促进睫毛生长的方法
女性逆生长养生方法。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。养生保健有哪些好的理念呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的促进睫毛生长的方法，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
在我们的生活中大家都希望自己的睫毛长的长长的，但是我们的睫毛跟遗传因素是有关系的，所以如果父母的睫毛不长生出来的小宝宝，睫毛长的概率就特别的小，谁的睫毛长只有通过后天的一些方法，这些方法包括嫁接睫毛和使用睫毛生长液，那么促进睫毛生长的方法是什么呢?
宝宝对长睫毛无所谓，但却天生具有最长、最柔软、最了不起的睫毛，而成年人希望也如此幸运，但睫毛却粗而短?这可能个讽刺，太不公平了，但我们有自然的解决办法，无需讨厌的化学物质或奇怪的成分，便可以让睫毛更长。
帮助睫毛生长的最简单的方法之一就是绿茶 。绿茶含有丰富的有益化合物，如类黄酮。研究已经发现一些类黄酮与改善头发生长相关。要利用绿茶对睫毛的益处，只需冲泡一杯即可。让绿茶在室温冷却，然后将棉垫浸在其中。用饱和的棉垫擦睫毛。这样不但可以涂抹一层绿茶在睫毛上，还可以清洁毛囊。
柠檬精油是另一种有益于睫毛健康的产品。柠檬具有防腐作用，并且可以防止微生物滋生。在将柠檬油涂在睫毛上之前，先用橄榄油稀释，这有益于防止睫毛破裂、软化睫毛以及令睫毛绽放奕彩。ys630.Com
每晚使用自制乳液真的会令睫毛健康。将分馏的椰子油倒入一个小的滚球瓶中。滴入 1滴薰衣草精油。轻轻地摇动混合。不要滴入眼睛，小心将乳液涂抹在睫毛上，然后用干净的手指擦净。该乳液很有帮助，因为椰子油含有强化脂肪酸。研究表明，薰衣草油不但可以增加毛囊的数量，也可以防止睫毛过早掉落。
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促进神经生长的药物
现在人们生活的压力是非常的大，得神经方面疾病的人也是越来越多了，不过可以通过吃神经修复的药物来缓解。不过，现在的神经修复药物还是比较多，在选择的时候一定要根据自己的实际情况，不能盲目的跟从，以免给自己带来不必要的副作用。那么，促进神经生长的药物有哪些呢？
目前常用的神经修复药物主要有：
1) 碱性成纤维生长因子（Basic Fibroblast Growth Factor BFGF) 该药可激活受损部位受抑细胞活力，促进神经细胞分化，诱导轴突生长，丰富神经分布，支持神经存活生长，延续神经细胞的死亡，促进与外周神经联系的成肌纤维细胞的生长增殖及正常生理活动，增强神经－肌肉的活动能力。 用法：以生理盐水或注射用水溶解后使用。
①肌肉注射，每日一次，每次1600～4000IU，2～4周为一疗程。
②穴位注射，局部取阳白、太阳、四白、颊车、承浆、颧 等穴，每次1600IU，2～3穴/次，2日1次。
(2)脑神经生长素注射液(Injectid Cranial Nerve Growth-ine) 本药改善脑组织的血液循环，使脑和神经系统的营养得到充分的供应。促进体内神经介质的转化、摄取和释放，直接补充神经介质和介质前体，缩短神经反射的时间，改善神经反射。保护神经免受化学毒物和病毒感染的侵害。
用法：
①肌肉注射，每次1～2支(2～4ml)，每日1～2次，每月1疗程；
②穴位注射，每次1～2支(2～4ml)，每日1～2次，每月1疗程。
(3)弥可保(钴宾酰胺制剂)注射剂（Methycobal Iajection) 本药能抑制神经病理学、电生理学中变性神经的出现，在压迫豚鼠面部神经，造成面部神经麻痹的模型实验中，通过神经再生过程的眼哈闭锁反射，诱发肌电图及组织学研究，证明本药具有与类固醇同样的恢复麻痹效果。 用法：成人1日1次1安培瓦（含钴酰胺500ug)，一周3次，肌注或静注，可按年龄、症状酌情增减。
(4)维生素B族 维生素B 1，每次10～30mg，日3次，口服。
维生素B12，每次0.025mg，日3次，口服。
（5）中医中药类 如马钱子、蓖麻、天麻、伸筋草、透骨草、桃仁、红花、黄芪、丹参、全虫等。成药如活络丹、天蚕面瘫胶囊等
促进头发生长的养发食疗方法
很多人都有头发少的烦恼，而且有的人还很年轻就秃顶了，其实这个和身体状况有很大的关系哦，比如说内分泌失调啊或者是精神压力大等因素都有关系。那么如何促进头发生长的呢，一些养发的食物可以经常吃，来看看这些食疗的方法介绍吧。
【何首乌煲鸡蛋】
何首乌60g，鸡蛋2个，加水同煮。鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。
功效：对血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰有效，对“虚不受补”者疗效更佳。这样的食疗方法可以有补虚的作用，对于缓解体质虚弱有好吃，而且还可以促进头发生长。
【羊骨粥】
羊胫骨1--2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100~150g，加水适量，煮粥食用。
功效：此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。羊骨可以有滋补气血的作用，对于脱发啊或者是头发少有改善的作用。
【生发黑豆汤】
芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。
功效：滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
【美发养血果脯】
干品龙眼肉50g，小红枣30g，桑葚子30g，枸杞子30g，加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液黏稠即可。每天吃大约lOg。
功效：养血生发，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。
【何首乌肝片】
何首乌60g，枸杞子15g，生猪肝200g，黄瓜200g，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300g熬至约lOOg的浓汁，放入猪肝片泡2~4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3~5分钟即成。
功效：本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效。每周宜服用2~3次。经常脱发的话可以吃何首乌，可以有养发的作用和效果。
吃什么对头发好，可以促进头发生长的一些食谱，你都知道了吧，促进头发生长的食谱可以经常吃哦，可以有改善体质的作用，对于补肾有好处，而且还可以有养发护发的作用，对于头发少啊或者是头发等情况有改善的作用，赶紧试试吧。
怎样促进毛发生长
人体毛发的功能是保护作用，特别是头发会影响着我们的形象。毛发的生长是有周期的，其他部位的毛发一般不会在乎，关键是头发，如果平时打理不好的话，就会对发质造成影响，甚至出现脱发的现象，危害性很大，需要采用一些方法进行缓解。那么，怎样促进毛发生长？下面咱们就来看看吧。
1.每隔6-8周就要修剪一次发尾
尽管把发尾减掉会影响头发的整体长度，但是由于发梢其实是干枯分叉现象严重的部位，所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉0.5-1cm的发尾是能够促进头发长得更好，而且长得更快一些。
2.早晚梳理一次头发
早上起床后或者晚上睡觉前都应该梳1-2次头发，注意不要使用塑料梳子，否则会增加头发的毛糙度。适当地梳头可以促进头皮血液循环，刺激毛囊使头发长得更快，但要注意不要在头发还湿着的时候梳头，会给头皮带来伤害。梳头发的梳子应该以宽齿梳为佳。
3.减少使用吹风机的次数
减少使用吹风机的次数，你会发现头发生长的变快了。发尾分叉干枯，甚至是发丝毛糙的问题也有所改善。
4.用温热精油按摩头皮
将精油倒在左手掌心，再用右手捂着，稍稍温热一下精油，然后两手摩擦，揉擦均匀。利用指腹轻轻地按摩头皮，如此，会发现头发变得浓密柔软而且更具光泽感。
5.不要累积太多压力
压力一旦累积，会阻碍全身的血液循环。头皮血液循环会影响头发的生长。找一个可以舒缓自己压力的方法吧。
6.睡得好
人体分泌的生长激素也与头发生长密切相关。好在晚10点到凌晨2点之间入睡，这样一直到早上起床，生长激素的分泌可以达到峰值。
卸嫁接睫毛的方法
在我们的生活中有很多人都会选择嫁接睫毛，因为这样是将睫毛变长最有效的方法，但是有些时候一些人并不懂得嫁接睫毛是怎么样的一个过程，甚至他们不知道在这个过程中需要做一个小型手术，而且还是具有一定风险性的，因为有些时候胶水使用不当，就会导致过敏，那么嫁接睫毛的方法是什么呢?
嫁接睫毛可以为我们弥补睫毛不够长的遗憾，因此，许多女性选择做嫁接睫毛，这样看起来睫毛又长又翘，很有吸引力，减少了天天刷睫毛膏的烦恼。但是一般嫁接睫毛的维持时间只有20天左右，这时候我们要把它卸掉，否则会一根根自己掉，这样很难看，因此我们要自己及时把她卸掉，下面收集了卸嫁接睫毛的方法。
首先，用干净的棉签沾取一定量的卸除胶水，接着在上眼睑靠近睫毛根部的地方轻轻摩擦，你可以从里面开始慢慢地向外画圆圈，直到硬化的胶水被融化掉。
然后，用你的拇指和食指按住睫毛的末端，轻轻将它撕下。需要注意的是，当睫毛被移除时，你也应该记得去除残留在眼睑上的硬化胶水。
除了以上的方法，女士们也可以试试这种方式。第一步是用一种温和的卸妆水来卸眼部彩妆。特别是睫毛膏和眼线，然后用一蒸脸器来蒸一下眼睛，保持几分钟，水蒸气可以帮助促进睫毛脱落。然后用棉签沾取橄榄油揉搓睫毛根部，要慢慢擦拭，小心别碰你的眼睛。这样慢慢就可以把睫毛卸掉。这种方法比较安全。
卸下睫毛之后用水洗净脸，确保整张脸的彩妆产品都被清除。清洗后要给脸部做保湿,特别是眼部周围皮肤,每晚要擦眼霜,很多人会忽视擦眼霜,感觉不重要,如果没有使用眼霜进行保养,眼睛很容易出现皱纹的。
促进组织生长的食物有哪些
在生活中，我们难免会磕磕碰碰的，导致身上会出现很多的伤口，而我们的皮肤有自愈功能，经过一段时间后，它就会自动愈合了。但是愈合的时间是有长有短的，这个跟个人的体质有关。如果大家伤口愈合比较慢的话，不妨考虑吃一些促进组织生长的食物，可以帮助伤口愈合。
如何促进组织生长
1、通过饮食调理促进组织生长。
发生了伤口，患者应该多食用一些含有胶原蛋白、维生素丰富的食物以及水果，同时多食用一些含锌量丰富的食;多食用一些含有蛋白质丰富的食物。同时避免食用一些辛辣刺激性的食物，避免使用容易诱发感染的发物。
2、通过小偏方促进伤口组织生长。
在伤口部位涂上一些蜂蜜，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进组织生长的作用。
把芦荟外层薄膜揭下，直接贴在伤口部位，芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体，这种胶粘液体具有防治溃疡、促进组织生长、刺激细胞生长和止血的作用。
3、及时正确的处理伤口也能促进组织生长。
发生了伤口，及时使用生理盐水清洗伤口，清除伤口的异物，清除伤口部位已经坏死的组织，同时使用碘伏、双氧水之类的药物对疮面进行消炎处理，使用无菌纱布进行包扎，避免伤口感染，从而促进伤口早日愈合。
4、使用一些能够促进伤口快速愈合的药物。
一旦患者的伤口较为严重，如组织缺失过大需要植皮或是伤口溃疡严重出现坏死。这种情况下可以使用于氏收口方进行治疗。通过消炎消肿、调理气血，促进伤口的修复、对于总是不愈合的伤口以及较为严重的伤口的愈合有着非常好的疗效。
5、保持良好积极地心态。
保持良好积极地心态，让患者的身体、心情处在良好的状态，对于伤口的愈合也是有着一定的促进作用的，相反，如果治疗期间，心烦气躁，情绪低落，也会影响组织生长的速度。
促进组织生长的食物有哪些
1、猪蹄。猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。缺锌会使纤维细胞功能下降，多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。
2、鲈鱼。鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。另外：黑鱼对伤口恢复也特别好。
3、乳鸽。鸽子是禽类唯一的无胆动物，肝脏中储存着丰富的胆素，血液中含有丰富的血红蛋白，骨骼中有大量的软骨素。这些特殊的营养成份，对调节人体大脑神经系统，改善睡眠，增进食欲，帮助消化，激活性腺分泌和脑垂体分泌，以至全面平衡人体机能，调理并强壮身体，有着特殊的食疗作用。有益于人体能量的储存和利用，维持肌肉和神经系统的正常功能，改善心肌收缩和凝血功能。
4、虹鳟鱼。原产美国加州的山溪中，喜栖于清澈无污染的冷水中，以食鱼虾为主，堪称急流勇士。该鱼肉质细嫩、味道鲜美、无小刺、无腥味、高蛋白、低脂肪，在国际上被列为高档绿色食品。虹鳟鱼可做具有异国风味的生鱼片，宜清蒸、清炖，亦可做氽鱼丝、红烧、熏鱼，是极佳的促进伤口愈合的食品。
5、蜂蜜。喝一点蜂蜜对伤口愈合会有较大好处。另外，也可以将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。
6、黑豆。黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素。中医认为，黑豆性平味甘，有润肠补血的功能，食用可加速伤口恢复。
7、牛肉。牛肉的蛋白质含量比猪肉多，脂肪比猪肉少，其氨基酸的组成比猪肉更接近人体的需要，瘦牛肉对病人或动过手术的人在修复组织和补充失血时食用特别适宜。此外，心血管疾病的病人食用牛肉也比较适宜。
促进组织生长吃什么水果
1、含有葡萄糖丰富的水果
伤口愈合的患者应该多食用一些含有葡萄糖丰富的水果。这些糖分能够提供愈合伤口所必须要的能量，对伤口的愈合有着重要的意义。含有葡萄糖丰富的水果如香蕉、红果、鲜枣、海棠等。
2、含有维生素A、C丰富的水果
伤口愈合过程中因该多食用一些含有维生素A、维生素C丰富的水果。维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中都起重要作用。维生素C作为还原剂，还可以减少黑色素的形成，甚至可以将已经生成的黑色素还原成无色物质，具有较好的美白作用。含有维生素丰富的水果如山楂、橘子、猕猴桃、红樱桃、酸枣、橙子等。
3、含锌丰富的水果
伤口愈合的过程中应该多食用一些含锌丰富的水果。缺锌会使纤维细胞功能下降，影响伤口愈合的速度。含锌丰富的水果如：苹果、桃、芒果、橄榄、李等。
促进组织生长吃什么蔬菜
1、海带。海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带中的褐藻酸钠盐，对动脉出血症也有止血效能。
2、木耳。黑木耳富含铁等矿物元素，每日100克黑木耳中含铁高达185毫克，比绿叶蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍，同时含有丰富的锌.所以它是一种非常好的天然补血食品，能促进术后失血过多患者伤口愈合速度。
3、苦瓜。苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分，能加强巨噬细胞的吞噬能力，同时苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲，健脾开胃，有利于伤口恢复。
4、西红柿。西红柿可防止血栓番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中血小板的凝结;还含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，对伤口愈合有利。
促进组织生长不能吃什么
1、伤口愈合患者不能食用酱油，有可能导致伤口留下疤痕。
2、伤口愈合患者不能食用辛辣刺激性的食物，如辣椒等。这些食物容易引起上火，会导致伤口炎症。
3、伤口愈合患者不能食用食用菌类食物，如蘑菇、香菇等。这类食物多为高蛋白食品，吃多了容易上肝火，平时有头痛、眩晕等症状的人，要尽量少吃。
4、伤口愈合患者不能食用海腥类食物，如带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。它们大多性寒而腥，对伤口的愈合造成一定程度的影响。
5、伤口愈合患者不能食用桃、杏之类的水果。这些水果吃多了容易上火，杏吃多了则容易伤筋骨，都会对伤口的愈合造成一定的影响。
6、伤口愈合患者不要食用鸡头、鸡翅、鸡爪、鹅肉、猪头肉等食物，这些食物容易引发肝火，从而影响口的愈合。
看了上面的介绍，大家应该知道了促进组织生长的食物了吧。这些食物主要有蔬菜、水果以及不宜吃的食物，大家一定要加以注意。想要促进组织生长的话，一定要注意多摄取富含蛋白质、维生素以及矿物质元素的食物。上面的这些食物大家不要错过了。
促进组织生长的食物都有哪些
很多人在受伤以后都会选择一些食物来促进组织的生长，使伤口更快的愈合，那么醋劲总是生长的食物都有哪些呢？很多朋友对此并不是非常的清楚，今天小编将为大家展开详细介绍，希望能够给各位朋友们提供一些正确的参考。
含锌食物可以促进组织生长
如果想促进组织生长，那么平时对于含锌丰富的食物应该要多吃一些，因为人体如果缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。
含脂肪食物可以促进组织生长
脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。 所以平时吃一些含脂肪类的食物，对于促进组织生长也是很有帮助的。
含葡萄糖食物可以促进组织生长
葡萄糖的食物对于受伤的人来说，也应该适量的摄入，糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
含蛋白质食物可以促进组织生长
饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
维生素A能够促进伤口愈合
它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中，这类食物平时可以适量吃一些。。
维生素C 可以促使伤口愈合
存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库，吃这些食物可以让伤口愈合的更快，可以使组织生长得到促进。
以上所介绍的这些食材，对于促进组织生长的效果是非常不错的，不仅能够使伤口愈合的更快，而且可以补充很多的营养，但是对于那些不利于伤口愈合的食物，一定要慎吃，希望大家都能够以自身健康为重，在促进组织生长的饮食方面要合理安排。
种的假睫毛怎么卸掉_卸假睫毛的方法
在生活中有很多人认为自己的睫毛太短太少，他们就会选择去种假睫毛，而且种了假睫毛之后再涂抹上一些睫毛膏，看起来就特别的自然，但是在晚上睡觉之前大家都是需要卸妆的，所以在卸妆这个过程中就需要谨慎，因为很可能会将假睫毛卸掉，那么种的假睫毛怎么就能卸掉呢?
如何正确卸掉假睫毛
假睫毛怎么卸第一步：用棉签蘸取适量卸妆油，先擦睫毛的根部，值得注意的是，擦睫毛根部的时候，一定要轻柔，很仔细的将假睫毛的胶擦干净。
假睫毛怎么卸第二步：用卸妆油擦过的假睫毛根部会在几分钟后自己脱落，所以在卸假睫毛的时候千万不要自己强行去撕扯粘在眼皮上的假睫毛，因为这样会使自己原本的睫毛被撕扯脱落，长时间强行撕扯假睫毛会使眼皮变得松弛甚至下垂。
假睫毛怎么卸第三步：待假睫毛完全被卸妆油分离脱落后，再用一张干净的卸妆棉，将新的卸妆油倒在卸妆棉上，然后用卸妆棉敷眼睛，在卸妆棉敷眼睛的时候，一定要闭上自己的眼睛，因为这样可以避免卸妆油进入眼睛内，从而伤眼睛。待卸妆棉在眼部敷10秒后，拿下卸妆棉，在拿下卸妆棉的时候收拾要向外轻柔的带一下，假睫毛就轻松卸下来了。
假睫毛的日常保养
很多人在贴假睫毛的时候，卸下来以后就扔掉原本粘在眼部上的假睫毛，其实假睫毛经过自己的护理是可以反复利用的，假睫毛如何保养?以下即是假睫毛的保养方法。
假睫毛保养方法一
假睫毛虽然纤细精美，所以也会特别的脆弱，所以在使用嫁接买的时候，不可以用力捏着假睫毛的边缘硬拉，而是要顺着假睫毛的方向，轻轻的将假睫毛从盒子中取出。
假睫毛保养方法二
在取出假睫毛的时候，要捏住假睫毛的正中心马上拉出来，在拉出假睫毛的时候动作一定要干脆，不可以拉着二三根假睫毛往下揪。
假睫毛保养方法三
假睫毛在用完后必须彻底清洗后才可以放入假睫毛盒子中，即假睫毛用完后必须彻底清洁假睫毛上的胶水，注意，眼影粉、睫毛膏、眼线都不可以残留在假睫毛上，否则会弄坏假睫毛。
眼唇卸妆独门秘技
卸眼妆
第一步：用中指以打小圈的手势，轻轻将卸妆液擦在眼睑及眼眉部分。也可以用化妆棉棒蘸满卸妆液涂抹在眼周。
第二步：用干净的化妆棉轻轻擦去眼睑及眼眉的卸妆液，顺序是由内角开始抹向外角，切忌用力拉扯皮肤。
第三步：用蘸取了眼部卸妆液的化妆棉轻轻从睫毛的根部向外擦拭，千万不要太过用力，避免造成睫毛脱落。
第四步：眼角及眼线的妆容，用蘸取了卸妆液的棉签轻轻擦去。多余的卸妆液用干净的化妆棉轻轻拍干。
促进头发生长的食物以及食谱
很多人都有头发的困扰哦，比如说白发啊，脱发啊或者是头发稀少等等的问题出现哦，那么你知道应该如何去改善的吗，有很多可以促进头发生长的食物可以试试，可以有调理的作用，下面就来看看这些可以有滋润头发作用的食谱吧，可以有促进头发生长的效果。
猴头菇
推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。猴头菇可以补充蛋白质，属于高维生素的食物，可以有滋养头发的作用。
奶汁猴头菇
原料：猴头菇、纯牛奶。
调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。
做法：
1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用;
2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。
鲤鱼
推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。鲤鱼的肉质鲜美，而且蛋白质比较多可以有健脾胃利尿消肿的作用和效果，还可以促进头发生长。
新西兰生鱼
原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。
调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。
做法：
1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中;
2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜;
3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。
吃什么可以促进头发生长，上面的这两款食谱就是不错的选择了，通过食物来补充人体所需的营养，可以滋养头皮，促进头发的生长，对于头发比较少，或者是头发干枯没有营养的情况有改善的作用，还可以促进头发生长，大家不妨试试。
促进头发生长的食疗方
很多的朋友们头发非常的短，并且好长时间也长不长，这对于想要留长发的女性朋友们来说是难以忍受的，所以就想要知道一些促进头发生长的方法了，其实通过食疗是可以促进我们的头发生长的哦，下面我们就来看看吧。
何首乌煲鸡蛋
何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。
羊骨粥
羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
生发黑豆汤
芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，尤其是那些出现秃顶的朋友们，是可以食用黑豆汤来长头发的哦。。
美发养血果脯
干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。美发养血果脯有非常不错的养血生发的功效，能够帮助我们很好的促进头发生长哦。
首乌肝片
何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3次。
上面是一些关于促进头发生长的食疗方，所以我们如果想要自己的头发长的更快，那么我们在生活中就是可以经常食用这些菜肴的哦，当然了，这些菜肴味道也是非常不错的，并且还有非常好的保健功效哦，关键是可以促进我们头发的生长。
