咽喉下垂怎么办
老人86岁太注重养生怎么办。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“咽喉下垂怎么办”，希望能为您提供更多的参考。
咽喉下垂很可能是患上了咽喉炎，如果是感冒以后引起的，很可能是急性的咽喉炎，最好及时的去医院检查治疗，千万不要在一拖再拖，如果转化成慢性咽炎对治疗会增加难度，咽喉炎在治疗的时候一定要多喝水，饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，平时注意自己的口腔卫生。
咽喉炎最佳治疗方法
中药疗法
中医治疗咽喉炎，通常认为咽喉诸病皆属于火，慢性咽炎与火有关，此火可是虚火也可是实火，这时可用一些滋阴、疏风、清热、利咽的药物，临床上常选用慢严舒柠清喉利咽颗粒，它的主要成分中含有黄芩、西青果、桔梗、竹茹、胖大海、桑叶等成分，具有清热利咽，宽胸润喉的功效，对治疗慢性咽炎等咽喉问题效果很明显。
1.西瓜皮300克，加水两大碗，煎至一大碗，加入冰糖适量，待晾凉后饮用。
2.新鲜莲藕150克，蜂蜜20克，二者拌匀后食用，每日早晚各一次。
3.生地黄60克，捣碎后，煎汤去渣。再加入百合80克，大米60克，煮粥食用。
自治疗法
成药自疗法
(1)风油精2-4滴，口服慢慢咽下(不可用水送服)，每日5次。
(2) 每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。
验方治疗法
(1)生甘草5克、桔梗10克，开水冲泡服。
(2)金果榄10克、水煎服，每日1剂，用于急性咽喉炎。
(3)鲜鱼腥草60克，洗净捣烂，用米泔水1碗煮沸冲调，加适量白糖，每日2次，用于急性咽喉炎。
(4)生地黄60克、玉竹60克、桂枝6克、分2次煎服，每日1剂，用于慢性咽喉炎。
(5)银花、麦冬各10克、胖大海2枚，开水冲泡代茶饮。用于慢性咽喉炎。
(6)大蒜2只，大蒜捣烂后贴鱼院穴、大椎穴。本方功可泻热清肺，用于治疗热上扰咽喉，咽喉肿痛。
(7)小独头蒜30克、醋50克。将蒜放醋中捣烂，外敷患处。本坟消肿止痛作用甚佳，对风寒湿热上扰致咽喉肿痛均有效。
(8)患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
(9)咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
(10)中老年人患咽喉炎是常见病，患病后疼痛难忍，吞咽困难。若点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压10—15分钟，一般3—4日可起到治愈效果。
Ys630.com相关知识
乳房下垂怎么办
二、乳房下垂吃什么食物三、乳房下垂的原因
乳房下垂怎么办
1、乳房下垂怎么办之胸衣佩戴
一定要适时戴上内衣,这对提拉乳房有很好的效果。有专家也建议,内衣的大小要根据胸形而定。全杯的适合全面包围乳房,它可以将扩散或松弛的乳房收紧,适合胸部丰满或松弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部分,垂直的胸带可以将胸线高,使胸部丰满有球形感,比较适合胸部下垂的女性;侧杯可以将乳房由两边向中间推挤,使双乳丰满,适合胸部外扩或扁平的女性;3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。
此外,锻炼时要穿上运动型内衣。否则,胸部会不由自主地大幅度摆动,使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害,比如本身胸大的人会加速其乳房下垂的速度。特别是跑步、跳绳时要特别注意。
2、乳房下垂怎么办之乳房按摩
每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部,同时用右手掌与左手相对用力,向乳头方向合力推托20—30次,然后再运用相同的方法托推右侧乳房。适当做一些倒立体位,或经常做一些头底位的锻炼动作。
3、乳房下垂怎么办之良好站坐姿
其实我们一定要成良好的三姿态,其实就是说坐姿、走姿、站姿等。我们一定要杜绝含胸的情况。因为这个不良的生活习惯,这不仅会对乳房的造成乳房的威胁,这样还会压迫胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,很容易出现乳房下垂的情况。那我们在生活中一定要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头,千万不能含胸哦!
3.1、站姿:挺胸抬头。姿势需要保持上半身挺直的状态,而且大家在坐的时候,我们尽量坐在凳子的前端部分。这样的坐姿才不会加速胸形变化,而且良好的的站立姿势和胸部肌肉锻炼才会让胸部快速变美! 这是在无形之中提升胸型。
3.2、坐姿:挺直背部。工作、学习的时候,我们也不能忽略美胸的机会,这些小妙招能够让胸部肌肉变得更加松懈,适当锻炼机会,这会让胸部变得更加完美!而背部和腰部有意识的向上挺,这样很有效的臀部用力收紧,让其力量全部集中在腹部,手臂自然放松即可。
乳房下垂吃什么食物
1、卷心菜。卷心菜中含有丰富的维生素E及有利雌激素分泌的物质,有促进卵巢发育,增加雌激素分泌量,刺激乳房发育的作用。
2、黄豆、青豆和黑豆。它们都是有名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益。
3、木瓜。它是丰胸食品的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体,对消化不良者也具有食疗作用。
4、核桃和松仁。富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E,也是饮食专家推崇的健胸食品。
5、酒酿和枸杞。它是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。
乳房下垂的原因
1、哺乳造成乳房下垂:一般在哺乳停止后,因为激素水平的减低,乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,所以就会造成乳房下垂。
女性在哺乳期后发生的乳房下垂,其下垂程度和妊娠、哺乳的次数有关,这主要是因为哺乳期后,女性乳房内腺泡萎缩,原间质中的纤维结缔组织由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉长,这种情况在停止哺乳后,纤维结缔组织回缩不全,相对延长,所以,会使乳房松弛而下垂。
2、减肥造成乳房下垂:就是减肥速度过快,造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。
3、老年乳房下垂:人变老后各种机能都有所减退,内分泌机能同样下降。
咽喉烫伤怎么办
咽喉烫伤是很常见的情况，大多数咽喉烫伤是由于误食了太热的东西或者是饮料导致的，咽喉烫伤一定要及时处理，如果发生喉水肿的话，是会出现呼吸困难，严重的可能会影响生命安全，因此，如果平时一旦发现自己被烫伤了，一定要立即去医院检查和治疗，切不可自行处理。
喉咙烫伤的具体临床表现有什么
继有高热、流涎、咳嗽、发音障碍、喘鸣或呼吸困难等症状。化学伤由于化合物的毒性，可有昏睡、失水、高热、休克等症状，可导致死亡。在儿童伴有吸吮困难及烦躁不安等。此外，可有精神不振、嗜睡、食欲很差、体温增高，并有轻重不等的中毒症状。呼吸困难为喉水肿及咽喉部分泌物潴留，堵塞呼吸道所致，为咽喉灼伤致死的主要原因。呼吸困难多数见于伤后5～10小时，在此期间应密切观察，24小时后未出现呼吸困难，即可认为脱离呼吸困难的危险期。
误咽沸水或化学腐蚀剂可引起口腔粘膜和咽部粘膜的损伤，重者还有严重的全身中毒症状。烫伤多见于年幼儿童。腐蚀剂常见者为强酸、强碱、来苏、石炭酸等。咽入腐蚀剂如进入食管，则同时出现食管灼伤。咽部粘膜灼伤的程度将视液温、药剂的性质、浓度、进入的容量以及停留的时间而异，病变一般可分3度。口腔咽部受伤较重的部位常在唇颊、咽峡、咽后壁、会厌及杓区等处。
喉咙烫伤的具体疾病病因
误咽沸水或化学腐蚀剂可引起口腔粘膜和咽部粘膜的损伤，重者还有严重的全身中毒症状。烫伤多见于年幼儿童。腐蚀剂常见者为强酸、强碱、来苏、石炭酸等。咽入腐蚀剂如进入食管，则同时出现食管灼伤。
咽喉灼伤可分热灼伤和化学灼伤二类。咽部烫伤绝大多数发生于儿童，多为对小儿照顾不周，误饮沸水或进食烫热的食物而致。成人多见于火焰、高热蒸气或其他高温液体致伤。故常伴有头、面、颈部的严重灼伤。化学灼伤多因误服苛性化学物质如强酸、强碱、重金属盐、氨水等物质引起，同时常有口腔及食管的灼伤。粘膜接触碱性腐蚀剂后，使脂肪皂化，蛋白质溶解，引起组织液化坏死，病变穿透性强，易向深层发展。粘膜接触酸性腐蚀剂后，其病理改变主要是水分吸收、蛋白质凝固，局部组织呈凝固性坏死改变，穿透力稍弱，高浓度者也可引起严重损伤。
具体应该如何诊断检查和治疗
一、诊断检查
可见软腭、悬雍垂、咽后壁、会厌舌面粘膜起泡、糜烂、或盖有白膜。轻度灼伤，如无继发感染，3—5日后白膜自行消退，伤面愈合。重度灼伤在2—3周后，由于结缔组织增生，形成瘢痕和各种粘连，发生咽喉狭窄，甚至闭锁。
根据病史、临床表现及口腔、咽喉检查诊断多无困难。小儿咽喉烫伤有时病史不详，容易误诊，在诊断上应与咽喉部挫伤、白喉、喉气管异物、急性喉梗阻等相鉴别。呼吸道灼伤死亡率很高，应早期诊断，及时治疗，密切注意有无呼吸困难的表现。化学物腐蚀伤余下的毒物和容器应保存送检，有时必须检测呕吐物及尿、粪便中的毒物，以协助诊断。合并食管灼伤者，应早期确诊、治疗，以防食管瘢痕狭窄或闭锁。
二、治疗方案
1、对于重度灼伤病人，如有呼吸困难并渐趋严重者，应准备施行气管切开术。
2、中和疗法强酸和强碱引起的咽喉灼伤，在发病后急来就诊者可用中和剂中和之。醋、桔子汁、柠檬汁用以中和碱剂;镁乳、氢氧化铝凝胶中和酸剂。
3、选用抗生素有效控制感染。
4、类固醇激素可以预防水肿和掏结缔组织增生，适用于较严重的咽喉灼伤。
5、轻度灼伤可对症治疗，局部伤面涂布龙胆紫或紫草油，或喷布次碳酸铋粉末，保护创面。
咽喉烧烫伤的快速处理方法
如果喉咙被烫伤的话会非常的麻烦，因为还有可能会影响到声带到时候就可能会导致你的声音出现异常还有可能会出现不可逆转的永久性损伤，所以应该尽快到医院里面进行治疗和检查，
1 咽喉烫伤的危险性在于发现喉水肿，
出现呼吸困难，甚至窒息、休克。因此在发生喉咙烫伤后应该立即送医检查，治疗。对于轻度的咽部烫伤，仅有咽部黏膜红、水肿或者有小水泡则，一般不需要特殊处理，注意日常养护即可。 不要再吃过热食物
2 嗓子烫伤后饮食方面一定要多加注意，
烫伤后的黏膜部位非常敏感，不可在继续进食温度过高的的食物或者饮料，以免刺激黏膜加重疼痛不适或造成二次烫伤。 不要吃辛辣食物
咽喉烫伤后，局部很快会发生水肿，在4~8小时内可达到高峰，并伴有呼吸不畅、喘息、哭声嘶哑，严重者还会引起发烧，甚至咽喉水肿，阻塞气道，导致窒息甚至死亡。因此，对有可能造成咽喉烫伤的事物，都应积极避免和预防。可用中药大青叶、荆芥、薄荷、黄连、桔梗、甘草各10克，煎水，晾凉后让缓缓服用。
屁股严重下垂怎么办
生活中，很多人由于工作的原因经常久坐，大家都知道如果经常久坐的话，是很容易导致臀部的脂肪堆积，从而让臀部看起来非常的肥大，特别是如果屁股严重的下垂，不仅会影响健康，而且穿衣服也是特别的难看的，那屁股严重下垂怎么办呢？下面介绍屁股下垂的解决方法。
臀部下垂怎么办？
有时候觉得臀部没有以前那么结实、骨盆越来越宽，这时候就想提臀了。另外还有一个小观念需要让大家知道，练臀部不是只有练臀部，如果腿部没有肌肉，也没办法称起屁屁两块肉唷!所以文章里每个动作其实都有带到大腿，有两个动作是进阶版的。
第一招:平躺抬臀
可以练臀部之外还可以训练到大腿前侧的肌肉。
臀部下垂怎么办？找个好躺的地方，双脚打开大约与肩同宽，双手放贴地面，臀部抬起，默数15秒(依照个人能力调整)，慢慢再把身体放下来，一共做6次。
有感觉到撑起身体后的臀部有被挤压到的感觉吗?做这动作记得夹屁屁。
第二招:趴卧抬手脚
可以练到臀部+背部肌肉。
平趴，双手双脚打开约与肩同宽，手脚一起抬起，默数10秒后慢慢放下，一共做六次
第三招(进阶)：肘撑棒式
这个动作是针对全身性雕塑。
手肘垂直在肩膀正下方，用手肘跟脚尖撑起全身、收小腹、挺腰，不可以往下掉噢，停留10~30秒，重复3-5次，这动作超累!但是做完很有成就感，大推这个动作!必学!
虽然是进阶版，但每个人都一定可以做，停留时间自己慢慢控制增加，撑起的时候身体要成一直线，脖子往下或往上对脊椎都不好。
有没有发现我慢慢从地上爬起来了～
第四招：抬腿夹臀
双手双膝在地上，打开约与肩同宽的距离，头部跟脊椎一样成自然一直线，抬腿夹臀，在空中停留10-30秒，一脚共作3-6次
第五招(进阶)：深蹲 (扁屁必做)
可以训练大腿、臀部、核心肌群，屁股要又翘又集中，就是做深蹲准没错。如果本身是没有屁股肉的人(所谓的扁身)，可以靠这个动作努力练出厚度喔!
双手平举、双脚打开约与肩同宽，慢慢往下蹲、挺胸、膝盖不能超过膝盖，往后蹲坐10-20秒，一共做3-5次。
蹲下的姿势应该不驼背、膝盖不超过脚尖，往后方蹲坐的姿势。持续做一阵子会发现臀部比以前结实，真的要认真做才会有这种感觉。要蹲多低?我习惯蹲到快要往后摔但还可以撑住的位置然后停住，如果不知道该蹲多低才好，建议可以询问健身教练。
乳房下垂小怎么办
乳房下垂小怎么办
1、乳房下垂小怎么办之运动
第一步、跪坐在地面上,臀部和大腿压在小腿上,双手自然放松,搁在大腿上。
第二步、将手缓慢抬向身后,使双臂向后伸直,尽量到达脚后跟处,用手掌碰触脚跟。
第三步、双手交叉相握,使双臂在身后抬起,并尽量举向头顶,令上身向地面俯压下去,使胸部碰触到膝盖。
这个丰胸小窍门可以提升胸部的组织,使胸部逐渐紧绷并且恢复挺立。
2、乳房下垂小怎么办之湿敷按摩
每天都抽出一段时间,用毛巾对乳房进行10-15分钟的湿敷,毛巾的温度与体温相当37℃。然后从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置,然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次,直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环,还可以改善乳房外扩和下垂的现象。
3、乳房下垂小怎么办之食疗
雪耳炖木瓜
做法:将木瓜去皮,清洗干净,切块备用。银耳泡一下,变软后清洗干净,去蒂撕碎,盛碗备用。将南杏和北杏一同去皮,清洗干净。木瓜、木耳、南杏、北杏同时放入锅中,再加入冰糖后倒入滚热的开水,加盖炖煮至材料入味即可食用。
木瓜是女性朋友十分热爱的丰胸圣品,尤其是青木瓜,丰胸疗效最佳。
酪梨汁
做法:酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌,维生素c能防止胸部变形,维生素e则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。
乳房下垂小的原因
1、内部原因
哺乳造成乳房下垂
一般在哺乳停止后,因为激素水平的减低,乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,所以就会造成乳房下垂。
减肥造成乳房下垂
就是减肥速度过快,造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。
2、外部原因
过度节食减肥蛋白质摄取不足
乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白,胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失,而营养不足又引起腺体组织萎缩,整体胸部组织减少,但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少,因此胸部就变小变下垂了。
胸罩尺码不符,穿戴方法错误
许多女性买胸罩试都不试就买回家了,其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码,试过之后再买。
乳房下垂小的危害
1、乳房下垂有碍女性体形的曲线美,更严重的是使人产生自卑感,影响人的心理健康。有的人由于一侧或两侧的乳房下垂较重,导致行动不便,颈肩部不适,两侧乳房皱褶处有糜烂或患湿疹,故一定要行乳房下垂矫正。
2、中等大小伴下垂的乳房,可能会出现某种程度的不适感,乳房挺起不够充足,外观上乳房可出现不对称,即使着装,也难以掩盖其下垂的表现。
3、大而下垂的乳房,由于乳房的重力作用,可出现巨乳症的某些症状,如胸颈肩背疼痛,易疲劳,酸胀感等,而且给妇女着装造成很大困难。
乳房松弛下垂怎么办
乳房松弛下垂怎么办
1、乳房松弛下垂怎么办
选一款合适的内衣。胸部下垂的美女,如果想要克服和纠正这些缺点,首先要选择适合的文胸,内衣的大小要根据胸形而定。3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。侧杯可以将乳房由两边向中间推挤,使双乳丰满,适合胸部外扩或扁平的女性。
全杯的适合全面包围乳房,它可以将扩散或松弛的乳房收紧,适合胸部丰满或松弛的女性。半杯可以直接承托乳房的下半部分,垂直的胸带可以将胸线高,使胸部丰满有球形感,比较适合胸部下垂的女性。
2、 胸部下垂吃什么食物好?
卷心菜。卷心菜中含有丰富的维生素E及有利雌激素分泌的物质,有促进卵巢发育,增加雌激素分泌量,刺激乳房发育的作用。
黄豆、青豆和黑豆。它们都是有名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益。
3、让乳房坚挺的动作
双手合掌,并使手掌相互用力合压。合压时,胸部两侧的胸肌拉紧,呈紧绷状态,约进行10妙钟后放松。重复30次左右,每次停2秒钟可以增加更多肌肉,可以锻炼到手臂各个部分的肌肉。
背肌伸直,端正资势。手掌握拳,手肘内侧朝身体贴近。手腕最好不离开身体,肩膀打开,胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。
乳房松弛下垂的原因
1、孕育产后
哺乳停止后,因为激素水平的减低,乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,所以就会造成乳房下垂外扩。产后若吃了酸梅、稀饭或泡菜稀饭,会产生乳房下垂外扩的现象。
2、减肥
减肥速度过快,造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。过度节食减肥蛋白质摄取不足,长期处于饥饿的状态,必然会调动乳房储藏的脂肪和蛋白质来应付,胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失,而营养不足又引起腺体组织萎缩,整体胸部组织减少,但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少,因此胸部就变小变下垂外扩了。
3、用很热的水洗
洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。
预防乳房松弛下垂
1、将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。
2、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下缘,由外往内滑动按摩,直到保养产品全吸收,可有效改善胸部外扩现象。
3、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外缘,由下往上滑动的同时,将腋下赘肉往内拨,按摩直到保养产品完全吸收,可预防胸部下垂,帮助改善副乳现象。
4、两腿前后分立,前弓后蹬,手持拉力器,将双臂沿双肩水平方向往前直伸,接着双臂向后,胸部前挺。此套动作连做数次,每分钟重复做25-30次为宜。
5、以手持哑铃站立,一手前平举与肩同高,另一手沿体侧下垂。然后两臂于体前上下交替举哑铃,每分钟重复做25-30次为宜。
眼皮松弛下垂怎么办
出现了眼皮松弛，会影响自己的妆容，尤其是对于女性而言，眼皮松弛，还会伴随眼部的鱼尾纹出现，显得年龄更加老，那么出现了眼皮松弛下垂怎么办？经常的眼部护理，合理的吃一些紧肤食物是能够延缓眼部皮肤松弛，同时也是没有副作用的。本文就为大家介绍眼皮松弛怎么办，吃什么能够延缓眼部皮肤衰老。
眼皮松弛下垂怎么办
我们知道我们日常的生活中会遇到很多人，相信我们大家见别人的时候，往往会注意到别人的脸，虽然看人不能完全看脸，但是我们不得不承认面部对于第一印象的形成具有重要的作用。虽然由遗传决定面部的整体结构，但是如果我们平时能够仔细地做好面部的护理工作的话，也可以给别人传递不错的个人印象。那么问题来了，如果眼皮松弛下垂，我们可以采取什么措施呢?
1、补充胶原蛋白：首先，我们可以在饮食上下功夫，我们可以多吃富含胶原蛋白的食物。猪蹄就是具有代表性的食物，很多女性担心吃猪蹄会胖，那么建议大家少食多次，一次摄入的量可以比较少，但是可以经常吃，这样才可以发挥补充胶原蛋白的作用。
2、眼部护理品：使用具有提拉紧致作用的眼部护理产品。虽然我们知道眼部护理产品价格比较高，但是我们要明白“便宜无好货，好货不便宜”的道理，毕竟是用在自己身上的东西，如果经济可以承担的话，建议还是使用效果比较显著的眼部护理产品。
我们需要明确的是眼皮出现松弛下垂的症状，是多种因素共同作用的结果，我们平时要注重自我调理。在平时的化妆过程中，底妆和眼部的产品一定要使用可承担的范围内比较好的，因为是直接与我们的皮肤相接，要注意选择，避免对面部皮肤造成不良的影响。
上眼皮松弛怎么办
我们平时需要精心地对眼部皮肤进行护理，眼部的皮肤状态会对一个人的气色产生比较大的影响，如果局部不协调的话会对整体产生不良的影响，那么如果上眼皮出现松弛的症状，我们可以采取哪些方法呢?
1、首先，我们需要明确的是上眼皮松弛多见于老年人，并且这类症状的主要病因是上眼皮的脂肪堆积造成的。我们可以想象如果上眼皮相较于下眼皮比较松弛的话，那么会产生“眯缝眼”或者使眼睛呈现三角形的状态，会给人感觉眼睛浮肿，极大程度上影响了人的视觉体验。那么针对这一症状有哪些改进方法呢?
2、如果出现这类症状，程度较轻的话，我们可以尝试按摩的方法，每日有规律的进行按摩，从而可以起到一定的提拉紧致的作用。如果按摩没有什么明显的效果的话，我们可以去权威的美容机构进行适当地调整，这种手术可以起到一定的矫正的作用，同时如果后续恢复较好的话，可以平时使用一些保养精华霜，这些产品对于恢复皮肤弹性具有一定的作用。
3、我们需要注意的是一定要去权威的、有保障的美容机构。同时如果不希望改变过于明显，喜欢呈现较为自然的状态的话，一定要提前跟医生进行沟通，向医生倾诉你的诉求，避免最后呈现的效果跟你最终设想的效果不一致。上眼皮出现松弛的症状时，如果尽早的采取措施的话，可以避免加重的趋势。
下眼皮松弛怎么办
作为皮肤弹性最先丧失的部位，我们从年轻的时候就应该多加爱护，毕竟衰老是我们每一个人都要经历的过程，根本没有办法避免的，我们只能从容地面对。那么如果下眼皮开始逐渐地松弛，下眼睑部位看起来像浮肿了一般，我们应该怎么处理呢?
1、首先，我们来想象一下下眼睑浮肿的样子，这样眼睛看起来非常地没有神韵，这与一般的卧蚕不同，这个样子会给人一种眼窝深陷的感觉。这个时候需要采取什么措施呢?如果是由于皮肤内水分及胶原蛋白的流失造成的，建议去内调外敷，可以尝试着用眼膜来敷在下眼睑处，同时在敷完之后可以利用其中的精华液按照从眼头到眼尾的顺序进行按压，主要是希望可以将此处的肌肤提拉紧致一下。这个眼膜最好买一些相对来说效果显著的，同时，这也不是立竿见影的，慢慢地坚持，从而可以看到眼部肌肤的舒缓。
2、如果是不明原因造成的松弛，我是建议去医院进行一个详细的检查，看看是否是由于某些病症造成的，如果是的话，最好在医生的建议和指导下进行配合的治疗。眼睛我们观察世界的窗口，如果我们发现眼部皮肤出现不正常的现象的话，而且是不明原因出现的话，大家最好尽快去比较好的五官科进行检查，不要不当一回事，从而错过最佳的治疗时间。
下眼皮松弛皱纹怎么办
有一句话说“皱纹是女人的天敌。”我们需要正视这个现实，随着年龄的不断地增长，女性朋友都会有这样的苦恼，眼角不再像年轻时那样富有弹性，细纹慢慢地爬上了眉梢眼角，同时，会发现下眼皮周围的皮肤比较松弛，像丧失弹性的皮球一般。那么这个时候我们应该怎么办呢?
1、首先，我们应该知道细纹的出现主要是水分的补充没有做到位，如果在局部出现小细纹的话，就开始给予这一部分充足的营养滋润的话，皮层下的细胞重新吸收了足够的营养的话，皮肤可以再次恢复充盈的状态。平时就要做好保湿工作，尤其是在秋冬季节，天气整体比较干燥的情况下，补水保湿要做到每时每刻。我们早做保养的话就可以有效地缓解下眼皮松弛出现皱纹的现象。
2、其次，我们可以使用一些具有提拉紧致作用的美容产品，这些产品如果我们自己不知道怎么样使用能够更好地发挥作用的话，我们可以去专业的美容机构进行咨询。同时我们可以自己学习一些按摩的手法，按照皮肤的纹理我们进行顺方向的按摩，改善皮肤下垂的状态，使自己重新焕发活力。
3、同时我们需要注意的时，如果不能较好地保证充足的睡眠的话，其造成的恶劣后果会直接的反映到我们的面部。美容觉对于女性来说真的非常的重要，我们平时如果可以早睡的话尽量早点进入睡眠，有利于皮肤状态的好转。
单眼皮眼皮松弛怎么办
相信大家会有这样的苦恼，过了一定的年龄之后，眼部皮肤会比较没有弹性，这是因为胶原蛋白在不断地流失，同时如果刚好是单眼皮的话，有可能会造成视觉效果不佳，看着很没有精神的感觉，那么这个时候针对这种症状我们可以采取什么措施呢?
1、首先，我们需要明确的是眼皮松弛是多种因素共同作用的结果，那么我们在应对的时候要内外共同调整，这样才会起到比较好的作用。外部手段的话，我个人建议去专门的医疗美容结构进行咨询或者去美容院进行专门的眼部护理，平时自己在家的话可以买一些自己喜欢的精油来给自己进行护理。眼部的皮肤是需要我们小心呵护的，并且从女性的角度出发，如果不尽早地进行护理的话，到了一定的年纪后，眼部的问题是很明显的，到时候再后悔都没有任何的作用。
2、其次，因为是单眼皮，很多爱美的女生经常会贴双眼皮贴，如果不正确使用的话有可能会给眼部的皮肤造成伤害，使其弹性有所下降，这样皮肤就逐渐松弛了，正确的使用双眼皮贴也可以有效地避免眼部皮肤出现松弛的症状。我们最好在二十岁左右就开始眼霜了，越早开始对于以后眼部皮肤的状态的维持越好。
3、我们平时可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，这些食物可以使皮肤的状态比较充盈、饱满，这样看起来更加年轻有活力。
眼皮松弛用什么药
眼睛是我们人体最为灵动的部位，眼睛也能够传递情感，那么在平时的工作和学习的过程中，我们也要经常的使用眼睛，我们平时也要注意对眼部皮肤的护理，眼部皮肤的状态对于一个人的精神气色影响很大。那么我们知道眼部如果出现皮肤松弛的症状，我们可以使用什么药物治疗呢?
1、首先，我们需要明确的是出现眼皮松弛的原因，如果是由于视觉神经导致的话，我们可以吃一些具有针对性作用的药物。这里所说的针对性的药物主要是对视觉神经具有调节作用的药物，这一类药物一定要在医生的指导下进行服用。我们知道大脑是身体的总司令部，大脑是十分精密的“仪器”。如果某一部分神经出现了问题的话，会直接作用于人体。
2、其次，如果是由于肌肉的问题造成眼皮异常松弛的话，我们可以吃一些具有改善肌肉状态的药物，这些药物主要可以起到激素的作用，可以有效地改善肌肉的弹性。眼部的肌肉含量比较少，那么也需要我们进行精心的护理，平时我们也可以学习一些按摩的手法，配合精油进行按摩，内调外敷可以有效地改善肌肉的纹理，使肌肉恢复正常的状态。
3、如果是眼部疾病造成的眼皮松弛的话，我们可以去权威的医院进行详细的检查，从而进一步的知道出现这种症状的原因，可以按照医生的建议进行治疗。
眼皮松弛吃什么好
我们知道随着年龄的增长，眼部会最先表现出来。而且女性与男性不同，相同的年龄的情况之下，往往是女性更加显年龄，所以，女性的青春年华更加值得珍惜，我们平时就要多加呵护，这样可以在一定的程度上延缓眼部的衰老，那么我们平时除了用外部的手段进行呵护之外，我们还要通过饮食进行调理。
1、首先，我们必须要明确的是，饮食疗法作用的时间比较长，我们需要长期的坚持，并且这个疗效是循序渐进的，并不是马上奏效的，我们需要明确这一点，不要两天打鱼三天晒网，什么事情都坚持不了三天，这样的话根本无法起到明显的效果。
2、眼部皮肤状态的维持主要需要补充胶原蛋白，那么胶原蛋白含量丰富的食物有哪些呢?猪蹄、猪皮是典型的代表，虽然部分女性会觉得这类食物脂肪的含量比较高，但是我们可以控制一次摄入的量，坚持吃的频率，不要想着吃了马上就会有作用，长期坚持的话才会对皮肤的状态有所改善。
3、同时我们需要知道维生素E对于女性来说是一种很重要的维生素，可以有效地改善眼部皮肤的状态，促进衰老的过程的延缓，富含维生素E的食物主要有玉米、猕猴桃等，我们平时可以多了解一些相关的食物的疗效，我个人觉得通过食物摄入的方法对于我们的身体来说是比较好的，不会对身体造成额外的负担。
眼皮松弛吃什么水果
我们知道水果具有很丰富的功效，而且相较于主食来说，水果的脂肪以及热量比较低，同时也可以补充维生素，我们知道维生素的缺乏会直接对人体造成很多的影响。同时针对人体出现的一些状况，我们选择服用水果也可以起到一定的缓解作用，那么问题来了，眼部出现松弛的症状我们可以吃一些什么水果呢?
1、什么样的水果对于眼皮松弛的症状具有缓解的作用。这里我们要提到维生素E，这类维生素对于眼部皮肤的状态的改善具有很好的促进作用。那么大家了解哪些水果富含丰富的维生素E吗?樱桃是一种营养比较均衡的水果，不仅含有非常丰富的维生素E，同时还含有碳水化合物以及矿物质元素，樱桃之中含有改善皮肤状态的物质，可以起到美容的作用。女性可以经常吃一些樱桃来改善眼部皮肤的状态。
2、猕猴桃也是富含维生素E的具有代表性的水果，并且猕猴桃的维生素C也非常的丰富，一度具有“维生素C之王”的称号。并且猕猴桃酸甜可口，带给人的口感体验极好，我们平时可以多吃一些猕猴桃。
3、我们知道对于皮肤状态的改善具有明显作用的水果还有很多，我们平时可以多留意这些水果的功效，多吃一些水果对于我们人体来说，是可以有效地促进各个方面的改善，我们平时如果有条件的话可以多吃水果。
上火咽喉疼痛怎么办
上火是很常见的疾病，而且一般人在上火后，身体是会不舒服的，特别是嗓子是非常难受的，有些比较严重的可能都会引起耳朵痛，吞咽东西的时候，也会出现疼痛，上火咽喉痛最好是尽早的去医院检查一下，查明原因针对性的治疗，这样治疗喉咙痛才是有效地，下面具体介绍上火咽喉痛怎么办。
上火嗓子肿痛怎么办
通过检查确定病因之后查看医生就方便了，当然了，不确定病因只要跟医生如实述说你的情况，医生也会看得出来的，一般会让你吃消炎药，或者挂盐水来治疗，必要的时候可能会有口服的含片等等。
多喝白开水对缓解喉咙疼痛是有帮助的，虽然吞咽会让喉咙感觉很不舒适，不过加快新陈代谢可以帮助毒素尽快的排除，可以配合口服一些含片，减轻喉咙的痛感。
喉咙痛的期间，一定要少吃冷的食物，不可以吃辛辣的对喉咙有刺激性的食物，不然会让你的喉咙疼痛愈演愈烈。
喉咙疼痛怎么难受我们更应该在平时多锻炼身体来提高自己的免疫力，跑步、游泳、骑车、爬山做什么都可以，运动，亲近自然是最好的锻炼身体，提高抵抗力免疫力的好办法。
感冒很大一部分是因为没有做好保暖的措施引起的，特别是在春秋季节，昼夜往往温度差别特别的大，一定要及时关注天气预报，做好增减衣物的准备。
另外需要注意，有的人工作环境不通风，最后上火不舒服，嗓子疼痛难受。所以在工作的时候，尤其是秋冬季节天气严寒的时候，不要总是关闭窗户，定时开窗换气，这样可避免空气中滋生病菌而导致感冒。此外，上火后不可拼命工作，要注意劳逸结合，这样才不至于抵抗力下降。
五类疾病会导致咽喉痛
多数咽喉痛会在数天至数周内自动消失，但若持续存在或几天内加重的话则需要及时到耳鼻喉科进行检查治疗。因为，如果长期不加以治疗的话，该病可能导致风湿热，危害心脏和肾脏。日常生活中主要以下几种疾病经常引起咽喉痛，耳鼻喉患者一定要留心。
1、流行感冒
冬季的感冒多是由病毒传染引起的，一旦蔓延至咽喉部就会咽喉痛疼急性发作的健康问题出现，患者往往咽喉干痛，咳嗽不停，可用抗病毒药物积极治疗。
2、急性咽炎
急性咽炎为咽部常见病之一，有时为急性上呼吸道感染的一部分，与急性扁桃体炎、急性鼻炎、急性喉炎同时存在，有时急性咽炎是某些急性传染病的前驱症状，诸如麻疹、百日咳、猩红热等。主要临床表现为咽部干燥、灼热感和经微疼痛、随后疼痛加剧，吞咽时疼痛加重，常常伴有全身不适、恶寒、发热、头痛和四肢酸痛，检查时咽部充血，或有粘稠分泌物，颈部淋巴结压痛，白血球增高。
3、扁桃体周围脓肿
扁桃体周围脓肿大多数继发于急性扁桃体炎，尤其是多见于慢性扁桃体炎反复发作者。其症状与急性扁桃体炎相似，但较严重。咽痛限于一侧，吞咽时疼痛加重，并向同侧耳部放射，脓肿形成后;全身及局部症状加重，咽部疼痛加重、吞咽困难、语言含糊不清，张口困难，甚者牙关紧闭。患者呈急性病容，头偏向患侧，颈部活动受限，患侧下须淋巴结肿大，并有压痛。
4、急性扁桃体炎
急性扁桃体炎是一种常见病，症状轻重不一，全身不适、恶寒、发热、头痛、四肢酸痛、咽痛、下领淋巴结肿痛。检查可见咽部充血、扁桃体红肿，或表面有脓性分泌物，颈部淋巴结压痛，有时并发扁桃体周围炎或脓肿、或并发急性风湿热、心肌炎、肾炎及关节炎。
5、急性喉炎
急性喉炎是喉粘膜的急性炎症，为常见呼吸道急性感染性疾患之一，主要症状为声嘶、阵咳、呼吸困难，及发音与咳嗽时喉痛，成人全身症状轻微，无发热或有低热。
胸太大下垂了怎么办
每一个女性都希望自己有一个丰满的胸部，特别是胸比较小的女性，其实胸太大的女性也有胸大的烦恼，如果胸太大的话，是很容易导致下垂的，而且随着年龄的增长，胸部也会变得松弛，胸下垂虽然对女性身体健康不会造成什么影响，但是特别影响美观的，那胸太大下垂了怎么办呢？
胸部太大的原因
1、青春型乳房肥大是一种在青春发育期发现的乳房渐进性增大，并过度发育，乳腺组织增生、肥大。乳房表现为匀称性肥大，乳房下垂不明显，这类患者有时有家族史。
2、乳腺过度增生性乳房肥大表现为乳腺组织过度增生，肥大的乳房坚实，乳腺小叶增生明显，常有压痛。在月经周期期间，常常有自发性疼痛，并伴有乳房下垂，较多发生于已婚育的妇女。
3、肥胖型乳房肥大表现为整个乳房均称的肥大。在组织结构上，是以乳房中的脂肪匀称增生、脂肪细胞肥大为主;在手术中可发现乳房皮下有脂肪增生，在乳腺组织之间，也有脂肪增生及侵润。这类乳房肥大的患者常伴有全身性肥胖，肥大的乳房虽可能伴有不同程度的乳房下垂，但较乳腺过度增生性乳房肥大为轻。
胸部太大怎么办
运动不仅减胸还让胸部更挺拔
有氧训练减胸部脂肪：
跑步50分钟(连续)有氧操单车必须参加。
器械训练结实坚挺胸部：
上斜哑铃飞鸟4组每组20次。
夹胸4组每组20次。
高滑轮下拉3组每组20次。
日常完美胸型小诀窍：
1、买大而紧的胸罩，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。
2、胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。
3、内衣和外衣全部选择深色系，好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。
4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。
5、找个善解人意、胸部略平的知心朋友，经常把自己的烦恼告诉她，她会劝导你，甚至会羡慕你，让她告诉你大胸的好处在里，也让她把自己平胸的烦恼告诉你，给你正确认识自己的信心。
6、找一个你认为是你喜欢信得过聪明的男孩做bf，让他告诉你平胸与大胸的区别，大胸的好处在哪里。从而使你了解大胸的好处，增加自信。
7、减肥和锻炼胸肌，这样多少会变小一点，但主要是矫正胸型，坚实不下垂，就不像妇女了!
乳房太大怎么减
1、把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤，可以垫1小块布)，每天1-2次，一般1个星期就可以看出效果。
2、将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，消除副乳。
3、每天晚上用盐由中间向两边按摩，坚持1个月，也会看见效果。有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”，3个月后见成效，不但达到胸部“紧实、坚挺”的效果，而且乳房能缩小整整一个罩杯。
4、在穿着方面，大胸美女适合买大而紧的胸罩，可以包住整个乳房，又有紧缩感，可以把胸部压平一点。
5、常用的减胸方法还包括包括使用缩胸精油、缩胸霜等，瘦身运动对减胸也有一定的作用。也有人实施缩胸手术，这或许是有效的快速减胸方法，不过减胸手术比隆乳还复杂二倍以上。通常隆乳手术只要一小时左右,减胸手术却要耗费三至四小时,因此费用比隆乳昂贵,手术之后乳房两侧还会留下明显的疤痕。
眼睛松弛下垂了怎么办
眼睛松弛下垂是困扰许多年青人的一件事，尤其是女性朋友，其实眼角下垂主要是因为我们的眼部肌肤松弛和衰老出现的一种现象，这个一般会出现在我们的中老年时期，因为我们的年龄到中老年后就开始失去弹性和胶原蛋白，水分的不断流失都会导致我们的眼部皮肤慢慢的衰老。所以眼角就会出现下垂，那么眼角下垂后怎么办呢?今天就给大家说说眼睛松弛下垂了怎么办。
因皮肤老化及重力的作用，随着年龄的增长，人的皮肤逐渐老化，弹性减弱，眉毛的高度便会慢慢往下降，上下眼睑皮肤也随之松弛，轻者上睑下垂使眼裂变小、变形，昔日的"杏核眼"变成"三角眼"，重者可由于上睑皮肤法高度下垂将外眼角遮盖。起初，我们只是觉得眼睛变成三角形不好看了。再过几年，因眼皮遮住部分视线，视野开始变小;最后，眼皮可能会重得睁不开，甚至造成睫毛倒插，出现畏光、流泪、视力模煳的症状，让人感到极不舒服，严重影响视力。更有甚者，视物或与人交谈时需扬起下颌，看书读报时需用手推着上睑，才能露出瞳孔，给生活带来诸多不便。
一、治疗眼角下垂手术方法有哪些?
1、注射肉毒素方法：
早期的上眼角轻度下垂，轻度的眉毛下垂，伴有轻微的鱼尾纹，可以采用肉毒杆菌毒素注射的方法，可以有效的缓解，维持时间在6个月左右。
2、眉下切口手术矫正法：
如果皮肤松弛严重，眉下垂明显，可以在眉下做切口，切除部分皮肤，提升眉的同时，矫正眼角下垂，改善双眼皮形态，淡化皱纹。切口疤痕可以通过纹绣遮盖。
3、双眼皮切口手术矫正法：
如果眉下垂不明显，或者本身是单眼皮，可以通过双眼皮手术切口，切除部分皮肤，提升眼角，减轻皱纹。
4、眼尾提升术方法：
眼尾提升术，其实就是将眼角部位上提，就是通过手术的方式，把眉毛与眼睛之间不够紧绷的皮肤切除，以达到消除皱纹的目的。手术一般是直接由眉毛的上缘为入口，精心切除额部的皮肤，通过细致的缝合以达提升眉毛及眼尾的效果，这样可有效改善眼角下垂的问题。
.脸上的肉下垂怎么办
二十出头的女性们不要觉得自己年龄还不算大，就可不必考虑面部肌肤松弛下垂的问题。实际上，女性从二十几岁开始，肌肤就会逐渐出现松弛的现象，如果不及时保养与呵护，也许你会很快发现自己脸上的肉竟然开始下垂了。面部肌肉出现下垂后，用什么办法可以恢复其紧实的感觉呢？
一、脸部皮肤下垂的原因
1、肌肉松弛：有些人年龄不大，但是面部皮肤下垂，有可能是因面部肌肉缺少锻炼，导致肌肉松弛所致。
2、胶原蛋白流失：胶原蛋白是支撑皮肤弹性的，胶原蛋白流失过多就会导致面部下垂，这一般是老年人的问题。
3、面部脂肪太少：有些人长期营养不良，减肥过度，或者是因为疾病导致面部脂肪减少，皮下脂肪流失也是导致面部皮肤下垂的重要原因。
二、脸部皮肤下垂按摩方法
1、将拳头置于额头中央处，并画小圈旋转按摩至太阳穴10次。
2、颈部和下巴之间的位置叫做颈阔肌，是最容易松驰的位置。用双手指腹从锁骨开始至下巴平行提升，反复按摩15次。
3、沿眼部下方穴位，即眼轮框肌用指腹轻点，促进血液循环。
4、双手拇指与食指呈剪刀状按捏脸部轮廓，从下巴处慢慢按捏至耳际。然后中指在下颌位置向两侧斜向上滑动，雕琢下颌紧致线条。
5、用指腹按捏笑肌处，并发出“呀、呜、依”的声音，可训练肌肉，延缓肌肤下垂。
6、针对脸部下垂、皮肤松弛的问题，效果比较好的首选是面部提升手术。它是在发际线上切3个小口介入，对肌肤表层、真皮层等进行提拉固定，促进胶原蛋白的新生，达到恢复弹性、提拉紧实肌肤的效果。
四、日常紧肤小贴士
1、果皮敷脸法：柠檬皮、苹果皮、西瓜皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
2、柠檬汁洗脸法：油性皮肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，即可收敛毛孔，又能减少粉刺和脓包的滋生。注意柠檬汁加入的浓度，并不能够将柠檬汁直接涂到脸上。
3、毛巾冷敷法：把干净的小毛巾放在冰箱里冷藏半小时后，热水洗完脸后，立即把冰毛巾敷在热水洗过的脸上，待毛巾不再低温后取下。
胸有点下垂要怎么办
胸部下垂在生活中是很常见的现象，随着女性年龄的增加，胸部也是会下垂的，有些女性产后哺乳的也会导致胸部下垂的，胸部下垂给女性造成的影响是非常大的，很多女性胸部下垂很容易产生自卑的心理，不敢出去社交，那胸有点下垂要怎么办呢？下面介绍胸部下垂的解决方法。
胸下垂怎么办
1、按摩乳房
每天取仰卧位，用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20~30次，然后用相同方法按摩右侧乳房。
2、选择合适的胸衣
内衣的大小要根据胸形而定。全罩杯的能够全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满的女性;半罩杯可以直接承托乳房的下半部分，适合胸部下垂的女性;侧罩杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性。
3、热敷或洗热水澡
每晚不妨都洗一个热水澡，用花洒轻轻冲刷乳房，促进乳房的血液循环。也可以每晚睡前可以用热毛巾敷在乳房的两侧，注意热毛巾不要太热，热敷的时间最好在三到五分钟。
4、注意睡眠姿势
不要养成趴着睡觉的习惯，这样容易挤压乳房，导致下垂。
5、多吃高蛋白食物
脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。吃饭时要保证高蛋白质食物的摄入，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，能让胸部饱满坚挺。
6、不节食减肥
有些新妈妈因为想快些瘦下来，所以会选择节食减肥方法，但是用节食方法的后果则是会使乳房的脂肪组织受累，反而让胸部变小。产后妈妈需要一年左右的时间来恢复身材，所以不要急于用节食的方法来减肥，可采取其他健康的方法。
7、多吃瘦肉和鸡蛋
女性想要丰胸的时候会吃一些食物来促进体内雌激素的分泌，雌激素分泌能保持我们乳房的形态。所以在饮食上我们要注意吃一些有助于雌激素分泌的食物。维生素B族和E对于雌激素的分泌和调节有很好的帮助作用。所以我们平时要注意进食维生素B族和E含量高的食物。
胸下垂的原因
1、体内蛋白质不足导致的
很多女性在减肥的时候，胸部会先开始缩水。这是由于减肥时大家对于油脂的驶入会进行控制，这些食物中的蛋白质不能及时补充胸部需求，就会出现胸部下垂的现象。所以为了保持胸部的完美，平时我们不能减少蛋白质的摄入。
2、内衣穿戴不当造成的
女性内衣对乳房有很好的保护作用，不仅能避免乳房经受外界的刺激，还有维持乳房形状和发育的作用。所以女性朋友在选择内衣的是要注意尺码，太大或是太小的内衣都会影响乳房的发育。所以在内衣的选择上我们一定不能将就。
3、外界的伤害导致的
适当的运动对身体是很有好处的，但是不少女人在运动的时候会嫌弃内衣的束缚在运动的时候不方便，因此就不穿内衣进行运动，但是这样是很容易导致胸部走样的，不但容易下垂，而且还很容易导致胸部的变形。因此就算是运动的时候也要注意保护好自己的胸部，可以穿一些专门的运动内衣，这样也是比较好的。
4、错误的保养方式导致的
虽然说按摩可以使乳房变得丰满，而且变得更加的迷人，但是要是按摩的手法或者是方式不对的话，是会取得适得其反的结果的。因此在想要进行按摩丰胸的时候，最好是可以选择一些有针对性的丰胸霜或者是丰胸膏来按摩，动作尽量柔缓，减少对乳房的伤害。
5、盲目使用一些丰胸产品造成的
不少女人都很希望自己的胸围可以很傲人，因此就会不择手段的进行丰胸，食疗按摩甚至是使用一些丰胸产品来进行。但是要是方法不对的话是不可取的，不管是用避孕药丰胸或者是服用一些丰胸的药物的话都是会对女人的内分泌造成影响，对身体的伤害是可想而知的。
乳房下垂带什么文胸
乳房下垂常常是因为里面的肌肉松弛,而胸部较高导致的。有些人因为对戴着文胸跑步,感觉不舒服,所以常常没有戴文胸就去运动,而运动时,乳房晃荡得厉害,这也导致了乳房的下垂。
要选择适合的文胸,那么就要根据你胸部的大小了,而对于乳房下垂比较严重的人,那么可以选择大一号的,这让在矫正乳房位置的同时不会感觉很紧凑。以免造成胸部的血液循环不良。
当然如果想要乳房显得比较提拔有沟的话,可以选择小一点的。这样乳房被挤压会显得很挺拔。
胸部下垂和很多因素有关，我们在选择文胸的时候大小不合适、外界的刺激、一些丰胸产品的使用都有可能引起胸部的下垂。这就要求我们在生活中注意自己胸部的保养，选择合适尺码的文胸，饮食上注意蛋白质和维生素B族以及维生素E的补充。
女人乳房松软下垂怎么办
导读：女人乳房松软下垂怎么办？乳房是女人的第二性征，也是女性美的代表部位，但是不少年轻女人就已经出现了乳房松软下垂的现象，这是怎么回事呢？女人乳房松软下垂怎么办呢？下面为您解析女性乳房下垂的原因和解决办法。
由脂肪与乳腺形成的柔软胸部，因重量与年龄的增长而下垂是无可避免的宿命。胸部下垂的根本原因就是皮肤的韧带弹性降低以及乳房营养流失造成缩水。那么女人乳房松软下垂怎么办呢？
1、双掌合压
双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行10妙钟后放松。重复30次左右，每次停2秒钟可以增加更多肌肉，可以锻炼到手臂各个部分的肌肉。
2、强拉手腕
在面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行，与以上同。但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果。抬头挺胸收腹，两手上下勾住放在胸前，尽量张开胸部，两手分别向相反方向用力拉动，坚持30秒，重复5次。然后交换左右手的上下位置，做同样的动作为1组，重复10组，每组最好停2秒钟。
3、打开手腕
背肌伸直，端正资势。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近。手腕最好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。
头挺胸收腹，双手握拳交叉于腹部前方，放在下方的拳头向上用力，同时上方的拳头则向下用力，坚持30秒，重复5次。然后交换左右手的上下位置，做同样的动作为1组，重复5组。每组最好停2秒钟。
4、墙面倾斜
将两手伸直贴在墙面上，两腿打开与肩同宽，抬头挺胸收腹，身体笔直站立，然后肘部弯曲，身体向墙面倾斜。坚持5秒钟，重复此动作90次。
5、扭转手臂
抬头挺胸收腹，两腿打开与肩同宽，双手握拳，手臂轻轻抬起，然后左脚向右上方迈出一步，同时两手手臂向左侧扭转，左手手臂水平伸直，右手呈90度直角弯曲放在胸前。这样一步一步地向前走，坚持10分钟。
6、饮食调理
脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。因此平时吃饭时要保证高蛋白质食物的摄入，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。多吃如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
7、乳房护理
7-1、穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，这对提拉乳房有很好的效果。内衣的大小要根据胸形而定。全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性。半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性。
7-2、注意睡眠姿势，特别不能趴着睡觉，最好取仰卧位，防止乳房被撞击、挤压。
7-3、每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托2030次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房。适当做一些倒立体位，或经常做一些头底位的锻炼动作。
女人乳房松软下垂怎么办，以上就是为您介绍的内容，供参考。
化疗后咽喉疼痛怎么办
对于不同类型的癌症患者来说，在进行化疗之后，虽然会出现一些相同的不良反应，但是有些类型的癌症，会导致一些器官不良反应尤为严重。例如鼻咽癌患者化疗后咽喉疼痛就比较突出。遇到这种情况，患者的家人可以通过一些方法，来帮助患者减少或者是缓解咽喉疼痛。
鼻咽癌是一种很强的恶性肿瘤之一，在平时日常生活中可能很少人听说过鼻咽癌这种癌症，前不久我在小区里散步，就遇到一个曾经患有鼻咽癌的病人，他的心态非常的好，敢于面对，积极的接受治疗，他经过手术治疗和放化疗，以及中医中药治疗。感觉他现在精神状态还可以，他说就是放化疗后喉咙有些痛？鼻咽癌放化疗后喉咙痛怎么办？
口干和喉咙痛是化疗后的常见副作用。出现口于怎么办?首先食物要吃得湿润些，要尽量多喝水，多吃水果与冷饮。喉咙痛时，可在吞咽干食前先将食物放在茶、奶、咖啡中湿润一下，使食物滋润变软后再吞咽。
尽量减少对喉咙的刺激，饭菜和食物可搅拌在一起进食，使之容易下咽。如喉咙疼痛明显，可暂时用吸管，使吞咽感到舒适。在食品中要多考虑吃一些软的、凉的食物，比如说冰淇淋、冰棍、西瓜、葡萄或果子冻等。
如果口腔有破溃可以吃些生梨、蜂蜜和豆浆。食品中不要加过多的调味品，尤其要少用盐。有吸烟好的，要减少或暂时不吸烟，以减轻烟对喉咙的刺激。若喉咙痛得厉害，也可用些药物如稀释的利多卡因嗽口以缓解喉痛。
注意事项：
喉咙痛是因为放疗后可能会出现放射性炎症，造成疼痛，一般能持续1-2年。治疗上主要是对症治疗，可以服用头孢氨苄等消炎药，以及草珊瑚含片或者经常喝咽喉茶。
咽喉炎干咳怎么办
二、咽喉炎干咳怎么调理三、咽喉炎干咳有什么禁忌
咽喉炎干咳怎么办
1、咽喉炎干咳怎么办呢
对咽炎患者,可局部用药,以改善症状、改善局部血液循环、稀释或减少局部分泌物,可用口泰、复方硼砂溶液等漱口液,华素片、草珊瑚、溶菌酶等润喉含片。如果症状不大严重,仍少用为佳,以免滥服对口腔咽喉黏膜造成刺激和过敏,导致咽喉部正常菌群失调,扰乱正常的内在小环境。
药物对于咽炎干咳只是辅助治疗,自我保健才是关键。饮食以清淡为主。烟、酒、辣椒等辛热之品、巧克力等高糖分的食物、传统煎炸炒类和脂肪含量高的食品,均容易刺激咽喉黏膜,致使充血、肿胀,腺体分泌增多而加重症状。因此,咽炎患者平时应尽量避免这些刺激性食物,多吃新鲜水果和蔬菜,如梨、萝卜等,多饮水及清凉饮料。
2、咽喉炎干咳吃什么食物好
2.1、梨
咽喉炎患者应该多吃一些梨,因为梨的水份十分充足。不但能够补充水份还能够润喉养肺。梨是所有咽喉疾病的最佳治疗食物。
2.2、枇杷
枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热,对慢性咽喉炎患者起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食,因维生素C可阻止黑色素的沉积。
2.3、胖大海
很多人咽喉不适首先想到的就是胖大海,胖大海具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效,能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状,效果明显。
2.4、罗汉果
罗汉果是一种酸酸的水果,但是泡水喝对咽喉炎的治疗十分有效果。罗汉果味甘性凉,能清肺化痰,止渴润喉。
2.5、樱桃
味甘酸、性温,有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究,樱桃含铁丰富,又含柠檬酸和维生素C,是补血之佳果。对咽喉炎患都可增强脾胃功能,提高免疫系统作用。
3、咽喉炎干咳的食疗方法
3.1、蜜枣甘草汤
选用蜜枣8枚,生甘草6克,将蜜枣、生甘草加清水两碗,煎至一碗,去渣即可。可以做饮料服用,每日两次。
有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
3.2、荸荠萝卜汁
用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮,鲜萝卜洗净切块,同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯,连服3~5日。它可以清热利咽,开音化痰。
适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症,有助于改善肤色。
3.3、生梨青果茶(民间方)
生梨1个,青果3枚。将生梨去皮切碎,用白糖渍半小时,再加捣烂的青果3枚,冲入开水凉后,当茶缓慢咽下。
3.4、虫草炖老鸭
虫草,性温,味甘。具有滋肺补肾,益精气等功效,主治久咳虚喘,咯血等症。鸭肉,有滋阴养胃,利水消肿的功效。虫草炖老鸭和血行气,清热去火,养胃生津。
对于肾虚引起的慢性咽炎症,因咽炎引起的咳嗽、呕逆等症有良好的防治作用。
咽喉炎干咳怎么调理
1、适量参加体育活动,增加体质与抗病能力,减少烟酒刺激,但不可单纯依靠药物。
2、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
3、避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。
4、时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
5、注意好口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防感染。
6、保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。
7、吞津。两手轻放于两大腿上,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15-20分钟。
咽喉炎干咳有什么禁忌
1、忌油腻、煎炸等,炽热性食物及偏食。有些人偏食各种肉类、油煎食物,不吃蔬菜,也有些人害伯发胖,只吃蔬菜和少量谷物面食,长期下去,可导致体内营养失去平衡,造成维生素、蛋白质等成分缺乏,体质下降。
2、忌饮食过冷、过热及进食过快。饮食物未经细嚼就吞咽,粗糙食团,使咽部负担加重,炎症难以消除,并容易被混杂在食物中的异物,扎破黏膜,加重炎症。
3、禁忌食物:烟、酒、浓茶、咖啡、可可以及葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性食物。吸烟对咽部的危害极大,因此有慢性咽炎的人,必须戒烟。辛辣刺激性食物,使pN部熟膜,经常处十允血状态,加重咽部不适症状。
