泡澡放什么对皮肤好
什么季节泡澡养生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，作好了养生我们的生活质量才更好。有没有更好的方式来实现养生保健呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“泡澡放什么对皮肤好”，希望能为您提供更多的参考。
泡澡对于人们的身体是非常好的，尤其是对很多皮肤本身不是那么好的人们来说就更应该要注意泡澡的，经常的使用一些中药材去泡澡的话对于自己的皮肤是非常好的，可以达到一个滋补皮肤的效果，而且还可以在一定程度上面去增强自己皮肤本身的新陈代谢的功能性，让皮肤更加滋润的。
冬天寒冷，很多人喜欢泡澡。在公共浴室，洗浴时间太长会感到胸闷、呼吸急促、头晕、甚至晕厥。这与中暑原理一样，浴室门窗紧闭，室内湿度高于外界，开始人体很舒适，肌肉放松，长时间处于其中，皮肤毛细血管扩张，大量血液流于体表，回心血流量不足，心脏排血量减少，造成体内器官供血不足，可能发生晕厥和其他意外。
若想在浴池泡澡，最好先在温池洗浴，然后过渡到热池。入水要缓慢，先从下肢开始，循序渐进。饭后不要马上洗澡;浴室要注意通风;经期、孕期、饥饿、酒后均不宜泡澡;洗后30分钟内要适当进食。
泡澡“中暑”，应将患者转移到通风且凉爽处，给患者口服淡盐水;有高血压、冠心病者，若胸闷、气急，可按压人中穴、服速效救心丸，及时就医。
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特别说明
·婴幼儿、老年人、体虚、心血管疾病患者、重症国民人群等，需逐量、尝试性进行泡浴;
··泡浴后的清水冲淋是有必要的，头发部位和面部用冷水冲淋则有极其良好的保健和延缓衰老的功效。
泡浴时间
·低温、长时间的泡浴--- 失眠、压力带来的疲劳
·上班前或者重大活动前高温或者低温并且短时间的泡浴--- 打起精神
·0-21°，收敛组织器官和神经系统-- 冷水浴
·32-40°，舒缓、愉快 -- 温水浴
·32-42°，止痛、镇静，浴后无力需要休息 -- 热水浴
·全身浴：覆盖肩膀为主，温水 – 提高新陈代谢
·半身浴：肚脐平齐，不增加心脏负担，30-40分钟，慢慢发汗，上半身披毛巾或间断性加水--- 改善心脏功能，改善冷性体质，特别适合老年人。 注意：39°，肚脐，30分钟以上
·坐浴：20公分高度的水平线，浸入腰椎、尾椎、臀部，15分钟– 痔疮、便秘、尿路感染、生殖系统护理
·淋浴：从脚底向上全身涂抹，然后淋浴·适当加入安杰玛水疗浴油产品，增加每次泡浴的专项功能。·泡浴前要做暖身淋浴，从脚向上冲刷;浸入水中后，先心脏下浸泡3分钟，而后全身;泡浴后，切勿暴饮暴食。
·足浴冷热水交替法：热水40°，冷水15°，热水3分钟，冷水1分钟，交替3次··浴后马上使用安杰玛按摩精油进行局部涂抹按摩，然后穿上棉袜。
上臂浴：·每次10分钟··肩颈痛强力修复··浴后、按摩、手套。
扩展阅读
女性吃什么对皮肤好
养生导读：相信很多女性朋友都希望自己的皮肤看起来净透细嫩。不过保持皮肤的水嫩，护肤用品所起到的作用还是有限的，我们不妨在日常生活中注意饮食，从食物中摄取皮肤必要的营养。下面推荐几种有神奇护肤功效的食物， 告诉你吃什么对皮肤好。
对皮肤好的食物：
1、黑木耳
黑木耳被称为素中之荤。如果说哪种食物的蛋白质可以和肉类相提并论，那一定非黑木耳莫属。黑木耳属于天然补品，在提高机体免疫能力、抗衰老方面有很好的效果。
黑木耳中的胶质可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。是能够帮助我们的身体有效排毒的食物，同时会提亮肌肤，带来从内而外清透的感觉。
2、黑芝麻
古代养生学家陶弘景评价黑芝麻为八谷之中，唯此为良。芝麻中的维生素E在护肤、美肤中的作用更不可小视。
它能促使人体对维生素A的利用，可与维生素C起共同作用来保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染；对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有滋润作用，从而改善、维护皮肤的弹性；能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养物质与水分，以维护皮肤的柔嫩与光泽。
它还是补钙高手，就算你不喜欢喝牛奶，也不要担心自己的钙补充会受到影响，每天吃三勺黑芝麻就可以了。
3、豆腐
豆腐含有丰富蛋白质，让皮肤的结构更巩固。豆腐亦含有丰富维他命B，有助减压同时可避免因压力而形成的痘痘。
4、西红柿
西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。
5、鱼肉
鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。
6、海带
它含有丰富的矿物质，常吃有调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂的功效。
7、胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
8、雪耳
骨胶原能帮助制造新细胞，并将细胞紧连一起。因此，有助保持皮肤幼嫩，并避免皮肤水份流失。骨胶原的制造和含量会随着年龄增长、新陈代谢率减慢及其他外在因素，包括紫外线等逐渐减少。较为廉价而又低热量的雪耳，不但含有丰富胶原蛋白，亦能维持肌肤的弹性。
9、大豆
其富含卵磷脂及异黄酮。卵磷脂是人体细胞中重要的组成部分，它的存在，可以促进细胞的新陈代谢，让人体延缓衰老。其所含异黄酮是一种植物雌性激素，它可以平衡女性的荷尔蒙，让女性得到漂亮的肌肤及完美的女性特征美，同时荷尔蒙的平衡，对月经综合症有很大的改善作用，更为重要的是，这些大豆提取物在防治心脑血管疾病方面，被医学界认为是相当有效的。
10、葡萄(带皮、籽服用)
葡萄中对人体最有用的不是它的维生素，而是其富含花青素。花青素的抗氧化效果是VC的20倍，VE的50倍。且它完全是水溶性的，服用再多的量也不会在体内沉积，完全是一种没有副作用的完美抗衰老物质，也是目前科学界公认的，在美容业、保健业首选的抗氧化、防衰老产品。(注：深色葡萄中才富含花青素，尤其是籽中含量最高。)
11、石榴
石榴中大量的含有一种成份叫鞣花酸，是目前医学美容界最为认可、应用最广、用于皮肤美白的成份，其阻断黑色素的生成功效十分卓越，且完全无毒副作用。
12、苹果
苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。
13、猕猴桃
富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
14、草莓
草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。
15、牛奶
它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
爱美、爱健康的女性朋友们，经常服用上述食物水果，就可以变成完美女人哦。
冬天吃什么对皮肤好？
到了冬季，我们的肌肤最容易因为缺水而引发皮肤干燥等问题。我们除了要补水之外，在我们日常生活中摄入的果蔬食品也可以起到滋润的作用，那吃什么水果蔬菜有效呢？今天小编就为你介绍对我们皮肤起到一定作用的一些水果蔬菜。
我们知道，水果的营养价值很高，直接影响着人们的身体健康。但是许多人都不知道其实水果的影响也和护肤嫩肤等美容都有着密不可分的关系。下面让我们来看看冬季皮肤干燥吃什么水果好吧。
苹果
苹果水份营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
此外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，还有祛痘的作用。
冬天吃什么对皮肤好 苹果
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E,不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，还有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤都是很有好处。
柿子
果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，有很好的清热去燥、润肺化痰之效。
柿子含有很好的膳食纤维，还有较多的营养成分，不仅能够清热解毒，还能通便润肠，补充身体所需要的营养。
中医认为，柿子还有止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。
柑橘
柑橘类的好处非常的多，而且它的清新味道，就够除燥，有提神醒脑的作用了。
橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。
甘蔗
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。
我国古代医学家还将甘蔗列入补益药.中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。引外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。
坚果也有着不可缺少的功能
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑（寿斑），也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用；果仁中含有的多种氨基酸，维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。
鲜枣
含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。
到了冬天，空气中的湿度相对比较低，除了一般的护肤产品的使用外，在饮食上我们应该还要注意一下，冬季吃什么蔬菜可以预防干燥。
中医认为，解除燥热多用润法。根据五行五色的原理，不妨多吃一些白色食物.做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。其中，白菜、萝卜这两种蔬菜功效最好。《本草纲目》就称萝卜为蔬中最有益者.
白色食物能防燥。
白萝卜含有多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量比梨和苹果高出8~10倍；而白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,可预防因燥热导致的皮肤干燥，其中的纤维素还可促使肠蠕动，预防便秘。
但要注意的是，肠胃寒凉的人在冬季应少吃一些。吃水果时，梨则是补水之王,不但能够增加水分的摄入，还有利于维生素的补充。
在烹调方式上，可做一些多汁的流食，如雪梨羹，把雪梨、银耳、百合一起煮，加入些藕粉，有清热生津、化痰润肺的功效；百合莲子小米小枣粥，有滋阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用，适用于在干燥的秋季食用。此外，还可以煲一些冬瓜汤、莲藕汤、白萝卜花生汤、大白菜汤等。
冬季晨起最好能喝一杯蜂蜜水，或者在早餐的豆浆或牛奶中加入些蜂蜜，能有效缓解冬季皮肤缺水少油、体内积火燥热的症状。
还要注意一下几个要点。
1.增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。 富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。
2.平常适当吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。
3.增加微量元素的摄入。需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收。因此，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可改善皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老和起皱。
4.注意碱性食物摄入。在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。
5.经常注意饮水。皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。
冬季补水应注意两点：
一、少辛增酸。
饮食应以健脾、补肝、清肺为主，应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果，由于其中含有鞣酸、有机酸、纤维素等矿物质，能起到刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用，可以滋阴润燥。
二、少吃盐。
如果饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，有利于各种细菌在上呼吸道存活；高盐饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使各种病菌乘虚而入，诱以咽炎。另外，炒瓜子、花生之类也要少吃，这些食物又咸又干，同样是咽喉的大敌。
最后介绍几款冬季养颜滋补的靓汤，特别对于那些爱美的MM来说是非常不错哦。
1.雪耳红枣炖乳鸽
主料： 乳鸽
配料： 雪耳、红枣
作法： 将乳鸽净膛后，从中斩开，用开水烫过，放入高汤中，加入雪耳、红枣及其它调料，放在文火上炖一个半小时即可。
特点： 此汤具有清肺、养颜、补血之功效，低脂肪、粗纤维，是入冬季节滋补之上好佳品。
2. 西瓜乌鸡汤
功用：冬天天燥，人体内需要滋润。这个汤也是比较滋润的。特别对女人来讲，常喝，皮肤就会润滑。而且，这个汤很好看，有一点红色，有绿色，乌鸡又是黑色的。
材料：新鲜西瓜（取整只西瓜，瓜肉挖出，留少许红色，将瓜皮切成小块），乌鸡一只，切块；蜜枣一枚，瘦肉200克。
辅料：生姜一小片。
做法：锅与水量与上同。也是先将水烧开，将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入，大火半小时，中火一个半小时，这时，将切好的西瓜放入，再中火半小时即可。最后，根据口味放盐。
冬天吃什么对皮肤好 冰糖炖木瓜
3.冰糖炖木瓜
主料：木瓜
配料：冰糖
做法：选熟木瓜（小者一个，大者半个），去皮去核切件，放入炖盅内，加进适量冰糖，隔水炖1小时。
特点：本品有养阴清润养颜之功效。
为了让我们的皮肤不再干燥，爱美的MM赶快行动起来吧。让这个冬天过的有滋有味。
夏天吃什么对皮肤好？
夏天皮肤的新陈代谢加快，油脂分泌也会增多，如果不及时清理会堵塞毛孔，导致肌肤问题。其实好皮肤不仅要靠专业护肤品的保养，食物对皮肤也有很大的影响。那么夏天吃什么对皮肤好呢?下面微微网小编为你一一解答。
1.长叶莴苣。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。
2.西红柿。西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。
3.草莓。草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。
4.苹果。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。
5.大豆。研究发现，三四十岁的妇女常吃豆豉(富含大豆异黄酮糖苷配基)，有助于改善皮肤松弛。
6.鸡蛋。研究发现，鸡蛋中富含叶黄素和玉米黄素，可使人体抵抗紫外线能力提高4倍。
7.杏仁。每天吃一把杏仁可提高维生素E水平，维生素E能抑制皮肤衰老，防止色素沉着。
8.核桃。核桃富含亚麻酸，可滋润皮肤，保持皮肤弹性。
9.黑巧克力。可可中的脂肪可促进血液循环。研究发现，连续12周每天喝半杯富含黄酮混合物的可可饮料(包括黑巧克力)，可使皮肤更柔软、光滑、滋润。
10.优质初榨橄榄油。《柳叶刀--肿瘤学》杂志刊登的一项研究发现，有益健康的初榨橄榄油所含的必需脂肪酸(EFAs)有助于防止紫外线伤害皮肤，并有助皮肤保湿。人体无法合成EFAs，因此最好每天摄入1汤匙橄榄油。
11.全谷食物。面包等谷类食物中的抗氧化剂，对保护皮肤具有重要作用。人体中的自然抗氧化剂会随着年龄增大而减少，因此必须通过饮食予以及时补充。
以上11种食物是专家们总结出来的有益皮肤的健康食物。好皮肤也要靠好食物养。夏天要特别注意皮肤保养，多吃以上这些食物，可以将食物中的营养很好的吸收进皮肤中，对保养皮肤很有帮助。
喝什么对皮肤好变白
基本上每一个人都希望自己的皮肤能够变好，因为皮肤好的话可以让自己变得更加自信，脸部颜值看起来也会更高一些。而皮肤不仅和遗传因素有关系，还和自己的日常作息习惯以及护肤方式有着密切关系。想要皮肤变好的人就要尽量不要熬夜以及饮食要以清淡为主，同时适当的喝一些茶水也有助于皮肤变好，所以喝什么茶水对皮肤好，并且还有变白作用?
茉莉茶
茉莉花本身就是白色的，含有丰富的茉莉精油，泡开一杯茉莉花茶，会问道一股特别浓郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不仅可以让我们的皮肤越来越白皙，还可以让我们的女人味儿更加浓郁起来。
玫瑰茶
玫瑰茶是现在很多人都喜欢喝的花茶种类，一般都是大马士革玫瑰比较多，也有蔷薇花茶，颜色有大红到紫红不同选择，品茶时，香味是很幽深的，长期喝玫瑰花茶，皮肤不仅可以变得白皙，还会很红润有光泽。
柠檬茶
柠檬切片晒干就成为了柠檬茶，这种茶每天喝一杯就可以了，不需要多喝，多喝可能会引起胃酸过度，造成胃疼，也容易灼伤咽喉，腐蚀牙齿，每天一杯，最好是早上起床时候喝掉，更容易发挥美白的功效。
山楂茶
山楂茶，没有柠檬茶酸涩，比较好入口，酸度也比较适中，是深受中国人欢迎的，排开在水里后，是一股淡淡的果酸味儿，很开胃口，适合平时胃口差，解油腻的朋友们，美白的效果是长期可见的。
菊花茶
菊花茶清肝明目，是办公室文职人员的好茶，菊花茶不仅可以起到去火气的作用，也有一定的美白功效，天气比较热的时候，喝喝菊花茶是很惬意的享受。
决明子茶
决明子和菊花茶一样，对人体而言起到护肝明目的作用，如果你是因为体内火气过大导致的皮肤暗淡，粗糙，坑爹粉刺等问题，都可以喝一喝决明子茶，来理顺气血，回归白皙和美目。
泡澡用什么中药好
很多人在泡澡的时候都会选择放一些对身体健康有着一定维护作用的中药来帮助自身的身体健康的维护，但是有的中药并不适合将其用来泡澡，可能并不会对我们的身体健康有什么有利的帮助，还会容易造成我们的身体出现一定的不利影响，所以在平时生活中的话是需要注意的，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中泡澡的时候可以选择哪些中药进行泡澡能对我们的身体健康才会有着更好的维护，我们一起来看看吧。
泡澡用什么中药好
1艾草泡澡：选择泡澡的话可以加入一些适量的艾草，因为在生活中使用艾草泡澡的话有着很好的维护自身的身体健康的作用，而且艾草也可以很好的帮助身体的放松，有着很好的促进睡眠和活血等功效，对人体健康是有着很好的维护的作用的，在生活中使用艾草泡澡的话要选择用温水来泡一下新鲜的艾叶，之后再用热水冲泡洗澡即可。
2菊花泡澡：泡澡的话也是可以选择菊花的，因为很多人都是只知道菊花可以用来冲泡着饮用，有着很好的下火的作用，但是实际上如果使用菊花泡澡的话不仅对我们的肌肤有着很好的作用也可以起到一定的护目护肝等作用，所以在平时生活中的话是可以选择使用菊花来泡澡的。
3葛根泡澡：葛根也是可以用来泡澡的，因为葛根泡澡的话有着很好的之后呢通过的作用，能很好的帮助我们的身体健康有着一定的维护的作用，因为葛根中含有的营养物质含量极为的丰富，用来泡澡的话可以很好的起到维护身体健康的作用。
4桑叶泡澡：也可以选择使用桑叶来泡澡，桑叶泡澡的话能起到一定的护肤解躁的作用，对我们的身体健康是有着很好的维护的作用的，桑叶泡澡的话对我们的肌肤也是有着很好的维护的作用的，所以在平时生活中的话是可以尝试的。
其实生活中是有着很多种的中药都是可以用来泡澡的，对我们的身体健康也是有着很好的维护的作用，因为中药本身就是属于一种药用价值较高的食材，将其用来外敷或者是泡澡的话也是可以对我们的身体有着很好的维护的。
泡澡桶什么材质好
很多人都有泡澡的习惯，泡澡的好处是可以把整个身体都浸在水里面，暖暖的，而且很舒服，可以促进毛孔张开泡澡和洗澡不同，洗澡只是把水浇在身上，而泡澡可以让全身都躺在水里，这样不仅仅具有很好调节皮肤体质的功效，还能促进血液循环，那么泡澡桶如何选择呢，这就成了一个值得关注的问题。
泡澡桶的材质
云杉：云杉的木质较为松散，含质量也不够，制作成的泡澡桶要定期刷油保养，否则很容易变形和开裂。但是云杉木的价格便宜，所以这是最常被用来制作泡澡桶。
香柏木：香柏木生长周期比较长，所以木材密度高，木质坚硬可以长期使用。防腐保温性也不错，木色不会发黑，保养也容易。并且香樟木纹理古朴优美，具有天然的香气，还可以入药使用。无论是从外观、功能和保健等各方面都非常优秀。香柏木的价格属于中等，性价比很高。
橡木：橡木密度大，材质坚硬，耐磨性好，韧性强。表面木结少，色彩纹理分布均匀，手感非常光滑。橡木泡澡桶是所有泡澡桶中价格最高的一个，材质也是最优秀的。
泡澡桶尺寸及价格介绍
尺寸：1200mm*580mm*780mm;云杉泡澡桶售价约200元左右，香柏木泡澡桶售价约350元左右，橡木泡澡桶售价约1500元左右。
尺寸：1300mm*660mm*700mm;云杉泡澡桶售价约280元左右，香柏木泡澡桶售价约500元左右，橡木泡澡桶售价约1800元左右。
尺寸：1400mm*700mm*660mm;云杉泡澡桶售价约360元左右，香柏木泡澡桶售价约720元左右，橡木泡澡桶售价约2300元左右。
尺寸：1500mm*700mm*660mm;云杉泡澡桶售价约450元左右，香柏木泡澡桶售价约850元左右，橡木泡澡桶售价约2800元左右。
泡澡放什么排毒又减肥
泡澡其实也是有很多的讲究的，而且现在泡澡的方式也是变得越来越多的，如果是想要使用泡澡这种方式来排毒和减肥的话就需要长期坚持下去的，这是需要非常漫长的过程才可以达到这个效果的，而且尽量还是采用一些中药材来泡澡的，这样的话就可以避免给自己的身体带来不好的影响。
全身浴法：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10～20分钟即可;水温35～37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。
半身浴法：浴者半坐浴盆或浴池里，根据需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾，避免受凉。
喷浴(淋浴)法：是指用特制水管喷射身体某一局部，以达到治疗疾病的目的。管口离皮肤约20厘米，逐渐移至15厘米，水温在38-42℃，每次喷射5分钟，随后入浴10分钟。有些淋浴器喷出的水，是从不同的方向喷到身上的实际上就是一种对穴位的按摩。淋浴的好处有两点，一可预防交叉感染，二可按摩穴位。
冲浪浴，水从不同的方向冲向人的身体，也是对穴位的按摩。浴盆的好处是可以加入煎好的中草药。
浴中按摩疗法：在浴池中浸浴五六分钟，同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时，可以结合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是丝瓜络，它本身就是一味中药，具有通经活络的作用。还有中药中的海浮石，像粗砂轮一样，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由于它比较硬，能搓掉脚跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。这些天然的洗澡用具，比化纤浴巾好。
预防的方法，首先要注意洗澡的时间不要太久，因为汗液不断地大量排泄，体内的各种营养物质也随之排出体外，从而造成体力的过度消耗，使人感到体倦乏力，甚至休克。
春季女人吃什么对皮肤好
春季虽然气温上升，但皮肤依然干燥，特别是女性朋友，对于春天干燥的天气甚是无奈。一到了春天，很多女性的皮肤就开始发干、甚至出现脱皮、松弛、老化的现象。专家提醒女性朋友，在春天要想让皮肤继续保持柔润、有弹性、有光泽的状态，在饮食上就要提高警惕了。那么，春季女人吃什么好呢？
推荐：女人身体不健康的9个暗号春季女人吃什么好：胡萝卜
维生素a特别有利于皮肤的润泽作用，而胡萝卜中所偶含有的胡萝卜素，可以在小肠内转化成维生素a。多吃一些含有维生素a的食物能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。饮食中如果缺乏维生素a，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。
注意：
1、在吃胡萝卜的时候最好是能切碎、煮熟了吃，这样才能充分释放出胡萝卜中所有的营养素，人体也才能更好的吸收以及利用。
2、胡萝卜素属于脂溶性营养素，只有在油脂中才能被人体吸收。所以，应该用油炒胡萝卜，或与其他含油脂类食物同食。》》常吃香蕉有什么好处？ 让女性迅速衰老的四个坏毛病
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春季女人吃什么好 ：猪肉
由于空气的污染，我们每天会吸入大量的没烟、重金属等有毒物质，这些物质留在我们体内会影响到皮肤。因此在日常的饮食中不妨多吃些猪肉，它里面含有丰富的维生素A，除了能排毒以外，同时还具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。
但又有人担心了，吃猪肉不是会发胖吗？其实只要烹饪方式正确了，吃猪肉不仅不会发胖，同时还具有延年益寿的作用。烹饪的时候要注意：猪肉的烹调时间应为两个小时，之后再加入海带或萝卜炖一小时。经化验分析，经长时间烹调的猪肉脂肪会减少30%～50%，胆固醇含量会大大降低。
注意：
1、吃完猪肉后，最好不要大量的饮茶，以免使肠蠕动减慢而造成便秘，从而增加我们人体对有毒物质的再次吸收。
2、在烹制的时候要注意火候，如果是已经烧焦的肉最好是不要吃，因为烧焦的肉会产生致癌物质，如3-4苯并芘。
3、一般猪肉骨头汤能连续用，家庭中可煮9-10小时，可取用2-3次，至扇子骨已酥化，骨头颜色呈灰暗色，汤质鲜味、脂肪营养已用尽为止。颜色：汤清而漂油。
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春季女人吃什么好： 蜂蜜
蜂蜜是我们皮肤最好的滋补品，不仅如此，它对我们人体的各个系统都有着很好的调补作用。并且经常食用蜂蜜，还可以起到提高机体免疫力和抵抗力的作用。特别是在干燥多风的春季，我们人体中的水分会大量流失，因此每天早晚喝一杯蜂蜜水，除了能补充水分以外，同时还能润肠通便，增加营养，预防感冒，清除体内毒素。
注意：
1、不宜与豆腐同食
在食用蜂蜜的时候最好是不要与豆腐一块食用，以免导致腹泻。并且在豆腐中含有多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，如果两者一块食用的话，还有可能会引起一些不利于人体的生化反应。
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2、不宜与韭菜同食
韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。
3、不能用沸水冲饮
蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。
春季除了要注意美容养颜以外，同时还要注意预防感冒。春天各种病毒也开始大量的繁衍，如果抵抗力差的话很有可能会受到病毒的侵害，因此在平时还需要进行一些适量的运动。》》常吃香蕉有什么好处？ 让女性迅速衰老的四个坏毛病
夏天吃什么水果对皮肤好？
夏天是皮肤问题频发的季节，痘痘、出油、毛孔、色斑各种各样的皮肤问题一到夏天尤为严重。保养皮肤除了必要的美容护肤外，日常饮食也是很关键的，那么夏天吃什么水果对皮肤好呢?下面大家跟着微微健康网小编一起来看看吧。
润泽美肤草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果;
净化美肤樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝;
排毒整肠香蕉、苹果、凤梨;
促进代谢葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨;
净化平衡体质樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓樱桃;
夏天吃什么水果对皮肤好?
新鲜樱桃含糖、蛋白质、胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
荔枝荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。
番茄番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。
夏季水果其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。
夏天吃什么水果对皮肤好?
蔬菜豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。
冬瓜含有 微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品唷!水分多易有饱足感，纤维帮助消 化，多食用也不用担心发胖。
豌豆： 《本草纲目》记载，豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
白萝卜：中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜：胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。甘薯 甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容
蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
丝瓜： 丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
夏天多吃瓜果蔬菜肯定是没错的。如果你还在为吃什么对皮肤好苦苦寻找答案，不妨照着小编的方法试一试吧。相信不久以后你就能成为一个果蔬美肌达人。
