b型血减肥不能吃什么？
春季养生不能吃什么。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。怎么才能作好养生保健呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“b型血减肥不能吃什么？”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
为了减肥成功，大部分人都能够付出努力，然而在生活中，减肥失败的案例每天都在发生，很多人付出了辛苦的努力，可是却减肥失败了，这时候一定会非常苦恼，所以提醒广大年轻人，在减肥之前一定要多学习相关知识，比如要结合自身情况选择适合的减肥方式，那么b型血的人减肥过程中不能吃什么呢？
b型血减肥不能吃什么？
忌面条
面条中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢。
忌土豆
土豆中含有大量的淀粉，会使B型血的代谢功能下降，从而不利于减肥瘦身。
忌鸡肉
同面条一样，鸡肉中的血凝素也会阻碍B型血的代谢。
宜绿色蔬菜
不管什么血型多吃绿色蔬菜对减肥都是大有助益的。
宜奶酪酸奶等奶类
B型血的人个性起伏不定，容易暴饮暴食，适当的吃些奶类不仅可以补充营养还有很强的耐饿性。
宜瘦肉
B型血不管是对植物蛋白还是动物蛋白的消化能力都比较强。但即使是这样在选择肉类时也建议食用脂肪含量少的瘦肉。
b型血的人由于消化系统强大，适合各式各样的食物，但单纯吃碳水化合物时容易疲倦和新陈代谢不足，因为B型血体质需要有卡路里的奶类食物，应该大量食用奶类，蛋，肝，蔬菜等，也可以吃些低脂肪的红肉。鸡肉和B型血不配合，所以不宜多食。
b型血的人减肥时，在饮食上要有所注意，知道哪些食物会帮助减肥是很重要的。一般建议b型血的减肥人士吃一些肉类、绿叶蔬菜、鸡蛋、海鲜、香蕉、胡萝卜、苹果、洋白菜等食物。
而像肥猪肉、玉米、奶酪、龙虾、鸡肉、火腿、冰淇淋、坚果等食物则要少吃。
b型血的人不喜欢单一的运动方式，一旦觉得运动很无聊或者很痛苦就会放弃。所以一定要坚持运动，并进行多样化的运动，比如跳舞、游泳、慢跑、瑜伽、健身操等交替进行，可以减轻乏味感。
而且，b型血的人对音乐的把握能力较强，不妨在平时跳一些节奏感比较强的舞蹈、健身操等，不仅能娱乐，还能减肥。
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b型血的人吃什么减肥
血型是人们的重要标志之一，因为血型不同，人在体质方面，也就会存在着一定的差距。尤其是对于减肥的人来说，血型不同，也需要遵从不同的饮食方法来减肥，这样才能达到事半功倍的效果，让自己在很短的时间内，就有苗条的身材。那么，对于B型血的人而言，吃什么能够减肥呢？
一、肉类
推荐食物：山羊肉，羊羔肉，绵羊肉，兔肉，鹿肉
中性食物：牛肉，野鸡肉，火鸡，鸡蛋
禁止食物：猪肉制品，鸡肉，鸭肉，鹅肉，松鸡，鹌鹑肉，龟，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋，三文鱼子
二、鱼类
推荐食物：鳕，石斑鱼，黑线鳕，海鳕，鲭鱼，河鲈，狗鱼，真鲷，沙丁鱼， 鲱鱼
中性食物：鲍鱼，跳鱼，鱿鱼， 太阳鱼， 箭鱼， 罗非鱼， 金枪鱼
禁止食物：凤尾鱼，鲈鱼，蛤，海螺，螃蟹，鳗，青蛙，龙虾，贻贝，章鱼，牡蛎， 蚝， 虾， 蜗牛， 虹鳟， 石首鱼
三、奶类
推荐食物：全脂酸奶，MOZZARELLA奶酪（pizza奶酪），山羊奶， 山羊干酪， 羊乳酪，
pANEER干酪，KEFIR酸乳酒，FARMER干酪，RICOTTA干酪
中性食物：无盐黄油，酸奶油，白脱牛奶，某些奶酪
禁止食物：STRING干酪，AMERICAN干酪，BLUE CHEESE，某些奶酪
四、水果
推荐食物：葡萄，柚子，番木瓜，菠萝，菠萝汁，李子，布林，西瓜
中性食物：苹果/苹果汁，杏/杏汁，亚洲梨，枣，猕猴桃，金钱桔，柠檬/柠檬汁/柠檬水，酸橙/酸橙汁，芒果/芒果汁，桑葚，油桃/油桃汁，柑桔/柑桔汁，桃子，梨子/梨汁，大蕉，葡萄干，草莓，橘子/橘子汁，黑草莓，荔枝
禁止食物：鳄梨，苦瓜，椰子，椰汁，柿子，石榴，仙人掌果，阳桃
五、蔬菜
推荐食物：甜菜根，甜菜叶，西兰花，胡萝卜，花菜，姜，芥兰，芥菜叶，红薯，山药
中性食物：芝麻菜，芦笋，竹笋，小白菜，胡萝卜汁，西芹/西芹汁，黄瓜/黄瓜汁，大白萝卜，海带，大头菜，大葱，莴苣，生菜，蘑菇，豌豆，泡菜，红甜椒，小葱， 紫菜， 菠菜， 普通南瓜，紫芋头，芯里美萝卜，荸荠，小胡瓜
禁止食物：芦荟，橄榄，大黄叶
b型血吃什么减肥快
为了减肥很多人是绞尽脑汁想尽了各种各样的方法，但是均不见效或者见效慢，那么当血型与减肥碰撞到一起会发生什么有趣的反应呢。b型血是人类血型的一种，b型血的人性格有态度并且性格明朗，个性鲜明，感情丰富，开门见山，独立自主，b型血的人如果想要减肥，吃什么会比较快呢？
b型血人晚餐应该喝粥减肥
b型血人是最幸福的人了，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍b型血的新陈代谢，所以对b型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。
因为爱交际，b型血的人最为理想的瘦身运动是网球、健身舞、拉丁舞、旅游等这些能与他人同乐的运动。
建议食用
各种肉类，海鲜；新鲜奶酪、奶油；橄榄油和鱼肝油；大米、谷物等；洋白菜、胡萝卜、花椰菜等；香蕉、苹果。
少量食用
肥猪肉、鸡肉、火腿；龙虾、章鱼、虾；奶酪、冰淇淋；蔬菜油；各类坚果、黄瓜；非稻谷类面包；玉米、萝卜、椰子。
可减肥的食物
绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
适宜食物
1、鸡蛋：鸡蛋营养价值高自不必说，但是水煮着实比炒或许煎更有益安康，并且营养损失少。但也不宜多吃哦，每天2个足矣，过多的话胆固醇会很高。
2、薏仁：薏仁的营养非常充裕而且还含有充裕的淀粉，卵白质、维生素B1及钙、铁等矿物质。而且薏仁中还含有充裕的水溶性纤维，可以下降肠道对脂肪的接收，从而达到减肥瘦身的功能。
3、豆腐：豆腐是属于低脂肪高纤维的一种食品，个中还含有充裕的卵白质，可以提高身段的新陈代谢，又具有饱腹感。但是要注意食用过多的豆腐会阻碍人体对铁的接收，容易引起消化不良，出现腹泻等症状。
4、红豆:红豆是一种营养非常充裕的食品，个中含有充裕的铁质，促进排尿及增加便秘，进而排除下身脂肪，唯一的忌惮便是红豆经常加很多糖一起烹煮，导致糖分摄取过多而发胖。
5、奇特果：奇特果便是我们生涯中常见的猕猴桃，个中的维生素C非常充裕，经常食用可以放慢分化脂肪的速率，防止身上的脂肪沉积过多从而引起肥胖哦。
6、香蕉：香蕉中所含有的酵素非常多，食用后可以促进消化接收，也能增加脂肪的沉积，香蕉中还含有充裕的果胶和钾，既能满意身段所需营养，又不会让你营养过剩，用来当减肥水果是很不错的哦。
7、蜂蜜：喝蜂蜜减肥是有必定考究的，冲调蜂蜜水温不要超越50摄氏度，不然蜂蜜外面的营养全部会消逝。 用40度的温水冲泡蜂蜜的减肥后果最好，早上养成喝一杯蜂蜜水的习气能起到润肠通便的后果。
8、辣椒：红辣椒不但是在操持上的调味品，并且它的疗效也是为众人所称道的。
9、亚麻籽油：亚麻籽油是最利于减肥的植物油，它富含能放慢燃脂的欧米伽3脂肪酸，是快速减肥的必备品。
b型血减肥法
B型血减肥的方法是比较多的，我们可以通过注意自己的饮食问题以及坚持运动的进行减肥，因为B型血减肥的方法不能太单一，我们可以通过跳舞以及游泳等方法进行减肥，而且可以适当的进行跑步等，所以建议大家应该要注意B型血减肥的方法坚持时间，要坚持长期都可以起到减肥的效果。
注意饮食
b型血减肥时，在饮食上要有所注意，知道哪些食物会帮助减肥是很重要的。一般建议b型血的减肥人士吃一些肉类、绿叶蔬菜、鸡蛋、海鲜、香蕉、胡萝卜、苹果、洋白菜等食物。而像肥猪肉、玉米、奶酪、龙虾、鸡肉、火腿、冰淇淋、坚果等食物则要少吃。
坚持运动
b型血的人不喜欢单一的运动方式，一旦觉得运动很无聊或者很痛苦就会放弃。所以一定要坚持运动，并进行多样化的运动，比如跳舞、游泳、慢跑、瑜伽、健身操等交替进行，可以减轻乏味感。而且，b型血的人对音乐的把握能力较强，不妨在平时跳一些节奏感比较强的舞蹈、健身操等，不仅能娱乐，还能减肥。
注意心情
心情不好的人，容易暴饮暴食，再加上b型血的人消化能力非常好，所以为了避免发胖，一定要保持好心情，这样才不会过多的摄入食物。所以保持好的心情，对b型血的人来说，也能减肥。
b型血减肥需要注意些什么?其实，b型血的人是比较幸运的，因为他们的消化功能很强，这也就意味着b型血的人不容易发胖。但万事无绝对，想要保持一个好身材，b型血的人也要多注意自己的饮食、运动和心情，这样才有助于减肥。
a型血的人吃什么减肥？
减肥是当今非常流行的话题，平时几个朋友聚在一起的时候，经常会谈论减肥这件事，尤其女生们特别注意自己的体重，所以都会在家里面准备电子秤，每天都要称量自己的体重，如果发现自己变胖了的话，就要赶快减肥，实际上，每个人的身体条件不同，所以适合的减肥方法都不一样，那么a型血的人应该吃什么减肥呢？
a型血的人吃什么减肥？
应适应素食
大豆蛋白质是这类人的健康食品。
应常食用：
豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。
少量食用：
所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。
可增肥的食物：
肉类、乳制品，菜豆和小麦。
可减肥的食物：
橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。
A型血是第二种最多见的血型，与O型血人比较，A型血的人消化器官要弱得多。A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的，相当适应以素食为主的食谱，豆腐、黄豆、鸡蛋及蔬菜对他们非常合适，某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症。
尽量少吃肉类食物。另外，奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食品也应限制。
O型血与减肥。可减肥的食品有：橄榄有、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。至于能增加体重的食物，则非肉类、奶制品、菜豆与小麦等莫属。
食用以下食物，可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。
洋葱：含前列腺素Ａ，有舒张血管，降低血压等功能；还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。
苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中导致对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇会大大降低。
o型血减肥方法
大家都知道，血型不同的人在性格等各方面的特点都是不一样的，这也就意味着大家在遇到事情的时候采取的措施都是不同的。O型血的人一般都比较喜欢吃美食，这也导致他们是非常容易发胖的，如果体重超标严重的话就需要减肥了。那么，O型血的减肥方法到底是什么呢？
O型血的你，可能较为贪吃因此会很容易囤积脂肪，不过好在他们普遍具有较好的体格与魄力，适宜做剧烈运动来燃烧热量。最佳的运动选择是去健身房或去选择消耗热量较大的运动方式，比如攀岩等(注意安全)，也可选择每天选择跳四五十分钟的健身操。跳舞是公认最有效的消耗热量和脂肪的办法，无论是街舞还是交谊舞，还是有氧操都是不错的选择。
注意事项：注意运动强度和力度、定要出汗;每次运动时间应在半小时以上、每周至少2次。舞蹈的运动量较大，时间花费较长，若没有强大的兴趣或意志力作为支撑择较容易放弃。所以想变美的你需靠自己强大毅力坚持下去。
食用：牛肉、羊肉或鹿肉;鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐;新鲜奶酪;洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等;橄榄油或亚麻子油;苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。
建议少量食用：肥猪肉、火腿和鹅肉等;梭子鱼、鱼子酱、熏鲱子鱼、熏鲑鱼、章鱼等;各种类型的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鳄梨、洋折菜、蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等;玉米油或葵花油;椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果和柑橘等。
有专家称，O型血的人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的话，那将是徒劳的。爱斯基摩人绝大多数是O型血，他们以肉食为主，很少吃蔬菜和瓜果，但罹患心血管疾病和癌症的很少。
减肥不能吃什么食物
减肥的这个话题已经是老生常谈了，因为每个人的体质是不一样的，有的人代谢比较快，很容易长肉，所以减肥起来也比较困难，有些人天生就是比较瘦小的，所以吃什么都不会长胖，也看个人的体质，减肥是一件难事，但是下面的几种食物一定要少吃。
1、精制谷物
如白米饭、白馒头、白面条、白面包等，它们被消化吸收后升血糖的速度很快，而且还会刺激胰岛素的分泌，使葡萄糖在肝脏中被转化成脂肪，然后进行储存和利用，所以脂肪堆积在腹部比较多，所以有些精致的谷物一定要少吃，可以选择吃些粗粮比较好。
2、饮料和甜食
它们含有大量的糖，因此也能促使肚腩形成。所以想要减肥的人群一定也要注意少喝饮料和吃甜食，它是长肉的利器，所以为了身材，一定要杜绝这样的食物。
3、烹调油
调查表明，城市居民人均烹调油消费量达到推荐量的2倍。烹调油中含有的几乎全是脂肪，而且被人体吸收以后很容易储存在肚子上面，所以吃油的时候一定要选择吃少些，而且食物上面也要注意，一些油炸的食物啊，还有就是油条啊，油饼啊等等含有油脂比较大的食物已经不要吃的太多，还有就是肉类的食物，肥牛啊，排骨啊零食等要注意摄入的量。
关于减肥的问题，不能吃什么上面小编给大家介绍了，可以看出这些食物可以让你的体型大变，不仅会囤积脂肪，而且严重的还会造成肥胖症和胆固醇高的情况，所以平时的时候含有油脂比较多的食物，还有饮料啊甜食，还有精致的食物最好少吃。
大脑供血不足不能吃什么
大脑供血不足是较为严重的疾病，出现了 这样的症状，在饮食上要注意规避其禁忌，少吃猪肉、动物内脏、高油脂等食物，这样会加重血管负担，形成更严重的并发症，那么大脑供血不足不能吃什么？本文将做详细介绍。
大脑供血不足不能吃什么食物
在日常生活当中又很多美食供我们选择，但是有些食物是不利于我们健康的。这里就把几种在大脑供血不足时不宜食用的食物标示出来。
1、猪肉
猪肉当中所含有的脂肪量几乎是所有肉制品当中最多的，脂肪进入我们体内后，会附着在我们的血管壁上，从而导致血管壁受阻，血液无法正常的流通。因此，在日常生活中，尽量选择食用鱼肉，鸡肉等脂肪含量较低的肉类食物食用，减少脂肪的摄入量。
2、动物内脏
动物内脏当中含有大量的胆固醇，会使我们体内的血脂含量迅速上升。体内血脂含量的增加无疑会影响到血液的正常流通，在油的阻碍下，血液无法正常的血管之中运动流通。长期以往，就会形成大脑供血不足的现象。
3、油
油是造成三高等疾病的主要原因之一，而且我国人群对于食物大多喜欢采用烹炒或者油炸的方式，这些都会在无形之中导致我们摄入过多的油量。在平时做饭的时候，要适当控制油的摄入量，将每日的有摄入量控制在一勺以内最佳，如果条件允许的话，也可以用橄榄油来替代平日里食用的花生油和菜籽油。
大脑供血不足不能吃什么水果
水果大都是有益的，经常食用水果可以补充身体所需维生素和营养成分，但却不是所有的水果都是有益的，这里就有几种水果是大脑供血不足的人群不宜食用的。
1、榴莲
榴莲中虽然含有丰富的营养元素，具有补气补血的功效，很适合体质虚弱的人食用，但是对于大脑供血不足的人群却应该尽量避免食用榴莲。榴莲很容易导致上火，人在上火的时候血气会全部涌至头部，头部的血管无法在短时间内成受那么多的供血量，从而导致头晕。
2、芒果
芒果是一种自身带有湿热的水果，因此不宜多吃。当体内的人湿气过重时，我们的睡眠质量就会降低，从而出现竟然半夜惊醒多梦的情况，这种现象对于原本就因为脑部供血不足而出现失眠症状的人来说无疑是雪上加霜。所以有失眠习惯的人应该尽量避免食用芒果，从而减少体内的湿气。
3、荔枝
荔枝是夏季里面颇受欢迎的一款水果，尤其是冰镇后的荔枝。但是荔枝吃多了容易上火，而且荔枝自身含有的糖分也过高，会导致果糖吸附在血管壁上，阻碍血液流通的状况。当体内的果糖含量过高时，也会导致身体血压的不稳定，从而造成头晕的反应。因此，荔枝一次食用几粒即可，最好是常温的，冷冻的荔枝会造成血管的骤然收缩，影响供血循环。
大脑供血不足不能吃什么药
大脑供血不足的时候，我们会经常出现头疼头晕、四肢无力以及失眠的现象。通过服用适当的药物可以有效地改善上述状况，但是有的药确实不宜服用的。
1、安眠药
由于大脑供血不足，有些人会出现浅眠，甚至失眠的症状，长期以往，容易导致人的注意力下降、无法集中注意力。为了改善这种情况，部分人会选择服用安眠药来帮助自己进入睡眠，但是安眠药不仅无法缓解大脑供血不足的症状，其中含有的化学成分反而会加重脑部供血不足。虽然在最开始服药的时候，可以很快的进入睡眠，但是长期以往，就会对安眠药产生抗药性和依赖性，不得不随着服用时间的增加而加大药的服用剂量，剂量的加大会使我们的脑部血管进一步受到刺激而产生收缩，从而使得脑部的供血量更少。因此，不能通过安眠药来改善因大脑供血不足导致的失眠状况，可以通过适当的放松来缓解。
2、止痛药
有些人会因大脑供血不足而出现头疼的现象，当头疼起来的时候往往让人难以忍受，这个时候就会考虑选择止疼药来止疼，但是止疼药对人体会产生极大的伤害。止疼药的化学成分在人体中难以得到有效快速的分解时，会在人体之内沉积下来，如果短时间内服用大量的止疼药，这些大量沉积下来的化学成分就会造成人精神恍惚、甚至于神经衰弱的后果。而且有的止疼药中也含有令人上瘾的成分。
总之，再出现大脑供血不足的状况时，要赶紧前往医院就医，只有这样，才能防止因为自己随意服用药物导致的诸多不良后果。
O型血吃什么容易胖
：研究发现，O型血的人更容易发胖，那么O型血吃什么不容易胖，O型血吃什么容易胖呢？下面为您解析O型血吃什么不容易胖，O型血吃什么容易胖，看看吧。
O型血的人更容易发胖吗？
在四种血型中，O型血的人最多。英国《每日邮报》报道，越来越多的研究表明，O型血与健康关联极大，这些发现有助于及早防病治病。研究发现，食物消化方式会因血型不同而不同，O型血人更易发胖。0型血的人容易消化肉类，却不易消化乳制品、豆类和谷物食品。
O型血的人应该常食用牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。
少食用鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
O型血吃什么容易胖？
食物消化方式会因血型不同而不同，研究发现，O型血的人吃奶制品和面食容易发胖。O型血人不易消化乳制品、豆类、面点和谷物食用品，这是导致他们肥胖的终极原因。谷物食用品中的外凝集素会妨碍O型血者的吸收，久而久之身体的赘肉就会堆积起来，慢慢变胖。
1、O型血的人要少吃大肥肉、鹅肝、鱼子酱这类高脂肪的食物。其实这类高热量的食物大多数人都不适合多吃，除非你是消耗很大的运动员。如果你十分喜欢吃这些也可以偶尔为之，不过要浅尝辄止。
2、O型血的人不适合吃牛奶、奶酪、酸奶等乳制品，这样的食物比较容易引起胀气、不消化。
3、面条、馒头和豆类也要少吃，它们更容易造成O型血的人长胖，也包括饼干。
4、土豆也要少吃。
5、吃小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜会增肥，要少吃。
6、O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。
7、O型血人的晚餐后最好避免米饭。
O型血吃什么不容易胖？
根据血型减肥法的理论可知，O型血的人，其消化器官的消化能力很强，拥有对食物过剩作出反应的免疫系统。这类血型的人饮食中最不可缺少的是动物性蛋白质，也就是肉类及鱼类等。
因此建议O型血人：想热控减肥，多吃肉。但所吃的不应该是肥肉，最好是瘦肉。凡是饲料中没有使用化学物质的鱼肉、牛羊肉和鸡肉都比较合适。至于鱼类，营养师特别推荐食用北方海域所产的油多的鱼。
因此，O血型的人减肥最好食用：牛肉、羊肉或鹿肉。鳟鱼、鲑鱼、鳕鱼、鲈鱼、沙丁鱼。鸡蛋、豆腐。洋蓟、洋葱、大蒜、萝卜、莴苣、欧芹、甘薯和南瓜。橄榄油或亚麻子油。苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子。瘦肉、动物肝脏、海鲜（尤其海生贝壳动物）、绿叶蔬菜（尤其卷心菜、菠菜）。
1、O型血的人可以大量食用各种蔬菜和水果，比如豆芽、油菜、卷心菜等等绿叶菜都可以多吃，苹果、柚子等糖份不高的水果也可以多吃。
2、O型血的人可以经常适量食用瘦肉、鸡蛋、贝类和鱼类。这个血型的人胃酸偏多，所以消化荤食的能力还是比较强的，但也不要一次吃过量。
3、O型血的人适宜选择橄榄油和亚麻籽油这一类的油脂，要多喝白开水而不是饮料。
4、O型血的人吃海生贝壳动物、卷心菜和菠菜可减肥。
5、平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。
6、临睡前吃几个奇异果，有效补充维生素，又能帮助消化蛋白质。
O型血吃什么不容易胖，O型血吃什么容易胖，以上就是为您总结的内容，供参考。
