胸太大下垂了怎么办
老人86岁太注重养生怎么办。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“胸太大下垂了怎么办”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
每一个女性都希望自己有一个丰满的胸部，特别是胸比较小的女性，其实胸太大的女性也有胸大的烦恼，如果胸太大的话，是很容易导致下垂的，而且随着年龄的增长，胸部也会变得松弛，胸下垂虽然对女性身体健康不会造成什么影响，但是特别影响美观的，那胸太大下垂了怎么办呢？
胸部太大的原因
1、青春型乳房肥大是一种在青春发育期发现的乳房渐进性增大，并过度发育，乳腺组织增生、肥大。乳房表现为匀称性肥大，乳房下垂不明显，这类患者有时有家族史。
2、乳腺过度增生性乳房肥大表现为乳腺组织过度增生，肥大的乳房坚实，乳腺小叶增生明显，常有压痛。在月经周期期间，常常有自发性疼痛，并伴有乳房下垂，较多发生于已婚育的妇女。
3、肥胖型乳房肥大表现为整个乳房均称的肥大。在组织结构上，是以乳房中的脂肪匀称增生、脂肪细胞肥大为主;在手术中可发现乳房皮下有脂肪增生，在乳腺组织之间，也有脂肪增生及侵润。这类乳房肥大的患者常伴有全身性肥胖，肥大的乳房虽可能伴有不同程度的乳房下垂，但较乳腺过度增生性乳房肥大为轻。
胸部太大怎么办
运动不仅减胸还让胸部更挺拔
有氧训练减胸部脂肪：
跑步50分钟(连续)有氧操单车必须参加。
器械训练结实坚挺胸部：
上斜哑铃飞鸟4组每组20次。
夹胸4组每组20次。
高滑轮下拉3组每组20次。
日常完美胸型小诀窍：
1、买大而紧的胸罩，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。
2、胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。
3、内衣和外衣全部选择深色系，好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。
4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。
5、找个善解人意、胸部略平的知心朋友，经常把自己的烦恼告诉她，她会劝导你，甚至会羡慕你，让她告诉你大胸的好处在里，也让她把自己平胸的烦恼告诉你，给你正确认识自己的信心。
6、找一个你认为是你喜欢信得过聪明的男孩做bf，让他告诉你平胸与大胸的区别，大胸的好处在哪里。从而使你了解大胸的好处，增加自信。
7、减肥和锻炼胸肌，这样多少会变小一点，但主要是矫正胸型，坚实不下垂，就不像妇女了!
乳房太大怎么减
1、把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤，可以垫1小块布)，每天1-2次，一般1个星期就可以看出效果。
2、将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，消除副乳。
3、每天晚上用盐由中间向两边按摩，坚持1个月，也会看见效果。有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”，3个月后见成效，不但达到胸部“紧实、坚挺”的效果，而且乳房能缩小整整一个罩杯。
4、在穿着方面，大胸美女适合买大而紧的胸罩，可以包住整个乳房，又有紧缩感，可以把胸部压平一点。
5、常用的减胸方法还包括包括使用缩胸精油、缩胸霜等，瘦身运动对减胸也有一定的作用。也有人实施缩胸手术，这或许是有效的快速减胸方法，不过减胸手术比隆乳还复杂二倍以上。通常隆乳手术只要一小时左右,减胸手术却要耗费三至四小时,因此费用比隆乳昂贵,手术之后乳房两侧还会留下明显的疤痕。
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眼睛松弛下垂了怎么办
眼睛松弛下垂是困扰许多年青人的一件事，尤其是女性朋友，其实眼角下垂主要是因为我们的眼部肌肤松弛和衰老出现的一种现象，这个一般会出现在我们的中老年时期，因为我们的年龄到中老年后就开始失去弹性和胶原蛋白，水分的不断流失都会导致我们的眼部皮肤慢慢的衰老。所以眼角就会出现下垂，那么眼角下垂后怎么办呢?今天就给大家说说眼睛松弛下垂了怎么办。
因皮肤老化及重力的作用，随着年龄的增长，人的皮肤逐渐老化，弹性减弱，眉毛的高度便会慢慢往下降，上下眼睑皮肤也随之松弛，轻者上睑下垂使眼裂变小、变形，昔日的"杏核眼"变成"三角眼"，重者可由于上睑皮肤法高度下垂将外眼角遮盖。起初，我们只是觉得眼睛变成三角形不好看了。再过几年，因眼皮遮住部分视线，视野开始变小;最后，眼皮可能会重得睁不开，甚至造成睫毛倒插，出现畏光、流泪、视力模煳的症状，让人感到极不舒服，严重影响视力。更有甚者，视物或与人交谈时需扬起下颌，看书读报时需用手推着上睑，才能露出瞳孔，给生活带来诸多不便。
一、治疗眼角下垂手术方法有哪些?
1、注射肉毒素方法：
早期的上眼角轻度下垂，轻度的眉毛下垂，伴有轻微的鱼尾纹，可以采用肉毒杆菌毒素注射的方法，可以有效的缓解，维持时间在6个月左右。
2、眉下切口手术矫正法：
如果皮肤松弛严重，眉下垂明显，可以在眉下做切口，切除部分皮肤，提升眉的同时，矫正眼角下垂，改善双眼皮形态，淡化皱纹。切口疤痕可以通过纹绣遮盖。
3、双眼皮切口手术矫正法：
如果眉下垂不明显，或者本身是单眼皮，可以通过双眼皮手术切口，切除部分皮肤，提升眼角，减轻皱纹。
4、眼尾提升术方法：
眼尾提升术，其实就是将眼角部位上提，就是通过手术的方式，把眉毛与眼睛之间不够紧绷的皮肤切除，以达到消除皱纹的目的。手术一般是直接由眉毛的上缘为入口，精心切除额部的皮肤，通过细致的缝合以达提升眉毛及眼尾的效果，这样可有效改善眼角下垂的问题。
下巴太大怎么办
下巴太大这种情况是比较令人困扰的一种情况，因为这会让自己的脸盘显的非常宽，看起来非常的不美观。每个人都是比较爱美的，因此人们都想采取一些措施来改变一下这种情况，通过做手术的方式是最为常见的了。手术方式有口内进路矫正手术、口外进路矫正手术以及切控矫正手术等等。下面来详细介绍下下巴太大怎么办。
下巴肥大缩小术的手术方式主要是以下三种：
其一，是口内进路的下颌角良性肥大矫正术，其优点是避免了皮肤疤痕，同时不易损伤面神经，但手术视野不够宽阔，需要冷光源和特殊器械，手术操作较困难，需要丰富的临床经验。其优点是皮肤没有疤痕，且不易损伤神经。
其二，口外进路的下颌角良性肥大矫正术，其优点是视野清楚、操作容易，但遗留皮肤疤痕和有损伤面神经的可能。口外法切口需要切开下颌缘附近皮肤和肌肉，长约3~5厘米，手术操作方便，但易损伤面神经下颌缘支至面瘫并可留下皮肤疤痕。
其三，口内切口附加颌下0.5厘米的小孔，手术精确，不留疤痕。口内外联合切口，口外的遗留的切口比单纯口外切口要小。
下颌角整形术通过切除下颌角过于突出的部分，恢复正常的下颌角形态，使脸型变为美丽的椭圆形或瓜子脸。下颌角整形术特点主要表现在安全、快速恢复、减少疼痛等等。最重要的是可以有效的根据个人的具体面部情况来做具体的选择，可以通过口外入路、口内入路和联合入路等治疗方式来有效的改善面部，使面部达到弧度流畅，真正的实现瓜子脸。
下颌骨整形要求十分严格、精细，对手术方式、截骨部位、骨段移动的方位和距离、咬合关系的确定等需先做一系列的预测分析及模拟手术。下颌骨缩小术一般采用口腔内切口，在图片中我们看到，可以有效的避免面部遗留疤痕。确定截骨部位及方向锯开颌骨，移动骨段至预定位置，采用微型钛板坚固内固定截开骨段。术后下颌角弧度符合美学，外形漂亮。一次切割后几乎不需要打磨
咬肌太大怎么办
一个人咬肌如果很大，那么整个脸看上去也会大上一圈，咬肌大的人脸看上去也会非常臃肿，所以想要解决咬肌大的问题，平时就不要吃太硬的食物，还应该经常吹气球，都能达到一定的改善作用，下面就来和看一下咬肌太大怎么办?
咬肌太大怎么办
按摩改善方法，握拳把中指的指根骨头扣压咬肌，一直感觉到有酸酸痛痛的感觉就可以拿开，然后再继续按，这个动作需要连续进行两分钟，也可以用两个手的无名指以及中指把下巴中间紧贴下层的地方给按住，朝耳朵方向拉，力度一定要适中，一直拉到耳根地方，可以进行停留，然后再松开，需要重复进行5次左右，也能达到减轻咬肌大的作用。
排毒按摩方法，可以先在咬肌部位涂抹一些按摩霜或者面霜，然后再用两个手的手指从下个地方一直推，推到耳根处，大概一分钟左右就可以停止了，能够达到很好的排毒效果，之前如果喝了很多水或者睡眠质量很差，压力又过大，就容易导致脸浮肿，咬肌看上去就会比较大，只有做好排毒工作才能变得越来越小，这样肤色就能更加健康。
咬肌太大如何治疗
想要解决咬肌太大情况，在生活中就不要吃太硬的食物，像槟榔，甘蔗，口香糖，鱿鱼丝，坚果等都比较难咬，会让下巴肌肉变得更加发达，这样咬肌过大的情况也就会越来越严重，所以一定要注意相应的食物要少吃一些，这样可以让脸部的线条更加柔和。
还可以用吹气球的方法解决，每天可以吹5个气球，让脸部一直处在紧张以及放松状态之中，慢慢的肌肉发达的情况就能得到缓解，吹气球的速度越慢越好。
想要解决咬肌太大问题还应该补充充足的钾元素，如果钾元素缺乏，那么就应该从一些水果当中补充，在咀嚼食物过程当中，钾元素就能够更好的渗透到脸部皮下层，让药剂慢慢的恢复正常，是一种非常简单的方法。
咬肌太大不能吃什么
咬肌太大的人不能吃质地硬的食物，因为这样会让咀嚼的次数变得更多，会让肌肉更加发达，咬肌大的人最好不要经常嚼口香糖，越嚼咬肌大的问题就会越明显，想要解决也会更加困难。
咬肌太大注意事项
咬肌太大应该注意嘴巴上面的动作，尽可能的把嘴巴张大，发出啊的声音，维持10分钟左右，然后把嘴巴闭起来，反复进行3~6次，能够有效的解决咬肌大的问题，也可以把嘴巴撅起来，慢慢的吹气，保持5秒钟时间，然后放松脸部肌肉，需要重复进行三次，也可以起到很好的锻炼肌肉作用，让皮肤弹性变得越来越好。
咬肌太大也应该注意好好释放压力，很多人都会不由自主咬牙齿，特别是在压力比较大的时候，就会憋在心里面，做一些小动作，虽然这种习惯也并不是特别的不好，但是也会让咬肌在不知不觉中变得越来越大，一定要好好放松自己的情绪，压力不要过大，在休息的时间里面好好到外面走走，做做运动，呼吸新鲜空气。
咬肌过大的人还应该注意养成良好的日常生活习惯，不要拿太重的东西，不要一直背双肩包，如果需要经常背双肩包，那么也要协调好，还应该注意充足的睡眠，只有睡眠质量提高了新陈代谢的速度才能更快，平时可以经常做一下脸部运动，经常唱唱歌，心情自然能够得到提高。
咬肌太大的人还应该每天吃瘦脸果，对于缓解咬肌过大问题有着很好的作用，瘦脸水果里面含有非常丰富的钾元素，能够更好的渗透到脸部当中，能够达到很好的瘦脸作用。
上面介绍的就是咬肌太大怎么办，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，咬肌过大的人就一定要注意正确的瘦脸方法，只要方法正确，脸部看上去线条就会变得越来越柔和，脸看上去也会越来越小，如果你也有咬肌过大的烦恼，使用上面这些方法来解决，可以达到的效果还是非常不错的，可以选择尝试一下。
鼻子太大了怎么办
每个人面部五官都是各不相同的，有的眼睛大，有的嘴大，有的则是鼻子大，这些各不相同的五官组合在一起就是人们面部的形象。一个人长得是否好看取决于很多地方，并不是所有的五官都大就好看，例如嘴，毕竟大嘴姚晨还是很少的。如果鼻子太大了怎么办呢?大家可以来了解一下。
一、鼻子大怎么办
大眼睛小鼻子，五官精致，可谓是漂亮脸蛋的前提啊。不过很多鼻子过大的女性朋友总是会被人认为是粗笨愚蠢，相反，精致细巧的小鼻子则往往能使女性朋友看起来非常温柔大方。那么，鼻子大怎么办?
二、鼻子大的话，其实可以根据大鼻子的类型设计整形方案。
首先，解决鼻子大怎么办之前要先分析鼻子大的类型。求美者应积极与整形医师沟通，首先应该判断自己鼻子大的类型，制定最适合自己的手术方案。然后再根据自己的不同情况进行相应的鼻子整容手术。一般来说，鼻子大大部分都是因为鼻翼肥大或者鼻头过大。步骤方法如下：
1、鼻翼缩小后的3到5天要适当的服用一些药物以预防伤口感染出现鼻翼缩小疤痕。
2、避免鼻翼缩小疤痕出现，在鼻翼缩小前做一个常规性的身体检查，一些还有心脏病、高血压以及糖尿病等之类的病人要注意避免此鼻翼缩小。
3、女性在进行鼻翼缩小的时候要避免自身的生理期间，还有一些有吸烟习惯的爱美人士在鼻翼缩小前半个月最好戒烟。
4、在鼻翼缩小后要尽量的减少室外活动，以免触碰到鼻翼缩小部位产生疼痛的感觉。
三、怎么让鼻子变小
怎么让鼻子变小?下面为大家推荐 一些按摩手法,可以慢慢的让鼻子变高,让蒜头鼻变好看,把鼻子弄的更自然,更笔挺!
鼻翼宽大合并鼻孔宽大者，可谨慎地施行鼻翼基底部分切除、鼻孔缩小术。设计切口位于鼻翼基底及鼻翼沟下部，局麻下适当切除部分鼻翼基底全层组织，然后内旋推进，缩小鼻孔，分层间断缝合。术后可见瘢痕长度一般不超过1CM。
.鼻孔不大、鼻翼过厚或鼻翼沟上部过于丰满者，可沿鼻翼软骨外侧脚的前缘做鼻孔缘皮肤切口，将皮肤与其下面的鼻翼软骨潜行剥离，将软骨表面的臃肿软组织剪除，再将鼻翼软骨的上部、外部适当切除部分;然后，于鼻孔内，于鼻翼基底的内侧面切除一块菱形的前庭皮肤和鼻粘膜，并将多余的脂肪组织剪除，最后，将鼻孔边缘的切口和鼻翼基部内侧面的切口缝合。术后可见瘢痕长度一般不超过1CM。
如果是天生鼻子塌陷,或成年骨骼定型者,我建议不要试用此方法,效果不佳,年龄越小者,纠正越佳，例:注意不要用手用力捏鼻头,这样会越捏越大,接着毛孔粗大,黑头增多,这种方法只是一种心理需求的一种错误方式,以为天天捏鼻子越捏越高,结果把自己的鼻子越捏越大,挂上一个红鼻头的罪名。
家里湿度太大怎么办
家里可以买一些除湿剂，来达到降低湿度的目的。被子枕头经常拿出来晒一晒太阳，这个天然的杀菌剂特别有效。平时要注意通风，这样可以让家里的湿度和外面差不多。家庭除湿还是有很多种方法的，选择适合自己家里情况的方法。如果资金充裕可以买空气净化器，空气一般都在舒适的范围之内。
方法一：预防为主
防潮除湿的最佳方式便是预防为主。一般来说，家中被子、枕头以及布艺沙发套等家居配件在连续使用一个月左右就应当放置于太阳底下晾晒几个钟头。因为阳光是最环保也是最有效的杀菌剂，不但可令被子蓬松柔软，而且晒过之后的被子闻起来充满了阳光的温暖香味，准能带来一夜好梦呢。
方法二：早晚关窗
当潮湿的“回南天”来袭，大家千万要记得紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户，不给窗外虎视眈眈的湿气任何潜入的机会。防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高，若不及时关上门窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落。另外，如果觉得门窗紧闭令室内空气无法流通，建议大家在中午时短时间开窗通风。
方法三：仪器法
防潮除湿还可以借助科技手段，动员家中一切有除湿作用的电器来降低室内的空气湿度。如今，一般家庭使用的空调都有除湿的功能。不过，用空调来调节室内空气湿度的方式见效较慢，一般需要两三个钟头，而且会使室内的人感到寒冷。若不满意空调的除湿效果，不妨到商场购买专用的除湿机，见效较快但耗电也相对较大。此外，冬天人们用于取暖的暖风机也可以在一定程度上缓解室内湿润的状况，只是暖风机的有效辐射范围小，无法起到立竿见影的除湿效果。
方法四：挂干燥剂
如今，超市里有不少专用于防潮除湿的干燥剂。最常见的是吸湿盒和除湿包两种类型。不少吸湿盒具有各种香味，柠檬、薰衣草、甜橙等味道，可令家居满室飘香，适合放在客厅、房间、洗手间和厨房等日常生活的大空间里。当使用一段时间后，可以将吸湿盒里的物质取出，购买散装干燥剂装入盒中再次使用。除此之外，以吸水树脂和木炭为制作原料的除湿包则比较适合放置于空间较小的位置，比如衣柜、鞋柜等密闭的空间可以挂一袋除湿包以驱逐湿气。另外，动手自制干燥剂也是一件颇有趣味的事情。用小布袋装适量石灰，扎成一小袋放置于室内的各个角落，石灰本身有吸潮的作用，也可以减缓室内潮湿的状况。
方法五：防潮柜家具
最近市面上出现了防潮柜家具。防潮鞋柜可保藏皮鞋、运动鞋、休闲鞋、鞋垫等，防潮衣柜可保藏皮具、皮衣、棉被、婴儿用品等，防潮食品柜可保藏高档药材（如冬虫夏草）和干货，防潮万用柜可保藏光学器材（如摄像机、照相机、镜头）、数码产品（如存储器、光盘）和珍贵字画、邮票、相册等。湿度控制由25-60%RH自己设定湿度，柜内达到恒湿度，除湿全自动，安全环保，无噪音。不仅除潮，鞋柜还可以实现杀菌、消毒、除臭等功能。产品采用“冷凝防潮除湿”技术，该技术的原理是通过半导体冷凝装置将柜体内的水蒸汽吸收凝集成液体排出，并在柜体外自然蒸发到空气中。
家庭防潮：
1．买石灰10-20公斤，盛在木箱或纸箱内，放到衣柜下面或屋角，天不潮时，盖上盖，天潮湿时，打开盖，不要开大窗，石灰吸潮，屋内干燥宜人。
2．用锅把砂糖炒一炒。再装入纸袋，放在潮湿处让之吸潮。或如上面办法，买石灰吸潮也可。
3．经常打开窗，让室内通风透气。应时常把内衣、裤在阳光下晾晾，可以杀菌，保健。
4．市场上有卖的衣柜已经装有紫外线消毒灯，不妨也可以去买个紫外线消毒灯，定期消消毒。
5．使用防潮柜，切记：带水分的食品不要放入。子宫下垂怎么办
子宫下垂怎么办
1、子宫下垂怎么办
1.1、普通康复疗法增进体质,加强营养,适当休息,注意劳逸结合,保持大便通畅。避免压迫下腹使腹压增高和重体力劳动。
1.2、子宫下垂治疗在阴道内放置一托配合—般疗法,适用于I度、Ⅱ度轻子宫脱垂患者、阴道壁中度膨出。常用的类型有喇叭花型、环型、球型、球腹—蘑菇头子宫托。
1.3、手术治疗适用于非手术治疗无效,或重Ⅱ度、Ⅲ度子宫脱垂并发阴道前后壁膨出者。子宫下垂治疗手术方式的选择,应根据患者的全身状况,有无生育要求等,选择适宜的手术方式。建议在临床医生的指导下治疗。
2、子宫下垂的症状
2.1、酸痛感觉
一般子宫下垂会在腰骶部位出现酸痛感,并伴随着下腹的下坠,尤其在劳动过后比较明显。
2.2、分泌物改变
子宫下垂会影响盆腔的血液循环,导致血液循环障碍和局部的淤血,导致月经量发生改变,出现月经过多。而同时,盆腔内器官容易发生感染、溃疡,出现白带多和白带异样。
3、产后子宫下垂的注意事项
3.1、切忌寒性容易引起下坠的水产品
蚌肉、田螺等水产品,食用后会伤了脾胃,进一步加重子宫脱垂的病情,是子宫下垂难以恢复。
3.2、忌食寒凉水果
梨、西瓜、柚子、柠檬、甜橙、香蕉、杏子、酸枣、山楂、香瓜等水果,使用后会损伤脾胃,加重子宫下垂的症状。
3.3、产后要注意休息
做好月子里的保健工作,尽量不要参加较重的体力劳动,做事情最好躺着或者坐着,尽量避免深蹲。
治疗子宫下垂的食疗偏方
1、青山羊血
原料:青山羊血10滴。
制法:选择比较肥壮的青山羊,在耳尖部位进行常规消毒后,用三棱针取血10滴即可。每次10滴,用温开水冲服,连服5~7天。
作用:此方具有补益脾肾、益气固脱的作用,适用于脾肾气虚所致的子宫脱垂。
2、丝瓜络
原料:丝瓜络48克。
制法:烧成灰,研为细末,分成4份,每日早晚饭前各服1份,用黄酒送服。7日为1个疗程,间隔5~7日可再服第2个疗程。
作用:通经活络,清热解毒,利尿消肿,止血。适用于体质湿热的子宫下垂女性。
3、何首乌鸡蛋粥
原料:鸡蛋2只,何首乌30克,小米50克,白糖少许。
制法:将何首乌用纱布包好,与小米同煮粥,快熟时打入鸡蛋,并加白糖,调匀即成,弃何首乌,喝粥。每日2次。
作用:何首乌有养血滋阴,润肠通便的功效何首乌鸡蛋粥适用于肾虚型子宫下垂的女性。
如何预防产后子宫下垂
1、产后妈妈最好尽量进行母乳喂养。一方面,母乳喂养对于新生宝宝是非常有好处的,母乳喂养的宝宝可以从母乳中获得营养,也可以获得母亲体内的抗体,对疾病的抵抗力会比奶粉喂养的宝宝强得多。另一方面,对于妈妈来讲,母乳喂养可以促进子宫收缩,对于韧带的恢复可以有帮助,从而预防子宫下垂。因此,母乳喂养对于产后妈妈和宝宝来说,都是很有好处的。
2、产后妈妈要注意休息,不宜过早参加体力劳动,也不要长时间站立或者深蹲,保持大便通畅,预防便秘,这些都有利于预防子宫下垂。
3、产后妈妈可以适当做一下产后运动,例如提肛运动,这个运动非常简单方便,对于产后的盆底肌恢复非常有帮助。收缩盆地肌肉尽量将肛门往上缩,每次收缩10-20下,每天有空的时候可以多做几次。
咽喉下垂怎么办
咽喉下垂很可能是患上了咽喉炎，如果是感冒以后引起的，很可能是急性的咽喉炎，最好及时的去医院检查治疗，千万不要在一拖再拖，如果转化成慢性咽炎对治疗会增加难度，咽喉炎在治疗的时候一定要多喝水，饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，平时注意自己的口腔卫生。
咽喉炎最佳治疗方法
中药疗法
中医治疗咽喉炎，通常认为咽喉诸病皆属于火，慢性咽炎与火有关，此火可是虚火也可是实火，这时可用一些滋阴、疏风、清热、利咽的药物，临床上常选用慢严舒柠清喉利咽颗粒，它的主要成分中含有黄芩、西青果、桔梗、竹茹、胖大海、桑叶等成分，具有清热利咽，宽胸润喉的功效，对治疗慢性咽炎等咽喉问题效果很明显。
1.西瓜皮300克，加水两大碗，煎至一大碗，加入冰糖适量，待晾凉后饮用。
2.新鲜莲藕150克，蜂蜜20克，二者拌匀后食用，每日早晚各一次。
3.生地黄60克，捣碎后，煎汤去渣。再加入百合80克，大米60克，煮粥食用。
自治疗法
成药自疗法
(1)风油精2-4滴，口服慢慢咽下(不可用水送服)，每日5次。
(2) 每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。
验方治疗法
(1)生甘草5克、桔梗10克，开水冲泡服。
(2)金果榄10克、水煎服，每日1剂，用于急性咽喉炎。
(3)鲜鱼腥草60克，洗净捣烂，用米泔水1碗煮沸冲调，加适量白糖，每日2次，用于急性咽喉炎。
(4)生地黄60克、玉竹60克、桂枝6克、分2次煎服，每日1剂，用于慢性咽喉炎。
(5)银花、麦冬各10克、胖大海2枚，开水冲泡代茶饮。用于慢性咽喉炎。
(6)大蒜2只，大蒜捣烂后贴鱼院穴、大椎穴。本方功可泻热清肺，用于治疗热上扰咽喉，咽喉肿痛。
(7)小独头蒜30克、醋50克。将蒜放醋中捣烂，外敷患处。本坟消肿止痛作用甚佳，对风寒湿热上扰致咽喉肿痛均有效。
(8)患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
(9)咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
(10)中老年人患咽喉炎是常见病，患病后疼痛难忍，吞咽困难。若点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压10—15分钟，一般3—4日可起到治愈效果。
乳房下垂怎么办
二、乳房下垂吃什么食物三、乳房下垂的原因
乳房下垂怎么办
1、乳房下垂怎么办之胸衣佩戴
一定要适时戴上内衣,这对提拉乳房有很好的效果。有专家也建议,内衣的大小要根据胸形而定。全杯的适合全面包围乳房,它可以将扩散或松弛的乳房收紧,适合胸部丰满或松弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部分,垂直的胸带可以将胸线高,使胸部丰满有球形感,比较适合胸部下垂的女性;侧杯可以将乳房由两边向中间推挤,使双乳丰满,适合胸部外扩或扁平的女性;3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。
此外,锻炼时要穿上运动型内衣。否则,胸部会不由自主地大幅度摆动,使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害,比如本身胸大的人会加速其乳房下垂的速度。特别是跑步、跳绳时要特别注意。
2、乳房下垂怎么办之乳房按摩
每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部,同时用右手掌与左手相对用力,向乳头方向合力推托20—30次,然后再运用相同的方法托推右侧乳房。适当做一些倒立体位,或经常做一些头底位的锻炼动作。
3、乳房下垂怎么办之良好站坐姿
其实我们一定要成良好的三姿态,其实就是说坐姿、走姿、站姿等。我们一定要杜绝含胸的情况。因为这个不良的生活习惯,这不仅会对乳房的造成乳房的威胁,这样还会压迫胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,很容易出现乳房下垂的情况。那我们在生活中一定要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头,千万不能含胸哦!
3.1、站姿:挺胸抬头。姿势需要保持上半身挺直的状态,而且大家在坐的时候,我们尽量坐在凳子的前端部分。这样的坐姿才不会加速胸形变化,而且良好的的站立姿势和胸部肌肉锻炼才会让胸部快速变美! 这是在无形之中提升胸型。
3.2、坐姿:挺直背部。工作、学习的时候,我们也不能忽略美胸的机会,这些小妙招能够让胸部肌肉变得更加松懈,适当锻炼机会,这会让胸部变得更加完美!而背部和腰部有意识的向上挺,这样很有效的臀部用力收紧,让其力量全部集中在腹部,手臂自然放松即可。
乳房下垂吃什么食物
1、卷心菜。卷心菜中含有丰富的维生素E及有利雌激素分泌的物质,有促进卵巢发育,增加雌激素分泌量,刺激乳房发育的作用。
2、黄豆、青豆和黑豆。它们都是有名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益。
3、木瓜。它是丰胸食品的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体,对消化不良者也具有食疗作用。
4、核桃和松仁。富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E,也是饮食专家推崇的健胸食品。
5、酒酿和枸杞。它是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。
乳房下垂的原因
1、哺乳造成乳房下垂:一般在哺乳停止后,因为激素水平的减低,乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,所以就会造成乳房下垂。
女性在哺乳期后发生的乳房下垂,其下垂程度和妊娠、哺乳的次数有关,这主要是因为哺乳期后,女性乳房内腺泡萎缩,原间质中的纤维结缔组织由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉长,这种情况在停止哺乳后,纤维结缔组织回缩不全,相对延长,所以,会使乳房松弛而下垂。
2、减肥造成乳房下垂:就是减肥速度过快,造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。
3、老年乳房下垂:人变老后各种机能都有所减退,内分泌机能同样下降。
卵巢肌瘤太大了怎么办
卵巢肌瘤太大了怎么办
1、卵巢肌瘤太大了怎么办
一般直径长到10cm以上的肿瘤,我们就会称之为“大”。
为什么要强调“不抽吸积水,直接取出肿瘤”?这里包含了妇瘤科大夫一个非常重要的手术操作理念“无瘤准则”!由于不敢确保肿瘤一定是良性,一旦肿瘤最终被证实为恶性,那么,在抽吸积水的过程中,难免会形成囊液对腹腔的污染,人为的形成肿瘤分散。
为什么有时候大夫会抽吸积水?尤其是关于年青女人,我们需求考虑到,如果肿瘤为良性,需求保存卵巢功能的问题。因而这种状况下,我们需求先做囊肿剥除手术,剥除囊肿送快速病理查看,初步判断肿瘤的良恶性。
关于巨大的卵巢肿瘤,要行剥除手术,很难确保操作过程中不发作决裂。因而,大夫会退并且其次,主动抽吸积水,让肿瘤体积缩小后再行剥除手术。这样的作用,从无瘤准则的视点,尽管不及完好剥离,但至少不至于像在剥除手术过程中决裂那样,囊液不受操控的外流。主动抽吸积水,至少能掌握破口的方位,液体流出的速度和方向。
2、卵巢肌瘤的临床表现
2.1、良性卵巢肿瘤的临床表现:肿瘤发展慢,早期往往无症状,常在妇检时偶然发现。随肿瘤增大会出现腹胀感,患者自己可从腹部触及肿物,若肿瘤长大而占满盆腔时可产生压迫症状,如尿频、便秘等。腹部检查可触及轮廓清楚的肿物。妇检时在子宫一侧或双侧触及囊性或实性的肿物,表面光滑并可活动,与子宫不相连。
2.2、恶性卵巢肿瘤的临床表现:早期多无自觉症状,如出现症状往往已到晚期。肿瘤短期内迅速生长,腹胀,出现腹水及压迫症状或发生周围组织浸润,功能性肿瘤可产生相应雌激素或雄激素过多症状。晚期病人出现衰弱、消瘦、贫血等恶病质现象。
3、卵巢肌瘤的治疗方法
3.1、良性卵巢肿瘤的治疗原则,均应手术治疗。手术范围可根据患者年龄、有无生育要求及肿瘤情况选择:肿瘤剥除术、一侧卵巢切除术或双附件切除等。
3.2、恶性卵巢肿瘤以手术为主,辅以化疗或放疗。手术范围原则上均应行全子宫及双侧附件切除术。
卵巢肌瘤的青春期特点
1、青春期女性的卵巢肿瘤多为良性,但恶性的比例也不少,对比其他年龄组要高些,因此应提高警惕,尤其是发现肿块较实、较硬、长得迅速时。
2、青春期女性患卵巢肿瘤时,有的也会出现子宫出血和月经不规则等症状。
3、由于部分卵巢肿瘤会具有分泌激素的功能,因此,当青春期出现发育特早或性成熟加速时(如过早乳房发育、过早来月经、成熟女性体型过早形成等),应去医院检查,以确定少女有无卵巢肿瘤。因为这类卵巢肿瘤,恶性的较多,不能延误时机。这类能分泌激素的肿瘤有卵巢颗粒细胞瘤、卵巢畸胎性绒毛膜癌、卵巢胚胎癌等。
4、一般青春期女性卵巢肿瘤的瘤蒂较长,常因运动、跳跃、旋转等而发生突然扭转,会出现剧烈的腹痛。
5、青春期女性卵巢肿瘤较易发现,这是由于少女身材苗条,腰身狭细,腹腔里的空隙小,卵巢肿瘤长大时,易压迫腹腔脏器。很多少女都会有束腰的行为,压迫膀胱引起尿频。
卵巢的保养
1、补充维生素和蛋白质。卵巢老化逐渐以分解代谢为主,蛋白质可以帮助人体组织的建造修补,是呵护卵巢的最有价值的营养成分。
研究表明,经常吃鱼虾、喝牛奶的女性绝经期比较晚。维生素D有调理雌激素平衡作用,维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。平时应注意多吃豆类、鱼虾、牛奶、鸡蛋、木耳以及各种新鲜蔬菜。
2、多吃含叶酸的食物。增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。研究发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%,至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
3、来月经时多补铁。月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,让卵子更有活力。
4、少吃止痛药。
噪音太大睡不着怎么办
睡眠环境对于一个人来说是非常重要的，如果经常处于嘈杂的睡眠环境中，是会影响人的睡眠质量的，长期下去会导致人睡眠不足，睡眠不足不仅会影响日常生活，而且还会影响人的身体健康，但是如果偶尔处于噪音太大的环境中，自己可以听听歌，缓解不良的睡眠环境，这样是有助于人进入睡眠状态的。
选房时如何避免噪音问题
1、远离主干道
很多项目在宣传时会以紧邻某主干道为卖点，看起来似乎交通便捷，但噪音危害也随之而来。在选房的时候要与噪音源保持适当距离，需要格外注意的是公路主干道。
公路主干道上汽车来往的低频噪音穿透力很强，而且人对这种低频噪音非常敏感和刺激，特别是卡车半夜拉渣土时的低鸣声，公交车起步的嗡嗡声，烦不胜烦，一般的窗户根本隔绝不了类似噪音。
2、留意绿化带
绿化带是天然的降噪屏障，绿化带能够降低交通噪音。留意小区的绿化带，一个是看其是否能满足对外界的隔音作用，二是看绿化带与楼群间的分布是否合理、满意，因为如果楼群不封闭，不密集，那就不会形成一个回音的空间，自然噪音也就会减弱一些。
3、选择夹层玻璃
购买新房窗户选择平开的双层玻璃，早期的住宅窗户都是推拉的塑钢窗，这种窗户缝隙大，密封差，隔音更是惨不忍睹。而现在多数都使用了夹层玻璃，它既有着隔音性能，又有防紫外线、保温隔热节能等功用。重要的一条是可以当防盗网用，不单坚固，就算在受到外力的猛烈撞击时，这种夹层玻璃也可以阻止冲击物穿透。
4、墙体厚度很重要
墙体厚的一般隔音效果比较好，如果房子的墙体厚度不够，在家总能听到楼上冲厕所、隔壁小孩的哭闹、楼道说话等等的声音。很多高层建筑的分户墙都是空心墙，这就很影响隔音。购房时，建议大家分用手敲一下分户墙，实心墙回音少，空心墙回音大还会颤动。
5、电梯房尽量不要选择顶楼或者一层
顶楼有电梯机房，电梯开启时的卷扬机共振会通过楼板传声过来，一楼的电梯有个井坑，也有一楼电梯井坑噪音扰民的案例。
6、选房看楼板厚度
选房时可以到房间的中间用脚跺一下地面，薄的楼板感觉特别的颤动，厚的楼板脚跺疼了也不怎么颤，厚的楼板隔音效果好，这样的楼板楼上邻居走路等震动也会小很多。很多早期的楼房都是空心楼板，这样的楼板隔音差，安全系数低。
7、不要选择卧室靠上下楼梯的户型
晚上睡觉时，邻居上下楼的楼梯震动噪音还是很吓人的，如果卧室远离楼梯，噪音会小很多。
屁股严重下垂怎么办
生活中，很多人由于工作的原因经常久坐，大家都知道如果经常久坐的话，是很容易导致臀部的脂肪堆积，从而让臀部看起来非常的肥大，特别是如果屁股严重的下垂，不仅会影响健康，而且穿衣服也是特别的难看的，那屁股严重下垂怎么办呢？下面介绍屁股下垂的解决方法。
臀部下垂怎么办？
有时候觉得臀部没有以前那么结实、骨盆越来越宽，这时候就想提臀了。另外还有一个小观念需要让大家知道，练臀部不是只有练臀部，如果腿部没有肌肉，也没办法称起屁屁两块肉唷!所以文章里每个动作其实都有带到大腿，有两个动作是进阶版的。
第一招:平躺抬臀
可以练臀部之外还可以训练到大腿前侧的肌肉。
臀部下垂怎么办？找个好躺的地方，双脚打开大约与肩同宽，双手放贴地面，臀部抬起，默数15秒(依照个人能力调整)，慢慢再把身体放下来，一共做6次。
有感觉到撑起身体后的臀部有被挤压到的感觉吗?做这动作记得夹屁屁。
第二招:趴卧抬手脚
可以练到臀部+背部肌肉。
平趴，双手双脚打开约与肩同宽，手脚一起抬起，默数10秒后慢慢放下，一共做六次
第三招(进阶)：肘撑棒式
这个动作是针对全身性雕塑。
手肘垂直在肩膀正下方，用手肘跟脚尖撑起全身、收小腹、挺腰，不可以往下掉噢，停留10~30秒，重复3-5次，这动作超累!但是做完很有成就感，大推这个动作!必学!
虽然是进阶版，但每个人都一定可以做，停留时间自己慢慢控制增加，撑起的时候身体要成一直线，脖子往下或往上对脊椎都不好。
有没有发现我慢慢从地上爬起来了～
第四招：抬腿夹臀
双手双膝在地上，打开约与肩同宽的距离，头部跟脊椎一样成自然一直线，抬腿夹臀，在空中停留10-30秒，一脚共作3-6次
第五招(进阶)：深蹲 (扁屁必做)
可以训练大腿、臀部、核心肌群，屁股要又翘又集中，就是做深蹲准没错。如果本身是没有屁股肉的人(所谓的扁身)，可以靠这个动作努力练出厚度喔!
双手平举、双脚打开约与肩同宽，慢慢往下蹲、挺胸、膝盖不能超过膝盖，往后蹲坐10-20秒，一共做3-5次。
蹲下的姿势应该不驼背、膝盖不超过脚尖，往后方蹲坐的姿势。持续做一阵子会发现臀部比以前结实，真的要认真做才会有这种感觉。要蹲多低?我习惯蹲到快要往后摔但还可以撑住的位置然后停住，如果不知道该蹲多低才好，建议可以询问健身教练。
乳房下垂小怎么办
乳房下垂小怎么办
1、乳房下垂小怎么办之运动
第一步、跪坐在地面上,臀部和大腿压在小腿上,双手自然放松,搁在大腿上。
第二步、将手缓慢抬向身后,使双臂向后伸直,尽量到达脚后跟处,用手掌碰触脚跟。
第三步、双手交叉相握,使双臂在身后抬起,并尽量举向头顶,令上身向地面俯压下去,使胸部碰触到膝盖。
这个丰胸小窍门可以提升胸部的组织,使胸部逐渐紧绷并且恢复挺立。
2、乳房下垂小怎么办之湿敷按摩
每天都抽出一段时间,用毛巾对乳房进行10-15分钟的湿敷,毛巾的温度与体温相当37℃。然后从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置,然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次,直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环,还可以改善乳房外扩和下垂的现象。
3、乳房下垂小怎么办之食疗
雪耳炖木瓜
做法:将木瓜去皮,清洗干净,切块备用。银耳泡一下,变软后清洗干净,去蒂撕碎,盛碗备用。将南杏和北杏一同去皮,清洗干净。木瓜、木耳、南杏、北杏同时放入锅中,再加入冰糖后倒入滚热的开水,加盖炖煮至材料入味即可食用。
木瓜是女性朋友十分热爱的丰胸圣品,尤其是青木瓜,丰胸疗效最佳。
酪梨汁
做法:酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌,维生素c能防止胸部变形,维生素e则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。
乳房下垂小的原因
1、内部原因
哺乳造成乳房下垂
一般在哺乳停止后,因为激素水平的减低,乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,所以就会造成乳房下垂。
减肥造成乳房下垂
就是减肥速度过快,造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。
2、外部原因
过度节食减肥蛋白质摄取不足
乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白,胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失,而营养不足又引起腺体组织萎缩,整体胸部组织减少,但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少,因此胸部就变小变下垂了。
胸罩尺码不符,穿戴方法错误
许多女性买胸罩试都不试就买回家了,其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码,试过之后再买。
乳房下垂小的危害
1、乳房下垂有碍女性体形的曲线美,更严重的是使人产生自卑感,影响人的心理健康。有的人由于一侧或两侧的乳房下垂较重,导致行动不便,颈肩部不适,两侧乳房皱褶处有糜烂或患湿疹,故一定要行乳房下垂矫正。
2、中等大小伴下垂的乳房,可能会出现某种程度的不适感,乳房挺起不够充足,外观上乳房可出现不对称,即使着装,也难以掩盖其下垂的表现。
3、大而下垂的乳房,由于乳房的重力作用,可出现巨乳症的某些症状,如胸颈肩背疼痛,易疲劳,酸胀感等,而且给妇女着装造成很大困难。
