平喘的穴位
穴位与养生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。就养生保健话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《平喘的穴位》，供您参考，希望能够帮助到大家。
很多疾病都会有喘息的症状，比较典型的就是哮喘，这类疾病的特点是很容易发作，危害性非常大。哮喘的治疗方法有很多，但这种疾病不是很好治疗，除了采用药物进行控制之外，很多患者关心能够平喘的穴位，希望能采用 更多的途径对这种疾病进行医治。下面咱们就来详细看看这些穴位吧。
天突穴是人体任脉上的主要穴位，是任脉与阴维脉在咽喉的交会穴。对天突穴的刺激可沿任脉循行扩散，上可至鼻窍，下可达胸膈，还可通过皮部、络脉等渗灌他经，调节他经气血及阴阳的平衡。
位置：在胸骨切迹中央，左右胸锁乳突肌之间，深层是胸骨舌骨肌和胸骨甲状肌。
取穴方法：天突穴位于颈部，取穴时，可采用仰靠坐位姿势，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央即是。
主治疾病：咳嗽、支气管哮喘、支气管炎、甲状腺肿大、胸痛等病症以及咽喉肿痛等症状。
穴位保健：天突穴隶属任脉。经常按摩此穴，具有宣肺平喘、清咽开音、消塞散结及通利气机的功效，此外，颈部乃人体的“交通要道”，广泛与全身十二正经及任督二脉发生关系。除了手厥阴心包经、足太阳膀胱经外，其他经脉循行过程中都分别或挟咽、或循喉、或入喉。可见，对此穴位进行保健是非常重要的。其保养方法如下：
指压法：以食指指端按揉天突穴2分钟，力量要适当，以感到有微微的上酸胀感为佳；或者指压天突穴，每次指压10-15秒，间隔数秒后再按压，如此反复指压3-5次。
推擦法：以单手大鱼际贴于胸前，另一手放置于该手之上，两手相叠，然后在天突穴上下来回推擦，大约3分钟，直至有温热感，注意用力不宜过大。
穴位贴敷法：将伤湿止痛膏剪成适宜大小，贴压在天突穴上，每日1次，可治疗慢性咽炎，减轻咽部充血，使咽喉疼痛消失。
养生小提示：
1、点按天突穴，解除咽炎反复发作。天突穴上通咽喉，中顺气管，下通肺经。按摩天突穴，可打通经络淤塞，如同解开缠绕咽喉的死结，贯通咽喉、气管、肺的经脉，促进免疫细胞增生，重组健康的免疫机能，从而解除咽炎反复发作的问题。在按摩天突穴时，还可以轻轻拍打胸骨，更有益于疏通经脉。
2、好学易做：掌擦胸胁、揉天突防治哮喘。用手掌推擦胸胁部20-30次，以微有热感为宜。然后，按揉天突穴。天突穴为治喘良穴。同时，再辅以药物，可以有效缓解哮喘发作时出现的喘憋。在哮喘缓解期，此法同样可以用来强身健体，预防哮喘发作。
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敛肺平喘的食物有哪些
如果大家的肺部出现了问题的话，就会导致我们容易气喘，稍微做些运动啊什么的就会喘个不停。比较常见的是支气管炎、哮喘之类的就特别容易气喘了。治疗这类疾病可以尝试使用敛肺平喘的中医治疗方法。下面我们就一起来看看吧。
敛肺平喘是什么意思
所谓敛就是收敛。肺在中医认为是上焦的器官，它的生理特性是主气司呼吸，气喘我们说是肺气失于宣肃，气息不能收敛，浊气上逆，所以气喘。治疗顽固的气喘我们就选择敛肺平喘这种治疗方法。
敛肺平喘的食物有哪些
一般的食物并不具备有敛肺平喘的作用，但是大家还是可以多吃一些护肺、润肺、清肺的食物，这样对于平喘还是能够起到一定的效果的。
敛肺平喘吃什么水果蔬菜
敛肺平喘可以多吃一些梨、苹果、香瓜、百合等蔬菜以及水果。
敛肺平喘的中药有哪些
敛肺平喘的中药主要有白果、诃子、罂粟壳、款冬花、苏子等。
敛肺平喘的药用方剂
1、人参30克、款冬花30克、桔梗30克、桑白皮30克、五味子30克、阿胶80克、贝母240克、乌梅80克、罂粟壳240克。上药共研为末，每服9克，日服2次，开水送服。
2、五味子、桔梗、紫菀、甘草、续断各6克，地黄、桑根、白皮各15克，竹茹9克，赤小豆15克。水煎，分三次服。
3、侧耳根(干)15斤，女贞子15斤，矮茶风15斤，破故纸6.3斤，墨旱莲15斤，五味子5斤。上将前5味药水煮，去滓，浓缩成浸膏，将五味子磨成细粉，加入浸膏，再加苯甲酸钠适量，混匀，制丸1000粒。
4、人参、麻黄(去节)、炙甘草、炒阿胶、半夏曲各一两，桑白皮、五味子各一两半，罂粟壳(蜜炙)二两。上为粗末。
看了上面的介绍，相信大家对于敛肺平喘应该是比较了解的了，敛肺平喘的中药其实还是有很多的，几种搭配在一起制成药剂的话，使用起来的效果会更好。虽然这些中药剂喝起来会比较苦，但是因为是纯中药的，所以几乎不太会有副作用的，不会造成很大的危害。
纳气平喘的食物有哪些
我们都知道人体的肾脏对于我们的健康是非常重要的，如果肾脏出现了问题的话，会引起很多其他相关的连锁发应。其中一种就是因为肾虚不能纳气，而导致的呼吸短促咳喘的病症。这个时候就需要使用一些纳气平喘的药物来治疗了。
纳气平喘是什么意思
纳气平喘是说肾虚不能纳气，引起呼吸短促喘咳，需要使用温肾纳气以平喘作用的药物来治疗。
纳气平喘的食物有哪些
纳气平喘主要是可以多吃一些补肾气的食物，例如黑芝麻、核桃、韭菜等。
纳气平喘吃什么水果蔬菜
一般的水果以及蔬菜对于纳气平喘并没有显著的效果，不过大家还是可以多吃一些具有补肾虚作用的水果以及蔬菜，也是可以起到一定的辅助治疗的效果的。
纳气平喘的中药有哪些
具有纳气平喘作用的中药主要有沉香、磁石、肉桂、五味子、蛤蚧等。
纳气平喘的中药方剂
1、熟附子、肉桂、熟地、丹皮、泽泻、淮山药、五味子、山萸肉、射干、桔梗、杏仁各10克，茯苓20克，枸杞子、补骨脂、巴戟天各15克，胡桃肉12枚，川贝粉(冲服)4克。煎成汤剂，每天1剂，于早晚饭后1个半小时服200毫升。
2、紫苏子、半夏(汤洗七次)各75g，甘草(炙)60g，前胡(去芦)、厚朴(去粗皮，姜汁拌炒)各30g，川当归(去芦)、肉桂(去皮)各45g，陈皮(去白)45g。上为细末，每服6g，水一盏半，入生姜二片，枣子一个，苏叶五叶，同煎至八分，去滓热服，不拘时候。
3、蛤蚧、百合、炒紫苏子、炒苦杏仁、紫菀、瓜蒌子、麻黄、黄芩、黄连、煅石膏、醋鳖甲、麦冬、甘草、石膏。
4、野台参12克、生赭石(轧细)18克、生芡实15克、生山药15克、萸肉(去净核)18克、生龙骨(捣细)18克、生牡蛎(捣细)18克、生杭芍12克、苏子(炒，捣)6克。水煎服。
5、炙麻黄12克、生石膏30克、地龙10克、白果10克、杏仁12克、半夏10克、黄岑12克、鱼腥草30克、丹参15克、补骨脂12克、仙灵脾12克、甘草6克。水煎，每日一剂。
看了上面的小编的介绍，相信大家对于如何纳气平喘应该是比较了解了吧，这些中药方剂都是经过很多的病例实践积累下来的，所以大家是可以放心的使用的。如果保险一点的话，可以在用之前咨询一下医生，看看会不会对身体造成副作用。
小儿哮喘的调理 平喘的食疗方
小儿哮喘是一种很常见的疾病类型，会出现咳嗽啊或者是咳痰，喘息等等的一些症状。那么应该如何去调理和缓解的呢，下面的这些平喘的食疗方法可以试试，可以有保健养生的作用和效果，来看看这些食疗的介绍吧。
核桃杏仁汤
配料：核桃仁25克，杏仁10克，生姜10克，蜂蜜适量。
制法：将核桃仁、杏仁，捣碎;生姜，洗净，切片。锅置火上，加水一碗，放入核桃仁、杏仁、生姜，用旺火煮沸后，加蜂蜜，再改文火焖10分钟，即可。
功能：温肾平喘，润肺止咳。本膳用核桃仁，有补肾强腰、固精止遗、温肺定喘的作用;杏仁，润肺祛痰、止咳平喘、润肠通便。此汤可用以辅治久患哮喘，体质虚弱，气短喘促的小儿。这样的一款食疗方法可以缓解体质虚弱，出现的气短啊或者是喘息等等的一些症状，有改善的作用和效果。
茶叶煮鸡蛋
配料：鸡蛋2枚，绿茶15克。
制法：鸡蛋，洗净，将鸡蛋放入锅中，加绿茶和水400毫升，用文火煮，蛋熟后去壳再煨煮，至水干时取蛋吃。
功能：清肺化痰，止咳平喘。本膳用鸡蛋，养心安神，补血养阴，清热解毒;茶叶，生津止渴，除湿清热。此菜有清肺、化痰、止咳、平喘的作用，适用于支气管炎咳嗽、支气管哮喘等症。
薏苡杏仁露
配料：薏苡仁15克，杏仁5克，冰糖少许。
制法：将薏苡仁淘洗干净;杏仁，去皮、尖，洗净;冰糖，捣烂。将薏苡仁放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，转用文火煮至半熟，放入杏仁，继续用文火煮至熟，加入冰糖，溶化即成露。
功能：润肺止喘，健脾化痰。本膳用薏苡仁，清热、健脾;杏仁，润肺祛痰、止咳平喘。此露适用于小儿肺脾气虚之喘嗽。如果小孩子有哮喘的话，可以吃这样的食谱，可以有缓解气虚喘息的问题，对咳嗽哮喘有改善。
小儿哮喘应该如何去调理的呢，一些平喘的食疗方法大家可以试试，可以有改善哮喘的作用，还可以缓解气虚导致的咳嗽喘息的问题哦，小孩子调理体质可以试试这些食疗方法，针对小儿哮喘可以得到很好的改善。
西瓜露是能够平喘的良药偏方
黄东今年38岁，患有过敏性哮喘，每年春暖花开的季节都是他的“受难季”。这个时候他是不敢轻易出门的，尤其是公园、旅游景点之类绿化到位的地方更是不敢涉足。因为花粉、柳絮这些小东西都可能成为让他痛芳万分的罪魁祸首。一旦发作就只能靠喷药、输液来暂时缓解，但他心里明白，这种急救式的解决办法并不是长久之计。
后来在一次朋友聚会中，他无意间了解到西瓜露这种东西，尝试了一次之后感觉挺好。服用一次之后，主要的病理症状消失。
西瓜露的制作方法是：先挑选一个2一3千克重的西瓜，切开一个小口，把中间的西瓜肉挖去，留瓜瓤约3厘米厚，然后放入150克蜂蜜，l50克香油，100克鲜姜片，10枚大红枣(去掉枣核)，再把切下的小盖扣上，放进锅里固定好，锅内添水(水面应当低于西瓜切口部分)，用火炖l个半小时左右。趁热喝西瓜里的露汁，一边喝西瓜露，一边吃少许姜片，但不能吃西瓜里的大红枣，最好是一次喝完，然后睡半个小时。如果一次喝不完，下次再喝的时候必须炖热。
一般来讲，夏天喝了西瓜露，当年冬天就能见效。如果病程较长，可在来年夏天再喝。这样连续服用2次，即使不能断根也会有很大的好转。小孩服量可适当减少。喝完西瓜露之后，不能吸烟，不能吃辛辣的食物。
西瓜子有清肺润肺的功效，可和中止渴、助消化，可治吐血、久咳。在古代医书《名医别录》中就记载：“西瓜味辛，微温。主治伤寒头痛、鼻塞、咳逆上气、止呕吐。又，生姜，微温，辛，归五藏。去谈，下气，止呕吐，除风邪寒热。”
但是，此方并非人人都适用。首先，孕产期女性不宜食用。这是因为产妇的体质比较虚弱，从中医的角度来说，西瓜属于寒性，吃多了会导致过寒而损伤脾胃。
其次，肾功能不全者慎食。这类人如果吃了太多的西瓜，会因为摄入过多的水，又不能及时排出这些水分，而造成水分在体内储存过量，血容量增多，容易诱发急性心力衰竭。
再者就是糖尿病患者不宜食用。这是因为吃西瓜会导致血糖升高。病情较重的甚至会出现代谢紊乱而导致酸中毒，危及生命。
具有化痰止咳平喘的食疗偏方
咳嗽咳喘，要怎么办?很多人都不知道应该如何去缓解，除了吃药，其实还有很多食疗的方法来解决这个问题。下面的这些具有止咳平喘的食疗偏方可以试试，可以起到止咳化痰的作用，下面就来介绍一些关于止咳平喘的食疗偏方吧。
1、玉米须橘皮治咳嗽
玉米须、橘皮各适量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。橘子皮和玉米须一起煮，可以有治疗咳嗽的作用，对于缓解咳痰还有喘息疾病有好处。
2、萝卜猪肺止咳汤
萝卜1个、 猪肺1个、杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤;清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。萝卜和猪肺一起吃，可以有止咳化痰的作用，对于出现的喘息疾病有调理的作用。
3、豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐500克、红糖、白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟;一次吃完，连服4次;清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。豆腐可以有止咳平喘的作用，可以红糖煲汤一起吃，是不错的止咳平喘食疗方法。
4、花生沙参汤治咳嗽少痰
花生米、白果，百合、北沙参各25克、冰糖适量。水煎取汁，加冰糖，每日1剂;润肺化痰、治久咳痰少、气短咽干。这款食谱可以有缓解咳嗽的作用，对于滋阴润肺有好处，还可以有止咳平喘的效果。
5、黄精冰糖止咳平喘
黄精(中草药)30克、冰糖50克。将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量，将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止，每日2次，吃黄精饮汤;清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虚之咳嗽、干咳无痰、咯吐不利、食少口干、肾虚精亏等。如果有咳嗽咳喘，可以吃润肺的食谱，黄精可以有滋阴去火的作用，和冰糖一起吃，可以有止咳平喘的功效。
如何止咳平喘，上面的这些具有调理作用的食疗偏方可以试试，可以起到滋阴去火的作用，对于出现的咳嗽咳痰等等的情况有一定的改善的作用和效果，而且也可以有润肺作用，上面的这些小偏方不妨利用起来，对身体的健康有好处。
如何保护肺部健康 推荐平喘的方法
现在很多人都会有咳嗽痰多的情况，我们都知道，如果自己存在肺部的一些问题，那么在这时候就会导致健康受到影响，所以在平时就需要合理的方法及时平喘才行，这样才可以帮助我们更好的进行养生，那么具体我们应该如何平喘，一起看看吧。
清气道以净肺
随着工业污染和城市汽车尾气排放量的增加，大气污染也随之加大，我们都知道如果经常的去生活在这样的环境下，那么就容易导致我们会存肺部的一些不适问题，而且如果人体吸入空气中的污染物后，轻者可引起支气管炎、肺泡的炎症，重者可引起中毒，甚至癌变。因此在干燥的天气下就应该注意经常开窗通风换气，每日早晚应选择空气清新处主动咳嗽，清除呼吸道及肺部的污染物，减少肺部损害，这样才能够帮助我们更好的去避免平喘的问题存在。
通腑气以清肺
清肺是很重要的，如果我们发现自己存在咳嗽痰多的情况，那么在这时候就容易出现一些肺部的不适问题，所以在平时就需要合理的方法平喘，而肺与大肠相表里，大便秘结可诱发或加重慢支等肺部疾患。因此，通利大便既可以降肺气、泄浊阴，预防衰老，又可防治慢支、咳嗽等。平时应多喝水，多吃新鲜蔬菜与粗粮，多做腹部按摩，这样是可以帮助我们解决平喘问题的，所以如果想要让我们健康，那么就必须要学会方法保护肺部。
能够发现我们如果一直存在咳嗽痰多的情况，那么在这时候就容易导致我们的健康受到影响，一个健康的肺部是很重要的，上面给大家推荐的方法就是不错的，我们完全可以通过这样的方法来解决咳嗽的情况，无疑是平喘的一个好方法。
咳嗽哮喘的福音 敛肺平喘的食谱
哮喘是一种很常见的疾病哦，是呼吸系统常见的问题，一般小孩子和老年人发病率比较高，因为这两类人群的免疫力和抵抗力比较差。那么如何缓解咳嗽咳喘的情况呢，下面就来介绍两款敛肺平喘的是，可以帮助你得到很好的改善。
麻杏石甘汤
麻黄、杏仁、生石膏、甘草。辛凉宣泄，清肺平喘，用于外感风热，或风寒郁而化热，热壅于肺，而见咳嗽、气急、口渴、高热不退，舌红苔白或黄，脉滑数者。现在常配伍鱼腥草、黄芩、贝母等，制成中成药小儿肺热咳喘口服液，治疗儿童感冒、肺热、急慢性支气管炎、肺炎，缓解发热、咳黄痰、咽痛等症状。这款食谱可以有缓解感冒咳嗽的作用，对于滋阴润肺有好处，比如说小儿肺炎发热都有好处。
淮山芝麻糊
材料：淮山30克，黑芝麻30克，白果10克，南杏10克，北杏10克;制法：材料洗净、晒干后磨成粉，加适量水煮成糊状当早餐;针对人群：适用于胃食管反流性咳嗽、过敏性咳嗽以及因脾肾虚弱所致的咳嗽。虽然咳嗽变异性哮喘通常没有生命危险，但由于咳嗽变异性哮喘可以发展为典型哮喘，且本病可以严重影响儿童的睡眠、休息和学习，因此应及早诊断并积极进行治疗。
地龙煲鹧鸪
材料：地龙20克，鹧鸪1只，南杏10克，北杏10克;制法：将材料洗干净放入砂煲，慢火煲至鹧鸪熟烂后加少量调味品，喝汤吃肉;针对人群：适用于上呼吸道感染后的咳嗽、过敏性咳嗽以及其他咳嗽时间较久、体质偏寒的患儿。这样的食疗方法对于上呼吸道感染有调理的作用，还可以敛肺平喘。
如何缓解哮喘咳嗽的问题呢，上面的这两款敛肺平喘的食谱可以试试了，可以有保健养生的作用，还可以有缓解咳嗽咳痰的绣工，对于出现的肺部疾病有调理的效果哦，如果你也受到这样疾病的威胁，大家不妨试试这样的养生食谱。
止咳平喘家常菜红烧鲅鱼
鲅鱼是海鱼的一种，它的营养价值高，对治疗喘有很好的疗效，在冬季经常哮喘人群，不防多吃些，今天小编推荐的一道家常菜----红烧鲅鱼，肉质鲜嫩，咸香适口，味道醇厚，吃起来很是美味。
【止咳平喘家常菜红烧鲅鱼】
主料：鲅鱼2条 、
辅料：植物油12茶勺、盐2茶勺、老抽2茶勺、姜10g、料酒2茶勺、辣皮子5个、香葱4根、白糖2g、鸡精3g、花椒粒5个、
步骤
1.主料：鲅鱼
辅料：植物油、盐、花椒粒、姜、香葱、辣皮子、料酒、白糖、香菜、鸡精
2.把鲅鱼洗净清理鱼肚的垃圾再次清理干净洗净，用盐抹均匀腌制10分钟左右
3.葱姜洗净切末，香葱洗净切段，辣皮子泡泡切段
4.热锅凉油，油热8成下鲅鱼
止咳平喘家常菜红烧鲅鱼
5.煎到两面金黄色
6.把鲅鱼拨在一边，加花椒粒、辣皮子、葱姜翻炒出香味
7.再把鲅鱼一起翻炒
8.加料酒、老抽翻炒均匀
止咳平喘家常菜红烧鲅鱼
99.加水、盐、白糖大火烧开，转中小火烧15分钟左右
10.烧到汤汁浓稠，加鸡精翻炒均匀
11.撒上香菜末即可出锅
止咳平喘家常菜红烧鲅鱼
小贴士
鲅鱼比较厚，可以切块红烧也不错
烧的时候，可以中小火烧，这样比较好入味
鲅鱼的营养价值
鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素。
鲅鱼的食用效果
1.止咳平喘
止咳平喘家常菜红烧鲅鱼
鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。
2.提神抗衰老
鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
