抽烟嘴巴苦是怎么回事呢
脉道养生是怎么回事。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活越来越好，人们越来越注重养生，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。科学的养生保健是怎么进行的呢为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“抽烟嘴巴苦是怎么回事呢”，但愿对您的养生带来帮助。
很多男性都喜欢抽烟，其实过量的抽烟不仅会给人体造成严重的伤害，还会导致家长以及朋友长期处于吸二手烟之中，现在的人都认为抽烟是一种男人的风度，随着烟草成为国家的专卖，抽烟的人群也越来越多，很多烟民都会出现抽烟嘴巴苦的现象，那么抽烟嘴巴苦是怎么回事呢?
第一，抽烟嘴巴苦是怎么回事呢?导致人体出现嘴苦的情况首先是人体长期工作生活压力过大，那么便会导致生活不规律，睡眠休息不足，缺乏运动等，引起口苦;过度吸烟，酗酒，打呼噜，张口睡觉等也易出现口干，口苦。
第二：如果患者本身患有了胃炎的疾病，那么胃动力就会变差，我我导致胆汁反流的情况发生，那么也可能引起口苦.如果饮食不当，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，极易产生湿热，会引起口苦。
第三，嘴巴苦怎么办勤刷牙。要学会正确的刷牙，因为在我身边就有太多不重视刷牙的人了，好多错误。嘴里苦的话，刷牙的时候更要注意舌苔的清洁，因为其实舌苔上是有很多脏东西的，而且一般来说，散发味道的东西都是依附在舌苔上的。所以，刷牙，大家一定要注意选择适合自己口腔的牙刷!选择适合自己的牙膏!刷正确的位置!刷的干干净净!多喝水。每天人体消耗大量的水，而水是人身体各种反应所必需的反应物，所以大家一定要多喝睡，尤其是晨起的一杯水要坚持下来!可以加一些蜂蜜之类的，既养颜，又可以有效的润肠胃。当然，降火更是不在话下了。哦，对了，提醒一下，晨起喝水要是在刷完牙之后哦，否则是没有用的。
抽烟嘴巴苦是怎么回事呢?本身患有了肝胆疾病的患者，在早上起床的时候也会出现嘴苦的情况发生，而该现象多是由于湿热引起的.肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的.如当肝脏或胆囊发炎时,胆汁排泄失常导致口发苦。建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒及刺激性食物(辣椒、生葱、生蒜等)，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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嘴巴苦是怎么回事
在生活中有些人在吃东西的时候都是会觉得自己的嘴巴是非常苦的，不仅是会非常影响我们的食欲，而且也是会使得我们不舒服，影响到我们的心情，那么，我们在生活中出现嘴巴苦是什么原因呢?导致这一状况的原因有很多，下面就为大家进行详细的介绍。
嘴巴苦是怎么回事
1、肝火上升
在我们的身体当中肝脏能够对消化系统有解毒和过滤的作用，身体里面的毒素都是要经过肝脏的处理，我们每天吃的食物都是会经过肝脏和处理的，所以我们如果是肝脏出现了问题，就是会使得我们的身体血液循环不畅，解毒就是会受到影响，我们的肝脏容易怒火上升，导致我们出现口干口苦的状况，容易心烦和睡眠不好。
2、胆囊功能不好
我们的胆囊如果功能出现状况，患上了胆囊疾病，我们的胆汁就会出现分泌异常的状况，也是会引起口苦，像胆囊炎患者、胆结石患者，都是会出现吃东西口苦的状况的。
3、胃功能不好
我们的肠胃功能出现状况，在吃了东西之后，就是会使得食物在我们的肠胃里面停留时间加长，这样就是会使得身体产生湿热，胃动力如果差的话，也是会使得胆汁出现回流的状况，我们就是会出现烧心、口苦的状况。
4、脾火大
中医认为我们饮食口味、食欲的是否正常都与我们的脾胃功能有非常密切的联系，我们的脾胃如果正常，我们的口味和食欲也是会表现为正常，如果我们的脾胃功能出现问题，我们的食欲也是会受到影响，而且吃东西会有口淡无味，口腻等状况，我们如果脾火大的话，就是会表现出口苦口臭的状况。
5、湿热
我们的身体如果是出现了湿热过重的状况，我们在吃了东西之后也是会出现嘴巴苦的状况，像肝胆湿热和胃热都是会导致我们嘴巴苦的，肝胆湿热多数是因为我们的肝胆存在炎症导致。我们饮食不合理，像食用过多的辛辣食物，食道存在炎症都是会使得胃热，产生口苦。
6、口腔问题
我们如果是口感出现了炎症，像牙龈炎、牙龈出血、牙周炎、口腔黏膜炎等都是会使得我们的嘴巴出现发苦的状况，口腔疾病是会使得我们的厌氧菌增多，会分泌出更多的硫化物，就是会有糜烂的味道，我们在吃了东西之后就是会有嘴巴苦的状况了。
7、全身性疾病
如果我们的消化道和呼吸系统出现了疾病，就是会导致我们的嘴巴在吃了东西之后出现嘴巴苦的状况，像消化功能紊乱、腹泻、便秘等都是会出现这种状况。
8、神经受损
我们的舌头是感觉味道的，舌头感觉到之后需要经过神经传到大脑的，就是会感觉到是什么味道了，但是，我们如果头部受伤了，或者是神经受到损伤，就是会使得我们的神经对于味道的感觉出现紊乱。
9、维生素或微量元素缺乏
我们如果身体里面缺失了维生素B12或者是锌元素，也是会导致我们的嘴巴出现苦的状况。
嘴巴苦吃什么好
少吃辛辣油腻的食物
我们如果是出现了口苦的问题，我们就是一定要从口治疗，一定是要注意少吃一些辛辣刺激的食物，减少对胃部的刺激，而且油炸、油腻的食物也是要少吃。
多喝水
我们每天活动身体是会消耗大量的水分，水是我们身体各项活动所必需的物质了，所以我们一定是要在每一天保证身体能够摄入足够的水分，在早晨起床之后可以先喝一杯温水，坚持饮用，也是可以在里面加入一些蜂蜜，可以很好的润肠也是可以帮助养颜。
降火茶
我们如果是感觉到嘴苦的话，可以利用一些降火茶来很好的让我们的身体达到正常的状态，我们常见的菊花、枸杞等都是不错的降火茶。我们选择降火茶是不会对我们的身体产生任何的副作用，所以大家可以不去着急去选择去火的药，去火的药物容易产生副作用，当然如果是长时间的出现嘴苦，我们就是要去医院进行检查和治疗了。
嘴巴苦吃什么药好
太极龙胆泻肝丸、奥美拉唑。
治疗嘴巴苦的偏方
鲜竹笋煲瘦肉汤
我们可以用鲜竹笋煲瘦肉汤来帮助我们很好的进行降火清凉，对于改善口干、口苦是有很好的作用和效果的，准备100克瘦肉，50克竹笋，将瘦肉煮烂了，然后放入新鲜竹笋，烧到竹笋熟了就是可以了，然后放入适量的食盐。
我们如果是在平时的生活中出现了嘴巴苦的状况，我们就要多注意了，因为很有可能是因为一些疾病的引起的，大家就是要多注意下火，不要吃一些上火的食物，像烧烤等，而且要多注意喝水，注意早睡早起，多吃一些可以帮助降火的食物，这样可以帮助缓解症状的。
嘴巴苦恶心是怎么回事呢
人的味觉是直接决定饮食状况的，如果味觉出现了异常，那么不仅无法享受到各种的美食，而且还会导致嘴巴出现苦以及恶心的症状，大多数患者都认为是患上了口腔疾病，其实造成嘴巴苦恶心的原因非常复杂，比如消化系统和呼吸系统还有心血管疾病系统等等，那么嘴巴苦恶心是怎么回事呢?
第一，嘴巴苦恶心是怎么回事呢?虽然嘴苦的原因有很多，但是嘴苦其实是有可能因为某些疾病而造成的，所以大家以后一定要重视起来。千万不要等到某些疾病找上自己的时候才来注意，也许那时候已经晚了。那么，下面就来详细地介绍一下有关引起嘴苦的一些原因。
第二，嘴苦多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差，食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃，也会引起口苦。另一方面，有的人生活不规律，睡眠休息不足，以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。 口苦、牙龈出血等情况应该引起人们的重视，如果长时间或者经常出现口苦应及时到医院查找病因。
第三，嘴干口苦一般来说是内热炽盛,阴津不足的表现,可试用清热生津的中药,药物如下:黄连15g,麦冬30g,芦根30g,白茅根30g,生地20g,赤勺20g。三到五付即应见效。
嘴巴苦恶心是怎么回事呢?引起口苦的原因还有很多，比如消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人均可出现口苦;口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出现口苦;其他如疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒等同样会引起口苦;至于患有某些肿瘤的病人，那口苦就更多见了。一般性的口苦虽算不上什么大病，但严重的口苦不仅会影响患者的情绪，而且还会使患者味觉减退而影响食欲。
挂水嘴巴苦是怎么回事
有的人因为咽喉炎或是气管炎，医生让其输液治疗，可是在挂到第三瓶时，患者嘴里开始感到发苦，总想吐口水。有的人因生病挂的是替硝唑氯化钠注射液，嘴里也会一直发苦。如果是因输液后造成的口苦，一般可能是药物作用引起的，比如甲硝唑，在挂水时也会让人感到口苦，这时可以吃点话梅糖化解一下口中的苦感。
一、挂水嘴巴苦的原因
这是药物代谢的原因。有的药物在输的过程中，通过血液吸收，少数通过口腔随唾液刺激味蕾让人感到嘴里受苦，如克林霉素、甲硝唑、黄连素、替硝唑注射液等苦味药剂。所出现的口苦、腹痛等不良反应，没有什么问题，是正常表现，在停用药物后就会消失，不用担心。观察药物疗效。打完点滴后不要憋尿，注意清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。
二、打点滴后嘴苦怎样缓解
很多抗生素吊后都会有口苦感，建议可以服用肠道益生菌调理一下，多喝水，吃点水果，或者搞点蜂蜜喝，一会儿就好了，别担心。另外，可以在下次打点滴的时候带一点糖果之类的，多吃水果，也是一个不错的选择。当然，实在难受的话，为了安全起见，可以告诉医生情况，毕竟这也是一种药物反应。
三、输液的副作用
1.易引起感染。如果注射器、针和注射部位的皮肤消毒不严，有可能引起针眼处红肿、化脓，严重的还能引起全身感染如菌血症、败血症等。
2.易引起不良反应。“输液”的毒性反应及过敏反应发生率比口服的要高得多。如输液反应、胃肠道反应、空气栓塞、晕针等，有些可以造成严重后果甚至威胁生命。
3.易染上传染病。"输液"最易通过血液、血液的代用品或交叉感染（尤其是在某些地区一次性输液器尚未完全普及的情况下）而传染上乙型病毒性肝炎、丙型肝炎病毒以及艾滋病。
4.耗时费钱。一瓶"液体"一般要2小时左右才能输完；加上输液的设备、器械及药物的成本高，相同剂量的同样药物，费用比口服或其它常用的用药方法要高出几倍甚至十几倍。
四、输液小贴士
打点滴都是根据病情配好要加的药，而药的不同作用也不同，有的药是会刺激胃而引起胃疼，有的也会刺激腺体，引起口苦等，这种情况属于正常现象，不用太过担心。如果不放心，在输液前可以问下主治大夫。
嘴巴发苦发酸怎么回事
在日常的生活中很多人都出现过嘴巴里面有一种发苦发酸的感觉，如果在这样时候还伴有胃部不舒服的感觉，那么很有可能是患上了胃病疾病，最好是到医院进行检查，在根据具体的情况进行治疗，当然在生活中也要调整饮食习惯和生活习惯，这样对缓解和治疗胃病疾病有很好的帮助。
嘴巴发苦发酸怎么回事
时常产生口苦，一般认为这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。同时，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况。
嘴巴发苦发酸该怎么办
方法1、
感觉嘴巴发苦发酸可以在医生的指导下使用奥美拉唑等药物加上抗生素进行治疗。
方法2、
如果经常觉得嘴巴发苦发酸的话可以在日常生活中吃一些去火的食物。苦瓜等味苦的食物可以起到败火的作用，从而缓解嘴巴发苦发酸的症状。
方法3、
患有胃炎的朋友由于消化不良因此经常出现嘴巴发苦发酸的症状，因此患者要尽量少吃一些辛辣、刺激的食物，少吃大鱼大肉，这些东西不仅不好消化还很容易刺激到胃部，导致胃炎的症状更加严重。患者平常要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食要清淡而好消化一些。
方法4、
出现了嘴巴发苦发酸的症状以后要改善一下生活方式和饮食方式，熬夜会使人的身体状况变差，从而导致嘴巴发苦发酸的症状更加严重，因此患者要尽量少熬夜。在饮食方面一定要保证饮食规律，否则会导致胃部功能紊乱。
口苦是怎么回事
对于健康人来讲，口腔一般感觉是清爽舒适的，只是夜间醒来或晨起后片刻会有轻微的口苦或口里酸涩的感觉。疾病状态下不少人会有味觉异常：清淡、干涩、酸、甜、苦、辣、麻等，其中口苦的味觉异常最多见。
口苦吃什么
吃点维C可改善口苦
服用维生素C片能缓解口苦。每天3次，每次2~3片，放舌下含服，一般说来，轻度口苦只要服药2~3次就可消失。即使是重的口苦症，连续服药3~4天也能解决问题。但这治标不治本，最好还是找医生确定病因，进行相应调理，才能根治。
吃清凉食物
尽量使饮食规律、食物结构合理。在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，多吃水果、蔬菜等。生活中要忌酒醇甘肥，平常不要喝酒，喝酒也有影响的。
夏季口苦吃什么
夏季口苦，主要是人的胃口出现了问题，常常是“无病三分虚”，消化功能降低，且易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等“夏”的症象。
专家建议，高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克，维生素C50毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗。也可多吃一些富含上述营养成分的食物以及清热利湿的食物，如西瓜、黄瓜、绿豆、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，亦可饮用一些果汁。还可以吃草莓、杏子、荔枝、桃子、李子、大葱、芹菜、毛豆、茶叶等来补钾，防止低血钾现象，夏季低血钾会出现疲劳、倦怠无力、头昏头痛、食欲不振、中暑等症候。
湿热质：“口苦族”不妨吃些野菜
特征表现：经常出现口臭或感到口苦，容易长痔疮和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比较急躁。
养生推荐：荸荠芹菜汁、凉拌马齿苋。
将荸荠、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清热利湿作用。
另外，野菜中的马齿苋很适合湿热体质的人，用开水焯一下后加调味料凉拌吃也很好。
经典食谱去口苦
（1）枸杞鸡蛋汤
枸杞15g，鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤，汤成加入搅拌鸡蛋，再烧开即成。
主治：轻度口苦。
（2）菊花薏米冬瓜糖水
菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分钟，去二药留汁，在放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。
主治：清火祛暑，因暑热引起之口苦症。
（3）鲜竹笋煲瘦肉汤
鲜竹笋50g，瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食盐。
主治：清凉泻火，治口苦，口干等症。
（4）扁豆陈皮去口苦
扁豆25克，大枣20克，陈皮5克，白芍5克。
具体做法：将扁豆、大枣洗净，与白芍、陈皮同放入砂锅中，加水1000毫升，用小火煎煮至500毫升，稍冷后服用。
主治：湿热太重引起的口苦。陈皮和扁豆都有除湿的作用，陈皮还可以理气，扁豆可以清热。在饮食方面注意不吃辛辣食物，调节好自己的情绪。连服10天后，口中苦涩味渐去。
疾病引起的口苦
患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。
口苦怎么办与治疗方法
胆热症引起的口苦
中医学认为，肝气热则胆泄口苦、口苦咽干、恶心欲吐。口苦主要是由于肝气郁滞，化热犯胃，胆火上逆所致。因而，在治疗上要以疏肝利胆清热为主，来处方配伍用药。常用的有效方剂一般以小柴胡汤或丹栀逍遥散化裁。
肝郁热引起的口苦
症状：肝郁热引起的口苦与胆热症也引起的口苦相似，会有口苦咽干，心烦易怒，头晕头痛，目赤胁痛，小便黄短，大便偏干，舌边尖红，苔薄黄，脉弦数等症状。
原因：中医有情致郁结则肝气不疏，气滞则内热的看法，内热生，出现口苦、咽干等症状也就不足为奇了。
治疗：在消除口苦症状上，许多中草药具有疏肝理气、调和阴阳、清除内热的作用，而且针对不同脏腑，对清热药有不同的选择。例如，对于肝脾郁热的口苦患者，可选用黄芩、桅子、龙胆草等有清热泻火作用的药物，对于湿热较盛的患者，可选用黄连、滑石等加减使用，效果甚佳。
其他温热病或口腔、胃部炎症等疾病引起的口苦
由于引起口苦症状的原因很多，因此，主要是对症下药即可。
虽然口苦只是其他病引起的症状，但是其治疗也不能忽视，应该注意明确和规范的治疗策略和方法。
治疗口苦小贴士：
（1）轻微、偶尔出现口苦可选择食疗、饮食来解决，但是经常、严重的口苦建议要及时时到医院查找病因，可能是某种疾病给的信号，不能再盲目轻信偏方。
（2）治疗口苦，多使用清热、祛湿、祛酸的中药，如川黄连、吴茱萸、浙贝母、乌贼骨等，它们的优点是能在治病的时候，最大限度地保护胃黏膜。
（3）引起口苦的原因有很多，建议对症治疗。而且治疗的同时遵从医嘱，尽量从生活作息、饮食上加以配合，改善口苦更理想。
口苦是怎么回事，是什么原因
从中医角度来讲，口苦是由于肝胆湿热而引起的，口干口苦一般来说是内热炽盛，阴津不足的表现；西医角度来讲，口苦多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病（胆囊炎，胆石症等）的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差，食道存在炎症的人容易口苦。
口苦的原因：
肝胆疾病
早晨起来如口苦，多是由于湿热引起的.肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。如当肝脏或胆囊发炎时,胆汁排泄失常导致口发苦。临床上，急性肝炎、急性胆囊炎、急性尿道炎等肝胆湿热型的患者常常觉得口苦。
胃热
胃热引起的口苦，是因为饮食不当，导致肠胃功能呆滞，从而进食的食物长时间停留在胃肠中而产生湿热，就会引起口苦。此外，食管炎、慢性胃炎、食用过多辛辣食品也会导致口苦。
口腔炎症
口腔炎症，如果有牙龈炎，牙龈出血等口腔疾病，是引起口苦的常见原因.
精神压力
中医有“肝气热，则胆泄，口苦”之说，精神压力致郁结则肝气不疏，气滞则内热的看法，内热生，出现口苦、咽干等症状。
我们都知道，当一个人精神不好时，很多疾病也就随之而来了，同样的，如果一个人长期精神压力过大，生活不规律，睡眠休息不够，缺乏运动等也会引起口苦。同时，过度吸烟、酗酒、打呼噜、张口睡觉等也容易导致口干口苦。
其他原因
另外，引起口苦的原因还有很多，比如消化系统，呼吸系统，心血管系统疾病的人均可出现口苦；口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病 的人也可出现口苦;另一方面，有的人生活不规律，睡眠休息不足，以及打呼噜，张口睡觉，口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。 其他的一些疾病如糖尿病、癌症、肿瘤病人等也会因为甜味阀升高，苦味阀降低，而导致口苦。
西医角度来讲，口苦多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病（胆囊炎，胆石症等）的病人的一种反应。
不同口腔异味的背后
口甜--口腔产生甜味，与消化系统功能紊乱有关，一般认为此症多见于糖尿病患者。
改善：糖尿病患者常觉口中有甜味，建议饮食清淡，多做运动，并坚持不懈。
口苦--口腔出现苦味，多属肝胆热症、肠胃热症。此症多见各种炎症急性发作期。
改善：服用车前草、金钱草、绵茵陈等，能改善口苦症状。
口咸--口咸主要是肾阴不足、虚火上浮的一种表现。中医认为这与肾有关，多见于慢性咽喉炎或口腔溃疡。
改善：可适当辨证施用六味地黄丸。
口酸--肝热则口酸，这是中医的见解。反映了脾胃虚弱，多见于胃炎或消化道溃疡。
改善：因是饮食不节，或情志失调。可用食疗法“二绿茶”来解决问题。具体配方：绿萼梅６克，绿茶６克。沸水冲泡５分钟即可饮用。作用疏肝理气、和胃止痛。
口淡--口淡多见于脾胃虚寒，消化系统的疾病。
改善：饭中要多吃主食，如米薯、山药之类，可健脾益气
口臭--一般认为患有牙周病、龋齿、口腔溃疡等疾病。此外鼻腔疾病也会引起口臭。
改善：注意口腔清洁，可到专业医院清洗牙齿，调整生活作息、饮食习惯，适当吃些粗粮。有口腔疾病及时治疗。
口辣--口中有明显的辛辣味，是肺热壅盛或胃火上亢。
改善：可适当服用一些绿豆汤来降火，食西瓜梨等清热润肺水果也不错。
嘴苦是怎么回事
口苦就是口中有苦味。相信很多人都曾经有过嘴苦的经历，早晨起来感觉嘴里发苦，哈气的时候还会有异味。有的人过几天之后，口苦的症状就会自动消失，而有的人却经常发作久治不愈。那么，嘴苦到底是怎么回事呢?嘴里发苦吃什么好呢?
嘴苦是怎么回事
也许大部分人会觉得嘴苦是一种正常现象，但其实嘴苦是一种常见的疾病。一般当出现急性炎症，尤其是肝炎、胆炎的时候，最容易出现嘴苦。
嘴苦的原因主要有以下五种：
精神性嘴苦
现代人的生活工作压力比较大，长期处于精神压力大的状况下，由于生活不规律、得不到充分休息、缺乏运动等原因，容易出现嘴干、嘴苦等现象。
口腔炎症
如果患有口腔炎症，例如牙龈炎、牙龈出血等口腔疾病，也容易出现嘴苦。
胃热
如果患有食管炎、慢性胃炎等疾病，会导致胃动力差、胆汁反流等现象，经常还会伴有烧心等症状，这个时候也会引起嘴苦。
肝胆疾病
如果早晨起来感到口苦，有可能是由于肝胆湿热所引起，肝胆部位存在炎症，例如胆囊炎等，会导致胆汁排泄失常，导致嘴苦。
某些慢性疾病
患某些慢性疾病，例如糖尿病等也时常会有嘴苦的情况。
另外，如果饮食不当、食用过多辛辣食品等，进食的食物长期停留在肠胃内，容易产生湿热，也会引起嘴苦。
嘴苦怎么办
从中医的角度来说，嘴苦一般主要是因为心火过旺或者肝火过旺。所以，想要去除嘴里发苦，最根本的方法就是灭火。主要有以下几种方法：
喝降火茶
茶在我国可谓是历史悠久、源远流长，我们常见到的陈皮、菊花、枸杞等，将它们泡成茶饮用，都具有很好的降火效果。而且它们都是食材，不会像西药那样会对身体造成副作用。
正确刷牙
虽然我们每天都在刷牙，但是很多人都不会正确刷牙。在刷牙的时候，一定要注意舌苔的清洁。因为其实舌苔上有很多脏东西，一般散发味道的东西也都是依附在舌苔上的。所以，在日常刷牙的时候，一定要注意清洁干净自己的舌苔。
多饮用水
每天及时补充身体的水分，可以起到养颜、滋润肠胃的功效，还能够起到降火的作用。
合理饮食
无论生活、工作再怎么繁忙，都要养成合理的作息习惯，注意保证充足的睡眠，多吃一些富含维生素、纤维素的水果蔬菜，有助于防止体内氧化，起到延缓衰老的作用。
多加运动
适当的进行运动，不仅可以增强身体免疫力，还能有利于加快身体的代谢，将身体内的脏东西全部排出体外。
嘴苦吃什么好
菊花
菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸等，具有很好的清热解毒的功效，是降火的最佳良药，适量的饮用菊花茶，可以起到很好的降火作用。
绿豆
绿豆性凉，含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、维生素等，可以起到很好的清热解毒的功效，将绿豆煮汤，长期食用，可以对缓解嘴苦有一定的作用。
山楂
山楂中含有维生素C、胡萝卜素等，能够增强机体的免疫力，还能够起到消食化积的作用，对由于饮食不当引起的食物长期堆积在肠胃中而引起的嘴苦有一定的缓解作用。
西瓜
西瓜性凉，经常吃西瓜，可以帮助消化、促进新陈代谢，还能够起到清热解暑的作用，可以对因为暑热而引起的嘴苦有一定的缓解作用。
木瓜
木瓜具有一定的健脾消食的功效，将木瓜和牛奶搭配一起食用，可以起到清肠热、通便的功效，对缓解因肠热引起的嘴苦有一定的缓解作用。
柚子
柚子性寒，具有清热化痰、健脾消食的作用，对缓解因上火、积食等原因引起的嘴苦具有一定的缓解作用。
苹果
苹果具有清热解暑的功效，常吃苹果可以去除嘴苦等症状。
嘴苦食谱推荐
枸杞鸡蛋汤
材料：
枸杞15克、鸡蛋2枚
做法：
鸡蛋磕入碗内，打散，将枸杞和适量的清水煮成汤，汤煮沸后倒入鸡蛋液搅拌均匀，煮开后即可。
功效：
枸杞能够全面增强人体的免疫能力，具有降火、促进血液循环的功效，将枸杞子和鸡蛋煮汤食用，可以起到很好的降火、去嘴苦的功效。适合于轻微嘴苦的人群食用。
菊花薏米冬瓜糖水
材料：
菊花15克、薏米30克、冬瓜100克、白糖15克
做法：
将菊花、薏米清洗干净后，与适量的清水烧煮成汤，煮沸后过滤掉菊花和薏米的渣子，将汁液放入冬瓜中煮汤，根据个人口味添加适量白糖即可。
功效：
菊花、冬瓜、薏米都具有很好的清火祛暑的功效，将这三种食材同煮汤食用，可以起到很好的清火的功效，可以缓解因暑热引起的嘴苦的症状。
鲜竹笋煲瘦肉汤
材料：
鲜竹笋50克、瘦肉100克、盐少许
做法：
将猪瘦肉洗净、切块，与适量的清水煮烂，将竹笋洗净、切片，放入猪肉汤中，烧至竹笋熟烂后，加少量的食盐调味即可。
功效：
竹笋烧猪肉清凉泻火，可以对缓解嘴苦、嘴干等有很好的效果。
