紫芋头梗的功效与作用
养生有什么作用与功效。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。科学的养生保健是怎么进行的呢急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“紫芋头梗的功效与作用”，希望能为您提供更多的参考。
芋头是我国南方地区比较特有的一种蔬菜，这种蔬菜的外形看起来是紫色的，所以它又被我们称作为香芋或者是紫芋头，吃起来口感是特别香的，而且不仅芋头的部位能吃芋头的植物的叶柄的药用价值也是非常高的，它可以用来泡水喝，能够治疗很多种疾病，那么紫芋头梗都有哪些功效与作用呢?
功效作用
芋头梗，是植物芋的叶柄，分布于我国南方及华北地区。它的水分含量很高，很脆嫩，没有明显的纤维化，有促进食欲，润肠通便的作用，而且还有一定的药用价值，具有祛风、利湿、解毒、化瘀之功效。
1.开胃健食
生活中的芋头梗很少直接生炒，多用来做成腌菜、酸菜，这类芋头梗自身带有一定的酸味，炒制时多放辣椒、花椒来提味，因此，有很好的开胃健食之效，十分适合在夏季时食用，也适合胃口不佳者食用。
2.降血压
芋头梗中钾离子的含量很高，钠离子的含量较低，是典型的高钾低钠，十分适合高血压患者食用，能辅助降压。
3.润肠通便
芋头梗和其他的绿色蔬菜的根茎一样，含有大量的膳食纤维，这类物质在胃肠内能吸水膨胀，增加食物残渣的湿润度，还能刺激胃肠蠕动，加速粪便的排出，对防治便秘十分有效。
4.洁齿防龋
芋头梗中还含有皂角碱、氟元素等物质，在食用时能有一定的清除口腔菌类的作用，而氟元素是牙齿保护膜的重要组成成分，可洁齿防龋。
5.保肝明目
芋头梗中胡萝卜素和类胡萝卜素含量很高，这种成分主要作用与人体的肝脏和视网膜，对缓解肝脏衰老和增强视力有一定作用，尤其是增强眼睛的暗适应能力。
6.增强免疫力
芋头梗中蛋白质的含量很高，尤其是粘液蛋白含量最高，这类物质大部分都会被分解成氨基酸，少部分直接被吸收，仍旧具有其生物活性，对增强自身免疫力十分有效。
营养价值
芋头梗为芋头的叶柄，有一定的食用价值，含有丰富的纤维素和矿物质，还具有祛风、利湿、解毒、化瘀之功效。常用于荨麻疹、过敏性紫癜、腹泻、痢疾等症。
1、芋头梗和一些其他的绿色蔬菜一样含有丰富的膳食纤维，膳食纤维食用之后会在胃肠内吸水膨胀，增加食物残渣的水分含量，同时促进肠道蠕动，加速粪便的排出，有很好的防治便秘之效。
2、芋头梗中的粘液蛋白含量比芋头中还高出很多，这种粘液蛋白在人体中也有一定的活性，能对食管和器官有润滑之效，同时也是体内自身粘液蛋白合成的主要原材料，能增强免疫力，促进生殖器粘液分泌等。
3、芋头梗中钾离子的含量很高，而与其相对的钠离子含量较低，对调节体内的钾钠平衡十分有效，尤其适合高血压、高血脂的患者食用，能辅助降压。由于钾离子也是神经元之间的递质之一，对治疗神经衰弱也有一定作用。
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芋头茎的功效与作用
芋头茎就是指芋头叶子连接根部的部分，是一种可以食用的食物，对于人体健康也是有着很好的促进作用的，因为芋头茎可以治气闷、治蜂螫伤、治筋骨痛和肿毒、开胃健食、降血压、增强免疫力。因此，如果有着以上的需求的话，大家不妨经常吃芋头杆，来调理自己的身体吧。
1、治气闷
很多人在生活中都会出现气闷的症状，这时大家可以取适量的芋头茎，加入清水用中小火，慢慢的煎制成药液，然后在一天中代茶饮用，就能起到良好的理气功效，可以让气闷的症状很快消失。
2、治蜂螫伤
芋头茎有良好的消肿解毒作用，平时可以用于蜂螫伤的治疗，人们可以把新鲜的芋头茎去皮以后制成泥状，直接外敷在被蜂螫伤的部位上，每天更换一次，也可以把干燥以后的芋头茎制成粉末，撒在被蜂螫伤的部位上，也能起到不错的治疗功效。
3、治筋骨痛和肿毒
芋头茎对人类的筋骨疼痛和肿毒也有很好的治疗功效，在治疗肿毒时可以直接外敷，但是治疗筋骨疼痛时则需要内服和外敷同时使用，这样会让治疗效果更加出色。另外芋头茎还能治疗人类的腹泻，汉在治疗时可以把芋头茎与陈萝卜根与大蒜等材料放在一起加清水煎制后服用。
4、开胃健食
生活中的芋头杆很少直接生炒，多用来做成腌菜、酸菜，这类芋头杆自身带有一定的酸味，炒制时多放辣椒、花椒来提味，因此，有很好的开胃健食之效，十分适合在夏季时食用，也适合胃口不佳者食用。
5、降血压
芋头杆中钾离子的含量很高，钠离子的含量较低，是典型的高钾低钠，十分适合高血压患者食用，能辅助降压。
注意：由于腌制品中钠离子都会明显增高，因此，高血压患者食用芋头杆需鲜炒。
6、增强免疫力
芋头杆中蛋白质的含量很高，尤其是粘液蛋白含量最高，这类物质大部分都会被分解成氨基酸，少部分直接被吸收，仍旧具有其生物活性，对增强自身免疫力十分有效。
紫灵芝的功效与作用
你一定听说过紫灵芝吧？那你知道紫灵芝的功效与作用吗？今天就和小编一起来了解下吧。
一、 野生灵芝治肿瘤
适用品种：松针层孔菌40-50克 平盖灵芝20-25克 无柄赤芝20-25克
作用：自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。灵芝可以通过促进白细胞介素-2 的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平。
以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。
二、野生灵芝治糖尿病
适用品种：桦褐孔菌10-20克 平盖灵芝10-20克
作用：现代意义的灵芝降血糖理论始于日本，野生灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用，增强胰岛素受体细胞的敏感度。日本东川实验室动物试验表明，服用灵芝提取液一周后，实验兔血糖由17.3降至11.6,胆固醇由233降至179,-蛋白由580降至465.灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。日本Numata Kenji生产的灵芝保健食品，已广泛应用于糖尿病的治疗。
灵芝除了能够有效降低血糖以外，还可以很好的防止糖尿病的产生与发展。2003年，上海华东医院进行了100例灵芝辅助治疗糖尿病的研究，其中100例是单独用降血糖药，另100例在用降血糖药的基础上再加服灵芝，结果发现后者的降血糖作用明显增加，另外对糖尿病病人的乏力、腰酸、腿软等症状的改善也明显优于单用降血糖药的一组。
三、野生灵芝治肝病
适用品种：平盖灵芝20-40克 云芝5-10 无柄赤芝10-20克
作用：肝脏病多因饮食习惯不当而交叉感染，现代医学到目前为止尚未找到杀死肝病病毒的药物，治疗十分困难，由于治疗不力，急性肝炎变成慢性肝炎，造成患者体质虚弱甚至演变成肝硬化、肝腹水乃至肝癌。中国医学界根据《神农本草经》里记载的灵芝补肝气,用野生灵芝做临床实验，统计结果振奋人心：
湖南省人民医院为有效-率98%;湖南省中医院为97.48%;福建省泰宁医院为97.88%,经研究野生灵芝是通过增强人体免疫力，使人体自身杀灭病毒的能力大大提高，同时野生灵芝所含灵芝多糖和氨基酸有修复受损肝细胞的作用，从而促进肝脏的康复。野生灵芝神奇的功效除了内含丰富的多糖、三萜类、腺苷、氨基酸外，最重要的是内含丰富的微量元素，尤其是有机锗。
四、野生灵芝对心脑血管疾病及高血脂症
适用品种：斑褐孔菌10-20克 木蹄层孔菌5-10克 赤芝10-20克
作用：《本草纲目》记载，灵芝具有安心魄的功效，现代医学研究表明，灵芝可直接作用于血管平滑肌，扩张冠状动脉而改善心肌缺血缺氧状态，缓解心绞痛。临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。
对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。
适用品种：无柄赤芝10-20克 紫芝10-20克
作用：神经衰弱是由于人体像一部机器一样得不到休整和保养，超负荷运营造成的。在人体得不到正常的休息，营养供需不平衡，精神压力过重的情况下，神经系统功能就会衰退，其指挥协调功能混乱，从而引发人体多种不适应，甚至疾病。失眠就是最明显的症状，而失眠又会导致精神萎靡、记忆力下降、反应能力迟钝、脑力衰退等，甚至导致精神分裂症。
现代医学证实，野生灵芝安神、镇静、安精魂（《神农本草经》）的作用不但可以改善睡眠还对患者的精神状态、食欲及全身状况都有很大改善，而且无任何毒副作用。
六、野生灵芝对妇女生理不调
适用品种： 无柄赤芝5-10克 桑黄5-10克
作用：绝大部分妇科问题，是由于自身免疫力低下导致病菌感染和内分泌紊乱引起的。野生灵芝防治妇女生理不调的机理在于它对人体内分泌系统功能的调节作用，通过调节内分泌、改善血液循环、增强机体免疫力来从根本上消除病症。
七、野生灵芝对胃肠病
适用品种： 无柄赤芝10-20克 平盖灵芝10-20克 紫芝10克
作用：胃肠病特别是胃及十二指肠溃疡一直困扰着现代人，这不仅与我们的生活饮食有关，且与人们精神压力过重有关。如因为精神压力过重，胃肠便会产生供血不足，使血液循环不畅，导致新陈代谢困难。灵芝镇静、健胃的作用，可消除氧自由基，避免胃肠壁粘膜被损坏，并增快胶原细胞生长速度，加速溃疡面愈合，灵芝中的微量元素锌也有明显促进溃疡面愈合的作用。
结语：
只有很好的了解了灵芝的功效和作用，我们才能很好的去利用它好好的保养自己。
紫发晶的功效与作用
日常的生活当中大家都有一些饰品都不是太了解，觉得只要拿来带就没问题，也不会引起什么副作用，其实不同的饰品有着不同的功效和作用，虽然看起来并没有什么太大的区别，但是也要了解一下，关于紫发晶的功效与作用是什么。
莫达维石与紫发晶是最强势的结合，有助于提升细胞的振动频率，加快个人进化路径。将紫发晶切割成刻面或者抛光，将带来明亮的光泽，有助于打开顶轮并提供精神保护力量。每天佩带紫发晶将吸引最高宇宙精神之光(如佛光等)在周边停留。如果利用紫发晶用于身体疗愈，可以加上舒俱莱石和seraphinite。
紫发晶有助于顶轮和眉心轮能量的提升，帮助愈合物理和精神领域的创伤。在必要或者有联结的意向时，紫发晶可以帮助唤醒人们对宇宙大我敞开脉轮的能力。它的振动频率帮助第三轮(太阳神经丛、脐轮)将物质欲望与神性使命相统一。紫发晶对于在经历强烈的情绪动荡时，或者在小我与神性计划之间苦苦挣扎时的情形非常有帮助。
经由对宇宙神性保持开放和联系，个人愿望的振动频率与神性使命将保持一致。当发生任何可能导致走上歧路的情况时，紫发晶还可以帮助清洁能量系统，回归正途。情绪化的丝线是与过去的、陈旧的事物相联结的，这些牵连会被宇宙的神性之光而溶解，而宇宙的神性之光经由紫发晶带入地球。在与宇宙神性之源相符的情况下，如果某人寻求与他人建立强烈的情感联接，紫发晶有助于加强这种关系。
将紫发晶放置于第三眼和太阳神经丛(脐轮)处，可以发动一股能量流，促进自身接受和正确理解那些生命中的情感、情绪问题。紫发晶所发出的柔和的紫色光也可以用于疗愈自身。
使用紫发晶可以使人更加容易地与他/她的指导灵或保护神建立联接。在冥想时使用，有利于联接高层智能。亦可将紫发晶作为与高层灵魂联接的渠道。
神性层面：紫发晶可以很好的帮助人校正个人愿望，使之与神性使命相符。它清晰并强烈地与神性领域建立联接，使人更加容易地理解宇宙神性，并接受神性指引，以便在地球上完成此生的使命。
情感层面：紫发晶可以帮助人臣服于宇宙神性，并保持自我独立。它能帮助人们理解自身创建的情绪基础，看清并接近生命真谛。
肉体层面：紫发晶对于各种类型的胃病、消化系统问题和营养问题都有帮助，对应肾上腺和甲状腺。
紫锥菊的功效与作用
生活中很多人都特别喜欢喝菊花泡的茶，其实菊花也是分为很多种类的，有白色的菊花，有黄色的菊花，还有一种特别稀有的紫雏菊，紫雏菊是一种生长在北美地区的特有植物，这种植物里面的药用成分是特别高的，所以在临床上它的药用价值非常充足，那么紫锥菊都有哪些功效与作用呢？
紫锥菊是一种原平于北美地区的特有植物，它属于松果科菊属，是一种天然中药材，它的根可以入药，而且药用成分含量持别高，但是紫锥菊根也有一定的副作用，平时大家使用时也要多加注意，那么紫锥菊根的功效与副作用都有哪些呢？一会小编就来具体告诉大家。
紫锥菊根的功效与副作用
1、紫锥菊根能抗感染
紫锥菊根中含有一些多糖和黄酮类物质还一些咖啡酸和精油以及烷基胺和生物碱，这些物质被 体吸收以后能提高身体组织细胞的活性，也能提高身体的抗感染能力，可以预防多种常见疾病的发生。
2、紫锥菊根能预防感冒和关节炎
紫锥菊根可以提高人类身体的抗病毒能力，平时食用能预防人类的感冒和关节炎等病毒性疾病的发生，另外它还能消除身体内的多种炎症，对人类的咽喉肿痛和气管炎以及肺炎与胃炎还有膀胱炎等常见炎症类疾病也有不错的治疗功效。
3、紫锥菊根的副作用
紫锥菊根虽然药用功效出色，能治疗人类的多种疾病，但是它也有一定的副作用，平时人们食用以后舌头会有一定的麻木和刺痛感，多数人在几分钟以后感觉消失。另外紫锥菊根中还有一些易过敏成分，平时食用可能会引发皮肤痛痒和丘疹，那些过敏体质的人群，应该少用紫锥菊根。
节后调养身体芝麻紫薯芋头饼
节后综合症大家都知道吧，尤其假期导致的，心理与身体难收心，可以通过饮食疗法，做道甜点芝麻紫薯芋头饼，做出来满屋的芝麻香味，淡淡的紫菜与芝麻配合，吃起来很香很甜，让人心情愉悦起来，从而摆脱节后综后症的困扰，赶紧做来吃吧。
【节后调养身体芝麻紫薯芋头饼】
主料：芋泥200g、
辅料：油适量、糯米粉25g、面粉10g、蜂蜜15g、色拉油5ml、紫薯泥适量、
步骤：
1.芋头洗干净上笼正熟
2.剥掉外皮
3.放在保鲜袋里用擀面杖压成芋泥
4.把芋泥放在盆里，加糯米粉
节后调养身体芝麻紫薯芋头饼
5.加面粉
6.加蜂蜜
7.加色拉油
8.搅拌均匀
节后调养身体芝麻紫薯芋头饼
9.把黑、白芝麻放碗里
10.手粘点水后，取适量拌好的芋粉，包上紫薯泥，紫薯泥的做法前面菜谱里有
11.收口，撮圆
12.放入芝麻中间滚一下
节后调养身体芝麻紫薯芋头饼
13.压压扁
14.电饼铛预热刷油
15.把做好的芋饼放入
16.上下2面加热，烙3-4分钟，中途要观察情况
17.烙到2面金黄色
18.装盘即可
节后调养身体芝麻紫薯芋头饼
小贴士
芋头里面加粉还是要自己掌握，因为芋头有湿有干的哦！
芋头的食用效果
1.增强免疫力
能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。
2.洁齿防龋
氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效。
3.解毒防癌
节后调养身体芝麻紫薯芋头饼
芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒，对人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等疾病。
4.补中益气
协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多，芋头还能增进食欲，帮助消化。
乌黑头发小吃紫薯芋头丸子
芋头个小营养高，吃起来不味道不错，搭配紫薯做了小丸子，芋头做外皮，里面包裹着紫薯馅，外皮酥脆，吃到嘴里一口，紫薯甜软好吃，颜色也好看哦。
【乌黑头发小吃紫薯芋头丸子】
主料：小芋头300克、紫薯200克、粘米粉100克、
辅料：花生油500克、盐5克、维五香粉1克、
步骤：
紫薯芋头丸子的做法步骤1.准备食材：小芋头、紫薯、粘米粉、五香等食材。
紫薯芋头丸子的做法步骤2.紫薯、小芋头煮熟去皮，分别压碎成泥；
紫薯芋头丸子的做法步骤3.紫薯泥、芋头泥分别加入盐、五香、粘米粉拌均揉团；
紫薯芋头丸子的做法步骤4.芋头面团取小团压扁，把紫薯面团包裹；
乌黑头发小吃紫薯芋头丸子
紫薯芋头丸子的做法步骤5.揉成光滑的紫薯芋头丸子；
紫薯芋头丸子的做法步骤6.热锅，倒入适量的油，油温180度左右，放入芋丸子；
紫薯芋头丸子的做法步骤7.改为中火，翻转炸至金黄色，捞出，用吸油纸吸走多余的油即可。
紫薯芋头丸子的做法步骤8.香脆的紫薯芋头丸子就好了。
乌黑头发小吃紫薯芋头丸子
芋头的食用效果
1.增强免疫力
能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。
2.洁齿防龋
氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效。
3.解毒防癌
乌黑头发小吃紫薯芋头丸子
芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒，对人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等疾病。
4.补中益气
协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多，芋头还能增进食欲，帮助消化。
芋头与什么食物相克
香芋是很多人比较喜欢吃的食物，富含大量的淀粉，矿物质和维生素，即是蔬菜又是粮食，肉质滑且嫩，口感良好，而且芋头也具有药用的价值，可以开胃，消炎，益肾，而且还可以做观赏植物。但是即使营养价值再高的食物也要注意一些事项，比如自身有痰，过敏体质的人就不宜吃，还有一些食物与其相克也应该了解一下。
1.吃芋头一定要蒸熟芋头，这样才可以吃到健康美味的营养，如果芋头蒸出来还有半生不熟的情况就要注意了，这样的芋头是不能吃的，而且含有一定的毒性，小心引起食物中毒。
2.对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。
3.小儿食滞、胃纳欠佳应少食；食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。吃芋头一定要蒸熟芋头，这样才可以吃到健康美味的营养，如果芋头蒸出来还有半生不熟的情况就要注意了，这样的芋头是不能吃的，而且含有一定的毒性，小心引起食物中毒。
4.不能和柿子同食:芋头中的淀粉含量很高，柿子中有一种叫鞣酸的东西，如果这两种东西碰到一起就容易黏在一起形成难消化的物质，会有患结石的可能。所以大家在吃芋头的时候注意不要吃柿子，以免对身体产生伤害。
5.不能和香蕉同食:这两种食物看似毫无关联，但是却是一对“冤家”。当相遇时，两种食物中所含有的一些物质就会发生一些反应，结果就是导致食用者发生腹胀、腹痛症状。所以，一定要引起大家的注意。
6.不能和柑同食:柑是我们平时经常吃的一种水果，口感酸甜、汁多味美，总之是好处多多。但是它和芋头同吃的话会引起拉肚子，所以也不能一起吃
7.一些人群不能吃芋头，体质敏感的，有荨麻疹的、哮喘的、过敏性鼻炎的疾病的人都不能吃，平时有痰的人也不能吃不然会加重。虚弱的人可以选择多吃，芋头含有很多营养的物质，芋头不仅可以做糕点还可以做甜点，平时也可以炒菜、炖汤都可以。
沙棘黄酮功效与作用_沙棘黄酮的功效与作用
对于老年人来说，年龄大了就会造成高血脂和高血糖，这种疾病的特效药是沙棘黄铜，沙棘提取精华再加入黄酮萃取剂，可以有效地降低血脂和血糖，沙棘黄酮中含有的活性成分对人体细胞唤醒是有一定帮助的，而且这种药品的副作用比较小，给人体不会带来很多伤害。同时这种药品也可以防止肝硬化等疾病，下面给大家详细介绍一下它的功效。
沙棘黄酮是以超临界CO2萃取精制而成。含有槲皮素、异鼠李素及山奈酚等活性成分。具有降血压，降血脂，降低血液粘稠度，增强血管弹性，抗动脉粥样硬化等功能是心脑血管疾病的“克星”。是中老年人防治心脑血管疾病的首选保健品。
1、沙棘黄酮可降血脂，软化血管，可使血清脂质和肝脏脂质明显下降。
沙棘黄酮作为体内抗氧化剂可抑制氧化型低密度脂蛋白的形成，增加高密度脂蛋白的合成和提高卵磷脂胆固醇酰基转移酶的活性，使低密度脂蛋白胆固醇降低，高密度脂蛋白增加，降低了血脂。
2、沙棘黄酮可畅通血管
沙棘黄酮可分解血管壁上沉积的脂质，防止胆固醇与动脉弹性蛋白结合导致血管壁变厚、变脆，让血管更畅通。
3、沙棘黄酮抗动脉粥样硬化
中老年任由于年岁增张，身体器官机能开始减退，体内自由基聚集增多，体内及血液中过氧化脂质增加，患动脉粥样硬化的危险性加大。动脉粥样硬化形成的原因有两点：一是血管壁损伤;二是血脂过高。沙棘黄酮作为体内抗氧化剂可清楚血液中的自由基，减少了自由基对血管壁的侵蚀和损伤。沙棘黄酮又可降低低密度脂蛋白的合成和提高高密度脂蛋白合成，降低血脂。可有效预防动脉粥样硬化。
4、沙棘黄酮与心脏
科学证明沙棘黄酮对血流动力学有影响。沙棘黄酮能增强心肌的收缩功能、泵功能，并能降低外周阻力，增加血管弹性。降低心肌耗氧量，增强心功能，抗心律失常，抗早博，缩小心肌梗塞面积，缓解心绞痛。沙棘黄酮能显著增加心脏的收缩和舒张及抗心律失常作用，对心肌炎并发心功能不全有良好的治疗作用。
5、沙棘黄酮与心脑血管疾病
沙棘黄酮可降低血脂、胆固醇、甘油三酯，降低血液粘度、抑制血小板聚集、阻止血栓形成方面有很好的疗效，从而降低心脑血管疾病的发生率。沙棘黄酮是对抗心脑血管疾病的首选药之一。
紫薯和芋头能一起吃吗
紫薯和芋头都属于蔬菜，紫薯从名字上看就是紫色的红薯，营养价值和味道与普通的红薯也有一定的差异，而芋头的营养价值也非常的丰富，深受人们的喜爱，那么紫薯和芋头能一起吃吗?让我们一起来看一看吧。
紫薯和芋头能一起吃吗
可以，紫薯和芋头可以一起吃，这两种食物的属性相差无几，而且营养物质也没有相冲突的地方，相反的这两种食物一起吃可以将各种的营养价值更有效的结合在一起，为我们的身体保驾护航。
紫薯和芋头的营养价值
紫薯中的营养价值非常的丰富，除了含有普通红薯的营养外，还含有丰富的硒和花青素这两种营养物质，其中花青素对人体的健康起到了很大的作用，所以多吃紫薯可以对我们的身体起到很大的好处。
芋头中有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C、E、、磷、镁、硒、钾、铁、钙、叶酸等营养物质，可以为我们的身体补充所需要的营养物质，对我们的身体是很有利的。
紫薯和芋头一起吃的好处
1、防癌抗癌
紫薯和芋头中都含有丰富的硒和铁，这两种物质是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。
2、促进胃肠蠕动
紫薯和芋头中所富含的纤维素，对促进肠胃的蠕动有很大的作用，可以有效的清理肠腔内滞留的物质，改善消化道环境，从而起到防止肠道疾病的发生。
3、有利于减肥瘦身
这两种食物不仅不会发胖，相反的还能起到减肥的作用，因为这两种食物中的脂肪含量并不高，而且还能及时的阻止糖类变成脂肪，防止我们变胖，在享受美食的同时还能减肥。
4、增强免疫力
紫薯和芋头中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用。所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症。
紫薯、芋头不能和什么一起吃
芋头+香蕉：一起吃会产生胃不适的更加，感觉胀痛。
紫薯+柿子：对我们的胃会产生坏的影响，容易造成胃出血或胃溃疡。
哪些人不宜吃紫薯
1、对紫薯过敏的人不宜吃紫薯
虽然在平常人的心里，只有海鲜才能成为过敏源，但其实紫薯也很有可能会变成过敏源，如果对紫薯过敏的人可能会造成皮肤红肿，经常腹泻等的症状，使患者变得苦不堪言，所以这类患者千万不能食用紫薯。
2、肠胃病人不宜食用紫薯
因为紫薯吃的过多会刺激胃酸的分泌，肠胃病人本身胃部就比较脆弱，如果这个时候还吃紫薯的话会造成病情的严重化，对患者的身体来说也是一种负担。
3、糖尿病患者不宜吃紫薯
因为紫薯中有丰富的淀粉和糖分，糖尿病患者吃了会加重病情，对患者的恢复是非常不利的，这类患者在吃紫薯的时候要谨慎。
哪些人不宜吃芋头
1、有痰的患者不能吃芋头
因为芋头含糖量较多，有痰的患者正是因为体内的糖分过多才导致了有痰这一现象，所以有痰的患者不宜吃芋头，否则会加重患者的病情。
2、没有胃口的患者不宜吃芋头
芋头本身没有什么味道，胃口不佳的患者吃芋头只会加重病情，所以这类患者不宜多吃芋头。
紫薯和芋头搭配食谱
椰汁南瓜紫薯芋头煲
做法：南瓜、芋头、紫薯，洗净后去皮，切成5公分大小的小块，将芋头块、紫薯块放在炖锅里，倒入椰浆、清水至没过食材，大火烧开后改小火炖20分钟，再加入南瓜块炖10分钟，最后加入冰糖煮5分钟左右至融化即可
功效：易消化，这几种食材本身对于我们的肠道就比较容易吸收，而且这道菜还把这些食材煮到软烂，更加让我们的肠道变得容易吸收，就会更加的有利于我们的消化。
紫薯芋头丸子
做法：准备食材：小芋头、紫薯、粘米粉、五香等食材，紫薯、小芋头煮熟去皮，分别压碎成泥，紫薯泥、芋头泥分别加入盐、五香、粘米粉拌均揉团，芋头面团取小团压扁，把紫薯面团包裹，揉成光滑的紫薯芋头丸子，热锅，倒入适量的油，油温180度左右，放入芋丸子，改为中火，翻转炸至金黄色，捞出，用吸油纸吸走多余的油即可。
功效：可以起到增强免疫力的效果，因为紫薯和芋头中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用。所含的钙和镁，还可以预防骨质疏松症。
香芋紫薯戚风蛋糕
做法：蛋黄加细糖A搅拌均匀，加入色拉油搅拌均匀，色香油加入水中搅拌均匀，把搅拌好的色香油液体倒入蛋黄中搅拌均匀，低粉过筛加入蛋黄糊中，用打蛋器搅拌均匀，蛋清加入细糖B打到湿性接近干性发泡的阶段，取小部分蛋清与蛋黄糊混合均匀，再重新倒入蛋清糊中搅拌均匀，紫薯蒸熟后放凉切小丁，紫薯丁裹低粉过筛加入蛋糊中搅拌均匀，倒入17cm的戚风模具中，用筷子在里面划圈，这样可以避免有大泡出现在组织里面，入140°的烤箱60-70分钟，出来倒扣放凉，放入冰箱2个小时后脱模。
功效：可以起到减肥的功效，因为芋头和紫薯中所含的脂肪量不多，还能阻止热量转变为脂肪，使我们在享受美食的同时还能减肥。
综上所述，紫薯和芋头是可以一起吃的，而且还能使这两种食物的口感变得更加的丰富，营养价值充分的相互作用，可以为我们的身体补充到更多的营养，但是需要注意的是这两种食物与有些食物相克的，在吃的时候要多加注意，否则会对我们的身体产生坏的影响。
香菇的功效与作用
香菇是一种蛋白质含量很高的食物，脂肪低以及还有多种的维生素的菌类食物。香菇吃起来的是很美味的，是很多食材烹饪用的配料。总之香菇不仅美味，营养价值也是极高的。
香菇的功效与作用
1. 提升身体免疫力：科学家做过这样一个实验，就是给小白鼠使用香菇，结果发现香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性；这三种细胞的活性增强，就可以大大的提升抵抗力和免疫力，因此，人们经常吃香菇，有助于抵抗力和免疫力的提升。建议在秋冬季节很容易感染风寒多吃一点香菇。
2. 有助于防癌抗癌：这是香菇的又一大贡献，癌变就是基因突变，DNA发生改变，而DNA中的核糖核酸就是非常重要的物质，在香菇的菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素；稳定DNA.
3. 抗氧化延缓衰老：我们正常的人会衰老主要是因为被不断的氧化的过程，不过香菇的对我们身体中的过氧化氢有一定的清楚的作用，这样就能起到抗氧化的作用，就能够延缓衰老了。
4. 可以降血压、降血脂、降胆固醇：在香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，这些物质能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，同时又有预防动脉硬化、肝硬化等疾病的神奇作用。
雪梨的功效与作用
【导读】在秋天，我们应多吃一些可以帮助滋阴润肺的水果，雪梨可以说是一个很好的选择，常吃可以帮助润燥，让秋天气候干燥给身体带来的不良影响得以减轻，而且雪梨还有很多功效，它能帮助降火，对于咳嗽也有一定的食疗效果，当然，雪梨的功效与作用还有很多，下面专家就来具体介绍下。
对于雪梨的功效与作用，很多人可能了解得都不多，只是知道它可以用来降火解渴，对于其他的作用，就不是太清楚了，其实，雪梨不仅可生津止咳，而且还有益于美容、治病，是大家在秋天不可放过的一种好水果。
雪梨的功效与作用
雪梨的功效与作用
雪梨的功效与作用如下：
1、雪梨富含维生素等微量元素，有助于美容。雪梨富含钾，碳水化合物， 镁， 钙，磷，纤维素，钠，维生素，蛋白质，铁和 锌0.25毫克等物质，有助于补充人体微量元素，同时也有助于美容。
2、雪梨能治风热和解毒。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。
3、雪梨能润肺。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
雪梨的功效与作用
雪梨的功效与作用
4、梨又有降低血压和养阴清热的效果。高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。
5、雪梨能对某些药物进行调味。它的功效主要是用来调味，因为川贝母是很苦的。专家解释说，这里治疗的是热症，所以使用了冰糖。一般治疗寒症，比如痛经，就要用红糖，红糖是温热的。
上述就是专家为我们介绍的雪梨的功效与作用了，雪梨不仅可以直接鲜吃，还可以用来蒸着吃，做成汤也可以，但是需要注意的是，雪梨是属于寒性的食物，一次不可以吃太多，而且如果有脾胃虚寒的情况，应少吃或不吃，否则容易伤到脾胃。
虾仁的功效与作用
【导读】虾仁的功效与作用，虾仁也是大众比较喜欢的食材，虾仁是剥壳后的纯虾肉，虾仁口味比较清淡爽口，且易于消化。那么大家知道虾仁的功效作用吗？今天小编就来为大家介绍虾仁的功效与作用，一起来看看吧。
虾仁的功效与作用
1、病后调养
虾仁对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
2、保护心血管
虾仁可以很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
3、通乳汁
虾仁的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效
4、消除时差症
虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。广泛用在化妆品、食品添加、以及药品。日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的时差症.
虾仁的功效与作用
虾仁的存储
虾仁应装入塑料袋或玻璃瓶中，保存于阴凉干燥通风处。
虾仁的食用方法
1、在烹制虾仁之前，先把料酒、葱、姜与虾仁一起浸泡。
2、在用滚水汤煮虾仁时，在水中放一根肉桂棒，既可以去虾仁腥味，又不影响虾仁的鲜味。
橙子的功效与作用
【导读】橙子的功效与作用，大家对橙子的功效与作用都有哪些了解呢？橙子富含维生素C具有美容作用，还经常食用除对健康有益外，还能长保青春，那么接下来我们一起来了解下橙子的功效与作用吧。
橙子的功效与作用
1、常吃可以防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
橙子的功效与作用
2、吃橙子，少得胆结石：橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。
橙子的功效与作用
3、橙又名黄果金环,分酸、甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。
