枕头可以洗吗
运动可以养生吗。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“枕头可以洗吗”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
每天我们睡觉的时候，都会使用到枕头。枕头的好坏，其实会影响我们的睡眠质量。但是大家也知道，每天使用的枕头，其实也是非常容易滋生细菌和螨虫的。想要减少这些威胁，那么我们就需要清洗枕头。但是很多的朋友问到：枕头可以洗吗?枕头当然可清洗啦，但是要注意技巧哦。
枕头我们每天都会接触到，也是螨虫、汗渍、细菌最容易滋生的场所。那么，我们该如何清洁枕头呢?下面我们就给大家带来最简便的枕头清洁方法，您也快来和我们一起了解看看吧，希望能够对您有所帮助。
如何给枕头去污渍
枕头作为是一种贴身用品，每天都会用到，上面难免会残留一些汗渍或者细菌，如果仅靠太阳暴晒是无法消除的，只有正确的清洗方法，才能让枕头使用的时间更加长久更加健康。下面我们就给大家带来正确的清洗枕头的步骤，一起来看看吧。
步骤一：清洗枕头的清洁剂主要包含洗衣粉或者洗衣液、漂白水和少许硼砂。首先我们将枕头放在温水中浸泡十五分钟。
步骤二：在洗衣机中加入洗衣粉、漂白水和蹦沙，混合以后，将枕头放入洗衣机中开始清洗。
步骤三：特别提醒，枕头在清洗时，一定要顺着洗衣机滚筒，不要叠放在一起，以免清洁不够全面，清洗后晒干即可。如果觉得不够蓬松，可以在快干的时候拍一拍，能让枕头恢复蓬松柔软。
不同枕头清洗方法不同
1、记忆枕头
我们都知道，记忆枕头的材质特殊、具有支撑力好、不易变形、弹性力度舒适等优点，但沾水以后，水分也很难从枕头中去除，同时暴晒对记忆枕头使用年限以及质量有损害，所以一定要采取正确的清洗方法。
清洗方法：现在市场上的记忆枕头都配有枕套，所以清洁的重点在于枕套。枕套的清洗和一般衣物清洗方法一样。而枕芯的清洁可以放在阴凉通风处，切忌暴晒。如果在使用的过程中，不小心弄脏了枕芯，必须清洗的话，也要在冷水中按压枕头进行清洗，洗完后要将水分挤压排干，然后放在通风处晾干。
2、羽绒枕
羽绒枕顾名思义，填充物为羽绒，蓬松度佳，睡起来也非常舒适，不会给头颈带来压力，透气性极佳。因为羽绒的特殊性，在清洗上也要留心，以免出现接团，损坏的情况。
清洗方法：羽绒枕头吸水性强，用水清洗的话，会变得很重，极不方便。一般情况下，清洗羽绒枕都只用拍打通风，保持松软干燥即可，或是借助吹风机来风干也是非常不错的选择。如果枕头必须要清洗的话，先用手清洗重点部位后，将其放入洗衣机中甩干，最好在洗衣机中加入几个毛线球或者网球，可以保证枕头不会打结，取出后也更容易将羽绒拍散。
3、荞麦枕头
荞麦枕头、茶叶枕头都是中国传统家庭中使用最多的，具有助眠养生的作用。但是这类枕头也是最不适合用水清洗的，会导致功效减退，达不到理想的睡眠效果。
清洗方法：荞麦枕头、茶叶枕头等一般都具有一定的养生功效，而遇水可能会使其产生变质发霉，不仅会功效减退，甚至还会对健康产生危害。但是枕头长期使用，难免会残留汗渍或者污渍，因此我们需要定期将枕头放置在通风处风干除菌，或者在阳光下晾晒半个小时，但不可暴晒。最好每两个月一次。
4、凉席枕头
现代正值盛夏，有很多朋友都会使用凉席枕头，但放置了快一年的时间，直接使用肯定是不现实的，可直接用水浸泡的话，对表面的凉席也会带来损伤，这该怎么办呢?
清洗方法：虽然凉席枕头不能用水浸泡清洗，但是用水擦洗的效果还是非常不错的。凉席枕头本身就不容易沾染灰尘或者细菌，用浸湿的干净抹布轻轻擦拭表面，然后再用干抹布擦干，放在通风处晾晒就能使用了。
以上就为我们给大家带来的枕头正确的清洗方法，您如果对此也非常头疼该怎么清洗枕头的话，不妨试试我们介绍的妙招，相信一定能够帮助您让枕头换新颜。
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乳胶枕头可以水洗吗
相对于其他的枕头来说，乳胶枕头其实是具有很多的优点的。例如乳胶枕头可以防螨抑菌，对于一些睡眠质量不好的朋友来说，还可以提高睡眠质量。但是对于乳胶枕头来说，很多的人会有这样的一个疑问：乳胶枕头可以水洗吗?其实对于一些质量过关的乳胶枕头来说，是可以水洗的。
一、乳胶枕的清洁方法
1、可以用水手工清洗，不可以放洗衣机洗。
乳胶枕最方便的清洁方法就是可以水洗，但不可以放洗衣机中洗涤，不然柔软的乳胶很容易被绞烂，所以必须手工清洗。
2、手洗时要用挤压的方式。
乳胶枕吸水后重量倍增，从水中取出来的时候不要抓取一角向上拉，会导致撕裂，也不要用力拧，需托住枕头中心和大部分的面积小心从水中取出，然后一手在上一手在下，慢慢将水挤压出来。
3、晾干的方式
乳胶枕洗干净后，用干毛巾或其他吸水的物质吸附水分，配合双手压干，防止在阴凉通风处晾干，也可以用电扇吹干，不要放在阳光下暴晒，天然乳胶在阳光下暴晒会老化，造成表面有粉末状的物质。
乳胶枕的清洁方法
二、乳胶枕的保养
1、收藏时不可压重物，不要置于潮湿空间。
2、若使用真空袋压缩收纳时，不要超过3-6个月。当使用取出时，若发现乳胶枕变形，只要放置1-2天，即可自行恢复。
3、乳胶产品的颜色：天然乳胶产品在使用一段时间后会与空气氧化，颜色渐渐变黄，是正常现象。乳胶产品很娇贵，要好好爱护它。乳胶枕不用经常水洗，但要定期放在阴凉通风干燥处让气自然晾干即可。
木枕头可以长期用吗
木枕头的话也是属于众多枕头中的一种，在生活中很多人可能对于一些质地较为软和的枕头并不是很习惯，使用之后可能还会导致自身的颈椎出现一定的不利的影响，但是木枕头的使用的话反而可以起到很好的治疗颈椎和帮助颈椎的护理的作用的，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中使用的木枕头的话可以长期使用吗?长期使用木枕头睡觉的话会不会对我们的颈椎造成一定的不利的影响呢?我们一起来看看吧。
木枕头可以长期用吗
木枕头长期的使用的话还是对我们的身体健康有着很好的维护的作用的，尤其是针对于一些患有颈椎病或者是本身颈椎就出现不适的人群更是建议去使用木枕头来帮助自身的颈椎的改善，而且在平时生活中使用木枕头的话对我们的睡眠质量也是有着很好的促进的作用的，所以在平时生活中的话木枕头还是可以长期的使用的，并不会对我们的身体健康造成一些不利的影响的。
木枕头在平时生活中制作的形式的话一般都是呈现出一种圆弧的形状的，这对于一些患有颈椎病或者是一些颈椎已经出现微型变形的人群来说是有着很好的改善的作用的，因为木枕头的话能很好的将我们的颈椎起到一定的修正的作用，所以对于一些患有颈椎病或者是一些颈椎出现不适的人群来说木枕头也是属于治疗的方式一种，所以只爱平时生活中的话关于木枕头的话是可以选择长期的使用过的。
木枕头是可以选择长期的使用的，对我们的身体健康是有着很好的维护的作用的，尤其是针对于一些本身颈椎就出现不适或者是患有颈椎病的人群更是可以选择长期的去使用木枕头，这样对自身的颈椎是有着很好的维护的作用的，因为木枕头能很好的帮助我们的颈椎起到一定的修正的作用的，对于一些颈椎不适的症状是有着很好的治疗和预防的作用的，所以在平时生活中的话是可以选择长期的使用木枕头的。
乳胶枕头可以晒太阳吗
在生活中很多人都会把自己睡的被褥经常拿出去晒太阳，因为长期不晒太阳，被褥会有一些朝气，而且经常在屋子里被褥的表面也会复着一些螨虫，晒了太阳之后这些螨虫就会被晒死，也能够将被子里面的潮气去除掉，有些人甚至会连枕头也拿在外头晒一晒，那么乳胶枕头可以晒太阳吗？
一、乳胶枕头可以晒太阳吗？
乳胶枕头是由橡胶树的汁液制作而成，乳胶材质是一种易氧化的物质，虽然天然乳胶本身是一种非常好的材料，但是这种物质使用一段时间后极容易发生氧化反应，而且氧化后的天然乳胶的颜色会变深、变硬，失去原有的性质。因此从根本上无法阻止氧化过程，所以乳胶枕头必须避免阳光的直射，平时不要晒太阳，以免加快床垫氧化的速度。
当乳胶枕头使用一段时间后，出现变黄这种情况的话，这是不是代表自己买了假的乳胶枕。其实没那么严重，其实你很可能买到了真正的天然乳胶枕头，然而这样的缺点也让人们很无奈，如果在外面平时对乳胶床垫产品进行合理化的保养的话，出现这样的情况至少也是2年后的事了，也算是容易接受的。只要是天然的乳胶制品，在使用一段时间后，都会与空气发生氧化反应，颜色就会渐渐变黄，所以不用太担心了。
二、乳胶枕头平时怎么清洗保养？
大家知道，乳胶枕头好处那么多，价格自然也挺高的。同时，好的乳胶枕头颜色为乳米色，也不耐脏。那么我们要如何对它进行清洗和养护呢？首先要明确的是，乳胶枕头是可以水洗的。但是最好手洗而不要直接扔在洗衣机里。因为乳胶枕的质地很柔软，如果直接放在洗衣机里，可能会弄坏弄烂。在手洗时，也要注意，不要大力的揉搓。漂洗时，最好先用手挤压出大部分水分，再用干毛巾吸一下。
在这里提醒大家一句，乳胶枕最好不要经常清洗。平时有灰尘拍打几下就好了。小面积的污垢，直接拿湿布擦擦就好。当然也可以买专门的枕套套上，防止弄脏。长时间不用时，我们可以先将它清洗一遍。因为乳胶枕中间是有空气的，所以可以用真空袋抽去空气后，再进行储存。但是储存时，上方不要压一些重物，防止它变形，之后回弹不了。
乳胶枕头虽然价格比普通枕头贵，但是乳胶枕头要是保养得当，性价比还是很高的。本篇内容暂时给大家分享到这里，希望能对大家有帮助。
米枕头可以矫正头型吗
有很多的婴儿都是会面对自己的头型出现问题的情况，那么在这种情况下家长们就要尤其的注意的，可以给他们买一个合适的枕头，比如说米枕头，这种枕头其实也是有一定的矫正功效，或者是去调整好自己喂奶的方向，只有这样才可以避免自己的宝宝头型发育不正常的，不要总是让他们侧睡。
小儿出生后，皮质细胞的数目不再增加，以后的变化主要是细胞功能的日渐成熟与复杂化。婴儿头部的形状或长或短或因常睡一面而致扁平。人体器官的缺损必然会影响它的功能，比如过去，女人裹小脚，造成了脚的缺损，奔跑的功能随即减弱或消失。新生儿出生后因其头部骨骼发育尚不健全，头骨软且发育不良，头部护理不当或受传统育儿的影响，我国婴儿的生长发育水平普遍落后于发达国家。最明显的是落后的新生儿养护方法，在很大程度上抑制了孩子的发育。新生儿的小脑在传统仰睡过程中被“睡掉”了好大一部分，小脑外形的变化直接影响了整个小脑内部的发育。
1、喂奶方向
新生儿刚出生，骨骼都是脆弱的，颅骨还未完全硬化，很容易受到外界的影响。
但是怎么样有好头型呢?答案就是喂奶方向了!躺着喂奶的时候不要总是喂一边，这次是左边，下次就喂右边。有些妈妈不仅躺着喂，也有坐着喂，这个时候就要记得别总喂一边，虽然躺着喂有一边姿势比较舒服，一边比较别扭，但是喂习惯了就会发现两边都可以顺手的。
2、睡觉姿势
侧睡对出生后3个月的婴儿是较好的睡姿，不仅可兼顾头型，也较容易观察宝宝脸部表情，若宝宝刚喝完奶，可采右侧睡，有利于防止溢奶和帮助胃的排空。采取侧睡睡姿，家长仍需常帮宝宝变换左右侧，才能睡出漂亮头型。宝宝出生后的4-6个月是调整宝宝头型的关键时间点，而调整头型最自然有效的方式就是调整宝宝的睡姿，但是影响头型的因素不止只有睡姿，还有其它疾病的影响大家一定也要有所注意。还有宝宝的耳朵，不要光顾睡头没注意耳朵，记得每次睡了起来轻轻往外拉下耳朵，睡觉的时候也要注意。
枕头发黄怎么洗小妙招
现在，很多的人开始关注床上用品的清洁度。因为大家知道，长时间使用的床上用品，会有很多的螨虫。枕头作为床上用品之一，人们平常只会进行晾晒，因为清洗起来有一定的难度，所以很多的时候都是丢弃的。但是其实枕头发黄之后，清洗起来是有很多的小妙招的。不信？下面文章了解一下吧！
其实，仅靠清洗外部的枕巾和枕套，只是“治标不治本”，所以枕头要经常晾晒消毒，保持卫生。即使选到了十分适合自己身体状况和睡眠习惯的舒适的枕头，如果在日常的洗涤保养过程中采用了不当的方法，也会导致枕头变形，使睡眠难以舒适，也会大大缩短枕头的使用寿命。今天小编就来教大家，枕头发黄变霉如何正确的清洗。
1，发黄的枕头
枕头睡了一段时间就开始泛黄了，你可以把它放到洗衣机里，然后加入洗衣粉、洗洁精、一点点的漂白剂和少量的蹦砂，这样就很容易洗去黄渍了。但是如果枕头是乳胶枕或者是弹簧的话那就不可以这样洗了。
2，内芯大面积发黄
如果是内芯大面积发黄的话，要先准备洗衣液、洗衣粉、漂白剂、蹦砂。
先将烧开的水倒进洗衣机里，大概需要三分之一左右，然后倒入洗衣液、洗衣粉、蹦砂、漂白剂、让它们混合起来。
3，用牙膏清洗。因为牙膏里面含有墨白，所以可以去掉枕头套上的黄渍。
4，用洗衣机洗的时候，最好加入三分之一刚烧开的热水，这是比较好的。
准备功夫都做好了以后，等洗涤剂都都充分融合了，就可以放入枕芯了。
5，洗了一会以后，先暂停一下，把枕芯反过来，再继续洗！
此外，大家也可以试试用柠檬洗，将柠檬水烧开，然后放凉，再将枕套放进去泡一泡，这样清洁起来就容易多了。
6，白醋法。白醋除了又很好的杀菌作用以外，它还可以很好的洗净泛黄额枕套。将白醋加水稀释，然后将枕套放下去浸泡，接着用手搓洗就行了，这样就不用担心阳光曝晒伤害枕套，又能够很好的洗去枕头套上的汗味和污渍。
7，枕头套在清洗之前如果放到阳光下去曝晒一到两个小时的话除渍效果更好，效果更明显。将经过曝晒后的枕头放到热水里浸泡，还要加入洗衣精河洗衣粉，泡的时间越长，去污、去渍效果更明显。如果枕头上是有顽固的污渍的话，大家可以用刷子刷一刷，放多点清洁剂就好了。
香皂可以洗阴部吗
现代人的卫生意识非常强，人人都会注意清洁自己的身体，以防止身体变得邋遢，同时干净的身体还能够提升自己的魅力。而清洗的用品大多数是专用的沐浴用品，效果非常好，还不伤身体。但是还有不少人喜欢用香皂来清洗身体，因为使用方便，而香皂可以用来洗阴部吗？
一般是不主张用香皂洗外阴的，因为阴道是酸性环境，如果用碱性的可能会影响阴道的酸碱度。如果没有炎症，一般用清水洗就可以了，如果有炎症，可以在医生的指导下用洗液类的。
女性应该注意生殖器的卫生是十分必要的。尤其是在行经期间和性行为之后。然而，有些女同志却常常用肥皂水冲洗阴道，以为这样做很卫生。其实，这种做法很不好的。
一个正常人的尿是多呈弱酸性，pH值在6.0左右。女性阴道当然是呈酸性。在正常情况下，女性阴道清洁度的好坏，取决于阴道中的阴道杆菌的数量及脓细胞的多少。正常的酸性环境可以促使阴道杆菌的生长，以保证良好的清洁度，抑制外来细菌的感染侵入。一旦环境的酸碱度被破坏就极易引起疾病。
肥皂的pH值大多在9.0左右，常用肥皂擦洗外阴部，极易刺激外阴部及改变外阴部的pH值，从而使大肠杆菌有机乘虚而入。如果这时的身体抵抗力下降，就容易发生尿路感染。
此外，有的妇女在发生性行为后，为了避孕而试图用肥皂水来达到杀死精子的目的，这是极为不科学的做法。如果强行用肥皂水冲洗阴道深处，很可能引起子宫内膜炎，输卵管炎或腹膜炎等疾患。所以，建议切不可用肥皂水冲洗阴道。
白醋可以洗外阴吗
白醋可以洗外阴吗
1、白醋可以洗外阴吗
白醋是可以洗外阴部位的,用白醋清洁外阴对妇科来讲是有一定作用的,但是不要天天用白醋清洁,可以在三至四天的时候清洗一次,或者是一个星期清洗一次,在来月经期间的时候不要清洗,坚持使用一个星期之后症状就会减轻,如果没有得到减轻或者是加得的话,必须要停止使用白醋的清洗。
2、清洗外阴的注意事项
对于外阴部位的清洗,在每天晚上睡觉之前可以用温水进行轻轻的清洗,如果是在月经期间的话,要注意用温水,并且要勤换卫生巾,避免因为血渍细菌的培养基而引起妇科疾病,最好把整包的卫生巾做加热一至两分钟的处理,具有消毒杀菌的功效。
最好是用专盆和专用毛巾来清洗,使用的盆与毛巾在使用前要清洗干净,或者是选择沐浴,毛巾在使用之后要记得晒干或者是在通风的部位晾干,如果长时间的不见阳光也是很容易滋生细菌或者是真菌的。
3、女性私处的日常护理
3.1、尽量少用卫生护垫,如果分泌物多,易使裤底湿湿的,不妨经常更换内裤。
3.2、经期卫生巾要常换。选择透气性好的卫生巾。
3.3、时下流行的丁字裤虽然性感,但不易吸汗,又容易造成磨擦破皮,易使细菌有入侵的机会,最好少穿。
3.4、如厕后,卫生纸应由前往后擦,而非由后往前,以免卫生纸先碰触肛门,可能将过多细菌带到阴道口。
3.5、内衣内裤要选择棉质的,要单洗,阳光照晒。脚气患者睡觉时固定被褥的铺盖顺序,不要把内衣内裤放在脚头。
3.6、有性生活者,每次性生活之前,最好双双清洗外生殖器。此外要固定性伴侣,当对方有外生殖器炎症时,暂不要与之同房,或用好避孕套。
3.7、除了霉菌,有些病原菌易存在男性身上,若女性发生感染,须注意性伴侣是否也有类似问题(如尿道炎),应一并治疗,否则女性治好后,可能因性接触而交互感染,一再复发。
女性私处护理的误区
1、私处沐浴露能预防性病
无论是“医”字头的,还是“健”字头的私处清洁用品,都不能预防性病。导致淋病的淋球菌、导致梅毒的梅毒螺旋体、导致尖锐湿疣的乳头瘤病毒等可以直接传播到宫颈上,甚至进入子宫腔内。因此,事后用各种私处清洁用品冲洗阴道是不能把这些致病物质清洗掉的。
温馨建议:要预防性病,最好的办法是洁身自好,或使用避孕套,总之,私处清洁用品不能预防性病。
2、使用保健类私处清洁用品会破坏自身的防御功能
有些女性很担心保健类私处清洁用品会破坏自身的防御功能,诱发炎症,其实这是一种误解,只要这类产品的pH值界定在4-4.5之间,接近人体pH值,是不会造成破坏的,当然一定要清洗干净。
温馨建议: 市场上的那些私处护理用品,虽然不能预防性病,但是也不会破坏私处自身防御功能,使用时最好还是询问医生。
女性私处护理液的危害
1、降低生育的机率
通过一个美国的研究发现,经常用女士私处护理液的妇女,大概每个月降低了百分之三十妊娠的机率,而年纪比较大的女性降低的妊娠机率则更大一些。出现这样的情况,是因为私处护理液将阴道的微生态环境和酸碱度引起了变化,从而让阴道里面的病原菌不断的繁殖和生长,从而引起了某种妇科疾病,最后造成不孕不育的情况。
2、患上性传播疾病
其次,若是女性常常会女士私处护理液来清洗阴道,就会令女性朋友患上性病的机率增大,但是在过完性生活之后,再用清水来冲洗自己的阴道却根本不会引起性病。通过这个调查能够证明,女士私处护理液会对女性的阴道酸碱度造成破坏,从而让致病菌迅速的生长,从而让性病的感染机率增大。因此,女性朋友在生活中一定要尽量少的使用私处护理液。
