减肥腰椎疼
冬季腰椎养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。有效的养生保健是如何做的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“减肥腰椎疼”，希望能为您提供更多的参考。
随着人们生活水平的提高，肥胖是在日常生活中常见的问题了，肥胖不仅有穿衣服不好看的苦恼还会给生活带来不便等。很多人想减肥，有些人减肥成功了，但有的人减着减着就出现了各种问题，例如腰椎疼，减肥锻炼之后腰椎疼是为什么呢，那么减肥腰椎疼还能继续减肥吗?
一、体重过重的人减肥会导致腰椎痛吗
医生称，体重过重的人并不适合每天做大量的仰卧起坐，因为仰卧起坐主要靠的是腰腹的力量，腰椎要承受巨大的压力。加上小何本来就腰椎变形，平时运动后腰腹疼痛也没有得到足够休息和重视，最终导致只能做手术。
二、体重过重的人的减肥方法
医生提醒，体重过重的人想要锻炼腰腹，可以选择拱桥、平板支撑等全身多处发力的运动。如果出现长时间的肌肉酸痛，且卧床休息后还没有恢复，一定要立刻到医院就诊。
如果您超重,并患有腰椎病,那么减肥就是摆脱腰腿部疼痛的最好方法。“管住嘴,迈开腿”减肥除此别无捷径,日常工作生活中注重饮食,控制食量。能走路不开车,保持锻炼身体的习惯。时间久了,这些简单的事情就会减少因肥胖而导致的腰腿疼痛。
三、缓解腰椎疼痛的方法有
1、坐姿，两腿弯曲抱在胸前，下巴向胸部，再缓缓向后躺，前后滚动，放松，反复5次。
2、四肢跑在地板或床上，往胸部收紧下巴，使背部弓起，停5秒，放松，反复10次。
3、盘坐，身体前倾，上臂往前伸展，直到觉得拉到背部的肌肉，停5秒，在回复坐姿前，可先将手肘放在膝盖上，再渐渐将身体撑起，反复5次。
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埋线减肥疼吗
减肥瘦身是非常辛苦的，患者不仅每天要少吃东西，忍着饥饿还要去锻炼，时间长了会觉得身心疲惫，而且减肥的那段时间会觉得想要放弃想要哭泣，但是没有办法，除了通过运动减肥，很多人还会去做埋线的方法减肥，但是埋线减肥的同时又会担心会不会出现疼痛感，下面给大家介绍一下埋线减肥的过程。
埋线减肥疼不疼？
1、植入蛋白质
首先我们就是要对埋线减肥的过程有一个了解，埋线减肥一般来说就是要先找到我们人体的某一个穴位，然后在这个穴位上，植入像羊肠衣一类的蛋白质，使其分解刺激穴位达到全身经络相通，那么自然的也就会使身体内的一些毒素排出体外，就可能会达到一定的减肥功效。这个过程可以说会伴随有轻微的疼痛感。
2、会有些疼痛
由于是需要在我们的身体内部埋入蛋白质，所以说这个时候可能或多或少的由于人体的一些排斥反应，难免的会感觉到不舒服，疼痛感会随着人体的体质有所差别，所以说，可能会有轻微的疼痛，只是，这个痛是可以忍受的，如果非常剧烈的话那么就要及时的找到相关的医生检查，看看是否有过敏现象发生。
埋线减肥疼不疼?答案是肯定的，虽然埋线减肥会有一定的疼痛感，但是埋线减肥一般来说按疗程进行的话，效果都是非常明显的，一般体质一个疗程下来减到十到十五斤是没有问题的，所以说对于很多想要快速减肥的肥胖朋友来说，不妨可以对这种方法进行简单的尝试，效果好又对身体没有害处的。
腰椎射频消融恢复期疼是怎么回事呢？
有些人平时为了生活，长期的劳累，有时候还经常性的不良的坐姿以及睡姿等，如果平时不注意保养的话，是很容易引起人出现腰椎疾病的，目前腰椎疾病的发病率是越来越高，而且越来越趋于年轻化，对人身体健康的危害是很大的，腰椎射频消融术是常见的治疗腰椎的方法。
腰椎射频消融恢复期疼是怎么回事呢?
在恢复期出现疼痛，这是正常现象，大家可不必太过担心了，平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。可以吃点消炎止痛的药，也可以吃点通经活络的药。还可以尝试一下针灸电疗，以及推拿等，对症状缓解有帮助。症状严重的话也可以尝试牵引。一般总是先考虑保守治疗，只有保守治疗效果差，或者症状十分严重，才考虑手术，因为手术也是有风险的。
椎间盘突出射频消融术
椎间盘突出射频消融术是通过特定穿刺导针精确输出超高频电波，使局部组织产生局部高温，起到热凝固或使椎间盘髓核消融萎缩作用，从而治疗椎间盘突出的技术。
特点
治疗过程是在C型臂引导下精确定位，在数字减影下进行时时检测，直接作用在病变的椎间盘上，数据精确到1mm以下，全程操作可视，不会伤及周围正常的组织器官及神经，射频温度可控，确保了治疗前后的安全，不感染，不存在热损伤。
微创，无痛苦
穿刺针仅有0.7毫米(和输液针头一样细)，不开刀，无出血，术后不影响脊柱的稳定性，危险小，恢复快。
见效迅速，疗效高
射频所独具的安全测试系统能测到治疗范围1cm内的神经;独具阻抗显示功能，能分辨出髓核纤维环、钙化点，骨质和血管。能准确计算出要去掉的体积，不伤及正常组织，靶点直接定位突出部位，精确消融突出物，解除神经根压迫或刺激，快速缓解疼痛症状，重塑纤维环，一步到位治疗腰椎间盘突出症、脊髓型颈椎病。
绿色疗法，年龄适应范围广
整个治疗不用化学药品，治疗更绿色化、更人性化。对高龄患者更安全。
原理及优势
用于疼痛治疗的射频仪器专门设置有神经刺激功能，可发现和准确定位感觉神经和运动神经，用射频电流阻断或改变神经传导，可达到解除疼痛的目的。这种物理性神经热凝技术能极好地控制热凝灶的温度及范围，治疗后能减轻或消除疼痛而保持本体感觉、触觉和运动功能。与现有的其他神经破坏技术相比，射频技术的主要优点是可获得定量和可预测的神经热凝灶。
椎间盘射频消融术亦称微创椎间盘射频消融术 (pIRFT)、椎间盘射频靶点热凝术，是指将射频针穿刺到突出椎间盘之突出物内加温，使突出物发生蛋白凝固、突出物内压降低而回缩，同时修复纤维环，缓解对神经的压迫与刺激，达到不影响椎间盘内髓核的作用。椎间盘射频消融术主要用于椎间盘源性腰痛。
女性如何护腰椎_护腰椎的方法
导读： 女性如何护腰椎？腰椎是人体最重要的部分，但是平常生活中，我们的活动影响着腰椎的健康。那你知道女性如何护腰椎？下面由小编告诉你！
一、影响椎的原因
如左肩背5公斤重量，右侧肌肉可能要产生15～20公斤的力量才能维持身体的平衡，这种力量最终会压迫到腰椎。加上经常穿高跟鞋，日积月累，就会加速腰背部劳损。
因工作特点，如用电脑、伏案工作等，办公室女性本来就是腰颈椎问题的高危人群。再加上越来越流行的大手袋，里面装满了笔记本电脑、手机、化妆品、文件等，这就让职业女性的腰椎不堪重负。
除了手袋越来越重，手袋带子也变得越来越长，这种超长带子也正在使很多人的脖子、肩膀和背部出现健康问题。对此，有关专家建议，喜欢拿大手袋的女性，如果实在无法减负，那就必须采用正确的背包方式。
正确的背包方式
A、保持身体笔直，让头和肩膀基本正直
B、可以将重物抱在胸前，或使用双肩背包，让重量紧贴脊柱，使其均衡受力C、手提的包，则最好左右手平衡负重，走路时提肛收腹D、如果只有一个较重的拎包，最好两只手轮流拎E、背带子比较长的斜挎包，最好将包放在腹部，而不要放在两侧
二、女性如何护腰椎
1、不要长期弯腰
如某些工作需要长期弯腰用力的，如木工刨木、农民锄地等，在这些工作中，腰椎间盘承受压力较一般站立时增大一倍以上！如从井中弯腰提水时，腰部压力可 增高5倍！因此，长期弯腰工作的腰背痛发病率高，椎间盘突出症的发病率亦高。长期弯腰对腰椎间盘压力很多，不利腰椎间盘康复。
2、不要长期久坐
长期从事坐位工作如长期伏案工作者、司机、工厂流水线工人等，腰背痛发病率高。长期久坐，腰椎处于后弯状态，腰部肌肉韧带均处在紧张状态，腰椎间盘承 受的压力增大10倍！腰肌和腰部韧带的长期紧张，就会出现慢性的劳损，对腰部的稳定性和保护性下降，同时，久坐后腰椎间盘的超负荷造成腰椎间盘退变，就容 易在外力的作用下使椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经。因此坚持工间操或工作时间变换体位很有意义，我们可以每坐20~30分钟就站立一下、走动一下， 养成良好的习惯。
3、不要使用爆发力
腰椎间盘组织处在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力，就容易使椎间盘损伤。因此，我们在进行用力之前，应先活动一下腰 部，缓慢用力。比如搬抬重物，先做好准备姿势，不要突然用力。特别是有腰椎间盘突出的时候，爆发力容易撕裂本来稳定的腰椎间盘纤维环伤口，加重病情。
4、不要剧烈运动，避免外伤
外伤，也是腰椎间盘突出的主要原因之一。有患腰椎间盘突出者，禁止任何球类运动和单侧运动。剧烈运动同样会使腰椎间盘突出者破裂的纤维环伤口撕裂，加 重突出。特别是在腰椎间盘突出的急性期，神经由于髓核的压迫刺激出现水肿和无菌性炎症，剧烈运动会加剧突出物对神经的摩擦刺激，不利于神经水肿和炎症的消 退。所以，腰椎间盘突出的病人，禁止剧烈运动。
5、不要睡软床
我们正常脊柱有一个S形的生理弯曲度，睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软，均不利于脊柱的生理弯曲度，使腰肌紧张，僵硬，血液循环不畅，不 利于腰椎间盘突出康复。所以，我们要睡觉时候的枕头高度和床垫软硬度要适中，床垫硬度以人睡在上面不会凹陷变形，舒适为宜。
6、不要贪凉
腰椎间盘突出压迫神经，会正常神经水肿和发炎，腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环下降，神经对外界刺激的敏感性加强。冷空气的刺激不利于腰部血液流 通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。所以我们腰使腰部防寒保暖，并且可以进行腰部热敷促进血液循环，帮助缓解疼痛症状。
7、不要吃刺激性食物
由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激，使神经对外界刺激的敏感性加强，对食物中的生冷、烟酒等刺激性一样敏感，对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛不利，要尽量避免。
8、不要弯腰拣东西和提重物
腰椎间盘在上下两个椎体间，处于前宽后窄状态，突然弯腰拣东西不利于腰椎间盘回纳。搬提重物常会单侧身体用力，也不利于腰椎间盘，所以要避免，拣东西时候应该先蹲下。
腰椎穿刺定位
有些神经疾病是不能直接通过x光影像来确定病情的，也不能通过医生的观察来得出结论的，所以这时候就需要利用的腰椎穿刺术。而腰椎穿刺术就是医生对病人的腰椎进行穿刺，得到周围神经的情况反映。我虽然腰椎穿刺术的失败率很低，但是仍旧需要注意，那么腰椎穿刺术的定位应该定在哪里呢？
1、 腰椎穿刺术是神经科临床常用的检查方法之一，对神经系统疾病的诊断和治疗有重要价值、简便易行，亦比较安全；但如适应症掌握不当，轻者可加重原有病情，重者甚至危及病员安全。为了安全有效地实施这项操作，医师需了解腰椎穿刺的禁忌症、相关的解剖学和最大程度减少并发症发生危险的方法。虽然腰椎穿刺极少发生危险，但一旦发生，可以很严重，甚至有可能危及患者的生命。了解腰椎穿刺的适应症、禁忌症和正确的操作方法，可将危险发生率降至最低。
2、 操作方法是病人弯曲侧卧床上，双手抱膝，使腰椎后凸、椎间隙增宽。局部常规消毒，浸润麻醉后，穿刺。一般刺入4～5cm即有阻力，感觉阻力突然降低，以后拔出针芯，转动针尾即可见脑脊液滴出。按着不同目的与具体情况放取脑脊液。然后插上针芯，拔出穿刺针，用消毒纱布块固定，去枕平卧4～6小时。腰椎穿刺前应注意如局部皮肤、软组织、骨有炎症时不可穿刺；颅内明显压力增高有脑疝迹象者不能穿刺；病情危重处于休克或濒于休克者不能穿刺；有脊髓压迫症状病、脊髓功能已处于完全消失的临界状态不可穿刺。穿刺术后预防头痛、脑疝形成和感染的发生。
（一）用于诊断：1、采取脑脊液进行检验。2、测脑压，了解颅内压高低。3、进行脑脊液动力学检查。4、进行脊髓或气脑造影。（二）用于治疗：1、引流血性脑脊液。2、放除脑脊液，降低颅内压力。3、鞘内注射药物治疗炎症或肿瘤。
腰椎拱桥疗效
由于现在很多人的工作性质以及生活方式的问题，大多数人会出现长时间的久坐不动的情况，这就很可能会导致腰部疾病的频繁发生，使得腰部的曲线变得僵硬。想要改善这一方面的问题，可以通过要腰椎拱桥来进行矫正。但实际上大多数人并不了解这一个方法也，不知道它的疗效如何，所以今天我们就来带大家了解一下这方面的知识。
1、腰椎（lumbar vertebrae）：椎体较大；棘突板状水平伸向后方，相邻棘突间间隙宽，可作腰椎穿刺用，关节突关节面呈矢状位。 人体有五个腰椎，每一个腰椎由前方的椎体和后方的附件组成。
2、椎板内缘成弓形，椎弓与椎体后缘围成椎孔，上下椎孔相连，形成 椎管，内有脊髓和神经通过，两个椎体之间的联合部分就是椎间盘。它是由纤维环和髓核两部分组成。髓核位于椎间盘的中央，它是一种富含水分 、呈胶冻状的弹性蛋白。在髓核的周围是纤维环，一层层的纤维环把两个椎体连接在一起，并把髓核牢牢地固定在中央。
3、这个病多见于久坐、弯腰劳累的人群，和工作性质、生活习惯有很大关系。年轻人出现的几率也很高，一旦发生，需要及时彻底治疗。卧床休息是治疗本病的关键所在，床板不要太硬，也不要太软。建议您多卧床休息，这些锻炼先不要做，规律作息，早睡早起，避免劳累，避免久坐，坐姿要正确，不要弯腰时间过长。可以做做针灸、推拿、拔罐、刮痧、中频脉冲电治疗、中药熏蒸等物理疗法。也可以配合中药汤剂辩证用药调理。
4、仰卧位时，以两手叉腰作支撑点，两腿屈膝成90度，脚掌放在床上，以头后枕部及两肘支持上半身，两脚支持下半身，成半拱桥形，挺起躯干
腰椎锻炼操
上班族和学生族一定要提防腰椎间盘突出这个疾病，因为上班族和学生族在一天中长期保持同一个姿势，非常容易患上腰椎间盘突出。而为了预防腰椎间盘突出疾病医学工作者们也研发出了一些关于腰椎的锻炼操，这种锻炼操可以缓解腰椎疲劳，预防腰椎疾病。接下来就一起学习腰椎锻炼操的锻炼方法吧。
腰椎间盘突出症，症状缓解后很容易复发，通过锻炼可以避免复发。下面介绍五种有效的腰椎间盘突出锻炼操。大家可以在睡前锻炼10到20分钟。坚持一个月，腰椎间盘突出即可明显改善，并有效的降低复发几率。
1.背部伸展
向前抬高手臂，不要曲颈。保持背部平坦，维持3秒钟，重复10次。
2.背部伸展
一侧腿向后抬高，背或颈部不要弯曲。维持3秒钟。重复10次
3.背部伸展
收紧上腹部肌肉，同时抬高一侧腿和对侧手臂。维持3秒钟，重复10次
4.卷曲腹部
手支撑颈部，足平放于地面，背部展平，头和肩从地面抬起，维持3秒钟，重复10次。
5.卷曲腹部并倾斜，手支撑颈部，足平放于地面，背部展平，头和肩抬高离开地面同时身体转向一侧。维持3秒钟，重复10次。
腰间盘突出除了少数外伤引起的，大部分是腰椎间盘退化，或者长期的不良坐姿引起的，保守治疗一般采取理疗、针灸、按摩等，也可以帖敷纯中药的药膏，比如冷逍泰神农消痛贴或者同仁堂狗皮膏。冷逍泰消痛贴的效果比较理想。
腰椎有几节_人的腰椎有几节
医学角度讲，人的脊柱分为颈椎7节、胸椎12节、腰椎5节、骶骨1节、尾骨1节，这是按照成人的脊柱分配的，儿童和成人不一样。成年后的尾椎会合成为一块。除此之外，颈椎、胸椎、腰椎、骶椎都有独自的生理曲度，并不是一条直线而成。本文详细的介绍脊柱的内容，了解一下吧。
腰椎有5个，椎体高大，前高后低，呈肾形。椎孔大，呈三角形，大于胸椎，小于颈椎。关节突呈矢状位，上关节突的关节面凹，向后内侧，下关节突的关节面凸，向前外侧。上关节的外侧有一乳突，棘突为四方形的骨板，水平地突向后。横突短而薄，伸向后外方，根部的后下侧有一小结节，称为副突，在发生过程中横突与肋同源，副突应为真正的横突。第1～第3腰椎的横突逐渐增长，以第3腰椎最长，第4、5腰椎的则逐渐变短。第5腰椎椎体特别大，椎体前面特别高，当第5腰椎与骶骨相接时，构成向前凸的岬。
脊柱（columnavertebralis）俗称“脊梁骨”，是人和脊椎动物的中轴骨胳，由若干形状不规则的椎骨借椎间盘、韧带互相连接而成。具有支持躯干、保护内脏器官的作用。人的脊柱包括颈椎七块，胸椎十二块，腰椎五块，骶骨一块（由五块骶椎合成），尾骨一块（由四块尾椎合成）。椎骨有一个突向背侧的棘突，在背部的正中线上可以在皮下摸到，是经穴定位的重要标志之一。脊柱内部有纵行的“椎管”，容纳脊髓。在正常情况下，脊柱有向前、后方的四个弯曲，其中颈、腰两部向前凸，胸、骶两部向后凸。脊柱的弯曲不仅有利于直立姿势，更重要的是增加了脊柱的弹性，可以缓冲行走、跳跃时的震荡，具有保护意义。这种弯曲也往往因长期姿势不正或疾病影响而过度后凸，引起畸形，成为驼背。
牙根疼喉咙疼耳朵疼头皮疼
出现牙根疼，喉咙疼，耳朵疼，头皮疼，可以说这是比较多的症状表现，如果一起出现这种疼痛的现象，有可能是因为感冒的原因造成的，当感冒发作期的时候，容易导致这些疼痛的现象，这时候要分清是是细菌感染的原因，还是病毒的原因造成的，要进行对症的治疗，平时要多喝水，多休息。
牙根疼喉咙疼耳朵疼头皮疼
有可能是感冒了，咽喉炎，牙龈炎以及耳部有炎症，可以服用点头孢克肟，甲硝唑，多喝水，多吃蔬菜水果，多休息，也可能是一侧神经问题，建议你去医院五官科就诊，查明病因再进行治疗。
感冒患者要怎么护理
1、洗鼻法
西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒。
因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率，具有很好的预防作用。
2、喝鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
3、多食萝卜
萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
4、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
5、少吃食盐
少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
腰椎有几块
其实我们的腰椎和我们的脊椎是非常相似的，我们能够在X光片上看到我们的脊椎是一节一节连在一起的，其实我们的腰椎结构也是这样的，有很多人在无聊的时候就会数一数自己的脊椎骨，而腰椎虽然摸起来鼓节没有脊椎那么明显，但也是一节一节的，那么腰椎有几块呢?
腰椎椎骨总共有五节，从上到下分别是腰1、腰2、腰3、腰4、腰5，每节腰椎中间是由椎间盘相连接，同时周围还有韧带，如前面有前纵韧带，椎体的后面有后纵韧带，椎体内在椎弓根旁有黄韧带，后边棘突中间可能有棘间韧带和棘上韧带连接，这是它的连接，然后腰椎的，每节腰椎又有一个椎体三个凸起，另外还有椎弓根相连接，前面是椎体，每个椎体通过椎间盘上下相连，后面是椎弓根，上下椎弓根就是上位腰椎跟下位腰椎，中间有椎弓根相连，后面背上能够摸到的一个突起叫棘突，椎弓根两侧，分别有两个棘突，每一节腰椎中间都有两个棘突向两侧，其中第三腰椎的横突较长，它的横突比正常的长，在咱们坐的时候，可能腰3横突负重比较大，这时候就容易受到一些损伤，出现腰3横突综合征的这些症状，临床中也是非常常见，腰椎总体是由五节椎体组成，中间有椎间盘，这样一种结构。
腰椎共有5块，其特点是椎体粗壮，横断面呈肾形，椎孔呈卵圆形或三角形。上、下关节突粗大，关节面几乎呈矢状位。上关节突后缘的卵圆形隆起称为乳突。棘突宽而短，呈板状，水平伸向后方。各棘突的间隙较宽，临床上可于此作腰椎穿刺术，也就是腰穿。
人体有7块颈椎;12块胸椎;5块腰椎;骶骨和尾骨9块。一共24块椎骨5块骶骨，4块尾骨，共33块组成了我们正常的脊柱。
脊柱具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。脊柱上端承托颅骨，下端与髋骨相联，中附肋骨，并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁。
有一个技巧可以很轻松的记住颈椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨的块数，“早晨7点吃早饭，中午12点吃午饭，下午5点吃晚饭，晚上9点吃宵夜”。早晨、中午、下午、晚上分别对应着颈椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨。时间对应的就是相应的块数。
腰椎反射区
椎间盘问题已经是当今社会非常常见的问题，发病年龄也逐渐年轻化。由于长期的站立或长久保持不良的站姿，都会导致脊柱问题或者腰肌劳损。很多还在上学的孩子，不正确的坐姿以及背书包的方式都会造成腰椎的问题。腰椎出了问题会很容易出现腰椎反射区，本文介绍了常见的腰椎反射区的表现，来看看吧。
常见腰椎反射区表现有哪些
腰椎反射区是指腰部一侧或双侧疼痛连脊椎的一种症状，男女均有发生，女性居多。据统计，妇科门诊以腰椎反射区疼痛为主的患者约占就诊数的10％。常见原因主要有以下几种：
一、腰肌劳损长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰椎反射区。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰椎反射区。
二、泌尿系统感染由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛门，常有大肠杆菌寄生，加之女性生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿系感染。腰椎反射区以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰椎反射区。
三、生殖器官疾病女性的生殖器官在一生中要行经四百次左右，还负担着怀孕、分娩等使命；有的妇女还经历流产、节育手术等。故生殖器官炎症的发病率较高，如输卵管炎、盆腔炎等。这些炎症容易并发腰椎反射区，子宫后倾、后屈，也是女性腰椎反射区的原因之一，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰椎反射区。
四、受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰椎反射区。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰椎反射区，甚至影响脊椎的屈伸和转动。
五、孕期及产褥期劳累怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰椎反射区。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰椎反射区。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰椎反射区。
六、腰椎病变多见于老年妇女，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰椎反射区和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰椎反射区。
另外，更年期妇女由于植物神经功能紊乱，也可能引起腰椎反射区，其特点是晨起重而活动后减轻。还有月经不调、痛经或情绪危机等因素，亦易发生腰椎反射区。
减肥饿的胃疼怎么办
很多女性为了保持身材都会选择节食来减肥，其实这样的做法是不好的。节食虽然能减肥但是对身体也会有一定的伤害，经常不吃东西胃部就会空空的，时间长就会有胃疼的症状，当人们饿得受不了如果吃得太多也会造成胃部不消化，所以减肥不能够靠饿，吃东西是每天自己做的事情，可以少吃一些。
十二指肠溃疡是临床常见消化性溃疡，其临床主要表现为反复发作的饥饿性胃痛，患者常在每次饭前疼痛发作，半夜里也常因胃中空虚而痛醒，不得不半夜起床吃些东西充“饥”，才能安然入睡。究其原因，人在饥饿时，空虚的胃内分泌大量胃液，因没有与食物混合而直接进入十二指肠，假如十二指肠球部存在溃疡的话，那么，这些胃酸就可刺激溃疡的创面而引起阵阵疼痛。如果此时吃一些食物或抗酸剂的话，就可中和胃内大量的胃酸，减轻对溃疡面的刺激，胃痛等不适症状就会立即消失。
因此，曾俊峰主任提醒，如果经常有饥饿性胃部不适或疼痛，应引起重视，及时到医院检查是否患有十二指肠溃疡病，以便能够及时发现疾病，及时治疗。
对于饥饿痛的检查，武汉博仕肛肠医院胃肠科专家建议采用超导光纤维无痛胃镜，该检查采用的是静脉镇静技术，使病人处于浅睡眠状态，对检查过程的痛苦和不适并不知晓，检查结束后病人在几分钟内可清醒，经观察后即可离院。其最大的优点除安全、舒适外，还扩大了胃镜检查的适应症范围，使一些原来不适应做胃镜检查的患者也能进行胃肠镜检查。此外还可在镜下对食道、胃部疾病进行有效治疗。
而日常生活中，患者们应规律饮食，饮食清淡无刺激，切忌暴饮暴食，多吃新鲜水果、蔬菜以及含纤维的食物，并保持良好的心情。
饥饿性胃痛的治疗是很漫长的需要注意调养，尤其是患者在治疗的时候要注意饮食的问题，避免因为饮食的问题从而影响到患者的身体的健康的情况发生，尤其是患者要注意避免因为这个问题导致胃部出现溃疡等其他的问题出现。
