人体腰椎有几节
冬季腰椎养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，没有好的身体，万事事皆休。正确有效的养生保健是如何进行的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“人体腰椎有几节”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
我们的脊柱是支撑整个身体强有力支柱，而腰椎是其中一个重要的部位，但是人体腰椎有几节呢？人体的腰椎是五节，任何一节出现问题都会让身体的健康受到影响。而腰椎间盘突出就是一个比较常见的疾病，而且一旦有此病，治疗起来也很困难，所以平时要多加预防，尤其是久坐的人要注意。
一、人体腰椎有几节
脊柱俗称“脊梁骨”，是人和脊椎动物的中轴骨胳，由若干形状不规则的椎骨借椎间盘、韧带互相连接而成。具有支持躯干、保护内脏器官的作用。人的脊柱包括颈椎七块，胸椎十二块，腰椎五块，骶骨一块（由五块骶椎合成），尾骨一块（由四块尾椎合成）。椎骨有一个突向背侧的棘突，在背部的正中线上可以在皮下摸到，是经穴定位的重要标志之一。脊柱内部有纵行的“椎管”，容纳脊髓。
二、腰椎间盘突出手术的饮食
1、腰椎间盘突出的饮食在手术前要注意适当的补充蛋白质，每日蛋白质的量可达100-150克左右，尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶制品、蛋类、动物的肝肾等，每日6餐。术前一天晚上可多吃些无脂的糖果。
2、手术后能进食，首先以蔬菜水果为主，多喝新鲜的果汁。注意蛋白质的补充，最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果术中失血过多，腰椎间盘突出的饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。少食多餐。
3、在康复发烧期，腰椎间盘突出的饮食要注意补充钙、镁、维生素等，多吃新鲜的水果，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂。
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腰椎间盘有几节？
会有很多原因导致人的腰椎间盘出现疾病，举个例子，有的人长时间出现便秘，便秘会出现排便困难，患者会蹲在厕所里面用力排便，这就会损伤腰椎，另外现在很多人长时间坐在办公桌前工作，长期的坐姿不当会导致腰椎疼痛，严重的会引起腰椎疾病，很多人不知道腰椎间盘有几节，下面来了解这方面的知识。
腰椎间盘有几节？
髓核为一粘性透明胶状物质，约占椎间盘横断面的50%~60%。在儿童时期髓核与纤维环分界明显，但进入老年时期髓核水分减少，胶原增粗，纤维环与髓核分界不明显，被包绕在纤维环中通过形变将椎体传来的压力放射状散开。在腰椎运动时起类似轴承的作用。正常人的高度一日之内有变化，这与髓核的水分的改变有关。晚间较晨起时矮1.5cm~2.4cm，在老年人变化较少。
此外，髓核在椎体与软骨终板之间起液体交换作用，其内含物中的液体可借渗透压扩散至椎体，髓核的营养依靠软骨终板渗透，后者与海绵质骨密切相连，椎体的海绵质骨有丰富的血供与软骨终板之间无间质骨相隔，压力的改变可使椎体内的液体进行交换。
纤维环分为外、中、内三层，外层由胶原纤维带组成，内层由纤维软骨带组成，纤维环的前侧部分和两侧部分最厚，几乎等于后侧部分的两倍，后侧部分最薄，但一般也有1-2层纤维，纤维环斜行紧密分层排列，包围髓核，构成椎间盘的外围部分，像一盘旋的弹簧，使上下椎体相互连接，并保持髓核的液体成分，维持髓核的位置和形状。纤维环可能因为长期姿势不当或外部冲击造成松动，一旦纤维环松动，髓核就发生移位刺激神经，这就成为通常所说的腰椎间盘突出症。软骨板为透明的无血管的软骨组织，在椎体上下各有一个，其平均厚度为1mm，在中心区更薄呈半透明状，位于骨后环之内。软骨终板内无神经组织，因此当软骨终板损伤后，既不产生疼痛症状，也不能自行修复。椎体上下无血管的软骨板如同膝、髋关节软骨一样，可以承受压力，起保护椎骨，缓冲压力，连接椎体和椎间盘之间的营养交换的作用。在幼儿时是椎体骨质的生长区域。
20岁以前腰椎间盘有血管分布，其后逐渐消失其水分含量也逐年降低，胎儿时纤维环和髓核的水分含量分别为80%和90%。30岁时分别降至60%和75%。
腰椎有几块
其实我们的腰椎和我们的脊椎是非常相似的，我们能够在X光片上看到我们的脊椎是一节一节连在一起的，其实我们的腰椎结构也是这样的，有很多人在无聊的时候就会数一数自己的脊椎骨，而腰椎虽然摸起来鼓节没有脊椎那么明显，但也是一节一节的，那么腰椎有几块呢?
腰椎椎骨总共有五节，从上到下分别是腰1、腰2、腰3、腰4、腰5，每节腰椎中间是由椎间盘相连接，同时周围还有韧带，如前面有前纵韧带，椎体的后面有后纵韧带，椎体内在椎弓根旁有黄韧带，后边棘突中间可能有棘间韧带和棘上韧带连接，这是它的连接，然后腰椎的，每节腰椎又有一个椎体三个凸起，另外还有椎弓根相连接，前面是椎体，每个椎体通过椎间盘上下相连，后面是椎弓根，上下椎弓根就是上位腰椎跟下位腰椎，中间有椎弓根相连，后面背上能够摸到的一个突起叫棘突，椎弓根两侧，分别有两个棘突，每一节腰椎中间都有两个棘突向两侧，其中第三腰椎的横突较长，它的横突比正常的长，在咱们坐的时候，可能腰3横突负重比较大，这时候就容易受到一些损伤，出现腰3横突综合征的这些症状，临床中也是非常常见，腰椎总体是由五节椎体组成，中间有椎间盘，这样一种结构。
腰椎共有5块，其特点是椎体粗壮，横断面呈肾形，椎孔呈卵圆形或三角形。上、下关节突粗大，关节面几乎呈矢状位。上关节突后缘的卵圆形隆起称为乳突。棘突宽而短，呈板状，水平伸向后方。各棘突的间隙较宽，临床上可于此作腰椎穿刺术，也就是腰穿。
人体有7块颈椎;12块胸椎;5块腰椎;骶骨和尾骨9块。一共24块椎骨5块骶骨，4块尾骨，共33块组成了我们正常的脊柱。
脊柱具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。脊柱上端承托颅骨，下端与髋骨相联，中附肋骨，并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁。
有一个技巧可以很轻松的记住颈椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨的块数，“早晨7点吃早饭，中午12点吃午饭，下午5点吃晚饭，晚上9点吃宵夜”。早晨、中午、下午、晚上分别对应着颈椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨。时间对应的就是相应的块数。
人体有哪些关节
我们身体里有很多的关节，这些关节都是可活动的比较灵活，我们最常用的关节就是膝关节，腕关节和肘关节等等，但是这些关节也非常容易损伤，因为关节的灵活性非常强，过度灵活的关节就容易扭伤，而且关节部位都是由筋和软骨构成的也比较脆弱，那么人体都有哪些关节呢？
人体有几个主要关节：踝关节、膝关节、髋关节、肩关节、肘关节、腕关节等。
关节有灵活性和稳定性，从下至上基本遵循：踝关节——灵活性，膝关节——稳定性，髋关节——灵活性，腰椎——稳定性，胸椎、肩关节——灵活性的规律。违反了这样的规律，关节相应的灵活性和稳定性降低就会造成身体不平衡、临近关节出现代偿，比如髋关节不灵活可能会引起腰椎不稳定。
一、踝关节
踝关节不灵活的人会出现下蹲受限，蹲不到底、脚后跟离地或身体向后摔倒。踝关节不灵活跟整个下肢后侧链紧张有关。
二、膝关节
书上讲膝关节是椭圆滑车关节，可做屈伸运动，在屈膝位时，可做轻度内旋和外旋。假如在深蹲过程中膝关节不稳定，长此以往膝关节容易出现疼痛问题。所以在涉及到蹲的动作模式时总是强调膝关节朝向与脚尖一致，以保护膝关节。
三、髋关节
现代人因为坐着办公时间长，久不运动，容易出现关节问题，很多疼痛由此而来。许多人髋关节不灵活，深层髂腰肌无力，腰椎会牺牲稳定性来代偿。在屈髋动作时假如髂腰肌无力，只能依靠股四头肌工作，腰椎要么松弛弓背骨盆前倾来使屈髋动作完成，要么上半身后倾来保持平衡，两者都会使腰椎出现问题。
高科教练讲：“屈髋必伴随缩胯。”只有缩胯了，骨盆出现旋转和倾斜才能维持身体中立稳定。人体的代偿能力是非常强的，需要工作的关节、肌肉没有工作，其他关节、肌肉就会代替完成工作。但同时人也是非常懒的，身体的运作始终遵循最高效最省力的方式，如果一直出现代偿，关节、肌肉本该工作的没有工作就会逐渐退化，肌肉量减少、关节僵硬或松弛。
四、腰椎
腰椎位于身体的中段，它需要承担上半身的重量，此处还有各种脏器，因此运动过程中腰椎特别需要稳定。腰椎不稳容易出现腰椎间盘突出、骨质增生等腰椎病。腰有问题还会影响人体脏器的功能，有一个好腰特别重要。
五、胸椎
胸椎位于脊柱中段，有12块椎骨，上面是颈椎，下接腰椎。胸椎灵活性不够的话，颈椎和腰椎会出现代偿，容易出现腰痛、脖子疼。身边很多人有驼背含胸的体态，这类体态的人基本胸椎僵硬、肩关节活动受限。
六、肩关节
肩关节可以做：屈、伸、外展、内收、外旋、内旋、环转七个动作，它是人身上最灵活的关节，同时因为关节盂小而浅，又是很容易受伤的关节。
人体运动是以关节活动为基础的，关节无法实现应有功能的话身体必然出现代偿，运动容易受限和出现疼痛问题。所以运动、健身应当以恢复关节功能为先决条件，这样才能越练越强，而不会因为伤痛最终远离运动
人体有那些经络
人体的经络有很多遍布全身，经络相当于一个渔网似的分布全身，人体主要的经络有奇经八脉，手三阳，足三阳，手三阴，足三阴等，还有五脏六腑等，这些经络和器官的存在才保证了我们正常机体的健康运行，如果是伤到了自己的一些中药穴位，对人体的伤害可就难以预估了。所以一定要保护好自己的身体。
人体经络穴位是中医理论重要组成部分。
首先，人体穴位共约365个。为什么约？不是精确呢？人体穴位并非固定不变，而是随着阴阳转化，人体动态平衡的某些相对恒定的奇点。
其次，人体经络有12正经：包括手三阴，手三阳，足三阴，足三阳。三四一十二条经络。当然除了这12条以外，还有奇经八脉。任脉，督脉，冲脉，带脉等。
最后，除了这些以上穴位外，还有一些经验要穴，阿是穴，经外奇穴等等。没有日积月累的中医实践，只固守书上理论，显然是学不好经络，弄不通穴位的。
人体上有409个穴位，包括14条经络上的361个穴位和48个外奇穴，其中有108个穴位在收到外力击打会有明显症状，有36个大称为死穴，就是如果收到击打没及时医治会有性命之忧
十二经脉对称的分布于人体的两侧，分别循行于上肢或下肢的内侧或外侧，每一经脉分别属于一个脏或一个腑，因此，十二经脉中每一经脉的名称，包括手或足、阴或阳、脏或腑三个部分。手经行于上肢，足经行于下肢；阴经行于四肢内侧，属脏，阳经行于四肢外侧，属腑。
人体有几个肝
肝脏在人体中发挥着重要的功能，同时肝脏也可以说是人体中最大的一个器官。而肝脏的主要功能就是代谢一些食物促进人体新陈代谢，如果发生肝脏疾病问题的话就会影响到人体正常的新陈代谢，继而对其他器官产生很大的影响。而不少人都认为人体中有很多个肝，那么人体中具体有几个肝呢?
一、人体有几个肝
人体只有一个肝，肝脏是人体内脏里最大的器官，位于人体中的腹部位置，在右侧横隔膜之下，位于胆囊之前端且于右边肾脏的前方，胃的上方。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺。
二、损害肝脏的坏习惯
1.过度喝酒
无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个“无醉不归”才肯罢休。
2.胡乱吃药
药店熙熙攘攘的人群，特价的药品广告牌，忙碌的药品销售员……这些无不说明，药在充斥着我们生活的每个角落;而我们的肝脏，也正在饱受这些药的“煎熬”，
3.睡眠不足
如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡;即使不出去玩，很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的“凶手”。
4.整天抑郁，爱发怒
人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平，为寻求心理平衡，我们必须对这些情绪进行释放。然而，巴甫洛夫曾指出：“一切顽固的忧愁和焦虑，足以给疾病大开方便之门。”偶尔释放情绪固然对身体有益，但长期抑郁、动不动就发怒，对身体百害而无一利，特别是对肝很不利。
5.爱吃油腻
油，是生活中不可缺少的;脂肪，是人体必需的营养物质之一，但吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌，更会造成脂肪肝。
跑步对腰椎有好处吗？
长期跑步对人身体健康的好处是非常多的，尤其是长期坚持跑步的人，不仅会提高身体的素质，减少疾病的出现，还会让人保持曼妙的身材，让人每天都充满活力，但是跑步并不是适合所有的人，有些人是不能进行跑步的，适量的跑步并不会对人的腰椎造成什么影响，对腰椎还有好处。
跑步对腰有好处吗?
有好处。在锻炼项目的选择上,有氧运动能减轻腰椎负担,并能增强腰椎柔韧性和肌肉力量,能有效缓解和预防腰痛。
首选运动是快走和慢跑。进行这两项运动时应穿有弹性的运动鞋,抬头挺胸,每天或隔日活动30分钟左右。建议腰椎术后患者快步行走,腰肌劳损等退行性腰椎病患者活动时间应有所限制,一旦发生腰痛症状应立刻停止活动。
慢跑有助于眼睛放松
坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩子,能让他每天坚持跑步,眼睛近视的几率肯定会降低。
慢跑有助于颈部、肩部和脊椎放松
经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,正确的跑步姿势要求背部挺直放松,长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
慢跑有助于锻炼心脏
坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环,使冠状动脉有足够的血液供给心肌,从而预防各种心脏病。
慢跑多长时间好
慢跑是一种相对轻松的运动,任何人都适合。跑前,应做好热身运动,这样身体才能尽快进入状态,使整个跑步过程更为顺畅。如没有出现头晕、恶心、呕吐、扭伤等不适症状,一般跑30分钟-1个小时是比较合适的。
如果跑太短时间,人体都未进入有氧状态,难以获得运动带来的效果。因为通常一开始跑时,身体处于无氧状态,等一段时间后,身体才进入有氧状态,体内的热量开始大量消耗,脂肪也转化为能量不断供给身体。
不过,需注意的是,对于初次跑步的人来说,跑太长时间是无益的,应将时间控制在15分钟左右。等日后身体适应了,再慢慢延长时间,以达到锻炼的目的。还有,别勉强自身,应在恰当的时机休息,使身体尽快恢复,以改善不良情况。
人体有多少条神经
相信很多人都知道在自己身体中分布着许多神经，而基本上每一根神经之间都是有联系的，所以当其中一根神经出现问题的时候，就会影响到其他神经的正常功能。而且人体中的每一条神经都会发挥着不同的作用，当然上了年纪之后是非常容易出现神经系统紊乱的。那么在人体中大概有多少条神经呢?
一、人体有多少条神经
人体主要有12对脑神经：嗅神经、视神经、动眼神经、滑车神经、三叉神经、展神经、面神经、位听神经、舌咽神经、迷走神经、副神经、舌下神经和周围神经组成。
二、神经系统分类
人的神经系统分成两个主要部分：神经系统分为中枢神经和周围神经.
三、中枢神经分类
中枢神经包括颅腔的脑和椎管内的脊髓两部分.2.周围神经：是脑,脊髓以外的神经成分,包括脑神经,脊神经和内脏神经(也称自主神经或植物神经).脑,脊神经和内脏神经各自都含有感觉和运动成分.
1、脑神经：共12对.
2、脊神经：共31对.
3、内脏神经：是指支配内脏,心血管,平滑肌和腺体的神经.其中的成分又分为交感神经和副交感神经.与内脏神经这一名称相对应,凡是支配体表,骨,关节和骨骼肌的神经,也可总括称之为躯体神经。
四、神经衰弱的表现
神经衰弱时，大脑内抑制过程减弱，神经细胞的兴奋性相对增高，对外界的刺激可产生强而迅速的反应，从而使神经细胞的能量大量消耗。因此，神经衰弱患者常表现为既容易兴奋，又易于疲劳。另一方面，大脑皮层功能弱化，其调节和控制皮层下植物神经系统功能也减弱，从而出现植物神经功能亢进的一些症状。
人体左侧有什么内脏
除了学习与精通生物学的人，大多数人都不太清楚在人的左边有分布着什么内脏。而人体中的内脏分布十分复杂，每一个内脏间都是有联系的，一个内脏出现问题就会影响到另一个内脏的正常功能。而有的人左侧经常出现疾病问题，但就是不知道哪个内脏引发的，所以在人体左侧具体有什么内脏分布呢?
一、人体左侧有什么内脏
镜面人除外，人体体内左边内脏自上而下有左肺、脾脏、胃、结肠脾曲、部分胰体、胰尾、左侧部分结肠与回肠、空肠，升结肠、乙状结肠。而肝脏少部分在上腹中部，大部分在右腹。
二、腹痛是怎么回事
腹痛通常是指在身躯前方，从肋骨下缘到耻骨之间所发生的疼痛。一般来说，疼痛可分为钝痛、锐痛(疝痛)两种，钝痛指的是隐隐作痛，器官或内脏所发生的疼痛大多属之;锐痛则是指非常明显的疼痛，患者能清楚知道疼痛位置，通常与管道受到阻塞有关，例如：胆管结石、肠子阻塞。
三、不同部位的腹痛含义
1、右上腹痛：须考虑是肝脏、胆囊、胆道、胰脏、十二指肠、右肾、大肠右段等问题;
2、右下腹痛：需要想到的是盲肠、阑尾、右卵巢及输卵管、右输尿管等;
3、左上腹痛：可能是胃、脾脏、胰脏、左肾、大肠左段;
4、左下腹痛：则可能是乙状结肠、左卵巢及输卵管、左输尿管等;
5、肚脐周围疼痛：主要表示为小肠疾病。
6、整个腹腔的广泛性疼痛：此情形通常是腹膜受到某种原因刺激而发炎，例如：溃疡穿孔、子宫外孕破裂、内出血。
7、位移：值得注意的是，有些腹痛会随着病灶的影响而移位，例如：疼痛开始于上腹中央，24小时内逐渐移行至右下方且愈来愈痛，就是盲肠炎的重要迹象;疼痛部位原本在右上方，渐渐延伸到右后方的肩胛骨下面，则可能是胆囊、胆结石的问题。
人体全身血液有多少
血液作为人体中必不可少的一个物质，如果一个人身体里缺少了血液，就可能导致休克而亡。而一个人如果身体里的血液过少的话，就会产生贫血现象，贫血对一个人的身体健康的危害性很大。但是人体的血液也不宜过多，一个人身体里的血液都是有一定量度的。所以一个人身体中全身的血液大概有多少呢?
1、一个人身上有多少血
人体内血液的总量称为血量，是血浆量和血细胞的总和，但除红细胞外，其它血细胞数量很少，常忽略不计。每个人体内的血液量，是根据各人的体重来决定的。正常人的血液总量约相当于体重的7%-8%，或相当于每公斤体重70-80ML，其中血浆量为40-50ML。每立方毫米血液中有400-500万个红血球，4000-11000个白血球，15-40万个血小板。
另外，同样体重的人，瘦者比肥胖人的血量稍多一点，男人比女人的血量要多一些。正常情况下，一个人体内总的血量约为体重的8%左右。若体重为100市斤，则血量为8市斤。即4公斤。合体积为4000毫升，其中血浆占一半以上。
2、献血会有损健康吗
献血时，一个人一次献血200～400毫升只占总血量的5%～10%，按规定献血，对身体不会有任何影响，更不会“伤元气”，反而会有利于健康。
3、献血量的安全范围
献过血的人都知道，一般的献血都在300—400ml之间，超过之后人就会头晕。一个健康成年人体内的血液大约在3.8到5.6升之间。人体内失去15%的血量不会立刻让你觉得不适，但一旦超过这个标准，你的脉搏就会加速跳动，你可能会觉得晕眩发冷。若是失去40%的血量，这将影响血液流回心房，从而使人出现心动过速的症状。
人体毒素含量有多少
医学发现：人体的毒素只有20%可以通过排便的方式排除，而其余80%的毒素存积在人体中，靠排便是无法完成的！也许你对这些垃圾还足不以为然，那么我们以肠道垃圾为例，你就会知道人体垃圾的可怕。
在肠道上有很多的弯折和皱褶，当食物残渣通过肠道时总有一些会积存其中，日积月累，残渣、宿便就大大增加了，试想，在体内37℃的有氧环境下，这些垃圾会发生怎样的效果。你可能会想到热天里放了很多天的肉，发酵、腐败、 恶臭。而据估计80%的疾病是由肠道引起的。
每个人体内都有垃圾，而在不同的人身上隐藏着3〜25千克垃圾，也就是这些垃圾给我们带来了疾病。《福音书》说：“身体内部的脏物比身体外表上的脏物更可怕。只清洗体表而不清洗体内脏物的人，就好似外表饰以美妙图画，而内部却充满污浊之物的陵墓。”
了解了人体的毒素的可怕，下一步我们要了解这些毒素都主要位于人体的哪些部位。可以说，在人体的所有器官中都有毒素：如肝脏和血液中有过多的“脂肪”毒素；在肠道里存积的陈腐粪便毒素有1〜15千克（不包括正常的粪便）；在胆囊和胆管里有腐败的胆汁、胆红素性结石及其他结石，胆固醇形成的栓塞物及丝状、片状物0.5〜5千克；在我们的关节有无机盐类垃圾3千克……
鸡臀尖
简称鸡尖。鸡尖部位聚集着无数个淋巴小结，其中含有巨噬细胞，这种细胞具有很强的吞噬病菌、病毒等有害物的能力，但是不能分解它们， 时间一长，鸡尖就成了贮存病毒、病菌的仓库。
猪肉枣
猪肉中的暗红色或灰黄鱼肉疙瘩，是猪的淋巴结。由于肉枣聚淋巴细胞 对病原菌和病毒有过滤和吞噬作用，因而其中积存了很多有毒物质。
鱼腹黑膜
鱼腹部有一层黑膜，这层黑暌、膜是鱼的内脏器官各种有害物质通过腹腔壁渗透到肌肉中的屏障，黑膜中含有大量的细菌赃物，吃了会引起反胃、 腹泻呕吐等症状。
羊悬筋
又称蹄白珠，是羊蹄内发生病变的一种病毒组织，一般为串珠、圆形，食用时必须择除。
人体腹部穴位有哪些？
上了一定年纪的人，都知道保健养生的重要性，所以平时会做很多传统的保健养生方法，比如按摩推拿，按摩推拿的好处很多，比如可以消除疲劳，还可以通经活络等等等，可以按摩的部位非常多，比如人的腹部就有很多穴位，所以按摩肚皮上的穴位能够起到很多治疗作用，那么人的腹部穴位包括哪些呢？
人体腹部穴位：
天突穴的作用：治疗咳喘、咽喉肿痛、咯血、失音、噎嗝璇玑穴的作用：治疗咳喘、咽喉肿痛神藏穴的作用：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振华盖穴的作用：治疗咳喘、胸满膻中穴的作用：治疗气短、哮喘、噎嗝鸠尾穴的作用：治疗胃痛、呕吐、气喘、胸满上脘穴的作用：治疗胃肠疾患梁门穴的作用：治疗胃肠胀痛、腹泄、不思饮食中脘穴的作用：治疗胃肠疾患、气喘下脘穴的作用：治疗胃肠疾患水分穴的作用：治疗水肿、肠鸣、腹痛、腹胀神阙穴的作用：治疗肠鸣、腹痛、腹泄、虚脱气海穴的作用：治疗泌尿、生殖系统诸症、便秘、虚脱、水肿关元穴的作用：治疗泌尿、生殖系统诸症、虚脱、体质虚弱中极穴的作用：治疗泌尿、生殖系统诸症、下腹痛、水肿曲骨穴的作用：治疗遗精、赤白带、尿闭横骨穴的作用：治疗精索及睾丸痛、淋病、遗精、尿闭。
人迎穴的作用：治疗咽喉肿痛、高血压缺盆穴的作用：治疗咳喘、胸满、项强水突穴的作用：治疗咽喉肿痛、咳喘、颈肿云门穴的作用：治疗咳嗽、喘息、胸闷气舍穴的作用：治疗咽喉肿痛、咽食不利、颈项强痛气户穴的作用：治疗咳喘、胸肋胀痛中府穴的作用：治疗咳嗽、喘息、胸痛灵墟穴的作用：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振神封穴的作用：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振期门穴的作用：治疗胸肋痛、呕吐、消化不良不容穴的作用：治疗腹满、呕吐、胸痛、吐血、咳嗽章门穴的作用：治疗呕吐、腹胀、腰冷背痛太乙穴的作用：治疗胃肠疾患天枢穴的作用：治疗胃肠疾患、水肿、月经不调大横穴的作用：治疗腹泄、便秘、小腹痛、胃下垂外陵穴的作用：治疗脐周痛带脉穴的作用：治疗妇女经带病、腰肋痛水道穴的作用：治疗小腹胀满、尿闭、腹水、精索及睾丸痛府舍穴的作用：治疗腹痛气冲穴的作用：治疗阴茎肿痛、睾丸痛、妇女经漏胎产诸症
冲门穴的作用：治疗腹胀痛、尿闭人体背部穴位图及作用功效
定喘穴的作用：治疗哮喘肩中俞穴的作用：治疗肩背痛、咳嗽、视物不清肩外俞穴的作用：治疗肩胛痛、上背部痛、颈项强痛、上臂痛肩井穴的作用：治疗头项痛、肩背痛、乳腺炎、肩凝秉风穴的作用：治疗肩胛痛、肩凝天宗穴的作用：治疗肩胛痛、手麻、耳鸣、耳聋、上肢痛臑俞穴的作用：治疗肩臂酸痛膈俞穴的作用：治疗咳嗽、吐血、盗汗、肋痛、呕吐、膈肌痉挛魂门穴的作用：治疗肠鸣、呕吐、胸背痛
脾俞穴的作用：治疗腹胀痛、胸背痛、腹泄、消化不良京门穴的作用：治疗腰肋痛、肠鸣、腹泄三焦俞穴的作用：治疗腹胀、呕吐、腹泄、腰脊强痛气海俞穴的作用：治疗腰痛、痔疮关元俞穴的作用：治疗腰痛、便秘、腹泄、腹胀膀胱俞穴的作用：治疗膀胱诸症、腹痛、腹泄、便秘、腰脊强痛秩边穴的作用：治疗腰痛、坐骨神经痛、前列腺炎白环俞穴的作用：治疗遗精、白带、二便不利、腰胯痛、下肢瘫痪会阳穴的作用：治疗痛经、性机能减退、便血、腹泄、痔疮胳膊手部穴位图及作用功效。
女性如何护腰椎_护腰椎的方法
导读： 女性如何护腰椎？腰椎是人体最重要的部分，但是平常生活中，我们的活动影响着腰椎的健康。那你知道女性如何护腰椎？下面由小编告诉你！
一、影响椎的原因
如左肩背5公斤重量，右侧肌肉可能要产生15～20公斤的力量才能维持身体的平衡，这种力量最终会压迫到腰椎。加上经常穿高跟鞋，日积月累，就会加速腰背部劳损。
因工作特点，如用电脑、伏案工作等，办公室女性本来就是腰颈椎问题的高危人群。再加上越来越流行的大手袋，里面装满了笔记本电脑、手机、化妆品、文件等，这就让职业女性的腰椎不堪重负。
除了手袋越来越重，手袋带子也变得越来越长，这种超长带子也正在使很多人的脖子、肩膀和背部出现健康问题。对此，有关专家建议，喜欢拿大手袋的女性，如果实在无法减负，那就必须采用正确的背包方式。
正确的背包方式
A、保持身体笔直，让头和肩膀基本正直
B、可以将重物抱在胸前，或使用双肩背包，让重量紧贴脊柱，使其均衡受力C、手提的包，则最好左右手平衡负重，走路时提肛收腹D、如果只有一个较重的拎包，最好两只手轮流拎E、背带子比较长的斜挎包，最好将包放在腹部，而不要放在两侧
二、女性如何护腰椎
1、不要长期弯腰
如某些工作需要长期弯腰用力的，如木工刨木、农民锄地等，在这些工作中，腰椎间盘承受压力较一般站立时增大一倍以上！如从井中弯腰提水时，腰部压力可 增高5倍！因此，长期弯腰工作的腰背痛发病率高，椎间盘突出症的发病率亦高。长期弯腰对腰椎间盘压力很多，不利腰椎间盘康复。
2、不要长期久坐
长期从事坐位工作如长期伏案工作者、司机、工厂流水线工人等，腰背痛发病率高。长期久坐，腰椎处于后弯状态，腰部肌肉韧带均处在紧张状态，腰椎间盘承 受的压力增大10倍！腰肌和腰部韧带的长期紧张，就会出现慢性的劳损，对腰部的稳定性和保护性下降，同时，久坐后腰椎间盘的超负荷造成腰椎间盘退变，就容 易在外力的作用下使椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经。因此坚持工间操或工作时间变换体位很有意义，我们可以每坐20~30分钟就站立一下、走动一下， 养成良好的习惯。
3、不要使用爆发力
腰椎间盘组织处在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力，就容易使椎间盘损伤。因此，我们在进行用力之前，应先活动一下腰 部，缓慢用力。比如搬抬重物，先做好准备姿势，不要突然用力。特别是有腰椎间盘突出的时候，爆发力容易撕裂本来稳定的腰椎间盘纤维环伤口，加重病情。
4、不要剧烈运动，避免外伤
外伤，也是腰椎间盘突出的主要原因之一。有患腰椎间盘突出者，禁止任何球类运动和单侧运动。剧烈运动同样会使腰椎间盘突出者破裂的纤维环伤口撕裂，加 重突出。特别是在腰椎间盘突出的急性期，神经由于髓核的压迫刺激出现水肿和无菌性炎症，剧烈运动会加剧突出物对神经的摩擦刺激，不利于神经水肿和炎症的消 退。所以，腰椎间盘突出的病人，禁止剧烈运动。
5、不要睡软床
我们正常脊柱有一个S形的生理弯曲度，睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软，均不利于脊柱的生理弯曲度，使腰肌紧张，僵硬，血液循环不畅，不 利于腰椎间盘突出康复。所以，我们要睡觉时候的枕头高度和床垫软硬度要适中，床垫硬度以人睡在上面不会凹陷变形，舒适为宜。
6、不要贪凉
腰椎间盘突出压迫神经，会正常神经水肿和发炎，腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环下降，神经对外界刺激的敏感性加强。冷空气的刺激不利于腰部血液流 通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。所以我们腰使腰部防寒保暖，并且可以进行腰部热敷促进血液循环，帮助缓解疼痛症状。
7、不要吃刺激性食物
由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激，使神经对外界刺激的敏感性加强，对食物中的生冷、烟酒等刺激性一样敏感，对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛不利，要尽量避免。
8、不要弯腰拣东西和提重物
腰椎间盘在上下两个椎体间，处于前宽后窄状态，突然弯腰拣东西不利于腰椎间盘回纳。搬提重物常会单侧身体用力，也不利于腰椎间盘，所以要避免，拣东西时候应该先蹲下。
腰椎穿刺定位
有些神经疾病是不能直接通过x光影像来确定病情的，也不能通过医生的观察来得出结论的，所以这时候就需要利用的腰椎穿刺术。而腰椎穿刺术就是医生对病人的腰椎进行穿刺，得到周围神经的情况反映。我虽然腰椎穿刺术的失败率很低，但是仍旧需要注意，那么腰椎穿刺术的定位应该定在哪里呢？
1、 腰椎穿刺术是神经科临床常用的检查方法之一，对神经系统疾病的诊断和治疗有重要价值、简便易行，亦比较安全；但如适应症掌握不当，轻者可加重原有病情，重者甚至危及病员安全。为了安全有效地实施这项操作，医师需了解腰椎穿刺的禁忌症、相关的解剖学和最大程度减少并发症发生危险的方法。虽然腰椎穿刺极少发生危险，但一旦发生，可以很严重，甚至有可能危及患者的生命。了解腰椎穿刺的适应症、禁忌症和正确的操作方法，可将危险发生率降至最低。
2、 操作方法是病人弯曲侧卧床上，双手抱膝，使腰椎后凸、椎间隙增宽。局部常规消毒，浸润麻醉后，穿刺。一般刺入4～5cm即有阻力，感觉阻力突然降低，以后拔出针芯，转动针尾即可见脑脊液滴出。按着不同目的与具体情况放取脑脊液。然后插上针芯，拔出穿刺针，用消毒纱布块固定，去枕平卧4～6小时。腰椎穿刺前应注意如局部皮肤、软组织、骨有炎症时不可穿刺；颅内明显压力增高有脑疝迹象者不能穿刺；病情危重处于休克或濒于休克者不能穿刺；有脊髓压迫症状病、脊髓功能已处于完全消失的临界状态不可穿刺。穿刺术后预防头痛、脑疝形成和感染的发生。
（一）用于诊断：1、采取脑脊液进行检验。2、测脑压，了解颅内压高低。3、进行脑脊液动力学检查。4、进行脊髓或气脑造影。（二）用于治疗：1、引流血性脑脊液。2、放除脑脊液，降低颅内压力。3、鞘内注射药物治疗炎症或肿瘤。
腰椎拱桥疗效
由于现在很多人的工作性质以及生活方式的问题，大多数人会出现长时间的久坐不动的情况，这就很可能会导致腰部疾病的频繁发生，使得腰部的曲线变得僵硬。想要改善这一方面的问题，可以通过要腰椎拱桥来进行矫正。但实际上大多数人并不了解这一个方法也，不知道它的疗效如何，所以今天我们就来带大家了解一下这方面的知识。
1、腰椎（lumbar vertebrae）：椎体较大；棘突板状水平伸向后方，相邻棘突间间隙宽，可作腰椎穿刺用，关节突关节面呈矢状位。 人体有五个腰椎，每一个腰椎由前方的椎体和后方的附件组成。
2、椎板内缘成弓形，椎弓与椎体后缘围成椎孔，上下椎孔相连，形成 椎管，内有脊髓和神经通过，两个椎体之间的联合部分就是椎间盘。它是由纤维环和髓核两部分组成。髓核位于椎间盘的中央，它是一种富含水分 、呈胶冻状的弹性蛋白。在髓核的周围是纤维环，一层层的纤维环把两个椎体连接在一起，并把髓核牢牢地固定在中央。
3、这个病多见于久坐、弯腰劳累的人群，和工作性质、生活习惯有很大关系。年轻人出现的几率也很高，一旦发生，需要及时彻底治疗。卧床休息是治疗本病的关键所在，床板不要太硬，也不要太软。建议您多卧床休息，这些锻炼先不要做，规律作息，早睡早起，避免劳累，避免久坐，坐姿要正确，不要弯腰时间过长。可以做做针灸、推拿、拔罐、刮痧、中频脉冲电治疗、中药熏蒸等物理疗法。也可以配合中药汤剂辩证用药调理。
4、仰卧位时，以两手叉腰作支撑点，两腿屈膝成90度，脚掌放在床上，以头后枕部及两肘支持上半身，两脚支持下半身，成半拱桥形，挺起躯干
