成分血和全血的区别是什么？
运动和养生的区别是什么。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“成分血和全血的区别是什么？”，希望能为您提供更多的参考。
现在在城市的很多地方都可以看到献血车，所以现在人们献血的途径很多，整个过程也是很方便的，但很多人不知道的事，人们献血的成分有不同的分类，比如可以献出成分血和全血，想必很多人都不知道成分血和全血有什么区别，所以下面介绍这方面的专业知识。
成分血和全血的区别：
全血，将人体内血液采集到采血袋内所形成的混合物称为全血，即包括血细胞和血浆的所有成分；
全血中其它成分，如粒细胞、血小板、Ⅴ因子、Ⅷ因子基本上丧失了活性，比较稳定的只有白蛋白、免疫球蛋白和纤维蛋白原，因此库存全血的有效成分主要是红细胞，其次是白蛋白和球蛋白。
成分血，顾名思义，就是血液中的某一成分。
目前最常见的成分献血是捐献血小板；
与捐献全血不同的是，成分献血是在捐献者献血的同时，让血液经过严格消毒的、一次性使用的密闭管道，通过血液分离机分离采集出所需要的某一种成分，然后再将其它血液成分回输给捐献者。
捐献成分血与捐献全血基本相同，从一只手臂入针通过一次性使用管道，使血液流人细胞分离机内，分离出所学要的某一种成分（如：血小板），同时将其他血液成分还输给献血者。全过程约需一个半小时左右。
现在献血一般就分献全血和献血小板两种。这两种是根据血液成分的更新能力等决定的，全血每6个月献一次，血小板2周一次，全血里面包括了血小板、红细胞、血浆等，献血小板的过程要比献全血过程长，一般一次半个多小时，它只过滤全血中的血小板，其他成分回输体内，而献一次全血是5分钟左右，无回输。对献血者来说，无所谓哪种更好一些，它们对身体都没有伤害。当然，如果献血者有高血脂，或者血液粘度稍大，献全血稍稍降低点也是可以的，不过这个要长期坚持才行。对受血者来说，全血和血小板的用途是不一样的。全血里有红细胞、血小板、血浆，在最初采集后就会将它们分离，做不同用途，光献血小板的话，这样的血小板比全血里分离的血小板的效果更好一些。
扩展阅读
经血和普通血的区别
月经对于女性朋友们来说是一个不会陌生的生理现象，因为女性进入青春期之后，正常的女性身体每一个月都会来月经。而月经又主要是女性子宫内膜的脱落，因此来月经的过程中，女性的下体会出现出血现象。而月经血和普通血虽然都是血液，但是它们之间却有很大的不同。所以月经血和普通血之间的区别是什么呢?
每位女性朋友，每个月身上都会来月经，对月经我相信每个女性朋友都是十分了解的，但其实有时候你越是了解的东西你就越是不了解，为什么这样说呢!那今天在这里我就问一下大家，大家知不知道月经血和普通血啥区别?我相信许多朋友可能都不了解，甚至有的人认为他们之间没有区别，都是从自己身上流下来的血，下面我们就一起来了解一下它们之间究竟存在什么样的区别。
步骤/方法：
1、 普通血液怎么是指流动在心脏和各个血管内的不透明的红色血液，它的成分包括由血浆和血细胞和血小板三种，那如果人们生了病，通常会采用验血的方式来诊治疾病，因为如果人生病了，血液也会产生相应的变化。
2、 月经血则是因为子宫内膜周期性脱落而出现的出血情况，每个月都会有一次，那这种月经血，他除了血液之外，还有子宫内膜的碎片以及一些粘液等等，那如果人们想检查自己有没有贫血，或者是炎症等情况，就可以采用月经血来检查。
3、 我相信通过我的描述，大家一定会明白，，月经血和普通血液也是有着明显的区别的，希望以后大家不要再将它们混为一谈了，同时在下面我有详细的描述，如果你生病了，应该检查哪种血液?以后大家如果出现身体不适的情况，也可以选择合适的血液来进行检查。
注意事项：
刚刚在这里给大家普及的一个小知识，希望对大家的日常生活可以产生一定的帮助如果大家也有这样的一些新的知识，也可以相互了解一下。
血hcg和尿hcg区别
每个人都应该定期去医院体检，因为体检是一个快速发现身体疾病存在和预防一些身体疾病的最好方式。在体检的时候有一些指标让人看不懂，例如hcg就是经常会被体检的一个项目。其实hc g主要是反映女性是否怀孕的一个重要指标，但是在检查的时候检查血hcg和hcg有怎样的区别呢?
血hCG和尿hCG有什么区别
hCG是指人绒毛膜促性腺激素，由α和β二聚体的糖蛋白组成。在女性怀孕后，原本存在于血液和尿液中的hCG会随着孕周的增加而波动，因此，可根据hCG的变化来测定女性是否怀孕。
人绒毛膜促性腺激素(简称hCG)检测法是目前最先进的妊娠试验，常见的检测方法有血hCG检测法和尿hCG检测法，该试验是通过检查血液、尿液中β-亚单位的存在状况，来判断女性是否已经受孕。那么，血hCG和尿hCG有什么区别?一般来说，尿hCG确定是否妊娠，是没有血hCG敏感的，血hCG和尿hCG在参考数值上也有不同：
尿hCG(hCG半定量法)： 非孕妇女 25IU/L， 孕40天 5000IU/L，孕60-70天 (8-32)×104IU/L(清晨尿hCG水平最高，接近血清水平)。
正常妊娠期间血hCG水平：
妊娠周数hCG(IU/L)
0.2-1周 5-50
1-2周 50-500
2-3周 100-5000
3-4周 500-10000
4-5周 1000-50000
5-6周 10000-100000
6-8周 15000-200000
2-3月 10000-100000
hCG的检查对早期妊娠诊断有重要意义，对与妊娠相关疾病、滋养细胞肿瘤等疾病的诊断、鉴别和病程观察等有一定价值。
血hCG什么时候检查
血hCG检查可作为判断早期妊娠及诊断有关疾病的检查，因此，目的不同，对该检查的进行时间也不同：
1、确定妊娠——最早可在同房后8—10天
血hCG检查的最佳时间是同房后的8―10天，此时该检查可做为妊娠试验来确诊是否怀孕。同时，在妊娠前3个月，该检查也可用来诊断单胎或是多胎妊娠。
2、异常妊娠诊断——每2天测hCG含量是否两倍增长
女性受孕后，从第9—11天起即可测出血液中β-hCG值升高，以后每两天β-hCG的值可升高2倍，如果此时检测发现连续两次增加速度缓慢，则有可能是宫外孕、胚胎不正常或宫内发育迟缓等因素所导致。
而如果该异常妊娠是葡萄胎时，血清中hCG浓度大大高于正常妊娠时相应月份值，因此利用这种差别可作为葡萄胎的辅助诊断，一般在妊娠的前3个月进行。
3、唐氏筛查——孕15—20周
唐氏筛查通过检测静脉血中AFp以及β-hCG的水平，综合计算出胎儿患有唐氏综合症的风险值。做该检查的最佳时间是在孕15—20周。
4、流产判断——产后4天或人工流产术后13天。
全血检查都包括什么
全血检查就是人们常说的血常规检查，是一种在临床医学中，特别常见的检查方式，因为血液作为人体的重要液体，往往与人体的健康有着莫大的联系，所以在诊断病情的时候，一般都会对患者进行血常规检查。那么，血常规检查一般都包括哪些项目呢？下面将为大家详细介绍相关知识！
一、血常规定义
血常规是临床上最基础的化验检查之一，检验的项目包括红细胞、白细胞、血红蛋白及血小板数量等，用针刺法采集指血或耳垂末梢血，经稀释后滴入特制的计算盘上，再置于显微镜下计算血细胞数目，通过观察这些细胞的数量和形态分布来判断疾病。这就是血常规的定义。血常规检查是医生诊断病情的常用辅助手段之一。
血常规化验单上的常用符号是：RBC代表红细胞，WBC代表白细胞，HGB代表血红蛋白（血色素），pLT代表血小板。
二、血常规检查什么？
血常规检验的是血液的细胞部分，主要检验红细胞、白细胞、血红蛋白及血小板数量等，通过观察这些细胞来判断是否存在异常，比如否有感染，是否贫血，是否有血液系统疾病，反应骨髓的造血功能等。若孕妇患有严重的贫血，那么在孕期很有可能出现铁供给不足而影响胎儿的发育以及不利于产后的恢复。所以，孕期定期进行血常规检查很重要，这样才能做到早期诊断，及时发现问题，及时治疗。
三、血常规怎么检查
血常规检查是用针刺法采集指血或耳垂末梢血，经稀释后滴入特制的计算盘上，再置于显微镜下计算血细胞数目，通过观察这些细胞的数量和形态分布来判断疾病。血常规怎么检查？血常规检查比较简单，一般两个小时左右就能出结果。
1、血常规检查项目
血常规检查项目包括红细胞（RBC）、白细胞（WBC）、血红蛋白（HGB）、血小板数量（pLT）、中性粒细胞比例（NEUT）、淋巴细胞百分比（LY）等。
2、血常规检查注意事项
（1）有无空腹要求
孕期定期进行血常规检查非常重要，应该引起孕妈妈的重视。血常规在孕期的任何时候都能进行检查，在产检第一次抽血检查时建议空腹，因为会伴随肝功能检查；其后的血常规检查无空腹要求，只有检查血液生化指标如肝功能、血脂等需要空腹；血常规检查时能喝水。
（2）抽血后注意
抽血完毕后，孕妇应自行用无菌干棉球（签）按压伤口时间约5分钟左右，不要屈肘止血，也不要捻动棉球以免皮下淤血，以伤口不再出血为判断标准。
毛蛤和血蛤的区别
毛蛤跟血蛤从名称上来看是差不多的，所以有很多人都会认为这两种东西是同一个东西，其实这种说法是错误的，它们两个还是有一定的区别的，不同的东西之间肯定是有一定的区别的，比如说它们的外形，它们的功效等等，还有一些别的地方也是有区别的，那么毛蛤和血蛤的区别是什么？
毛蚶形态特征:成体壳长4-5厘米，壳面膨胀呈卵圆形，两壳不等，壳顶突出而内卷且偏于前方；壳面放射肋30-44条，肋上显出方形小结节；铰合部平直，有齿约50枚；壳面白色，被有褐色绒毛状表皮。
分布地区:分布于西太平洋日本、朝鲜、中国沿岸。在中国，北起鸭绿江，南至广西都有分布，莱州湾、渤海湾、辽东湾、海州湾等浅水区资源尤为丰富。
生活习性:毛蚶生活于浅海水深20米以内的泥砂底质中，以水深2～10米处较多；亦常分布于潮间带下区。埋居较浅，一般随个体增长而加深，深度为3～10厘米。栖息水域以有适量淡水流入的内湾较宜，盐度一般在21～28.8、水温变幅在0～32℃，是广温、广盐性种类。主要食物为硅藻和有机碎屑。
血蚶食用价值:蚶肉味甘咸、性温，入脾、胃、肝经;具有补益气血、健脾益胃、散结消痰之功效;用于症瘕痞块、老痰积结等症;又有制酸止痛作用，可用治胃痛泛酸的病症。
潮汕、漳州、泉州和其他沿海各地的人，都有吃蚶和以蚶祭祀先人的风尚。清明节、下元节和冬至节扫墓，子孙在坟墓上共享祭品时，往往先要食蚶，食完还把蚶壳散置于先墓荧之上，以示富贵丰隆。不过，三月食蚶，已是蚶之末造了，其最当令时候，应在寒冬十一二月之间。捕捉时，用脚踢踏。《南越笔记》载云:"沙蚶冬月渔者，以足取之，谓之踢蚶。雷(虫字旁雷)以天寒乃肥，仲秋孕妇者腹黑，以白者为贵。"蚶的良种，潮汕人认为应推"珠池赤蚶"，因它大而肥，肉嫩而脆，稍有咸味。
潮汕除夕围炉，蚶是缺少不得的食品之一。由于蚶壳相磨所发的音响，极似铜钱声音，所以儿童称蚶壳为"蚶壳钱"。除夕食蚶，意取金钱众多，反复可数的意思。这和广府人新年食大蚬而称"发财大蚬"，是同一风俗的，都是寄托"年胜一年"的祈愿，不能尽以迷信目之。
胳膊和手臂的区别是什么？
人们平时经常用手做很多事情，比如在搬运东西的时候，通常都需要手臂部位用力，总之，人的手臂的使用是非常频繁的，人的手臂有大臂和小臂之分，除了手臂这种称呼之外，人们又喜欢称呼这个部位为胳膊，这导致很多人分不清楚胳膊和手臂，所以下面普及这方面的知识。
胳膊和手臂的区别：
手臂：上肢；连接身体躯干和手的部位。就是通常所说的大胳膊和小胳膊。大胳膊叫大臂，小胳膊叫小臂。手臂通指大小胳膊。人有两条手臂。
手肘：上肢部分上连接大臂和小臂的关节。每条手臂有一个手肘。
手腕：上肢部分连接小臂和手的关节。每条手臂有一个手腕。
手肘--俗称胳膊肘儿。弯曲后外面的骨头部分
手腕--手和手臂之间的弯儿
手臂是手腕到手肘之间的这一块的总称。
瘦手臂动作一：手肘上抬
想瘦掉拜拜肉，就必须注意将这个动作做到位。
1双手握拳之后，将手肘置于胸前，刚好夹住耳朵的位置。
2头部向下的同时抬起手肘，能感到手臂后侧的肌肉拉伸就对了。
3维持15秒，然后慢慢回位，继续再做。
瘦手臂动作二：扳直手臂
这个动作是专门瘦掉胳膊根部的肥肉的，让肩部线条更加优美，手臂更纤瘦。
1头部微微低下，将右手臂紧贴在右耳上，然后手臂回折到脑后，保持大臂的竖直
2左手握住肘关节，轻轻向左侧拉，注意要保持身体正直，维持10秒后再换手臂做。
瘦手臂动作三：反手体侧伸展
这个动作不仅可以瘦手臂，还能让腰部侧面更加紧实瘦削呢，想让上半身都苗条起来就赶紧做一做吧。
反手交叉在头顶上，慢慢地向两侧伸展，感觉手臂和腰部都有拉伸的感觉就好。动作要慢，工作累时做这个动作效果更好哦。
血糖和血脂的区别是什么？
出现高血脂的人，要结合自身情况查找原因，这种问题特别容易出现在胖子身上，胖子血脂偏高的话，最重要的就是减肥，合理控制体重非常重要，另外一定要改掉一些坏习惯，比如抽烟喝酒，还有经常吃辛辣油腻食物等等，这些习惯都要改正过来，很多人搞不懂血糖和血脂有什么不同，下面就来详细了解这两者的区别。
血糖和血脂的区别：
血脂和血糖是有一些区别的，这种疾病的出现与饮食是有一定关系的，并且在出现之后，会诱发各种疾病的出现，血脂是反映血浆中甘油三酯和胆固醇的水平，而血糖反应的是血液中的葡萄糖含量，如果人体出现了血脂升高现象，有可能会导致动脉粥样硬化的出现。
高血脂和高血糖是两种对人体健康有极大影响的一种疾病，但是血脂和血糖并不是同一种疾病，它们是两回事，血脂是反映血浆中甘油三酯和胆固醇的水平，血糖则反映血液中葡萄糖的水平，如果出现的血糖升高现象，很有可能会表明患者患有糖尿病，如果身体中出现了血脂过高现象，就会出现动脉粥样硬化以及心脏方面的疾病。
血糖是血液中糖的含量指标。如果升高可能存在糖尿病的可能，血糖是作为诊断糖尿病的重要指标。血脂是胆固醇、甘油三酯、磷脂与游离脂肪酸的总称。胆固醇过高如高于5.18mmol/L提示冠状动脉粥样硬化的中度危险；高于5.70mmol/L有患冠状动脉粥样硬化的高度危险，应接受低胆固醇饮食或药物治疗；高于7.26mmol/L会患动脉粥样硬化而预后严重，应采取有力治疗措施。甘油三酯升高见于：糖尿病、肾病综合征、脂肪肝、肝病、SLE、糖原累积症、心肌梗死。所以血脂升高要注意冠状动脉粥样硬化的危险，而且要注意低胆固醇饮食和低盐饮食。
嗓子和喉咙的区别是什么？
大家都知道，人的嗓子是用来发声的部位，生活中经常会出现嗓子疼痛的情况，这时候人的说话声音就会出现改变，而且说话的时候疼痛感会加重，另外，人们经常会出现喉咙发炎的情况，同样会出现类似的症状，很多人会把嗓子和喉咙混为一谈，那么人的嗓子和喉咙有什么不同呢？
嗓子和喉咙的区别：
咽部分为三部分组成，一是口咽部：即张开嘴巴能看到的是软腭、悬雍垂、舌头，以及两侧的扁桃体。在悬雍垂和舌头之间包括扁桃体在内围成的这样一个腔，（其后壁称咽后壁，）称为口咽部；位于悬雍垂向上至鼻腔的后端（需借助鼻咽镜才能看清）这个腔称为鼻咽部；舌根部向下至会厌上缘（需借用间接喉镜才能看清）这个腔为喉咽部；喉咽部再向下就是喉了。咽部和喉部都是上呼吸道的组成部分，其粘膜是相互延续的当然其疾病也就难以明显地分清究竟是口咽部还是喉咽部了。这就是咽炎与咽喉炎难以明确介定的原因。但是喉炎与咽炎却是明显可以区分的，因为喉的功能是发声器官，只有当出现声音变化时，才表示是喉的疾病。
从解剖学上来讲，咽喉可分为三部分：鼻咽，口咽，喉咽。鼻咽部一位于鼻后部；口咽部一位于口腔后部，包括扁桃体；下咽部或者称低部喉咽。
广义的咽痛是包括了上面的三部分的疼痛，而狭义的咽痛是指口咽部的疼痛。
喉咙痛是一般老百姓所说的嗓子痛，或者扁桃体痛，这两者的说法在含义上有交叉。很难通过科学语言来界定，属于症状学的范畴。
咽喉癌与咽喉炎发病原因的区别
咽喉炎的发病原因主要是受凉、太疲劳，或者烟酒过度等等造成的机体抵抗力下降，这样一些细菌就会进入引发咽喉炎。对于营养不良，患有心、肾以及关节疾病的患者也很容易出现咽喉炎。患上咽喉炎还可能和生活工作的环境有关系。
咽喉癌的病因主要是烟草中的某些致癌化学物质在酒精溶剂的作用下进入舌粘膜引起。还有一些物质因素造成，像牙托、龋齿以及不良口腔卫生、机械损伤，再者经常卡住鱼刺或者鱼骨等等造成。还有遗传、营养代谢障碍等等生物致癌因素引起的。
玉髓和玉的区别是什么？
生活中经常看到一些用玉做成的产品，最为常见的是一些装饰品，有些装饰品的价格非常昂贵，具有很高的收藏价值，不过大家需要知道的是，玉具有很多种分类是，不同种类的玉区别非常大，除此之外，经常会有人把玉髓和玉搞混淆，其实这两者有很多区别。
玉髓和玉的区别哪个贵？
玉髓的颜色多样，有些玉髓具有奇特的花纹和图案，令人称奇。在古代，它是王公贵族、商贾富人的专享，如今却已走入的寻常百姓家，成为流行大众的玉石品种之一。玉髓的价格贵不贵？
天然玉髓的取材是非常艰辛的，出产量是极有限的，品质最优的印尼玉髓矿的开采同样是受限制的，产量的稀缺性决定了玉髓的价值。
天然玉髓的价值可追逐目前价格暴涨的黄龙玉的足迹，目前，经过大师手工精心设计雕刻的天然玉髓雕件的价格是上千到万的。具体价格是要看产品的，是根据它的雕刻工艺以及它的不同成色、等级、大小还有稀有度来划分的，不可一等视之。
目前大量廉价的“人造玉石”充斥市场，扰乱了人们的视线，使得稀少的天然玉髓更为珍贵，天然玉髓的涨势也是指日可待的。毕竟千金难买有缘物，一枚稀少珍贵的蓝绿色玉髓手镯卖到一辆宝马的价格当然并不为过。
玉髓一直被人认为是玉石的精华，是由琼浆玉液凝结而成。它的颗粒细小，它的主要矿物成分是隐晶质石英，形状大小不一，光泽多为玻璃或蜡状，半透明或微透明。它的颜色也非常丰富，有暗绿、苹果绿、蓝等等，其中以绿色最为好看。但常常有些人对玉髓和玉的区别分不清，小编就在此给大家说明下，玉髓和玉到底有什么区别？
首先，要弄清楚两者的定义。在矿物学中，严格的玉的定义只包括了极少几个玉石品种，如翡翠、和田玉等，其中并没有玉髓。但是“玉石”的概念范围就大了很多，玉髓就是玉石之一。
其次，玉髓与玉的成分不同，这是两者有区别的重要原因。玉的主要成份均为Ca2(Mg，Fe)5Si8O22(OH)2)；而玉髓的化主要成分是二氧化硅(SiO2)，是隐晶质石英的集合体。这样看来，它们并不是同一类物质。
玉石中，易与玉髓混淆的玉是是东陵石、密玉、碧玉等。所以在选购时尤其要注意。可以从质地颜色等方面分辨它们。玉髓质地细腻具有隐晶质结构，颗粒微小，肉眼无法看出。而东陵石等最明显的是，颗粒很大，质地相对玉髓而言，比较粗大、粗糙。
绿色翡翠、绿松石等，也易与玉髓混淆，也可以通过仔细观察鉴别它们。绿色翡翠有纤维状，玉髓没有；绿松石，透明度低，硬度也低，瓷器光泽。
但因为玉的种类很多，无法以共性和玉髓比较，所以下面小编挑选了几种和玉髓相似的玉分别来作比较。
血脂和血糖的区别是什么？
当今社会，很多人出现了高血脂的情况，这和很多因素有关，首先和年龄因素有关系，中老年人更容易出现高血脂，尤其是一些老年人经常抽烟喝酒，平时吃肉也比较多，还有运动锻炼也比较少，所以更容易出现高血脂，值得一提的是，经常会有人把血脂和血糖搞混淆，其实这两者截然不同。
血脂和血糖的区别：
高血脂和高血糖是两种对人体健康有极大影响的一种疾病，但是血脂和血糖并不是同一种疾病，它们是两回事，血脂是反映血浆中甘油三酯和胆固醇的水平，血糖则反映血液中葡萄糖的水平，如果出现的血糖升高现象，很有可能会表明患者患有糖尿病，如果身体中出现了血脂过高现象，就会出现动脉粥样硬化以及心脏方面的疾病。
血脂和血糖是有一些区别的，这种疾病的出现与饮食是有一定关系的，并且在出现之后，会诱发各种疾病的出现，血脂是反映血浆中甘油三酯和胆固醇的水平，而血糖反应的是血液中的葡萄糖含量，如果人体出现了血脂升高现象，有可能会导致动脉粥样硬化的出现。
1、血糖和血脂的关系是什么
血脂高其实和血糖高有区别的。血清中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。血脂是指血液中的脂类物质，主要包括以下几种：甘油三酯（或称中性脂肪，也是通常说的脂肪）以及各种类脂如胆固醇、磷脂和游离脂肪酸。如果血糖血脂的数值一直不稳定的话大家需要定期的进行检测，现在检测血糖血脂的仪器也比较简单，在家里就可以完成，出现异常的话一定要尽早的接受治疗。
2、血脂高是不是血糖高呢
血脂高其实和血糖高有区别的。简单说来，高血脂病人的饮食应注意平衡和原则。平衡饮食，患有高血脂，很多人就完全素食、偏食，这是个误区，对身体是很不利的。从饮食中获得的各种营养素，应该种类齐全，比例适当，如果在两星期内所吃的食物没有超过20个品种，说明饮食结构有问题。低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食的原则，尽量少吃饱和脂肪酸的食物，包括动物性食品（肥肉、全脂奶、奶油、猪油、牛油、猪肠、牛腩及肉类外皮）和部分植物性食品（烤酥油、椰子油、椰子、棕榈油）。
3、血糖和血脂高的饮食
烹调用油宜选择较多不饱和脂肪酸的油，例如：大豆、米油、玉米油、红花籽油、葵花仔油、蔬菜油、橄榄油、花生油、芥花油、苦茶油，另外，鱼类及豆类之饱和脂肪酸含量较少，亦可多考虑用以取代其它肉类，作为蛋白质之来源。每日总摄取量应低于300亳克，胆固醇只在动物性食品中才有，植物性食品中不含胆固醇。
吃多和暴饮暴食的区别是什么
现代社会人们人们的日常生活习惯的改变和饮食习惯的紊乱非常容易出现一些暴饮暴食的现象出现，但有些人们不知道什么是暴饮暴食常常和吃多混为一谈，其实二者虽然性质差不多但还是有很大的差别的，很多人都不知道这二者之间的区别是怎么样，那么，吃多和暴饮暴食的区别是什么?
第一，吃多和暴饮暴食的区别是什么?暴饮暴食可能是最常见的饮食紊乱，其特 征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐 蔽进行)，但是与食欲过盛不同，暴饮暴 食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结 果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴 饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、 抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃 东西来排遣。很多人把这个过程描绘成一 个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的 食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下 去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一 半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人 中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食 患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会 有其它的问题，如恋爱或工作困难。
第二，对暴饮暴食症(BED)患者来说，食物是 一种瘾，从某种意义上来说，是最难治疗 的一种瘾，因为有酒瘾或毒瘾的人通常可 以慢慢完全避免酒和毒品，但是不可能完 全放弃食物。当吃的过多成为一种慢性病 时，暴饮暴食症患者最后会以暴饮暴食来 安排她们的时间。为了吃，她们可能不去 上班、不去上学或者避免与人接触，这种 隐蔽行为意味着暴饮暴食症患者最后完全 把自己孤立起来。吃得过多，对身体的影 响是血糖不稳定、对食物的渴求、胃疼、 畏热怕寒、头疼、新陈代谢紊乱、月经不 调。伴随着肥胖又有其它很多疾病的风险 ：高血压、高胆固醇、血管阻塞、心脏病 、中风、糖尿病、骨质疏松症、慢性肾脏 问题或肾脏衰竭以及某些癌症。
吃多和暴饮暴食的区别是什么?食欲过盛可能会食欲非常大，但不长胖。由于每个人的饭量不同，每天进行的活动量也不同，……的原因，所以暴饮暴食没有一个定量。但胃肠平滑肌在兴奋传导上有滞后性，故而当我们饮食感觉到六分饱的时候，实际上到我们胃中已经八分饱了;当我们饮食感觉到八分饱的时候，实际上到我们胃中已经十分饱了;当我们饮食感觉到十分饱的时候，实际上到我们胃中已经十二分饱了，此时已经是暴饮暴食了。
水肿和肥胖的区别是什么？
很多人正在为肥胖而发愁，大部分人之所以长胖，主要是饮食不节制的原因，尤其在职场上打拼的人们，经常为了应酬抽烟喝酒以及大鱼大肉的吃，时间长了自然就会长胖，另外有些人看起来很胖，其实并不是真正的胖，而是身体出现了水肿，下面教大家分辨水肿和肥胖的方法。
水肿和肥胖的区别：
水肿型肥胖和普通肥胖不一样，很多人可能食欲一般，每天吃的也不太多，但是怎么也瘦不下来，那可能是由于水肿造成的，要及时分辨是属于哪种肥胖，好对症下药，减肥效果才会比较好。
分辨水肿型肥胖的办法：
第1、早上起床，双手握拳，如果手指之间会感觉到肿胀的感觉或者有肌肉阻碍的，那么，很不幸的告诉，今天肿了。
第2、用手捏捏腰上面的肉肉，如果软软的，就是水肿型肥胖，如果有点硬硬的，就是脂肪型肥胖。
水肿型肥胖的症状：
1、手脚会无力，食欲正常。
2、吃完饭就想睡下，不想运动。
3、容易拉肚子，嘴巴容易发粘，不清爽。
4、早晨起床的时候可以明显看出眼睛等部位浮肿。
5、大腿、臀部及腹部通常都是肿肿的，四肢显得比较沉重，肚子经常感觉很胀。
6、喜欢吃重口味的食物和甜食，容易口渴，每天和很多水。
水肿型肥胖的简单减肥方法：
红豆煮水喝
先将红豆洗干净放入大概4倍的冷水中浸泡大概30分钟，然后不倒水将它们烧开，然后慢火熬至水剩下一半即可。
红豆水对于因为口味重，压力大或者排便不畅引起的水肿效果很好，尽量在热的时候喝，具有清热解毒，加速血液循环的作用，水肿型肥胖者如果不是疾病这种方法几乎都有效。
吃烤苹果
将苹果切成大概1公分厚的样子，然后用锡箔纸抱起来，烤熟的时候颜色呈现咖啡色，熟了之后就可以食用。
苹果可以减肥全世界的人都知道，但是烤苹果对于水肿型肥胖是生吃苹果的9倍效果却没多少人知道了，加热之后的苹果果胶活性是普通的9倍，能够有效的抑制脂肪形成并且对水肿有很好的作用。
月经血和正常血的区别
月经血和正常血肯定是不一样，对于月经血来说组成部分就是动脉血和静脉血，这两种血液混合在一起而形成的月经血，在来月经期间女性朋友们就应该要格外照顾好自己的身体，不要让身体受到风寒，因为来月经的时候是会让自身抵抗能力有所下降，不要注意保暖就很容易遭受到感冒。
月经的成分主要是
血液(3/4 动脉血，1/4 静脉血)， 子宫内膜组织碎片和各种活性酶及 生物因子。其中 纤维蛋白溶解酶使月经血呈 液态，不致凝固， 前列腺素起收缩 子宫的作用。 医学上认为唯有 灵长类(包括
人类在内)经历的 生殖周期才叫做 月经，除此之外其他
哺乳类动物的生殖周期称为 发情周期，月经由生殖激素系统调节，是生物 繁殖的需要。一个女人的初次 月经被称为 初潮，而初潮的出现标志着 女性已经步入了 青春期。女性 初潮时的平均年龄为12岁。
遗传、 饮食与身体 健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到来。月经的停止标志着女性已经迈入了 绝经期，又称 更年期。 绝经期女性的平均年龄为51岁，当然就像 初潮一样， 遗传、 疾病、 手术与 医学治疗等等多方面 因素会使 绝经期提前或者延后，40至58岁步入 绝经期均属于正常现象。而绝经期在35岁或之前到来则定义为 早衰。
青春期之前 卵泡基本上没有功能。到了青春期，在 脑垂体前叶 促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐渐发育，同时合成 雌激素。当卵泡发育成熟并排卵之后，卵泡壁塌陷，细胞变大、变黄，称为 黄体，它合成 雌激素的同时还产生 孕激素。
随着卵巢的变化，子宫内膜受其影响也发生相应的 周期性变化。雌激素使
子宫内膜增厚，内膜细胞增多、增大，间质内 小动脉变得愈加迂曲，呈螺旋状，称为增殖期子宫内膜。排卵后，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宫内膜发生 水肿， 腺体产生大量粘液及 糖原， 内膜厚度由1毫米增到6毫米，称为分泌期子宫内膜。
如果此时排出的卵子 受精了，则 受精卵经输卵管运送到子宫内 发育，称为 妊娠，妊娠组织合成一种 绒毛膜促性腺激素，它支持 卵巢黄体继续发育;如果 卵子没有 受精，在 排卵后14天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而 脱落，引起出血，形成月经。
因此，月经周期的长短，取决于 卵巢周期的长短，一般为21-30天，但因人而异，也有23-45天，甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律，一般都属于正常月经。
