白黎芦醇功效和作用
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“今天不养生，明天养医生。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。养生保健需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“白黎芦醇功效和作用”，但愿对您的养生带来帮助。
白藜芦醇不是一种化学合成品，而是一种通过多个植物果实中提取出来的东西。这种物质在人类的生活中好像并不是那么常见。因为自从这种东西研制出来，人们对它的了解似乎非常少。但在过去的这么多年里，它也被用作预防某些疾病的发生。那么这样一个带有神秘色彩的物质，他有哪些功效和作用呢？
白藜芦醇是多酚类化合物，又称为芪三酚，是肿瘤的化学预防剂，也是对降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。来源于花生[1]、葡萄（红葡萄酒）、虎杖、桑椹等植物。
2014年，科学家对人体摄入白藜芦醇的水平及各种慢性病导致的总死亡率进行研究分析，结果发现，膳食摄入白藜芦醇和长寿、炎症、癌症和心血管健康并没有明显相关性。所以，综合来看目前并没有足够证据认为白藜芦醇对人体有好处。“现阶段，科学界对白藜芦醇还缺乏足够了解，既无法保证它有益，也无法证明有害。
白藜芦醇通过多种不同的途径发挥治疗功效，
1.退烧与止痛的作用。
具有一定的解热和止痛活性。在完整小鼠和大鼠身
上的研究显示，白藜芦醇可在不影响血压的情况下 赋予胃黏膜抵抗因胃分泌受压制而导致的应激性溃 疡的能力。
2.抗癌、抗突变作用。
白藜芦醇在癌症发生的3个阶段即起始、 增进和发展过程中，都有较大的防癌活性， 且对癌症发生3个阶段都有抑制乃至逆转作用
3.心血管保护作用
在民间，早已用富含白藜芦醇的中药虎杖治疗和预防高血脂、动脉硬化。研究表明，白藜芦醇主要从以下几个方面发挥抗动脉粥样硬化、防治冠心病从而对心血管起到保护作用：1、调节血脂；2、抑制血小板凝集，促进纤维蛋白溶解，抗血栓形成作用；3、保护血管内皮，抑制内皮细胞增殖；4、保护血管平滑机细胞，抑制其增殖；5、抗白细胞作用； 6、拮抗内皮素-1
(endothelin-1,ET-1）作用；7、抗低密度脂蛋白氧化的功能。有研究在内毒素或凝血酵素诱导的血小板激活作用的实验中发现，用白藜芦醇洗涤的血小板预孵化后，在生理血浆浓度中脂多糖单独或脂多糖和凝血酵素激活的血小板对胶原质的黏附被阻滞。用白藜芦醇预处理的血小板黏附纤维蛋白原也受到阻滞。
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茯苓粉的美白作用和功效
【导读】茯苓粉作为我国一味传统的中药，不但可以用来治疗疾病，而且平时可以和一些食物相搭配，做成药膳，对于调理人体具有非常不错的效果，尤其是对于脾胃虚寒的人来说，平时多服用一些茯苓粉，可以有效的健脾胃，茯苓粉不仅有药用价值，还有美白养颜的功效，那么茯苓粉的美白作用和功效都有那些？茯苓粉的美白作用和功效有多明显？
不过要说起茯苓粉的作用，确实是有比较多的作用，它和不同的食物搭配，就可以达到不同的调理身体的目的，也正是因为这样，现如今很多朋友都将其作为药膳来进行食用。
茯苓粉的美白作用和功效
茯苓粉的作用和做法有：
（一）开胃汤：茯苓15克，淮山药12克，谷麦芽各30 克，鲜、干鸭胗各1个，煮汤饮服。治小儿消化不良， 不思饮食。
（二）茯苓薏米粥：茯苓、薏米各25克，陈皮5克， 粳米适量，煮粥食。治小儿脾虚泄泻，小便不利。
（三）茯苓薏米饼：茯苓、薏米、白面粉各30克，白 糖适量，研成细末和匀压成饼，蒸熟。适合小儿食用， 有和脾胃之效。
（四）茯苓陈皮姜汁茶：茯苓25克，陈皮5克，水煎， 饮服时加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效，可治妊娠呕吐
茯苓粉的美白作用和功效的用法：
茯苓蜂蜜面膜：
材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克
做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。
功效：本面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑
三白面膜：
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量
做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。
功效：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。
所以说，茯苓粉的作用不单单是通过服用来实现的，对于女性而言，将茯苓粉和其他的中药粉末相结合来敷脸，还可以达到美容养颜的效果，是为数不多的既可以内服，也可以外敷的中药，如果是您感觉自己有需要的话，不妨尝试一下。
木糖醇的功效与作用
木糖醇是从自然界从提取出来的一种甜味剂，它与普通的白糖并不同。木糖醇有很多功效和作用，它可以为一些不能食用白糖的人提供甜味。木糖醇在很多食物中都有添加，是一种非常健康的添加剂，我们平时经常能见到的就是木糖醇口香糖。木糖醇虽然对身体有很多的好处，但是它也是有一些危害的。
什么是木糖醇
木糖醇原产于芬兰，是从白桦树、橡树、玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提取出来的一种天然甜味剂。在自然界中，木糖醇的分布范围很广，广泛存在于各种水果、蔬菜、谷类之中，但含量很低。
商品木糖醇是将玉米芯、甘蔗渣等农业作物进行深加工而制得的，是一种天然、健康的甜味剂，对于人们的身体来说，木糖醇也不是一种“舶来品”，它本就是人们身体正常糖类代谢的中间体。
木糖醇的功效与作用
1、稳定血糖
木糖醇是一种可以代替白糖使用的甜味剂，平时它可以让那些患有高血糖和糖尿病的人群食用，它进入人体以后可以不经过胰岛进行代谢，也能促进肝糖元合成，为人体细提供能量，糖尿病人食用以后能稳定血糖也能减少多食、多饮以及多尿症状的发生。
2、提高肝功效
木糖醇对人类有肝脏有一定的影响，这种物质被人体吸收以后能促进肝糖元合成，可以稳定血糖也能提高人类的肝功能，防止脂肪在肝脏堆积，能预防脂肪肝和乙型肝炎，另外人们得到慢性肝炎和肝硬化以外，多吃一些木糖醇对病情恢复还大有好处。
3、保护牙齿
木糖醇对人类有牙齿有一定的保护作用，它味道虽然很甜，但在人们的口腔中却不会产生细菌，也不会让细菌发酵，它含有一些活性成分还能抑制多种病菌与酸性成分产生，能减少这些物质对牙齿的腐蚀与伤害，从而也就起到了保护牙齿的重要作用。
木糖醇的危害
木糖醇摄入过多会引起腹泻，这是因为它不容易被胃里的酶分解，会直接进入肠道，吃多了对胃肠有一定刺激，可能引起腹部不适、胀气、肠鸣，再加上木糖醇在肠道内吸收率不到20%，容易在肠壁积累，很容易造成腹泻。所以建议每个人一天摄入总量最好不要超过20克。需要特别提醒的是，虽然木糖醇使人体血糖升高的幅度和速度都低于葡萄糖和蔗糖，但糖尿病人也应该慎吃，一旦摄入多了，也会引起血糖升高。
肌醇的副作用_肌醇对身体有害
肌醇是一种比较常用的营养物质，在人体中，起着比较重要的作用。而肌醇在一般情况下，对于人体是没有害处的，但是如果是因为体质存在问题的话，那么肌酐也会导致人体出现呕吐、恶心或者是反胃等不良后果，出现这种问题的话，大家一定要及时去医院检查原因，然后再采取措施进行治疗！
一、肌醇对身体有害
肌醇（Inositol）也叫做纤维醇，是一种可以由人体，动物和植物细胞自然产生的营养素。通常情况下，即使经常服用肌醇也不会造成不良反应。但在肌醇引起副作用时，一般包括反胃，恶心和稀便等症状，严重时还会呕吐。此外，还有一些人会经历头痛，食欲降低或晕眩，偶尔还有脸红和瘙痒等现象。幸运的是，大多数服用肌醇的人不会出现任何副作用。
二、肌醇的主要作用
肌醇是动物、微生物的生长因子。分子式(CHOH)6。又称环己六醇，广泛分布在动物和植物体内。最早从心肌和肝脏中分离得到。环己六醇在自然界存在有多个顺、反异构体，但有价值的、天然存在的异构体为顺-1 ，2 ，3 ，5-反-4，6-环己六醇，结构式如上。在80℃以上从水或乙酸中得到的肌醇为白色晶体 ，熔点253℃ ，密度 1.752 克/厘米3（15℃ )，味甜，溶于水和乙酸，无旋光性。可由玉米浸泡液中提取。主要用于治疗肝硬变、肝炎、脂肪肝、血中胆固醇过高等症。
三、肌醇的服用建议
服用肌醇时，必须和胆碱及其他B族的维生素同时服用。
常喝咖啡的人要多摄取肌醇。
服用卵磷脂的人最好摄取已经过螯合作用的钙，以维持体内磷和钙的平衡，因为肌醇和胆碱似乎都会提高出血液中磷的含量。
要使维生素E达到最高的效果，必须摄取充分的肌醇和胆碱。
丙二醇的作用与功效有哪些
丙二醇其实就是一种化学试剂，这种试剂让很多人都非常的陌生，其实它的用途是非常广泛的，比如可以在化妆品中出现，爱美的女性是离不开化妆品的，由于现在的人对养生意识非常的强，所以一般不会使用一些效果不好或者是对皮肤有伤害的化妆品，那么丙二醇的作用与功效有哪些?
第一，丙二醇的作用与功效有哪些?保湿剂。保湿机理与甘油同，但没有甘油那么粘腻。抗冻剂。降低水的结晶点，使产品在零下的温度时也不容易冻住以免产生稳定性问题。促渗透剂。丙二醇作为促渗透剂使用，使产品中的功效成分能更好地透皮吸收。通常与油酸或氮酮一起复合使用，应用也比较广泛。
第二，丙二醇用作树脂、增塑剂、表面活性剂、乳化剂和破乳剂的原料，丙二醇也可用作防冻剂和热载体。丙二醇是不饱和聚酯、环氧树脂、聚氨酯树脂的的重要原料，这方面的用量约占丙二醇总消费量的45%左右，这种不饱和聚酯大量用于表面涂料和增强塑料。丙二醇用做载体溶剂;湿润剂;保湿剂;抗结剂;抗氧化剂;组织改进剂;表面活性剂;稳定剂;增稠剂;面团调节剂;乳化剂;调味剂;赋形剂;加工助剂。GB2760～96列为食品加工助剂。
丙二醇的作用与功效有哪些?丙二醇主要用于各种香料、色素、防腐剂的溶剂，香草豆、焙炒咖啡粒、天然香料等的萃取溶剂。糖果、面包、包装肉类、干酪等的保湿、柔软剂。亦可用作面条、馅芯类的防霉助剂。在豆乳中添加0.006%，可使加热时风味不变，制成洁白有光泽的包装豆腐，油煎则体积膨大。丙二醇是杀菌剂苯醚甲环唑的中间体。丙二醇作溶剂，可将防腐剂、色素、抗氧化剂等难溶于水的食品添加剂溶解于其中，再加入食品;有较强的吸湿性，对食品有保湿和抗冻作用。我国规定可用于糕点，最大使用量为3.0g/kg。
白藜芦醇再遇险情，含量过高引担忧
当今社会，养生的火热带动了整个保健品市场的蓬勃发展，白藜芦醇绝对在其中占有一席之地，很多接触过保健品的人一定也听过白藜芦醇。当前，在美国，白藜芦醇已经成了一种膳食补充剂，而在日本，他们把从食品中提取的白藜芦醇作为一种食品添加剂。
那白藜芦醇是什么？它之所以受到广大消费者的追捧的原因何在呢？
1939年，白藜芦醇首次在医学界被发现。1970年，人们在葡萄、虎杖等植物中也发现了白藜芦醇的存在。到目前为止，已经发现白藜芦醇的作用有：降低血液粘稠度与血脂，抑制血小板非正常凝聚，保持血液畅通，改善微循环，预防心肌硬塞、脑栓塞、动脉粥样硬化以及高血脂。
同时，众多研究表明，白藜芦醇还有延年益寿、抗氧化、抗炎、杀菌、改善糖尿病患者胰岛素敏感性、调节血糖、改善男性弱精子症、女性美白祛斑、调节多囊卵巢等内分泌紊乱，通过增强免疫功能促进烫伤愈合等功效。
由于白藜芦醇药理活性较多，被广泛应用于食品、医药、保健品、化妆品等领域，让白藜芦醇成为当下最热的保健品之一。正是由于白藜芦醇变得如此大热，引得越来越多的商家争相踏入这一行业，市场上也出现了很多品牌的白藜芦醇。有的品牌标榜自己的产品是进口品牌，且含量都比其他品牌高，难道白藜芦醇的含量越高，产品就越好吗？对消费者的身体就是好的吗？
众所周知，现在白藜芦醇的提取一般是两种方式：一种是从食物中提取，即葡萄，葡萄皮，经研究证实，在葡萄中提取的白藜芦醇是含量最高的，其含量可达50-100mg/kg，但是从葡萄皮中的提取量极低。
另外一种方式，就是从药用植物，如虎杖中提取，虎杖作为一种药用植物，在我国分布广泛，生产成本低，且价格低廉。
在中国和日本的传统医药中，多被用于治疗多种病痛。其中，白藜芦醇和大黄素作为虎杖中的主要功能成分，都表现出了广泛的抗氧化特性，如LDL胆固醇氧化和脂质过氧化反应，而白藜芦醇除显示出以上的特性外，还同时显示出有助于心血管健康和活血、减轻疼痛、清热去湿和去毒去痰的作用。
虎杖虽然有很好的药效，但也不是人人都能食用的，在虎杖的服用禁忌中，孕妇和儿童是绝对禁止的。因为虎杖中含有大黄素、鞣质及多种酚性化合物，有毒性。如果超量服用的话，会刺激胃粘膜产生反应。
不良反应主要表现为：恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，还会因缺水过多产生昏迷、虚脱甚至休克。如果长期服用，身体内的血小板会有减少及出血的假倾向，大剂量服用甚至可以造成肝细胞损伤，从而引起肝功能的异常，导致白细胞减少，出现血尿。
如今市面上的很多产品的含量都远远高于从葡萄皮中提取的数据，有专家分析道，市面上高含量的白藜芦醇饮品，绝大多数都是从虎杖中提取的，因为从葡萄皮中提取出高含量的白藜芦醇，按其市面上的销售价格与成本对比绝对是不可能做到的，试想，有哪一个商家会做亏本的生意呢？而我国是严令禁止从虎杖中提取白藜芦醇的，因为人体服用过多是百害无一利的。
在前面我们已经讲述了白藜芦醇的提取方式，正是由于从葡萄中提取白藜芦醇含量极低，而部分商家为了追求“高”含量与“高”利润，把众多目光都投向了个头大、药源广、安全性高、成本较低的虎杖，并把虎杖作为提取白藜芦醇成分的优选材料。
由于国家对保健品市场的监管力度还不能面面俱到，导致有些商家大肆宣传白藜芦醇的高含量，并承诺高含量对人体的有益之处，殊不知，他们这是在拿消费者的生命健康开玩笑。我们再次提醒广大消费者，不要盲目跟风，对于商家的大肆宣传，一定要擦亮眼睛，毕竟这是跟人们的身体健康息息相关的，人活着，只有身体健康才是最重要的。
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白砗磲的功效与作用
如果大家喜欢玉石或者是关注配饰行业的话，那么其实对于白砗磲来说，并不陌生。但是对于一般人来说，接触白砗磲的机会就不是很多了。其实，现在在一些地方，我们是可以购买到白砗磲材质的首饰的。很多的人也认为白砗磲具有一定的养生功效。那么，白砗磲的功效与作用是什么呢？
砗磲是软体动物门瓣鳃纲砗磲科生物的统称，有两属十种，广泛分布于热带珊瑚礁海域。砗磲不仅由于身躯庞大，而显得与众不同；更独特的是其身体共生有数以十亿计的单细胞藻（虫黄藻）。砗磲的水管系统和外套膜演化为一个巨大的膜结构组织供更多的虫黄藻共生，并转向上方接受阳光。虫黄藻将光合作用的产物直接传输给砗磲。砗磲虽然也通过鳃过滤获得食物，但是维持生命和生长的大部分营养来自于虫黄藻的光合作用产物。上世纪八，九十年代，澳大利亚，美国以及菲律宾等太平洋岛屿国家集中开展了砗磲增养殖和与之相关的生理，据生态和经济学等基础研究，并进行了商业养殖的开发。
砗磲的产地
砗磲（chēqú）也叫车渠，民间也有写做“蛼蟝”，是分布于印度洋和西太平洋的一类大型海产双壳类。
砗磲的特征
贝壳很厚，略呈三角形，两壳相同。壳表面白色，十分粗糙，具有5条粗大的覆瓦状放射肋，生长轮脉明显，在贝壳表面形成弯曲重叠的皱褶。贝壳内面也为白色，但富有光泽，有与放射肋相应的肋间沟，铰合部狭长，两壳都有主齿和后齿各一个。主齿短，后侧齿弱。大砗磲的外貌并不漂亮，但在海里张开贝壳时，体内色彩艳丽，不但有孔雀蓝、粉红、翠绿、棕红等鲜艳的颜色，而且还有形形色色的花纹。
磲栖息在热带海洋中珊瑚礁间的浅水环境里，以坚硬的足丝固着在珊瑚礁上，依靠海水把浮游生物带进体内，作为食料消化吸收。砗磲与一种虫黄藻有共生关系，它的外套膜边缘有一种特殊的叫玻璃体的结构，能够聚合光线，使虫黄藻大量繁殖，而虫黄藻则可为砗磲提供一部分养料。
砗磲的功效
砗磲的由来
砗磲为古海洋生物经造山运动，由海洋随地壳变动升至高山经年累月所形成之海螺化石，仅取其尾端之部分切磨成珠的珍贵有机宝石。
根据现代科学研究证实，在距今约三千五百万年前，由于印度板块与欧亚板块发生碰撞，在这两块巨大板块的挤压带，地势隆起，形成了喜马拉雅山脉。在那近九千公尺高的岩石层中，夹杂了不少昔日海中生物的化石，砗磲就是在大约五千公尺的喜玛拉雅高山上被发现的。
砗磲的化学成分
1.化学成分砗磲含碳酸钙为86.65%～92.57%，壳角蛋白为5.22%～11.21%，水为0.69%～0.97%。另外含微量元素和10多种氨基酸
2.构造其矿物以文石为主，与珍珠一样具有特征的层状构造，外壳光洁明亮，在阳光下能出现七彩虹光；
3.颜色有白色、牙白色与棕黄色相间两个品种，但以牙白与棕黄相间呈太极形的品种为上品。以耀眼的金丝亮丝和绿色肠管为其特色
4.光泽珍珠光泽
5.硬度一般为3.5～4.5，随年龄增长逐渐变硬，牙白与棕黄相间的品种可达5
6.密度2.70g/cm3。
砗磲的作用和功效
助女性健康方面砗磲的作用
三元风水局是民俗里一种祈福的方法，砗磲在三元风水局里起到一个领头的作用。可以保护女性健康。
砗磲除了在日常生活中有装饰作用外，大部分请来佩带的人都希望，砗磲的灵性在自己的生活中起到很大的作用。或者希望砗磲可以助自己的事业、助自己的姻缘感情、或者健康等。可以助事业、财运。
砗磲有哪些作用
助爱情方面砗磲的作用
感情是困扰每个时代， 每个人不变的话题，才有人感叹“问天下情为何物”，而有了美好姻缘的人会将经验诀窍，传授给还在感叹“情为何物”的年轻人。人们把爱情、良缘称作“桃花运”。砗磲可以得到福运。
磲与珍珠的成分接近，将砗磲磨成粉也有与珍珠粉类似的功效，可以促进新陈代谢、抗衰老、防止骨质疏松。有镇心安神凉血降压的功效。经长期配戴可具有不可思议的神奇力量，如增强免疫力、防止老化、稳定心律，改善失眠等功效。砗磲同时具有极高的药用价值，能凉血、降血压、安神定惊。砗磲可护身健体，延年益寿，藏传佛教更视之为驱魔避邪的神奇宝物。
砗磲是供佛灵修的祥瑞之物，可以消灾解厄，避邪，镇煞。
砗磲可以安眠，如果你睡眠质量不好的话，可以考虑睡觉的时候佩戴砗磲，或者在枕头边，请记住是枕头边，而不是枕头下，它的平静磁场可以帮助失眠者和容易做噩梦的人好好的睡一觉，尤其是多梦者，砗磲可以抑制噩梦的发生，而且砗磲可以帮助我们记忆我们的梦，更好的帮我们找到梦中的启示
作为传统意义上的护身符通常可驱赶邪运、增强个人运气，并能促进智能，平稳情绪，提高直觉力、帮助思考、集中注意力、增强记忆力，给人勇气与力量。
提高直觉与潜意识，促使其精神集中，提高思维活力，使人能在困扰中沉着思考，冷静面对现实的挑战。
也是社交之石，经常佩带有助于常遇贵人，增加机智，提高直觉力与潜意识
发根白和发尾白的区别
头发的好坏决定一个人的外观，也反映出人体器官是否康健，平时洗发的时候最好用温水洗头，还有平时少用染发剂，平时也可多吃一些黑色的谷物类的食物，可以多吃黑芝麻和黑豆之类的食物。多吃水果和蔬菜，平时保持心情愉悦，不用有刺激性的洗发露和护肤品，多运动，保持身体健康。
决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。
少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。
后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；
一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
发根是黑的，发尾是白这种情况一般是在变黑，如果是变白，发根也会出现变白。
也可能跟某些营养缺乏有关，可以适当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。
头发，一般写作头发，是指生长在头部的毛发，头发不是器官，不含神经、血管，但含有细胞，头发除了使人增加美感之外，主要是保护头脑。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞还可以帮助头部汗液的蒸发。一般人的头发约有10万根左右，在所有毛发中，头发的长度最长，尤其是女子留长发者。有的可长到90～100cm，甚至150cm，但一般不会超出200cm。
避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。
泛醇对皮肤的作用有哪些？
可能很多人都不知道泛醇是什么东西，这其实是一种化学物质，泛醇的另一个名称叫泛酞醇，这是一种透明的液体，闻起来会有一股刺激性的味道，现在泛醇具有广泛的用途，比如使用在一些乳液或者膏霜里面，那么经常使用含有泛醇的护肤品对皮肤会有什么好处呢？
泛醇对皮肤的作用：
泛醇（panthenol）是一种维生素B5衍生物，通常被称为“前维生素B5”。这种派生物广泛用于美容品行业，一旦将包含泛酸的产品施用于皮肤，皮肤就可以有效彻底的吸收这种添加剂，然后转变成维生素B5。这种维生素衍生物不仅有机而且对皮肤很安全。泛醇的作用有很多，经常添加到洗发水和护发素中。
组成。有旋光性，仅D型（[a]=+37.5°）有生物活性。消旋泛酸具有吸湿性和静电吸附性；纯游离泛酸是一种淡黄色粘稠的油状物，具酸性，易溶于水和乙醇，不溶于苯和氯仿。泛酸在酸、碱、光及热等条件下都不稳定。具制造抗体功能，在维护头发、皮肤及血液健康方面亦扮演重要角色。
泛醇是一种维生素B5衍生物，通常被称为“前维生素B5”。这种派生物广泛用于医药、食品、饲料、化妆品行业中。作为同维生素B5在生物体内有相同的代谢过程，在食品行业中，用作营养增补剂和强化剂，促进人体蛋白质、脂肪、糖类的代谢，保持皮肤和粘膜，改善毛发光泽，提高免疫力，防止疾病的发生；在化妆品行业：皮肤上的护理作用表现为深入渗透的保湿剂，刺激上皮细胞的生长，促进伤口愈合，起消炎作用；头发上的护理作用表现为持久的保湿功能，防止头发开叉，受损，增加头发的密度，提高发质的光泽；指甲的护理上表现为改善指甲的水合性，赋予指甲柔韧性。
D-泛醇（99%）是维生素B5的前体，故又称维生素原B5，它含有不少于99%含量的D-泛醇，它是一种无色至微黄色透明粘稠的液体，具轻微的特殊气味。
对化妆品的成分和作用：
广泛用于医药、食品、化妆品及液体制剂中。D-泛醇进入人体内能转化为泛酸，进而合成辅酶A，促进人体蛋白质、脂肪、糖类的代谢，保护皮肤和粘膜，改善毛发光泽，防止疾病的发生。D-泛醇可防治小皱纹、炎症、日晒、糜烂，防止脱发，促进生发，保持头发湿润，减少头发分叉，防止干脆及断裂，对头发起保护、修复、护理作用。
芥菜的作用和功效
【导读】芥菜的作用和功效，荠菜也叫净肠草、地米菜、菱角菜、鸡脚菜、蓟菜。荠菜的营养价值很高，荠菜含蛋白质相对较高，钙含量较高，所含粗纤维、胡萝卜素和维生素B1、B2、B6、C等也多为人体所需的营养物质。荠菜还具有和脾、利水、止血、明目的功效，常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症，接下里我们一起看看芥菜的作用和功效有那些呢？
芥菜的作用和功效
芥菜的营养成份：
1、芥菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D.一颗芥菜中维生素C的含量是每日建议摄取量的1.5倍，而维生素E的含量也超过了每日建议摄取量的10%。
芥菜的作用和功效
2、芥菜含有大量的纤维素和水分。
3、芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用。
的作用和功效
芥菜的作用和功效
4、含有胡萝卜素和大量食用纤维素，故有明目与宽肠通便的作用，可作为眼科患者的食疗佳品，还可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性秘者食用。
荠菜的功效与作用：
1.预防癌症
荠荠菜还含有丰富的维生素C,可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺，可预防胃癌和食管癌。
2.促进胃肠蠕动
荠荠菜含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢，有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。
芥菜的作用和功效
3.缓解夜盲症
荠菜含有丰富的胡萝卜素，因胡萝卜素为维生素A原，所以是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。
4.抗凝血
芥菜的作用和功效
荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间。
5.降血压
荠菜含有乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降血压的作用。
芥菜的作用和功效
芥菜的选购：
大芥菜的外表有点像包心菜，挑选时候应选择包得比较饱满，而且叶片肥厚，看起来很结实的芥菜。
芥菜的存储：
储存的时候往芥菜的叶片上面喷点水，然后用纸包起来，颈部朝下直立放进冰箱。
洋葱的功效和作用
【导读】洋葱的功效和作用，洋葱也叫圆葱，味辣中微带甜味。是营养价值极高且很好烹饪的食材。洋葱对人体有很多好处。下面就让小编来分析下洋葱的功效和作用吧。
洋葱的功效和作用
功效与作用：
预防癌症
在这个谈癌色变的社会里，有一种食物能够预防癌症，这真是一个天大的喜讯！更何况，科研人员的研究还发现，洋葱和其家族成员可以帮助预防和控制各种癌症。是各种哦！在法国，一个针对女性所做的研究显示，那些摄取较多洋葱和大蒜的女性，其罹患乳腺癌的几率较低。相信你读完这篇文章之后一定会在自己的菜单上加上洋葱的名字吧！
洋葱的功效和作用
洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%,因胃癌致死者少30%。
洋葱的功效和作用
防止老化
蛋白质糖化会造成身体机能减退，产生和老化有关的AGE物质，洋葱可控制血糖，间接预防AGE生成，防止老化。而斛皮黄酮，是强力的抗氧化物质，能够抑制自由基所造成的老化。
梨子的功效和作用
【导读】梨子的功效和作用，梨子性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效与作用。具体梨子的功效和作用有那些呢。
梨子的功效和作用
梨子具有防辐射的功效：未成熟或半熟的梨，具有防辐射的作用，梨的成熟需要大量的日射，能有效吸收阳光中的射线，近期，美国硅谷小数办公室已将梨作为防辐射的主要物品，他们认为梨的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟，而且比起刺手的仙人掌要更美观。
梨子的功效和作用
梨子具有养肺的作用：吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为全方位的健康水果或称为全科医生.现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
梨果的功效：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
梨子的功效和作用
梨果皮的功效：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒。
梨籽的功效：含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
苦瓜的功效和作用
【导读】苦瓜的功效和作用，苦瓜减肥风好像吹了很久了，确实苦瓜是不错的减肥食品。有人不爱吃那个味道，可是今天推荐的2道菜，都是又好吃又减肥的，没有一般苦瓜菜那样难接受的苦味哦。100g只有18卡，吃完一大条的苦瓜也才不到80卡，还有超棒的瘦身、健康、美丽疗效，那么接下来我们一起来了解下苦瓜的功效和作用吧。
苦瓜的功效和作用
苦瓜全草皆可入药，一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质（即-苦瓜素，-苦瓜素、MAp30）类胰岛素活性物质（即多肽-p）及多种氨基酸。给爱美女士，可以加速排毒，引得许多女性苦中作乐,乐此不疲。对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。
苦瓜的功效和作用
益肾利尿，清热解毒，降血脂，抗病毒。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
苦瓜茶是以生长于闽西山区无污染绿水青山之间的山苦瓜为原料，经杀菌烘干精制而成，内含水量多种有益健康成份，入口先微苦而后微甘，风味独特，经常饮用不仅可以补充多种维生素、矿物质，而且可以防治痢疾、解中暑发热、抗肿瘤、防治糖尿病。主要是清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。
苦瓜的功效和作用
主治肝病、肾脏病、糖尿病、廱肿丹毒、便秘、内外痔、摄护腺肥大、风热目赤、风火牙痛、热痢、中暑热病诸疾。苦瓜果实能强肝、清心明目、退火、解热、袪毒、解疲劳、治热痢、中暑；花治胃气痛、霉毒痈疮；叶晒干制成粉末，可治一切丹火毒气、疔疮肿痛、胃痛、热痢，根的效果更佳。
