促进褪黑素分泌
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“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《促进褪黑素分泌》，希望能对您有所帮助，请收藏。
想要改善自己的睡眠，就要注意促进褪黑素分泌，这是一种身体中较重要的物质，没有褪黑素就很难能睡好觉，但是如何促进呢？良好的生活作息时间是很重要的，一定要养成按时睡眠的习惯，而且不要喝酒吸烟，更要杜绝熬夜的现象。另外，要注意运动，每天坚持运动对于促进褪黑素分泌也十分有利。
一、怎么促进褪黑素的分泌
1.为了更好的促进褪黑素分泌，在生活中一定要注意作息规律，不能抽烟喝酒，并且要少看手机以及电脑生活，不要熬夜，养成早睡的习惯。
2.饮食方面不要吃刺激辛辣的食物以及油腻的食物。多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅，并且有时间可以多做有氧运动。可以帮助平衡内分泌。有助于褪黑素的形成。
二、褪黑素的主要用途
1.褪黑素最主要就是延缓衰老。它可以有效的清除人体自由基，可以有效的抗氧化和抑制脂质的过氧反应，并且可以防治DNA的损伤。
2.褪黑素最重要的就是改善睡眠，它可以缩短觉醒的时间。并且可以提高睡眠质量，在觉醒的次数明显减少，减少浅睡眠的阶段。并且它还可以调节睡眠生物钟。
三、褪黑素的来源
褪黑素是所有哺乳动物处于黑暗中时可以加强分泌的一种物质，当处于光亮的环境时则停止分泌，并且褪黑素有一定的节律，他可以随着光线的变化从尿液中检测出，并且他跟睡眠饮食以及精神状态息息相关。
以上内容就是褪黑素的全部介绍，在生活中质量睡眠质量差的人普遍存在，我们要养成良好的生物作息，这样有助于生褪黑素的分泌，并且有利于人体健康，如果是本身有睡眠不佳以及褪黑素分泌不足的人，可以适当的服用补充一些褪黑素来达到促进睡眠质量的作用。
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褪黑素成分
很多人特别苦恼于自己的皮肤不白，亚洲人对于白也确实是很在意的，所以才会有各种各样的美白产品，不论是面霜还是面膜，或者是激光美白术，都颇受爱美人士的青睐，真正的是一白遮百丑。其中，在众多产品，具有褪黑素成分的护肤品也很受欢迎，但也是一种需要长期使用才有效的产品。
褪黑素片的主要成分是什么
服用褪黑素片可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，调整和 恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量。 那么，褪黑素片的主要成分是什么?有什么作用?
褪黑素片是以褪黑素、维生素B6、预胶化淀粉、硬脂酸镁为主要原料经先进工艺制成的保健食品。褪黑素片经动物功能试验证明，有助于调整人体生物钟节律，促进和加深自然睡眠及调整时差反应，具有改善睡眠的保健功能。
褪黑素，又名黑素细胞凝集素，俗称为脑白金，是存在于从藻类到人类等众多生物中的一种荷尔蒙，它在生物中的含量水平随每天的时间变化而变化。
褪黑激素(Melatonin)主要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素。人的松果体是附着于第三脑室后壁的、豆粒状大小的组织。也有报导哺乳动物的视网膜和副泪腺也能产生少量的褪黑激素;某些变温动物的眼睛、脑部和皮肤(如青蛙)以及某些藻类也能合成褪黑激素。褪黑激素的分子式为C13N2H16O2，分子量232.27，熔点116℃～118℃，化学名称为N-乙酰基-5-甲氧基色胺。
黄色食物促进女性荷尔蒙分泌
荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，荷尔蒙的种种变化,总是在女性身上表现得特别突出。食物是补充荷尔蒙的重要因素，尤其是多食黄色食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助。
荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，荷尔蒙的种种变化,总是在女性身上表现得特别突出。食物是补充荷尔蒙的重要因素，尤其是多食黄色食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助。
A荷尔蒙25岁开始减少 人体会分泌75种以上的激素，它们在人体内扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性，比体内荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来要年轻很多。
21-22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少，人体各器官组织开始逐渐老化萎缩，皮肤明显黯淡，精神不佳。
60岁时，女性荷尔蒙分泌量只有年轻时的1/5左右。 B缺乏荷尔蒙的表现 失眠头痛：失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠的方法皆用尽，还是睡不着。白天注意力不集中，困倦嗜睡，严重影响日常生活。 月经不调：月经不是提前就是推后，并且经期过长。 皮肤衰老：皮肤松弛，日渐粗糙，毛孔也粗大起来，甚至连色斑也跳出来捣乱，镜子中呈现出来的是标准的“黄脸婆”。
烦躁胸闷：心慌气短、易激动甚至狂躁，会因为一件小事与同事或家人争吵，总是摆出一副“不高兴”的样子，有时很难控制自己的情绪。夜间睡觉时会因胸闷而被憋醒，严重时会出现血压忽高忽低。 C荷尔蒙偏爱“黄色” 从中医的理论上说，人体与荷尔蒙分泌关系最密切的是肝、脾、肾。
肾脏具有调节荷尔蒙分泌平衡的作用，对于身体出现的一些不良症状，它会首先做出反应;在荷尔蒙分泌失调时，肝脏是对身体起支撑作用的关键;而肝和肾能正常运作，完全要归功于脾。所以，要改善荷尔蒙分泌失调导致的不良症状，首先要从健胃、健脾开始。
中医认为，人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物，与人体的五脏六腑有着阴阳调和的关系，合理地搭配饮食，有助于提高荷尔蒙的分泌。 肾、肝、脾各自有着比较偏爱的食物。
肾脏偏爱黑色及带有自然咸味的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等;肝脏偏爱绿色的食物，如菠菜、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。 脾偏爱黄色且有自然甜味的食物，如黄豆、南瓜、橘子、柠檬、玉米、香蕉等。黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌减少的症状。黄色食物对消化系统也很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。 也就是说，女性要改善荷尔蒙的分泌状况，首先要从吃黄色的食物开始，因为它是女性荷尔蒙分泌的原动力。
促进胆汁分泌红枣南瓜发糕
现在有多数人群，胆汁分泌不好，导致病痛，可以吃些南瓜，它可以让胃、胆得到保护的，推荐一道红枣南瓜发糕，松软好吃，金黄色的枣糕，好吃不甜腻。
【促进胆汁分泌红枣南瓜发糕】
主料：南瓜190g、面粉280g、红枣4颗、
辅料：油适量、盐适量、白糖45g、酵母7g、清水150ml、
步骤：
红枣南瓜发糕的做法步骤1.准备好食材
红枣南瓜发糕的做法步骤2.南瓜用美的微波炉加热6分钟即可
红枣南瓜发糕的做法步骤3.把酵母提前用温水化开，将所有食材分别搅拌均匀成型，加入适量清水，熟南瓜压成泥即可。
红枣南瓜发糕的做法步骤4.用湿布醒1个小时
红枣南瓜发糕的做法步骤5.醒好揭开
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红枣南瓜发糕的做法步骤6.揭开，拉起来有弹性很黏特别沾手还能拉丝就可以了。
红枣南瓜发糕的做法步骤7.用美的电磁炉冷水下锅
红枣南瓜发糕的做法步骤8.我的磨具是八寸长帝的，事先刷上一层色拉油。
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红枣南瓜发糕的做法步骤9.把事先泡好的红枣切成小片，用保鲜膜盖上扎针眼12个。
红枣南瓜发糕的做法步骤10.中火60分钟，火力1300、蒸好后再闷5分钟就可以了。
红枣南瓜发糕的做法步骤11.成品图。放凉脱膜。
红枣南瓜发糕的做法步骤12.再来一张。美味南瓜发糕宝宝的小甜点很美味哦！
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小贴士
要冷水下锅用保鲜膜盖上扎小孔10个即可。
南瓜的食用效果
1.预防癌症
预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效。
2.保护胃粘膜
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促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3.降血糖降血压
调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖。
4.预防前列腺
南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。
5.消除致癌物质
能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
褪黑素是激素吗
如今，大家都知道褪黑素是一种保健品，但是褪黑素是激素吗？这是很多人都想了解的问题。其实，褪黑素确实是一种激素，但却不是药物而是保健品，对于人体健康十分有效。由于是一种保健品，所以并不能当成药物来服用，很多人在服用后感觉到睡眠好了，身体的免疫力也提高了不少。
褪黑素是激素药吗
褪黑素是一种激素，但不属于激素类药物。
褪黑素又名黑素细胞凝集素，主要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素。它与药物中的激素类药物还是有区别的，不属于激素类药物。褪黑素具有促进睡眠、抗衰老、调节免疫力等多项生理功能。褪黑素和一般意义上的激素是不同的，现在市面上的推出的褪黑素产品只是一种保健食品，不能代替药物治疗，在人体中会随着代谢排除体外，不会产生毒素，是可以服用的。
褪黑素有用吗
1、对于非环境和疾病造成的原发性失眠效果不算好，能够缩短的入睡时间比较短，整体来说无法提高睡眠效率。
2、改善由于时差造成的某些症状有一定作用，但用来倒时差基本无效。
3、对于盲人以及某些疾病造成的睡眠障碍比较有用。
4、老年人效果好于青年。
褪黑素的副作用有哪些
1、褪黑素在体内代谢很快，半衰期只有约十分钟，吃完几个小时体内褪黑素水平就和没吃前一样了。
2、以现有证据来看对于多数人来说短期口服应该还是安全的，现有试验连着吃两年也没什么问题，有记载的副作用包括头疼、短时间内感到抑郁、胃肠道反应等，可靠的长期数据仍然不足。
3、褪黑素毕竟是一种激素，长期、大量、不按规范服用导致内分泌紊乱的可能性不能说没有。
4、值得注意的是，孕妇、婴儿、儿童、凝血障碍、高血压(褪黑素可能影响药效)、抑郁症、癫痫、器官移植人群尤其不建议服用，当然了，也不要刚吃完褪黑素就去开车。
含褪黑素的食物
褪黑素是我们身体中的一种物质，如果褪黑素缺少会影响到人的睡眠，一般睡眠不好的人往往也是褪黑素分泌不够的原因，但过多同样也不是好事。为了能让褪黑素更好的分泌，大家可以通过一些食物来改善，但是含褪黑素的食物_含褪黑素的食物有哪些呢？水果中含有的褪黑素较多，比如葡萄、香蕉等。
一、奇异果
睡眠障碍的产生与很多因素都有关系，而奇异果中含有丰富的钙和镁，也含有丰富的维生素C，它可以促进神经传导物质的合成与传递，能够起到稳定情绪的作用，也能够促进人体分泌更多的褪黑素，因此是人们缓解失眠的一个常见水果。
二、葡萄
或许很多人都不知道葡萄具有改善失眠的作用，主要是葡萄中含有身体分泌的褪黑素，而褪黑素是人体大脑松果腺分泌的一种物质，它与睡眠之间有着非常紧密的关系。根据了解，晚上是人体褪黑素分泌的活跃时期，比白天分泌的褪黑素要高出许多，所以我们可以在睡觉之前使用葡萄来补充褪黑素，也可以促进人体分泌褪黑素。
三、香蕉
我国的中医文化博大精深，生活中很多常见的蔬菜和水果都能够起到改善病情的作用，其中香蕉中含有丰富的维生素b6，可以让我们远离忧郁的情绪，含有的矿物质镁可以帮助我们对抗紧张情绪，还含有人体所需的氨基酸，这几个物质的共同作用就能够起到安眠的作用，此外还可以让人体的褪黑素分泌变得更加活跃。
四、燕麦片
燕麦片是人们生活中比较熟悉的食物，其实它具有安眠的功效，也可以促进人体分泌褪黑素，如果你在生活中发现自己有了褪黑素缺乏的症状，那么可以考虑在晚饭之后吃一点燕麦片，长期下去就能够起到良好的改善睡眠的效果。
如果我们在生活中出现了失眠的情况，那么不妨多吃上面的食物，它可以促进人体分泌褪黑素，本身也含有一些褪黑素，所以在这两方面的共同作用下，可以明显的改善人们的睡眠质量，当然并不是褪黑素缺乏而引起的失眠患者，通过吃上面的食物是没有办法得到好的效果的。
褪黑素会有依赖吗
身体的任何一种物质分泌不足都会引起健康上的影响，褪黑素是一种可以帮助睡眠的物质，如今也有了这种保健品，服用后会让紧张的情绪得到缓解，让睡眠变得更好，但是褪黑素会有信赖吗？目前来说，褪黑素的使用并没有信赖性，但人们要注意使用的量的多少，一定不能过度使用。
1 褪黑素有依赖性吗
褪黑素目前并没有出现有依赖性的情况。
依赖性一般是指在长期应用某种药物后，机体对这种药物产生了生理性或精神性的依赖和需求，分生理依赖和精神依赖两种。生理依赖性也称躯体依赖性，具有耐受性症状或停药症状，精神依赖性是需要药物缓解精神紧张和情绪障碍、但无耐受性和停药症状的一种依赖性。褪黑素是松果体分泌的光信号激素，在调节动物的昼夜节律和季节节律以及机体“睡眠-觉醒”节律方面发挥重要的作用。正常状态下，如果外服有关褪黑素类的物质，对动物和人均具有快速催眠作用。
2 褪黑素可以长期吃吗
褪黑素不建议长期吃。
长期、大量服用褪黑素，可能会影响人体正常分泌褪黑素的功能。正常情况下，人体分泌的褪黑素含量极低。如果额外补充过多的褪黑素，可能会导致人体内甲状腺素、肾上腺素浓度相对降低，反而使人出现精神萎靡、困倦欲睡的感觉。对于驾车、机械作业和从事危险操作的人来说，后果将是十分危险的。
3 褪黑素的用法用量
服用方法：目前多数褪黑素产品都是口服。 服药时间：建议睡前1～2小时服用较好。 药量：每日剂量0.5～5毫克为宜。
褪黑素的神奇功效
褪黑素、松果体素、美乐托宁、美拉托宁、脑白金恐怕很少有一种保健品有那么多的别名和商品名；电视、广播、报纸、杂志出现频率最高的，恐怕没有哪个激素类产品有如此高的出镜率。这就是近几年在我国媒体中最为风光的，由人脑深处一个小小的结构——松果体产生的激素——褪黑素（松果体素）。
由于褪黑素的分泌受光线的控制，当少年儿童长时间看电视、电脑或者影碟时，他们接受光的照射时间无疑是延长了。这种光照时间的延长，必将使他们的褪黑素的分泌量减少。又由于褪黑素和性激素相互调节，所以，他们的性激素分泌就会增多，而性激素的长期分泌过多，必将导致少年儿童青春期的提前到来——严重者就有可能发生性早熟。
有意思的是，人的性功能也是在凌晨3点多种最为活跃。人过了40岁后，褪黑素的分泌量将会明显地减少。补充褪黑素不仅能改善睡眠，还能提高性功能就是这个道理。服用褪黑素后如果有效果的话，其标准是：睡眠好了，次日精神好了，而且没有副作用，比安眠药好许多。
一般服用褪黑素的时间是临睡前半小时3因为褪黑素随这年龄的增长而减少，所以剂量随年龄而不同。如40〜44岁，临睡前服用0.5〜1毫克;45〜54岁服1〜2毫克；55〜64岁服2〜2.5毫克;75岁以上服3.5〜5毫克。
女性在怀孕和授乳期间，不宜服褪黑素，因为这时容易将褪黑素通过胎盘素或乳汁传给褪黑素已很丰富的胎儿或婴儿。
惊！褪黑素类保健品会危害脑垂体
上海药品不良反应监测中心的专家指出，许多家长习惯于给孩子补充含有褪黑素成分的保健食品，认为可以改善睡眠，开发智商。其实，这是完全没有必要的，相反，长期服用反而会对其脑垂体的发育产生不良影响。
据了解，褪黑素又称褪黑激素、松果体素，是大脑松果体分泌的，它广泛存在于原核生物、单细胞生物、真菌、植物、无脊椎动物和脊椎动物中，并不是什么非常神奇的东西。对于褪黑素具有改善睡眠的作用，科学界的认识是肯定的。由于中老年内源性褪黑素逐渐减少，使用褪黑素可改善睡眠质量。
该中心杜文民博士说，儿童及青少年自身分泌褪黑素就很旺盛，所以不必服用。如年满18岁，确有失眠症状，可适量试服。但切勿长期过量服用，情况有所改善后应及时停止。
同时，杜博士还指出，由于青少年正处于身体发育的关键阶段，如果长期服用，会对脑垂体产生不良影响，可能会对正常脑垂体的分泌产生抑制作用，将来体内的功能也会退化。
专家介绍，我国儿童和少年随意服用含褪黑素成分保健食品的举动让专家为之担忧。国外对褪黑素的管制相当严格。以德国为例，到目前为止，因褪黑素的功效尚不确切，德国尚不允许对其作为药物进行登记。
据了解，德国还是第一个将松果体、褪黑素及生殖机能联系在一起研究的国家。早在1998年，德国医生就发现一个男孩性早熟，同时发现这个男孩松果体生有肿瘤，正常组织已被破坏。由于褪黑素是从松果体分泌出来的，也正是由于松果体遭到毁坏，这个男孩才出现性早熟。于是这位医生第一个提出了松果体可抑制性腺发育的概念。
我国专家说，人们还通过动物试验证明了松果体分泌的褪黑素有这方面的作用。因此，褪黑素有明显抑制生殖机能的作用。儿童和少年随意服用，很可能会抑制其性腺发育。
专家还说即使中老年人也应慎重选购。很多中老年人也把服用褪黑素作为保健的一种手段，认为在改善睡眠的同时，可以达到抗衰老的效果。对此，杜博士认为，人过了40岁以后褪黑素的量就减少了，这种减少是正常的。但是它如果下降太快或者太低，就需要抽血检查，然后适量补充褪黑素。
但是，如果长期把褪黑素作为一种保健品来服用，是不妥当的。卫生部批准的含褪黑素保健食品，保健功能仅限于改善睡眠，适宜人群为中老年人，睡前用量一般为2毫升到3毫升。杜博士告诫，如果高于这个量或长期盲目服用，可能会有一定的副作用。
甲状腺分泌过多
甲状腺激素在平时对人体的作用是非常大的，不仅可以调节人体的新陈代谢，还可以调节人体的体温，在日常生活中，如果甲状腺分泌过多或者是过少，对人身体健康都是有害的，是需要积极去医院做相关的检查和治疗，如果甲状腺分泌过多是会导致人出现甲亢，甲亢是会引发很多的疾病。
甲状腺分泌过多症状有哪些?
1. 高代谢症候群
甲状腺激素分泌增多后，促进三大营养物质(糖、蛋白质、脂肪)代谢，加速氧化，产热、散热均增加。因此患者怕热，手掌、颈部、腋下皮肤红润多汗。平时可有持续低热，一般不超过38℃，危象时可有高热。由于能量消耗较多，体重明显减轻，表现疲乏无力。
2. 神经系统
甲状腺激素使病人易于激动、烦躁不安、紧张失眠、多言多动，有时思想不集中，可产生幻觉，甚至燥狂、抑郁等，可有手指细震颤(双手平举向前伸时有细震颤)、舌细震颤，患者腱反射活跃。
3. 心血管系统
由于代谢亢进及甲状腺素直接作用于心肌与周围血管系统，使心率加速，心律失常，心音亢进和杂音，脉压增大，重者心脏扩大，甚至衰竭。多数患者述心悸、胸闷、气促，稍一活动则更加剧。
4. 消化系统
食欲明显亢进，但体重减轻，二者同时存在，是本病和糖尿病的特征之一，常有助于诊断。肠蠕动加速，消化吸收不良而使大便频繁或慢性腹泻，一般大便点糊状，含较多不消化食物。营养障碍与甲状腺素的直接作用，可使肝脏稍肿大，GpT增高，偶有黄疸。
5. 运动系统
甲状腺素过多及负氮平衡可使肌肉软弱无力甚至萎缩，以肩胛和骨盆带近躯体群为主，称甲亢性肌病。还可引起骨质疏松与脱钙，表现为骨痛。
内分泌系统两性均有生殖能力下降，男性性功能障碍，女性月经量少、闭经等;造血系统有周围血淋巴细胞和单核细胞增多，白细胞偏低，血小板寿命缩短。
如果不知道甲状腺激素过多的时候到底会有哪些症状，那么通过我们从上面所介绍的内容来让自己了解和熟悉之后，对这个甲状腺激素过多的症状就会及时的了解，对于现代人来说，及时的了解身体一些异常状况才对身体才是最重要的，因为这样有病才好及时知道，及时治疗。
肝脏分泌胆汁吗
胆汁的产生时由干细胞分泌而成的，胆汁在身体中是不断进行分泌的，胆汁对于我们来说可以促进脂肪的消化分解。胆汁的生成量一般会和身体的蛋白质摄入量会有关系，正常人的身体每日分泌的胆汁会去到一升左右。
胆汁：由肝细胞分泌的分泌液。因胆汁分泌是持续不断的，在非消化期，胆汁经肝管转入胆囊内贮存;在消化期，胆汁可直接由肝脏和胆囊大量排到十二指肠，促进脂肪的消化分解和脂溶性维生素的吸收;胆汁在十二指肠内可中和一部分胃酸。
胆汁由胆盐、胆色素、胆固醇、卵磷脂、钾、钠、钙等组成，但胆汁中无消化酶。进食或食物在消化道内，都可引起胆汁分泌增加。成人每日胆汁分泌量约800~1000ml。高蛋白食物可使胆汁分泌量增多。
由肝脏分泌出来的液体，味苦，黄绿色。一部分先进入胆囊，另一部分直接排入肠腔，经过浓缩和储存后再在进食时输入肠腔。对脂肪吸收与消化有重要的作用。人体精微物质之一，胆囊所贮藏的精汁，受肝之余气而成，可排泄下行，注入肠中，有助于饮食物的消化，是脾胃消化吸收功能得以正常进行的重要条件。
肝脏分泌的黄、绿或棕色碱性液体，储存于胆囊(gall bladder)。食物进入，十二指肠分泌荷尔蒙，胆囊收缩，引起胆汁通过胆管流入肠道。胆汁由胆盐(消化脂肪)和胆红素、血红蛋白〔haemoglobin〕的分解物)组成。
肝细胞分泌的一种较浓而味苦的有色液体，颜色可由金黄色至深绿色不等，这决定于它所含胆色素的种类与浓度。肝胆汁呈弱碱性，而胆囊内胆汁因水和碳酸氢盐被吸收而浓缩，变为弱酸性。胆汁的生成量与蛋白质的摄入量有关，成人每日分泌量约1升。胆汁的主要成分除水以外，尚有胆盐、胆固醇、胆色素、肝磷脂和各种无机盐。胆汁没有消化酶，其消化作用主要靠胆盐。胆盐分子一端亲水，一端亲脂，可以把大块的脂肪分散成许多小型的脂肪微粒，这叫乳化作用。胆盐还可以激活胰脂肪酶。还能和脂肪酸、脂溶性维生素结合成水溶性复合物，以促进这些物质的吸收。胆汁中的胆色素是血红蛋白分解的产物，包括胆红素和它的氧化物——胆绿素。
耳洞分泌物
不管是男性还是女性，在追求时髦的同时都会选择去打耳洞来让自己更为时髦。打耳洞的主要目的就是为了能够戴耳环，但是在打完耳洞之后一定要好好护理，避免出现发脓脓的迹象。而有一些人打完耳洞之后没有定期进行护理，发现耳洞内部存在有恶臭的分泌物。那么耳洞内部恶臭分泌物的具体形成机制是什么?
1、耳洞要怎么护理
我们每天流的汗、分泌的油脂会在耳洞里凝结，时间久了可能会发臭哦!严重的还会导致发炎呢!所以，不管耳洞打了多久，一定要定时清洁护理耳洞。
①定时清洁耳洞：现在市面上有专门清洁耳洞的耳线，把耳线浸润清洗液后，再穿过耳洞，就能把分泌物带出来啦，疏通耳洞分泌物后，再用酒精擦拭耳朵，就可以啦，据说过程很爽的哦~
②耳饰勤清洁：除了耳洞，平时佩戴的耳饰也要定时用酒精消毒，因为耳洞的分泌物也会附着在耳钉上，时间久了会氧化变黑，既不卫生又影响美观。
③手少碰：另外，平时没事时，不要用手碰耳朵，手上细菌多，对耳洞和耳钉都不好。
2、怎样防止耳洞堵住
耳洞打了几年了，长期不戴耳钉也可能被堵住，所以戴耳钉最好不要间断，不然耳洞闭合了就麻烦了。
如果嫌戴耳钉麻烦，可以选择防堵的耳棒，银的、金的、树脂的都可以，为了防止耳棒意外脱落，针杆直径在0.7mm及以上较好。耳棒简约轻便，不过也要记得勤清洗，勤更换哦~
3、耳洞堵住了怎么办
如果像文章开篇的宝迷那样，耳洞闭合了怎么办呢?千万不要拿着耳钉硬拽，很可能会导致出血、发炎。
如果堵得不是很严重，可以请人帮忙，用纯银的耳针(一定要是笔直的)轻轻旋转进入耳洞，进行疏通，如果还是通不了，最好去专业的打耳洞机构，他们有更专业的工具和手法，不然强行穿通了，却导致发炎，就得不偿失了!
耳饰虽然漂亮
但也不能乱带
新打的耳洞或者刚疏通的耳洞，1年内都要好好保养，选择佩戴的耳饰要慎重，可不要只看外观漂亮，太夸张、太重或者造型、材质不适合的耳饰，会影响耳洞的修复，严重的会导致发炎。
1、不宜带链子类的耳线
链子类耳线进入耳洞，摩擦较大，容易损伤刚愈合的耳洞细胞，而且很多耳线是合金制成，成分不明，也容易引起过敏。
2、宜耳钉 不宜耳坠 耳环
耳洞初成形，还很脆弱，钩子类的耳坠、环形的耳环，在重力作用下，容易让耳洞长歪，甚至扩大，以后更换其他类型的耳饰就可能穿不过去，严重的还会出血。而直直的耳钉则可以平衡耳洞，有助于塑形。
刚打的或刚疏通的耳洞戴耳坠容易红肿。
3、不要带合金的耳钉
合金中贵金属成分低，含其他金属，可能导致过敏发炎，一般来说银耳钉比较养耳洞，银能消炎杀菌，是十分保健的金属，所以很适合新打通的耳洞。
为了耳朵健康，这种几十块钱的路边摊千万不要买!
不过，也有些人对金属过敏，那么可以选择佩戴医用耳钉，或防过敏防堵塞的树脂耳棒，等耳洞彻底长好了，再去尝试其他材质的耳钉。
主细胞分泌什么
主细胞是每个朋友的身上都是存在的，主细胞又叫做胃酶细胞，这种细胞主要是分布在胃底腺的下半部分的。主细胞主要分泌的物质就是甲状旁腺激素，分泌的这种物质主要是会作用于身体的血钙升高，位置血钙的一个稳定性，保持身体的健康。
主细胞，英文名称chief cell，别名胃酶细胞，分布在胃底腺的下半部。
胃部
主细胞 (chief cell)：又称胃酶细胞(zymogenic cell)，分布在胃底腺的下半部。细胞呈柱状，核圆形，位于基底部。细胞基部呈强嗜碱性，顶部充满酶原颗粒，但在普通固定的染色体标本上，颗粒多溶失，使该部位着色浅淡。颗粒内含胃蛋白酶原(pepsinogen)，以胞吐方式释放出后，被盐酸激活成具有活性的胃蛋白酶，参与对蛋白质的初步消化。
甲状旁腺
主细胞：数量最多，呈多边形，核圆，居中，HE染色胞质着色浅。主要分泌甲状旁腺激素(parathyroid hormone)，主要作用于骨细胞和破骨细胞，使骨盐溶解，并能促进肠及肾小管吸收钙，从而使血钙升高。在甲状旁腺激素和降钙素的共同调节下，机体维持血钙的稳定。 [1]
肾部
远曲小管和集合管的上皮的主细胞。功能：重吸收钠离子(主要通过钠离子通道)和水，分泌钾离子。
