头发长长的最快小窍门
冬季养生小窍门。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。就养生保健话题，您是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“头发长长的最快小窍门”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
头发长的是很快的，就如同我们的指甲，看着指甲长头发也就在跟着长。使头发长长的窍门有很多，我们平常用的方法有：每天睡觉前，用一块切开的生姜擦拭头皮，加快头发的成长，或是洗头的时候，用大麦煮水来漂洗头发，也有人用啤酒洗头发，最好用纯生啤酒，也可以用何首乌煮水来洗发。
简单的介绍11个方法让头发长的更快
1、精油按摩
精油按摩，会增加头部的血液循环，用于刺激毛发生长。
2不要每天洗头
每天洗头会洗掉头皮的天然油脂，会使我们的头发干燥、卷曲;?因此，一个星期最好洗头2次。
3头发营养
我们的头发必须提供足够的营养，多吃含蛋白质的食物，如乳制品、坚果、肉类等。含丰富蛋白质的食物可以解决大部分的脱发问题。?
4经常梳理头发?
经常梳理头发，尤其是在夜间，上床睡觉前梳理头发可以改善血液循环，从而可以增加头发的生长。
5头发护理
我们的面部皮肤经常做面膜护理，同样也要给我们的头发做护理;头发抹上蜂蜜，用棉布包好，30分钟后，用清水冲洗干净;滋养头发，让头发有光泽。
6睡眠
每天保持8小时的睡眠时间，适当的睡眠让我们的身体放松。最好使用丝绸枕套，可以减少断发
7锻炼
适当的运动可以帮助我们的身体排除毒素。
8、多喝水
多喝水有助于滋润我们的皮肤和头皮，?喝大量的水，可以减少皮肤和头发的干燥。
9、修剪头发
每个月要进行头发修剪，减掉开叉和不好的头发。
10、避免阳光直射和灰尘
当头发暴露在强烈的太阳光下，必须戴帽子或用遮阳伞来保护我们的头发，在灰尘多的地方也要用同样的方法;阳光可以使你的头发干枯，而灰尘和污垢堆积可能会导致更多的脱发。?
11、洗发水和护发
根据头发的发质选择洗发水，正确的清洁和调理护发。
注意事项
洗发后，避免高温吹头发。
避免经常染发。
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头发变薄的小窍门
生活中，大多数女性都会留一头长长的头发，大家都知道长发平时打理起来是困难的，而且还很费时间，如果头发在比较多的话，就更难打理了，其实我们是可以通过一些方法让自己的头发变得稀薄，头发变薄是很容易让人变得轻松，那头发变薄的小窍门有哪些呢？下面介绍头发变稀薄的方法。
头发变薄的小窍门
第一个简单的技巧就是剪头发，剪短将头发剪短之后，头发就比较好打理，而且整个人会觉得神清气爽。在这两年来很多明星都把头发给剪短了，剪断之后的她们显得更加年轻和干练。
如果不想把头发剪短的话，我们也可以用另一种方法来使头发变的好打理，比如说我们可以给头发辫辫子。在夏天的时候，长头发很容易让人觉得热，如果编辫子的话就能够解决这个问题，既不用剪头发，也可以给自己增添一分风采。
还有一种方法就是将头发给打薄，一般在理发店剪头发的时候，理发师都会用一些刀具来将头发刮薄。有些时候可以建议理发师把表层头发给剪掉。这样我们的头发看上去就会变得很薄，也会很舒服。
一般来说头发多其实是一件好事，这代表着你的身体营养是很充足的，而如果头发少的话就代表自己的身体是有问题的，所以头发多的女孩不要觉得很困扰，因为这是一件很难得的事情。虽然头发多比较麻烦，但是我们可以通过一些技巧来解决这个问题。我们并不需要用一些偏方来使自己的头发脱掉。
买一把打薄剪。打薄剪多在美发沙龙里使用。打薄剪的边缘比普通剪刀厚，且呈锯齿状，打薄剪一次大约能剪掉15%的头发，使得头发在保持原有造型的基础上变少变薄。打薄剪在美容用品店或商场的美发用品区都能买到。
使用打薄剪之前，确保头发洁净、干爽。用普通剪刀时，湿润的头发在塑形过程中比较容易掌控。但如果是使用打薄剪的话，头发必须是干的，这样你就能清楚地看到你到底剪掉了多少头发，以免把头发打得太薄。
用洗发水洗头，然后像往常一样吹干。如果你平时喜欢让头发自然干，那就让它自然干；如果你平时喜欢用吹风机吹干，那就将其吹干。总之，在打薄前，一定要让头发尽量接近平时最自然的状态。
打薄头发之前，不要使用你平时用以使头发变薄的美发产品。否则打薄剪会受到阻塞，你也无法看到头发真实的厚度。总之，这个时候，你就让头发露出本来的面目吧。
先拨出拳头粗细的一束头发。打薄头发最好是一束一束地来，每次处理的头发的量要差不多。先拨出第一束头发，将余下的头发夹住，与其分开。
打薄发束。要完成这一步，首先要把剪刀置于发束二分之一处，差不多在耳朵这个位置，剪一刀，然后打开剪刀，移到余下头发的二分之一处，再剪一刀，重复这个过程，直到剪到发梢。
如果你的头发下半部分比较厚，那你不妨从更低的位置开始剪，甚至是从发梢上面几厘米处开始剪。
注意起点不宜太靠近发根。因为打薄剪的原理实际上就是剪掉一部分头发，所以如果你的起点太高，靠近头皮的地方就会被你剪出很多小头发。看看你最短的一层头发大约是长到哪里，从这层头发发梢的高度开始剪是最合适的。
头发变卷小窍门
有的人天生直发，大家都希望拥有自然卷发，因为自己在做卷发的时候经常会弄伤头发，还有可能做的不好，想要头发变卷，还是要了解一些小窍门的，掌握好其中的小窍门，能保证头发变得卷卷的，而且非常柔顺。
1.护发要适量
护发是个非常必要的基础步骤，但用对量才是最重要的。有时候因为过度护发，头发太过顺滑了，反而没有办法维持卷度哦~
2.用慕斯去除过度护发
如果已经发现有点过度护发，整理头发的时候可以用些慕斯一类的产品，中长发使用约一个棒球的大小分量，在头发微湿或干发状态下，从发根涂抹到发尾，通过慕斯中的酒精成分，消除发丝上过多的护发乳，让头发更容易被定型。
3. 使用喷雾将发丝分区打底
当发根还不好捣鼓的时候，将头顶头发分成小束，从头发底层往上喷水。
4. 挑选适合的卷度
对于细软塌的发质来说，电卷棒的温度不能太高哦，建议不超过300度。粗硬发质则可以调高到350度左右。一般来说一英寸的电卷棒粗度能适合大多数卷发，但也可以根据个人喜好和发量选择不同粗度的。
5.用鸭嘴夹夹住再卷发
这个步骤非常重要，用电卷棒烫5秒后，把电卷棒拿开，卷好的头发保持卷在一起的状态，用鸭嘴夹夹在头上，等5-15分钟，这段时间千万不要去碰头发，这样会让卷度维持难度加大。
6.拨散头发
当头发都冷却后，将发夹拿掉，用手指卷起头发后，把头发轻轻在指间轻轻拨松即可。
7.头发定型
卷出喜欢的卷度后，最后要将头发定型。这是千万不能用质地太重的旧式定型水喷，不然水珠的重量会让发丝拉直，所以要选择比较轻量的发品。比如定型喷雾，轻盈又定型。
头发不痒痒小窍门
头皮发痒在生活中是很常见的现象，不同年龄阶段的人都是会出现头皮发痒的现象，很多人为了防止头皮发痒，甚至是天天洗头，但是效果却是甚微，其实在我们的国家，很多的成年人都存在头皮发痒的问题，其实头皮发痒想要止痒，是有一些小窍门的，下面具体介绍头发不痒痒小窍门。
头痒怎么办
1、相信很多朋友都会有这样的体会，那就是越挠越痒，特别还是在用指甲挠得特别狠劲之后，虽然短暂几秒有所缓解，可是之后会更加厉害。所以如果头皮发痒，不要用指甲去抓，要用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩的方式来缓解搔痒，还能够让人镇定下来。
2、洗头不要太频繁，因为头皮和头发表面都有一层自我保护的物质，如果每天洗头，就会破坏保护层，头皮自然也容易干燥发痒。一般来说，在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下，一周洗一到两次是适宜的。
3、每个人的发质不同，要选择适合自己的洗发水。洗头时水温不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒。后冲洗一定要把洗发水洗干净，否则残留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受。
4、外界阳光强烈的时候，要注意避免头部直接的暴晒，戴个帽子等。另外，平时也不要吃刺激性的或者辛辣的食物，注意不抽烟不喝酒等，这样才能避免对头皮造成刺激，从而避免发痒等。
5、不要或尽量少染发，那些劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时，也会对头皮造成伤害，堵塞毛囊，引起发痒。
6、假如搔痒严重，且伴有大量的头皮屑，即使很注意个人细节也无法改善，那么很可能是受到了真菌感染，需要去医院配一些药物使用。
头皮痒有什么小妙招吗
1、啤酒
对于爱啤酒之人来说，可能觉得这样有点浪费。但是，也有不少人去试了，每周或每两周用啤酒涂搓头发，效果挺好。不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。
不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长
在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。
2、小苏打
首先小苏打是食品级材料，可以食用，也可用于洗头，是洗发水的天然取代物之一。它的化学名是碳酸氢钠，是强碱与弱酸中和后生成的酸式盐，溶于水时呈弱碱性，弱碱性的溶液去油脂能力较强，能缓解头皮发痒症状。
用小苏打的话，它和水的比例一般是1：2，也就是500ml的水配25g的小苏打(大约两小勺)。注意水温不宜过高，否则小苏打会分解。等配好了，搅拌均匀，让水溶液充分接触头发和头皮，并用手轻轻按摩头皮1分钟作用，再冲洗干净即可。
3、椰子油
椰子油大部分成分是饱和的脂肪酸酯，封闭皮肤的效果类似于凡士林、矿物油，能够见少经表皮的水分散失，起到保湿的作用。作为保湿剂，椰子油还是合格的。
用椰子油护发，头发可以很容易吸收养分，能够深入渗透到发丝深处，滋润头皮，使头发光泽柔亮而富有弹性。还可解决油性发质出油多、头皮屑多的问题。
还可解决油性发质出油多、头皮屑多的问题
用椰子油护发的方法：将椰子油洗发水像正常洗发一样，挼搓几分钟冲洗干净，再使用椰子油护发素，涂的时候尽量远离发根，然后按摩，再用毛巾包裹，等个十几分钟，冲洗干净即可。
4、菊花叶
拿40片左右的菊花叶子，清洗干净放入锅中，加适量清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉。然后使用。使用时，直接用它清洗你的头发和头皮，同样可按摩一会儿。
菊花叶子中含有特殊的精油成分，可有效抑制头皮屑的产生。特别适合因肝经风热引起的头屑过多的现象。如果你有眼睛干涩、头痒、头皮屑多的症状，不妨一试。
当然，如果瘙痒严重，试了很多方法都不管效的话，那还是得求助医生，到正规医院进行检查，查明原因，然后对症治疗。
小窍门解决头发蓬松
发质偏干的人，很多人在洗完头之后会出现头发蓬松的现象，平时还好，但是每次洗完头之后，头发是会蓬松的特别厉害，如果等到头发完全干了之后，炸的满头都是，很像个大头娃娃，在这个时候都是特别害怕出去见人的，那小窍门解决头发蓬松的方法是什么呢？下面介绍头发蓬松方法。
小窍门解决头发蓬松方法
第一个小妙招：洗头发前先梳理好头发
不少妹子洗完头发后，头发会蓬松得像个狮子一样，很多时候是因为她们在洗头发前，没有先将头发整体地仔细地梳理一遍，而再加上她们本身发质的原因，故而让她们在洗完头发后头发蓬松的问题变得更加严重了。所以，会炸毛的女生们在洗头发之前一定一定要将头发梳理好，把头发梳理顺畅了，再打湿头发洗头。
梳理头发的时候，大家一定要轻点梳。一般有段时间没洗头后，头发会比较脏也比较容易打结，这时候你如果太用力地梳头发的话，很容易将拉扯到发丝，尤其是打结的头发很容易因此被扯断。这样对头发的伤害是非常大的。
还有就是，在梳头发的时候，尽量先用宽齿梳梳理头发，然后再用细齿梳梳理头发，这样就可以大大地减少拉扯头发的次数，尽可能地保护好头发。
第二个小妙招：洗头发时注意控制水温
洗头发用的水温度不宜过高。有不少朋友认为水温越高，头发就可以洗得越干净，殊不知其实水的温度越高，对头发的伤害就越大，更容易造成头发蓬松干燥。所以，朋友们在洗头发的时候一定要注意控制好水温。
比如，在洗头发之前先打开喷头，先用手试一下水温，先将水温调好再往头上喷水，这样可以很好避免水温过高给头发造成损伤的问题。水温的温度用手去测量，当你的手觉得这个温度不烫手，但比冷水暖和，那这个温度的水拿来洗头就再好不过了。
第三个妙招：洗完头发后涂抹护发精油
许多女生发质比较干，就算再洗头发之前仔细地梳理头发，洗的时候也很注意水的温度了，可是洗完头发后，头发依旧很蓬松，这时，她们要怎么办呢？到底还有什么办法可以让头发变得柔顺起来呢？
其实，大家还可以在洗完头发涂抹些护发精油，这种方法可以很好地解决头发蓬松的问题哦！
大家在洗完头发后，先用毛巾将头发上的大部分水分都挤掉，然后用吹风筒吹干头发。在头发被吹到七成干的时候，妹子们先关掉吹风筒，然后用护发精油抹到头发上，尤其是发梢的地方尽量多抹一些，因为这个地方是比较干燥的，待头发完全干的时候会蓬松得很厉害的。不过需要注意的是，千万不要抹到头皮上了，容易堵塞头皮的毛囊孔。
头发油咋办小窍门
对于一些头发爱出油的朋友们来说，遇到需要临时出门的情况是非常困扰的。因为顶着一头油发出门，是十分尴尬的。其实有些时候，有些小技巧，是可以帮助解决这个问题的。下面我们给大家介绍一下处理头发油的小窍门，希望对大家日常搭理秀发有一定的帮助。小窍门都是哪些呢，赶紧看一下吧！
用吸油纸去油
使用吸油纸擦拭头顶油腻处，可以减少头发油腻程度。特别适合来不及洗头时进行去有效去油的好方法，而且还可以节约时间，边走边弄都可以。
清洗刘海之后把头发扎起来
头发油腻损害形象但是又没有时间清洗整顶头发，这时候我们可以清洗一下刘海，之后用吹风筒吹干，后面的头发扎成丸子。这样出门时人们看到的是蓬松干净的刘海，后面油腻的头发扎起来也就看不出油腻。
使用头发干洗喷雾去油
头发油腻时可以使用头发干洗喷雾急救，能有效清除头发残余物和油脂、除去异味，用完之后头发清爽自然、洁净、甚至还会留有淡淡香味，非常适合约会或是逛街前头发油腻急救使用。
将头发盘起来
头发油腻时最好的办法就是把头发盘起来，这样可以有效地把油腻的头顶用发中和发尾等不那么油腻的头发遮盖起来，并且人们的视觉重点会发在欣赏发型上而非油腻腻的发根上。在时间非常紧急盘一个简单的花苞头是个非常不错的选择哦。
毛巾洗头去头油
这里说的毛巾洗头不要将头发完全浸润打湿，而是用少量的水煎头发擦湿，然后用毛巾揉搓头发，将稍微湿润的头发全部擦开，如果可以用吹风机吹一下头发能够让头发更加自然，不仅简单十分更是让头发看起来像是洗过了一样。
爽身粉去油
爽身粉能够帮助吸附多余的油脂，帮助快速拯救油腻头发。只需要将爽身粉撒在头发发根位置，然后用梳子梳理头发，约3分钟后再用吹风机将多余的爽身粉吹干净即可，这样就能让头发看起蓬松不显油腻。
控制拔头发的小窍门
拔毛症是一种慢性疾病，是指不能克制自己拔除毛发的比较冲动的行动，其实引起拔毛症的原因是很多的，大多数人患上拔毛症是由于心理压力过大或者是精神方面的原因，现在的年轻人工作和生活的压力是很大的，如果压力不能得到释放，有些人就通过拔毛来缓解自己的压力，形成习惯以后，每当自己遇见困难的时候就会拔毛。
拔毛症是一种慢性疾病，是指反复地不能克制拔除自己毛发的冲动行为，于1889年由法国皮肤科医师Hallopeau首次报道。也有“拔毛发癖”“拔毛发狂”等称法。虽然多数医师同意此疾病出自于心理因素，但病患多半未曾看过精神科医师。他们会有重复的拔毛行为，造成明显的毛发缺少；当他们在拔毛发前会感到极大的压力，对抗这种行为，也会产生很大的压力；当拔除毛发时会有愉快、满足与放松。本病可能是一个单独的症状，也可能与某些精神疾病有关，如智能发育迟缓、抑郁、焦虑、精神分裂症、强迫性神经官能症及药瘾者等。拔毛症儿童患病率是成人的7倍，女性患病率是男性的2.5倍，学龄前男孩更易患病。美国精神疾病诊断与统计手册第5版（DSM-5）将拔毛症更新归入强迫症及相关障碍。轻者通过心理治疗即可治愈，重者需通过药物治疗。
病因
心理动力分析的理论是认为家庭动力学因素可能是拔毛症发病和使症状持续的因素，它是儿童对于早期的失落与分离的反应，这种小孩的母亲常被认为是过度批评与拒绝，而父亲则表现出被动与情感薄弱。常见于儿童与青少年，但如果持续下去，可能会变成与咬指甲、吮手指一样，成为一种习惯性行为。如父母性情急躁、消极、不履行父母的职能、不与孩子接触；父母与孩子敌对或严厉是女性少年患者家庭的主要模式。性心理发育各期的多个固定点可能是此病的病理心理学原因。
临床表现
患者用手或用铁夹及镊子等物件，将自己的毛发强行拔除。同一患者的拔毛部位较固定，但不同患者拔毛部位各异。多见于顶额、额颞部及枕部头发，但眉毛、睫毛、腋毛及阴毛亦可受累。拔除后再生之毛发仍反复被拔除，头皮部常有大片脱发，形如斑秃，但边界多不整齐，且脱发处常有残存毛发及断发。年龄较大患者，否认自己的拔毛行为。拔毛行为常发生在卧床休息、阅读、看电视或做作业时。症状可持续性或间歇性。有些患者用双手将毛发撕断或用剪刀将毛发剪断，谓之断毛症。患者既拔又食自己的毛发称之拔食毛症，吞下的毛发会导致腹痛、厌食、便秘、消化道内毛石或毛粪石形成，导致肠梗阻、肠穿孔、肠出血、急性胰腺炎及阻塞性黄疸等并发症。
治疗
鼓励患者树立治愈疾病的信心，消除精神紧张感。安排好工作和学习，积极参加文体等集体活动，以转移其对疾病的注意力。某些症状较轻的患者通过认知行为治疗（CBT）即可治愈。严重患者则需心理治疗联合药物治疗。目前选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）和认知行为治疗（CBT）是各权威指南推荐的一线治疗。皮肤科、儿科和精神科医师共同合作对消除本病的躯体因素和提高疗效至关重要。
怎样瘦手臂小窍门最快
瘦身是大部分女性经常讨论的话题。因为女性非常重视自己的身材，而且肥胖也会引发很多种疾病，所以现在很多人都在不断的进行减肥。减肥的方法有很多种，减肥的部位也有很多，所以需要根据自己的情况进行选择。瘦手臂也是非常必要的，因为手臂非常的胖，也会影响整体形象。怎样瘦手臂小窍门最快呢？
怎么瘦手臂最快?5个方法轻松瘦手臂
1、瘦手臂运动之打圈伸直胳膊
挺胸收腹，身体保持直立的状态，然后双脚打开与肩同宽，手掌向外向两侧伸直，利用手臂的力量，两只手同时做向内打圈和向外打圈的动作，一次性做30下，共做30组，每天坚持15分钟，坚持一个月左右，这个动作能有效减掉手臂的内侧赘肉。
2、瘦手臂运动之交叉伸直胳膊
挺胸收腹，身体保持直立的状态，双脚打开与肩同宽，然后两只手臂做上下交叉的动作，记住做的时候手臂尽量的打直，不能弯曲哦，不然没有效果，同样，一次性做30下，共做30组，每天坚持15分钟，坚持一个月左右。
3、瘦手臂运动之挺背弯手臂
半跪在垫子上，用双膝和双手支撑与地面，记住你的双手与肩同宽，慢慢弯曲你的手臂，做到自己的极限为止，背部一定要打直，不能弯腰驼背，身体是不能碰到地面的，然后再慢慢伸直手臂，共做30次，每天坚持15分钟，坚持一个月左右。
4、瘦手臂运动之弯曲按摩淋巴
弯曲手肘，抬起右手，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气一边按，持续30秒即可，然后再换边重复动作，注意不要太用力。共做40次，每天坚持5分钟，持续2个月左右。
5、瘦手臂运动之胸前手拉手
将两手分别上下勾住放在胸前，然后尽量张开胸部，左右两手分别相反方向用力拉动，这样坚持20秒，重复3次，接着将双手左右手的上下位置交换，左右手各完成1次即算完成一组，整套动作重复5次即可。每天坚持做10分钟，坚持一个月左右。
