慢跑对心率的影响
谈谈饮食对养生的影响。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“慢跑对心率的影响”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
慢跑运动是生活中非常重要的锻炼方式，慢跑能够循序渐进的提高身体素质，让人抵抗力增加，因此，经常慢跑是非常不错的。而慢跑这种运动属于有氧运动，会对心率产生一定的影响，所以在锻炼之前一定要及时了解一些相关信息，例如，慢跑对心率的影响大吗？
心率(hr)是指单位时间内心脏搏动的次数。经常从事有氧运动，能使心脏总体积指数明显大于没有参加的锻炼者，心脏出现增大的趋势，不仅在心脏容量和心室壁厚度上有所增加，而且心室腔也显著扩大。心室扩大有助于增加心室充盈量，提高心脏的功能储备，使训练者的心率降低。在长期进行定期锻炼的过程中，机体会产生一系列的适应性变化。
心率变化的适应性表现出安静心率随锻炼水平提高而逐渐降低，完成同等负荷时心率水平降低，而且最大心率随年龄的增大速率变慢;在人体有氧运动训练中，有研究者对中年女性采用60%-70%本人最大心率(运动时心率=180)进行有氧健身操锻炼或秧歌舞锻炼。实验结果表明，运动组的主动脉瓣活动及性能优于对照组，心脏收缩功能有良好改善，对主动脉瓣的老年性病变、钙化和粘连而致的狭窄或异常有推迟作用，说明有氧运动有助于增强中老年女性的心脏功能，调节自己的心率。
注重以上介绍的这些认识，那么我们现在应该了解的到，如何有效的运动，才更利于我们的心理以及心脏健康了吧，不管是谁都应该更加注重运动这些问题，因为关注这些问题对我们的身体保健，才可以达到最理想的功效。
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游走心率手术有影响吗
很多人在出现胸部疼痛的时候，就会及时的去医院接受检查，比如心脏彩超等等，这种检查可以发现游走心率疾病，所谓的游走心率其实就是指患者的心率出现了异常，造成该情况的主要疾病就是心脏功能，所以患者可以选择通过药物来进行缓解，如果病情非常严重还需要进行游走心率手术，那么游走心率手术有影响吗?
第一，游走心率手术有影响吗?游走性心律是一种心率的异常表现，与心脏功能有关，吃改善心脏循环的药，症状就能缓解，甚至消失，建议做一次心脏超时检查，看心脏结构有没有异常表现。结构没有问题，就是功能性的，就是心脏的传导功能不协调，可以吃药，应该吃药一段时间，可以消失的。如果没有不舒服的症状，可以不吃药，如果有症状，可以吃几天的稳心颗粒。以上为个人推荐使用，具体计量使用还需到药店或医院实际确定。
第二，从医学上讲,窦性心率不齐分两类,一类是呼吸性,一类是非呼吸性,前者主要是与生理性变化有关,是正常的,不需要进行治疗.后者多半出现在某些心脏病中,同时伴有心电图的其他改变,容易发现.单纯的呼吸性窦性心率不齐是属于正常的,但是不能够代替所有的检查,如果其他的检查都正常的话就可以不用管它.
第三，游走性心律是指控制心脏起搏点的位置不固定,而是在不断地改变部位.它可以来回游走于窦房结内不同部位,或游走于房室结内的不同部位,也可游走于窦房结,心房与房室结之间.故临床上常分为(1)窦房结内游走心律.(2)房室结内游走心律.(3)窦房结至房室结连接区游走心律.最常见的是窦房结内游走性心律,就是指窦房结内起搏点不是在一个部位,而是从某一部位转移到另一部位.常伴有窦性心律不齐.此种心律通常见于健康人,不需要治疗的.
游走心率手术有影响吗?一般来说不是太严重，要控制自己的情绪，不要过度紧张，愤怒，悲伤等!经常锻炼身体!窦性心律不齐有很多是精神原因引起的!所以一定要放松心情，不要有太大压力。 游走性心律就是心脏的起搏点不固定，位置不断的发生变化。正常人也会出现这种情况。尤其是再发烧感冒的时候，最为常见。
运动选择快走好还是慢跑好？对人体各有什么影响？
很多人平常进行运动的方式有两种，一种是慢跑，一种是快走。这两种方式都对人体有好处，但是，这两种运动方式为人体带来的好处也是不相同的。
一、慢跑。
1、这种方式可以增加血液的循环，改善心脏的功能，增强心脏的供血供氧能力，能有效地提高大脑工作的能力。
2、适当的慢跑还可以减轻心理压力，保持一个良好的心理状态，维持内分泌的稳定。
二、快走。
1、这种运动的方式适合的年龄阶段比较广，随时随地都可以展开，比较方便，即使一些身体抵抗力比较差，年龄比较大的人，也能够轻易接受。
2、这种运动可以强身健体，增强肌肉能力，提高大脑的调节能力，增强记忆力与注意力，能有效的提高工作效率。
3、还可以适当的促进消化，促进肠道的蠕动，加速有毒物质的排泄，防治便秘。还可以平衡血压，降低血脂，可以防治心血管疾病。
这两种方式各有各的好处，选择的时候根据自身的情况来决定。
1、一些老年人可以采取快走的方式。老年人身体的调节能力下降，抵抗力下降，所以运动要选择舒缓的。
2、一些肥胖者因为身体体积比较大，身体关节所承受的压力比较大，不适宜进行长时间活动的运动，所以可以采取快走的形式。
3、一些体质比较弱，或者经常没有进行锻炼的人，如果突然运动的话，身体调节能力可能跟不上，所以要慢慢来，循序渐进，先快走，再慢跑。
怀孕对牙齿的影响
怀孕会使孕妇身体内外发生很大的变化，尤其孕期导致孕妇体内雌性荷尔蒙和雄性荷尔蒙不平衡，内分泌平衡失调，孕妇们牙齿经常会出现各种状况，比如：牙龈红肿、出血，严重了可能发生骨质疏松等问题。因此孕妇们做好怀孕期间的口腔保健与卫生不仅有利于孕妇自身的健康，对胎儿的生长发育也有着很大的作用。接下来小编就带大家来看一下孕妇在孕期会面临的各种牙齿问题。
1、蛀牙
蛀牙是牙齿问题中非常常见的一种疾病。孕妇在怀孕期间由于体内激素发生变化，口味也会变得和以前不一样，经常会挑食再加上家人对于孕妇的宠溺，导致孕妇在饮食方面偏食严重进而产生营养摄入不平衡，致使身体某些机能需要的营养不到位，最终使得孕妇抵抗力变低。正常状况下，人体的自愈功能会将口腔内的细菌控制在一定的范围内，但是孕妇由抵抗力下降，口腔内唾液中的酶类、微量元素等物质抗击细菌的能力就会下降，致使蛀牙细菌泛滥，从而产生蛀牙。
2、缺钙
孕妇由于怀孕运动量减少，经常喜欢待在屋子里，而且孕妇于体内激素发生变化以及体内胎儿对孕妇营养的吸收，体内钙质流失十分严重，因此孕妇容易缺钙。缺钙的孕妇如果不及时补充钙质就会使自己的牙齿发生变化：变得敏感，疏松，容易牙疼，同时还会连带影响体内胎儿的牙齿生长不健康。因此孕妇要加强补钙，多吃一些含钙量高的食物，定时去户外运动散步，补充一些维生素D，从而促进体内钙质的合成。同时为了牙齿健康孕妇也可以遵医嘱吃一些口服氟片。
激素对血糖的影响
现在很多食物和药物都会含有激素，因为含有激素，所以大家不肯用在身体上，害怕对身体会造成伤害，其实在使用药物的过程当中需要注意几个点，首要任务是了解到激素对血糖的影响，这样不仅仅会有助于我们在激素方面有更多的了解，同时也能更好的控制血糖。
糖皮质激素对血糖的影响主要取决于应用的剂量和持续的时间，在应用该药期间， 其影响会持续存在。而且任何的用药途径，包括关节内注射，都可以导致血糖升高。一般从用药到血糖开始升高至少4小时，有时是几天的时间，对于餐后血糖的影响比空腹血糖影响要更大一些。
另外，如果是使用糖皮质激素治疗的患者，发生食欲亢进的概率可能要增加，所以这样就更加加重餐后血糖的控制难度。一般当清晨用药之后，血糖在日间会持续升高，到夜间会逐渐下降。当糖皮质激素减量或停用时，也要注意减少降糖药的剂量，注意避免低血糖的情况，这两种方法很大程度决于准备治疗的时长。
基本概述
血液中的糖份称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖（英文简写Glu）。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在空腹血糖浓度为3.9～6.1mmol/L。空腹血糖浓度超过7.0mmol/L称为高血糖。血糖浓度低于3.9mmol/L称为血糖减低，血糖浓度低于2.8mmol/L称为低血糖，我们拿到的血液生化检查中一般写着：葡萄糖，或者Glu。
糖是我们身体必不可少的营养之一。人们摄入谷物、蔬果等，经过消化系统转化为单糖（如葡萄糖等）进入血液，运送到全身细胞，作为能量的来源。如果一时消耗不了，则转化为糖原储存在肝脏和肌肉中，肝脏可储糖70～120克，约占肝重的6～10%。细胞所能储存的肝糖是有限的，如果摄入的糖份过多，多余的糖即转变为脂肪。
当食物消化完毕后，储存的肝糖即成为糖的正常来源，维持血糖的正常浓度。在剧烈运动时，或者长时间没有补充食物情况，肝糖也会消耗完。此时细胞将分解脂肪来供应能量，脂肪的10%为甘油，甘油可以转化为糖。脂肪的其它部分亦可通过氧化产生能量，但其代谢途径和葡萄糖是不一样的。
梅毒对心脏的影响
二、梅毒是怎样引起的三、如何预防梅毒
梅毒对心脏的影响
1、梅毒对心脏的影响
梅毒如果不及时治疗可能引起梅毒性心脏病的发生。梅毒螺旋体进入主动脉外层,导致主动脉炎,产生主动脉瘤,冠状动脉瘤、冠状动脉口狭窄和主动脉关闭不全等病变,并引起相应的临床表现。梅毒性的心脏病就是指梅毒螺旋体进到了主动脉的外层,导致了主动脉发炎,产生了主动脉的肿瘤,或者是冠状动脉肿瘤,冠状动脉口狭隘等等的原因而导致的一系列的病变表现,现在梅毒在中国已经很少看见了,而梅毒性的心脏病也已经比较少看见的了。
2、梅毒对心脏造成危害是什么原因
梅毒性的心脏病是因为病人在治疗梅毒的时候没有完全治好而导致的,经常病人在得到过梅毒之后10年到二十年这段期间会可能发病,但是目前已经很少看到这种病了,因为现在有梅毒的人越来越很少,而且现在的人得了梅毒,及时发现去进行治疗的话,在这个青霉素不再像以前那么缺乏的年代很快就会治好的。
得了梅毒性的心脏病,病人在刚开始的时候是不会察觉到什么的,这个病在早期的时候也没有什么的特殊情况出现,但是到了晚期的时候,因为病人的不及时治疗,所以病人很有可能会出现心绞痛,心功能会出现问题,所以有过梅毒病史的人应该经常留意自己的身体状况,一旦发现及时治疗才是王道。
如果病人是得了单纯性的梅毒性主动脉炎的话,病人的胸口位置会出现一种不舒服的感觉,好像是被堵住了一样的感觉,或者是直接有有疼痛感出现的,而如果是得了梅毒性的主动脉瓣关闭不全的话,病人是可能会出现心绞痛到最后甚至会出现心衰竭的,而至于得了梅毒性主动脉口狭窄或者是堵塞的话,病人在晚上出现心绞痛的机会很大,所以要随时注意了。
3、梅毒怎样治疗效果好
梅毒诊断必须明确,治疗越早效果越好。药物剂量必须足够,疗程必须规则,治疗后要追踪观察,对传染及性接触者应同时检查和治疗。目前世界各国治疗梅毒仍以青霉素为首选药物,尚未发现耐青霉素的梅毒螺旋体株。由于苍白螺旋体繁殖周期为30~33小时,青霉素在血清浓度0.03U/ml,可以杀灭螺旋体,但必须保持7~10天。苄星青霉素是治疗梅毒最理想的药物。
梅毒是怎样引起的
1、不洁的性接触
有调查数据显示,从事卖淫者,或经常嫖娼,更换性伴侣及同事拥有多个性伴侣者是梅毒传播的“重灾区”。其实这一点大家都应该清楚,梅毒是一种传染性极强的性病,所以一旦和患有梅毒的人发生性关系,患上梅毒的几率是非常高的,这也是导致梅毒出现的主要原因之一,是梅毒的主要传播方式。
2、有污染的医疗用品
一些无证无牌的小诊所或者不合法的医院,他们的医疗设备来源是个谜,而且可能也存在未经消毒再次使用的情况,甚至出现一个注射器反复使用的现象。一旦患有梅毒的患者用过这些医疗设备,留下梅毒的病菌,就很有可能会传染给下一个就诊的患者,所以不管治什么病去正规医院总是没错的。
3、没有注意公共卫生
没有注意公共卫生也很有可能导致梅毒的出现。公共浴室的椅子如果梅毒患者直接坐过,那么当然也有留下病毒的危险,所以平时在公共浴室要选择淋浴,也不要随便乱坐,自己的换洗衣物也要合理存放。那种坐便器式的公共厕所,梅毒患者使用以后也可能留有病毒,所以尽量不要使用。
如何预防梅毒
使用淋浴,不要在公共澡堂泡澡,在公共澡堂时使用淋浴洗澡,洗浴后不要坐在公共澡堂的坐椅上;在公共厕所尽量使用蹲式马桶。
避免性乱,避免不洁性交及不正当的性关系,洁身自好,生殖器疮疹患者要禁止与他人发生性关系。这样能减少绝大部分的感染机会。
在平时生活中要讲究卫生,尽量每日清洗外阴和换洗内裤内衣注意消毒,分开处理洗涤。夫妻之间不要公用一个毛巾,不要公用一个盆具和泳衣。
家中有人患梅毒时,患者的内衣、床单以及被患者分泌物污染的用具可用煮沸或消毒液浸泡法消毒。在梅毒活动期,禁止性生活,以免被病毒传染。梅毒预防要做到这些。
注意预防感冒,受凉,劳累等诱发因素,以减少复发。梅毒的诱发因素,如劳累、熬夜、上火、大量饮酒、吃辛辣的食物、过度的焦虑等。
内裤要宽松、通风(透气)性良好。内裤的选择要以棉质内裤,尽量不要穿尼龙、合成纤维质料的内裤,棉质内裤能保持通风、透气。
饮酒对大脑的影响
很多人有饮酒和吸烟的习惯，以往种种研究证明，饮酒和吸烟对身体的其他器官都能造成损伤，但饮酒和吸烟对大脑有什么影响呢？
微醉的时候，大脑的活动比平时更活跃
很多人有这样的感受：当我们饮了酒，感到微微有些醉意的时候，我们的话会比清醒的时候多，我们的肢体动作甚至比清醒的时候还要来得敏捷。关于酒精对大脑的作用有一个饶有兴趣的实验数据。
首先，大脑是否比正常的时候多一些萎缩，取决于是否饮酒。酒精是使脑细胞萎缩的危险因素之一。特别是有饮酒习惯的人，额叶的细胞更容易萎缩。如果是酒精依赖症，那有相当多的额叶细胞已经死亡。因此，大脑的机能也就衰退了。但是，对于大脑的机能来讲，细胞数的多少，并不是大问题。它还可以运行甚至更快地运行。这就是大脑的奇异之处。
一般程度的饮酒，酒后的反应是：在微醉之前大脑要比平时更灵活好使。这是科学家通过实验验证了的。
人在饮酒后处于微醉状态时，大脑由于酒精对血管的刺激作用，供血加快，因而大脑对信息处理的反应加快了，计算的速度也快了。
众所周知，中国唐代大诗人李白饮酒作诗，留下了许多千古绝唱。据说，李白在作诗的时候，必须要喝几杯桂花稠酒。美酒下肚，诗兴大发。从脑科学的角度来看，李白也是在一种微醉的状态下，大发诗兴的。
研究者使用模拟驾驶装置进行了试验，数据表明：微醉的时候很少发生事故。无论做哪一种驾驶动作，结果都表明：适当的少量饮酒会使人的大脑的活动更加活跃，从而能准确及时地处理驾驶中遇到的事情。
但是，一越过微醉这个界限，额叶前区首先就不工作了。这时候人会毫无拘束，变得兴奋起来，又哭又闹，将自己的感情无所顾忌地流露出来。这就是因为额叶前区不工作所造成的结果。如果李白喝了个酩酊大醉，也无法写出流芳千古的佳句。
如果再醉得厉害点，整个大脑就停止工作。这时人会出现说话口齿不清、走路跌跌撞撞等运动障碍现象，并且完全不能进行逻辑思维。这种情况下如果继续贪杯的话，其最后的结果就是大脑机能完全停止，连主管呼吸的大脑中枢都停止工作。这就是所谓的因急性酒精中毒所导致的死亡。酒精中毒最可怕的地方就是大脑里控制呼吸的中枢神经不能发出呼吸的指令，人无法呼吸，导致死亡。
如果饮酒能控制在微醉的状态，那么可以使大脑非常灵活地运转，但是超过了这个界限，对大脑没有丝毫益处。
但这里比较难的是微醉状态的基准因人而异。每一个人的饮酒量都不尽相同。这是由于每一个人，体内有无代谢酒精的酶或者这种酶的量的多少都不一样，所以每一个人微醉的酒量也都是不一样的。即使同一个人，如果他持续喝酒，那他体内的酶的活动就比较活跃，他自身不会意识到什么样的量就能达到自己的微醉状态。不依靠仪器来测量血液中酶的浓度是无法搞清这个问题的。
如果不是酒精过敏的人，一般350毫升的罐装啤酒一罐或30毫升中国白酒，就可以使人达到微醉状态。如果喝酒的人在这个量上就此打住的话，大脑就比平时要灵活。
持续饮酒，会加速大脑的痴呆。
一个有饮酒习惯的人很难做到微醉状态的时候能够就此打住。人们喝酒是为了解除疲劳和紧张，从脑的工作状态来讲，额叶前区虽然进入了休息的状态，但大脑的其他部位仍然在加速工作。人之所以喝了酒感到放松，那是因为额叶前区变得迟钝了的缘故。人兴奋的时候也同样。
但是，如果持续饮酒的话，额叶就会萎缩，不仅是额叶前区，大脑的其他部位的细胞也会死亡。酒精对人体就是一种毒素。
大家不妨这样想象一下：如果一个人的大脑细胞在人活到150岁时才变为0，但这个人持续饮酒，那么到了100岁，这个人的大脑细胞就会变成0了。所以一个饮酒的人，在他饮酒的人生里，将一生伴随着这样的风险。
