锁骨发应该烫什么卷？
养生应该注意什么。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生关系着你、我、他的生活质量。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“锁骨发应该烫什么卷？”，希望能为您提供更多的参考。
你知道锁骨发吗?或许对于很多人来说并没有听说过这样的词汇，其实锁骨发很好理解，就是头发的长度刚好到达锁骨，还能够将锁骨露出来，特别美。现代社会，非常流行这样的头发，于是很多年轻女孩子开始尝试。那么问题来了，锁骨发想要烫头的话，应该烫什么样的卷最好呢?
1、微卷烫锁骨发
2018年锁骨发就是很流行，这个长度刚好修剪到锁骨位置的头发，甚是性感撩人，而且还很好修饰了脖子线条，搭配中分的刘海，很显气质有木有?头发进行了微卷烫，很自然很美，微卷烫的发丝就那样随意散落在肩上，有种很随性的美。
2、内扣卷烫锁骨发
甜美、小清新，用这样的词语来形容这款锁骨发很合适，发尾处带点内扣卷烫设计，轻松对脸蛋进行了修饰，搭配空气齐刘海，最好看了，染上自己喜欢的发色，分分钟要被美翻呢!
3、水波纹烫锁骨发
如果你也留这锁骨发，那么不妨烫卷一下，弄个水波纹烫卷就很不错滴，具有弧度感的水波纹烫，看着就很好看很有造型感，半扎起来的丸子头，俏皮可爱感十足，刘海是今年流行的八字刘海，很修饰脸蛋呢!
4、中分烫卷锁骨发
这样一款锁骨发烫发真心好看，中分刘海，很显女神气质，两颊进行了烫卷的头发，满满的造型感，搭配上深棕发色，不仅显肤白更倍添潮流气息，选这么一款换上美翻哟!
5、蓬松烫卷锁骨发
追求个性、潮流的妹纸，换上这款锁骨烫发再合适不过，很个性的浅亚麻发色，把肌肤衬托得很白皙，有木有?修剪得比较短的二次元刘海，两颊有点蓬松感的烫卷，带点微微内扣感，瘦脸毋庸置疑。
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全身发烫无力
其实很多人在生活当中也有过全身发烫无力的经历，但是每个人因为这种疾病郑爽的表现不同，所以出现的因素也是不一样的，有的人会说体温高一定就是发烧，其实并非如此，引起全身发热的因素中包括了感染，恶性肿瘤，器官的病变等各种因素，不能保证一定和感冒是有关系。
症状起因
（一）长期"不明原因"的中、高热
这是指发热在38℃以上、持续两星期或更长，以发热为主诉，在住院一星期内经病史、体格检查与常规化验而病因不明者。
1、感染
（1）全身性：见于粟粒型结核与播散性结核、伤寒与副伤寒、败血症与感染性心内膜、其他感染，如布氏杆菌病等。
（2）局限性：见于肝脓肿、阿米巴性与细菌性、胆道感染、泌尿生殖道感染、腹腔内脓肿如肝下、膈下、结肠旁、阑尾周围、腹膜后、盆腔脓肿等。
2、恶性肿瘤
见于原发性肝癌、淋巴瘤、恶性组织细胞病、各种白血病、其他各种实质性癌肿，如肺癌、肾癌、结肠癌等。
3、结缔组织-血管性疾病
包括系统性幼年型类风湿关节炎、变应性亚败血症、系统性红斑狼疮、结节性多动脉炎、皮肌炎等。
4、其他
如肉芽肿性肝炎、药物热、假热、体腔积血如血胸、血腹、肺梗死等。
（二）长期低热
凡口腔温度在37℃以上至38℃左右、持续在一个月以上者，称为长期低热。长期低热的原因可分为器质性与功能性两大类：
1、器质性低热
（1）慢性感染：如结核病、肝脏疾病、慢性肾盂肾炎、慢性胆道感染以及各种病灶感染（鼻窦炎、牙根脓肿、前列腺炎、慢性盆腔炎、肛门周围脓肿等）。
（2）结缔组织疾病：如风湿热、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等。
（3）内分泌疾病：如甲状腺功能亢进症、嗜铬细胞瘤等。
（4）恶性肿瘤：早期淋巴瘤、实质性癌肿转移等。
2、功能性低热
（1）生理性低热：月经前低热、妊娠期低热等。
（2）神经性低热：夏季低热、原发性口温增高等。
（3）感染后低热。
（三）超高热
超高热是指发热超过41℃以上，主要见于体温调节中枢功能障碍，包括中暑或日射病，脑部疾病，如严重脑外伤、脑溢血、脑炎与脑肿瘤等，输血、输液污染引起严重热原反应与败血症，麻醉药引起的恶性高热，临终前超高热等。
脚背发烫是什么原因
冬天的时候人们总是会感觉身体上有极冷和极热的现象，这是由于气温的变化，皮肤里面的温度的变化，都会出现这种症状，脚背发烫要看看会不会红肿，或者之前有没有局部受过损伤，如果是脚之前冰冷突然开始发烫，像这种主要是身体体质太虚，以及这方面的因素所致。
脚发热是什么原因
这种情况是阴虚内热，阴虚内热的十个症状:
一，手心热、足心热，不易进衣被。
二，心中烦热、冷饮冷食。
三，口干、口苦、咽干、恶心。
四，睡眠不足、盗汗、遗精等。
五，发热。
六，出血。
七，头晕、心悸，周身无力，表现为面色苍白。
八，大便干，小便黄或者是黄赤，有热感。
九，脉细数、大数、全数。
十，舌苔黄或者黄腻、干燥少精或者焦黄健少精。建议可以用知柏地黄丸。
一般来看，出现脚底发热的症状主要是由神经或血管问题引起的。从神经系统疾病来看，有椎间盘突出、骨质增生、椎体关节错位等问题的患者，远端神经容易受到压迫，因此容易出现脚底发热这一症状。
从血管系统疾病来看，如果您的脚在发热同时还存在肿胀，那考虑是静脉系统出现问题，如患有血栓、静脉炎、静脉感染等。如果不存在肿胀症状，那一是怀疑是否患有糖尿病，因为血糖高会引起动脉问题，使患者出现脚部发冷或发热；二是怀疑有冠心病；三是怀疑是由脚气引起的霉菌感染。
由消化系统疾病所引发，比如长期的进食困难和吸收障碍所致的营养不良、糖尿病引起的周围神经病变、慢性酒精中毒、低血糖、尿 病的周围神经损伤。因为引起脚底发热的原因比较复杂，尤其这一症状是出现在老年人身上，因此建议您尽快到正规医院的血管外科或骨科就医，而且越早越好。
舌头发热发烫
舌头发热发烫有可能是因为上火的原因引起的，也有可能是因为吃太多辛辣的食物刺激了舌头造成的，我们应该要多喝水进行降温，而且吃一些清热泻火的食物来降火。对于舌头发热发烫的情况，我们要注意口腔的卫生，并且可以通过刷牙以及生理盐水漱口的方法治疗，而且心火引起的发热就需要调理心脏的功能。
人的身上出现了舌头发烫的现象肯定是不正常的，这种情况一般是说明人的身体健康出现了问题，和癌症没有什么关系，大多都是由于上火引起的，舌头发烫是癌症的典型症状表现，针对这种现象，大家完全不需要担心，只要注意多喝一点热水，同时多吃一些具有清热解火功效的食物，患者的身体就可以恢复正常了。
一般来说，癌症是不会导致人的身上出现舌头发烫的现象的，理解大家对于癌症这种疾病的惧怕心理，但是没有必要把任何事情都归结到癌症的身上，其实人的身上出现舌头发烫的现象一般都是由于上火，此外如果人体内的湿气过重的话，也是有可能会出现舌头发烫现象的，这些情况对人的身体健康危害都不大，并且非常好调养。
人的身上出现舌头发烫的现象是很不正常的，这种情况通常是由于人体内湿气过重或者是上火引起的，和癌症没有任何关系，大家不需要担心。如果是由于上火引起的，大家只需要注意多吃一些具有清热解火功效的食物就可以了，如果是由于湿气重引起的，那大家就多吃一些具有去湿功效的食物，比如说红豆薏米水，木耳等等。
短发应该怎么烫？
在人们的印象当中，只有长头发才能够烫发。其实从美发的专业角度来说，就算是短发也是可以烫发的，完全要看自己的选择如何。而且有时候，短发烫出来的效果要比长头发更好看，会充满一种野性与中性混合的气息，十分迷人。那么问题来了，短发应该怎么烫最好看呢?
烫发想弄出来效果,一定要有颜色的头发做底色衬托出来。黑色的头发只适合留一头直发，看上去才漂亮。所以，你现在的短发，而且头发很硬，很黑。现在市面上的短发的烫发有烟花烫，锡纸烫，陶瓷烫，万能杠。适合每个人的脸型的不同，会选择不同的烫发方式。
烟花烫就是用一个小棉帮将你的头发缠在上面，然后涂上药水，烫出来的效果就像烟花一样爆炸式的四射。这款发型比较适合野性点的女孩。如果想选择这种烫，却不想看上去太野性的话，就只需要烫头发顶部的一层即可，而且看上去会显得脸很小，人很可爱。整体有一种头发很蓬松的感觉。
锡纸烫是在烟花烫之前流行的一种烫发方式，就是把头发上药水然后用锡纸把头发给包住，用手拧几下。出来后的效果没有烟花烫那样爆炸，野性，只是看上去是一屡一屡的头发，这种适合发质稍微多一点的人。而且最主要的一点是，锡纸烫非常伤头发，再好的药水也很伤头发。
后面两种，陶瓷和万能杠，烫出来的效果是那种比较大的波浪，陶瓷烫烫出的效果很随意，非常自然，像风吹过的感觉，万能杠烫出的头发就比较有规律，较陶瓷烫稍微死板了一点，比较适合长头发的人使用。
我建议你烫的是烟花烫，而且理发师还可以根据你的要求给你设计烫的区域，保证你烫完以后非常漂亮。而且也是现在时下最流行的一种短发的烫发方式。
烫完了头发之后你一定要过几天再去将头发给染上颜色，因为黑色的头发烫出来是很难看的，而且如果是黑色的头发，烟花烫烫过之后是看不出任何效果的，离远看就是一头短发，只有上了颜色，才会出来效果，这一点是非常重要的，你要记得啊。
顺便再说一下刘海儿问题，现在流行的流海有几种：一是剪齐刷刷的，二是稍微熟烫一下，但是不要沾药水的时间过长，让刘海不贴在脑门上就可以了，三是不用烫，剪成斜度比较大的流海，往一侧分，但是脑门前也留一点儿。就看你喜欢哪种了，一般短发烟花烫过之后的刘海是不需要烫的，只是削薄打出层次，成一定倾斜的角度就可以了，非常自然而且非常漂亮。
头发烫卷后怎么打理？
直发显得更加干练，而卷发充满了女性气息，十分成熟，十分性感。而且现代社会当中，引领潮流的女性大部分都是留着卷发的，而不是直直的长发，所以很多女性朋友就开始学习。烫头是需要一定时间的，而且也要找专业的机构，那么烫头发之后，头发应该每天如何打理最好呢?
工具/原料梳子护发素毛巾烫发打理步骤：
选择在晚上洗头比在第二天早上洗头好一点，只要你让头发全部干了再睡觉就不会对身体有害处。洗头之前首先用宽齿的梳子将头发梳理整齐，使得头皮处于放松的状态，然后再结合修护型的护发素。涂抹上护发素之后再用热毛巾捂一下头发，效果会倍儿的好。
洗完头之后，不要立刻用吹风机吹头发。因为吹风机的高温度会将头发的水分带走，让头发变得更加的干枯和毛躁。用自然风或者是干毛巾吸干头发是最好的。
头发到七、八成干的时候使用弹力素将头发抓出卷度，等到头发干了之后，你也最好不要用梳子梳理头发，只要运用手把头发梳顺就行了。
早上起来之后先用水将头发打湿然，然后再抹上定型产品。在涂抹定型产品之前最好先涂抹一层免洗护发素，给头发一层保护膜。同样，出门之前不要用梳子梳头发，用手抓就好了。
善用护法素有些女生有二三天洗一次头发的习惯，那么在洗发过程中就需要善用护法素。虽然有些报道指出护法素停留时间越短越好，但龚先生否定了这种说法。在清洗完头发后将护法素涂于头发，再用毛巾包住，停顿10——20分钟后洗掉。一般而言，护法素呈酸性，对头发伤害不大，这样做是为了让护法素更深层地进入头发内部进行修护。
早上起来脸发烫
人们如果皮肤在一个冰冷的状态是突然，受到温度的包裹就会出现皮肤的血管扩张，血管扩张后会导致局部潮红，这也是很多人经常会出现脸红的原因，因为皮肤比较敏感，所以脸红的现象会更加明显一些，很多人在早上起来后感觉到面部发烫，像这种要看看是不是在忽冷忽热的环境下造成的。
当温差太大时，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。
严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重。
在医学上，这种情况被称为"脸部潮红"。每年冬天，患者还不在少数。
从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。
一般而言，热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成脸红。但还有一些人，在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成脸红。临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状
当温差太大时，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重
医生建议，冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环。
脚底发烫是怎么回事
有一些人在劳累之后就会感觉到手心脚心发烫，对于这种情况，一般和我们的手足是有很大关系的，而且有一些人容易出现脾虚和血虚的的情况，当我们身体内气血虚弱的时候，我们干什么都会没有精力，做一些体力活的时候就会感觉到特别的劳累，那么脚底发烫是怎么回事呢?
绝大多数手足心发热的多同时伴有未引起注意的或被看作是正常的表现.中医将手足心发热分为疳积脾虚和血虚阴亏两种.
1.疳积脾虚,手足心发热
其原因一是饮食不节,即有的饮食无度,食不定时,常吃零食,长期下去可损伤脾胃功能,引起运化失常,形成积滞,积滞日久,水谷精微无能吸收,形成疳积而发热.
二是患其它疾病后,如吐泻,痢疾,寄生虫病等治疗不当,迁延日久,损伤气血,导致营养不良而形成疳积发热.这部分常见为手足心发热,面黄肌瘦,毛发干枯,腹部胀大,食欲不佳,常食异物,夜睡不宁,大便较稀,有不消化食物,小便黄浊如米泔.
这一类型的手足心发热绝大多数是3岁以下的婴幼儿.
2.血虚阴亏,手足发热
其原因多由于平素体质虚弱,或大病,热病后,失于调理,阴血耗伤,正气尚未恢复而致.这部分常表现为手足心发热,形体消瘦,精神萎靡,咳嗽少痰,目眩耳鸣,口干舌燥,午后潮热,颧红盗汗,小便频数,大便秘结.
这一类型的手足心发热,多见于中老年人,如果伴随腰膝酸软,耳鸣等肾虚症状,可以服用六味地黄丸,如果口干舌燥,潮热盗汗等虚热症状明显的话,可以服用知柏地黄丸.
在药物治疗的同时,还要注意补充一定数量的富有营养的食品,多晒太阳,呼吸新鲜空气,以促进体质的恢复.
烫卷的头发怎么变直
有些时候，一些爱美的女性为了追求时尚，会把自己的头发烫成各种样式。但是过了一段时间，很多的朋友就不喜欢现在的发型了，所以导致有些朋友会把烫卷的头发弄直。很多的人会选择拉直，但是这样的话，是很容易伤害头发的。有没有什么其他的方法，可以把头发变直呢？
使用直发膏
因严重天生自然卷或染烫发失败造成的卷发，建议试试直发膏。大家可以在家里自己操作也可以去美发店找发型师操作，一般使用后头发会变得非常直，不过对发质损伤较大，也算功过参半吧。
直板夹
当我们临时需要将头发变直的时候，可以使用直板夹。只需将直夹板加热，然后对着你卷曲的地方进行拉直，同时也可以解决刘海卷翘、鬓角不服帖等小问题。
定型剂
对于头发毛躁并且想要使头发服帖，显得直一些的人来说，平时生活中备一瓶使头发定型的定型剂是很有必要的，早上出门的时候可以抹一些，使头发不那么毛躁，给人一个好印象。
用药水
(1)首先将头发洗净，用毛巾擦干，把头发梳理后划分四发区，分股分层卷烫拉直。
(2)将头发挑出一股，涂上药水，用大塑料筒从尾梢向里卷至发根，卷发的关键是，不要将头发根立起，而是顺着发丝方向向下到顷。
(3)卷入时，一定要拉直卷紧，卷筒外表不能看出头发弯曲，然后在头发上涂药水，将头发浸湿，用发夹固定；
(4)把全部发卷好后，用干毛巾两块，塑料帽一只，包住头发让人体自然散热。过半小时后，将塑料帽、毛巾拆掉。
(5)在卷发筒七涂定发胶，过15分钟拆除发夹，将卷发筒自然卸下。过45分钟后，将药水冲洗掉，用洗发香波洗头，洗完后用梳子梳理，就会看到卷曲的头发变稍有波折的直发了。
使用吹风机
洗完头之后，轻轻将头发拭干，在头发七分干的时候，将头发分成一束一束小部分，从发顶一直往发尾吹。
剪掉卷曲的地方
卷烫的头发，可以到理发店让理发师从新拉直，不过不建议经常烫拉头发，当然也可以将卷发的地方剪掉。
洗头后要等头发干透了才能睡觉
洗完头后一定要等头发全部干透再睡觉，否则会让头发因睡觉姿势的影响，产生卷曲的可能，这样也是让头发变直的好方法。
选用比较宽的梳子
选用比较宽的梳子，因为过于密的空隙会刷拉你的头发，导致发丝更易反弹变卷。宽齿梳子可以给秀发更多的空间，头发干后也会容易变得更直。
洗直
具体步骤：
第一步：清洗和养护你的头发。湿润你的头发是让它变得直顺的第一步，所以就从此着手。使用深层护发素，也可以让你的护发素在头发上滞留更久（2-3分钟）来增加头发的湿润程度并防止它卷曲。
考虑使用专门塑型的洗发剂。为这种用途制造的产品可以在药店和发廊买到。你也可以只把头发弄湿而不清洗和养护。如果你最近已经清洗过自己的头发，那么弄湿头发将保持它的自然湿润并且减少变干后头发卷曲的几率。
第二步：用毛巾擦干你的头发。 一等到头发上的水珠停止滴下，就温柔地用毛巾擦干。但别只是用毛巾把头发擦干。
给你的头发涂上防止卷曲的发乳。这将让你的头发在干燥时保持直立，尤其是如果它在凉风中倾向于弯曲的话。把硬币大小的发乳从发根涂到发梢，或者如果你有一头浓密长发的话，可以涂得更多一些。
如果你没有防卷曲发乳，就把免擦洗护发素或发胶留在头发里。
第三步：用凉风吹干你的头发。把你的吹风机调到温度最低的一档，开始一次一部分的吹干你的头发。在你把吹风机指向正要吹干的那一束头发同时，用平板梳子笔直地把头发从头梳到尾。照这样继续吹干自己的头发直到它完全干燥和直顺。
由于不用热风吹干头发，这一过程会花费比平时更多的时间。要耐心并且准备好花去大约一小时来吹干自己的头发。
你也可以在一个风扇面前吹干自己的头发，而不需要被一个吹风机限制住手脚。坐在电扇前面，用平板梳子梳自己的头发直到头发干燥直顺起来。
手指发烫像火烧怎么办
冬天我们经常会出现普遍的一个问题，那么就是时不时会觉得手是发热发胀的，尤其是手在寒风里面冻的冰冷，突然到热乎的屋里面，手指就开始发胀，手心开始发热，热到一种很难受的地步，对于这种情况可以考虑是由于手太凉突然升温造成的，也不排除可能和这些方面有关。
征兆
手心发热是几种疾病的征兆：
肺结核：为最常见的手心发热原因 ,特别是青年人,同时伴有盗汗、乏力、咳嗽、精神萎靡不振等。照胸片或化验检查一般可以发现病变的存在。
慢性肾盂肾炎 ：大多数中青年女性，慢性活动期一般有持续性或间歇性手心发热 ,或伴有全身发热。仔细回忆在当时或以前有腰酸、乏力、尿频、尿急、尿痛等症状，尿液检查发现异常。
肝病 ：病毒性肝炎(乙肝等 )、肝硬化、慢性胆道感染等,均可能有手心发热现象。这些病一般还伴有食欲不振、消瘦、乏力、腹胀、肝区隐痛、失眠等。肝功能或肝炎免疫学检查通常能查出病情。
结缔组织疾病：风湿热、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎?等虽可引起手心发热，但发生率不高 ,而且一般伴有明显全身发热症状。
历史记载
《内外伤辨惑论》卷上："内伤及劳役饮食不节，病手心热，手背不热；外伤风寒则手背热，手心不热，此辨至甚皎然。"参见掌中热、五心烦热条。
卷腹怎么避免脖子发力
在繁忙的都市生活中，人们越来越重视身体的健康。因此健身逐渐的流行起来。健身不仅可以秀出自己漂亮的身材，还能增强体质，提升个人的气质和自信。而且还能吸引异性。运动就是有这般的魅力，目前信息来源渠道多种多样，自己在家就可以得知很多健身信息。可是练的时候就会发现有很多问题，比如卷腹怎么避免脖子发力?
争取的动作如下：
1、双手抱头，双脚抬高，背部贴紧地面，成90°，新手的话话双脚能抬多高就多高，别勉强，适应了在慢慢的升高双腿。
头在慢慢的抬起，抬到自己能适应的高度，注意；抬头背部不能离身，双手可以辅助脖子，这样就避免脖子过大的发力，抬头的时候吐气，落下的时候吸气。
2、卷腹的时候尽量左右摇摆，仰卧起坐，高难度的去折磨腹部。做卷腹的时候最难受的就是腹部火烧，酸疼，头部发力。
要避免头部发力就是找一点上方点顶着转移注意力，下巴抬高，下巴缩着只会增加头部的发力。
3、双手半握拳，贴到双耳，双脚弯曲，成45°，背部贴紧地面，头离地面，扭动上半身，左侧来一次（上半身往左翻），右侧来一次（上半身往右侧翻）
先在左侧天花板找个点，右侧也是一样，背部发力，往左边的时候找那个点，这样就把头的发力转移注意力了，双手也同样可以扶住耳根往左的时候用双手往左边推，右侧也是一样。
4、双手伸直，紧紧贴着地面，双腿成90°，保持这样动作，保持3分钟，坚持不了的，就减少时间，慢慢的加长时间，做完了休息时间为5分钟。
这是最简单的卷腹方法，发力部分主要有腿部，头部，腹部，要减少这些发力，就用双手往地面上按，这样就减少一部分的发力。
5、双手贴到地面上，头部悬空，臀部左右摇摆，频率两秒一个，不要做快也不要做慢。
头部一直悬空，也就一直发力，这时候呢，往眼睛的上方找一个点，不管臀部怎么摇摆，看着那个点，虽然作用不大，至少能对头的发力起到一点点作用。
6、右手弯曲成90°，头保持不动，双腿伸直，左手往左侧上方伸直，全身绷紧，右侧3分钟，左侧3分钟。
全身一定要绷紧，要是全身软软的，就会造成头部发力，还打不到效果，锻炼腹部就是要不断的去折磨腹部，减少头部的发力。
7、双手成90°，双腿向后伸直，绷紧双腿，膝盖处不能弯曲，左腿往腹部下伸，左腿一个，右腿一个，这样来回不断的做。
这样做发力部位是腰部及头部，头部最好是往前或往下看，头不要在腿懂的时候头部随着动，保持头部稳定。
8、双手抱头，头抬高双脚抬高成弯曲形，背部也是同样的，贴紧地面，双腿向前伸。
注意；双腿不是放到地面，双腿向前伸，成直线，然后往回伸，双腿膝盖碰到手的膝盖，这样反复的做，要是头一直发力的话，在后脑勺用双手交叉，托着脑袋，就减轻了头的发力。
烫的头发不卷了怎么办？
女人都是非常爱美的，不仅平时要保护好自己的皮肤，同时也要打理好自己的长发，毕竟一头飘逸的长发乃是提升女性魅力的主要方式。很多女性喜欢留不同的发型，而且还总是给自己的头发变换颜色，这也是可以的。那么女性在烫头之后，发现卷起来的头发不卷了，该怎么办?
大波浪卷
大波浪卷的卷相对来说比较大，看上去花型比较完整，这种头发在打理的时候相对比较复杂一些，烫完之后的前几天打理起来比较省事，我们可以尝试使用弹力素对其定型，后期可以使用卷发器对其塑形。
波浪卷
随意性的波浪卷就没有上面的大波浪卷打理复杂，相对来讲会比较简单一些由于波浪的形状不是很明显，只是有一些弧度这时候我们后期在打理的时候就可以直接使用弹力素来抓一抓就可以了。
小卷
尾部烫成的小卷我们在洗头的时候整体清洗一遍之后在有卷的地方涂抹一些护发素对其进行护理，之后晾干之后可以使用吹风机吹干，尽量是卷着头发吹这样的卷就会相对自然一些。
内扣捎带卷
有些头发披肩的朋友很喜欢烫底部一些卷这种头发打理的时候可以用卷发器将头发卷起来，使用吹风机由外向内吹，卷的时候一定要注意尽量让发间的部位朝内。
内扣
内扣的发型打理最常见的就是使用卷头发的那种梳子，用吹风机朝内吹梳子不停地向内转动，头发比较软的打理起来相对比较容易一些，而头发硬的可以捎带使用一点弹力素。
注意事项
卷发是需要经常打理的不然卷会慢慢消失。
锁骨长痣代表什么
众所周知人体各个部分都有可能长痣，比如锁骨。那么锁骨长痣代表什么呢？其实从风水学的角度分析，人体不同部位的痣都有着独特的征兆，那么锁骨长痣代表什么呢？锁骨长痣说明人爱好和平，凡事以和为贵。这种人在与他人相处的过程中往往秉承多一事不如少一事的态度，因而较不易与他人发生冲突。
每个人身上都有痣，不同位置的痣，都代表不同的意思，但锁骨上的痣代表什么意思呢？左右锁骨的痣代表什么宽宏大量痣(锁骨两边的痣)锁骨有痣,代表性格温纯,凡事以和为贵,就算被人欺负，都经常保持多一事不如少一事的态度,可以话无隔夜仇之心胸。锁骨痣者，擅长交际应酬，人缘很好,有些复杂的感情关系。锁骨上面一点有痣，对女人来说是非常好的，大贵，不然也会嫁贵夫。锁骨有痣代表什么1.相理认为，好的痣色应是痣泛润光，色泽纯正的黑痣、红痣和如玉的白痣。“黑如漆、赤如泉，白如玉者，方主大富贵也。”“黑痣其色如墨，赤如朱，善也。”2.从相学上来说左侧锁骨有颗痣的寓意是代表性格温顺,凡事以和为贵,就算被人欺骗,也经常保持多一事不如少一事的处事态度。3、锁骨有痣,代表性格温顺,凡事以和为贵,就算被人欺骗,也经常保持多一事不如少一事的处事态度。擅长交际应酬,人缘很好,有些复杂的感情关系。
4、锁骨有痣的人是社交高手，这种人就叫万人迷。因为擅长交际应酬，所以人缘很好，因此难免有些复杂的感情关係。
锁骨上有痣代表什么：
1、狼心狗痣（胸前近鸡心两边）在胸口近鸡心位置有痣两粒,俗称狼心狗肺,代表老奸狡猾，为人反覆不定，经常搵朋友笨，见财起异，总之不怀好意。2、点石成金痣（肚脐中间）在肚脐中间生，相学来说【脐内藏金】富贵征象，事事顺利，老年定必毋须忧柴兼忧米。3、万人喜爱痣（乳房与肚脐中间）若果乳房与肚脐中间位有痣，代表人【人见人爱、车见车载】一类，去到边度都受尽呵护，尤其是异性！4、晚年贫痣（锁骨与膊头之间）在锁骨再过些少膊位置有痣，喻意朋友较疏爽，视钱财如粪土，所以多余钱剩响袋，晚年就会一贫如洗，奉劝还是储多钱为上策。5、潜质优厚（大腿内侧）在大腿内侧有痣，代表此人的在能极之厉害，工作上会有一鸣惊人的表现，不过命格奔波劳碌。6、抛家不顾痣（后臂手农位两粒痣）
在两边手肘位有痣，六亲关系差，不重视亲情，完全没有家庭温暖给到家人。甚至抛夫弃子，从而令到自己孤独终老。
锁骨有痣的女人。
福如东海痣（背部正中）
痣生在背部正中间，喻意一生有少贵人相助，逢凶会化吉，老年更是儿孙满堂，安享福缘。
衣食无忧痣（屁股下）在屁股下生有胎痣，是【含着金锁匙】出世的富贵命，处处受尽他人欢迎，做事得心应手，一世衣食无忧的上品格。9、感情不顺痣（颈后中侧）颈后中侧若生有痣，代表感情经常会遇到波折，好容易受对方欺骗，弄致心碎，但痛后仍未知惊，学得“精叻”，依然在情场上屡次碰钉。10、奇才奇术痣（尾龙骨）古人称龟尾，即现在流俗称的尾龙骨，若有痣在此代表是才学知识比人特别高，艺术天分胜人一筹，可谓能文也能武，大多是高职要员或高官之类的人。
