声音不好听可以改变吗
运动可以养生吗。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“声音不好听可以改变吗”，供您参考，希望能够帮助到大家。
声音不好听这是先天的没有办法，但是后天是可以通过训练改变的，而且自己的声音是父母给的，也不要因此而自卑，如果只是说好听的话的程度那么是可以改变的，如果你是声带受损的话就容易改变，毕竟这是后天的。如果并且给出的条件是变好，那么我们把“改变”限定的更加严谨好了。
人的声音的根本改变只有两种可能：
1、病变（声带水肿声带小结声带息肉之类的严重到要动手术的程度的病变）
2、变声期（分为青春期和更年期的两次，完成从童声到成年声音，成年到老年声音的转变）
剩下的都不会让自己的声音产生根本的变化，可能会有日常损耗导致声音沙哑，但是这不是根本的变化。
要注意两点：
首先这种变化掌握的牢固程度跟你的练习方法和刻苦程度有关
而且问的出这种问题的人估计也十几二十岁了，这就说明已经有一个习惯了十几二十年的
说话习惯，这是非常难改的，我想说的是，就算你学的很好了，要是情绪激动起来
声音又会变回去的······
其次，声音改变有个限度，这是我一开始说的，一定程度上
也就是说一个男的嗓音跟宋冬野似的，不可能变成很柔美的女声
林志玲姐姐那种嗓音也不可能变成爷们嗓一、调整好自己的心态。心理状态决定着口腔的开合度，共鸣腔体的协调，以及声音的宽窄度。正确的心态应该是松弛，自然，平和。
以下是改变嗓音的方法：
一、调整好自己的心态。心理状态决定着口腔的开合度，共鸣腔体的协调，以及声音的宽窄度。正确的心态应该是松弛，自然，平和。
二、咬字器官的动程和动率控制。根据普通话吐字归音的发声要求，咬字器官的运动程度需达到要求，快慢速度要富有变化，努力做到随心所欲。
三、避免声音压喉的现象出现。如果这种情况出现，原因主要是由于口腔内开合度不够，后槽牙没能打开，致使气息不能下沉，声音多集中于咽腔，声音易于疲劳。
四、不要多提颧肌和咧嘴，提颧肌和咧嘴会使口腔腔体由圆变扁，气息漂浮、声音不够圆润，缺少共鸣。
五、声调不宜抬得过高。许多人认为在抒发激烈情感时，一定要抬高声调、放大嗓音、大吼大叫。这种认识过于片面了。如果没有科学的发声方法的指导，一味地高调吼叫，虽然声音显得脆亮，但是极容易题使声带疲劳，甚至小结，严重的会造成声音闭合不严，声音嘶哑的结果出现。正确的方法是在处理富有激情的稿件内容时，应该显的更沉稳、内敛、主动、积极，共鸣腔体要更有力量感，声音就会更具张力，更有气魄。
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胃不好可以吃醋吗
如今，随着人们工作压力以及生活压力的逐渐加大，各种各样的健康问题也开始多了起来，胃不好就是一种比较常见的健康问题。对于胃不好的人而言，除了要及时去医院进行治疗以外，在日常生活中，还需要多注意饮食。那么，胃不好可以吃醋吗？下文将进行详细解答！
一、胃不好可以吃醋吗？
胃不好是不宜吃醋的，醋是一种发酵的酸味液态调味品，多由高粱、米、酒或酒糟发酵制成，醋是价格便宜又可增强体力的健康食品。胃溃疡和胃酸过多患者不宜吃醋，因为醋不仅会腐蚀胃肠黏膜而加重胃溃疡病的发展，而且着本身有丰富的有机酸，能使消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用，以免胃酸增多，溃疡加重，胃不好的患者尽量不要吃醋。
二、胃不好怎么调理饮食
胃不好的患者要注意饮食方面调养，要注意清淡饮食，避免食用生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，要注意少食多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，平时要多注意休息，要保持心情舒畅，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
三、胃不好吃什么
白萝卜：有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。需要提醒大家的是白萝卜虽然具有良好的助消化作用，但因其性凉，因此不适合脾胃虚寒者食用，慢性胃炎、胃溃疡者也不宜大量生食白萝卜，最好炒着吃或炖着吃。
胡萝卜：具有健脾化滞、润燥明目的作用，适用于消化不良、夜盲症、角膜干燥症等患者食用。小儿消化不良可取胡萝卜250克，加盐3克煮烂，去渣取汁，每日3次服完，连服3天。
小米：具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米还有防止反胃，呕吐的功效。煮小米粥时，待粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到粥的最上面浮有一层细腻的粘稠物，这就是粥油，粥油补益肾精、健脾和为、大补元气的作用，特别适合慢性胃肠炎、慢性胃溃疡者食用。
胃不好可以吃油桃吗
在生活中的油桃也是属于一种食用价值较高的一种水果，食用之后可以对人体健康起到很好的维护的作用，但是在平时生活中食用油桃的时候也是需要注意相关的食用禁忌的问题的，因为有的人群在食用了油桃之后可能会造成自身的身体健康出现一定的不适的影响，所以在平时生活中食用油桃的时候还是需要注意的，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中一些肠胃不好的人群是否可以食用油桃以及在食用之后会不会对人体健康造成一些不利的影响，我们一起来看看吧。
胃不好可以吃油桃吗
油桃是属于食用功效较高的水果，在生活中即使是针对于一些肠胃不好的人群也是可以正常的食用油桃的，因为桃子一般都是属于一种温性的食材，对于一些肠胃不适的人群来说有着很好的养胃的作用，所以在平时生活中肠胃不好的人群的话是可以放心的食用油桃的，不仅可以食用油桃还可以起到一定的养胃的作用，因为油桃中含有的一些糖分被人体吸收利用之后可以起到很好的养胃的作用，在生活中一些体质较为虚寒的人群来说适量的食用一些油桃也可以起到很好的改善自身的身体健康的作用，能很好的帮助减轻自身的肠胃不适的症状，所以在平时生活中肠胃不适的人群是可以食用油桃的。但是在平时生活中一些肠胃不适的人群在食用油桃的时候也是需要注意相关的食用健康的问题的，因为油桃中含有的一些膳食纤维果胶之类的成分有着很好的促进消化帮助排便的作用，但是这一类物质在被一些肠胃不适的人群食用之后就会容易造成这一类人群的肠胃不适的症状更加的严重，所以在平时生活中在食用油桃的时候也是需要注意的，而且在平时生活中一些患有特殊胃病的人群也是不建议食用油桃的，在生活中一些患有胃溃疡、肠胃炎之类的病症的人群不建议食用油桃，会造成病情加重的情况，所以在平时生活中食用油桃的时候也是需要注意一些食用健康的问题的。
油桃对于一些肠胃不适的人群来说是可以放心的食用的，因为油桃自身就是属于营养物质含量极佳的食材，食用之后可以对人体健康起到很好的维护的作用，所以在平时生活中的话可以选择食用一些油桃来帮助自身的身体健康维护，但是在平时生活中也是需要注意相关的食用健康的问题，以免造成对人体健康出现的一些不利的影响。
肠胃不好可以喝牛奶吗
我们身体的健康是离不开肠胃的，因为营养的获取都是通过肠胃。所以对于肠胃，我们必须要好好保护。但是当我们肠胃出现问题的时候，这个时候可以喝牛奶吗?因为牛奶中的蛋白质很高，对于身体的健康有着很大的帮助，下面一起来看看。
肠胃不好可以喝牛奶吗
肠胃不好是可以喝牛奶的，因为肠胃主要是分泌胃酸的，而牛奶本身是可以冲淡胃酸，那么就会改善肠胃的功能。但也有特殊情况发生，有些人的体质就是不一样，若是喝了牛奶之后，发现肠胃不舒服，那么就应当立即停止，避免肠胃变得更加不适。
喝牛奶的注意事项
1、对于肠胃不好的人群来说，想要喝牛奶那么最好将它温热下，这样不仅不会刺激到肠胃，还会养胃。
2、最初的时候，饮用牛奶的时候，也许会出现肠胃不适的现象，但过段时间就会慢慢适应。
3、在午饭前，可以吃一些萝卜，这是很养胃的，差不多坚持三个月就会缓解肠胃不适症状。从而改善肠胃功能。
喝牛奶的常见误区
1、牛奶越浓越好：很多人对于牛奶都会存在一些误区，有些人就会认为，牛奶的浓度越浓越好，其实不然，牛奶的浓度高这是因为奶粉的量多，而水量是少的。若是牛奶的浓度超过正常比例，就会引发肠胃的不适，从而引发腹泻、便秘等等的状况。
2、牛奶加巧克力一起吃：牛奶是属于高蛋白的食物，而巧克力又是能源食品，很多人以为这两者一起吃，必定会给身体带来好处，其实不然，它们两者一起吃，就会形成草酸钙从而沉淀在肠胃内，无法被身体所吸收。还会形成对人体有害的物质。
3、牛奶与鸡蛋一起吃：很多人的早餐，都会出现牛奶、鸡蛋。因为这两者都是属于高蛋白食物，其实这是错误的，身体经过一夜的消耗，此时最需要的就是碳水化合物，而牛奶与鸡蛋显然不符合。
4、牛奶米汤、稀饭一起吃：这几样食物在一起吃，人们会认为可以很好补充体内的营养，其实并不是这样，牛奶中富含维生素A，而米汤与稀饭中主要含有淀粉，它是会破坏维生素A，那么牛奶中的营养价值就会失去了，从而影响到人体的生长发育。
现在肠胃不好的人是非常多的，所以在饮食上一定要多加小心，日常生活中应该吃一些养胃的食物。
胃不好可以吃香蕉吗
【导读】胃不好可以吃香蕉吗，香蕉香糯可口，不少人都爱吃，那么胃不好可以吃香蕉吗？香蕉有养胃的功效，不过性寒，胃寒及胃虚患者不宜食用。具体胃不好可以吃香蕉吗？小编为您介绍。
胃不好可以吃香蕉吗
香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。
香蕉中含有丰富的5-羟色胺，这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用；香蕉中还有一种特殊的化学物质，这种物质能促进胃黏膜的生长，增强胃黏膜细胞的抗酸能力，从而起到保护和修复胃黏膜的作用。
研究发现，香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，从而保护肠胃。因此，患有胃炎及胃溃疡者，常吃一些香蕉，可以保护胃黏膜，防治胃病。
胃不好可以吃香蕉吗
患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡，因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
胃不好的人要注意，胀气时要少吃甜食多吃香蕉。因为钾具有调节体液平衡和预防腹胀的作用。含钾的食物有香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等。
一般认为，胃寒体弱和胃虚的人不适宜吃香蕉，香蕉性寒，有润肠的功效，胃寒或是脾胃虚弱的人若吃香蕉的话，对胃部不好且易致腹泻。香蕉性冷，有些胃冷的人可以把香蕉蒸着吃，早餐吃不错。
要提醒的是，胃酸过多不宜食用过多香蕉，否则会引起肠胃功能紊乱。有溃疡病的人胃酸分泌较多，腹泻的人肠胃收缩能力差，吃了香蕉会加重肠胃病和溃疡病的病情。
另外，空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉。
胃不好可以吃冬瓜吗
在生活中的冬瓜中含有的营养物质含量极为丰富，食用之后可以对人体健康起到很好的保护作用，所以在平时生活中的话可以经常的烹制一些冬瓜来帮助身体健康的维护，但是有的时候一些特殊的人群是不建议食用冬瓜的，可能会导致人体健康出现一定的不适感，那么在平时生活中肠胃不适的人群可以食用冬瓜吗?在平时生活中一些胃部不适或者是患有胃病的人群可以食用冬瓜吗?食用之后会不会对人体健康造成什么影响?我们一起来看看吧。
一、胃不好可以吃冬瓜吗
在平时生活中一些患有胃病的人群也是可以正常的食用冬瓜的，因为冬瓜中含有的营养物质含量比较丰富，根据病情食用之后可能会起到起到一定的治疗的作用，但是在平时生活中食用冬瓜的时候也要注意自身的体质问题，如果是因为胃热引起的胃部不适的话可以食用一些冬瓜来帮助身体健康的维护，因为冬瓜自身是属于一种寒性的食材，所以在平时生活胃热的人群在食用了冬瓜之后能很好的对人体健康起到一定的保护作用，所以在这个时候去食用一些冬瓜的话能很好的对人体健康起到一定的保护作用，但是如果脾胃虚寒引起的胃部不适的话就不建议再去食用冬瓜会加重身体内的不适的症状，所以在平时生活中如果胃部不适食用冬瓜的时候也要注意自身的身体不适的原因问题，再去食用冬瓜。而且在平时生活中一些自身就是属于寒性体质的人群或者是一些经常腹泻肾脏虚寒等症状的人群都是不建议食用冬瓜的，会导致身体健康受到一定的影响。
二、冬瓜不能和什么一起吃
1红小豆：在平时生活中食用冬瓜的时候不建议将冬瓜和红小豆一起食用，在平时生活中烹制冬瓜的时候如果将冬瓜和红小豆一起食用的话会加重人体脱水的情况，容易造成人体健康受到一定的不利影响，所以在平时生活中需要注意。
2、醋：在平时生活中食用冬瓜的时候不建议将冬瓜和醋一起食用，因为冬瓜和醋一起食用之后会容易造成冬瓜中含有的营养物质被破坏的比较完全，所以在平时生活中食用冬瓜的时候需要注意。
3、红鲫鱼：在平时生活中食用冬瓜的时候不建议将冬瓜和红鲫鱼一起食用，因为在平时生活中将冬瓜和红鲫鱼一起食用之后会造成人体健康出现一定的不利影响，在平时生活中如果自身是属于水肿的患者的话可以这样食用，如果不是将冬瓜和红鲫鱼一起食用的话容易造成人体出现脱水的情况，所以在平时生活中食用冬瓜的时候需要注意。
在平时生活中食用冬瓜的时候一些胃部不适的人群可以食用冬瓜，但是在食用的时候需要注意冬瓜的食用健康的问题，因为胃部不适的原因有很多，如果是因为脾胃虚寒引起的胃部不适的话不建议食用冬瓜，会加重病情，所以在平时生活中食用冬瓜的时候需要注意。
