瘦颧骨的方法是什么
中医运动养生的学习方法是什么。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。您是否正在关注养生保健呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的瘦颧骨的方法是什么，相信能对大家有所帮助。
颧骨是我们脸部重要的组成部分，它对人的面部形象影响也比较大。颧骨大的人会看起来轮廓比较大，也会显得人比较老气，就会显得脸部比较凹陷不平，有些女性为了追求美，希望脸部线条更加柔和和饱满，就想到瘦颧骨的方法，但是有什么好的瘦颧骨的方法呢？
常规身体检查，这是必须的，因为如果有一些重大的器质性疾病则是不可以进行手术的，如心脏病、肝炎、肾炎、肺炎等，而且如果有一些口腔疾病则需要先行治愈之后再做手术;术前要做常规的血、尿、胸透以及心电图检测，确定是否身体健康，是否需要特殊操作或护理等;最后就是要进行术前拍摄，主要是拍摄上颌骨X线片，如果有条件也可以进行CT检测，这样可以更好地方便术后进行对比和评定，也可以让医生对受术者的骨骼状况有更全面的了解，能够更好地进行手术。
先是医生拍摄X片，得出正面、侧面、左半侧面、右半侧面、左侧面和右侧面6个面，观察片，按计算机三维模拟设计的需要截除特定大小的骨块，再利用特殊材料将分离的骨块重新连接和塑形，最大限度地改善整个面部轮廓和面形。
颧骨整形术主要包括两种概念：一种是单纯的凿削，来缩小颧骨的外轮廓；另一类为三维截骨，通过骨块的短缩和移动达到颧骨的缩小。
颧骨凿削术，一般适合于面部前外侧突出的患者，常采用口内切口，在骨膜下分离暴露颧骨，应用特殊的器械将术前设计拟去除的颧骨部分凿去削薄，从而缩小面部外轮廓，改善面型。这种手术最大的好处就是术后不留疤痕。而颧骨三维截骨术的手术难度则大大增加，适合于颧弓突出的求美者。
1.消毒脸面部和颈部、口腔，局部麻醉或者全身麻醉。
2、从口腔切开一个切口，或者从有头发生长的部位做额部切口
3、逐渐暴露需要整形的部位（颧骨），避免伤及血管和面部神经；
4、使用修颧骨的微型手术动力系统，将微小的锯子伸入口中实施切骨或打磨
5、缝合包扎。由于切口是在口腔或者生有头发的头皮，所以一般都看不到手术切口痕迹
颧骨整形有没有副作用？
关于颧骨整形手术有副作用吗的问题，我们只需要注意，在术后做好护理，注意口腔清洁。术后第2天可以进流食，如：牛奶、果汁、肉汤等。后可以逐渐进半流食，如：酸牛奶、鸡蛋羹、烂面汤、稀饭等。以后逐渐过渡到正常饮食。但不要喝酒、抽烟及吃辛辣食物。注意要和主治医生随时沟通。同时我们还需要注意，任何一种手术，都有它的适应症，此颧骨手术也是一样，是需要我们结合自身的情况来进行选择的，切忌不要盲目的选择高颧骨整形术，保障自身的安全。
注意事项
要求受术者身体健康，无严重的脏器性疾病。如：无心脏病、无肝炎、肾炎、肺炎等疾病
要求受术者无口腔感染源如：龋齿、牙周炎、口腔溃疡等。如有，最好是在口腔问题解决后在做手术。
女性手术应避开月经期
受术者在术前必须做验检。如：胸透、心电图和血、尿常规化检查等。一切正常才能手术
术前摄像。常规拍摄受术者面部正侧位照片以备术后对比和疗效评定。
术前用复方硼砂溶液漱口。必要时可行口腔洁治，如：外切口需要用1：1000新洁尔灭泡头
术前禁止烟酒吸。
术前禁用阿司匹林、避孕药和某些抗炎药物。
扩展阅读
怎么瘦颧骨上的肉
现在减肥已经成为一种时尚潮流，不管是胖子还是瘦子都追随着减肥的脚步，胖人想要变瘦瘦人想要更瘦，有些人为了减肥甚至不惜手段，会花重金吃减肥药喝减肥茶，其实只靠运动和节食减肥就是很有效果的，那么，怎么瘦能瘦颧骨上的肉呢？下面小编来给大家介绍
想要减颧骨上面的肉简单点的方法就是给颧骨周围做消脂按摩咯
第一步：用中指搭配着【皙恣颜】一起，按住颧骨，以打圈方式轻轻按摩3至4分钟
然后放松颧骨肌肉。
第二步：用中指按摩颧骨周围，放松面部所有肌肉。
第三步：右手按住颧骨，适当用力施压20秒，同时左手按住后脑以支撑头部
借着压力让颧骨变小，两边轮流按摩。
第四步：双手压住颧骨外侧，轻轻用力，往后方按住30秒，同样两边轮流做
这样坚持一段时间，不管你是颧骨上面有肉还是颧骨高都可以变正常的
以骨头为基础，上面覆盖脂肪，包裹皮肤，形成脸部。血液循环不顺畅，代谢水准低下，水分或废弃物不能顺利排出，浮肿形成，脸部容易长脂肪。此外，压力导致肌肉紧张持续，肌肉僵硬萎缩，压迫血管，废弃物不能顺利排出，脸部也长出赘肉。骨骼因素也不可忽视，随年龄增长，肌肉下面的骨质流失，失去丰盈感，脸部变得凹凸不平，这就是脸部显大的原因。坚持按摩，刺激并放松肌肉，促进弹力增加，改善血液或淋巴、新陈代谢循环，就能重新拥有光滑的脸部线条。
1.关键部位1：凹凸不平的颧骨（1）减少面颊的废弃物：中指和拇指大力挤压颧骨，把脸部废弃物往末端排送。（2）推压颧骨：提起颧骨的肉，往耳朵推压。手指朝着里面，动作维持3秒。（3）按摩效果：整个手掌紧贴脸部，往耳朵推拉，感觉眼睛稍微上提，动作重复3次。颧骨部位很宽，对表情变化敏感。循环不好，缺乏运动，肌肉僵硬变厚，放松颧骨是当务之急。轻按颧骨，把废弃物排送到脸部末端，流向充当排水口的淋巴管。然后轻扫并按摩，有助脸部光滑。
颧骨突出是什么脸型
每个人的脸型都不一样，因为脸型一直都是先天性携带的，这和个人在胚胎发育过程中自我的形成，也包括有家族的遗传，发育因素是有关系的，当人们出现颧骨突出的时候，像这种脸型在平时解决方法很简单，用化妆的方式来改善。
高颧骨菱形脸怎么化妆好看?
底妆：在两额角和下颌部位涂亮色，使其扩展。颧弓下陷部位涂亮色，使其显高。颧骨最高处涂深色粉底收敛，下巴尖涂阴影色收敛。
菱形脸的MM如果把重点放在眼部，就会因为距离太近而使得颧骨更加引人注意，所以菱形脸在化妆时应稍稍把重点向下移，薄施粉底后把化妆的重点放在嘴唇上，明快的口红，会使得唇形舒展而别具魅力，转移对颧骨的注意力。
化妆时，眉毛应该稍微平些，眉峰稍微后移，眉梢向外拉长。可以将上眼尾的眼线稍微拉长，内眼线细，外眼角眼线粗，上眼线描绘稍粗，下眼线细些。此外，将涂于鼻梁两侧的阴影色晕染宽些，使鼻梁显细，鼻梁上的亮色也要晕染细些。
颧骨突出怎么办?如何化妆?
颧骨突出的女性化妆时，可用颜色深些的粉底霜涂在这一部分上。这样看上去不会使颧骨太显眼。
还有一种办法，就是在化妆时，先薄施粉底霜，然后把化妆的重点放在唇部。脸上有缺点时，可以通过重点下移来转移别人的视线，使缺点不至太明显。
反之，颧骨突出的人，如把化妆重点放在眼部，就会因距离太近，而使缺点更加引人注目。如果选用珠光唇膏，使唇形舒畅而具有魅力，那么，颧骨也就不太明显了。
适合颧骨高MM的妆容详解
第一步：修剪眉毛，先将松散的眉尾修整，眉毛越稀疏的人越要修剪出聚集性，才不会看起来杂乱。颧骨
第二步：隔离乳，直接利用两种颜色的润色隔离乳，以钻石形中央亮两侧暗，修饰肤色与脸形。利用米色的饰底乳提亮眼下的大三角，修饰往两侧突出的颧骨，使颧骨高的问题得以修饰。此外，黑眼圈也要充分的遮瑕，用指腹轻拍均匀。
第三步：膏状腮红化妆肤色较黑，挑选橘色的膏状腮红，在颧骨的下方往上到眼下颧骨高处画Nike钩钩，再用指腹推均匀。
第四步：画眼线描绘咖啡色眼线，用最小支的眼影笔蘸取深咖啡色，沿着睫毛膏根部化妆描绘粗粗的眼线。下眼尾局部晕染，下眼晕染眼尾三分之一，并将上下眼尾的三角区填满。记住这些妆容修饰都是为了颧骨高的整体妆容所做的铺垫，一定要精心打造。
第五步：眉尾加深，画眉毛时将眉尾的线条加深一点，让眉形有存在感，就能转移颧骨高的视线焦点。最后利用浅色化妆提亮下眼头。
颧骨突出怎么办?对于女生来说，如果颧骨过高的话，就会给人强势之感，有点女生男相。可以通过化妆来改造。当然，也有一些女生会选择整容来改善，这样也是可以的。但是需要警惕整容的高风险性，做好心理准备。
颧骨高脸瘦怎么办
大家都知道，对于如何使自己拍照更上镜有一点特别关键，那就是变成小型脸。那么脸上颧骨高、脸部过宽等的人如何拥有一张小型脸呢？可能大家会想说脸型是遗传加后天形成的，没有办法在改变了，那就大错特错了。一般来说，脸型还是会在后天的努力改变的，不过要有针对性，例如脸部骨头大和颧骨高等就有不同的方法，一定要对症下药，小编就来讲解下颧骨高如何让脸变瘦。
整容(三思而后行) 不过您非常迫切的想改善您的颧骨，那么最快的方式就是整容，通过整容手术来改变颧骨的大小，这是最快也是最简单的方法。但是小编不建议您使用这种方法，因为整容都存在着一定风险，一定要三思而后行。
洗脸用手拍干 想改变自己颧骨的大小，就要改变一直以来的习惯，比如洗脸之后不再用毛巾，而是用水直接将脸轻轻的拍干，不仅能够使脸充分的补充水分，而且长此以往，还会改变颧骨的大小。
仰头练习 经过一些美容专业人士的建议，一些美容专家建议可以通过仰头来改变颧骨的大小，方法是：保持直立的站姿，双手自然下垂，头部向上伸展，拉伸到最大的程度，会使颧骨有微微的酸胀感，经常练习会有效果。 经常嘟嘟嘴 嘟嘟嘴是一个非常可爱的动作，很多人不知道嘟嘟嘴可以拉伸颧骨，改变颧骨的大小，尤其是跟上述仰头的动作一起做，效果会更加明显。但是一定要长期的坚持下去，才会有成效。
经常拍脸 经常拍脸也可以改善颧骨的大小，之前有一名女士常年的坚持拍脸，结果证明脸真的变小了很多，所以在无聊的时候多拍拍脸，所以改善颧骨的大小，注意力度，轻轻的拍即可。
按摩手法 现在网上也出了很多按摩脸部的视频，大家也可以上网上搜一搜，跟着学一学，有的视频真的可以改善颧骨的大小，例如在洗脸后，轻轻的用手指，把下巴的肉轻轻的刮至耳后，不断重复这个动作。但是要注意坚持，一天两天不会有什么效果，长期坚持才会有成效。
颧骨高整形适应症是什么？
现在人们都非常追求美，而美的方法非常多，如果条件允许，最直接的方法就是整容整形，保证可以变成大美女，大帅哥。每一个人的长相都是有所不同的，有的人可能天生就存在一些缺陷，比如地包天、大鼻梁、颧骨高等等，在如今的整容技术发达的前提下，这都不是问题。那么，颧骨高整形适应症是什么?
适应证
1.先天性发育畸形
其外貌表现主要为颧骨部位肥大高突或低平两种类型。颧骨肥大畸形现象，东方人较多。可为单侧或双侧，以双侧多见。双侧者也不完全对称，有时一侧较另一侧稍高时要做颧骨整形美容手术。
2.颧骨低平畸形
西方人常见，表现为颧骨部位不够丰满，面颧外上部轮廓线消失。常可出现颧下部凹陷，鼻唇沟与皮肤皱纹加深，上述症状老年人更加明显，这时也要做颧骨整形美容手术。
3.疾病引起的畸形
如颧骨或邻近组织的炎症、肿瘤等疾病都可造成颧面部缺陷畸形，甚至出现毁容。这类畸形可通过颧骨整形得以修复，从而改善颧面部形态，起到美容效果。
4.颧骨或颧弓外伤性畸形
这类畸形可因骨折类型、损伤程度、伤情轻重、以及是否同时合并有周围软组织损伤等原因而表现不同。根据不同情况可采用不同手术方法修复和改善。
并发症
任何手术都存在一定的危险性，颧骨整形也不可避免。颧骨整形术前最主要的就是要进行正确分析和测量脸的形态及颧骨突出的程度。同时需要注意手术不是单纯的把突出来的颧骨磨平就可以的，它通常是通过口内或皮肤切口暴露颧骨后再通过截骨或磨骨使其降低，或通过植入自体或人工材料使其增高，操作中有可能会损伤周围的神经。所以医生的技术水平也影响着颧骨整形的风险。其次，手术后有可能会出现颧骨大小不对称，这主要和患者自身特点和医生的经验有关。当然绝对的对称是不可能的，患者应有一定的心理准备。
一般来说在正规的医院进行手术，颧骨整形的风险是可控的。
脸大颧骨高_颧骨高脸大
脸部是我们长相的最突出表现，但有很多人嫌弃自己的脸部比例不够均匀，特别是那些脸大但是颧骨又特别高的人来说，不过这些天生的因素是可以通过后期的各种美容整形手术改变的，颧骨微整近年来也是非常流行的，不过我们必须根据自己的脸部形状来进行微整，整体的效果才是最重要的。
一、脸大颧骨高怎么办
1.每天给颧骨凸（皙恣颜） 按摩，这个能让颧骨自然变低的。
2.颧骨整形，决定手术后的效果，不但能改善颧骨之间的宽度，还能给人一种不一样的视觉效果，也有增加立体感的效果，还有颧骨缩小术、三维截骨术、自体组织移植或假体材料充等颧骨增高术来进行治疗。
二、脸大适合什么发型
1.中分刘海搭配波浪卷发
中分刘海搭配波浪卷发很适合脸大的MM，波浪卷可以有效遮盖大大的脸庞。
2.中分刘海卷
中分刘海卷比较适合中分的女生，将额头两侧的头发稍稍弄成C型大卷，弄成刘海的效果，可以修饰脸型，可以修饰颧骨。这种刘海适合颧骨比较高的女生。
3.外翻八字刘海
八字刘海是很火很时髦的刘海了，十个网红里面，大概会有四个网红会剪这款刘海。八字刘海看起来很高级，刘海长度一般要超过颧骨位置，所以“瘦脸”功效也是超棒的。
三、适合颧骨高的发型
1.首先推荐给高颧骨女生的第一款发型，是一款好看的轻熟风齐脖短发，二八分的斜刘海短发，内扣的大弧度发尾很好的修饰脸型，衬托的更加轻熟优雅迷人。浅栗色的染发色吸睛个性，配上蓬松带点非主流风的女生齐脖短发烫发设计，脸颊两侧的头发将颧骨衬托的不再高的明显。
2.颧骨高不可怕，选择好看适合的发型才是关键，一款中分的梨花头中长发烫发发型，简单的两边扎低马尾的样式随性可爱又有减龄修颜效果，推荐给颧骨高的MM们。巧克力色应该是最受女生们喜欢的发色了。
3.一款斜刘海的中长发编织烫发型，配上韩式流行的裸妆，塑造上镜小脸的同时修饰高颧骨，更显优雅的女人味。
4.最后分享的这款发型，是一款发尾蓬松的女生气质齐肩短发发型，蓬松内扣的发尾有着很好的修颜效果，搭配明亮色黄色圆帽可爱气质，衬托的颧骨部分也很自然不显高。
小腿变瘦锻炼方法是什么？
拥有大长腿是很多人比较羡慕的事情，但是现实却是非常残酷的，不过腿部不细的人也不要灰心，通过后天的锻炼仍然是可以拥有大长细腿的，不过一定要努力坚持，日常生活中，瘦小腿的方法是很多的，大家在平时一定要选择适合自己的方法，下面具体介绍小腿变瘦锻炼方法。
小腿变瘦锻炼方法
第一：低强度有氧
主要以慢速跑、快走、游泳等的中低强度有氧运动(30分钟以上)为主，这类运动能较少刺激到小腿肌肉，而且对脂肪腿的作用较明显，减少脂肪后，小腿的围度会缩小。另外，选择跑步的小伙伴，速度可以慢一点，这样能够考验肌肉耐力，将肌肉纤维变长，有利于形成好看的小腿肌肉。
第二：多做小腿拉伸
拉伸的作用，在于让你塑造小腿的线条，而不是直接让你瘦小腿，减少围度。只要把特别粗壮的肌肉多拉伸，线条就会纵向变长、柔和，这在视角上，能够让人觉得小腿纤细变瘦。
动作一：站姿小腿拉伸
面向墙壁，屈肘扶墙，左腿前弓步，左脚脚尖抵墙，右腿后撤伸直，右脚脚跟踩地，臀部下沉，感受右小腿后侧的牵拉感，保持30秒，换边进行。
动作二：下犬式
脚跟着地，挺直背部，打开肩胛骨，头部与脊柱方向一致，臀部顶在最上方，如果做不到双脚脚跟着地，可以将一侧腿屈膝，分别拉伸左右两侧小腿。
动作三：坐姿小腿后侧拉伸
坐在凳子上，右腿伸直，勾脚，左腿屈膝自然放立，腰背挺直，身体向右腿方向下压，保持勾脚，身体下压到小腿有拉伸感保持在此角度30秒，换边进行。
第三：泡沫轴按摩
动作一：泡沫轴小腿后侧放松
仰卧在泡沫轴上，双手于身后轻轻扶住地面，左腿搭在右腿上，让泡沫轴充分接触右侧小腿后侧肌肉，臀部离地，来回滚动，找到小腿的痛点，将小腿压在痛点上。换边进行。
动作二：泡沫轴小腿前侧放松
双手轻轻扶住地面，跪坐在泡沫轴上，将身体的重量压在小腿上，脚尖朝内，让泡沫轴充分接触小腿骨外侧肌肉，用双肩的力量推动身体前后运动。
减脂虽然是一个全身的过程，但并不是一个均匀的过程，有些部位脂肪流动性大，容易增也容易减，而腿部脂肪密度比较大，而且相对紧密，减起来更有难度。所以要想瘦腿，除了用对方法，还要花更多时间去坚持。
躺在床上瘦肚子的方法是什么？
想要瘦肚子的话，首先一定要调整好饮食结构，平时的饮食要以清淡为主，千万不要吃得太过丰盛油腻，另外饮食上要出些搭配合理，在此基础上，要多做一些有针对性的运动，比如做俯卧撑、扭动腰部等等，每天晚上睡觉之前，可以利用这段时间来瘦肚子，下面介绍躺在床上瘦肚子的方法和技巧。
躺在床上瘦肚子的方法：
1、仰卧起身
将身体平躺仰卧在床上，然后两腿屈膝，脚掌撑在床上，两手自然放在身体两侧，用腰腹部的力量将上半身抬起，抬到不能抬高为止，抬到最高时保持这个东西5秒钟，然后慢慢放下，恢复最开始的东西，反复练习直到腰腹部感到酸累为止，这个动作能收紧大腿根部的赘肉，使腰部更苗条。
2、平躺瘦腿
仰卧平躺在床上，两手自然放在身体两侧，两腿伸直并拢，然后用腰腹部的力量将腿慢慢抬起，最后屈膝慢慢向胸口靠拢，并保持这个姿势5秒，反复练习，直到腰腹部感到酸软，这个运动能刺激腹部的脂肪，减掉大腿的赘肉。
3、甩臂摆腿
仰卧平躺在床上，两腿并拢伸直，两手向两边张开呈180度，掌心向上，然后两腿向左摆动，大腿根部贴到床面，左臂则向右摆动，两手掌心合十，保持这个姿势5秒，然后反向动作，这个运动能纤细腰部，加入腰部脂肪燃烧。
4、俯卧抬头
俯卧在床上，两手屈肘支撑身体，两腿伸直并拢，然后慢慢抬头直到极限，然后保持这个姿势5秒，恢复后反复练习，这个运动能拉伸背部肌肉。
5、空中骑自行车
这个运动也很简单，只需要仰面躺着，然后双腿抬起，做骑自行车的动作就可以了，每组动作以十个为宜，做完一组动作后应该使腿部和腹部保持垂直，坚持三十秒左右，然后继续骑自行车的动作；在整个的运动过程中，都应该收腹挺胸，这样可以使锻炼的效果达到最佳。这一运动不仅可以瘦腰瘦肚子，瘦大腿的效果也是十分显着的。
瘦胸最快最有效的方法是什么
有些人天天想着怎么丰胸，拥有丰满的胸部对她们而言是一种美的诉求，但也有些人想着怎么瘦胸，不同的人都有不同的烦恼。胸大的人，觉得太大给自己的生活和工作带来了很多麻烦，有时候还要面对别人异样的眼光，这就更加想要瘦胸了，那么有什么好的瘦胸方法呢？
一般而言，肥胖的人大多胸比较大，可能是个人身体脂肪比较多的缘故。适当减肥，整体体重下降了，身材纤细了，胸也就跟着会小一些。可以适量的节食，运动来减少整体体重。所以说，瘦胸，减肥很重要哦。
胸部是女人身上最柔软的地方，也是脂肪堆积的地方，可以做一些胸部运动，来达到瘦胸的目的。利于。扩胸运动，可以每天做20分钟的扩胸运动，这样会让胸部看着紧致一些。胸型也会好看一些。
将双手伸出来，呈现直角状，从前往后划圈，手臂要伸展开，每10个为一组，每天做5组。长期坚持下去，胸型会紧致好看很多。
很多人认为胸部十几岁开始发育，到成年20岁就不发育了，其实这种观点是不正确的，女人的胸在21到25岁之间还会长的。这时候一定要选择合适的内衣，有利于胸部的教主，这样会让胸长的挺、紧，如果是一盘散沙，那样就会显得肥胖了。不然还会臃肿下垂。
胸部是脂肪堆积的地方，如果你的胸足够大，你就不要吃一些刺激胸部生长的食品了，例如木瓜、核桃之类。养成良好的饮食习惯，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品，对于瘦胸有好处。
垫下巴颧骨
人们的下巴的形状都是天生的，但是有一些人对于自己下巴不满意，所以就会采用美容手术的方法来将自己的下巴变得更尖。大部分人们都比较喜欢尖尖的下巴，下巴的整容手术是通过垫下颚骨来完成的，在进行手术之后需要很长一段的恢复期，下面就来具体了解一下垫下巴手术吧!
下巴的翘度标准，用两条线就可来辨别，第一条就是大家熟知的三点一线，也就是所谓的“一根食指辨别侧颜美女”，唇部位于鼻尖与下巴连线以内，或者处于一条线上;另外一条线就是，下巴与眉心处于同一垂直线上。
目前比较受欢迎的下巴形状主要有：圆形和尖形。日本比较流行卡哇伊风格，大多数女星都是圆脸圆下巴。
其实对于下巴宽度和形状并并无统一的标准，主要还是讲究和谐自然、线条流畅。一般来说，只要下巴的宽度不超过双侧颧骨的宽度，就不能算下巴宽。
1、玻尿酸注射丰下巴：将玻尿酸注射在下巴部位，与我们任意原有的成分融合，随后整形医生在根据我们的每个人的面部轮情况捏出好美观的下巴形状。
优点：
① 注射时间短，仅需10分钟，随做最走，无须恢复期;
②一般注射一周后即可看到明显塑形效果，个别人群，可3天见效;
③注射后不需按摩，无须特殊护理，丝毫不会影响正常工作、生活。
Tips：这种方式适用于自身下巴基础比较好，但是此方式丰下巴维持时间较短，可维持半年到一年的时间。
2、假体垫下巴：由专业医师将适合我们自身的硅胶假体或者膨体材料，植入到颏部的骨与软组织之间的手术。
优点：假体垫下巴形态会更自然逼真，医生可以根据个性化的下巴塑造方案选择更合适的我们的下巴假体，雕琢出精巧的外形，经过精细的分析与定位达到逼真效果。并且效果持久，一次手术，可以保持终生，性价比高。
Tips：假体垫下巴毕竟需要开刀手术，所以恢复时期略长。
一个好看完美的下巴，会让一个人不管是正面还是侧颜，都美到到让人想看很多遍，如果有对自己脸型不满意的小主，可以考虑给自己的下巴做个微调，变美其实真的不难!
脸上颧骨高
每个人的脸型都是不同的，颧骨太高会导致脸部肉偏多。通过按摩穴位，可以使脸部肌肉变得紧致。脸上有很多个穴位，这些穴位不仅可以缓解疲劳，还可以减少皱纹的产生。每个穴位都有它特有的功效，颧髎穴是一个很关键的穴位，对面部肌肉痉挛的患者可以起到一个缓解作用。配合其他的穴位一起，可以加快效果。
颧髎穴的解析
1、颧髎。颧,颧骨也,指穴所在的部位。髎,孔隙也。该穴名意指小肠经气血在此冷降归地并由本穴的地部孔隙内走小肠经体内经脉。本穴物质为天容穴传来的水湿云气,至本穴后水湿云气冷降于地并由本穴的地部孔隙内走小肠经体内经脉,故名。
2、兑骨、兑端穴。兑,八卦中属金也。骨,水也。兑骨名意指本穴的气血物质为天部的凉湿水气。
3、兑端。兑,八卦中属金也。端,终点也。兑端穴名意指本穴气血性凉,运行到了小肠经的最高点。本穴物质为天容穴传来的水湿云气,至本穴后散热而化为凉性之气,且位处小肠经气血上行的最高点,故名兑端穴。
4、椎髎、权髎穴。椎,捶击之器。权,秤锤也。髎,孔隙也。椎、权名意指本穴的水湿云气化雨归降地部,所降之雨如小椎,故名椎髎、权髎。
5、手少阳太阳穴之会。本穴的水湿云气,除化雨冷降外,其余则吸湿并以云的形式横向下行听宫穴,外输水湿云气的横行特征同合于手少阳经气血特性,故为手少阳太阳穴之会。
颧髎穴的功效与作用
1、颧髎穴可治疗精神神经系统疾病:面神经麻痹,面肌痉挛。
2、颧髎穴可治疗五官科系统疾病:口喎 ,眼睑瞤动,齿痛,面痛,颊肿,鼻炎,鼻窦炎,牙痛等;
3、美容:此穴能改善面部肌肤松弛度,保持肌肤柔润有活力。平时在颧髎多加按摩,可以减缓鱼尾纹及皱纹的产生,是美容效果相当好的穴位之一。
4、现代研究表明,颧髎穴可治疗三叉神经痛,取颧髎穴,沿外眼角直下颧骨下缘凹陷处,以3寸毫针垂直进针2.0—2.5cm时,即有触电感扩散至整个面颊部,针用泻法或用平补平泻,每10分钟行针1次,留针15—30分钟,每日1次或隔日1次,10次为1疗程。另有研究表明,针刺治疗三叉神经痛的镇痛机理与人脑脊髓内单胺类递质有关,如针刺合谷、颧髎,或内关、颧髎,或合谷、内关、颧髎,可见脑脊髓液中色氨酸、5—羟色胺、5—羟吲哚乙酸含量增高,去甲肾上腺素下降。
一个星期瘦肚子的方法是什么？
肥胖的人群非常庞大，但每个人肥胖的表现都可能不一样，在当今社会，很多人的肥胖表现在肚子上，尤其中年人最容易出现大肚子，想要瘦肚子的话，首先一定要制定合理的计划，减肥计划最重要的是饮食和运动，最好不要追求快速瘦肚子，以免对健康造成危害，有哪些方法可以一个星期瘦肚子呢？
一个星期瘦肚子的方法：
少吃多运动
减肥方式就是饮食和运动缺一不可，想要在一星期内就达到瘦肚子的效果，首先就要控制热量的摄入，其次需要进行大量的运动。拒绝一切含糖的饮食，包括但不限于：水果，含糖饮料（除了，各种白色食物（尤指各种主食，大米，面粉）；注意维生素和矿物质的摄入，用一些维生素作为补充剂，如果饿，要么忍着不吃，要么吃高蛋白高脂食物。关于运动每天可以做瑜伽，跳绳，狂蹬空中自行车运动，长期坚持就会有很好的减肥效果的。平躺床上可以做蹬自行车运动。在以后的生活中每天坚持跑跑步，跳跳绳等，多运动，下课后起身走动一下。
平板支撑
其实脂肪是很难在一星期内就被减掉的，所以这个时候做一做平板支撑可以帮助收紧腹部的肌肉。因为脂肪很难在一周内减掉，所以能做的就是通过节食和减少饮水来减少腹部水分，通过平板支撑和侧支撑刺激腹部肌群，让腹部的肌肉发挥更多的作用，自动收紧。至少穿衣服不会有明显的肚子。这是救急的方法。这个动作不是为了让练出腹肌，而是让腹部在不训练的时候也是收紧的。一定要每天练习，并且记录时间，每次都要比上一次时间更长，长一秒都可以。
瘦肚子方法一星期见效
缩腹
想要瘦肚子的话在平时生活中可以无时无刻不扒肚子收着，一达到减肥的效果。小肚腩可不是一天养成的，想要减掉腰腹部长期堆积的赘肉，平时就要多下工夫。常做缩腹运动能有效减少赘肉堆积，促进肠胃蠕动，帮助瘦腰减腹。经常缩腹对于减肚子非常有效，方法很简单：只要每天挺胸收腹就行，不仅能减肚子，还能让避免久坐的不适感。
腹部按摩
按摩也是非常不错的瘦肚子方式，做起来也很简单，按摩腹部也是个不错的方法，双手手掌叠放，围绕肚脐，画圈式的推压按摩，正反各坚持30圈。直到感觉腹部发胖为止，对缓解便秘消除腰腹赘肉有一定的效果。“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。
散步
散步，尤其是在饭后散步效果是非常好的，腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪？吃完饭后不要立刻起身，可以坐5—10分钟左右，然后起身步行。俗话说饭后百步，走个15分钟能帮助食物更好的消化，还能消除胃胀的感觉。
十天瘦腿的最有效方法是什么？
如果腿上出现很多赘肉的话，腿部就会看起来很大，现在人们把这样的腿称为大象腿，很显然，大象腿会严重影响人的身材形象，尤其对女生的影响最大，所以人们会寻找各种各样的瘦腿方法，现如今瘦腿的方法还是很多的，比如可以长期坚持做下列这些瘦腿动作。
十天瘦腿的最有效方法：
动作一
1.挺直腰背坐在椅子上，双腿保持并拢状态。
2.双手的手掌心朝向大腿，放进大腿内侧大腿根的位置。
3.双手把大腿的肌肉往上提起，并且两手用力向外，好像要用手打开双腿那样。注意，手的位置仍然要保持在大腿根处。腿部用力，用力方向和手部动作相反，让左右两边膝盖靠紧。
4.接着3的动作，点起脚尖，抬起脚后跟，做这个动作时要左右两脚轮流做抬起脚尖的动作。在习惯动作之前不要勉强，习惯之后动作重复30次。
每天早、晚各做1次。
动作二
1.挺直腰背坐在椅子上，尽量打开双手。
2.保持两手尽量打开的状态，用手从外侧抱住两边大腿的内侧。
3.用左右两只手，向外轻轻地抓住大腿内侧的肌肉。
4.保持动作3的姿势，左右脚轮流做点起脚尖的动作。在习惯动作之前不要强求次数，当习惯了动作之后，动作重复做30次。
升级版动作一
挺直腰背，翘腿做在椅子上。保持这样的状态，手放入臀部下方，并且保持掌心朝上。手包住臀部下方的肌肉，并且向外侧拉。接着前面的动作，往上翘起脚尖，让膝盖往身体的方向拉伸。动作不变，左右两腿各重复该动作30次。
升级版动作二
挺直腰背坐在椅子上，双腿交叉搭在一起。两手手掌放进大腿根部，手往上提起大腿内侧的肌肉，并且向外侧推。接着前面的动作，大腿用力并靠在一起。该动作左右两边各重复做30次。
模特实践认证：
动作本身并不困难，在做动作过程中，身体变得很热，汗出得非常多。
比较动作前后的照片，左右大腿的大小在动作前后有很大的不同，在测量的时候非常紧张。惊奇地发现，大腿真的瘦了1cm，从46.5cm变成了45.5cm了。
动作的3大提示：
1.挺直腰背坐在椅子上。
拉伸开背部肌肉，上半身不要向左右两边倾斜，在这样的状态下做动作。
2.动作一个一个好好地做。
虽然动作很简单，但是要提高动作效果的话，动作好一个一个好好地做。左右两边的膝盖要尽可能地靠紧。
3.要点起脚尖，保持这样的姿势来做动作。
在做脚步动作的时候，只是脚后跟动，脚尖保持点地的状态。
