扭到脚肿了怎么办
老人86岁太注重养生怎么办。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“扭到脚肿了怎么办”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
人们的日常生活当中意外情况造成的身体损伤非常的常见，尤其是扭到脚这种情况，大部分都是在人们运动的时候不小心造成的这种情况，很多人在自身出现了这种情况之后都不知道应该采用什么方法才可以使这种情况好的快一些。那么，扭到脚肿了怎么办_扭到脚肿了怎么快速好呢?
第一，扭到脚肿了怎么办_扭到脚肿了怎么快速好呢?脚刚崴后，用韭菜洗净，捣成糊状，兑白酒少许，涂抹在受伤部位，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3至5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。
第二，由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。
扭到脚肿了怎么办_扭到脚肿了怎么快速好呢?如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。人们常说的“存住筋”，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。这种情况一般出现在损伤的中后期。所以，受伤后几天内的活动受限，一般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所致的“存住筋”。那么，崴脚以后怎样处置才正确呢?分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。
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脚摔伤破皮肿了怎么办
在我们的生活中因为意外而导致身体被划伤的情况也是比较常见的，大多数摔伤之后都会出现破皮红肿流血的现象，这个时候对于伤口，一定要尽快的进行消毒处理，不然造成破伤风感染就非常严重了，而且处理不到还很可能会造成流脓化脓的现象，那么摔伤破皮肿了该怎么办呢?
用冷开水把伤口清洗干净，再对伤口进行消毒处理。48小时以内对伤处进行冰敷，冰敷的方法是：用冰箱做一些冰块，再用食品塑料袋装好，外面用毛巾裹起来，敷在伤处，每次半个小时，以皮肤不被冻伤为好。每天冰敷6至8次。48小时以后，如果破皮处还没有结痂，则不宜使用一般外用药，直接热敷，及用热毛巾敷伤处，每天6至8次。破皮伤好了之后，可用的药就很多了：云南白药、酸痛灵等等，可以根据自己的情况自行选 用。
如果你是面部等暴露部位皮肤有创伤的话，一定要小心、谨慎处理伤口，否则留下疤痕就不好了。
在刚造成创伤的时候，要进行一些紧急处理。
不管在什么时候，会一些紧急处理伤口的技能都是有利无害的。请继续往下阅读紧急处理伤口的步骤：
怎样进行紧急处理呢?首先是伤口清理。伤口清理，有以下几种(可根据具体情况任意选择)：
1.生理盐水清洗伤口，如果伤口严重，要把伤口内异物清洗干净;
2.用棉签或者其他辅助工具清理伤口上的异物、血，尽量不要用水清洗。
注意：勿要用水清洗，冷开水或蒸馏水可以(不建议)。
还有一定要以为破了，所以就用手碰，手上细菌很多，忍住。
第二步：伤口的消炎。现在常用的消炎药种类也很多，可供选择的很多，在这里只说一些常用的：
1.酒精消炎;
2.碘酒擦拭伤口;
等等
第三步：伤口的护理。
如果你那边也有雾霾天气的话，为了防止伤口形成感染，建议你可以买点生肌或者消炎的乳膏，涂抹在伤口上，比如盐酸环丙沙星乳膏(这是我之前用的那种，几块钱一小管)等等
注意：
1.不要用手触碰;
2.勿要产生摩擦，防止二次擦伤;
3.天气冷了，注意伤口勿太湿，容易造成冻伤;
4.在伤口还没有结痂的时候，尽量避免沾水，洗脸的时候不要用清洁类的洗面奶洗伤处(你就微微的邋遢几天吧，我看不见，看不见)
5.注意伤口的透风，不要用创可贴或纱布。
如果你的伤口不是很大，很深的话，一般三天左右就愈合的差不多了，表皮已经可以直接接触了，这个时候就可以进行一些日常的皮肤护理了。
注意：可以洗脸了!
但是要温水，避免对皮肤造成刺激，洗脸的时候，能不用洗面奶就不用吧，或者局部用洗面奶，还有不要用力搓哦。
如果你的伤口还没有完全好的话，我建议伤口局部可以先不要用平常用的化妆品了，可以抹一些芦荟胶等其他能有助伤口恢复或祛疤的产品，我一般用的就是芦荟胶，能消炎、但疤痕，还绿色健康。伤口用过没两天就好了。
另外，如果你的伤口比较严重的话，最好能去附近的医院看看，根据医生推荐的药物进行治疗，或者在伤口外敷消炎乳膏的同时，可以根据医生的推荐，适量吃一些助消炎的药物(注意，自己不要乱吃，最好经过医生的推荐)。除此之外，注意看你用得药，有没有你的过敏因，在用药，不可鲁莽。
军训脚肿了怎么办呢
在我国受高等教育的新生在入校后，第一事情都是需要进行军训的，军训也是让学生接受国防教育的一种最基本的形式，更是为我国储备预备兵员的一种手段，通过军训可以让学生们的政治觉悟以及爱国热情都得到激发，但是如果训练的方式不正确的话，就可能造成脚肿，那么军训脚肿了怎么办呢?
第一，军训脚肿了怎么办呢? 跑步后脚肿常见于局部肌腱劳损。冷敷疗法。适用于急性闭合性软组织损伤，如挫伤、关节韧带扭伤、早期肌肉拉伤等。受伤后24至48小时以内，采用这一方法比较有效，但超出这一时间，就应该采取热敷的治疗方法。
第二，热攻。就是通过热疗，促使局部血管扩张，改善血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收，具有消肿、散淤、解疼、镇痛、减少粘连和促进损伤愈合的作用。热敷法适用于急性闭合性软组织损伤的中期、后期和慢性损伤。常用方法是将毛巾浸透热水或热醋后放于伤部，每次敷30分钟左右。
第三，中医药物疗法。主要是利用各种草药的不同药理药性，通过外敷，实现退热、消肿、止痛、舒筋、续断生新的功效。红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动。
第四，饮食疗法。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。每天不应忘记进食蔬菜和水果。水肿较严重的话，应适当控制水分的摄入。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。要少吃或不吃难消化和易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
军训脚肿了怎么办呢?生活习惯。在睡之前，用温的开水把脚泡一下，然后要再按摩一下。然后在脚部位放俩个枕头，而且要垫起来。这样对后期的脚水肿也有很好缓解的。
蚂蚁咬到脚肿了怎么办呢
在人们的日常生活当中遇到蚊虫叮咬是十分常见的事情，而且有些人在蚊虫叮咬之后都会出现红肿的现象，一些人们在蚂蚁叮咬到脚之后出现了红肿的现象，很多人在遇到这种情况之后都不知道应该采用什么方法治疗，而且不敢胡乱治疗怕影响自身的情况。那么，蚂蚁咬到脚肿了怎么办呢?
第一，蚂蚁咬到脚肿了怎么办呢?用1、2片阿司匹林药丸研成碎粉末。然后把药粉用少许的清水搅拌成浆糊一般,将其擦在被蚂蚁叮咬的皮肤上。这样就能有消炎、消肿的作用。在红肿的地方涂抹肥皂水，这样可以止痒且消除红肿，之后可用清水冲掉。肥皂的碱性与蚁酸的酸性中和后能快速缓解痛痒。如果是被热带地区蚂蚁或森林中的蚂蚁咬了，并有剧痛感，就要引起重视，在进行简易消毒处理后，要及时到医院进行化验、消毒。
第二，红肿严重的话，建议可以使用万能的烫伤膏，涂上以后不久便可消除红肿疼痛的感觉。蚂蚁唾液为酸性，亦可外涂肥皂水或3%-10%的氨水、5%-10%碳酸氢钠溶液。若情况主要是局部疼痛，红肿，建议你到医院看看，局部消毒处理，并且可以外涂无极膏，水肿明显的，或者伴有其他部位荨麻疹样变化的，可以选用甲基强的松龙静脉推注，能缓解症状。
蚂蚁咬到脚肿了怎么办呢?避免搔抓等不适当刺激，以防细菌继发感染。如有明显红肿、破溃出水，可用黄连素水湿敷后外涂抗生素软膏。局部红肿、疼痛、应给以局部注射2%普鲁卡因：全身加用抗生素以防继而发感染。全身症状明显者，可服蛇药。在被咬处涂抹碱性的液体,如苏打水就是很好的,相当有效.为了防止细菌,真菌等,还要用75%的酒精溶液消毒.接着就要注意保护伤口。被咬后出现一般的不适，可以先将伤口浸在热水中，大概15分钟左右，擦干净伤口的水，涂上一点牙膏，用止血贴贴着。蚂蚁多在厨房有油物食品处, 可利用这一特点将其消灭. 晚上睡觉前先将所有食物移至蚂蚁去不到的地方, 再将一片肥猪肉膘放在地上, 并准备好一暖瓶开水. 第二天早上, 蚂蚁聚集在肥肉膘上吃得正香, 不要惊散蚂蚁, 立即用开水烫死. 这样几次即可消灭干净.
崴到脚肿了怎么办呢
因为意外情况造成自身身体出现一些损伤的情况在人们的日常生活当中是非常常见的，尤其是崴到脚的这种情况，一般在出现这种情况之后崴伤的部位都会出现红肿的情况，很多患者对于自身出现这种情况之后大部分都不知道应该采用什么方法缓解。那么，崴到脚肿了怎么办呢?
第一，崴到脚肿了怎么办呢?崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。
第二，因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。人们常说的“存住筋”，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。这种情况一般出现在损伤的中后期。所以，受伤后几天内的活动受限，一般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所致的“存住筋”。
崴到脚肿了怎么办呢?一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢?原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重;二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大;三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。
下楼梯扭到脚怎么办
现在很多人都喜欢住带电梯的楼房，因为不用上下楼，尤其是针对老人来讲，经常上下楼对膝盖会有很大的损伤。如果下楼梯扭到脚怎么办呢?首先大家要查看脚扭伤的位置肿胀成什么样，可以用冷敷或者热敷来消肿，如果上是比较严重的话可以到医院去固定扭伤的地方，避免造成二次伤害。
一、脚崴了怎么处理
脚崴了怎么处理?崴脚，其实就是脚踝关节扭伤的俗称，人们在日常生活中上下楼梯、乘坐公交车、打篮球、踢足球，稍不留神容易导致脚扭伤。然而，当出现脚崴了这种情况时，一定要起重视的态度，采取措施以免加重脚伤。那脚崴了怎么处理?
1、冰敷与热敷法
当出现脚崴伤了以后，在24小时内，我们需要对扭伤处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后便可采取热敷，达到改善血液循环的目的。
2、固定扭伤部位
如果伤势较为严重，建议固定扭伤部位，固定后扭伤的部位不会受到牵扯和干扰，能够快速愈合，不固定的话，走路的时候会反复的牵扯到扭伤的部位，容易愈合松弛，导致踝关节不稳，成为习惯性扭伤。
3、避免下地行走
扭伤的初期，扭伤部位还处于愈合期，如果此时下地和行走，会妨碍愈合速度，一般需要在床上静养10天左右，待扭伤基本好转后，才可逐渐开始步行，即便是此时走路的时候也需要注意慢行。
4、外敷膏药
同样我们可以使用一些外敷膏药加快扭伤部位的恢复，它可以促进血液循环，进而清除患处瘀血，修复受损关节和软组织部位，在治疗脚踝扭伤的时候可以起到活血化瘀，通筋活脉的作用。
二、脚崴了怎么止痛
当人们出现脚崴了的情况时，伴随而来就是肿胀和疼痛，有些伤的比较严重的，痛起来非常难受。那脚崴了怎么止痛?
专家表示，出现脚崴了的情况时，首先近期尽量少活动，最好卧床休息，24小时内科使用冷敷治疗，时间过长时，使用热敷治疗，可口服三七以活血化瘀治疗，使用云南白药的喷雾剂以消炎止痛治疗，恢复的时间较长，疼痛严重时，可口服一些药物治疗，这样消肿止痛比较好，恢复的时间较长，需要多方面注意。
同时，可以用热水泡脚，每天可以坚持泡脚，饮食要营养全面均衡，多吃绿叶蔬菜跟水果。
大腿根扭到筋了怎么办
人们每天都靠腿来行走，如果大腿根扭到筋了怎么办呢?首先大家要确定是否伤到了骨头，如果比较严重的话一定要去医院进行治疗。一般冷敷和热敷都能够有效的缓解肿胀，所以大家可以用这两种方法进行消肿。下面给大家具体的说下大腿根扭到筋了应该怎么办，朋友们可以来了解一下。
1、确定伤害的严重程度
轻度跛足只是软组织的损伤。较重的可以是外踝或第五跖骨基骨折。较重的情况可能是骨折。情况轻的话可以由你自己处理，重的人必须去医院询问医生的诊断并接受治疗，因此，区分损伤的严重程度非常重要。
2、正确使用冷热敷
热敷和冷敷都是物理疗法，但它们的效果却截然不同。因此，当破裂的血管仍在出血时，应用冷敷来控制损伤的发展。出血停止后，热敷可以消除伤口周围的血液。判断出血情况：首先，疼痛和肿胀趋于稳定，不会继续增加;第二，抬高和降低受影响的脚时，肿胀的感觉差别不大;受伤皮肤的温度略高于正常部位，可作为出血停止的基础。
3、适当的活动
当受伤后肿胀和疼痛逐渐发展时，不要站立或行走。最好抬高受影响的肢体以限制任何活动。当病情趋于稳定时，可以抬起患肢以在脚踝和脚部进行积极活动，但禁止进行可能引起剧烈疼痛的活动。当肿胀和疼痛逐渐减轻时，再次四处移动，时间应该缩短，适应后逐渐增加。
腿扭了筋特别疼，应立即进行冷处理。用冷水洗冰或用毛巾包裹冰块，然后用绷带正确包裹受损部位以防止肿胀。在放松受伤部位肌肉和抬高受伤肢体的同时，可以服用一些抗出血药物，根据伤情，在24小时后可以用适当的热量或更轻的方法按摩它。
钉子扎脚后肿了怎么办呢
在日常生活当中出现一些意外情况都是非常常见的，尤其是一些轻微的身体损伤，比如被钉子扎到脚出现了红肿的现象，这种情况就是一种非常典型的身体损伤，很多人在自身出现了这种情况之后都不知道应该采用什么样子的方法来合理的治疗，那么，钉子扎脚后肿了怎么办呢?
第一，钉子扎脚后肿了怎么办呢?可选头孢呋辛或头孢克洛等第二代头孢类抗生素。如果肿胀不退反而加重，则要去医院输液，输抗生素。这种刺伤伤口局部消毒一般很难清洗彻底，后续抗炎治疗还是不能忽视。如果中的太厉害最好输点液体，最好是针对厌氧菌的，例如甲硝唑，实惠又有用，消肿地方法，最简单的，受伤24小时之内冷敷(小心冻伤)，24小时之后可以改热敷，不仅消肿还止痛同时注意观察伤口，如果没有好转的话及时去医院，这种伤口，很容易清不干净的运动造成的关节肿胀，适合用冰袋来敷，紧急情况找不到冰袋，也可以购买冰镇的饮料或雪糕，用低温来刺激肿胀部位，达到快速消肿的效果。
第二，皮肤碰撞后, 局部肿胀、淤血, 抹点牙膏能减轻症状. 【消肿方法(2)】 手指肿痛, 将适量酱油和蜂蜜调匀加温, 把手指浸入, 可消肿止痛. 【消肿方法(3)】 取石灰水少许, 以棉花蘸湿擦患处, 片刻可止痒消肿. 【消肿方法(4)】 跌打青紫淤肿者, 用热醋涂患处, 每日3次, 可治愈. 关节扭伤后，切忌立即搓揉按摩，也不要用热毛巾敷。应该用冷水或冰块冷敷15分钟，外擦活血、散淤、消肿的中草药。
钉子扎脚后肿了怎么办呢?静养受伤部位尽量减少活动，避免负重，抬高患肢(手或脚)，以促进静脉回流，改善局部血液循环，减轻水肿。勿揉搓、按摩或热敷伤处，以免加重出血，使伤处疼痛肿胀加剧;伤肢也不能立即活动，以免加重原有伤情或增加新的损伤。必要时，最好取消当日的行程。 冷敷伤后应尽快进行局部冷敷，以利于血管收缩，减轻出血，减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫，起到消肿止痛的作用。冰敷可每两小时做十五分钟，至肿胀不再继续增加为止。 热敷受伤24小时后内出血已完全停止时可改用热敷，以加速局部血液循环，有利于消肿止痛、组织修复、代谢产物和瘀血的吸收。如采用活血化瘀、消肿止痛的中药煎汤热敷、浸泡患处，效果会更好。因有些扭伤与骨折、骨裂难以区别，如感到受伤程度较重时，应早去医院诊治。
脚被东西砸肿了怎么办呢
身体上任何一个部位对于我们来说都是非常重要的，比如脚部就是承重整个人体重要的部位，我们在进行工作或者是运动的过程中都有可能给脚部带来损伤，最为常见的就是在搬运货物时被货物所砸伤，这样脚部就会快速的出现肿胀，为了降低对脚部带来的危害，一定要及时的进行护理，那么脚被东西砸肿了怎么办呢?
第一，脚被东西砸肿了怎么办呢? 受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药(前三天用越用越肿)，患肢抬高，不要活动更不要剧烈运动。
第二，你这种情况最好是尽快到医院检查的，如果没有骨折的话，最好是平常调理，在配合药物治疗。建议最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，可以配合吃点舒筋活血的药物比如，再配合跌打丸或者红花油涂抹的，效果是相对好一些的。
第三，脚被砸后首先要确认有没有伤到骨头，如果没有伤到骨头的话就是软组织损伤。软组织的损伤主要是血管充血，组织液渗出过多，受伤后应该立刻冰敷，减少水肿，待24小时后可以热敷，有助于肿痛的消除。
脚被东西砸肿了怎么办呢?考虑为脚部软组织损伤的病变发生，因足部被砸伤，致使了足部的软组织受损，组织充血水肿，静脉血及组织液回流受阻，皮下毛细血管破裂，从而引发了肿胀明显疼痛的症状发生。建议静养休息，避免过度的活动，睡眠时将患肢垫高，有助于静脉血回流，足部进行冰敷，能够收缩毛细血管，减少出血量，待72小时后给予外敷正红花油，扶他林，云南白药气雾剂等治疗。
手指杵了肿了怎么办
有的篮球爱好者或是篮球在进行篮球运动或比赛时，在球场上由于不小心结果把手指给杵了一下，当时也没在意，后来才发现手指给杵肿了。有的人由于在骑摩托拐弯时摔了一跤，就把手指给杵肿了。我们说，由于肌肉韧带损伤所导致的手指红肿疼痛，是需要多注意休息的，必要时要去医院拍个片子看看是否存在骨折情况。
一、手指杵肿了怎么办
属于外伤导致的局部肿胀疼痛，一般在24小时内会有毛细血管破裂，引起水肿疼痛，同时如果有骨折的话还有活动障碍，功能受限。 首先要排除有骨折，如果在24小时内可以通过冰敷防止毛细血管进一步破裂，24小时后可以通过热敷，同时配合涂搽扶他林软膏，最好可以配合服用布洛芬来消炎镇痛。然后就是建议去医院看一下，因为有时候可能会很严重，那么就需要去照片，这样才能更清楚的知道情况。
二、手指杵肿后的注意事项
1.可以用冰块包裹毛巾，然后就来敷在肿的地方，这样就可以对此有一定的效果，至少不会肿胀太大。
2.尽量多吃一些清淡的食物，清淡的食物就不能有辛辣的食物，这些上火的食物是会导致肿的地方会变严重的，所以多喝粥是好的。
3.不要在外活动太频繁，还是需要在家里更好的去休息，活动太频繁会让肿的地方会变厉害，所以多休息才是正确的。
4.可以用跌打损伤的药来涂抹，不过用棉签来上药会适合一些，这样才能避免手用力过重了。
5.手部挫伤,明显肿胀.这种情况可以外用云南白药气雾剂,口服活血止痛胶囊治疗,尽量减少活动,注意休息,饮食清淡一些,会逐渐好转的。
6.建议去医院拍X光片排除骨折。若拍X线骨头没有问题，说明属于软组织损伤。需要消炎消肿治疗，可以服用中药如云南白药、七厘散等活血化瘀，提伤消肿。外敷阿夫消炎膏或使用云南白药气雾剂。生活上必须休息，勿活动受伤关节。
三、手指被砸肿怎么办冷敷还是热敷
急性期之内，例如24小时之内，患者应该进行冷敷，减轻肿胀，超过72小时，患者可以进行热敷，促进血肿的吸收。首先应该到医院进行拍片检查，排除骨折。
