干扰素如何使用
冬季养生素汤。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。怎样才能实现科学的养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供干扰素如何使用，供您参考，希望能够帮助到大家。
干扰素本质属于类糖蛋白，有高度的种属特异性，它具有抗病毒的作用，在预防细胞增殖方面也有很好的效果，并且具有抗肿瘤的作用，有调节免疫力的效果，在使用干扰素的时候需要肌肉注射或者是皮下注射，当然使用这种药物的时候也可能会产生一些不良反应，所以说在用药的时候要了解一些禁忌。
干扰素如何使用
肌注或皮下注射：300～500万单位/次，隔日一次，疗程4～6个月，必要时疗程可延长至9～12个月。也可用于尖锐湿疣、带状疱疹、毛细胞白血病、慢性髓性白血病、多发性骨髓瘤、恶性黑色素瘤及非霍奇金淋巴瘤。
不良反应
不良反应主要是发热、疲乏、肌痛、头痛等流感样症状。其次是轻度骨髓抑制。一般对肝肾功能无影响，少数有氨基转移酶、血肌酐升高。
注意事项
过敏体质，特别是对抗生素有过敏者，应慎用。用药过程中如发生过敏反应则立即停药，并予以相应治疗。肝肾功能不全、心肺功能不全者慎用。
用药禁忌
已知对干扰素制品过敏者禁用。有心绞痛、心肌梗死病史以及其他严重心血管病史者禁用。癫痫和其他中枢神经系统功能紊乱者禁用。有其他严重疾病不能耐受本品副作用者禁用。
药物相互作用
使用本品时应慎用安眠药及镇静剂。
说明：上述内容仅作为介绍，药物使用必须经正规医院在医生指导下进行
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芸苔素使用技巧
每天我们食用的蔬菜和水果，都是农民伯伯辛苦种植出来的。想要让蔬果长得喜人，那么精细的管理和药物的使用是必不可少的。芸苔素是一种很普遍的药物，针对不同的食物，也有不同的效果。今天我们来给大家介绍一下芸苔素的使用技巧。如果大家在家养一些花草或者是小型蔬果的话，可以尝试一下。
一、果树类作物
1、柑橘、葡萄、荔枝、龙眼、苹果、梨等
【使用时期】：花前、花蕾期、幼果膨大期、壮果期、转色期。
【用法用量】：用0.0075的芸苔素水剂12毫升兑水15——30公斤进行叶面喷施
【使用效果】：花前促进花芽分化，促使早开花，多开花，提高坐果率。减少落花落果，增加果实数量，加快果实发育，幼果即大又壮。减少裂果，强壮树体，减少病害，有效控梢。调节营养平衡，确保果实大小均匀，增加单果重，提高产量。使果实着色早，提高果实品质，糖分积累，防止采前落果，降低农药残留，提高果品售价。
2、桃、琵琶、李、杏、草莓、香蕉等
【使用时期】：花前、始花期、幼果期、果实膨大期
【用法用量】：用0.0075的芸苔素水剂12毫升兑水15——30公斤进行叶面喷施
【使用效果】：促进生长发育提高果实品质。有效的促进花多果多，果实均匀，可以提高甜度，增加单果重，提高产量。
3、板栗、核桃等
【使用时期】：展叶期、盛花末期、果实膨大期
【用法用量】：采用0.0075的芸苔素内酯12毫升兑水15--30公斤进行叶面喷施。
【使用效果】：促使早开花，多开花。减少落花落果，增加果实数量，果实大又壮，果实均匀，减少病害，提高果实糖分、增甜，提高耐储性
二、蔬菜类作物
1、番茄、茄子、辣椒等茄科类
【使用时期】：苗期、花期、坐果后幼果期；
【用法用量】：用0.0075的芸苔素水剂6毫升兑水15公斤进行叶面喷施
【使用效果】：苗壮，抗病，抗逆，增花保果，果实均匀光亮，品质提高，早熟，延长采收期15-30天，增产。
2、西瓜、甜瓜、哈密瓜、黄瓜等瓜类
【使用时期】：苗期、花期、坐果后幼果期；
【用法用量】：用0.0075的芸苔素水剂6毫升兑水15公斤进行叶面喷施
【使用效果】：苗壮，抗病，抗逆，增花保果，果实增大，味甜，品质提高，早熟，增产。
3、萝卜、胡萝卜等块根类
【使用时期】：苗期、肉质根形成期；
【用法用量】：用0.0075的芸苔素水剂6毫升兑水15公斤进行叶面喷施
【使用效果】：苗壮，抗病，抗逆，块根直，粗壮，表皮光滑，品质提高，早熟，增产。
4、荷兰豆、豆角、豌豆等豆类
【使用时期】：苗期、盛花期、结荚期；
【用法用量】：用0.0075的芸苔素水剂6毫升兑水15公斤进行叶面喷施
【使用效果】：苗壮抗逆性好，提高结荚率，早熟，延长生长期和采收期，增产。
5、生菜、油菜等叶菜类
【使用时期】：浸种、幼苗期、现蕾抽苔期
【用法用量】：用0.0075的芸苔素水剂6毫升兑水15公斤进行叶面喷施
【使用效果】：减轻病害的发生，幼苗强壮。增加单株分枝数、结荚数、籽粒重，出油率高，并且增强低温冻害、倒春寒。
6、葱、蒜、姜、韭菜
【使用时期】：营养生长期间隔10-15天喷一次，共2-3次；
【用法用量】：用0.0075的芸苔素水剂6毫升兑水15公斤进行叶面喷施
【使用效果】：促进营养生长，增强抗逆性，早熟，增产%。
三、粮食作物
1、小麦
【使用时期】：拌种、苗期期、拔节期、扬花期、灌浆期
【用法用量】：用0.0075的芸苔素水剂6毫升兑水15公斤进行叶面喷施
【使用效果】：预防低温冻害，抗旱保苗，节约灌溉用水，促生根，增加分蘖数、有效穗数和千粒重,生长旺盛，抗逆性增强，花多荚多，结荚饱满，提高出油率，早熟，增产。
怎样正确使用胰岛素
胰岛素这种药剂在控制血糖上，功效是非常不错的，所以该药剂成为了糖尿病患者的首选，不过一定要掌握好胰岛素的储存方法，如果是没有开封的胰岛素，可以选择放置在冰箱之中，温度控制在两度到八度之间，同时还不可以让药剂发生震荡，正确的使用该药剂的方法，那么怎样正确使用胰岛素呢?
第一，怎样正确使用胰岛素呢? 一天用两次中效胰岛素：此用法适用于空腹和餐后血糖轻度升高的患者。这样使用胰岛素后，若患者的空腹血糖得到了较好的控制，而餐后血糖仍然高，可改用诺和灵30R，一日注射两次。
第二，一天用4次短效胰岛素：即在餐前和睡前注射胰岛素。此用法适用于初次使用胰岛素或发生酮症而又暂时不能住院的糖尿病患者。但患者睡前注射胰岛素的剂量最好不要超过10单位。
第三，一天用一次中效胰岛素：中效胰岛素其药效持续的时间约为12小时，故一般糖尿病患者每天需要注射两次。但若患者的胰岛功能损害较轻，仅仅是白天三餐后的血糖较高，而夜间不进食情况下的空腹血糖控制得较好，可于早餐前注射一次中效胰岛素。相反，若患者白天的血糖控制的较好，仅空腹血糖高，如肥胖、晚餐进食过多或清晨时血糖明显升高的糖尿病患者，可在睡前注射一次中效胰岛素，注射的剂量按每公斤体重0.2单位计算。患者睡前注射中效胰岛素，可使胰岛素作用的高峰期正好出现在早餐前。这有利于患者控制清晨高血糖。
怎样正确使用胰岛素呢?睡前用一次中效胰岛素，白天口服降糖药：身体超重的糖尿病患者注射胰岛素后容易发胖。此类患者若血糖不太高，白天可口服3次双胍类降糖药，以降糖、降脂、降体重，然后睡前再注射一次中效胰岛素，以对抗胰岛素抵抗引起的清晨高血糖。
如何使用哑铃减肥？
很多家庭里面都有哑铃，尤其男生们喜欢举哑铃，因为男生们都希望自己手臂上的肌肉足够强壮，而且力量非常大，举哑铃就是锻炼手臂肌肉力量的好方法，提醒大家注意，要学会根据自己的身体情况来选择适合体重的哑铃，不要选择超过自己范围的哑铃，下面教大家使用哑铃帮助减肥的方法。
如何使用哑铃减肥？
哑铃，是举重和健身练习的一种辅助器材，比杠铃小。因练习时无声响，取名哑铃，可用于增强肌肉力量训练，肌肉复合动作训练，哑铃因而受到广大健身爱好者青睐。
减脂的关键在于增肌，因为肌肉组织有较高代谢速率，这意味着在休息时会燃烧更多的脂肪。复合动作让在抓取器械时能够刺激多块肌肉，释放燃脂激素，创造缺氧状态，使保持高速燃脂状态数小时。想要减肥健身，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力。
交错俯卧撑
以正常的俯卧撑姿势开始，但是双手前后放置：一只手在肩膀前，另一只手在正常俯卧撑位置，以这个姿势做俯卧撑10次，然后换手在做10次。
哑铃蹲跳
手握哑铃至身体两侧，下肢微蹲，然后爆发性地向上跳起，落地时弯曲膝盖进行缓冲。整个过程不要匆忙，落地要轻，通过微蹲来蓄力。
哑铃俯身划船
身体以臀部为轴向前弯曲，而不是腰部。收紧肩胛骨，保持背部平直。掌心相对，将哑铃划向腋窝位置。保持颈部对齐，收下巴。
曲膝提行李箱
站立姿态，两脚与肩膀同宽，两手持两个4公斤哑铃（或者8至10磅重）放在身体两侧（如图a）。收紧腹肌，放松膝盖，慢慢曲起降低哑铃，直到哑铃到达小腿中间，背部保持挺直与地板平行（如图b）。用脚跟和腹肌的力量快速恢复站立即起始位置，站起时收紧臀部。重复10次。
马步曲膝高举哑铃
右膝曲起，左腿往后跨一步跪下呈90度角，但不着地面。右手叉腰，左手屈肘握住一只哑铃（如图a）。保持平衡，收紧臀肌，左手垂直往上举起哑铃（如图b），直到完全伸直手臂。用背部和肩膀的力量慢慢把哑铃放下，回到初始位置。换右手持哑铃，右腿往后跨一步，重复这个动作。两只手分别重复10次。
如果可以把哑铃运动长期坚持下去，不仅可以锻炼到上下肢，及腰、腹部肌肉，还可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。
疝气带如何使用
疝气带如何使用
1、疝气带如何使用
患者保持平躺状态,把突出物轻轻揉回原处。将所买疝气带装好,用治疗包完美的压在疝气口。调节疝气带的松紧,太紧可能会对宝宝造成伤害。经常检查一下疝气带的佩戴及疝气是否突出,以确保宝宝的疝气恢复。
2、疝气带使用注意事项
疝气带只是适合那些不具备手术条件的婴幼儿或是高龄老者,就是患有其他疾病的也不适合,比如心脏病、冠心病等等。在佩戴疝气带时,一定要按照正确的方法来佩戴。正确的佩戴方法才能对疝气有所作用,要不然,只会对宝宝造成不必要的伤害。
3、疝气带的危害
疝气是两岁左右小孩的常见病,若想治愈只能通过手术,疝气带等方法不仅不能治愈疝气,还可能对人体造成危害。
小孩戴上疝气带后若再次出现肿物,家长往往因为遮挡而无法及时发现,甚至疝气带也可直接压迫突出的肠管或其他脏器如女孩的卵巢等,长时间可能造成孩子肠坏死或卵巢坏死。
另外,长期佩戴疝气带,婴儿的精索血管及输精管受到巨大压力,可能使睾丸供血不足,严重时可导致睾丸萎缩、输精管粘连,甚至影响生育功能。
疝气带一般只适用于同时患有严重高血压、心脏病或肝硬化的老年患者,这些患者不适宜接受手术,平时可穿上疝气带来缓解症状。小儿疝气若要治愈只能通过手术。
疝气治疗方法
疝气的保守疗法
保守治疗主要有药物疗法和疝气带疗法两类。药物疗法:能缓解疝气导致的腹胀、腹痛、便秘等症状,从而使疝气减轻;不足之处是无法控制疝气脱出,更无法根治疝气常用中成药有疝气内消丸、桔核丸、补中益气丸等;或用肉桂研末醋调,纱布包敷脐部等。
疝气带疗法
能迅速阻止疝的凸出,从而能有效阻止疝气发展、缓解疝气导致的腹胀、腹痛、便秘等症状;缺点是使用不便和无法根治疝气。
疝气的根治疗法
根治疗法有疝修补术、疝补片修补术、疝腹腔镜修补术和疝医用胶注射吻合术四类。
疝气的疝修补术
通过剥离部分腹外斜肌用以修补疝环。
疝气的疝补片修补术
用一种补片材料代替剥离部分腹外斜肌修补疝环口。
疝气的疝腹腔镜修补术
是通过腔镜修完成疝修补术或疝补片修补术。
小儿疝气的预防方法
疝气给孩子的正常发育和生活带来极大困扰,疝气严重时要通过开刀手术治疗,对患儿身体伤害极大。为了避免孩子遭受疾病困扰,家长应做好小儿脐疝的预防工作:
1、家长应经常注意观察孩子的身体,看看孩子的腹股沟部或阴囊处是否存在肿囊或时隐时现的块物,遇有疑问及时请教医生。
2、有些家长担心孩子腹部受凉导致生病,常常将孩子的腹部裹起来,但要注意不要将孩子的腹部裹得太紧,以免加重腹内压力。不要让孩子过早学站立或长时间站立,以免肠管下坠形成腹股沟疝。
3、要注意安排好孩子的饮食,多让孩子吃易消化和含纤维素多的食品,以保持大便通畅。孩子大便干燥时,应采取通便措施,不要让孩子用力解大便。
4、注意天气变化阿赫早晚温差变化,按需给孩子增减衣物,避免孩子感冒着凉。孩子感冒咳嗽后,要在医生指导下适当吃些止咳药,同时要避免孩子大声啼哭,防止剧烈咳嗽或啼哭导致腹压升高,引发疝气。
干扰着床的食物
每个家庭都希望有孩子，有了孩子后这个家庭才是完整的。现如今，被不孕不育困扰的夫妻很多，其中大多数是因为年龄太大所致，人的生育力虽然会随着年龄的增长而下降，但也不能否认生活因素对生育没有影响。不想生不出孩子，就一定要避免接触这些。干扰着床的食物有哪些呢？
1.胡萝卜
胡萝卜是受众人喜爱的健康蔬菜，但是，女性就要悠着点吃了。研究指出，女性摄入大量胡萝卜，会抑制排卵功能，导致不孕。对此，美国约翰霍普金斯医学院的医师也有同样的发现，认为过量的胡萝卜素会影响卵巢中黄体素的合成，从而影响排卵。
不过，大家也不要太过担心，只要不像兔子一样每天把它当主食，偶尔吃吃是没什么问题的。
2.酒精
酒精的主要成分就是乙醇，过量摄入乙醇会使男性血管痉挛，睾丸发育不全，还会影响生精功能。
3.味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，谷氨酸进入人体后会与血液中的锌结合，生成谷氨酸锌排出体外，从而导致人体缺锌。而锌是婴幼儿发育的重要营养素。另一方面，男人长期缺锌会影响垂体功能，引起生精障碍。
4. 苦瓜
研究发现，苦瓜确实有抗生育的作用。其中的主要物质苦瓜蛋白能在孕早期、孕中期时抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。
5. 油炸食物
油炸食物不仅会使你肥胖，它其中的的反式脂肪也会使女性患不孕症的几率增加70%。
6. 豆腐
真没想到，健康营养的豆腐竟也成了不育“杀手”。美国哈佛大学公共卫生学院的乔治
查瓦罗博士就曾经对豆腐进行了6年的研究，调查了99名男性后得出结论：每天都吃大豆制品的男性，他们的精子量明显低于少吃大豆制品的男性。
对此，他解释到，是因为大豆制品中含有丰富的异黄酮，它属于一种植物雌激素，男性摄入过多，会影响到雄性激素水平。所以，男性吃大豆制品不要过多，一周不超过三次，每次不超过100克。
7. 猪肾
很多人都很认可“吃啥补啥”的观念，所以常把猪肾当成补肾佳品。殊不知，它也是“精子杀手”。猪肾、猪睾丸等内脏中均有不同含量的重金属镉，人体摄入后，不仅会影响精子数目，镉还会对染色体造成伤害，影响受孕。
8. 咖啡
咖啡虽然好喝，但长期喝咖啡会影响精子数量和活力。研究人员发现，每天坚持喝3杯咖啡的男性，精子的质量和数量受到明显影响，如果这种有缺陷的精子跟卵子结合后，很可能引起孩子的生理缺陷。
弹力素和精油的使用顺序
我们日常生活中，看见女性不光对自己的身体进行保养，同样对于自己的头发的保养也落到了实处，保养头发用到的是弹力素个精油，这两个不同效果的东西都对头发保护有着好处，但是很多人不知道两者使用的顺序，往往弄错顺序，导致一些误会，如果你对两者使用顺序不清楚，可以通过下面的文章进行了解。
弹力素和精油的使用顺序
弹力素主要是给卷发定型，增加头发的弹性的比较适合烫后的卷发使用，在使用的时候呢也有不少的小细节需要注意一下的。那样我们才能做出好看的造型，弹力素具体的使用方法：
选择一款适合自己的弹力素，亲们可以选择效果比较好的随意造型丰盈霜 ，在使用前呢，如果你是第一次使用最好是洗完头过后呢将头发擦至八成干时再使用，使用时，取适量的弹力素于掌心两手相交相互搓，给产品加热并搓均匀，然后用手抓式涂抹于卷发上，涂抹均匀并采用由下到上托起式涂抹效果更佳。第二次就可以不需要洗完头直接使用弹力素了。
弹力素不需要使用得太多，也不需要天天使用，建议2天左右使用一次就可以了！
弹力素怎么用效果好
1、洗头
第一个步骤是清洁好头发。
用洗发产品把头皮，头发都清洗干净。
主要的任务就是把头发上面的灰尘都洗掉，然后冲洗干净晾干或者吹干。
2、使用弹力素
在头发8分干的时候涂抹弹力素，效果会比较的好。
把弹力素倒在手上，适量就可以了，不用太多。
用手蘸一些弹力素在往头发上抓方向最好是有下到上，慢慢涂抹抓匀。
3、使用频率
如果是质量好的弹力素，不用每天都涂抹。
质量好的一般不容易让卷卷开开。
就是持续卷卷的时间比较长，第二天的时候简单的抓些水在头发上就会有很好的效果。
芸苔素使用有什么禁忌
生活当中，很多人在注重生活品质的同时，也会养一些花草，来调节自己的心情。想要让花草长得好，那么就需要大家掌握一些基础的花卉知识。其中，药物的使用也是必不可少的。芸苔素，就是一种可以促进植物生长的药物。但是在使用的时候，大家也要知道一些禁忌。
一、芸苔素内酯的主要功效：
1、促进增产，2天见效，药效持续30天以上，增产需喷2-3次即可，同时提早瓜菜上市。
2、保花保果防裂果，对开花结果作物，有很好的保花保果，延长开花期，提高结果率，防止裂果。
3、显著提高品质，可大幅提高农作物的糖分、蛋白质、维生素等含量，同时使农产品外观更光亮，耐贮藏，使农产品更好卖。
4、提高作物的抗逆性。喷施后可预防作物重大病害的发生和流行，可以抗霜冻、抗干旱、抗农药药害对作物的危害。
二、芸苔素内酯使用基本技术要点：
1、使用浓度：一般作物1000-----1500倍液，具体按产品说明配制浓度。
2、作物使用时期：由于本系列产品使用后不会导致作物疯长。因此，任何时期使用都是可行的。如在苗期、花蕾期、幼果期使用会更有效。
3、使用方法：宜在上午11点左右，或在下午4点以后喷施，每隔8-12天喷施一次。
4、使用注意事项：可与一般农药混用，即混即用。但勿与强碱性农药混用。
三、芸苔素内酯产品的使用效果：施用后2天左右即可表现效果，可每隔2天进行观察，注意作物六种变化：
1、叶片是否变绿、变亮、变厚、变大；
2、根概茎是否变粗；
3、花是否开得多、开的时间长、落花少；
4、幼果是否座果多；
5、是否害少，不怕霜冻和干旱；
6、果实是否均匀、单果重、光泽亮、少裂果和畸形果等。
四、使用芸苔素内酯的注意事项；本品适宜在晴朗的天气下喷施，喷施4小时后不需补喷、本品渗透力、粘着力很强芸苔素内酯可与部分杀虫杀菌剂混用并相互增加效果50%以上，初次使用，请留空白对照，以验证使用效果。
如何安全使用手机 手机使用安全手册
手机是作为一个生活方便用品而存在的，没一个人希望手机威胁带到自己的健康，但是长时间的使用手机会造成手机发热被烫伤、手机充电时使用会导致爆炸......有关手机安全事件很多，某女孩和男友煲电话粥结果导致了电辐烫伤，脸被烫伤对于女生来说简直是和泼硫酸毁容的性质一样，惨绝人寰难以接受，所以大家都要警惕手机的使用安全。下面为大家介绍手机安全注意事项，教您如何安全使用手机。
1、高温与手雷
上车前将手机、打火机等零散东西放到前挡风玻璃下，便于看管与拿取。但如果手机长时间暴露在强光下，就有可能演变成一颗手雷。因此，还是提醒有车一族，尽量将手机放置在阴凉安全的位置，并且下车时一定不要将手机遗忘在车内。避免阳光直射。不要将电池放在高温环境下，高温致电池热量提升，极易爆炸。如发现手机很烫，请尽快停止操作。
2、环境冷热交替
手机就热得要命，回到家将空调调至最低温度，顺便也让爱机凉快凉快吧，这样的举动万万不能有。人还怕一冷一热呢，更何况手机啊。在这种冷热交替的环境中，其内部元器件周围极容易产生冷凝水，进而腐蚀电路板对手机造成致命性的伤害，即使是三防手机这样的举动也不可行。
3、冒汗、湿手接电话
人体汗液中不仅存有水分，同时还有油脂，并且成弱酸性，短时间内汗水对手机的腐蚀并不能看出明显效果，但汗水对手机最直接的伤害就是键盘听筒失灵，这样造成的损失是不在保修范围之内的。手在潮湿状态下不要操作充电器。
4、雨天使用手机
早在N长时间以前，因为雨天携带手机被雷击毙的传言就有所耳闻，因此建议大家雨天尽量不要使用手机。尤其在空旷的环境中，拿着手机无异于自己手握一根避雷针，这样做的后果就是提前结束生命。另外，笔者还要提醒，夏季游山玩水一定要注意保护好自己的爱机。就拿笔者同事来说，一次爬山过程中，因为不小心将白色iphone 4掉进水里，最终只能花重金去官方客服维修。而如果你的手机有三防功能的话倒是可以放肆一点。
5、长时间百分百贴脸
长时间拨打电话时注意观察手机温度，同时不要将手机百分百贴脸。通话时，手机与身体至少保持5厘米距离。因为在离身体5厘米外的地方，手机电磁场振幅的强度是原来的1/4，而在离身体9厘米以外的地方，它的强度只有原来的1/50。因此最好使用扬声器或耳机，在这两种情况下，手机辐射仅是标准手机的1/100。
6、握手机的面积太大
握手机的面积太大会造成通风不畅，会加剧发热，随时留意手机的不正常发热和手机温度避免持续发热。
7、长时间玩大型手机游戏
在手机发热时立即关闭，同时还可以试试用手机软件给手机进行CpU降温处理。
8、充电时用手机
手机充电时不要频繁和长时间使用手机各项功能，尽量充电时不用手机。
9、充电器长时间插在插座
根据WD/T1591标准，充电器空载功耗电流不大于150毫安，但还是不要将充电器长期插在插座上，防止其发生老化造成火灾。
10、手机充电器混用
不同手机充电器不要混着用，例如旅行充电器接口不宜过松或过紧。
11、长时间过度充电
电池安全测试实验中，会在充满电的情况下继续充电7小时，再长的话就会产生危险，会爆炸。避免对电池进行长时间充电。手机充电不可持续充一夜。
12、呼出时贴耳接听
手机呼出时与网络最初取得联系的几秒钟内电磁辐射最强，因此在最初几秒，最好不要马上将手机贴耳接听。拨号后，伸展手臂，让手机远离身体。
13、充电时接打电话
按技术标准规定以及企业规范的控制，手机与充电器配合使用时应该是安全的，正常情况下充电时接打电话没有问题。但市场充斥很多劣质充电器，这种充电器无法满足安全要求，容易出现软击穿等危险。所以提醒使用者，不要买太便宜的充电器，要认准充电器上的安全标识。
14、长时间通话
尽量减少通话时间。使用手机者应尽量长话短说，尽量减少每一次的通话时间。如一次通话时间确需较长，那么中间不妨停一停，分成两次或三次交谈。别用手机煲电话粥。长时间通话，最好使用座机。
15、充电插座放床边
手机充电插座勿放在床边。睡觉或手机充电时人体应远离手机充电插座30厘米以上。不要将充电中的手机放在床铺或者离人比较近的位置。别将手机带进卧室。睡觉时，别将手机放在枕边。
16、使用破损的或非原装电池
不要使用破损的电池，远离劣质电池或充电器，购买使用原装产品。要用原厂电池，不要随意改装，尽可能使用原装充电器。其实，大部分手机起火都是因为使用了劣质的第三方电池，因此如果你一定要换电池的话，尽量购买原厂电池或者质量有保证的第三方品牌电池，不要购买网上的低价假冒伪劣电池。
17、信号弱时打手机
在信号不好的地方使用手机，拉出天线可以改善通话质量，并使手机在比较低的功率水平上工作，功率越低，电磁辐射强度越低。身边如有其他电话可用，就不要使用手机。
18、通话姿势不对不变
如果你必须携带手机，一定要保证键区位置朝向身体，背面冲着身体外侧。这样，传输的电磁场就能远离你的身体。
通话时，打电话常换手，有规律地变换身体朝向。这样会分散身体所遭受的辐射。另外，等到对方接起电话时，再把手机放在耳朵上，以减少电磁场释放的辐射。
除了不要来回走，动着打手机外，在汽车或火车上也要尽量避免使用手机。因为此时手机不断尝试连接中断的信号，会使辐射增加到最大值。
19、快没电还接打电话
手机快没电时最好也不要打电话，这时辐射极大。
20、手机放的位置不对
尽量将手机放在包里，不要挂在胸前，放进裤兜。
21、戴金属眼镜打手机
手机是非离子辐射，戴着金属框架的眼镜打手机，电磁场的辐射有可能会通过金属眼镜框传导到大脑及眼睛四周，可能会出现一些大脑发胀、思维混乱或眼睛四周胀疼等症状。
所以戴金属框架眼镜的朋友，打电话时最好摘下眼镜，或者不要长时间通话，最多不要超过15分钟。另外，如果需要频繁使用手机，建议改戴非金属框架的眼镜。
22、在车内打手机
在车内打手机辐射值高出两三倍，于车厢为金属外表，大量的手机电磁波在车内来回反射，电磁波密度远远超过国际安全标准。因此建议人们少在车内打手机。
提示：
智能手机辐射较大。发短信比打电话辐射小。多发短信少打电话。这样会减少手机与头部的接触时间。使用耳机可有效降低辐射危害，应提倡使用。
当你常持手机的一侧头部或面部感到有些发热、发烫时，应立即停止通话，并用热水擦洗这一部位，再用手掌来回按摩几次，以增加受伤害部位的血液流量，促使受伤害组织愈合。
如果你频繁使用手机，忽然感到失眠健忘、头晕心悸而又找不到其他原因时，就应减少甚至停止使用手机一至两周。
冬季如何正确使用护手霜
冬季天气干燥，整个人都处于缺水的状态。手脚脱皮是很多人遇到的尴尬问题，原本纤细柔滑的双手变得坑坑洼洼，不仅自己感觉不舒服，别人看着也难受。除了涂抹润肤霜等产品外还有其他治疗手脚脱皮的办法吗？
第一。 护手霜的使用？
护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，是防止双手干、裂、脱皮的好产品，特别是含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。
1） 洗一次手抹一次护手霜，不能省略。而且要马上使用，在手上还湿湿的时候使用效果最好，如果等手上的水分已经完全蒸发，皮肤感觉极干时再使用，那么手霜保湿的效果就会差许多。
2） 床头、厨房、卫生间、办公室、随身挎包等都应备上一支护手霜。
3） 每天出门前、睡觉前一定要涂护手霜（不能用面部护肤霜代替）。
4） 做家务前，最好先抹护手霜。
5） 学会自己分辨护手霜的好坏。首先是要闻一闻，好的护手霜应该气味淡雅或者没有味道，不应该有浓郁的芳香或或矿物油、动物油的味道；第二要看成分，成分中最好是植物成分，具有滋润、美白甚至防晒等多种功能。好的护手霜中一般会含有甘油、尿囊素、透明质酸、蛇油、霍霍巴油、橄榄油等；第三要试一试，好的手霜虽然滋润但不能油腻，不能感觉有一层厚厚的油脂糊在皮肤上。虽然不是十分轻薄，但渗透性要好，涂在皮肤上轻轻揉搓，很快就能被皮肤吸收。
第二。 双手脱皮还裂口怎么办？
手和颈部一样，被认为是女人的第二张脸。一双年轻的手更是富有活力的标志。人的手部肌肤的老化速度是脸部肌肤的8倍，手是最骗不了人的年龄记号。然而，手又是人的身体上使用最多、和外界直接接触最多的部位，外力的加压、化学清洁剂的使用、冷风的吹拂和阳光的照射都会让手遭受损害。因此，手部护理对爱美的女人来说，就显得格外重要。可是有人的手经常脱皮、干裂，很难护理。导致很多朋友在社交场合不愿意握手，不愿意佩戴戒指，不愿意修饰指甲。那么手部干燥、脱皮还裂口到底是什么原因造成的呢？
1） 皮肤表面的油脂膜变薄：在寒冷的季节，皮肤血管处于收缩状态，汗腺和皮脂腺的分泌都会减少。这样皮肤表面的油脂膜就会变得很薄。手足部位的皮脂腺数目相对于面部、胸背部来说本来就较少，又要经常暴露与冷空气中，这些部位的润泽度显著下降。每逢秋冬季节，手脚便容易发生裂口，疼痛。裂口周围的皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬，裂得深时甚至出血。常发生在拇指、食指两侧的甲缘部位。老年人由于皮肤萎缩、皮脂腺数量变少，干裂的程度往往很严重。
2） 过度洗涤：某些家庭主妇经常接触水和各种洗涤用品，包括洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等。这些去污剂会把皮肤表面的油脂彻底洗下来。所以手部皮肤变得干干的，甚至长毛刺。严重者出现脱皮、裂口甚至出血。
3） 季节性脱皮/汗疱疹：一到季节交替的时候，有些人的手脚就会出现小片的或大片的脱皮。尤其是春夏之交或者夏末秋初的季节。这种现象可发生在小孩身上，也可发生在成人身上，男女都可累及，往往在某些家庭里出现的频率较高。先是有灼热、刺痒、刺痛，继而出现红色或者白色的小斑点，而后变为空泡状。有时候把泡挑破，也会流出没有颜色的水。由于这种脱皮类似于汗液堵在皮肤里，所以又被称作汗疱疹。泡挑破后瘙痒症状会稍微好一点。有人喜欢把泡顶上的皮撕扯下来。-层层的剥脱后，脱皮部位很快就会累及整个手掌或者全部手指，并向深层扩展，最终露出鲜嫩肉色炎症变化。当脱皮时出汗反而减少，有些人过二、三个月后就会恢复正常。许多人忽略了治疗，但每年到某个季节就容易复发，且有逐年加重趋势，脱皮面积不断增大，出现伤口，极易造成感染。
4） 手部的湿疹/皮炎：由于接触了某些特殊的物质，导致皮肤发生过敏现象或刺激现象，就会出现红斑、脱皮、水泡甚至裂口。这种现象常发生在从事某些特定职业的人身上，如美甲工作者、美发师、司机、汽车修理工等。如果怀疑和接触的物质有关系，最好到医院做斑贴试验，查明导致过敏的元凶，并避免接触该类物质。
5） 手癣：真菌感染后可以通过触摸、搔抓而感染其他部位。正因为如此，得足癣（脚气）的人也可以的手癣（手气）。皮疹可以出现在两侧，也可只出现在一侧， 就像某些人的足癣只偏好一只脚一样。可以有水泡，糜烂，脱皮，淌水等等。如果不注意隔离，还可以传染家里的其他人。
黑头导出液如何使用 黑头导出液，怎么使用，使用方法
爱美之心人皆有之，一个美美的皮肤可以让自己的心情愉悦不少。很多女性都在为自己的皮肤问题感到着急，在寻找着一种最适合自己的洁肤产品。黑头导出液就是很常见的一种，就像它的名字一样，它可以帮助我们把皮肤的黑头清除掉，但是在使用黑头导出液时，我们是不是使用正确了呢?
一、清洁脸部后，倒出适量的黑头导出液在打湿了的化妆棉上。导出液的用量可根据鼻子的面积进行调整，基本上让化妆棉的绝大部分位置都沾有导出液。
二、把化妆棉贴在鼻子上，使用干净的棉花棒把化妆棉均匀的覆盖在鼻子上，等待5~10分钟，把化妆棉拿开，就能够看到大大小小的黑头白头浮出来了。这个时候可以用化妆棉把鼻头上的脏东西拿掉，记住是要向上向外拿起，不要擦，因为擦的话容易让黑头再一次的推到毛孔里。
三、用清水把鼻子冲洗干净，然后在上面敷上用化妆水浸泡过的化妆棉，等待5分钟左右就可以拿走了。这个步骤是要帮助收缩毛孔，不让毛孔变大。不少的朋友往往在去完黑头后忘记收缩毛孔的护理，长期下去会让毛孔变得粗大，而脏东西也会更容易跑进毛孔中。
四、假如能够在去黑头前蒸一蒸脸，让毛孔扩张，把毒素排出体外然后再进行去黑头操作，会让效果更加。另外在去黑头之后用冰冻的清水清洁，或者是敷在鼻子上，更能起到镇静皮肤和收缩毛孔的作用。
使用精华露在鼻头上拍打，这样做是为了收敛祛除黑头时放大的毛孔，纯自然的植物提取物精华能抑制脸上多余油脂的分泌、高效保湿, 修护受损肌肤，增加肌肤营养，提升肌肤抗御能力。不过，若皮肤上有红肿、破损等情况，最好等它们消失了再使用黑头导出液清理黑头。最后就是使用黑头净化护理霜，调节油脂分泌，平衡肌肤的pH值。产品中特有的锁水成份为肌肤补充所需水分，令肌肤水润透亮。
