我心率在静的时候就60左右正常吗
有关60岁左右老人的养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。有没有更好的养生保健方法呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供我心率在静的时候就60左右正常吗，希望能为您提供更多的参考。
心脏的跳动频率其实需要根据测量者的身份来定，如果是运动员心脏每分钟低于60次是正常的，如果是孩子心脏跳动高于100次每分钟也是可能的，大多数情况下一个健康人的心率都在60-100次每分钟。如果出现高或者低的情况，都需要注意。本文介绍了心率低的一些情况，来了解一下吧。
如果心率低于60次/分，这到底正常吗?
心率，顾名思义，是心脏跳动的频率，也是指心跳，通过它可以反应出许多我们健康方面的问题。
心脏
通常，患有心律失常的患者因为做心电图不太方便，便会随时关注自己的心跳，大多数人会通过自己数脉搏，数心跳的方式，用心跳的快慢来判定自己的心脏是否正常。
健康成年人在安静时的心率通常为60-100次/分。心率会因年龄、性别、体能水平和生理状况的不同而有所差异。例如女性普遍比男性略快，三岁以下儿童的心率常在100次/分以上，而老年人则偏慢。
所谓心跳慢，首先需要查明病因，对症治疗。
要知道心跳到底是怎么慢的，慢了多少。
有的人，心率就是只有五十多次，就是所谓的窦性心动过缓。
窦性心动过缓的意思是，发电机是正常的，但是就是跳的慢一点。
这种病需要去治疗吗？答案是：不一定要去管它。
尤其是很多人以前热爱运动或者经常参加体力劳动，他们的迷走神经兴奋性增高，所以心率会普遍比正常人低，不运动的时候心跳便会稍微慢一点，它是生理性的心率慢，并不是心律失常。
所以，不是那种异常的传导、异常的冲动，那就不是心律失常，它就是窦性心跳慢，所以，五十来次也不是太低，我们也不规定需要特别干预它。
但是，如果心跳太低了，比如在四十来次，甚至三十来次，导致了晕厥、黑朦，这种情况我们就需要去干预它，严重者需要安装起搏器。
在此之前，首先要判断心跳慢是不是可逆的，比如说某种原因的电解质紊乱、心肌缺血、或者心肌炎等等，把这种棘手的病因处理完了之后，心率又恢复到正常状态，则不需要安装起搏器。
起搏器
那么，如果把所有的问题都解决了，还是心跳特别的慢，比如发现房室传导阻滞，或者心律失常，而导致心脏特别慢，而且还引起了晕厥等症状，在这种情况下，就需要去安装起搏器了。
如何判定自己是生理性还是病理性的心动过缓呢？
判定自己是否患有心脏疾病，仅仅数心跳是不能确定的，需要通过做心电图，并通过专业医师明确病情，才能够判定。
Ys630.com相关知识
静息心率多少算正常运行
我们在休息可是大脑却依然清醒，这个时候并不是说身体全部都放松的，大脑还在正常的运动，大脑在运作自然身体的各个器官也在运作，安静下来的时候心率要有正常的频率，最好是不超过某某之间，如果超过了就不算是正常的运行。
静息心率加快对高血压影响大
研究显示RHR加快是高血压发病的独立危险因素。一项3万余人的队列研究表明，心率每增加10次／min，高血压发病率增加8%。季春鹏等纳入正常高值血压者3万余人，结果显示，与心率70-74次／min组比较，≥85次／min组发展为高血压的几率增加1.25倍。
RHR加快也是高血压患者预后的独立影响因素。有研究显示，慢性心率加快的高血压患者有较高的心血管病死亡率及全因死亡率，且心率每快10次／min，心血管事件的死亡事件增加25％，且此效果独立于降压疗效之外。
此外，高血压合并RHR加快者易伴有肥胖。palatini等观察了高血压患者1000余例，随访7年，发现RHR加快者发生超重或肥胖的比例明显升高。
静息心率如何准确测量
RHR 增快是高血压患者交感神经过度激活的直观反映，心率的变化容易观测和察觉，因此心率常常被称为评价交感神经活性的窗口，心率升高可造成不良心血管事件，是独立于血压的重要预后因子。
目前研究多采用随访期间的心率或24h动态心电图来判断是否存在静息心率加快，利用四或五分位间距划分目标人群的心率，一般心率＞80-85次／min 的情况称为静息心率加快。
心率测量方式包括诊室心率测量、诊室外心率测量、自测心率、动态心率检测，不同测量方法所得数据有所不同。
心率60多
正常成年人在安静的时候，心率经常会在60到100次之间，经过国内的一项调查研究发现，现在越来越多的年轻人都开始怀疑自己出现心脏方面的问题，严重到有的人已经出现心率方面的问题，心率60多是正常的，但是要看出现在什么样的群体身上。
正常成年人安静时的心率在60～100次/分之间。
国外一项研究对年龄在35～84岁的人群进行了26年跟踪调查，结果表明，随着心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，男性人群尤为明显，当然心率过慢也不利健康。人的寿命呈现一个U型曲线，即心率长期低于50次/分或长期超过80次/分都会使死亡率增高。国内的大规模样本调查也发现，心率过快的人寿命比一般人要短。相比之下，心跳60次/分的人寿命高于70次/分的人，而心跳70次/分的人寿命又高于80次/分的人。
长期心率过慢，由于心脏“泵”出的血不够，导致人体缺氧缺血，出现代偿性心室加快运动来供血，心室运动过速，反而造成回血不足，严重者可能导致猝死，甚至死于睡梦中。因此，如果心率及脉搏少于50次，应去医院做详细检查，查找原因，如果是病理性的，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。
心率过快同样会缩短寿命。因为心跳太快，等于迅速消耗人体一生的“心跳总额”。长期心动过速会导致心脏扩大、心力衰竭，有冠心病史的会直接诱发冠心病发作，从而增加心血管疾病的发病率和死亡率。尤其是高血压患者，心率最好不要超过80次/分。一旦心率超过100次/分，应及时到医院就医，查明原因并治疗。
如果要减慢心率，应注意减轻工作压力及精神负担，肥胖者要减重，多运动，低盐饮食，戒烟忌酒等。导致心率过快的病理性原因如感染、发热、贫血、甲亢、心功能不全等，出现这些情况要及时治疗。需要提醒的是，三高人群一定要适度运动，如果运动结束后5分钟还不能恢复至100次/分以下，就属于强度过大。
心率120左右有一段时间了正常吗
人体的心跳速度是否正常显示了一个人的身体状况是否正常的评判标准，心率较快的时候是非常容易出现心脏疾病的，而自身的心率比较低就说明这个人的身体是健康的，有一些人们就出现了心率120左右的情况，而且对于自身的这种情况不知道是否正常。那么，心率120左右有一段时间了正常吗?
第一，心率120左右有一段时间了正常吗?心率(hr)是指单位时间内心脏搏动的次数。经常从事有氧运动，能使心脏总体积指数明显大于没有参加的锻炼者，心脏出现增大的趋势，不仅在心脏容量和心室壁厚度上有所增加，而且心室腔也显著扩大。心室扩大有助于增加心室充盈量，提高心脏的功能储备，使训练者的心率降低。在长期进行定期锻炼的过程中，机体会产生一系列的适应性变化。心率变化的适应性表现出安静心率随锻炼水平提高而逐渐降低，完成同等负荷时心率水平降低，而且最大心率随年龄的增大速率变慢;在人体有氧运动训练中，有研究者对中年女性采用60%-70%本人最大心率(运动时心率=180)进行有氧健身操锻炼或秧歌舞锻炼。实验结果表明，运动组的主动脉瓣活动及性能优于对照组，心脏收缩功能有良好改善，对主动脉瓣的老年性病变、钙化和粘连而致的狭窄或异常有推迟作用，说明有氧运动有助于增强中老年女性的心脏功能，调节自己的心率。
第二，人的安静心率是60—100次/分钟，平均为75次/分钟左右。运动心率根据运动强度的不同有不一样的表现，中低强度的运动心率在110—140次/分钟之间，强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间，最大不超过210次/分钟，而这种情况就已经属于心动过速了如果是因为饮酒引起的 那么可能过一段时间会好不过一般饮酒不会引起心脏疾病 你的现象可能是本来就有心脏类疾病 饮酒成了“诱因”先休息一段时间 同时咨询一些可用的药物，
心率120左右有一段时间了正常吗?有可能是甲亢，贫血或者心脏病引起的。可以服用美托洛尔或者心得安暂时控制心率。标准应该是每分钟75次 正常的范围是：60-100次每分钟 人体的心脏 心脏是一中空的肌肉器官，略作圆锥形，位于中纵膈腔中，介於胸腔与两肺之间。心脏倾斜地偏向左侧，基底部在上而心尖朝下，长约10厘米，重约300克，与自己的拳头相当。心脏是一个在出生前、出生后至死亡为止不停跳动的泵，持续地供应血液给人体，若以70年计，每一心室可输出血液2亿公升。正常人每分钟心跳70次，每一次心搏周期约为0.8秒，其中0.3秒用於心肌收缩，而0.5秒用於心肌舒张松驰。心脏分为右心及左心。每一次心肌收缩时，约有70至80毫升血由右心进入肺循环;同量的血由左心进入体循环。因之，在平静状态下，每分钟从心室排出约5升血液，但在剧烈运动下，可增加至25升以上。所以不太正常。
心律90左右正常吗
很多老年人都是非常担心自己的心脏出现问题的，毕竟这个器官对于人体来说是非常关键的，每当自己的心律达到90的话就会非常担忧的，其实这是一个比较正常的现象，这种心律是在正常值范围内的，只有超过一百以后才需要注意一下的，这就有可能是因为心律不齐所导致的一种症状。
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右）。
1.心动过速
成人安静时心率超过100次/分钟（一般不超过160次/分钟），称为窦性心动过速，常见于兴奋、激动、吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后，或见于感染、发热、休克、贫血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理状态下，或见于应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等药物后。
2.心动过缓
成人安静时心率低于60次/分钟（一般在45次/分钟以上），称为窦性心动过缓，可见于长期从事重体力劳动的健康人和运动员；或见于甲状腺机能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸以及洋地黄、奎尼丁或心得安类药物过量。如果心率低于40次/分钟，应考虑有病态窦房结综合征、房室传导阻滞等情况。如果脉搏强弱不等、不齐且脉率少于心率，应考虑心房纤颤。
3.正确看待窦性心动过缓
很多人都会有窦性心动过缓伴不齐，对于多数人来说是正常的，不必过于担心。窦性心动过缓是指心率低于60次/分钟的人，是否会出现此症状，与其心跳过缓的频率和引起心跳过缓的原因有关。在安静状态下，成年人的心率若在50～60次/分钟之间一般不会出现明显症状。尤其是一些训练有素的运动员以及长期从事体力劳动的人，在安静状态下即使其心率在40次/分钟左右也不会出现明显症状。但是一般人的心率若在40～50次/分钟之间，就会出现胸闷、乏力、头晕等症状，若其心率降至35～40次/分钟则会发生血流动力学改变，使心脑器官的供血受到影响，从而出现胸部闷痛、头晕、晕厥甚至猝死。如果自我感觉没有任何不适，不用去理会心电图所说的“窦性心动过缓伴不齐”，但如果出现胸闷、乏力、头晕等不适症状，应立即到医院进一步检查，比如动态心电图、心脏彩超等检查，了解心动过缓的病因，如果心跳过慢，可以通过安装心脏起搏器缓解症状，改善预后。
6交界性心律是什么意思
交界性心律可能很多人都不是那么清楚的，其实这种情况是异常的表现，需要去医院接受详细的检查以后才可以明确自己的病情原因，这样的话才可以通过病情原因得到最好的治疗方法，否则的话只会让自己一直都出现心跳过速的情况，这是对于自己的心脏非常不好的，可能会导致其他的心脏疾病。
检查时颈静脉搏动呈现大的a波，第一心音强度变化不定，一般无需治疗。处理原则是设法提高窦房结的冲动发放频率，改善房室传导。必要时可给予起搏治疗。
性心跳过速(Sinus Tachycardia)
心跳每分钟在100-150次，跳动规则，通常与生理改变有关，例如：运动，体温上升(发烧)，紧张，甲状腺功能亢进等；若心跳每分钟超过150次，通常代表是其它的心律不齐发作。
窦性心律不齐(Sinus Arrhythmia)
量脉搏时会发现心跳不规则，做心电图后，若证明只是窦性心律不齐，表示是正常的生理现象，不需要处理。窦性心律不齐通常与呼吸周期造成胸腔内压力改变，心脏借着跳动速度改变，以调节心脏血液的填充及输出量，是正常生理现象。
7、阵发性心室上心跳过速(pSVT paroxysmal Supraventricular Tachycardia) 在心房某处发生—个异常电波，该电波经过心脏内的异常神经传导路径，造成心跳很快，达到每分钟150-250次，但心跳仍然规则，发作时，病人会感到心悸。胸闷。或头昏，若无治疗，发作可延续数分钟至数十小时之久，这种发作若无潜伏的心脏病，致死机率很低，发生原因：先天性心脏传导神经系统异常，心脏病，来自心脏外部之刺激如：甲状腺功能亢进。
8、心室心律过速心室扑动(Ventricular Tachycardia， Ventricular Flutter) 这是源自心室某处发出的不正常电波，经过心脏内之异常神经传导路径所造成的心律不齐，发作时会严重影响心脏功能，心输出量只有正常的20%以下，需急诊且马上治疗，否则死亡率甚高，发生这种心律不齐的病人，通常都有潜在的心脏病。
心率52正常吗
在一般情况下正常人的心率为60--100次/分之间，如果出现了小于60的时候就属于是心率过缓，引起心率过缓的原因比较多，有生理的原因也有病理的原因。很多时候运动员、重体力工作者都比较容易出现心率过缓的现象，但是对于运动员和重体力者出现心率过缓的时候属于是正常的现象，是不需要进行治疗的。
心率52正常吗
正常人的心率在一分钟60到90次之间，但是如果平常喜爱运动和体力劳动者由于心脏的代偿功能比较好，所以心率会比较慢。只要不出现，胸闷乏力的临床症状，应该是正常的。但是如果白天的心率在52次每分，晚上睡眠时间心脏每分钟跳动的频率会相对缓慢，所以如果有临床症状的患者应该检查动态心电图，观察24小时的心率。
心率过缓怎么办
1. 对于没有心脏不舒服的人，脉搏在50～60次/分，这种窦性心动过缓多为生理性，即为正常现象，不用担心会影响健康，也不用治疗。
2. 对于心脏有不舒服的人，注意数平时平静时的脉搏数，再数心脏不舒服时的脉搏数，如果每次不舒服时脉搏数都比平时有减少，就说明你的不舒服是心动过缓引起，需要治疗，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。你也可以先检查24小时心电图，看看心率最慢有多少。如果心脏的快慢有心脏不舒服没有关系，脉搏在50～60次/分，则说明不用治疗心动过缓，但需要做其它检查，来确诊你是不是有心脏病。
心率过缓是什么意思
心律过缓?正常人心跳次数是60～100次/分，小于60就称为心动过缓。心动过缓有几种类型，最常见的是窦性心动过缓。窦性心动过缓可分为病理性及生理性两种。生理性窦性心动过缓是正常现象，一般心率及脉搏在50～60次/分，运动员可能会出现40次的心率，不用治疗，常见于正常人睡眠中、体力活动较多的人。心率或脉搏小于50次多数为病理性，需要治疗，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。
