罩在乳头周围的皮肤上，不让其漏气，放松橡皮球，乳汁慢慢地流入吸奶器容器内。等没压力时再重复挤压橡皮球。当吸奶器中的奶较多时，应将奶倒入准备好的容器内。
当妈妈使用吸奶器时，需要注意控制好自己的节奏。当感觉到乳头疼痛或者吸不出奶的时候，就不要再继续使用吸奶器了。
妈妈要按照循序渐进的步骤慢慢手动使用吸奶器，要由慢到快。当吸奶器使用完毕后，必须进行热水浸泡或用微波炉消
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吸奶器多久消毒一次
吸奶器是生活中很常见的一种东西，对于哺乳期的女性来讲是很重要的一种东西，有些女性在产后，是需要上班的，但是由于孩子还处于哺乳期，因此平时会用到吸奶器将奶吸出来，然后给通过奶瓶给宝宝喂养，大家都知道给宝宝使用的东西是需要经常消毒的，吸奶器也是一样的，那吸奶器多久消毒一次呢?
吸奶器多久消毒一次?
每次用完吸奶器，都要认真清洗。有的部件如果不能拆卸下来分别清洗，就会造成卫生死角。
1、吸奶器用过之后尽快用冷水冲洗每个接触过母乳的部件，这样能尽量不让母乳附着在吸奶器上。
2、用洗洁精和大量温水分别清洗每个部件。
3、用热水彻底冲洗每个部件10-15秒，避免洗洁精残留。
4、清洗后的部件可以放在干净的纸巾或者专门的干燥架上自然风干。如果时间不够，就用干净的纸巾擦干，但是不要用布巾，布巾上可能会有细菌和微生物。
5、部件干了以后就可以组装起来以备下次使用。
6、手注意尽量不要碰到有可能直接接触母乳的部件内部。
7、有的妈妈可能还有吸奶器用的微波消毒器。虽然微波消毒器效果无法达到FDA的标准，但是如果吸奶器是妈妈一个人使用，不需要考虑交叉感染的情况的话，这种消毒方式也是可以的。
8、吸奶器的管子只在有母乳进去以后才需要清洗。用上述方法清洗完安装回去之前要确保管子悬挂晾干。如果使用之后发现管子里有冷凝水，只要开启吸奶器空转直到管子里的水分干燥就可以了。
如何正确使用吸奶器
1、洗净双手和乳房。从每个乳房中轻轻挤出一点乳汁以确保乳腺没有堵塞;
2、确保你已经将吸奶器消过毒并且安装好了;
3、选择一张舒适的座椅，放松身体，稍稍向前倾斜(背后垫张枕头)，并且在旁边放一杯清水;
4、将吸奶器的漏斗和按摩护垫紧紧压在乳房上，不要让空气进入，以免失去吸力;
5、当你轻柔地按压把手时，你会感觉到有吸力作用在乳房上。吸奶器的吸力不用到达最大程度，就能使你的乳汁顺利流出，所以没必要将把手完全按到底以形成真空，自己感觉舒适就可以了;
6、刚开始吸奶时，可以快速按压把手5-6次。接着，按住把手使其停留2-3秒，然后放开把手让其自动回位。这是在模仿BB自然的吸吮动作。乳汁会在把手回位时流出;
7、如果在压几次没有乳汁流出，不要着急，放松心情继续尝试就可以了。如果在吸奶过程中不舒服痛苦，立即停止并咨询医生;
8、使用按摩护垫会加速乳汁的流出，从而使吸奶变得更容易;
9、一般挤出60-125毫升的乳汁需要10分钟的时间。但每个人体质有所不同，总有差异。如果你一次挤出的乳汁超过125毫升，请使用更大的奶瓶。
吸奶器吸完奶乳房疼该怎么办?
吸奶器这是为了帮助产后不容易出奶的孕妇所制造出来的一个仪器，并且还可以为那些正在上班时的妈妈准备，可以先将奶水挤出来储存着，以免太过涨奶。然而有些女性在用完吸奶器之后却会出现有乳房疼痛的情况，出现这种情况很有可能是因为不卫生从而引起的，那么面对吸奶器吸完奶乳房疼这种情况该怎么办呢?
吸奶器吸得奶头疼怎么办
现在可能产后妈妈的奶还没通，疼是很正常的，多让宝宝吸，通了就好了，产后妈妈奶通了一个月后就不会痛的了，一定要让宝宝多吸，如果烂了就每次他吃完就挤点奶水在奶头，这样就好得快了。刚开始吸都会有一点疼，吸几下就好了。另外，建议不要总用吸奶器，据说会把奶头吸大哦!
吸奶器的作用
吸奶器是辅助母乳喂养的工具，一般宝宝不方便吸的时候涨奶就需要用到吸奶器吸出来，或者上班背奶的妈妈也需要用到的。乳腺不通可打通乳腺，乳头决裂无法喂奶时，可用电动吸奶器。乳腺发炎可排空乳汁。奶太多吃不完，吸出来冰起来树立奶库备用，这样不会糟蹋。奶不够的时候通过吸奶器可以增添乳汁分泌，宝宝刚诞生没有力量吸奶的时候，运用吸奶器可以让宝宝吃奶。
吸奶器的作用还是蛮大的，对于产后妈妈来说还是有挺多好处的，可以让宝宝吃到奶，也不会浪费掉，并且在宝宝不想要吃奶的时候可以储存起来，不过奶水的储存也要讲究方法，如果用吸奶器吸出来，不懂得保存的话，也是糟蹋了奶水哦!
奶少用吸奶器有用吗?
宝宝在刚出生之后因为其肠胃未发育完全因此成年人所吃的那些食品并不适合宝宝吃，宝宝消化不了那些食品，而宝宝对于营养的需求量是很大的一般情况下只能是通过母乳或者是奶粉来补充营养。而吸奶器这就是用来帮助孕妇排出奶水的一个仪器，而有些孕妇奶水比较少，那么奶少用吸奶器有用吗?
这种情况吸奶器没有作用，本身您的奶水就不够宝宝吃，也就是说，每次宝宝吃奶都可以把奶水吃干净，是不需要再用吸奶器吸。吸奶器主要是用于奶水多，吸不出来，或者，奶水多，宝宝吃不完，乳房又胀的难受。
吸奶器是母乳喂养妈妈的好帮手，主要适合三种类型的妈妈，一种是生病的妈妈，妈妈生病期间不能喂奶，只好用吸奶器把奶吸出再给宝宝吃。
第二种是背奶妈妈，妈妈在外上班，奶涨了就把奶吸出，带回家给宝宝吃;第三种是乳头内陷的妈妈，乳头内陷宝宝不方便吃奶，吸奶器却能将奶水吸出。
另外，奶水多的妈妈也需要一款好用的吸奶器，毕竟宝宝吃不完那么多奶水，涨奶难受就要用吸奶器吸出。看来吸奶器十分强大，但妈妈又开始担心一个问题：经常用吸奶器奶会减少吗?
经常用吸奶器奶会少吗
经常用吸奶器奶是会变少的，因为该宝宝吮吸的时候都被吸奶器代替了，只有宝宝不断吮吸，奶水才会源源不断，再好的催奶食谱也只是一个辅助作用，如果不经常给宝宝吮吸，奶水会越来越少，直至消失。
吸奶器需要每次消毒吗?
通过吸奶器来挤奶这是许多女性都会采取的一种措施，有些人在使用吸奶器之后为了健康都会清洗一下，而有的人认为吸奶器并不需要每次都消毒。面对这种情况就需要人们能够了解到正确的方法是什么，不仅是为了自己的健康也是为了小宝宝的身体健康考虑，下面就来详细介绍一下吸奶器需要每次消毒吗。
每次用完吸奶器，都要认真清洗。有的部件如果不能拆卸下来分别清洗，就会造成卫生死角。
1、吸奶器用过之后尽快用冷水冲洗每个接触过母乳的部件，这样能尽量不让母乳附着在吸奶器上。
2、用洗洁精和大量温水分别清洗每个部件。
3、用热水彻底冲洗每个部件10-15秒，避免洗洁精残留。
4、清洗后的部件可以放在干净的纸巾或者专门的干燥架上自然风干。如果时间不够，就用干净的纸巾擦干，但是不要用布巾，布巾上可能会有细菌和微生物。
5、部件干了以后就可以组装起来以备下次使用。
6、手注意尽量不要碰到有可能直接接触母乳的部件内部。
7、有的妈妈可能还有吸奶器用的微波消毒器。虽然微波消毒器效果无法达到FDA的标准，但是如果吸奶器是妈妈一个人使用，不需要考虑交叉感染的情况的话，这种消毒方式也是可以的。
8、吸奶器的管子只在有母乳进去以后才需要清洗。用上述方法清洗完安装回去之前要确保管子悬挂晾干。如果使用之后发现管子里有冷凝水，只要开启吸奶器空转直到管子里的水分干燥就可以了。
如何正确使用吸奶器
1、洗净双手和乳房。从每个乳房中轻轻挤出一点乳汁以确保乳腺没有堵塞;
2、确保你已经将吸奶器消过毒并且安装好了;
3、选择一张舒适的座椅，放松身体，稍稍向前倾斜(背后垫张枕头)，并且在旁边放一杯清水;
4、将吸奶器的漏斗和按摩护垫紧紧压在乳房上，不要让空气进入，以免失去吸力;
5、当你轻柔地按压把手时，你会感觉到有吸力作用在乳房上。吸奶器的吸力不用到达最大程度，就能使你的乳汁顺利流出，所以没必要将把手完全按到底以形成真空，自己感觉舒适就可以了;
6、刚开始吸奶时，可以快速按压把手5-6次。接着，按住把手使其停留2-3秒，然后放开把手让其自动回位。这是在模仿BB自然的吸吮动作。乳汁会在把手回位时流出;
7、如果在压几次没有乳汁流出，不要着急，放松心情继续尝试就可以了。如果在吸奶过程中不舒服痛苦，立即停止并咨询
医生;
8、使用按摩护垫会加速乳汁的流出，从而使吸奶变得更容易;
9、一般挤出60-125毫升的乳汁需要10分钟的时间。但每个人体质有所不同，总有差异。如果你一次挤出的乳汁超过125毫升，请使用更大的奶瓶。
吸奶器可能不是适用于所有妈妈的，很多妈妈在挤压几次后，仍然没有乳汁流出，此时一定不要着急，继续尝试即可，但是挤压乳房超过5分钟，还吸不出乳汁，就要及时放弃，以免对乳房造成伤害，而且在吸奶过程中如果感到痛苦，更要立即停止并咨询医生。及时发现，及早治疗身体的潜在疾病。以上就是使用吸奶器时需要注意的事项，也是吸奶器的正确使用方法。
吸奶器可以追奶吗?
想必人们应该都知道通过母乳喂养相比于吃奶粉来说是最好的喂养方式，因为其营养会更丰富也更适合小宝宝食用。而许多的妈妈也知道这一点因此都会很坚持的利用母乳来喂养，然而有时却会出现有母乳不够的情况，面对这种情况就需要采取一些措施来追奶，那么吸奶器可以追奶吗?
用吸奶器能追奶吗
用吸奶器能够起到追奶的效果。用吸奶器吸奶会加速乳汁分泌，随之刺激妈妈身体作出调整，形成良性循环。不少妈妈没有奶胀的感觉，就以为奶水不足，不让宝宝多吸，更不用吸奶器。其实宝宝吮吸妈妈乳房时，可以促使妈妈分泌催产素，有利于增加奶水的分泌量，所以让宝宝多吸有利于增加奶水量。如果在宝宝已经吃饱的情况下，可借助吸奶器将多余的奶水吸出，保证奶水的充足。其实妈妈的泌乳系统很奇妙，宝宝把乳房吸得越空，下次分泌得就越多，因为脑垂体接收到的信号是“需要更大的产量”。
哺乳期妈妈增加奶量最好的方法就是宝宝吃完再用吸奶器两边各吸15分钟左右。这种情况下吸奶器往往只能吸出很少的奶来，甚至什么都吸不出来。有很多妈妈等宝宝吃完后吸奶器吸两三分钟，没吸出奶来就放弃了。其实这个时候千万不能放弃，虽然奶没有吸出来，但是吸奶器不停地在帮你刺激乳头，促进乳汁分泌。
而对于不能经常在宝宝身边的职场妈妈来说，不管有没有奶，应该每2个小时吸一次，两边各15分钟。坚持个把星期，定能提高母乳产量。等产量基本稳定以后，可以慢慢拉长吸奶的间隔时间，2.5小时吸一次，3小时吸一次，这个要由妈妈们自己调整了。
如何选购吸奶器
根据使用的频率选择适合的吸奶器：如果是全职工作的职场妈妈，需要忙里偷闲地从工作中挤出时间来吸乳，可以选择全自动吸奶器，因为这样可以同时吸两侧乳房里的乳汁。如果只是偶尔需要吸出一些乳汁，以便在在外出的时候，可以让其他人帮助喂宝宝，那么只需要买一个便宜的手动吸奶器就足够了。好的吸奶器会模拟宝宝吮吸乳汁的动作，在使用的过程中不会感到疼痛。
挑选吸奶器的要点为：1、具备适当的吸力;2、使用时乳头也没有疼痛感;3、能够细微的调整吸饮压力。一般情况下，婴儿的吮吸压力是60-100mmHg，但由于吸奶并不是单纯的拉张乳头，所以并不是只要选择吸力强的吸奶器就可以了。
选择吸力适中的吸奶器：乳房能否分泌乳汁并不是靠牵拉乳头，还需要整个乳腺组织的疏通，宝宝嘴巴的吸力其实非常小，但是却能够很好地疏通乳腺。我们在选购吸奶器的时候，宜选择吸力适中的
经常用吸奶器会回奶吗
吸奶器是很多女性在哺乳期都会使用的一种器具，其主要作用是疏通乳腺，达到开奶的目的。除此之外，如果经常使用吸奶器的话，是会达到一定程度的回奶的效果的，所以如果想要母乳喂养的话，那么在使用吸奶器的时候就一定要适量，不能频繁食用！下面就为大家介绍一下用吸奶器的好处！
1、帮助疏通乳腺，尽早开奶，下奶早，宝宝能及时吃到初乳，而不用首先就用奶粉。
2、吸出的奶，能清楚地知道产奶量，也可确定宝宝每顿的吃奶量，可以看到自己宝宝喝奶量见长；避免奶水过急呛到宝宝或者奶水太少宝宝吃不饱。(直接哺乳的妈妈总是担心奶量不够，也不知道如何判断宝宝是否吃饱，不知道宝宝奶量的增长程度，而把奶用吸奶器吸出来，对比宝宝月份与奶量的关系，若确实不足可及时补充配方奶；有些妈妈奶水丰富，做喷射状，容易呛到宝宝，吸出来用奶瓶喂吸出来用奶瓶喂也可以避免这一点。)
3、宝宝每次吃奶时间不会太长，吸吮都是有效吸吮，不会养成咬着奶头睡觉的习惯；(直接哺乳容易造成宝宝的乳头依赖，从而使宝宝长时间吸奶，而真正有效吸吮时间并不长，容易养成含奶头睡觉的习惯。)
4、避免宝宝吮吸乳房每次只能吃到前奶，而吃不到营养丰富的后奶；(前奶一般比较清，后奶比较浓，前奶营养物质的含量没有后奶丰富，而宝宝一般的有效吸吮只有前几分钟，吸到的都是前奶，很多妈妈看到宝宝睡着了或者是不怎么吸了就不让宝宝继续吃了，从而使宝宝错过了营养丰富的后奶。)
5、妈妈不用随时随地的喂宝宝，不必总长时间一个姿势保持不变，弄得腰酸腿疼；
6、基本可以做到每次吸空乳房，可以减少奶涨所带来的痛苦；(用吸奶器比较容易判断乳房是否被吸空，只有吸空乳房才不会影响产奶量。)
7、宝宝不易长奶藓，也不会把衣服弄湿；(直接哺乳容易将奶水弄得宝宝满脸满脖子都是从而造成湿疹，当然，湿疹还有其他的原因。)
8、妈妈不会乳头龟裂，避免由此带来的痛苦；(宝宝的吮吸可能将妈妈的乳头咬破，容易引发炎症，而导致被迫终止哺乳。)
9、宝宝从小先接触了奶瓶，就不会对奶瓶拒绝了，方便给宝宝喂水，也为妈妈哺乳期出门或者以后的上班创造了条件；(很多宝宝习惯了妈妈乳头而拒绝吃奶瓶的奶嘴，使得添加辅食或者喂水比较麻烦；而且妈妈自己想出去，总担心孩子没有奶吃，用了吸奶器的话，就可以走之前先把奶吸出来，放到冰箱里，随吃随热。)
10、断奶的时候比较容易。(不会对妈妈乳房产生依赖，可以适当适时的给宝宝添加其他食品，逐步断奶。有的宝宝断奶时不肯吃其他的东西，妈妈会很痛苦哦)
吸奶器把乳头吸破了该怎么办?
通过吸奶器将乳液吸出来是许多孕妇都会采取的一种措施，然而有许多人在使用吸奶器的时候却会出现有许多的不良影响，比如把乳头给吸破了就是很常见的一种情况，当出现有这种情况的时候对于女性身体的影响是很大的，需要人们注重起来并且及时采取措施来处理一下，下面就来详细介绍一下吸奶器把乳头吸破了该怎么办?
处理方法:第一，预防工作要做好，在怀孕后期就应该开始想到这个问题，每天挑几个时间段模拟宝宝喝奶，用温热的湿毛巾亲亲的擦拭乳头，不仅可以让乳头表皮慢慢的变厚也可以让宝宝更方便学会吮吸，相信有了这两三个月的准备工作乳头就不会那么脆弱了。第二，每天控制时间，每天宝宝的喝奶时间都应该在一个固定的范围之内，时间太长不仅会让宝宝吃得太饱而且乳头会因为长期浸泡在水中也造成破裂，所以在宝宝吃饱之后要马上结束，不要用这个动作来进行亲子互动。每次喝奶结束后都应该对乳头进行简单的清理，以保证宝宝和妈妈的安全。
万一乳头实在不小心破裂了也有方法可以去处理，首先看妈妈乳头的受损情况，如果非常严重有出血这类的情况那么要停止喂奶一到两天，而改用吸奶器把奶吸出来，在这个时候还强行喂奶对宝宝和宝宝都是不好的。如果情况还比较乐观那么先进行消毒，擦一些生物油以保持干燥和阻绝细菌，等伤口好的差不多了就可以进行喂奶。而在乳头破裂的时候要尤其注意清理，不要让细菌随着母乳进去宝宝的体内。
妈妈乳头破裂有很多方面的原因，不仅仅是因为刚开始不熟悉，姿势和宝宝的心情都会造成这些问题，所以妈妈们在挑选宝宝最喜欢的姿势，再喂奶前让宝宝保持安静的心情状态，这些对于喂奶都是有好处的。乳头破裂的危害也有很多，妈妈自己会得病宝宝也会跟着被传染，而且这在哺乳期会给妈妈带来很多的麻烦实在是不好，所以做好预防工作时必做的，妈妈们一定要记得在怀孕后期就可以准备起来啦。爸爸在这个时候也可以帮助一下我们的妈妈增进感情。
没有油怎么炒菜
众所周知炒菜就一定要放油，而在提倡少油，少盐的今天，不放油炒菜才是真本事。蒸是一种重要的烹调方法，我国素有“无菜不蒸”的说法。蒸菜不仅不需要放油，而且更为重为重要的是他保留了食物的元素，颜色以及其原有滋味。那么具体要怎么做呢？下面就让我们一起进行简单的了解一下吧，希望对大家都能够有所帮助。
最重要的是，蒸菜不难学会，很好入手，成为懒人最爱的烹饪方式，下面就和六和义大厨一起来学习下常见蒸菜的做法吧~~~
豆豉蒸鸡翅
做法：
1、鸡翅先用盐水泡一会，然后再洗干净备用;豆豉洗干净，然后放入小碗中泡一会;姜切成丝，葱切段，蒜切碎;
2、用刀将鸡翅两面各划两下，放入盘中，加入盐、生抽、蚝油、老抽和料酒，搅拌均匀后腌半小时;
3、锅中放入油，油热后放入葱姜蒜豆豉炒香，然后把炒香的小料倒入鸡翅中备用;
4、锅中放水，水热后放入鸡翅，中火蒸20分钟;
5、如果嫌汤汁多，就挑出鸡翅摆在盘中，放上葱丝;
6、另起锅，放入汤汁再加点油，烧热后，浇上鸡翅上，味道会更佳!
肉沫蒸蛋
做法：
1、 将鸡蛋打在碗里，加少许生抽和盐，搅拌均匀。
2、 加入两倍于蛋液的温水，搅拌均匀，滤出蛋液上浮着的泡面，最后盖上盖子放入蒸锅中。
3、冷水上锅，水开后转中火蒸约10-15分钟。
4、炒锅热油，放入生姜片爆香后捞出生姜不要，再放入葱花，肉沫煸炒，加几滴料酒，肉沫煸炒至颜色发白，加少许老抽和生抽、水煸炒，撒葱花，加少许盐
和糖调味后翻炒出锅;将炒好的肉沫倒在蒸好的鸡蛋上即可。
粉蒸牛肉
做法：
1、牛肉洗干净，切成片备用;
2、花椒粒和适量的葱放在一起铡成细末，姜切末，蒜砸烂倒一点清水泻开做成蒜汁备用;
3、准备一个碗，放入牛肉，再放入铡好的花椒葱和姜末，再放入豆瓣酱，腐乳汁，酱油，红糖、料酒和适量的水，搅拌均匀，腌制半小时;
4、大米洗干净，沥干水，放入锅中小火炒成淡黄色，加入少许五香粉和盐打碎备用;
5、接着将米粉放入牛肉粒搅拌均匀备用;
6、锅中放入水，水热后放入锅中蒸一个半至两小时左右就可以了;
