孕妇晚上可以吃杨梅吗
晚上怎么吃养生。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”社会的发展，人们对养生越来越看重，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供孕妇晚上可以吃杨梅吗，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
怀孕的女性胃口非常的挑剔，由于腹中宝宝的活动常常会使妈妈恶心呕吐，所以一定要保证每日的餐食新鲜可口，在晚上的时候，孕妇是可以适当吃杨梅的。由于杨梅中含有很多氨基酸，适量吃可以促进消化，提高胃动力。但是避免多吃，因为也会对胃部造成伤害，而且杨梅性温，会使身体发热。
杨梅有“果中玛瑙”的美称，有消食、生津止咳、解暑、助消化、除湿、止泻、利尿等多种功能。
杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分，杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍，是深受人们喜爱的夏季水果。
孕妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有的柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐，起到促消化的作用。
不过杨梅性温热，食用不宜过量，否则会令人身体发热，而且杨梅较酸，吃多了会肠胃不适。牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。孕妇也不要一次性吃太多，一次吃十几颗为宜。
1、不宜吃太多：由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。孕妇一次吃10颗左右为宜。
2、吃新鲜的杨梅：杨梅的果季很短，不易储藏，容易腐烂，一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度。孕妇也最好不要吃储藏在冰箱里的隔夜杨梅。
3、注意清洗：杨梅没有外皮，在吃之前一定要清洗干净，用淡盐水泡10分钟之后再吃。
4、忌与生葱、鸭肉同食。
5、慎食孕妇人群：
①血糖高孕妇慎食：血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量较高。一次性吃太多杨梅容易导致血糖上升。
②溃疡病、上火的患者慎食：杨梅温热，多吃容易上火，溃疡病人吃后会“火上浇油”。
③牙疼、胃酸过多的人不要多吃：杨梅较酸，吃多易导致牙痛、胃酸过多。
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胃痛可以吃杨梅吗
胃部疼痛是人们经常发生的一种情况。由于现在社会压力比较大，一些工作者常常会不注意饮食，造成胃痛。而治疗胃病最好的办法就是日常饮食调理，避免辛辣油腻食品，而且在吃水果的时候尽量不要选择杨梅，因为杨梅中所含的酸成分比较高，会对胃造成伤害，而且会损害胃黏膜。下面跟随小编一起来关注一下。
不能吃杨梅。胃病泛指发生在胃的各种疾病。如：急、慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等等。一般胃病都会有胃粘膜不同程度的损伤的,杨梅味酸,会刺激胃酸分泌增加,而加重胃粘膜的损害,所以有胃病的患者是不能吃杨梅的。
不可以的。应该避免生冷辛辣等不良刺激的。其是许多病的统称，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。先吃一些助消化和治胃病的药。如三九胃泰，斯达舒，葵花胃康灵，健胃消食片等。平时要纠正不良的饮食习惯，饮食要清淡,可逐渐调理好的
胃痛，中医病证名。多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。胃是主要病变脏腑，常与肝脾等脏有密切关系。胃气郁滞、失于和降是胃痛的主要病机。治疗以理气和胃为大法，根据不同证候，采取相应治法。
治疗以理气和胃止痛为主，再分虚实施治。属于胃寒者，散寒即所谓通;属于食停者，消食即所谓通;属于气滞者，理气即所谓通;属于热郁者，泄热即所谓通;属于血瘀者，化瘀即所谓通;属于阴虚者，益胃养阴即所谓通;属于阳虚者，温运脾阳即所谓通。根据不同病机而采取相应治法，才能善用“通”法。
杨梅核可以吃吗
杨梅酸甜爽口，而且含有丰富的维生素和糖类，是深受人们喜爱的一种水果，但是它的核非常坚硬，许多人在食用杨梅的时候会不小心也将核一起吞食，这是不利于身体健康的，因为它的核不利于消化，大人还好，对小孩子来说，需要格外注意，不能吞食杨梅核。
一、杨梅吃多了会上火吗
杨梅富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸等，酸甜味美；另外杨梅含钾丰富，对夏天大量出汗者可起到补钾功效。从食物性味讲，杨梅性温热、味甘酸，入肺、胃二经，有生津止渴、和胃消食、止吐止痢等功效。
但再好的东西也不能吃过量，多吃杨梅确实是会上火的。因为杨梅所含的酸性物质不易被氧化分解，一旦这些酸性物质进入体内，就会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而引起上火。因此，在食用杨梅的时候，应该尽量少吃一点，或者分做几次吃，这样叉开来的话，上火得几率就会大大的减少；有慢性胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜空腹食用，以免引起胃酸分泌过多诱发病情；糖尿病患者中基础血糖控制不佳者也最好别吃杨梅。
吃杨梅上火的症状主要有牙床发软、舌尖起泡等现象，尤其是贪吃的小孩，应该给予充分的注意，他们吃杨梅的时候，即使牙齿已经开始发软，都不会停止吃杨梅的，因此，小孩吃杨梅的时候，大人应该在现场看管，避免他们吃得过多，引起上火，甚至损害牙齿的发育。
二、杨梅核能吃吗
医生表示，“杨梅核很坚硬，不容易被消化。吞食它对身体没好处，杨梅核是会损伤胃粘膜，造成胃出血的。 ”杨梅核入肚后，可能会长时间停留在胃中，损伤娇嫩的胃部黏膜，引发胃出血等症状。
“民间流传吞食杨梅核能败火清肠，只是偏方，没有科学性。成年人偶尔吞几个核问题不大，但小孩和老人千万不要吞。正确的吃杨梅方法为吃前拿盐水浸一会儿，至于吃杨梅前要不要先洗一下，民间也有不同说法。
有市民认为，杨梅果实里有很多小白虫，吃前应该洗一下。可种植杨梅的果农表示，他们吃杨梅从来不洗，都是树上摘了直接塞进嘴里。“杨梅本身抗虫，种植时都不打农要的，洗过之后果肉会变软，口感就不好了。”
其实生长在树上的杨梅的确能分泌一种驱虫的味道，的确不用清洗。但目前市面上出售的杨梅，在运输过程中难免会滋生小虫，因此食用前较好还是先洗一下。清洗杨梅不能用自来水冲，这样会破坏肉质结构。正确的方法是把杨梅放在盐水中浸5-10分钟，这样既能起到消毒作用，还能把隐藏在果肉里的小虫子都赶出来。
小产后可以吃杨梅吗
小产后可以吃杨梅吗，这是很多人要问的问题。女人小产后身体很是虚弱，所以要注意休息，同时也要加强营养，这样才能很快的恢复健康。女人小产是一件很重要的事情，调理的方法和坐月子是一样的，杨梅和其它的水果一样，含有丰富的维生素，女人小产后是可以吃的。下面让我们具体的了解一下。
人工流产后应适当的进食一些新鲜的水果和蔬菜以保证身体恢复的维生素需要，那么专家指出：人工流产后在水果的选择上一般没有太大的特殊禁忌，常见的水果都可以吃，其中也包括杨梅，只是在水果的摄入时不能吃得太冷，应该在常温下食用。
杨梅营养丰富，果肉中含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、钠、镁等微量元素及维生素C和葡萄糖等营养物质，有生津止渴、健脾开胃等功效。此外杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等，有促消化、增加食欲的作用。每100克鲜果含水分9 1.l克，蛋白质0.9克，脂肪0.9克，碳水化合物5.2克，热量33千卡，粗纤维1.0克，灰分0.9克，钙11毫克，磷36毫克，铁1.8毫克，并含钾176毫克，钠 2.4毫克，镁9.0毫克。另含维生素C、蜡质、葡萄糖、果糖、柠檬酸、草酸、乳酸等。
小产后可以吃杨梅，而且对身体有益无害。另外，由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂，所以选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度。一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。 而且杨梅没有外皮，在吃之前一定要 清
杨梅放冷冻可以吃吗
我们日常吃的杨梅大多数都是经过冷冻保鲜的，所以说冷冻之后的杨梅是可以吃的，而且可以保持原有的味道，不会影响到口感，但是这对冷冻的方法和过程有严格的要求，冷冻分为个人冷冻和工业冷冻，个人冷冻很难达到工业冷冻的条件，可能会对它的营养价值有所影响。
一、杨梅放冷冻可以吃吗
杨梅冷冻后是可以吃的，我们所吃的杨梅都是经过冷冻后的杨梅。下面介绍一下个人冷冻和工业冷冻的方法：
二、个人冷冻请注意：
杨梅速冻条件较高，工业制速冻杨梅制作时温度控制在-32～-35℃（只冻住细胞间的液体，从而保护细胞完整，和解冻后的口感），冻结时间10～15分钟，冻结后杨梅中心温度达-18℃以下。在-18～-20℃的低温库中冷藏。不会破坏营养陈分和口感，并可长期保存，但一般家用冰箱难以达到此条件，一般冰箱冷冻会破坏杨梅细胞结构，从而使其口感大打折扣，长期保存会使营养流失。但如果只是为消暑，冷冻后及时食用也可以。
三、工业冷冻的方法：
1、与杨梅保鲜相关的重要生理变化据研究，杨梅果实的超氧物岐化酶（SOD）具有维持活性氧化代谢平衡、保护膜结构的功能，起到保护新鲜果实的作用；但丙二醛（MDA）则是膜脂过氧化的中间产物，影响细胞膜的结构和正常生理代谢，不利于杨梅的保鲜。在杨梅果实上试验表明，采收后6天SOD活性明显下降而MDA则上升。此外，杨梅果实属呼吸强度高的一类果品，由于呼吸消耗使果实糖分损失，乙烯的排放量增加也将显著地降低果实品质。以上的几种生理变化与温度高低密切相关，在温度升高的条件下，使SOD下降，MDA上升，呼吸强度上升，严重影响果实贮藏期和果实质量。当今延长保鲜期的办法，主要是采取降低温度和呼吸强度以及有害微生物的繁衍。在杨梅鲜果贮藏过程中不断放出乙烯，使果品趋向衰老，组织解体，营养物质分解损失，如采取抑制或去除乙烯的措施，将明显延长果品的保鲜期。
2、适合长途运销的低温保鲜浙江的台州、温州等地普遍采用低温保鲜的方法，把优质品种的果实运到北京、沈阳、大连、西安、天津、济南、深圳等大城市，很受市场欢迎，解决了产地部分果实短期内上市量过多、一时销售不完的困境，避免了烂耗损失。
长途运输的工具最好是冷藏汽车，但在缺乏这种设备的条件下，产区常应用冰块冷却运输，所用的设备和材料包括预冷冷库、白色泡沫塑料箱、薄膜包装袋、冰块以及隔热保温材料等。
路边的杨梅可以吃吗
在公路的两旁，每个城市都会种一些树，这些树不仅会吸收空气中的粉尘，而且是一个绿化隔离带，起着美化环境的作用。路边的杨梅树就是其中的一种，在杨梅成熟的季节，路边到杨梅树也结杨梅果，有一些人会选择去路边采摘杨梅吃，这是一种不恰当的做法，因为路边的杨梅没有经过处理。
其实路两边的杨梅树都是景观树，仅供人欣赏。作为景观用的杨梅树，不同于山上、大棚里种的杨梅树，结的果实往往小而酸涩，食用价值不高。另外作为公众绿化，它们长期受到汽车尾气和粉尘的污染，况且园林所经常定期喷洒农药，加之杨梅果肉裸露，外表颗粒凹凸不平，很容易藏污纳垢，农药残留严重超标，对身体健康危害极大，请勿食用。
杨梅树，原名：杨梅，别名：山杨梅、朱红、珠蓉，拉丁文名：Myrica rubra (Lour.) S. et Zucc. 杨梅科、杨梅属常绿乔木，树皮灰色，老时纵向浅裂;树冠圆球形。小枝及芽无毛，皮孔通常少而不显著，幼嫩时仅被圆形而盾状着生的腺体。叶革质，无毛，生存至2年脱落，常密集于小枝上端部分;喜酸性土壤。产于中国大部地区，生长在海拔125-1500米的山坡或山谷林中，杨梅是我国江南的著名水果;树皮富含单宁，可用作赤褐色染料及医药上的收敛剂
【功能主治】消炎，收敛，止泻，上血，止痛，治痢疾，肠炎，崩漏，胃痛。
①《云南中草药》："树皮消炎止血，收敛止泻。治血崩，痢疾，胃痛，胃溃疡。"
②《云南思茅中草药选》："根皮消肿散瘀，止痛，杀虫，收敛。治痢疾，肠炎，腰肌劳损，跌打扭伤，湿疹，秃头疮，慢性疮疡。"
慢性胃炎可以吃杨梅吗
杨梅是水果中营养成分比较高的一类，它里边含有多种有机酸和无机酸，可以补充人体营养成分，也可以平衡身体机能，但是如果患有慢性胃炎，绝对不可以吃杨梅，杨梅中含有的成分会对胃造成损害，严重的时候还会造成胃溃疡，可以吃一些清淡食品，比如南瓜粥、小米粥来养胃，下面跟随小编一起来了解一下。
慢性胃炎患者可适量食用杨梅，不宜多吃.
杨梅保健功效：
1.杨梅中含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，对防癌治癌有积极作用。
2.杨梅对机体有营养作用，并可增加胃中酸度，增进食欲。
3.杨梅果肉中的纤维可刺激肠蠕动，有利于体内有害物质的排泄，果仁中含氰甙类、脂肪油等抗癌物质。
4.杨梅水煎液具有广谱抗菌作用和抗过敏作用。
5.杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。
6.杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
7.所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。
因此，杨梅对肠炎、痢疾、伤寒、白喉、皮肤肿毒感染、疥疮癣病和过敏性疾病患者及高血压、心血管病等都有一定的疗效。在民间历来就有杨梅医病的说法，常以烧酒酿制为药引，有消暑解困、止泻利尿、御寒降血脂、开胃助消化、理气活血抗衰老、提高机体免疫力等功效。
杨梅是名副其实的“果中玛瑙”。
但由于杨梅果酸含量高，容易刺激胃黏膜，使血糖升高，胃溃疡和糖尿病患者不宜多吃。
