裸睡胸部会大么
女性胸部经络养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生已经不再是养身，同时也是养心。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“裸睡胸部会大么”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
裸睡是很多人都有的一种习惯，也是一种会使人放松、让人睡眠质量更好的睡眠方式。当然，除此之外，裸睡还有很多其他方面的额好处，比如说可以影响胸部的发育，促进胸部的生长，另外裸睡还能提高人体的免疫力。下面，就为大家详细介绍一下裸睡的好处以及注意事项。
一、裸睡对胸部生长有好处吗?
裸睡使人在睡眠时有种无拘无束的自由快感，对增强皮腺和汗腺的分泌、皮肤的排泄和再生非常有利，穿了内衣，影响胸部皮肤进行吸收、免疫以及进行气体交换的功能，不利于新陈代谢。因此，裸睡对胸部生长是有好处的，还能增强适应和免疫能力。
二、裸睡的好处
1、裸睡能给你舒适快感:裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
2、裸睡能舒缓紧张情绪:裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
3、裸睡能祛痛:裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
4、裸睡能美容:没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
5、裸睡护私处;女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
6、裸睡享安宁:没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
7、裸睡能减肥:血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。
三、裸睡的注意事项
裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。
首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。
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怀孕后女人胸部会发生什么变化？
女性的胸部是一个女生是否完美的重要特征，每个女生都希望自己能够拥有一对更加好看的胸型，特别是有些女生经常被别人嘲笑为飞机场，因为胸部太小，所以一定程度上影响到了自己的社交。由于现在有很多人都追求外部美和内在美的双标杆，所以有些胸部太小的女生，甚至会因此而感到自卑。由于这种社会的趋势所导致，有很多女生都踏入了追求大胸的行列当中。
有些人认为，女人在生孩子的时候，胸部是会自然变大的，这个时候人的罩杯一般会由一开始的a或者是b变大一到两个罩杯。而在生完孩子之后，胸部又会自己开始缩小，回到原来的大小。
这种说法其实是有一定根据的，在生活当中经常可以看到有些女生在生产的时候胸部非常的大。但其实这也是有原因可循的，主要是因为女性在生孩子的过程当中，一般所吃的食物都是比较有营养的，而且是属于静养的状态，平时缺乏运动，所以不仅是胸部开始变大，其他部位也会有肿胀的情况。
有些孕妇腿会出现严重的浮肿，或者是屁股开始变大，在生完孩子之后，孕妇开始回归到了自己的正常生活，在平时又没有一直处于静养的状态，所以这个时候机体的脂肪就会开始消化，有部分女性还会加入疯狂减肥的队伍当中，想要回复到自己原来的身材，体重减下来之后，自然胸部就会开始变小。另外，由于孩子在吸允母乳的过程当中，不断的保持吸允的状态，所以母亲在生完孩子之后，胸型会变得更好看，但这也会导致母亲的胸部缩小。
生完孩子之前，胸部变大，生完孩子之后胸部变小，这是属于非常正常的一种情况，而且身边也有很多的这种例子，如果想要让自己的胸部变得更好看的话，那么不妨再生完孩子之后多对自己的胸部进行按摩，这样能够促进胸部发发育，在减肥的同时也能让自己的胸部不会减下。
女人一生当中胸部发展了两个重要时期，就是青春期和母乳喂养时期，在这个时候如果是能够注意好自己的胸部保养，那么在之后就会发现自己的胸部相比于之前来说会大很多，而且胸型会更好看。
裸睡就像泡温泉 裸睡的7大疗效
有人说，裸睡是一种廉价而无须任何费用的保健方法。在专家们眼中，科学地选择裸睡的确具有一些奇特的疗效。
疗效一：促进血液循环。裸睡能减少衣物带来的束缚感，促进皮脂腺和汗腺的分泌，并使血液循环通畅。北京大学第三医院神经内科副主任、睡眠中心主任沈扬教授表示。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并能很快入睡。
疗效二：治失眠。北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。潜心研究裸睡问题的日本北海道医生丸山淳指出，裸睡有助于神经压力的调节，能消除疲劳，放松肌肉的紧绷，有助进入深层次睡眠，对失眠的人有一定的安抚作用。
疗效三：减压、祛痛。研究指出，裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。这种无拘无束的感觉使身心放松，能缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛，有痛经、肩颈腰痛的人不妨一试。
疗效四：改善便秘。裸睡对改善紧张性疾病也很有效果，特别是腹部内脏、神经系统方面的紧张状态容易得到消除，比如慢性便秘、慢性腹泻等。
疗效五：美容。北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞告诉记者：没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，保证呼吸通畅，促进新陈代谢的速度，有利于皮脂排泄和再生，让皮肤有一种通透的感觉。
疗效六：护私处。女性私处常年处于一种湿润状态，裸睡能避免内衣裤成为霉菌滋生的温床，减少患妇科病的可能性。黑龙江中医药大学附属第二医院男科副主任医师张瑞表示，男性穿内裤睡觉时，腹股沟、大腿内侧等私秘处出汗较多，潮湿的环境容易增加病原体进入尿道口的机会，引起泌尿系统、生殖器官感染。另外，睾丸也需要呼吸，外界温度偏低时，能保持正常的雄性激素分泌。
疗效七：助性。裸睡能提高性欲，帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。日本大学社会福利科原木教授指出，男性裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲自然就增强了。日本泌尿科医生清水在研究男性性冷淡问题过程中发现，建立裸睡习惯后，男性在性生活方面能变得更加自信，夫妻生活更放得开，这对促进两性间的相互信赖，促进夫妻关系都有很好的帮助。
26岁后胸部还能变大么
人的乳房在不同的时期，会有不同的发育特点。一般情况下，女生的乳房会在青春期开始发育，而在怀孕期间，由于女性的体内激素变化，胸部也会迎来二次发育。当然，如果采取一定的丰胸措施，也是能够促进乳房的发育的。下面，就为大家详细介绍不同时期乳房的发育特点。
1.幼儿期
出生时，乳头凹陷，乳晕也成形，并且含有15~20叶的导管腺泡系统，其腺泡含有少量初乳(因为受母体的动情素刺激，以致胎儿的乳房分泌液体。)但出生后一周内即会由乳头排出可持续至产后三至四周，而腺泡组织亦会迅速退化成导管组织。在幼儿期及儿童期，乳房没什么发育。
2.青春期
女孩到十至十二岁时由于下视丘开始分泌促性腺激素释放素，导致脑下垂体分泌促性腺激素，进一步刺激卵巢分泌动情素及黄体素。动情素刺激乳腺导管发育，而黄体酮刺激腺泡的发育造成青春期乳房组织迅速成长。一般青春期的乳房发育分成五期a.第一期：乳头突出。b.第二期：从十岁至十二岁左右乳房开始发育，乳晕也变大，乳房形成一小丘。c.第三期：十三～十四岁左右，乳头及乳房继续发育。d.第四期：从十四岁至十五岁左右，乳晕及乳头开始隆起，而乳房也渐成球状。e.第五期：十五岁以后，乳房渐渐成熟而定型。
3.怀孕期
受孕后数周最明显的变化是乳房胀大并且持续整个怀孕期。怀孕早期乳房的血管增加，并且表面静脉也变的明显，通常会伴随疼痛、发痒。此外乳晕乳头也会变大，颜色也会变深。乳房组织的变化是导管细胞及腺泡细胞增生，造成导管的增长和分支，可达未怀孕的数倍。
从怀孕中期开始，腺泡细胞的增生逐渐减少，取而代之的变化为细胞分化，腺泡细胞从怀孕中期逐渐变成单层分泌性细胞，所以在怀孕中期，腺泡腔内已可见到少量淡黄色液体称之为初乳。乳房的胀大持续于整个怀孕期，此乃由于细胞一直进行分化及发育，腺泡细胞分泌量一直增加的原故。
乳房和子宫内膜一样，会受女性荷尔蒙的影响，而产生变化，对这种多变的器官，需要较多的耐心来了解与照顾。
肚子大胸部小
肚子大、胸部小，是很多女性都存在着的一种情况。而存在着这种问题的女性，在身材方面自然是不占有一定的优势的，因为人们所欣赏的身材都是腰腹部比较苗条而胸部是饱满圆润的。而肚子大胸部小这种问题，是可以通过食疗的方法进行改善的。下面，就为大家介绍几种可以减肥且丰胸的食谱。
一、青木瓜炖排骨
招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
成效分析：吃什么食物丰胸最有效?青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
二、红枣茶
中医认为，红枣性味甘、温，具有补脾和胃之功效，服后，可调和药性、益气生津、养血宁神。产后或是月经期间，食之可补益身体。此外，用于美容方面，可以美胸、丰胸。兼具食用和药用价值。
红枣小贴士
1）在月经期间，如出现眼肿、脚肿等湿重的情况，不宜选取含红枣的方子。
2）感冒、发烧、腹胀、脾胃虚弱及糖尿病患者不宜食用红枣。
三、酪梨汁
招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
成效分析：酪梨汁丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
四、酒酿
招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
女人裸睡的5大好处
裸睡是一种把全身束缚都去掉的解脱，现在也流行裸睡，其实这样做对身体是有好处的，放开了一天的身体束缚，给身体来个大解放，你在裸睡吗?
好处一 裸睡能减肥
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。而裸睡让身体有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。
好处二 裸睡能美容
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉，同时有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。
好处三 裸睡护私处
裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。特别是女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。而男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
好处四 裸睡能祛痛
裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
好处五 裸睡治
失眠裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。
温馨提示
对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。
